{"id":412171,"date":"2025-12-20T16:08:36","date_gmt":"2025-12-20T15:08:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/?p=412171"},"modified":"2026-03-12T20:38:37","modified_gmt":"2026-03-12T19:38:37","slug":"senioren-und-schlaf-alles-was-sie-wissen-muessen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/senioren-und-schlaf-alles-was-sie-wissen-muessen\/","title":{"rendered":"Senioren und Schlaf: Alles, was Sie wissen m\u00fcssen"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8220;HTML stylis\u00e9&#8220;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n.dynseo-article{font-family:'Montserrat',-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe 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class=\"dynseo-game-card-content\">\n<div class=\"dynseo-game-card-desc\"><strong><\/strong><br \/>\n<strong><\/strong><br \/>\n<strong><\/strong><br \/>\n<strong><\/strong><br \/>\n<strong><\/strong><br \/>\n<strong><\/strong><br \/>\n<strong><\/strong><br \/>\n<strong>Programme zur Gehirn\u00fcbung<\/strong>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee>Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, das Ged\u00e4chtnis und die kognitiven Funktionen zu trainieren. Das t\u00e4gliche Training mit Gehirn\u00fcbungen reduziert das Risiko neurologischer St\u00f6rungen, da einige Programme auf alle kognitiven Funktionen wirken.<\/pee>\n<pee>Das Gehirn\u00fcbungsprogramm JOE wurde speziell f\u00fcr Erwachsene entwickelt, um das Gehirn mit lustigen und anregenden Gehirn\u00fcbungen gesund zu halten. Es umfasst \u00fcber 30 kognitive Spiele und zielt auf Konzentration, Fokussierung, Reflexe, Sprachen und viele andere kognitive Funktionen ab.<\/pee><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<pee>Wussten Sie das? Die Schlafqualit\u00e4t spielt eine wesentliche Rolle f\u00fcr die Qualit\u00e4t des Lernens, des Ged\u00e4chtnisses und, allgemein gesagt, der kognitiven Funktionen. Mit dem Alter ver\u00e4ndert sich jedoch die Schlafqualit\u00e4t. Einige Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen zudem auftreten. Die L\u00f6sung, um weiterhin gut zu schlafen und in Form zu bleiben? Einen ges\u00fcnderen Lebensstil anpassen!<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhalt<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">\u00a0<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Die Ver\u00e4nderung des Schlafs mit dem Alter<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">\u00a0<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">\u00a0<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\">\u00a0<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\">Schlafst\u00f6rungen bei Senioren<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\">Verbindung zwischen Ged\u00e4chtnis und Schlaf<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a aria-label=\"Section 8\" href=\"#section-8\"><\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a aria-label=\"Section 9\" href=\"#section-9\"><\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-10\">Sind Tr\u00e4ume mit dem Ged\u00e4chtnis verbunden?<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-11\">Verbindung zwischen Aufmerksamkeit und Schlaf<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-12\">Trainiere deine kognitiven Funktionen mit deinem Coach JOE<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-13\">Der Einfluss der Ern\u00e4hrung auf die Schlafqualit\u00e4t<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-14\">Die Vorteile von Meditation und Entspannung f\u00fcr den Schlaf<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-15\">Die Wichtigkeit einer regelm\u00e4\u00dfigen Schlafroutine<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-16\">K\u00f6rperliche \u00dcbungen und Schlaf: ein erfolgreiches Duo<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">\u00a0<\/h2>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Die Ver\u00e4nderung des Schlafs mit dem Alter<\/h2>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">\u00a0<\/h2>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">\u00a0<\/h2>\n<pee style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #333333;\">Eine Nacht Schlaf besteht aus Zyklen, die wiederum aus <a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/2661823-phases-du-sommeil-paradoxal-lent-leger-profonf-duree-cycle-reve\/\">3 Phasen<\/a> bestehen:<\/span><\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li style=\"text-align: left;\">Leichter Schlaf,<\/li>\n<li>\n<pee style=\"text-align: left;\">tiefer Schlaf,<\/pee>\n<\/li>\n<li>paradoxer Schlaf.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Zuerst gibt es den leichten Schlaf, der eine Phase des Einschlafens und einen Schlaf darstellt, in dem die Muskeln und das Gehirn auf Standby schalten. Dennoch k\u00f6nnen ein Ger\u00e4usch oder ein unerwartetes Licht Sie wecken. W\u00e4hrend des Tiefschlafs entspannen sich K\u00f6rper und Geist vollst\u00e4ndig: Dies ist also die erholsamste Phase. Schlie\u00dflich unterscheidet sich der paradoxe Schlaf dadurch, dass die Gehirnaktivit\u00e4t wieder aufgenommen wird, w\u00e4hrend die Muskeln entspannt bleiben. Diese Phase ist also durch Tr\u00e4ume &#8230; oder Albtr\u00e4ume gekennzeichnet!<\/pee>\n<pee>Ab 50 Jahren neigen sich die tiefen Schlafphasen zu verk\u00fcrzen, w\u00e4hrend die leichten Schlafphasen sich verl\u00e4ngern. Die Nacht der Senioren ist st\u00e4rker von Mikro-Erwachen gepr\u00e4gt, und der Organismus braucht au\u00dferdem mehr Zeit, um sich zu erholen.<\/pee>\n<pee>Studien neigen dazu, weitere physiologische Ver\u00e4nderungen hervorzuheben. So hat der Organismus mehr Schwierigkeiten, sich bei K\u00e4lte oder Hitze zu regulieren, was zur Verl\u00e4ngerung der Einschlafzeit beitr\u00e4gt. Die N\u00e4chte der Senioren tendieren also dazu, lang zu sein: Sie schlafen durchschnittlich 7 Stunden und 13 Minuten w\u00e4hrend der Woche und 7 Stunden und 30 Minuten am Wochenende, also fast eine Stunde mehr als ihre j\u00fcngeren Mitmenschen.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\">\u00a0<\/h2>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\">Schlafst\u00f6rungen bei Senioren<\/h2>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee>Das Alter beg\u00fcnstigt das Auftreten von Schlafapnoe und Schnarchen. Wenn dies den Schlaf Ihres Partners st\u00f6ren kann, k\u00f6nnen diese Atempausen mit verschiedenen St\u00f6rungen, insbesondere Herzproblemen, verbunden sein. Es wird daher empfohlen, schnell einen Arzt aufzusuchen, um eine geeignete Behandlung zu erhalten.<\/pee>\n<pee>Einige Behandlungen k\u00f6nnen auch den Schlaf st\u00f6ren. Dies ist insbesondere bei Kortikosteroiden, Diuretika und Betablockern der Fall. In diesem Fall sollten Sie dies mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen.<\/pee>\n<pee>Sie neigen dazu, sich im Schlaf zu bewegen? Vielleicht geh\u00f6ren Sie zu den 4 % der Deutschen, die am Restless-Legs-Syndrom leiden. Es kann jedoch auch sein, dass Ihr Schlaf einfach unruhiger ist als fr\u00fcher. Dies unterbricht Ihren Schlaf und kann einige Bluterg\u00fcsse bei Ihrem Partner verursachen. Wenn diese St\u00f6rungen zu st\u00f6rend werden, wird auch hier empfohlen, mit Ihrem behandelnden Arzt dar\u00fcber zu sprechen.<\/pee>\n<div class=\"dynseo-tip-box\">\n<div class=\"dynseo-tip-box-title\">Gut zu wissen<\/div>\n<pee>Viele Senioren wachen sehr fr\u00fch auf und finden keinen Schlaf mehr. Dieses Ph\u00e4nomen wird oft zu Unrecht als Schlaflosigkeit angesehen. Tats\u00e4chlich handelt es sich in der Regel um eine leichte Verschiebung der inneren Uhr, die zu einem zu fr\u00fchen Schlafen f\u00fchrt\u2026 und zu einem zu fr\u00fchen Aufwachen!<\/pee><\/div>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Gut schlafen im Alter: Anleitung<\/span><\/h3>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee>Wenn es ratsam ist, bei anhaltenden Schlafst\u00f6rungen einen Arzt aufzusuchen, ist die medizinische Versorgung keineswegs eine Selbstverst\u00e4ndlichkeit! Tats\u00e4chlich gen\u00fcgt es manchmal, einige Anpassungen vorzunehmen, um weiterhin gut zu schlafen und auch nach dem 50. Lebensjahr in voller Form zu sein.<\/pee>\n<pee>Haben Sie Schwierigkeiten, den Schlaf zu finden? Stellen Sie zun\u00e4chst sicher, dass Ihre Schlafumgebung geeignet ist! Achten Sie darauf, das Schlafzimmer nicht zu \u00fcberhitzen, und halten Sie eine Temperatur von 18 \u00b0C. Z\u00f6gern Sie nicht, in <a href=\"https:\/\/www.bleucalin.com\/11-les-couettes\">Bettdecken<\/a> zu investieren, die je nach Jahreszeit geeignet sind, damit Ihnen nie zu kalt oder zu warm ist. G\u00f6nnen Sie sich auch ein gutes Kissen.<\/pee>\n<pee>In Bezug auf einen ges\u00fcnderen Lebensstil sollten Sie einige gute Gewohnheiten annehmen:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Treiben Sie morgens k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten;<\/li>\n<li>Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten regelm\u00e4\u00dfig ein;<\/li>\n<li>Vermeiden Sie Stimulanzien: Tee, Kaffee usw.;<\/li>\n<li>Setzen Sie auf ein leichtes Abendessen und w\u00e4hlen Sie langsame Kohlenhydrate.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Und schlie\u00dflich, achten Sie darauf, sich so viel wie m\u00f6glich dem Sonnenlicht auszusetzen: So kann Ihre innere Uhr einen optimalen Rhythmus beibehalten!<\/pee>\n<pee><strong>\u00a0<\/strong><\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\">Verbindung zwischen Ged\u00e4chtnis und Schlaf<\/h2>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Es besteht eine Verbindung zwischen Ged\u00e4chtnis und Schlaf. Die Schlafphase, die f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis am wichtigsten ist, ist der Tiefschlaf. Diese Phase hat tats\u00e4chlich zwei Rollen: die Vorbereitung der Gehirnkreise auf das Aufnehmen neuer Informationen und die Konsolidierung der bereits kodierten Informationen. W\u00e4hrend des Tiefschlafs konsolidieren wir haupts\u00e4chlich Informationen, die mit dem deklarativen Ged\u00e4chtnis verbunden sind (episodisch und semantisch). Dieses Ged\u00e4chtnis ist mit unseren pers\u00f6nlichen Erfahrungen und Erlebnissen verbunden.\u00a0<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Andererseits konsolidieren wir w\u00e4hrend des leichten Schlafs das prozedurale Ged\u00e4chtnis, also das Ged\u00e4chtnis, das mit motorischen und perzeptiven F\u00e4higkeiten verbunden ist.<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Im Allgemeinen entscheidet unser Gehirn w\u00e4hrend des Schlafes, ob die Informationen, die wir tags\u00fcber gesammelt haben, wichtig sind oder nicht. Es wird die Informationen sortieren. Die wichtigen Informationen werden in das Langzeitged\u00e4chtnis transferiert. Im Gegenteil, die weniger bedeutsamen Informationen werden vergessen.<\/span><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-10\">Sind Tr\u00e4ume mit dem Ged\u00e4chtnis verbunden?<\/h2>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ja, Tr\u00e4ume sind mit dem Ged\u00e4chtnis verbunden! Wenn wir tr\u00e4umen, sehen wir Bilder, die mit unseren Kenntnissen oder Erfahrungen verbunden sind. Tr\u00e4ume werden als Gehirnreaktivierungen angesehen, die mit dem Ged\u00e4chtnis j\u00fcngster Erfahrungen \u00fcbereinstimmen.\u00a0<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nat\u00fcrlich sind Tr\u00e4ume manchmal absurd, manchmal stellen sie Dinge dar, die noch nicht geschehen sind. In jedem Fall basieren Tr\u00e4ume auf unseren Emotionen und unseren bisherigen Erlebnissen. Man sollte nicht versuchen, eine Bedeutung in Tr\u00e4ume zu finden, auch wenn es eine Praxis ist, die viele fasziniert. Es stimmt, dass Tr\u00e4ume, indem sie mit unseren Erfahrungen verbunden sind, fast immer eine Bedeutung haben. Aber diese Bedeutung kann sehr tief oder sehr abstrakt sein.<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Wir wissen also, dass Tr\u00e4ume mit unseren Erinnerungen verbunden sind, aber wir wissen noch nicht, ob Tr\u00e4ume dazu beitragen, neue Informationen zu konsolidieren oder nicht.\u00a0\u00a0<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oft erinnern wir uns nicht an die Tr\u00e4ume, die wir hatten, und das ist ganz normal. Um sich an diese Tr\u00e4ume zu erinnern, muss man direkt danach aufwachen.<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><\/span><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-11\">Verbindung zwischen Aufmerksamkeit und Schlaf<\/h2>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Haben Sie tags\u00fcber Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben? Lassen Sie sich von den Ger\u00e4uschen um Sie herum leichter ablenken? Verlieren Sie den Faden Ihrer Gedanken? Die Ursache k\u00f6nnte Schlaflosigkeit sein.<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Effektiv h\u00e4ngen Konzentration und Schlaf miteinander zusammen.\u00a0<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Es gibt zunehmend mehr Menschen mit Schlafst\u00f6rungen. Vor der Pandemie litten 10% der Erwachsenen an Schlaflosigkeit. Nach der Pandemie stieg diese Zahl auf 26%.\u00a0<\/span><\/pee>\n<pee><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Studien haben gezeigt, dass das Konzentrationsverm\u00f6gen eingeschr\u00e4nkt ist, wenn eine Person schlecht schl\u00e4ft. Tats\u00e4chlich ist die Reaktionszeit des Gehirns l\u00e4nger, und das Gehirn kann die Informationen, die es erh\u00e4lt, nicht richtig sortieren. <\/span><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-12\">Trainiere deine kognitiven Funktionen mit deinem Coach JOE<\/h2>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-13\">Der Einfluss der Ern\u00e4hrung auf die Schlafqualit\u00e4t<\/h2>\n<pee>Ihre Ern\u00e4hrung kann einen signifikanten Einfluss auf die Qualit\u00e4t Ihres Schlafes haben. Einige Lebensmittel f\u00f6rdern einen besseren Schlaf, w\u00e4hrend andere ihn st\u00f6ren k\u00f6nnen. Hier sind einige Tipps zur Anpassung Ihrer Ern\u00e4hrung:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Konsumieren Sie tryptophanreiche Lebensmittel wie N\u00fcsse, Samen und Milchprodukte, die bei der Produktion von Melatonin helfen.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie abends schwere und fette Mahlzeiten, die Verdauungsprobleme verursachen und den Schlaf st\u00f6ren k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Beschr\u00e4nken Sie den Konsum von Koffein und Alkohol, insbesondere am sp\u00e4ten Nachmittag, da sie die Schlafqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Bevorzugen Sie komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, die Entspannung f\u00f6rdern k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-14\">Die Vorteile von Meditation und Entspannung f\u00fcr den Schlaf<\/h2>\n<pee>Meditation und Entspannungstechniken k\u00f6nnen die Schlafqualit\u00e4t, insbesondere bei Senioren, erheblich verbessern. Indem Sie diese Praktiken in Ihre t\u00e4gliche Routine integrieren, k\u00f6nnen Sie Stress und Angst abbauen und so einen besseren Schlaf f\u00f6rdern. Hier sind einige Techniken, die Sie ausprobieren k\u00f6nnen:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Achtsamkeitsmeditation: Sie hilft, sich auf den gegenw\u00e4rtigen Moment zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen.<\/li>\n<li>Tiefes Atmen: Atem\u00fcbungen k\u00f6nnen den Herzschlag verlangsamen und Entspannung f\u00f6rdern.<\/li>\n<li>Sanftes Yoga: Einige Yoga-Positionen sind speziell darauf ausgerichtet, Entspannung und Schlafvorbereitung zu f\u00f6rdern.<\/li>\n<li>Entspannende Musik h\u00f6ren: Beruhigende Kl\u00e4nge k\u00f6nnen eine schlaff\u00f6rdernde Umgebung schaffen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-15\">Die Wichtigkeit einer regelm\u00e4\u00dfigen Schlafroutine<\/h2>\n<pee>Eine regelm\u00e4\u00dfige Schlafroutine festzulegen ist entscheidend, um die Schlafqualit\u00e4t zu verbessern. Dies hilft, die innere Uhr zu regulieren und das Einschlafen zu erleichtern. Hier sind einige Tipps zur Erstellung einer effektiven Routine:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen, auch am Wochenende.<\/li>\n<li>Schaffen Sie ein entspannendes Ritual vor dem Schlafengehen, wie z.B. ein Buch lesen oder ein warmes Bad nehmen.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie Bildschirme (Telefon, Fernsehen, Computer) mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen, da blaues Licht die Melatoninproduktion st\u00f6ren kann.<\/li>\n<li>Begrenzen Sie die Nickerchen w\u00e4hrend des Tages auf 20\u201330 Minuten, um Ihren Nachtschlaf nicht zu beeintr\u00e4chtigen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-16\">K\u00f6rperliche \u00dcbungen und Schlaf: ein erfolgreiches Duo<\/h2>\n<pee>Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hat positive Auswirkungen auf die Schlafqualit\u00e4t. Sport kann helfen, Schlaflosigkeit zu reduzieren und die Schlafqualit\u00e4t zu verbessern. Hier einige Empfehlungen:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Bevorzugen Sie gem\u00e4\u00dfigte Aktivit\u00e4ten wie z\u00fcgiges Gehen, Schwimmen oder Radfahren, die t\u00e4glich durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie intensive \u00dcbungen direkt vor dem Schlafengehen, da diese stimulierend wirken k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Versuchen Sie, Muskelst\u00e4rkungstrainings zwei- bis dreimal pro Woche einzubauen, um einen besseren Schlaf zu f\u00f6rdern.<\/li>\n<li>Konsultieren Sie vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen Gesundheitsfachmann, vor allem wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie ver\u00e4ndert sich der Schlaf mit dem Alter bei Senioren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ab 50 Jahren neigen sich die tiefen Schlafphasen zu verk\u00fcrzen, w\u00e4hrend sich die leichten Schlafphasen verl\u00e4ngern. 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Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3582,3594],"tags":[3321,3723,2564,3005],"class_list":["post-412171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-advice-from-our-coaches","category-ihr-altersheim-der-zukunft","tag-benessere-zh-hans","tag-bien-etre-en-3","tag-bien-etre","tag-3005"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - 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