{"id":489772,"date":"2026-01-25T15:26:46","date_gmt":"2026-01-25T14:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-12T20:43:00","modified_gmt":"2026-03-12T19:43:00","slug":"equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2\/","title":{"rendered":"\u00c9quilibre Post-AVC et Pr\u00e9vention des Chutes : S\u00e9curiser la Maison en 30 Minutes | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Article HTML&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;Contenu&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; width=&#8220;100%&#8220; 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Erfahren Sie, wie Sie Gefahren erkennen, Ihre Umgebung anpassen und durch konkrete und zug\u00e4ngliche L\u00f6sungen Vertrauen in Ihre t\u00e4glichen Bewegungen zur\u00fcckgewinnen.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">Die Angst vor einem Sturz ist eine der Hauptsorgen von Menschen, die einen Schlaganfall \u00fcberlebt haben. Diese oft berechtigte Angst kann paradoxerweise die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t einschr\u00e4nken und Gleichgewichtsst\u00f6rungen verschlimmern. Doch einfache Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen die Risiken erheblich reduzieren und gleichzeitig die Autonomie f\u00f6rdern. Dieser Leitfaden begleitet Sie Schritt f\u00fcr Schritt, um Ihr Zuhause in einen sicheren und an Ihre neue Situation angepassten Raum zu verwandeln.<\/pee>\n<nav class=\"toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhaltsverzeichnis<\/div>\n<ol>\n<li><a href=\"#comprendre\">Das Gleichgewicht nach Schlaganfall verstehen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#risques\">Sturzrisiken zu Hause beurteilen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salon\">Das Wohnzimmer und die Wohnr\u00e4ume sichern<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cuisine\">Die K\u00fcche anpassen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sdb\">Das Badezimmer: Hochrisikozone<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#chambre\">Das Schlafzimmer einrichten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#escaliers\">Treppen und Flure<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#exercices\">T\u00e4gliche \u00dcbungen f\u00fcr das Gleichgewicht<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#aides\">Unverzichtbare technische Hilfsmittel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cognitif\"> Die Rolle der kognitiven Stimulation<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section id=\"comprendre\">\n<h2>\ud83e\udde0 Das Gleichgewicht nach Schlaganfall verstehen<\/h2>\n<pee>Ein Schlaganfall beeintr\u00e4chtigt h\u00e4ufig die komplexen Mechanismen, die den Gleichgewichtssinn aufrechterhalten. Das Gehirn koordiniert st\u00e4ndig die Informationen aus drei wichtigen sensorischen Systemen: Sehen, das vestibul\u00e4re System des Innenohrs und die propriozeptiven Rezeptoren in Muskeln und Gelenken. Wenn ein Teil des Gehirns durch den Schlaganfall besch\u00e4digt wird, wird diese Koordination fehlerhaft.<\/pee>\n<pee>Die Gleichgewichtsst\u00f6rungen nach einem Schlaganfall k\u00f6nnen sich auf unterschiedliche Weise \u00e4u\u00dfern: Schwindel, Unsicherheitsgef\u00fchl, Schwierigkeiten, ohne Unterst\u00fctzung zu stehen, unsicherer oder asymmetrischer Gang. Diese Symptome variieren stark von Person zu Person, je nach Lage und Ausdehnung der Hirnl\u00e4sionen.<\/pee>\n<div class=\"stats-section\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">73%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">der Schlaganfall\u00fcberlebenden haben Gleichgewichtsst\u00f6rungen<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">40%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">st\u00fcrzen mindestens einmal im Jahr<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">65%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">der St\u00fcrze passieren zu Hause<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">30min<\/div>\n<div class=\"stat-label\">gen\u00fcgen, um kritische Zonen zu sichern<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Hemiparese und ihre Auswirkungen auf die Stabilit\u00e4t<\/h3>\n<pee>Die Hemiparese, also die Muskelschw\u00e4che, die eine K\u00f6rperseite betrifft, ist die h\u00e4ufigste Folge eines Schlaganfalls. Sie beeintr\u00e4chtigt direkt die F\u00e4higkeit, eine stabile Haltung zu bewahren. Die geschw\u00e4chte Seite kann ihre St\u00fctzfunktion nicht mehr richtig erf\u00fcllen, was die gesunde Seite zur Kompensation zwingt. Diese Asymmetrie verschiebt den Schwerpunkt und macht Bewegungen weniger fl\u00fcssig und weniger vorhersehbar.<\/pee>\n<pee>\u00dcber die reine Muskelschw\u00e4che hinaus geht die Hemiparese oft mit Empfindungsst\u00f6rungen einher. Die betroffene Person hat m\u00f6glicherweise Schwierigkeiten, die genaue Position ihres Fu\u00dfes oder den Druck auf den Boden wahrzunehmen, Informationen, die jedoch wichtig sind, um ihr Gleichgewicht in Echtzeit anzupassen.<\/pee>\n<h3>Die Rolle der M\u00fcdigkeit bei St\u00fcrzen<\/h3>\n<pee>Die nach einem Schlaganfall oft untersch\u00e4tzte M\u00fcdigkeit spielt eine bedeutende Rolle beim Sturzrisiko. Diese spezielle M\u00fcdigkeit, anders als gew\u00f6hnliche M\u00fcdigkeit, tritt schnell und unvorhersehbar auf. Sie betrifft bis zu 70 % der Schlaganfall\u00fcberlebenden und h\u00e4lt oft jahrelang an. Sobald die M\u00fcdigkeit einsetzt, nehmen die Aufmerksamkeit und Reflexe ab, und Kompensationsstrategien werden weniger effektiv.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f Risikozeiten<\/h4>\n<pee>Bestimmte Tageszeiten bergen ein erh\u00f6htes Sturzrisiko: morgens beim Aufstehen (orthostatische Hypotonie), sp\u00e4ter Nachmittag (M\u00fcdigkeitsh\u00f6chststand), Transfers (vom Stuhl aufstehen, aus dem Bett steigen), Richtungswechsel und Situationen, die eine Doppelt\u00e4tigkeit erfordern (Gehen und Sprechen, Tragen eines Gegenstands beim Gehen). Wenn diese Momente identifiziert werden, kann besondere Vorsicht walten.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"risques\">\n<h2>\ud83d\udd0d Sturzrisiken zu Hause beurteilen<\/h2>\n<pee>Bevor Sie Ihre Umgebung \u00e4ndern, nehmen Sie sich Zeit, um gef\u00e4hrliche Bereiche genau zu erkennen. Diese Bewertung sollte idealerweise mit der Hilfe eines Angeh\u00f6rigen oder eines Gesundheitsprofis durchgef\u00fchrt werden. Gehen Sie durch jeden Raum und stellen Sie die richtigen Fragen: Wo befinden sich die Hindernisse? Sind die Durchg\u00e4nge breit genug? Ist die Beleuchtung angemessen? Sind die Oberfl\u00e4chen rutschfest?<\/pee>\n<h3>Die wichtigsten Umweltrisiken<\/h3>\n<pee>Der h\u00e4usliche Bereich birgt viele Fallen, die f\u00fcr gesunde Menschen oft unsichtbar, aber nach einem Schlaganfall potenziell gef\u00e4hrlich sind. Nicht fixierte Teppiche, \u00fcber den Boden verlaufende Stromkabel, T\u00fcrschwellen, rutschige Oberfl\u00e4chen oder auch eine unzureichende Beleuchtung oder Unordnung sind Risikofaktoren, die beseitigt oder kontrolliert werden m\u00fcssen.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udca1<\/div>\n<h4>Unzureichende Beleuchtung<\/h4>\n<pee>Dunkle Bereiche, schlecht positionierte Schalter, keine Nachtlichter<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udea7<\/div>\n<h4>Hindernisse am Boden<\/h4>\n<pee>Teppiche, Kabel, kleine M\u00f6bel, auf dem Boden gelassene Objekte<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udca7<\/div>\n<h4>Rutschige Oberfl\u00e4chen<\/h4>\n<pee>Nasser Fliesenboden, gewachstes Parkett, instabile Badematten<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Die Schnellpr\u00fcfung in 10 Punkten<\/h3>\n<pee>Um eine schnelle, aber effektive \u00dcberpr\u00fcfung Ihres Zuhauses durchzuf\u00fchren, stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Punkte in jedem Raum systematisch pr\u00fcfen:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Freie Durchg\u00e4nge:<\/strong> Mindestens 90 cm breiter Durchgang, auch mit Gehhilfe erreichbar<\/li>\n<li><strong>Teppiche und Teppichb\u00f6den:<\/strong> Am Boden befestigt oder entfernt, ohne hochgezogene Kanten oder Falten<\/li>\n<li><strong>Kabel und Leitungen:<\/strong> Entlang der W\u00e4nde verlegt, befestigt oder durch Kabelkan\u00e4le gesch\u00fctzt<\/li>\n<li><strong>Beleuchtung:<\/strong> Ausreichend in allen Durchgangsbereichen, zug\u00e4ngliche Schalter<\/li>\n<li><strong>Haltegriffe:<\/strong> An strategischen Stellen vorhanden (WC, Dusche, Bett)<\/li>\n<li><strong>Sitzh\u00f6he:<\/strong> Geeignet, um einfach aufzustehen (45-50 cm)<\/li>\n<li><strong>Bodenbel\u00e4ge:<\/strong> Rutschfest, ohne abrupten H\u00f6henunterschied<\/li>\n<li><strong>Aufbewahrung:<\/strong> Alltagsgegenst\u00e4nde in Reichweite, ohne klettern oder sich b\u00fccken zu m\u00fcssen<\/li>\n<li><strong>Telefon:<\/strong> Von allen R\u00e4umen aus zug\u00e4nglich, Notrufnummern gespeichert<\/li>\n<li><strong>Schuhe:<\/strong> Angepasst, gut am Fu\u00df, rutschfeste Sohlen<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section id=\"salon\">\n<h2>\ud83d\udecb\ufe0f Das Wohnzimmer und die Wohnr\u00e4ume sichern<\/h2>\n<pee>Das Wohnzimmer ist h\u00e4ufig der Raum, in dem wir die meiste Zeit verbringen. Es ist auch ein Bereich, in dem wir uns viel bewegen, h\u00e4ufig die Position wechseln (sitzen, stehen, in Bewegung) und in dem viele Hindernisse vorhanden sein k\u00f6nnen. Eine besondere Aufmerksamkeit sollte der Einrichtung dieses zentralen Raumes des t\u00e4glichen Lebens gewidmet werden.<\/pee>\n<h3>Organisation der M\u00f6bel<\/h3>\n<pee>\u00dcberdenken Sie die Anordnung Ihrer M\u00f6bel, um klare und breite Durchgangsbereiche zu schaffen. Der Weg zwischen Ihrem Lieblingssessel und der T\u00fcr sollte direkt und ohne Hindernisse verlaufen. Entfernen Sie kleine Beistelltische aus den Durchgangsbereichen oder ersetzen Sie sie durch stabilere und sichtbare Modelle. Befestigen Sie gro\u00dfe M\u00f6bel an der Wand, um ein Umkippen bei ungewolltem Anlehnen zu verhindern.<\/pee>\n<pee>Die Wahl des Sessels ist entscheidend. Entscheiden Sie sich f\u00fcr ein Modell mit stabilen Armlehnen, die das Aufstehen erleichtern, einem festen Sitz in der richtigen H\u00f6he (idealerweise sollten Ihre F\u00fc\u00dfe flach auf dem Boden ruhen, Knie im rechten Winkel) und einer R\u00fcckenlehne, die guten Halt bietet. Elektrische Hebesessel sind eine ausgezeichnete Option f\u00fcr Personen, die erhebliche Schwierigkeiten beim Aufstehen haben.<\/pee>\n<h3>B\u00f6den und Bel\u00e4ge<\/h3>\n<pee>Teppiche sind einer der Hauptfaktoren f\u00fcr Sturzgefahren. Wenn Sie einen Teppich behalten m\u00f6chten, achten Sie darauf, dass er perfekt flach liegt, ohne hochgezogene Kanten und befestigen Sie ihn mit einem doppelseitigen Klebeband oder einer rutschfesten Unterlage am Boden. Idealerweise sollten Sie einheitliche B\u00f6den und kurzflorige Teppiche bevorzugen.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 Praktischer Tipp<\/h4>\n<pee>Platzieren Sie kontrastreiche visuelle Hilfsmittel an strategischen Stellen: ein Kissen in leuchtender Farbe auf Ihrem gewohnten Sessel, ein farbiges Klebeband, um die h\u00e4ufigsten Wege zu markieren. Diese visuellen Markierungen helfen dem Gehirn, Bewegungen vorherzusehen und kompensieren m\u00f6gliche r\u00e4umliche Wahrnehmungsst\u00f6rungen nach einem Schlaganfall.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"cuisine\">\n<h2>\ud83c\udf73 Die K\u00fcche anpassen<\/h2>\n<pee>Die K\u00fcche vereint mehrere Risikofaktoren: manchmal rutschige B\u00f6den, die Notwendigkeit, Gegenst\u00e4nde zu tragen, sich wiederholende Hebe- und Absenkbewegungen, lang anhaltendes Stehen. Einige einfache Anpassungen erm\u00f6glichen es Ihnen, weiterhin sicher zu kochen.<\/pee>\n<h3>Die Aufbewahrung neu organisieren<\/h3>\n<pee>Das Grundprinzip besteht darin, alle Gebrauchsgegenst\u00e4nde in erreichbarer H\u00f6he zu platzieren, zwischen Taille und Schulterh\u00f6he. Schwere Utensilien (T\u00f6pfe, Pfannen) sollten in mittlerer H\u00f6he aufbewahrt werden, um zu vermeiden, sie \u00fcber den Kopfh\u00f6he heben oder sich tief b\u00fccken zu m\u00fcssen. Installieren Sie Halterungen entlang der Arbeitsfl\u00e4che als Unterst\u00fctzung bei Ihren Bewegungen.<\/pee>\n<pee>Ziehen Sie Schubladen den tiefen Schr\u00e4nken vor, die zum B\u00fccken und zum Unsicherheitsgef\u00fchl f\u00fchren. Es gibt viele angepasste Aufbewahrungssysteme: Drehteller, ausziehbare Regale, leicht zug\u00e4ngliche h\u00e4ngende Ablagen.<\/pee>\n<h3>Sturzpr\u00e4vention bei nassen B\u00f6den<\/h3>\n<pee>Der K\u00fcchenboden kann bei Wasserspritzern oder Fett rutschig werden. Legen Sie rutschfeste Matten vor das Sp\u00fclbecken und den Herd. Wischen Sie Spritzer sofort auf. Tragen Sie Schuhe mit rutschfesten Sohlen anstelle von Hausschuhen oder gehen Sie nicht barfu\u00df.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\ude91<\/div>\n<h4>Angepasster Hocker<\/h4>\n<pee>Stabiler Hocker mit R\u00fccken- und Fu\u00dfst\u00fctze f\u00fcr lange Aufgaben<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udce6<\/div>\n<h4>Zug\u00e4ngliche Aufbewahrung<\/h4>\n<pee>Alltagsgegenst\u00e4nde zwischen Taille und Schultern, ausziehbare Schubladen<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\uddf9<\/div>\n<h4>Sicherer Boden<\/h4>\n<pee>Rutschfeste Matte, sofortiges Aufwischen von Spritzern<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sdb\">\n<h2>\ud83d\udebf Das Badezimmer: Hochrisikozone<\/h2>\n<pee>Das Badezimmer konzentriert Gefahren: nasse und rutschige Oberfl\u00e4chen, oft wenig Platz, die Notwendigkeit, sich auszuziehen (Verlust des Gleichgewichts beim Ausziehen einer Hose), h\u00e4ufige Positionswechsel (B\u00fccken, Aufstehen). Es ist der Raum, in dem die meisten schweren St\u00fcrze passieren. Seine Einrichtung muss priorit\u00e4r sein.<\/pee>\n<h3>Haltegriffe: unverzichtbar<\/h3>\n<pee>Die Installation von Haltegriffen ist die effektivste Ma\u00dfnahme, um St\u00fcrze im Badezimmer zu verhindern. Platzieren Sie sie an strategischen Stellen: neben der Toilette (zum Hinsetzen und Aufstehen), in der Dusche oder Badewanne (Einstieg, Ausstieg, Stehen), in der N\u00e4he des Waschbeckens. Die Griffe m\u00fcssen fest an der Wand verankert sein und m\u00fcssen in der Lage sein, im Falle eines pl\u00f6tzlichen Gleichgewichtsverlusts ein erhebliches Gewicht zu tragen.<\/pee>\n<pee>Es gibt verschiedene Modelle: gerade horizontale oder vertikale Griffe, gebogene Griffe, klappbare Stangen neben der Toilette. Die Wahl h\u00e4ngt von der Konfiguration Ihres Badezimmers und Ihren spezifischen Bed\u00fcrfnissen ab. Ein Ergotherapeut kann Sie bei der optimalen Positionierung beraten.<\/pee>\n<h3>Dusche oder Badewanne?<\/h3>\n<pee>Eine ebenerdige Dusche, ohne Stufe oder Rand, ist die sicherste L\u00f6sung nach einem Schlaganfall. Wenn Sie \u00fcber eine Badewanne verf\u00fcgen, ziehen Sie in Betracht, diese zu ersetzen oder eine Badewannent\u00fcr zu installieren, die den Einstieg ohne Anheben des Beins erm\u00f6glicht. Ansonsten verwenden Sie einen Badesitz und eine rutschfeste Matte im Badewannenboden.<\/pee>\n<pee>In der Dusche installieren Sie einen klappbaren Sitz oder einen stabilen Duschhocker. Dies erm\u00f6glicht es, sich sitzend zu waschen und vermeidet das Risiko eines Gleichgewichtsverlusts auf nassem Boden. W\u00e4hlen Sie eine Handbrause anstelle einer festen Brause, um den Wasserstrahl unter Kontrolle zu halten.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f Der Boden im Badezimmer<\/h4>\n<pee>Nasser Fliesenboden wird extrem rutschig. L\u00f6sungen: Saugnapf-Badematten in der Dusche\/Badewanne, rutschfester Holzrost beim Ausstieg aus der Dusche, rutschfeste Behandlung des vorhandenen Fliesenbodens. Trocknen Sie sich m\u00f6glichst sitzend auf einem stabilen Hocker, bevor Sie sich im Raum bewegen.<\/pee>\n            <\/div>\n<h3>Angepasste Toiletten<\/h3>\n<pee>Das Aufstehen von der Toilette erfordert starke Beinmuskelkr\u00e4fte, die nach einem Schlaganfall oft geschw\u00e4cht sind. Es gibt verschiedene L\u00f6sungen: Toilettensitzerh\u00f6hung (erh\u00f6ht die Sitzh\u00f6he um 5 bis 15 cm), Toilettenrahmen (Metallgestell mit Armlehnen um die Toilette), Hebesitz. Wandhalterungen beiderseits der Toilette erg\u00e4nzen diese Ausr\u00fcstungen wirksam.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"chambre\">\n<h2>\ud83d\udecf\ufe0f Das Schlafzimmer einrichten<\/h2>\n<pee>N\u00e4chtliches Aufstehen birgt ein besonders hohes Risiko: pl\u00f6tzliches Erwachen, Dunkelheit, Desorientierung, niedriger Blutdruck. Das Schlafzimmer muss so eingerichtet sein, dass diese verletzlichen Momente gesichert werden, w\u00e4hrend ein erholsamer Schlaf unterst\u00fctzt wird.<\/pee>\n<h3>Das Bett: H\u00f6he und Zug\u00e4nglichkeit<\/h3>\n<pee>Die H\u00f6he des Bettes ist entscheidend. Wenn Sie auf der Bettkante sitzen, sollten Ihre F\u00fc\u00dfe den Boden ber\u00fchren und Ihre Knie etwa 90 Grad beugen. Ein zu niedriges Bett erschwert das Aufstehen; ein zu hohes Bett erh\u00f6ht das Sturzrisiko. Bettverl\u00e4ngerungen erm\u00f6glichen es, die H\u00f6he bei Bedarf anzupassen. Medizinische Betten mit variabler H\u00f6he bieten optimalen Komfort, sind aber eine erhebliche Investition.<\/pee>\n<pee>Bettgitter, ob teilweise oder vollst\u00e4ndig, k\u00f6nnen f\u00fcr Personen mit erheblichen Gleichgewichtsst\u00f6rungen oder nachtaktiven Bewegungen hilfreich sein. Sie dienen auch als St\u00fctze, um sich aufzurichten. Klappbare Modelle erm\u00f6glichen es, sie leicht zu versenken.<\/pee>\n<h3>Nachtbeleuchtung<\/h3>\n<pee>Installieren Sie Bewegungssensor-Nachtlichter zwischen Bett und Badezimmer. Sie schalten sich automatisch bei Bewegung ein, ohne zu blenden, und vermeiden das Suchen nach dem Schalter im Dunkeln. Platzieren Sie eine Bettlampe in Reichweite vom Bett, mit einem einfachen Ein-\/Aus-Schalter zu bedienen, auch mit einer Hand.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 Nachttisch-Organisation<\/h4>\n<pee>Halten Sie die wesentlichen Dinge griffbereit: Telefon (mit gespeicherten Notrufnummern), Lampe, Wasserglas, Medikamente bei Bedarf, Brille. Vermeiden Sie Unordnung, die zu St\u00fcrzen von Objekten f\u00fchren oder den Zugang zu wesentlichen Dingen behindern k\u00f6nnte.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"escaliers\">\n<h2>\ud83e\ude9c Treppen und Flure<\/h2>\n<pee>Treppen stellen nach einem Schlaganfall eine gro\u00dfe Herausforderung dar. Das Auf- und Absteigen beansprucht Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft der unteren Gliedma\u00dfen. Wenn Ihre Wohnung \u00fcber Treppen verf\u00fcgt, hat deren Sicherung Priorit\u00e4t. In manchen F\u00e4llen kann eine Umorganisation des Wohnraums, um ebenerdig zu leben, die weiseste Entscheidung sein.<\/pee>\n<h3>Die Stufen sichern<\/h3>\n<pee>Ein durchgehendes Gel\u00e4nder auf beiden Seiten der Treppe ist ideal. Wenn das nicht m\u00f6glich ist, installieren Sie mindestens ein durchgehendes Handlauf vom unteren bis zum oberen Ende, der \u00fcber die erste und letzte Stufe hinausreicht. Der Handlauf sollte leicht zu greifen sein (Durchmesser von 4 bis 5 cm) und fest an der Wand befestigt sein.<\/pee>\n<pee>Verbessern Sie die Sichtbarkeit der Stufen, indem Sie rutschfeste und kontrastreiche Stufenmarkierungen anbringen (lebendige Farben, die sich von der Treppe abheben). Eine gute Beleuchtung ist unerl\u00e4sslich: idealerweise ein Schalter am oberen und unteren Ende der Treppe, der es erm\u00f6glicht, das Licht einzuschalten, bevor Sie die Treppen hinauf- oder hinabsteigen.<\/pee>\n<h3>Alternativen zu Treppen<\/h3>\n<pee>Wenn die Treppen trotz der Anpassungen zu riskant bleiben, gibt es je nach Budget und Konfiguration mehrere L\u00f6sungen: Treppenlift (elektrischer Sitz, der auf Schienen gleitet), Hebeplattform (f\u00fcr Rollstuhlfahrer), Umstrukturierung des Wohnraums, um ausschlie\u00dflich im Erdgeschoss zu leben.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udee4\ufe0f<\/div>\n<h4>Durchgehendes Handlauf<\/h4>\n<pee>Beidseitig wenn m\u00f6glich, \u00fcber die extremen Stufen hinaus verl\u00e4ngert<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udc41\ufe0f<\/div>\n<h4>Sichtbarkeit der Stufen<\/h4>\n<pee>Kontrastreiche und rutschfeste Stufenmarkierungen, gute Beleuchtung<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd0c<\/div>\n<h4>Treppenlift<\/h4>\n<pee>Mechanische L\u00f6sung f\u00fcr un\u00fcberwindbare Treppen<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"exercices\">\n<h2>\ud83c\udfc3 T\u00e4gliche \u00dcbungen f\u00fcr das Gleichgewicht<\/h2>\n<pee>Die Sicherung der Umgebung allein reicht nicht aus: Es ist wichtig, aktiv an seinem Gleichgewicht zu arbeiten, um es schrittweise zu verbessern. Einfache \u00dcbungen, die regelm\u00e4\u00dfig zu Hause durchgef\u00fchrt werden, erg\u00e4nzen die Physiotherapie-Sitzungen effektiv und tragen zur langfristigen Reduzierung des Sturzrisikos bei.<\/pee>\n<h3>Grundlegende \u00dcbungen, die t\u00e4glich praktiziert werden sollten<\/h3>\n<pee>Diese \u00dcbungen k\u00f6nnen sicher in der N\u00e4he eines stabilen Halts durchgef\u00fchrt werden (Arbeitsfl\u00e4che, stabiler Stuhlr\u00fccken, Wandstange). Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen (5 Minuten) und erh\u00f6hen Sie allm\u00e4hlich Dauer und Schwierigkeit.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Gewichtsverlagerung:<\/strong> Stehen Sie mit h\u00fcftbreit auseinander stehenden F\u00fc\u00dfen und verlagern Sie das Gewicht langsam von einem Fu\u00df auf den anderen, wie ein Pendel. Wiederholen Sie dies 10 Mal auf jeder Seite.<\/li>\n<li><strong>Einbeinstand:<\/strong> Heben Sie einen Fu\u00df leicht vom Boden ab (einige Zentimeter gen\u00fcgen) und halten Sie sich an einer St\u00fctze fest. Halten Sie 5 Sekunden, wechseln Sie dann den Fu\u00df. Steigern Sie sich bis zu 10, dann 20 Sekunden.<\/li>\n<li><strong>Fersengang:<\/strong> Gehen Sie, indem Sie die Ferse eines Fu\u00dfes direkt vor den Zehen des anderen Fu\u00dfes setzen, wie auf einem Seil. F\u00fchren Sie 10 Schritte aus, w\u00e4hrend Sie sich bei Bedarf an der Wand festhalten.<\/li>\n<li><strong>Auf den Zehenspitzen stehen:<\/strong> Stellen Sie sich mit dem Gesicht zu einer St\u00fctze und steigen Sie auf die Zehenspitzen, halten Sie 3 Sekunden, senken Sie sich ab. Wiederholen Sie dies 10 Mal.<\/li>\n<li><strong>Kniebeugen:<\/strong> R\u00fccken zur Wand, gleiten Sie langsam nach unten, indem Sie die Knie beugen (Mini-Hocke), und steigen Sie wieder auf. Wiederholen Sie dies 10 Mal.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><pee>&#8222;Das Gleichgewicht ist keine starre F\u00e4higkeit. Auch nach einem Schlaganfall kann es mit regelm\u00e4\u00dfigem und angemessenem Training signifikant verbessert werden. Jeder erfasste \u00dcbung verst\u00e4rkt neuronale Verbindungen und verbessert die Koordination.&#8220;<\/pee>\n                <cite>\u2014 Empfehlungen zur neurologischen Rehabilitation<\/cite>\n            <\/p><\/blockquote>\n<h3>Die Bedeutung der Regelm\u00e4\u00dfigkeit<\/h3>\n<pee>Die Regelm\u00e4\u00dfigkeit hat Vorrang vor der Intensit\u00e4t. Einige Minuten t\u00e4glich bringen mehr Vorteile als eine lange w\u00f6chentliche Sitzung. Integrieren Sie diese \u00dcbungen in Ihre t\u00e4gliche Routine: w\u00e4hrend das Kaffeewasser erhitzt, beim Warten vor der Mikrowelle, w\u00e4hrend der Werbepause. Diese &#8222;Mikro-Trainings&#8220; summieren sich und zeigen erhebliche Ergebnisse.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"aides\">\n<h2>\ud83e\uddaf Unverzichtbare technische Hilfsmittel<\/h2>\n<pee>Technische Hilfsmittel f\u00fcr das Gehen und das Gleichgewicht sind eine wesentliche Erg\u00e4nzung zu den Anpassungen im Heim. Richtig gew\u00e4hlt und korrekt genutzt, sichern sie die Bewegungen ab und geben Vertrauen zur\u00fcck. Ihre Verschreibung und Anpassung sollten idealerweise von einem Fachmann (Physiotherapeut, Ergotherapeut) durchgef\u00fchrt werden.<\/pee>\n<h3>Kr\u00fccken und Gehhilfen<\/h3>\n<pee>Der einfache Gehstock bietet einen zus\u00e4tzlichen St\u00fctzpunkt und verbessert die Stabilit\u00e4t. Er wird auf der der geschw\u00e4chten Gliedma\u00dfe gegen\u00fcberliegenden Seite gehalten. Der Dreipunkt- oder Vierpunktstock (drei oder vier F\u00fc\u00dfe) bietet eine breitere Basis und erh\u00f6hte Stabilit\u00e4t, insbesondere w\u00e4hrend der ersten Phase der Rehabilitation oder f\u00fcr Personen mit sehr unsicherem Gleichgewicht.<\/pee>\n<pee>Die Einstellung der H\u00f6he ist entscheidend: Der Ellbogen sollte beim Halten des Griffs leicht gebeugt sein (ca. 15-20 Grad), der Arm entlang des K\u00f6rpers. Ein falsch eingestellter Stock kann die Gleichgewichtsst\u00f6rungen verschlimmern und R\u00fcckenschmerzen verursachen.<\/pee>\n<h3>Der Rollator<\/h3>\n<pee>Der Rollator bietet maximale Stabilit\u00e4t dank seiner Struktur mit vier St\u00fctzpunkten. Modelle mit zwei Vorderr\u00e4dern erleichtern das Fortkommen; Modelle mit vier R\u00e4dern (Rollatoren) erm\u00f6glichen ein fl\u00fcssigeres Gehen und sind oft mit einem integrierten Sitz zum Ausruhen ausgestattet. W\u00e4hlen Sie ein Modell, das zu Ihrer Nutzung passt: innen, au\u00dfen oder gemischt.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\uddaf<\/div>\n<h4>Einfacher Gehstock<\/h4>\n<pee>Zus\u00e4tzlicher St\u00fctzpunkt, leicht und handlich f\u00fcr den Innen- und Au\u00dfenbereich<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd31<\/div>\n<h4>Dreipunkt-\/Vierpunktstock<\/h4>\n<pee>Erweiterte Basis f\u00fcr erh\u00f6hte Stabilit\u00e4t, ideal zu Beginn der Rehabilitation<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udeb6<\/div>\n<h4>Rollator<\/h4>\n<pee>Maximale Stabilit\u00e4t, Modelle mit integriertem Sitz f\u00fcr Pausen<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Geeignete Schuhe<\/h3>\n<pee>Die Wahl der Schuhe beeinflusst direkt das Gleichgewicht und das Sturzrisiko. Bevorzugen Sie geschlossene Schuhe, die den Fu\u00df gut st\u00fctzen (vermeiden Sie Pantoffeln, Flip-Flops oder Slipper), mit rutschfester Sohle, niedrigem und breitem Absatz (maximal 2-3 cm), einem h\u00f6heren Schaftbereich f\u00fcr die Kn\u00f6chelunterst\u00fctzung, falls erforderlich. Die Schuhe sollen leicht anzuziehen sein (Klettverschluss, Rei\u00dfverschluss), um einen Gleichgewichtsverlust beim Anziehen zu vermeiden.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"cognitif\">\n<h2>\ud83e\udde9 Die Rolle der kognitiven Stimulation bei der Sturzpr\u00e4vention<\/h2>\n<pee>Die Sturzpr\u00e4vention beschr\u00e4nkt sich nicht auf physische und umgebende Aspekte. Kognitive Funktionen spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichtes: Aufmerksamkeit, Konzentration, die F\u00e4higkeit, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bew\u00e4ltigen, Reaktionszeit. Nach einem Schlaganfall k\u00f6nnen diese Funktionen beeintr\u00e4chtigt werden, was indirekt das Sturzrisiko erh\u00f6ht.<\/pee>\n<pee>Regelm\u00e4\u00dfige kognitive Stimulation hilft, diese essenziellen F\u00e4higkeiten zu erhalten und zu verbessern. Sie tr\u00e4gt zur Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit, zur Beschleunigung der Informationsverarbeitung und zur Verbesserung der F\u00e4higkeit bei, schnell auf eine Ungleichgewichtssituation zu reagieren.<\/pee>\n<div class=\"product-highlight\">\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\"><br \/>\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/JOE-FR-1.png\" alt=\"JOE, Ihr Gehirntrainer von DYNSEO\"><br \/>\n                <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83e\udde0 JOE, Ihr Gehirntrainer<\/h4>\n<pee>Die JOE-App bietet \u00fcber 30 kognitive Spiele f\u00fcr Erwachsene und Senioren an, die darauf ausgelegt sind, das Ged\u00e4chtnis, die Aufmerksamkeit, die Konzentration und die exekutiven Funktionen zu stimulieren. Bei t\u00e4glicher Nutzung hilft sie, die kognitiven F\u00e4higkeiten zu erhalten, die essenziell f\u00fcr die Sturzpr\u00e4vention sind.<\/pee>\n                    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">JOE entdecken \u2192<\/a>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Die Doppelaufgaben\u00fcbungen<\/h3>\n<pee>Doppelaufgaben\u00fcbungen kombinieren eine k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t (Gehen, Balancieren) mit einer kognitiven Aufgabe (r\u00fcckw\u00e4rts z\u00e4hlen, W\u00f6rter mit einem bestimmten Buchstaben nennen). Diese \u00dcbungen reproduzieren die Bedingungen des t\u00e4glichen Lebens, in denen man oft gehen muss, w\u00e4hrend man an etwas anderes denkt. Sie verbessern die F\u00e4higkeit des Gehirns, mehrere Informationen gleichzeitig zu verarbeiten.<\/pee>\n<pee>Beispiele f\u00fcr sichere Doppelaufgaben\u00fcbungen:<\/pee>\n<ul>\n<li>Langsam gehen und r\u00fcckw\u00e4rts in 7er-Schritten von 100 zur\u00fcck z\u00e4hlen<\/li>\n<li>Einbeinig stehen und Fr\u00fcchte alphabetisch auflisten<\/li>\n<li>Beim Gehen einer Strecke zuh\u00f6ren und eine Liste von W\u00f6rtern merken<\/li>\n<li>Das Gewicht von einem Fu\u00df auf den anderen verlagern und dabei Allgemeinwissensfragen beantworten<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>\ud83d\udcda Ihre Kenntnisse \u00fcber Schlaganfall vertiefen<\/h4>\n<pee>DYNSEO bietet eine umfassende Ausbildung, um den Schlaganfall zu verstehen und im Alltag angepasste L\u00f6sungen zu finden. Diese Ausbildung richtet sich an Betreuer, Familien und Fachleute und behandelt alle Aspekte des Lebens nach einem Schlaganfall.<\/pee>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\" class=\"cta-button\">Zur Schlaganfall-Ausbildung \u2192<\/a>\n        <\/div>\n<div class=\"product-highlight\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\"><br \/>\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Accompagner-les-personnes-suite-a-un-AVC.jpg\" alt=\"DYNSEO-Leitfaden zur Unterst\u00fctzung von Personen nach einem Schlaganfall\"><br \/>\n            <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83d\udcd6 Umfassender Leitfaden: Unterst\u00fctzung von Personen nach einem Schlaganfall<\/h4>\n<pee>Dieser kostenlose Leitfaden von DYNSEO begleitet Sie durch alle Phasen des Lebens nach einem Schlaganfall: die Folgen verstehen, den Alltag organisieren, die Genesung f\u00f6rdern, Komplikationen vermeiden. Ein unverzichtbares Werkzeug f\u00fcr Patienten und ihre Angeh\u00f6rigen.<\/pee>\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Zum kostenlosen Leitfaden herunterladen \u2192<\/a>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>\ud83c\udfaf Schlussfolgerung<\/h2>\n<pee>Die Sturzpr\u00e4vention nach einem Schlaganfall basiert auf einem umfassenden Ansatz, der die Anpassung der Umgebung, die St\u00e4rkung der k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten und die Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen kombiniert. Die in diesem Leitfaden vorgeschlagenen Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen schrittweise umgesetzt werden, beginnend mit den risikoreichsten Bereichen: das Badezimmer, die Treppen und das Schlafzimmer.<\/pee>\n            <pee>Z\u00f6gern Sie nicht, die Hilfe von Fachleuten in Anspruch zu nehmen, um Sie bei diesem Vorgehen zu unterst\u00fctzen. Ein Ergotherapeut kann eine umfassende Bewertung Ihres Zuhauses durchf\u00fchren und Sie bei den vorrangigen Anpassungen beraten. Der Physiotherapeut wird Sie bei den auf Ihre Situation abgestimmten Gleichgewichts\u00fcbungen begleiten.<\/pee>\n            <pee>Erinnern Sie sich daran, dass jede Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahme, so einfach sie auch sein mag, dazu beitr\u00e4gt, das Sturzrisiko zu verringern und Ihre Autonomie zu bewahren. Die Wachsamkeit muss konstant bleiben, darf sich jedoch nicht in l\u00e4hmende Angst verwandeln. Ziel ist es, weiterhin voll zu leben, in aller Sicherheit.<\/pee>\n            <pee style=\"text-align: center; margin-top: 30px;\"><strong>Ihre Sicherheit ist unsere Priorit\u00e4t.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>DYNSEO begleitet Sie auf jedem Schritt Ihrer Reise nach einem Schlaganfall.<\/strong><\/pee>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Artikel verfasst von dem Team <strong>DYNSEO<\/strong>, einem Spezialisten f\u00fcr kognitive Stimulation und Unterst\u00fctzung nach einem Schlaganfall.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Schlaganfall-Leitfaden<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\">Schlaganfall-Ausbildung<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">JOE-Programm<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/\">DYNSEO<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":365402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-489772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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