{"id":483282,"date":"2026-01-15T01:16:19","date_gmt":"2026-01-15T00:16:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/langfristig-motiviert-bleiben-kognitive-stimulation-und-ms-dynseo\/"},"modified":"2026-03-12T20:46:26","modified_gmt":"2026-03-12T19:46:26","slug":"langfristig-motiviert-bleiben-kognitive-stimulation-und-ms-dynseo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/langfristig-motiviert-bleiben-kognitive-stimulation-und-ms-dynseo\/","title":{"rendered":"Langfristig motiviert bleiben: Kognitive Stimulation und MS | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Article HTML&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;Contenu&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; width=&#8220;100%&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; 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Entdecken Sie Strategien, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten und kognitive Stimulation zu einer nachhaltigen Gewohnheit mit MS zu machen.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">Sie haben mit Begeisterung mit der kognitiven Stimulation begonnen. In den ersten Wochen waren Sie flei\u00dfig, motiviert und neugierig, die \u00dcbungen zu entdecken. Dann lie\u00df die anf\u00e4ngliche Begeisterung allm\u00e4hlich nach. Die Sitzungen wurden weniger regelm\u00e4\u00dfig, dann gelegentlich, und schlie\u00dflich&#8230; haben Sie aufgeh\u00f6rt. Kommt Ihnen diese Geschichte bekannt vor? Sie sind nicht allein. Eine Gewohnheit langfristig aufrechtzuerhalten, ist eine universelle Herausforderung, die noch schwieriger wird, wenn man mit M\u00fcdigkeit und den Einschr\u00e4nkungen der MS lebt. Dieser Artikel gibt Ihnen die Schl\u00fcssel, um Ihre Praxis in eine nachhaltige Gewohnheit zu verwandeln.<\/pee>\n<h2>Warum die Motivation nachl\u00e4sst<\/h2>\n<pee>Zu verstehen, warum die Motivation mit der Zeit abnimmt, ist der erste Schritt, um dem entgegenzuwirken. Mehrere Mechanismen spielen eine Rolle, und sie sind vollkommen normal. Schuldig f\u00fchlen Sie sich nicht, wenn Sie schon einmal aufgegeben haben: Das ist menschlich und passiert jedem.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udcc9<\/div>\n<h4>Der Neigheiteffekt<\/h4>\n<pee>Die anf\u00e4ngliche Begeisterung f\u00fcr etwas Neues l\u00e4sst mit der Zeit nat\u00fcrlich nach<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83c\udfaf<\/div>\n<h4>Unsichtbare Ergebnisse<\/h4>\n<pee>Die Vorteile der kognitiven Stimulation sind schrittweise und nicht immer im Alltag wahrnehmbar<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\ude13<\/div>\n<h4>MS-M\u00fcdigkeit<\/h4>\n<pee>Chronische M\u00fcdigkeit macht jede Anstrengung schwieriger und kann die Motivation untergraben<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h3>Die spezifischen Hindernisse bei MS<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Fluktuierende M\u00fcdigkeit:<\/strong> An manchen Tagen fehlt die Energie f\u00fcr alles, auch f\u00fcr 15 Minuten kognitiver \u00dcbungen<\/li>\n<li><strong>Sch\u00fcbe:<\/strong> Ein Schub kann die Routine wochenlang unterbrechen, und danach wieder anzufangen, ist schwierig<\/li>\n<li><strong>Entmutigung:<\/strong> Wenn sich die Symptome verschlimmern, fragt man sich vielleicht &#8222;Wozu das Ganze&#8220;<\/li>\n<li><strong>Mentale Belastung:<\/strong> Mit einer chronischen Krankheit umzugehen, erfordert bereits viel Energie und Organisation<\/li>\n<li><strong>Isolation:<\/strong> Alleine zu \u00fcben, ohne Unterst\u00fctzung oder Ansporn, ist schwieriger<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Die S\u00e4ulen einer nachhaltigen Motivation<\/h2>\n<h3>1. Finde dein tiefes &#8222;Warum&#8220;<\/h3>\n<pee>Oberfl\u00e4chliche Motivation (&#8222;es ist gut f\u00fcr das Gehirn&#8220;) h\u00e4lt nicht lange. Sie m\u00fcssen Ihren tiefen, pers\u00f6nlichen, emotionalen Grund identifizieren. Warum ist es wirklich wichtig f\u00fcr SIE, Ihre kognitiven F\u00e4higkeiten aufrechtzuerhalten?<\/pee>\n<ul>\n<li>Um weiterhin arbeiten und Ihre finanzielle Unabh\u00e4ngigkeit bewahren zu k\u00f6nnen?<\/li>\n<li>Um mental f\u00fcr Ihre Kinder oder Enkelkinder pr\u00e4sent zu bleiben?<\/li>\n<li>Um weiterhin eine Leidenschaft aus\u00fcben zu k\u00f6nnen, die Konzentration erfordert?<\/li>\n<li>Um sich selbst zu beweisen, dass Sie sich von der Krankheit nicht unterkriegen lassen?<\/li>\n<li>Um die Kontrolle \u00fcber etwas in einer Krankheit zu behalten, die oft au\u00dfer Kontrolle ger\u00e4t?<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Schreiben Sie Ihr &#8222;Warum&#8220; auf und lesen Sie es erneut, wenn die Motivation nachl\u00e4sst. Es ist Ihr Anker, Ihr Kompass.<\/pee>\n<blockquote><pee>Mein Warum ist meine 4-j\u00e4hrige Enkelin. Ich m\u00f6chte in der Lage sein, mit ihr zu spielen, ihr Geschichten vorzulesen und mich an unsere gemeinsamen Momente zu erinnern. Jedes Mal, wenn ich keine Lust habe, meine \u00dcbungen zu machen, denke ich an sie und motiviere mich sofort neu.<\/pee>\n    <cite>Genevi\u00e8ve, 62 Jahre, seit 20 Jahren MS<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<h3>2. Kleine Siege feiern<\/h3>\n<pee>Warten Sie nicht auf spektakul\u00e4re Ergebnisse, um sich zu belohnen. Jede abgeschlossene Sitzung ist ein Sieg. Jede Woche regelm\u00e4\u00dfiger Praxis ist ein Erfolg. Lernen Sie, diese kleinen Siege zu erkennen und zu feiern, die, zusammengez\u00e4hlt, einen gro\u00dfen Unterschied machen.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>Ideen, um Ihre Siege zu feiern<\/h4>\n<ul>\n<li>Markieren Sie jeden \u00dcbungstag auf einem sichtbaren Kalender<\/li>\n<li>Belohnen Sie sich nach einer kompletten Woche<\/li>\n<li>Teilen Sie Ihre Fortschritte mit einem nahestehenden Menschen, der Sie ermutigt<\/li>\n<li>Notieren Sie Ihre besten Ergebnisse und feiern Sie, wenn Sie diese \u00fcbertreffen<\/li>\n<li>G\u00f6nnen Sie sich nach einem Monat regelm\u00e4\u00dfiger Praxis eine echte Freude<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3>3. Die Unvollkommenheit akzeptieren<\/h3>\n<pee>Perfektion ist der Feind des Guten. Wenn Sie sich zum Ziel setzen, niemals eine Sitzung auszulassen, wird Sie der erste vers\u00e4umte Tag entmutigen und k\u00f6nnte alles zum Einsturz bringen. Akzeptieren Sie, dass Sie Tage auslassen werden, dass einige Zeitr\u00e4ume weniger regelm\u00e4\u00dfig sein werden als andere, und dass das normal ist.<\/pee>\n<pee>Wichtig ist nicht, niemals zu fallen, sondern immer wieder aufzustehen. Ein vers\u00e4umter Tag l\u00f6scht nicht Wochen der Praxis aus. Eine Woche Pause w\u00e4hrend eines Schubs stellt nicht alles in Frage. Was z\u00e4hlt, ist, immer wieder anzufangen.<\/pee>\n<h3>4. Die Freude variieren<\/h3>\n<pee>Monotonie t\u00f6tet die Motivation. EDITH und JOE bieten viele verschiedene Spiele an: Erkunden Sie sie alle, wechseln Sie zwischen Ihren Favoriten, probieren Sie regelm\u00e4\u00dfig neue \u00dcbungen aus. Vielfalt h\u00e4lt das Interesse aufrecht und fordert verschiedene kognitive Funktionen heraus.<\/pee>\n<h2>Praktische Strategien f\u00fcr die Langfristigkeit<\/h2>\n<h3>Die 2-Tage-Regel<\/h3>\n<pee>Vers\u00e4umen Sie niemals zwei Tage hintereinander. Ein Tag ohne, das passiert und ist nicht schlimm. Zwei Tage hintereinander, das ist der Beginn einer rutschigen Bahn. Wenn Sie gestern gefehlt haben, machen Sie heute mindestens 5 Minuten, auch wenn Sie keine Lust haben.<\/pee>\n<h3>Der Vertrag mit sich selbst<\/h3>\n<pee>Schreiben Sie ein Engagement f\u00fcr sich selbst: &#8222;Ich verpflichte mich, mindestens 10 Minuten kognitive Stimulation an 5 Tagen pro Woche f\u00fcr die n\u00e4chsten 3 Monate zu machen.&#8220; Unterschreiben Sie es, datieren Sie es, h\u00e4ngen Sie es auf. Dieses formelle Engagement hat eine echte psychologische Kraft.<\/pee>\n<h3>Das Mentoring-System<\/h3>\n<pee>Finden Sie einen &#8222;Verantwortungspartner&#8220;: einen nahestehenden Menschen, einen Freund, ein Mitglied einer Patientengruppe, mit dem Sie sich gegenseitig verpflichten. Senden Sie sich jeden Tag eine Nachricht, um zu best\u00e4tigen, dass Sie Ihre \u00dcbungen gemacht haben. Diese gegenseitige Verantwortung ist ein starker Motivator.<\/pee>\n<blockquote><pee>Ich habe eine Freundin, die auch MS hat. Wir haben uns versprochen, uns jeden Tag nach unseren \u00dcbungen ein Emoji zu senden. Wenn eine von uns nichts sendet, schickt die andere eine kleine ermutigende Nachricht. Das l\u00e4uft jetzt seit drei Jahren und wir haben fast nie aufgegeben!<\/pee>\n    <cite>Nadia, 47 Jahre, seit 12 Jahren MS<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<h3>Die unterst\u00fctzende Umgebung<\/h3>\n<pee>Gestalten Sie die Praxis so einfach wie m\u00f6glich. Ihr Tablet sollte aufgeladen und zug\u00e4nglich sein. Die App sollte auf dem Startbildschirm sein. Ihr \u00dcbungsort sollte bequem und bereit sein. Je mehr Reibung es gibt, desto einfacher ist es, aufzugeben.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>Die Kraft der gestapelten Gewohnheiten<\/h4>\n<pee>Verkn\u00fcpfen Sie Ihre kognitive Stimulation mit einer bereits etablierten Gewohnheit: &#8222;Nach meinem Morgenkaffee mache ich EDITH.&#8220; Diese automatische Assoziation reduziert den Entscheidungsaufwand und macht die Praxis nat\u00fcrlicher. Sie fragen sich nicht mehr, ob Sie Ihre \u00dcbungen machen werden, es ist einfach die logische Fortsetzung Ihres Kaffees.<\/pee>\n<\/div>\n<h2>Schwierige Phasen \u00fcberwinden<\/h2>\n<h3>W\u00e4hrend eines Schubs<\/h3>\n<pee>Ein Schub kann Ihre Routine f\u00fcr Tage oder Wochen unterbrechen. Das ist normal und notwendig: Ihre Priorit\u00e4t ist es, sich zu erholen. F\u00fchlen Sie sich nicht schuldig. Wenn Sie sich besser f\u00fchlen, fangen Sie sehr allm\u00e4hlich wieder an, mit kurzen und einfachen Sitzungen. Wichtig ist, die Gewohnheit wieder aufzunehmen, nicht die verlorene Zeit aufzuholen.<\/pee>\n<h3>Wenn die Entmutigung einsetzt<\/h3>\n<pee>Wenn Sie sich fragen &#8222;Wozu das Ganze&#8220;, kehren Sie zu Ihrem tiefen &#8222;Warum&#8220; zur\u00fcck. Sprechen Sie mit Ihrem Neurologen oder einem Psychologen dar\u00fcber. Entmutigung kann ein Zeichen f\u00fcr eine Depression sein, die bei MS h\u00e4ufig vorkommt, und verdient eine Behandlung. Kognitive Stimulation kann nicht alles, und Hilfe zu suchen ist eine St\u00e4rke, keine Schw\u00e4che.<\/pee>\n<h3>Wenn das Leben zu belastend wird<\/h3>\n<pee>Manchmal machen die Umst\u00e4nde des Lebens die Praxis schwierig: Umzug, famili\u00e4re Probleme, Arbeits\u00fcberlastung. In diesen Zeiten reduzieren Sie Ihre Ambitionen, anstatt ganz aufzugeben. Selbst 5 Minuten pro Tag, selbst 3 Mal pro Woche, ist besser als nichts und h\u00e4lt den Faden der Gewohnheit aufrecht.<\/pee>\n<h2>Fortschritte messen, um motiviert zu bleiben<\/h2>\n<pee>Was gemessen wird, verbessert sich, und was sichtbar ist, motiviert. EDITH und JOE erm\u00f6glichen es Ihnen, Ihre Statistiken und Fortschritte zu verfolgen. Nutzen Sie diese Daten, um sich zu motivieren.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>\u00dcberpr\u00fcfen Sie regelm\u00e4\u00dfig Ihre Statistiken:<\/strong> Nehmen Sie sich jede Woche Zeit, um Ihren Fortschritt zu sehen<\/li>\n<li><strong>Vergleichen Sie sich mit sich selbst:<\/strong> Nicht mit anderen, sondern mit Ihrem Stand vor einem Monat, drei Monaten, einem Jahr<\/li>\n<li><strong>Notieren Sie Ihre besten Ergebnisse:<\/strong> Und feiern Sie, wenn Sie diese \u00fcbertreffen<\/li>\n<li><strong>Beobachten Sie die Trends:<\/strong> Auch wenn die t\u00e4glichen Leistungen schwanken, ist der allgemeine Trend positiv?<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><pee>Am Anfang sah ich keinen Unterschied. Ich war kurz davor, aufzuh\u00f6ren. Dann schaute ich mir meine Statistiken \u00fcber drei Monate an und stellte fest, dass sich meine Reaktionszeiten um 20% verbessert hatten. Das hat mich sofort motiviert. Jetzt schaue ich jeden Sonntag auf meine Fortschritte und das gibt mir den Antrieb, weiterzumachen.<\/pee>\n    <cite>Pascale, 55 Jahre, seit 8 Jahren MS<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>Beginnen Sie Ihre nachhaltige Reise mit EDITH und JOE<\/h4>\n<pee>Programme, die darauf ausgelegt sind, Sie langfristig zu unterst\u00fctzen, mit Tracking-Tools und einer Vielzahl von \u00dcbungen, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.<\/pee>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/begleitung-einer-person-mit-multipler-sklerose\/\" class=\"cta-button\">Unsere Programme entdecken<\/a>\n<\/div>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>Fazit<\/h2>\n<pee>Die kognitive Stimulation langfristig mit MS aufrechtzuerhalten, ist eine Herausforderung, aber eine, die Sie meistern k\u00f6nnen. Die Schl\u00fcssel sind: Ihr tiefes Motivationsverst\u00e4ndnis finden, kleine Siege feiern, die Unvollkommenheit akzeptieren, \u00dcbungen variieren und praktische Strategien wie die 2-Tage-Regel oder das Mentoring umsetzen.<\/pee>\n    <pee>Denken Sie daran, dass jede Sitzung z\u00e4hlt. Dass die Vorteile sich mit der Zeit ansammeln, auch wenn Sie sie nicht t\u00e4glich sehen. Dass Ihr Gehirn Ihnen f\u00fcr jede Anstrengung dankt, die Sie f\u00fcr es unternehmen. Und dass Sie in der Lage sind, kognitive Stimulation zu einer nachhaltigen Gewohnheit zu machen, trotz MS, trotz M\u00fcdigkeit, trotz der Hindernisse.<\/pee>\n    <pee>Wenn Sie in der Vergangenheit aufgegeben haben, ist das nicht schlimm. Heute ist ein neuer Tag, eine neue Gelegenheit, neu zu beginnen. Und diesmal, mit den richtigen Strategien, werden Sie langfristig durchhalten.<\/pee>\n    <pee style=\"text-align:center;margin-top:30px\"><strong>Motivation bringt Sie zum Start. Gewohnheit l\u00e4sst Sie weitermachen. Schaffen Sie die Gewohnheit, und die Motivation wird folgen.<\/strong><\/pee>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Artikel verfasst von dem Team <strong>DYNSEO<\/strong>, Spezialist f\u00fcr Anwendungen zur kognitiven Stimulation.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/begleitung-einer-person-mit-multipler-sklerose\/\">Multiple Sklerose<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\">EDITH<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">JOE<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/unsere-werkzeuge\/\">Unsere Tools<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":100456,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Edith-Dynseo.png \" alt=\"jeux cognitifs\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-300X287-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-seni.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Un programme de jeux de m\u00e9moire adapt\u00e9s aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l\u2019Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pas de mise en \u00e9chec. Pas de score au sein de l\u2019application. Plusieurs niveaux.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Suzie analyse vos performances de la semaine pass\u00e9e, et vous fait un r\u00e9capitulatif chaque lundi. Une plateforme de suivi plus pouss\u00e9e permet de rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-1280X720-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-se-2.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pour s\u2019entraider et jouer ensemble, certains jeux se jouent \u00e0 2. L\u2019\u00e9cran se divise en 2, et chacun a sa partie.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Edith et ses jeux fonctionnent sans internet, vous pourrez ainsi jouer partout.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>De nouveaux jeux ou de nouveaux contenus viendront s\u2019ajouter tous les mois.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-edith-jeux-memoire\/id1000644030?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.ehpad.fr\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\"><\/p>\r\nLe programme Stim'Art Edith est <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>un programme de jeux de m\u00e9moire<\/strong> <strong>adapt\u00e9s<\/strong><\/span> aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l'Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet, lorsque nous souffrons de troubles cognitifs, que ce soit en d\u00e9but ou \u00e0 un stade plus avanc\u00e9 de la maladie, il est important de continuer \u00e0 stimuler ses fonctions cognitives afin de maintenir ses capacit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet le programme de jeux de m\u00e9moire Edith a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u lors d'ateliers en maisons de retraite (EHPAD), o\u00f9 nous avons travaill\u00e9 avec des professionnels de sant\u00e9 sur les jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des seniors. L'objectif a \u00e9t\u00e9 d'utiliser ses jeux pour construire un programme de stimulation cognitive exhaustif et plaisant.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Aujourd'hui, ce programme est tr\u00e8s utilis\u00e9 en EHPAD (<a title=\"EHPAD & maisons de retraite\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/animation-maison-de-retraite\/\">Plus de d\u00e9tails<\/a>), en accueil de jour, mais il est aussi utilis\u00e9 \u00e0 domicile par des personnes \u00e2g\u00e9es souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs ( Parkinson). Les jeux de m\u00e9moire sont vraiment adapt\u00e9s au public accueilli. Plusieurs niveaux de difficult\u00e9s sont pr\u00e9sents dans l'application, afin que chacun puisse avancer \u00e0 son rythme en fonction de ses capacit\u00e9s. L'important est de ne pas \u00eatre mis en \u00e9chec.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">DES JEUX DE M\u00c9MOIRE\u00a0VARIES POUR FAIRE TRAVAILLER L'ENSEMBLE DES FONCTIONS COGNITIVES\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Le programme de jeux de m\u00e9moire Edit<\/span>h<\/strong> a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u de sorte qu'il puisse \u00eatre utilis\u00e9 par des personnes \u00e2g\u00e9es ayant peu de troubles cognitifs, ou par des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer \u00e0 des stades mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 s\u00e9v\u00e8res, ou d'autres maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, d\u00e9mences.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu comprend trois niveaux de difficult\u00e9s (facile, moyen, difficile). Le niveau facile est tr\u00e8s accessible, afin que toute personne puisse\u00a0 se stimuler cognitivement et prendre du plaisir \u00e0 jouer.<\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE <\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">M\u00c9MOIRE <\/span><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ADAPTE<\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">S A CHAQUE CULTURE<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions sont aussi disponibles : une version belge, suisse, luxembourgeoise, antillaise et qu\u00e9b\u00e9coise.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Voici quelques uns des 25 jeux d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents dans l'application.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Des jeux simples pour faire travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la m\u00e9moire s\u00e9mantique, les rep\u00e8res visuo-spatiaux, la rapidit\u00e9, mais aussi la m\u00e9moire auditive.<\/p>\r\nMais aussi <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>d<\/strong><strong>es jeux faisant appel \u00e0 la m\u00e9moire de travail,<\/strong><\/span> la mise en place de strat\u00e9gies, l'attention et les fonctions ex\u00e9cutives.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28024 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong>,<\/span> un jeu o\u00f9 il faut r\u00e9pondre aux questions de culture g\u00e9n\u00e9rale pour d\u00e9couvrir l'image cach\u00e9e.\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28060 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le po\u00e8me perdu<\/strong><\/span>, faites travailler votre m\u00e9moire en compl\u00e9tant des po\u00e8mes.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28000 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le promeneur<\/strong><\/span>, reconstituez le chemin avec les sections propos\u00e9es.[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27988 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>, trouvez la bonne forme ou couleur du mod\u00e8le.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28028 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Relibulle<\/strong><\/span>, est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des personnes souffrant d\u2019Alzheimer \u00e0 un stade mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 s\u00e9v\u00e8re.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28036 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Remue-M\u00e9ninges, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">jeu o\u00f9 il faut reconstituer des proverbes ! <\/span><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28074 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasses-\u00e0-lintrus-300x198.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l\u2019intrus,<\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">comme son nom l'indique, il faut retrouver l'intrus parmi les 4 propositions.<\/span><\/span>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27984 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ColorMind<\/span>, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">m\u00e9morisez les couleurs et restituez-les !<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27980 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale,<\/strong><\/span> dans ce jeu, il s'agit de trouver les diff\u00e9rences, c'est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 tout profil de joueurs confondu (sur l'application Edith)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28044 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong>,<\/span> confrontez-vous au plus c\u00e9l\u00e8bre des casse-t\u00eates japonais.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28012 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Mamie Cuisine,<\/span><\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">dans ce jeu, il s'agit de m\u00e9moriser les ingr\u00e9dients et de recomposer la recette.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28020 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Puzzle Plus<\/strong>,<\/span> reconstituez les puzzles des tableaux les plus c\u00e9l\u00e8bres.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PARTAGEZ DE BONS MOMENTS\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\">Vous pouvez \u00e9galement profiter de certains de nos jeux en mode 2 joueurs. Vous pourrez ainsi jouer avec vos enfants ou vos petits-enfants !<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-25903 size-large\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/jeux-a-plusieurs-edith-1024x213.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"156\">\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UNE PLATEFORME DE SUIVI EN LIGNE\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">La plateforme de suivi permet de suivre l'\u00e9volution des joueurs (taux de r\u00e9ussite, niveaux de difficult\u00e9 choisis, jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s...) afin de mesurer l'\u00e9volution et rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Autant d\u2019informations qui peuvent vous \u00eatre utiles pour suivre vos r\u00e9sultats et anticiper les fragilit\u00e9s !<\/p>\r\nDe plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-26865\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/suzie.png\" alt=\"\" width=\"476\" height=\"284\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">LES ATOUTS DU PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE, STIM'ART EDITH<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n<img class=\"wp-image-18725 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\">\r\n<ul>\r\n \t<li>Le joueur n\u2019est <strong><span style=\"color: #526fa1;\">jamais mis en d\u00e9faut<\/span><\/strong><\/li>\r\n \t<li>Les <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>r\u00e9f\u00e9rences culturelles sont adapt\u00e9es<\/strong><\/span> et lui permettent de prendre du plaisir \u00e0 jouer<\/li>\r\n \t<li>L\u2019<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ergonomie est simplifi\u00e9e et adapt\u00e9e<\/strong><\/span> aux difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/li>\r\n \t<li>Le joueur se sent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>revaloris\u00e9<\/strong><\/span> du fait d\u2019utiliser une tablette comme ses petits-enfants<\/li>\r\n \t<li>Les jeux fonctionnent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>sans Wifi<\/strong><\/span><\/li>\r\n \t<li>La plateforme web permet de suivre l\u2019\u00e9volution des performances \u00e0 distance, mais surtout l<strong>\u2018<span style=\"color: #526fa1;\">\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/span><\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UNE ETUDE SCIENTIFIQUE DU PROGRAMME STIM'ART EDITH<\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\nUne \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art chez les seniors r\u00e9alis\u00e9e sur une dur\u00e9e de 6 mois au c\u00f4t\u00e9 de 15 seniors \u00e2g\u00e9s de 79 \u00e0 88 ans a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n \t<li>Un <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/strong><\/span> qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n \t<li>Une <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"en savoir plus\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"602\" height=\"372\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX ! <\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=110]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>LA FAMILLE EDITH<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=116]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><\/h2>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">CELA PEUT VOUS INT\u00c9RESSER\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/formation-tablette-senior.com\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7144\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/formations.png\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"163\"><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Dynseo Academy<\/strong>, la formation au num\u00e9rique pour les seniors.<\/span><\/p>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong><a style=\"color: #526fa1;\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/evocation-souvenirs\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7702\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/E-souvenirs.png\" alt=\"\" width=\"243\" height=\"162\"><\/a><\/strong><strong>E-souvenirs<\/strong>, est une application sur tablette utilisant l\u2019e\u0301vocation de souvenirs, pour les seniors et leur famille, a\u0300 des fins de stimulation cognitive et de bien- e\u0302tre.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/dynseo-family\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7705\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/1111-300x178.png\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"175\"><\/a><\/strong><\/p>\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>DYNSEO Family <\/strong>: plus besoin de cr\u00e9er de compte mail, d\u00e9couvrez notre messagerie simplifi\u00e9e.<\/span>\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/moodme\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7375\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/MoodMe.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"154\"><\/a>\r\n<\/strong><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Avec Moodme<\/strong>, suivez l'humeur de vos proches \u00e0 distance, et soyez pr\u00e9sent d\u00e8s qu'ils en ont besoin.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-483282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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