{"id":415607,"date":"2025-10-13T11:36:40","date_gmt":"2025-10-13T09:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/kognitive-gesundheit-am-arbeitsplatz-burnout-vorbeugen\/"},"modified":"2026-03-12T20:39:19","modified_gmt":"2026-03-12T19:39:19","slug":"kognitive-gesundheit-am-arbeitsplatz-burnout-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/kognitive-gesundheit-am-arbeitsplatz-burnout-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Kognitive Gesundheit am Arbeitsplatz: Burnout vorbeugen"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Article HTML v8.5&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8220;HTML stylis\u00e9&#8220;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" 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Jeden Tag beanspruchen Sie Ihr Gehirn, wie ein Spitzensportler seine Muskeln beansprucht. Besprechungen, E-Mails, Probleml\u00f6sungen, Projektmanagement: Jede Aufgabe ist eine kognitive \u00dcbung. Aber was passiert, wenn dieser geistige Athlet weder Ruhe noch ein geeignetes Training erh\u00e4lt? Er ersch\u00f6pft sich, seine Leistungen nehmen ab, und das Risiko von Verletzungen, hier Burn-out, wird gef\u00e4hrlich hoch.<\/pee>\n<pee>Kognitive Gesundheit ist kein Nischenthema mehr, das nur Neurowissenschaftler interessiert. Sie ist zu einem wesentlichen Bestandteil Ihres beruflichen Wohlbefindens und Ihrer nachhaltigen Leistung geworden. Die Warnsignale der M\u00fcdigkeit Ihres Gehirns zu ignorieren, ist wie ein Auto zu fahren und die Warnleuchte f\u00fcr \u00d6l zu ignorieren: Fr\u00fcher oder sp\u00e4ter k\u00f6nnte der Motor ausfallen. Dieser Artikel soll Ihnen Verst\u00e4ndnis vermitteln und praktische Werkzeuge an die Hand geben, um Ihre wertvollste Ressource zu erhalten: Ihr kognitives Kapital, um so das berufsbedingte Burn-out zu verhindern.<\/pee>\n<pee>Bevor wir \u00fcber Pr\u00e4vention sprechen, ist es wichtig zu verstehen, wor\u00fcber wir reden. Kognitive Gesundheit wird oft bin\u00e4r wahrgenommen: Entweder man hat eine St\u00f6rung oder es geht einem gut. Die Realit\u00e4t ist viel nuancierter. Es ist ein Spektrum, auf dem wir uns st\u00e4ndig bewegen, beeinflusst von unseren Lebensgewohnheiten, unserem Umfeld und unseren Gewohnheiten.<\/pee>\n<h3>Die kognitive Gesundheit definieren: mehr als nur das Fehlen von Krankheit<\/h3>\n<pee>Kognitive Gesundheit bezieht sich auf die F\u00e4higkeit Ihres Gehirns, alle notwendigen mentalen Funktionen des t\u00e4glichen und beruflichen Lebens effizient auszuf\u00fchren. Denken Sie daran als die &#8222;Form&#8220; Ihres Gehirns. Dies umfasst eine Reihe grundlegender F\u00e4higkeiten:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Aufmerksamkeit und Konzentration:<\/strong> Ihre F\u00e4higkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, ohne sich ablenken zu lassen. Dies ist der Muskel, der es Ihnen erm\u00f6glicht, einen komplexen Bericht trotz der Umgebungsger\u00e4usche zu schreiben.<\/li>\n<li><strong>Das Ged\u00e4chtnis:<\/strong> Ob Kurzzeitged\u00e4chtnis (sich eine Telefonnummer merken, bis man sie aufschreibt) oder Arbeitsged\u00e4chtnis (mehrere Informationen im Kopf behalten, um ein Problem zu l\u00f6sen), es wird st\u00e4ndig beansprucht.<\/li>\n<li><strong>Exekutive Funktionen:<\/strong> Das ist der &#8222;Dirigent&#8220; Ihres Gehirns. Sie umfassen die Planung, Organisation, Entscheidungsfindung, mentale Flexibilit\u00e4t (sich an Unvorhergesehenes anpassen) und Hemmung (nicht impulsiv reagieren).<\/li>\n<li><strong>Verarbeitungsgeschwindigkeit:<\/strong> Die Geschwindigkeit, mit der Sie Informationen aufnehmen, verstehen und darauf reagieren k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Gute kognitive Gesundheit bedeutet, dass diese Funktionen fl\u00fcssig, effizient und widerstandsf\u00e4hig sind.<\/pee>\n<h3>Das Gehirn im B\u00fcro: ein Denksportler<\/h3>\n<pee>Jeder Arbeitstag ist ein echtes Training f\u00fcr Ihr Gehirn. Auf Dutzende von E-Mails zu antworten, erfordert mentale Flexibilit\u00e4t, um von einem Thema zum anderen zu wechseln. Eine Besprechung zu leiten, erfordert Arbeitsged\u00e4chtnis, um den Beitr\u00e4gen zu folgen, und Planung, um auf Kurs zu bleiben. Ein komplexes Projekt zu verwalten ist ein st\u00e4ndiger Test f\u00fcr Ihre exekutiven Funktionen.<\/pee>\n<pee>Das Problem ist, dass wir im Gegensatz zu einem physischen Athleten dazu neigen, das Aufw\u00e4rmen, die Erholung und das spezifische Training unseres Gehirns zu vernachl\u00e4ssigen. Wir treiben es Tag f\u00fcr Tag an seine Grenzen, ohne ihm die Mittel zu geben, sich zu regenerieren und zu st\u00e4rken. Diese Vernachl\u00e4ssigung schafft einen fruchtbaren Boden f\u00fcr kognitive Erm\u00fcdung.<b><\/pee>\n<h3>Die ersten Anzeichen kognitiver Erm\u00fcdung<\/h3>\n<pee>Kognitive Erm\u00fcdung ist die Vorstufe zum Burn-Out.<\/b> Sie schleicht sich heimlich ein und zeigt sich durch Signale, die wir oft dazu neigen zu ignorieren oder als &#8222;Durchh\u00e4nger&#8220; abzutun. Achten Sie auf diese Signale, denn sie sind die ersten Warnungen, dass Ihr kognitiver Motor zu \u00fcberhitzen beginnt:<\/pee>\n<ul>\n<li>Schwierigkeiten, sich l\u00e4nger als ein paar Minuten auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren.<\/li>\n<li>H\u00e4ufige Vergesslichkeit (ein Termin, der Name eines Kollegen, eine wichtige Information).<\/li>\n<li>Das Gef\u00fchl, dieselbe Phrase mehrmals zu lesen, ohne den Sinn zu verstehen.<\/li>\n<li>Entscheidungen, auch einfache, fallen schwer.<\/li>\n<li>Reizbarkeit oder unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfige emotionale Reaktionen bei geringf\u00fcgigen \u00c4rgernissen.<\/li>\n<li>Das Gef\u00fchl, &#8222;im Nebel&#8220; zu sein oder mental langsam.<\/li>\n<li>H\u00e4ufung von Unaufmerksamkeitsfehlern in Ihrer Arbeit.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Diese Anzeichen zu erkennen, ist kein Eingest\u00e4ndnis von Schw\u00e4che, sondern ein Akt der Klarheit. Es ist der erste Schritt, um die Kontrolle wiederzuerlangen, bevor sich die Situation verschlimmert.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommaire<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Der Burn-out: Wenn der kognitive Motor \u00fcberhitzt<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Die Energiediebe in Ihrer Arbeitsumgebung identifizieren<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Pr\u00e4ventive Strategien: Wie Sie Ihr Gehirn st\u00e4rken und Ihre kognitive Gesundheit sch\u00fctzen k\u00f6nnen<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">JOE, Ihr Gehirncoach: ein Partner f\u00fcr Ihr kognitives Training<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Der Burn-out: Wenn der kognitive Motor \u00fcberhitzt<\/h2>\n<pee>Der Burn-out, oder das Syndrom des beruflichen Ausbrennens, wird von der Weltgesundheitsorganisation offiziell als arbeitsbezogenes Ph\u00e4nomen anerkannt. Es wird oft in drei Dimensionen beschrieben: emotionale Ersch\u00f6pfung, Depersonalisierung (Zynismus) und verringerte pers\u00f6nliche Leistung.<b> Doch hinter diesen Symptomen verbirgt sich eine tiefe kognitive Notlage.<\/b><\/pee>\n<h3>\u00dcber die emotionale Ersch\u00f6pfung hinaus: die Auswirkungen auf Ihre F\u00e4higkeiten<\/h3>\n<pee>Die Ersch\u00f6pfung beim Burn-out ist nicht nur emotional, sondern zutiefst k\u00f6rperlich und kognitiv. Wenn Ihre Ressourcen ersch\u00f6pft sind, schaltet Ihr Gehirn in den &#8222;Energiesparmodus&#8220;. Funktionen, die als nicht essentiell angesehen werden, wie Kreativit\u00e4t oder langfristige Planung, werden in den Ruhezustand versetzt.<\/pee>\n<pee>Konkret \u00e4u\u00dfert sich dies in der Unf\u00e4higkeit, klar und strukturiert zu denken. Das Arbeitsged\u00e4chtnis, das f\u00fcr das Jonglieren mit Informationen unerl\u00e4sslich ist, wird unzuverl\u00e4ssig. Ein Problem zu l\u00f6sen, das Ihnen zuvor einfach erschien, wird zu einem un\u00fcberwindbaren Gebirge. Ihre mentale Flexibilit\u00e4t erodiert: Jede noch so kleine Ver\u00e4nderung oder Unvorhersehbarkeit wird als Aggression und intensive Stressquelle empfunden, da Ihrem Gehirn die n\u00f6tige Energie fehlt, um sich anzupassen.<\/pee>\n<h3>Die drei Dimensionen des Burn-outs erneut unter einem kognitiven Blickwinkel betrachtet<\/h3>\n<pee>Wir betrachten die drei S\u00e4ulen des Burn-outs durch das Prisma der kognitiven Gesundheit:<\/pee>\n<ol>\n<li><strong>Die Ersch\u00f6pfung:<\/strong> Das offensichtlichste Symptom. Ihre kognitive &#8222;Batterie&#8220; ist leer. Es handelt sich nicht um eine einfache M\u00fcdigkeit, die ein paar N\u00e4chte Schlaf beheben k\u00f6nnen. Es ist eine chronische Ersch\u00f6pfung der neuronalen Schaltkreise, die f\u00fcr Aufmerksamkeit und exekutive Funktionen verantwortlich sind.<\/li>\n<li><strong>Der Zynismus (oder die Depersonalisierung):<\/strong> Diese Distanz, die Sie zu Ihrer Arbeit und Ihren Kollegen schaffen, ist auch ein kognitiver Abwehrmechanismus. Angesichts einer Informationsflut und Stress sch\u00fctzt sich Ihr Gehirn, indem es sich &#8222;abschaltet&#8220;. Es reduziert den kognitiven und emotionalen Einsatz, um die verbleibende Energie zu erhalten. Dies f\u00fchrt zu einem Verlust an Kreativit\u00e4t und Engagement.<\/li>\n<li><strong>Der Verlust der beruflichen Effizienz:<\/strong> Dies ist die direkte Folge der Verschlechterung Ihrer kognitiven F\u00e4higkeiten. Sie machen mehr Fehler, sind langsamer, haben Schwierigkeiten, sich zu organisieren. Dieser Leistungsabfall ist real und keine einfache Wahrnehmung. Er n\u00e4hrt ein Gef\u00fchl der Inkompetenz, das die Ersch\u00f6pfung verst\u00e4rkt.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Der Teufelskreis: Die sinkende Leistung verst\u00e4rkt den Stress<\/h3>\n<pee>Hier schlie\u00dft sich die Falle. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Leistung nachl\u00e4sst, ist Ihre nat\u00fcrliche Reaktion oft, noch h\u00e4rter und l\u00e4nger zu arbeiten. Sie versuchen, den Qualit\u00e4tsverlust durch eine Zunahme der Quantit\u00e4t auszugleichen. Leider beschleunigt dies nur die Ersch\u00f6pfung Ihrer kognitiven Ressourcen.<\/pee>\n<pee>Sie geraten in eine Negativspirale: Kognitive M\u00fcdigkeit f\u00fchrt zu einem Leistungsverlust, der Stress und ein Schuldgef\u00fchl erzeugt, die wiederum die kognitive M\u00fcdigkeit verst\u00e4rken. Es ist ein Teufelskreis, der geradewegs zum Zusammenbruch f\u00fchrt.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Die Energiediebe in Ihrer Arbeitsumgebung identifizieren<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-51.jpg\" id=\"3\" alt=\"kognitive Gesundheit\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Um Ihre kognitive Gesundheit zu sch\u00fctzen, ist es wichtig, die &#8222;Energieverluste&#8220; in Ihrem Alltag zu erkennen. Diese Energiediebe sind oft Arbeitsgewohnheiten, die wir f\u00fcr produktiv halten, die in Wirklichkeit jedoch unsere mentalen Ressourcen ersch\u00f6pfen.<\/pee>\n<h3>Multitasking: die Illusion der Produktivit\u00e4t<\/h3>\n<pee>Glauben Sie, dass Sie effektiv sind, wenn Sie auf eine E-Mail w\u00e4hrend einer Videokonferenz antworten und gleichzeitig Ihre Sofortnachrichten im Auge behalten? Das ist eine Illusion. Das menschliche Gehirn ist nicht f\u00fcr Multitasking ausgelegt. Was Sie tats\u00e4chlich tun, ist ein &#8222;Kontextwechsel&#8220;: ein schnelles und st\u00e4ndiges Wechseln von einer Aufgabe zur anderen.<\/pee>\n<pee>Jeder Wechsel hat einen kognitiven Preis. Es ist, als m\u00fcssten Sie jedes Mal einen Motor neu starten. Dies verbraucht wertvolle Energie, erh\u00f6ht das Risiko von Fehlern und verringert die Tiefe Ihrer \u00dcberlegungen. Am Ende des Tages haben Sie das Gef\u00fchl, \u00fcberall gleichzeitig gewesen zu sein, ohne wirklich vorangekommen zu sein.<\/pee>\n<h3>Hypervernetzung und st\u00e4ndige Unterbrechungen<\/h3>\n<pee>Benachrichtigungen sind die Hauptfeinde Ihrer Konzentration. Jedes Pop-up, jedes Klingeln, jede Vibration ist eine Unterbrechung, die Ihre Aufmerksamkeit ablenkt. Auch wenn die Unterbrechung nur ein paar Sekunden dauert, zeigen Studien, dass es im Durchschnitt mehr als 20 Minuten dauert, um wieder zu einem optimalen Konzentrationsniveau f\u00fcr die urspr\u00fcngliche Aufgabe zur\u00fcckzukehren.<\/pee>\n<pee>Hypervernetzung schafft eine Kultur der Unmittelbarkeit, die Ihren Arbeitstag in eine Vielzahl von Mikro-Aufgaben fragmentiert und Sie daran hindert, sich in eine tiefgehende Arbeit (&#8222;Deep Work&#8220;) zu vertiefen, die jedoch die lohnendste und befriedigendste ist.<\/pee>\n<h3>Die mentale Belastung: die unsichtbare Last<\/h3>\n<pee>Mentale Belastung ist nicht nur die Liste der zu erledigenden Dinge. Es ist vor allem die st\u00e4ndige Anstrengung, an diese Dinge zu denken: planen, antizipieren, organisieren, sich erinnern. Es ist der &#8222;Datenm\u00fcll&#8220;, der st\u00e4ndig im Hintergrund l\u00e4uft und einen erheblichen Teil Ihrer kognitiven Energie verbraucht, selbst wenn Sie nicht aktiv arbeiten.<\/pee>\n<pee>Beispielsweise beschr\u00e4nkt sich das Management eines Projekts nicht nur auf die Ausf\u00fchrung der Aufgaben. Man muss auch an Fristen denken, Risiken antizipieren, Teams koordinieren, sich daran erinnern, bestimmte Personen erneut zu kontaktieren&#8230; All dieses unsichtbare Management belastet schwer auf Ihren kognitiven F\u00e4higkeiten.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Pr\u00e4ventive Strategien: Wie Sie Ihr Gehirn st\u00e4rken und Ihre kognitive Gesundheit sch\u00fctzen k\u00f6nnen<\/h2>\n<pee>Die Vorbeugung von Burn-out erfordert einen proaktiven Ansatz f\u00fcr Ihre kognitive Gesundheit. Es geht nicht darum, zu warten, bis man am Rande des Abgrunds steht, sondern darum, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, um Ihre mentale Widerstandsf\u00e4higkeit zu st\u00e4rken.<\/pee>\n<h3>Die grundlegenden S\u00e4ulen: Schlaf, Ern\u00e4hrung und k\u00f6rperliche Bewegung<\/h3>\n<pee>Es wird immer wieder betont: Die Grundlage der kognitiven Gesundheit liegt in einer guten Lebensweise.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Der Schlaf:<\/strong> W\u00e4hrend des Schlafes reinigt sich Ihr Gehirn, konsolidiert Erinnerungen und regeneriert sich. Ein schlechter oder unzureichender Schlaf wirkt sich direkt auf Ihre Konzentration, Ihr Ged\u00e4chtnis und Ihre Stimmung am n\u00e4chsten Tag aus.<\/li>\n<li><strong>Die Ern\u00e4hrung:<\/strong> Ihr Gehirn ist ein organ, das viel Energie verbraucht. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, reich an Omega-3, Vitaminen und Antioxidantien, versorgt es mit dem Treibstoff, den es braucht, um optimal zu funktionieren.<\/li>\n<li><strong>K\u00f6rperliche Bewegung:<\/strong> Physische Aktivit\u00e4t erh\u00f6ht den Blutfluss zum Gehirn, f\u00f6rdert die Neuentstehung von Neuronen und hilft, Stress und \u00c4ngste zu regulieren. Ein einfacher 30-min\u00fctiger Spaziergang am Tag kann signifikante positive Effekte haben.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Digitalhygiene: Kontrolle \u00fcber Ihre Aufmerksamkeit zur\u00fcckgewinnen<\/h3>\n<pee>Um den Energiedieben den Kampf anzusagen, ist es unerl\u00e4sslich, strenge Digitalhygiene einzuf\u00fchren. Hier sind einige konkrete Ans\u00e4tze:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Deaktivieren Sie nicht-essentielle Benachrichtigungen<\/strong> auf Ihrem Telefon und Computer. Sie entscheiden, wann Sie Ihre Nachrichten pr\u00fcfen, nicht umgekehrt.<\/li>\n<li><strong>\u00dcben Sie sich im &#8222;Batching&#8220;:<\/strong> Gruppieren Sie \u00e4hnliche Aufgaben. Beispielsweise, checken Sie und beantworten Sie Ihre E-Mails zu festgelegten Zeiten (z. B. dreimal am Tag) anstatt kontinuierlich.<\/li>\n<li><strong>Planen Sie Zeitbl\u00f6cke f\u00fcr &#8222;deep work&#8220;:<\/strong> Reservieren Sie in Ihrem Kalender Zeitfenster von 90 Minuten ohne Unterbrechungen, um sich Ihren anspruchsvollsten Aufgaben zu widmen.<\/li>\n<li><strong>Schaffen Sie Momente der Entkopplung:<\/strong> \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihre beruflichen E-Mails nicht am Abend oder Wochenende. Ihr Gehirn ben\u00f6tigt echte Pausen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die Kraft kognitiver Pausen<\/h3>\n<pee>Ohne Pause \u00fcber Stunden hinweg zu arbeiten, ist kontraproduktiv. Ihre Aufmerksamkeit ist eine begrenzte Ressource. Um sie zu bewahren, integrieren Sie regelm\u00e4\u00dfige kurze Pausen in Ihren Tag. Die Pomodoro-Technik (25 Minuten Arbeit, 5 Minuten Pause) ist ein exzellentes Beispiel.<\/pee>\n<pee>Achtung, eine &#8222;kognitive Pause&#8220; ist nicht gleichbedeutend mit dem Checken von sozialen Medien, was Ihr Gehirn nur anders beansprucht. Eine echte Pause besteht darin, sich vom Bildschirm zu entfernen, sich zu strecken, aus dem Fenster zu schauen, mit einem Kollegen \u00fcber Belangloses zu plaudern oder einfach nichts zu tun.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">JOE, Ihr Gehirncoach: ein Partner f\u00fcr Ihr kognitives Training<\/h2>\n<pee>\u00dcber Lebensstil- und Organisationsstrategien hinaus ist es m\u00f6glich, Ihre kognitiven F\u00e4higkeiten speziell zu trainieren. Hier k\u00f6nnen Werkzeuge wie JOE, Ihr Gehirncoach, eine wichtige Rolle spielen. Es handelt sich nicht um eine Wunderl\u00f6sung, sondern um einen Trainingspartner, um Ihr Gehirn zu st\u00e4rken und widerstandsf\u00e4higer gegen\u00fcber den Anforderungen der Arbeit zu machen.<\/pee>\n<h3>Was ist JOE?<\/h3>\n<pee>JOE ist eine App, die entwickelt wurde, um Ihre verschiedenen kognitiven Funktionen auf spielerische und personalisierte Weise zu stimulieren und zu trainieren. Anstatt die Arbeitslast passiv zu ertragen, schl\u00e4gt JOE vor, eine aktive Haltung einzunehmen: die eines Athleten, der seinen K\u00f6rper auf die Anstrengung vorbereitet. Die App bietet eine Vielzahl von \u00dcbungen und Spielen, die gezielte F\u00e4higkeiten wie Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit, Flexibilit\u00e4t oder auch Verarbeitungsgeschwindigkeit ansprechen.<\/pee>\n<h3>Wie JOE Ihnen helfen kann, Burn-out vorzubeugen<\/h3>\n<pee>JOEs Ansatz ist pr\u00e4ventiv. Indem Sie Ihre kognitiven F\u00e4higkeiten im Vorfeld st\u00e4rken, schaffen Sie sich eine gr\u00f6\u00dfere &#8222;kognitive Reserve&#8220;. Diese Reserve ist ein Puffer, der Ihnen hilft, besser mit Stress- und \u00dcberlastungsphasen umzugehen und somit das Auftreten von kognitiver M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung zu verz\u00f6gern.<\/pee>\n<pee>Konkret kann regelm\u00e4\u00dfiges Training mit JOE Ihnen dabei helfen,:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration zu st\u00e4rken:<\/strong> Gezielte \u00dcbungen verbessern Ihre F\u00e4higkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und Ablenkungen zu ignorieren. Dadurch werden Sie effizienter und weniger anf\u00e4llig daf\u00fcr, Ihre Arbeit zu fragmentieren.<\/li>\n<li><strong>Ihr Arbeitsged\u00e4chtnis zu verbessern:<\/strong> Durch das Training dieser F\u00e4higkeit werden Sie sicherer im Umgang mit mehreren Informationen gleichzeitig, was die mentale Belastung reduziert und das Gef\u00fchl, \u00fcberw\u00e4ltigt zu sein, verringert.<\/li>\n<li><strong>Ihre mentale Flexibilit\u00e4t zu entwickeln:<\/strong> Spiele, die Flexibilit\u00e4t fordern, helfen Ihnen, leichter von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln und ruhiger auf Unvorhergesehenes zu reagieren, eine Hauptursache f\u00fcr Stress am Arbeitsplatz.<\/li>\n<li><strong>Sich Ihres kognitiven Zustands bewusst zu werden:<\/strong> Durch die Verfolgung Ihrer Leistungen in der App erhalten Sie objektive Indikatoren f\u00fcr Ihren mentalen Zustand. Ein Leistungsabfall kann ein fr\u00fches Warnsignal sein, das Sie dazu veranlasst, sich auszuruhen, bevor es zu sp\u00e4t ist.<b><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ein konkretes Beispiel f\u00fcr die Nutzung<\/h3>\n<pee>Stellen Sie sich einen vollen Arbeitstag vor.<\/b> Nach zwei Stunden Videokonferenzen f\u00fchlen Sie sich mental zerstreut und haben Schwierigkeiten, sich daran zu machen, einen wichtigen Bericht zu schreiben. Anstatt sich zu zwingen oder auf sozialen Medien zu prokrastinieren, entscheiden Sie sich f\u00fcr eine 10-min\u00fctige Pause mit JOE. Sie starten eine \u00dcbung, die Ihre Konzentration stimuliert. Diese \u00dcbung, spielerisch und kurz, wirkt wie ein mentales &#8222;Aufw\u00e4rmen&#8220;. Es hilft Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu b\u00fcndeln. Nach dieser kurzen Sitzung f\u00fchlen Sie sich wacher und besser vorbereitet, sich Ihrer komplexen Aufgabe zu widmen. Sie haben nicht nur eine Pause gemacht, sondern eine aktive und f\u00fcr Ihr Gehirn vorteilhafte Pause.<\/pee>\n<pee>Zusammengefasst: Die kognitive Gesundheit bei der Arbeit ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Sie ist das Fundament Ihrer Leistung, Ihrer Kreativit\u00e4t und vor allem Ihres Wohlbefindens. Burn-out vorzubeugen bedeutet nicht, die Arbeit zu vermeiden, sondern intelligenter zu arbeiten, indem man die Bed\u00fcrfnisse und Grenzen Ihres Gehirns respektiert. Indem Sie gute Gewohnheiten annehmen, Energiediebe identifizieren und sich mit Trainingswerkzeugen wie JOE ausstatten, sch\u00fctzen Sie nicht nur Ihre Karriere, sondern investieren langfristig in Ihre Gesundheit. Ihr Gehirn ist Ihr wichtigstes Arbeitswerkzeug. K\u00fcmmere dich darum.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Im Rahmen der Pr\u00e4vention des beruflichen Burn-outs ist es wichtig, sich auf die kognitive Gesundheit bei der Arbeit zu konzentrieren. Ein relevanter Artikel zu diesem Thema ist Die Vorteile des Gehirntrainings bei posttraumatischem Stress. Dieser Artikel untersucht, wie Gehirntraining f\u00fcr das Stressmanagement und die Verbesserung der mentalen Widerstandsf\u00e4higkeit von Vorteil sein kann, entscheidende Aspekte zur Vorbeugung von beruflicher Ersch\u00f6pfung. Durch die Integration kognitiver \u00dcbungen in den t\u00e4glichen Ablauf k\u00f6nnen Menschen ihre F\u00e4higkeit st\u00e4rken, beruflichen Herausforderungen zu begegnen, und ein gesundes mentales Gleichgewicht aufrechterhalten.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\"  id=\"signupButton\" style=\"\n\tmargin-top: 30px;\n\tmargin-bottom: 30px;\n\tpadding: 10px 20px;\n\tfont-size: 14px;\n\tfont-weight: 500;\n\tcolor: white;\n\tbackground-color: rgb(83, 125, 208);\n    border: none;\n    border-radius: 5px;\n    box-shadow: rgb(32, 74, 157) 0px 2px 0px;\n    cursor: pointer;\n    transition: all 0.1s ease;\n    display: block; \n\tmargin: 0 auto;\n\tmax-width: 150px;\n    text-align: center;\n\ttext-decoration:none;\n\">Entdecken Sie JOE <\/a><\/p>\n<p>&#8222;`<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist kognitive Gesundheit bei der Arbeit?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kognitive Gesundheit bezieht sich auf die F\u00e4higkeit Ihres Gehirns, alle notwendigen mentalen Funktionen des t\u00e4glichen und beruflichen Lebens effizient auszuf\u00fchren. Es ist wie die 'Form' Ihres Gehirns, einschlie\u00dflich Aufmerksamkeit, Konzentration, Ged\u00e4chtnis und Probleml\u00f6sung.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Warum wird die moderne Arbeit mit einem Marathon verglichen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die moderne Arbeitswelt wird mit einem Marathon verglichen, weil sie Ihr Gehirn st\u00e4ndig wie ein Spitzensportler seine Muskeln beansprucht. Jede Aufgabe (Besprechungen, E-Mails, Probleml\u00f6sungen) ist eine kognitive \u00dcbung, die Ausdauer und Erholung erfordert.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was passiert, wenn man die Anzeichen kognitiver M\u00fcdigkeit ignoriert?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die Warnsignale der M\u00fcdigkeit Ihres Gehirns zu ignorieren, ist wie ein Auto zu fahren und die Warnleuchte f\u00fcr \u00d6l zu ignorieren: Fr\u00fcher oder sp\u00e4ter k\u00f6nnte der Motor ausfallen. Dies kann zu beruflichem Burn-out und einem Leistungsabfall f\u00fchren.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ist kognitive Gesundheit ein bin\u00e4rer Zustand?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nein, kognitive Gesundheit ist nicht bin\u00e4r. Im Gegensatz zur gewohnten Wahrnehmung (entweder man hat eine St\u00f6rung oder es geht einem gut), ist es ein Spektrum, auf dem wir uns st\u00e4ndig bewegen, beeinflusst von unseren Lebensgewohnheiten, unserem Umfeld und unseren Gewohnheiten.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was sind die grundlegenden F\u00e4higkeiten der kognitiven Gesundheit?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die grundlegenden F\u00e4higkeiten umfassen Aufmerksamkeit und Konzentration (F\u00e4higkeit, sich auf eine Aufgabe ohne Ablenkung zu konzentrieren) sowie das Kurz- und Langzeitged\u00e4chtnis. Diese F\u00e4higkeiten sind essenziell f\u00fcr die t\u00e4glichen beruflichen Aktivit\u00e4ten.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Warum ist kognitive Gesundheit in Unternehmen essenziell geworden?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kognitive Gesundheit ist kein Nischenthema mehr, das nur Neurowissenschaftler interessiert. Sie ist zu einem wesentlichen Bestandteil des beruflichen Wohlbefindens und der nachhaltigen Leistung geworden, da sie Ihr kognitives Kapital, Ihre wertvollste Ressource bei der Arbeit, darstellt.\"}}]}<\/script><br \/>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist kognitive Gesundheit bei der Arbeit?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kognitive Gesundheit bezieht sich auf die F\u00e4higkeit Ihres Gehirns, alle notwendigen mentalen Funktionen des t\u00e4glichen und beruflichen Lebens effizient auszuf\u00fchren. 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Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915,3034],"tags":[],"class_list":["post-415607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs","category-sante-mentale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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