{"id":479344,"date":"2026-01-10T02:54:18","date_gmt":"2026-01-10T01:54:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/mein-kollege-vergisst-alles-uebungen-zur-verbesserung-des-gedaechtnisses-im-alltag\/"},"modified":"2026-01-24T17:26:53","modified_gmt":"2026-01-24T16:26:53","slug":"mein-kollege-vergisst-alles-uebungen-zur-verbesserung-des-gedaechtnisses-im-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/mein-kollege-vergisst-alles-uebungen-zur-verbesserung-des-gedaechtnisses-im-alltag\/","title":{"rendered":"Mein Kollege vergisst alles: \u00dcbungen zur Verbesserung des Ged\u00e4chtnisses im Alltag"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8220;HTML stylis\u00e9&#8220;]<link 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[et_pb_br_holder] -\u2013>Das Vergessen ist ein nat\u00fcrliches Ph\u00e4nomen, das jeden betrifft, kann aber besonders besorgniserregend f\u00fcr Studierende sein, die versuchen, neue Informationen zu assimilieren. Zun\u00e4chst m\u00fcssen wir verstehen, dass das Vergessen durch mehrere Faktoren verursacht werden kann. Dazu geh\u00f6ren Stress und Angst, die eine Hauptrolle spielen. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Wenn wir unter Druck stehen, hat unser Gehirn Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Informationen zu behalten. Dar\u00fcber hinaus kann kognitive \u00dcberlastung, die auftritt, wenn wir versuchen, zu viele Informationen auf einmal zu verarbeiten, ebenfalls zu Ged\u00e4chtnisl\u00fccken f\u00fchren. Ein weiterer Faktor, den man ber\u00fccksichtigen sollte, ist Schlafmangel. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Wir alle wissen, dass Schlaf f\u00fcr unser allgemeines Wohlbefinden unerl\u00e4sslich ist, aber er ist auch entscheidend f\u00fcr die Ged\u00e4chtniskonsolidierung. W\u00e4hrend des Schlafs sortiert und organisiert unser Gehirn die Informationen, die wir im Laufe des Tages gelernt haben. Wenn wir nicht ausreichend schlafen, riskieren wir, diese Informationen nicht zu behalten. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Als Studierende ist es daher entscheidend, dass wir auf unsere geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit achten, um unsere F\u00e4higkeit zur Memorierung zu optimieren.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<h3>Zusammenfassung<\/h3>\n<ul>\n<li>Die Ursachen des Vergessens verstehen: Die Faktoren identifizieren, die das Ged\u00e4chtnis beeinflussen k\u00f6nnen<\/li>\n<li>Eine f\u00f6rderliche Umgebung f\u00fcr das Lernen schaffen: Einen ruhigen und organisierten Raum einrichten, um die Konzentration zu f\u00f6rdern<\/li>\n<li>\u00dcbungen zur Konzentration praktizieren: Atem- und Fokussierungstechniken nutzen, um die Konzentration zu verbessern<\/li>\n<li>Techniken zur Memorierung anwenden: Strategien wie Visualisierung oder Assoziation von Ideen einsetzen, um Informationen zu behalten<\/li>\n<li>Die Wiederholung f\u00f6rdern: Auf die Bedeutung der Wiederholung bestehen, um Wissen im Langzeitged\u00e4chtnis zu verankern<\/li>\n<\/ul>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhaltsverzeichnis<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\"> Eine f\u00f6rderliche Umgebung f\u00fcr das Lernen schaffen<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\"> \u00dcbungen zur Konzentration praktizieren<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\"> Techniken zur Memorierung anwenden<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\"> Die Wiederholung f\u00f6rdern<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\"> Ged\u00e4chtnisspiele in die t\u00e4gliche Routine integrieren<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\"> Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung zur F\u00f6rderung des Ged\u00e4chtnisses unterst\u00fctzen<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\"> Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung f\u00f6rdern<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-8\"> Werkzeuge zur Zeitplanung nutzen<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-9\"> Die Praxis von Meditation und Entspannung f\u00f6rdern<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-10\"> Bei anhaltenden Schwierigkeiten einen Fachmann konsultieren<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\"> Eine f\u00f6rderliche Umgebung f\u00fcr das Lernen schaffen<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Um unser Ged\u00e4chtnis zu verbessern, ist es wichtig, eine Umgebung zu schaffen, die das Lernen unterst\u00fctzt. Dies beginnt mit einem gut organisierten und ablenkungsfreien Lernbereich. Wir m\u00fcssen sicherstellen, dass unser Schreibtisch sauber und ordentlich ist, mit allen notwendigen Werkzeugen in Reichweite. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Das Ausschalten der Benachrichtigungen unserer elektronischen Ger\u00e4te kann uns ebenfalls helfen, uns auf unsere Aufgaben zu konzentrieren. Dar\u00fcber hinaus spielt die Beleuchtung eine entscheidende Rolle f\u00fcr unsere F\u00e4higkeit zu lernen. Eine angemessene Beleuchtung kann die Augenbelastung reduzieren und unsere Konzentration verbessern. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Wir sollten auch in Betracht ziehen, w\u00e4hrend unserer Lernsitzungen sanfte Musik oder beruhigende Ger\u00e4usche zu h\u00f6ren, da dies eine entspannende Atmosph\u00e4re schaffen kann, die das Behalten von Informationen f\u00f6rdert. Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass eine gut durchdachte Lernumgebung unsere F\u00e4higkeit, effektiv zu lernen, erheblich beeinflussen kann.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\"> \u00dcbungen zur Konzentration praktizieren<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Konzentration ist eine F\u00e4higkeit, die wir mit \u00dcbung entwickeln k\u00f6nnen. Um unsere Aufmerksamkeit zu verbessern, k\u00f6nnen wir spezifische \u00dcbungen in unsere t\u00e4gliche Routine integrieren. Zum Beispiel k\u00f6nnten wir Konzentrationsspiele wie Sudoku oder Kreuzwortr\u00e4tsel ausprobieren, die unseren Geist anregen und das Lernen unterhaltsam machen. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Wir k\u00f6nnen auch unsere JOE-App nutzen, Ihren Gehirntrainer, der angepasste \u00dcbungen anbietet, um unsere kognitiven F\u00e4higkeiten zu st\u00e4rken. Mit JOE haben wir Zugang zu Aktivit\u00e4ten, die auf unsere Aufmerksamkeit und unser Ged\u00e4chtnis abzielen, was es uns erm\u00f6glicht, an diesen F\u00e4higkeiten auf spielerische und ansprechende Weise zu arbeiten. Indem wir diese \u00dcbungen in unseren Alltag integrieren, k\u00f6nnen wir allm\u00e4hlich unsere F\u00e4higkeit verbessern, uns auf unser Studium zu konzentrieren.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\"> Techniken zur Memorierung anwenden<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Es gibt mehrere Techniken zur Memorierung, die wir nutzen k\u00f6nnen, um das Lernen zu erleichtern. Eine der effektivsten Methoden ist die Loci-Technik, bei der Informationen mit vertrauten Orten in unserem Geist verkn\u00fcpft werden. Indem wir uns einen Weg an einem Ort vorstellen, den wir gut kennen, k\u00f6nnen wir die Informationen dort platzieren, die wir behalten m\u00f6chten. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Eine weitere n\u00fctzliche Technik ist die Akronym-Methode. Indem wir ein Akronym aus den Anfangsbuchstaben einer Reihe von Elementen erstellen, die wir uns merken m\u00fcssen, vereinfachen wir den Lernprozess. Zum Beispiel k\u00f6nnten wir zur Erinnerung an die Farben des Regenbogens das Akronym &#8222;VIBGYOR&#8220; (Violett, Indigo, Blau, Gr\u00fcn, Gelb, Orange, Rot) verwenden. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Diese Techniken k\u00f6nnen leicht in unsere Lernroutine integriert werden, da JOE auch \u00dcbungen anbietet, die auf diesen Methoden basieren.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\"> Die Wiederholung f\u00f6rdern<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Die Wiederholung ist eine bew\u00e4hrte Methode zur St\u00e4rkung unseres Ged\u00e4chtnisses. Indem wir regelm\u00e4\u00dfig die Informationen wiederholen, die wir behalten m\u00f6chten, erleichtern wir deren Integration in unser Langzeitged\u00e4chtnis. Wir k\u00f6nnen einen Lernplan erstellen, der regelm\u00e4\u00dfige Wiederholungssitzungen f\u00fcr jedes Fach umfasst. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Dar\u00fcber hinaus ist es wichtig, die Methoden der Wiederholung zu variieren. Zum Beispiel k\u00f6nnten wir unsere Notizen laut lesen, Karteikarten erstellen oder sogar die Konzepte jemand anderem beibringen. Indem wir unsere Ans\u00e4tze diversifizieren, machen wir das Lernen dynamischer und ansprechender. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>JOE kann uns auch helfen, indem es \u00dcbungen zur Wiederholung anbietet, die auf unsere spezifischen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten sind.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\"> Ged\u00e4chtnisspiele in die t\u00e4gliche Routine integrieren<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Ged\u00e4chtnisspiele sind eine hervorragende M\u00f6glichkeit, unsere kognitiven F\u00e4higkeiten zu verbessern und gleichzeitig Spa\u00df zu haben. Wir k\u00f6nnen Spiele wie Memory oder Bildungs-Apps wie COCO PENSE und COCO BOUGE f\u00fcr Kinder im Alter von 5 bis 20 Jahren integrieren. Diese Spiele sind darauf ausgelegt, das Ged\u00e4chtnis und die Aufmerksamkeit zu stimulieren und gleichzeitig ein unterhaltsames Erlebnis zu bieten. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Durch regelm\u00e4\u00dfiges Spielen dieser Spiele st\u00e4rken wir nicht nur unser Ged\u00e4chtnis, sondern auch unsere F\u00e4higkeit, Probleme zu l\u00f6sen und schnell Entscheidungen zu treffen. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen diese Aktivit\u00e4ten mit Familie oder Freunden geteilt werden, was das Lernen noch angenehmer und geselliger macht.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\"> Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung zur F\u00f6rderung des Ged\u00e4chtnisses unterst\u00fctzen<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Unsere Ern\u00e4hrung spielt eine entscheidende Rolle f\u00fcr unsere F\u00e4higkeit zu lernen und zu memorieren. Um unser Ged\u00e4chtnis zu f\u00f6rdern, ist es wichtig, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung reich an essentiellen N\u00e4hrstoffen zu sich zu nehmen. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fetts\u00e4uren sind, wie fetter Fisch, sind besonders vorteilhaft f\u00fcr das Gehirn. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Ebenso liefern frisches Obst und Gem\u00fcse Antioxidantien, die unsere Gehirnzellen sch\u00fctzen. Wir sollten auch darauf achten, den ganzen Tag \u00fcber ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu uns zu nehmen. Dehydration kann unsere Konzentration und unser Ged\u00e4chtnis beeintr\u00e4chtigen. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Indem wir diese gesunden Ern\u00e4hrungsgewohnheiten in unseren Alltag integrieren, k\u00f6nnen wir unsere akademische Leistung verbessern und eine bessere Informationsspeicherung f\u00f6rdern.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\"> Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung f\u00f6rdern<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>K\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung kommt nicht nur unserem K\u00f6rper zugute; sie hat auch positive Auswirkungen auf unser Gehirn. Durch regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t f\u00f6rdern wir die Blutzirkulation zum Gehirn, was unsere kognitiven F\u00e4higkeiten und unser Ged\u00e4chtnis verbessert. Studien haben gezeigt, dass selbst ein einfacher t\u00e4glicher Spaziergang positive Auswirkungen auf unsere Konzentration und unser Ged\u00e4chtnis haben kann. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Wir sollten versuchen, mindestens 30 Minuten Bewegung in unsere t\u00e4gliche Routine zu integrieren. Sei es durch Mannschaftssportarten, Yoga oder sogar einfache Dehn\u00fcbungen zu Hause, jede Bewegung z\u00e4hlt. Indem wir Bewegung mit unseren Lernsitzungen durch JOE oder COCO PENSE und COCO BOUGE kombinieren, k\u00f6nnen wir unsere akademischen Leistungen maximieren und gleichzeitig auf unsere k\u00f6rperliche Gesundheit achten.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-8\"> Werkzeuge zur Zeitplanung nutzen<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Das Zeitmanagement ist entscheidend, um unser Studium zu optimieren und den Stress im Zusammenhang mit Fristen zu vermeiden. Wir sollten Werkzeuge wie Kalender oder Zeitmanagement-Apps verwenden, um unsere Lernsitzungen und Wiederholungen zu planen. Indem wir einen klaren und realistischen Zeitplan aufstellen, k\u00f6nnen wir unsere Aufgaben besser organisieren und Prokrastination vermeiden. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Dar\u00fcber hinaus ist es wichtig, regelm\u00e4\u00dfige Pausen in unseren Zeitplan einzubauen. Diese Pausen erm\u00f6glichen es unserem Gehirn, sich auszuruhen und die Informationen zu verarbeiten, die wir gelernt haben. Indem wir JOE nutzen, um unsere Lernsitzungen zu planen und Entspannungsmomente zu integrieren, k\u00f6nnen wir unsere Effizienz verbessern und gleichzeitig unser geistiges Wohlbefinden bewahren.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-9\"> Die Praxis von Meditation und Entspannung f\u00f6rdern<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Meditation und Entspannungstechniken sind m\u00e4chtige Werkzeuge zur Verbesserung unserer Konzentration und zur Reduzierung von Stress. Durch regelm\u00e4\u00dfige Meditation lernen wir, unseren Geist zu beruhigen und unsere Emotionen besser zu steuern. Dies kann direkte Auswirkungen auf unsere F\u00e4higkeit haben, zu memorieren und zu lernen. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Wir k\u00f6nnen damit beginnen, t\u00e4glich einige Minuten f\u00fcr Atem\u00fcbungen oder gef\u00fchrte Meditationssitzungen, die in verschiedenen Apps verf\u00fcgbar sind, einzuplanen. Indem wir diese Praktiken in unsere t\u00e4gliche Routine mit JOE oder COCO PENSE und COCO BOUGE integrieren, k\u00f6nnen wir ein Gleichgewicht zwischen Lernen und geistigem Wohlbefinden schaffen.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-10\"> Bei anhaltenden Schwierigkeiten einen Fachmann konsultieren<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Wenn wir trotz aller Bem\u00fchungen anhaltende Schwierigkeiten mit dem Ged\u00e4chtnis oder dem Lernen haben, ist es wichtig, einen Fachmann zu konsultieren. Ein Psychologe oder ein Spezialist f\u00fcr Neuropsychologie kann unsere kognitiven F\u00e4higkeiten bewerten und L\u00f6sungen anbieten, die auf unsere spezifischen Bed\u00fcrfnisse zugeschnitten sind. Z\u00f6gern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn dies notwendig ist. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Manchmal kann externe Unterst\u00fctzung den entscheidenden Unterschied in unserem akademischen Werdegang ausmachen. Indem wir alle verf\u00fcgbaren Ressourcen nutzen, einschlie\u00dflich JOE und COCO PENSE und COCO BOUGE, k\u00f6nnen wir unsere Hindernisse \u00fcberwinden und unsere Bildungsziele erfolgreich erreichen. Zusammenfassend gibt es eine Vielzahl von Strategien, die wir anwenden k\u00f6nnen, um unser Ged\u00e4chtnis und unsere kognitiven F\u00e4higkeiten zu verbessern. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Durch die Kombination eines ganzheitlichen Ansatzes, der eine lernf\u00f6rderliche Umgebung, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und geeignete Werkzeuge wie JOE oder COCO PENSE und COCO BOUGE umfasst, k\u00f6nnen wir unser akademisches Potenzial maximieren und gleichzeitig auf unser allgemeines Wohlbefinden achten.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Der Artikel &#8222;Mein Sch\u00fcler vergisst alles: \u00dcbungen zur Verbesserung seines Ged\u00e4chtnisses im Alltag&#8220; behandelt Strategien, um Kindern zu helfen, ihr Ged\u00e4chtnis zu st\u00e4rken. Ein verwandter Artikel, der auch f\u00fcr Eltern und Erzieher von Interesse sein k\u00f6nnte, ist <a href='https:\/\/www.dynseo.com\/de\/les-activites-sportives-dans-les-ateliers-periscolaires-promouvoir-la-sante-et-le-bien-etre-des-enfants\/'>Die sportlichen Aktivit\u00e4ten in den Nachmittagswerkst\u00e4tten: Gesundheit und Wohlbefinden der Kinder f\u00f6rdern<\/a>. Dieser Artikel untersucht, wie die Integration von k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten in den schulischen Rahmen nicht nur die k\u00f6rperliche Gesundheit der Kinder verbessern kann, sondern auch zu ihrem geistigen und kognitiven Wohlbefinden beitr\u00e4gt, was f\u00fcr effektives Lernen entscheidend ist.<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":361455,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3471,3016,3613,2915],"tags":[],"class_list":["post-479344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alles-uber-alzheimer","category-college","category-college-de","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - 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