{"id":489828,"date":"2026-01-25T15:37:29","date_gmt":"2026-01-25T14:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/stress-et-sep-proteger-ses-fonctions-cognitives-de-lanxiete-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-12T20:47:06","modified_gmt":"2026-03-12T19:47:06","slug":"stress-et-sep-proteger-ses-fonctions-cognitives-de-lanxiete-dynseo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/stress-et-sep-proteger-ses-fonctions-cognitives-de-lanxiete-dynseo-2\/","title":{"rendered":"Str\u00e8ss et SEP : Prot\u00e9ger ses Fonctions Cognitives de l&#8217;Anxiete | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Article HTML&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;Contenu&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; width=&#8220;100%&#8220; max_width=&#8220;100%&#8220; 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Entdecken Sie effektive Techniken, um Ihren Stress zu bew\u00e4ltigen und Ihr Gehirn im Alltag zu sch\u00fctzen.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">Mit Multipler Sklerose zu leben ist an sich eine erheblich stressige Angelegenheit: die Unsicherheit \u00fcber den Krankheitsverlauf, das Alltagsmanagement der Symptome, die Auswirkungen auf das berufliche und pers\u00f6nliche Leben. Dieser Stress, wenn er chronisch wird, ist nicht nur unangenehm zu erleben: Er kann tats\u00e4chlich die Symptome der MS verschlimmern, einschlie\u00dflich der kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen. Das Verst\u00e4ndnis der Verbindung zwischen Stress und Kognition und das Erlernen effektiver Stressbew\u00e4ltigung wird zu einer wichtigen Herausforderung, um ihre geistigen F\u00e4higkeiten zu bewahren.<\/pee>\n<h2>Stress: ein Feind des Gehirns<\/h2>\n<pee>Stress ist eine normale physiologische Reaktion auf eine als bedrohlich oder schwierig empfundene Situation. Kurzfristig kann er sogar n\u00fctzlich sein, indem er unsere Ressourcen mobilisiert, um eine Herausforderung zu bew\u00e4ltigen. Aber wenn der Stress chronisch wird, verwandelt er sich in ein echtes Gift f\u00fcr den K\u00f6rper, insbesondere f\u00fcr das Gehirn. Stresshormone, insbesondere Cortisol, die in kleinen Dosen n\u00fctzlich sind, werden sch\u00e4dlich, wenn sie st\u00e4ndig ausgesch\u00fcttet werden.<\/pee>\n<pee>Das Gehirn ist besonders anf\u00e4llig f\u00fcr chronischen Stress. Der Hippocampus, eine f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis und das Lernen entscheidende Struktur, ist sehr empfindlich gegen\u00fcber den Auswirkungen von Cortisol und kann bei anhaltendem Stress sogar an Volumen verlieren. Der pr\u00e4frontale Kortex, Sitz der Exekutivfunktionen wie Planung und Entscheidungsfindung, ist ebenfalls betroffen. F\u00fcr Menschen mit MS, deren Gehirn bereits durch die Krankheit geschw\u00e4cht ist, sind diese sch\u00e4dlichen Auswirkungen des Stresses noch problematischer.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n<h4>Auswirkungen auf das Ged\u00e4chtnis<\/h4>\n<pee>Chronisches Cortisol sch\u00e4digt den Hippocampus und beeintr\u00e4chtigt die Bildung neuer Erinnerungen<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83c\udfaf<\/div>\n<h4>Konzentrationsst\u00f6rungen<\/h4>\n<pee>Stress zerstreut die Aufmerksamkeit und erschwert die Fokussierung auf eine Aufgabe<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u26a1<\/div>\n<h4>Kognitive Verlangsamung<\/h4>\n<pee>Ein gestresstes Gehirn verarbeitet Informationen weniger effizient und langsamer<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stats-section\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">60%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">der Menschen mit MS berichten von hohem Stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">2-3x<\/div>\n<div class=\"stat-label\">h\u00f6heres Risiko f\u00fcr Sch\u00fcbe nach einem gro\u00dfen Stressereignis<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">40%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">Steigerung der stressbedingten kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">85%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">erleben eine durch Stress verschlimmerte M\u00fcdigkeit<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Stress und MS: eine wechselseitige Beziehung<\/h2>\n<pee>Die Beziehung zwischen Stress und Multipler Sklerose ist komplex und bidirektional. Einerseits ist MS selbst eine Hauptquelle f\u00fcr Stress: Die erste Diagnose ist ein Schock, die Unsicherheit \u00fcber die Zukunft be\u00e4ngstigend, der Umgang mit den t\u00e4glichen Symptomen schwierig, und die Auswirkungen auf das berufliche und soziale Leben k\u00f6nnen erheblich sein. Andererseits kann Stress den Krankheitsverlauf beeinflussen, indem er die Symptome verschlimmert und m\u00f6glicherweise Sch\u00fcbe beg\u00fcnstigt.<\/pee>\n<h3>Stress als Ausl\u00f6ser von Sch\u00fcben<\/h3>\n<pee>Mehrere wissenschaftliche Studien haben einen Zusammenhang zwischen schwerem Stress und dem Ausl\u00f6sen von MS-Sch\u00fcben aufgezeigt. Ein Trauerfall, eine Scheidung, ein Arbeitsplatzverlust, ein gro\u00dfer Konflikt: Diese intensiven Stresssituationen scheinen bei einigen Patienten einen R\u00fcckfall ausl\u00f6sen zu k\u00f6nnen. Der wahrscheinliche Mechanismus involviert die Wirkung von Stress auf das Immunsystem, das bei MS bereits dysreguliert ist.<\/pee>\n<pee>Es ist wichtig, zu differenzieren: Nicht alle Sch\u00fcbe werden durch Stress ausgel\u00f6st, und nicht alle stressigen Situationen f\u00fchren zu einem Schub. Die Beziehung ist statistisch und probabilistisch, nicht deterministisch. Dennoch rechtfertigt diese Assoziation voll und ganz die Bem\u00fchungen, seinen Stress besser zu bew\u00e4ltigen, nicht nur f\u00fcr den Lebenskomfort, sondern auch potenziell f\u00fcr die Krankheitsentwicklung.<\/pee>\n<h3>Stress als Verst\u00e4rker von Symptomen<\/h3>\n<pee>Auch au\u00dferhalb der Sch\u00fcbe kann Stress die bestehenden Symptome der MS verst\u00e4rken. Die M\u00fcdigkeit, die in dieser Krankheit bereits so pr\u00e4sent ist, verschlimmert sich erheblich durch Stress. Kognitive St\u00f6rungen werden st\u00e4rker: Das Ged\u00e4chtnis versagt mehr, die Konzentration wird schwieriger, die Verlangsamung nimmt zu. Schmerzen k\u00f6nnen intensiver werden, der Schlaf sich verschlechtern, was einen sch\u00e4dlichen Teufelskreis schafft.<\/pee>\n<blockquote><pee>Ich habe lange gebraucht, um den Zusammenhang zwischen meinem Stressniveau und meinen Symptomen zu erkennen. Als ich anfing, ernsthaft an meiner Stressbew\u00e4ltigung zu arbeiten, war ich erstaunt, wie sehr sich meine M\u00fcdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verbesserten. Es war, als ob der Stress eine zus\u00e4tzliche Schicht der Beeintr\u00e4chtigungen hinzuf\u00fcgte, die ich kontrollieren konnte.<\/pee>\n    <cite>Sandrine, 43 Jahre, MS seit 8 Jahren<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<h2>Spezifische Auswirkungen von Stress auf die kognitiven Funktionen<\/h2>\n<pee>Die kognitiven Funktionen sind besonders anf\u00e4llig f\u00fcr Stress, und das aus pr\u00e4zisen neurobiologischen Gr\u00fcnden. Diese Mechanismen zu verstehen hilft, das Bewusstsein f\u00fcr die Bedeutung der Stressbew\u00e4ltigung zu sch\u00e4rfen und motiviert, wirksame Strategien zu implementieren.<\/pee>\n<h3>Das Ged\u00e4chtnis unter Druck<\/h3>\n<pee>Stress beeintr\u00e4chtigt das Ged\u00e4chtnis auf mehreren Ebenen. Zun\u00e4chst st\u00f6rt es das Enkodieren: Unter Stress f\u00e4llt es uns schwerer, neue Informationen zu speichern, da unsere Aufmerksamkeit von der Stressquelle beansprucht wird. Chronischer Stress kann auch den Hippocampus sch\u00e4digen, eine Schl\u00fcsseleinheit des Ged\u00e4chtnisses, wodurch seine F\u00e4higkeit zur Konsolidierung von Erinnerungen verringert wird. Schlie\u00dflich kann Stress die Erinnerung blockieren: das ber\u00fcchtigte Blackout w\u00e4hrend einer Pr\u00fcfung oder der Rede in der \u00d6ffentlichkeit.<\/pee>\n<pee>F\u00fcr Personen mit MS, die bereits aufgrund der Krankheit anf\u00e4llig f\u00fcr Ged\u00e4chtnisst\u00f6rungen sind, kann dieser zus\u00e4tzliche Stress besonders im Alltag behindernd sein. Ein gelegentliches Vergessen kann zu einem h\u00e4ufigen Problem werden, wenn das Stressniveau st\u00e4ndig hoch bleibt.<\/pee>\n<h3>Aufmerksamkeit zerstreut durch Angst<\/h3>\n<pee>Angst, eine Hauptkomponente von chronischem Stress, ist ein echter Aufmerksamkeitsr\u00e4uber. Ein \u00e4ngstlicher Geist ist st\u00e4ndig in Alarmbereitschaft, achtet auf potenzielle Bedrohungen, kreist um Sorgen. Diese st\u00e4ndige Wachsamkeit verbraucht einen Gro\u00dfteil der Aufmerksamkeitsressourcen, sodass nur wenig Kapazit\u00e4t f\u00fcr die Konzentration auf die aktuellen Aufgaben verf\u00fcgbar ist. Das Ergebnis ist eine Schwierigkeit, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, eine erh\u00f6hte Ablenkbarkeit und ein Gef\u00fchl von geistiger Zersplitterung.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd04<\/div>\n<h4>Mentale Gr\u00fcbeleien<\/h4>\n<pee>Der Geist kreist unaufh\u00f6rlich um Sorgen, was die Konzentration verhindert<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u26a0\ufe0f<\/div>\n<h4>\u00dcberwachsamkeit<\/h4>\n<pee>Das Gehirn bleibt st\u00e4ndig in Alarmbereitschaft und ersch\u00f6pft die Aufmerksamkeitsressourcen<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\ude13<\/div>\n<h4>Mentale M\u00fcdigkeit<\/h4>\n<pee>Chronische Angst ist ersch\u00f6pfend und reduziert die verf\u00fcgbare Energie zum Nachdenken<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h3>Die geschw\u00e4chten Exekutivfunktionen<\/h3>\n<pee>Die Exekutivfunktionen, die es uns erm\u00f6glichen, zu planen, zu organisieren, Entscheidungen zu treffen und uns an neue Situationen anzupassen, sind besonders anf\u00e4llig f\u00fcr Stress. Der pr\u00e4frontale Kortex, Sitz dieser Funktionen, arbeitet optimal in einem Zustand relativer Ruhe. Unter Stress wird seine Aktivit\u00e4t zugunsten der primitiveren Gehirnregionen gest\u00f6rt, die an der \u00dcberlebensreaktion beteiligt sind.<\/pee>\n<pee>Konkret bedeutet dies Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung (auch bei einfachen Entscheidungen), eine Tendenz zur Prokrastination, eine geringere F\u00e4higkeit, Aktivit\u00e4ten zu planen und zu organisieren, und eine verringerte geistige Flexibilit\u00e4t. Diese Effekte, die zu den exekutiven St\u00f6rungen hinzukommen, die MS bereits verursachen kann, k\u00f6nnen das t\u00e4gliche und berufliche Leben erheblich beeintr\u00e4chtigen.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>Der Teufelskreis Stress-Kognition<\/h4>\n<pee>Ein Teufelskreis kann sich etablieren: Der Stress beeintr\u00e4chtigt die kognitiven Funktionen, was zu t\u00e4glichen Herausforderungen f\u00fchrt (Vergesslichkeit, Fehler, Langsamkeit), diese Herausforderungen sind selbst eine zus\u00e4tzliche Stressquelle, die die kognitiven St\u00f6rungen weiter verschlimmert. Diesen Kreis zu durchbrechen, indem man den Stress kontrolliert, kann positive Kaskadeneffekte auf alle Gehirnfunktionen haben.<\/pee>\n<\/div>\n<h2>Effektive Techniken zur Stressbew\u00e4ltigung<\/h2>\n<pee>Die gute Nachricht ist, dass Stress, auch wenn er eine Realit\u00e4t des Lebens mit MS ist, effektiv bew\u00e4ltigt werden kann. Viele Techniken haben ihre Wirksamkeit bewiesen, um das Stressniveau zu reduzieren und seine sch\u00e4dlichen Auswirkungen auf das Gehirn zu bek\u00e4mpfen. Wichtig ist es, die f\u00fcr Sie geeigneten zu finden und regelm\u00e4\u00dfig zu praktizieren.<\/pee>\n<h3>Die Atmung: der zug\u00e4nglichste Hebel<\/h3>\n<pee>Die Atmung ist der einzige physiologische Prozess, der sowohl automatisch als auch willentlich kontrolliert werden kann. Diese Besonderheit macht sie zu einem m\u00e4chtigen Hebel, um unseren Stresszustand zu beeinflussen. Eine langsame, tiefe Atmung aktiviert das parasympathische Nervensystem, das Entspannung und Erholung f\u00f6rdert, und neutralisiert damit die durch den Stress aktivierte sympathische Reaktion.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Bauchatmung:<\/strong> Atmen Sie langsam durch die Nase ein, w\u00e4hrend Sie den Bauch aufblasen, und atmen Sie langsam durch den Mund aus, w\u00e4hrend Sie den Bauch einziehen. \u00dcben Sie f\u00fcr 5 Minuten eine sofort beruhigende Wirkung.<\/li>\n<li><strong>Herzkoh\u00e4renz:<\/strong> Atmen Sie 5 Sekunden ein, atmen Sie 5 Sekunden aus, also 6 Zyklen pro Minute. \u00dcben Sie 5 Minuten 3-mal t\u00e4glich, um anhaltende Auswirkungen auf den Stress zu erzielen.<\/li>\n<li><strong>4-7-8-Atmung:<\/strong> Atmen Sie 4 Sekunden ein, halten Sie 7 Sekunden lang, atmen Sie 8 Sekunden lang aus. Sehr effektive Technik, um akute Angst zu beruhigen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Achtsamkeitsmeditation<\/h3>\n<pee>Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness) wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht und hat sich als wirksam zur Reduzierung von Stress und Angst erwiesen. Sie besteht darin, sich ohne Urteil auf den gegenw\u00e4rtigen Moment zu konzentrieren und seine Gedanken, Emotionen und Empfindungen zu beobachten, ohne sich von ihnen leiten zu lassen. Regelm\u00e4\u00dfig praktiziert, ver\u00e4ndert sie dauerhaft die Struktur und Funktion des Gehirns in einem g\u00fcnstigen Sinne f\u00fcr die Stressbew\u00e4ltigung.<\/pee>\n<pee>Spezifische Studien zu MS haben gezeigt, dass Achtsamkeitsmeditation die Lebensqualit\u00e4t verbessern, M\u00fcdigkeit reduzieren, Angst und Depression verringern und potenziell sogar bestimmte kognitive Aspekte verbessern kann. Sie kann alleine mit gef\u00fchrten Apps oder im Rahmen strukturierter Programme wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) praktiziert werden.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>Einfach mit der Meditation beginnen<\/h4>\n<pee>Sie m\u00fcssen nicht eine Stunde am Tag meditieren, um davon zu profitieren. Beginnen Sie mit 5 Minuten t\u00e4glich, sitzen Sie bequem und konzentrieren Sie sich einfach auf Ihre Atmung. Wenn Ihr Geist abschweift (was normal und unvermeidlich ist), bringen Sie sanft Ihre Aufmerksamkeit zur\u00fcck zum Atem. Verl\u00e4ngern Sie die Dauer schrittweise. Die Regelm\u00e4\u00dfigkeit ist wichtiger als die Dauer.<\/pee>\n<\/div>\n<h3>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t: nat\u00fcrlicher Stressabbau<\/h3>\n<pee>K\u00f6rperliche Bewegung ist eines der am besten bew\u00e4hrten und wissenschaftlich dokumentierten Mittel zur Stressbew\u00e4ltigung. Es f\u00f6rdert die Freisetzung von Endorphinen, diesen Wohlf\u00fchlhormonen, reduziert den Cortisolspiegel, verbessert den Schlaf und st\u00e4rkt das Selbstbewusstsein. F\u00fcr Menschen mit MS ist k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t doppelt vorteilhaft: Sie hilft, Stress zu bew\u00e4ltigen und gleichzeitig die k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten zu erhalten und m\u00f6glicherweise das Gehirn zu sch\u00fctzen.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Spazierengehen:<\/strong> F\u00fcr die meisten Menschen zug\u00e4nglich, kombiniert das Gehen in der Natur die Vorteile der Bewegung und des Kontakts mit der Natur<\/li>\n<li><strong>Schwimmen:<\/strong> Besonders geeignet f\u00fcr MS, da es \u00dcberhitzung vermeidet und die Gelenke schont<\/li>\n<li><strong>Yoga:<\/strong> Kombiniert sanfte k\u00f6rperliche Bewegung, Atmung und Meditation f\u00fcr eine umfassende Stressbew\u00e4ltigung<\/li>\n<li><strong>Tai-Chi:<\/strong> Langsame und flie\u00dfende Bewegungen, die Entspannung und Gleichgewicht f\u00f6rdern<\/li>\n<li><strong>Heimtrainer:<\/strong> Erm\u00f6glicht es, die Anstrengung zu dosieren und St\u00fcrze zu vermeiden<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Entspannungstechniken<\/h3>\n<pee>Verschiedene Entspannungstechniken k\u00f6nnen helfen, die durch Stress verursachte k\u00f6rperliche und mentale Anspannung zu reduzieren. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die darin besteht, nacheinander verschiedene Muskelgruppen anzuspannen und zu entspannen, ist besonders effektiv, um sich der k\u00f6rperlichen Spannungen bewusst zu werden und sie zu l\u00f6sen. Das autogene Training nach Schultz greift auf Autosuggestion zur\u00fcck, um einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuf\u00fchren.<\/pee>\n<pee>Sophrologie, in Frankreich sehr beliebt, kombiniert Entspannung, Atmung und positive Visualisierung. Sie kann besonders n\u00fctzlich f\u00fcr Menschen mit MS sein, um ihren Umgang mit der Krankheit zu ver\u00e4ndern und innere Ressourcen zu entwickeln, um Herausforderungen zu begegnen.<\/pee>\n<h2>Die Organisation des Lebens zur Stressreduzierung<\/h2>\n<pee>\u00dcber die punktuellen Techniken der Stressbew\u00e4ltigung hinaus kann ein umfassenderes Nachdenken \u00fcber die Organisation des eigenen Lebens helfen, chronische Stressquellen zu reduzieren. Dies kann manchmal bedeutende Ver\u00e4nderungen erfordern, deren Vorteile f\u00fcr die Lebensqualit\u00e4t und die kognitive Gesundheit erheblich sein k\u00f6nnen.<\/pee>\n<h3>Lernen, Nein zu sagen<\/h3>\n<pee>Viele Menschen mit MS ersch\u00f6pfen sich, indem sie versuchen, das gleiche Tempo und die gleichen Verpflichtungen wie vor der Diagnose aufrechtzuerhalten. Lernen, Nein zu sagen, seine Grenzen zu setzen und bestimmte Aufgaben zu delegieren, ist entscheidend, um seine Energie zu bewahren und Stress zu reduzieren. Es ist kein Zeichen von Schw\u00e4che, sondern ein intelligentes Management begrenzter Ressourcen.<\/pee>\n<h3>Vereinfachen und Priorisieren<\/h3>\n<pee>Das Leben zu vereinfachen, indem man unn\u00f6tige Stressoren eliminiert und sich auf das Wesentliche konzentriert, kann die mentale Last erheblich erleichtern. Dies kann soziale Verpflichtungen, materielle Besitzt\u00fcmer, Hausarbeiten, berufliche Projekte betreffen. Sich regelm\u00e4\u00dfig die Frage zu stellen: Ist das wirklich wichtig? Tut es mir gut? erm\u00f6glicht es, zu sortieren und sich neu zu konzentrieren.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udccb<\/div>\n<h4>Planen und Vorausdenken<\/h4>\n<pee>Eine gute Organisation reduziert den Stress durch Improvisation und Notf\u00e4lle<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u23f0<\/div>\n<h4>Zeitmanagement<\/h4>\n<pee>Pausen einplanen, den Kalender nicht \u00fcberladen, eigene Rhythmen respektieren<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\udd1d<\/div>\n<h4>Hilfe annehmen<\/h4>\n<pee>Delegieren, um Hilfe bitten, die Unterst\u00fctzung der Umgebung annehmen<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2>Stress und kognitive Stimulation: das Gleichgewicht finden<\/h2>\n<pee>Kognitive Stimulation mit Programmen wie EDITH und JOE ist eine der wichtigen Strategien, um geistige F\u00e4higkeiten bei MS zu erhalten. Aber wie kann man effektiv trainieren, wenn man gestresst ist? Und kann das kognitive Training selbst helfen, Stress zu bew\u00e4ltigen?<\/pee>\n<h3>Das Training an das Stressniveau anpassen<\/h3>\n<pee>Tage intensiven Stresses sind nicht die besten f\u00fcr anspruchsvolle kognitive \u00dcbungen. Ein gestresstes Gehirn hat weniger verf\u00fcgbare Ressourcen, und die Leistung wird schlechter sein, was zu Frustration und zus\u00e4tzlichem Stress f\u00fchren kann. An diesen Tagen bevorzugen Sie EDITH mit seinen \u00dcbungen ohne Zeitdruck und seinen angepassten Schwierigkeitsstufen. Bewahren Sie JOE und seine zeitgesteuerten Herausforderungen f\u00fcr ruhigere Zeiten auf.<\/pee>\n<h3>Kognitives Training als Stressabbau-Pause<\/h3>\n<pee>Paradoxerweise k\u00f6nnen kognitive \u00dcbungen selbst zu einem Moment der Entspannung und Ablenkung vom Stress werden. Sich auf ein Spiel zu konzentrieren, ein R\u00e4tsel zu l\u00f6sen, eine kleine Herausforderung zu meistern: Diese Aktivit\u00e4ten ziehen die Aufmerksamkeit auf sich und lenken von \u00e4ngstlichem Gr\u00fcbeln ab. Viele Nutzer von EDITH und JOE berichten, dass ihre t\u00e4glichen Sitzungen zu einem beruhigenden Ritual geworden sind, einem Moment f\u00fcr sich, der sie aus den Sorgen des Alltags herausnimmt.<\/pee>\n<blockquote><pee>Meine t\u00e4glichen 15 Minuten Spielen auf EDITH sind zu meinem eigenen Meditationsmoment geworden. Ich konzentriere mich auf die \u00dcbungen, mein Kopf h\u00f6rt auf, um meine Sorgen zu kreisen, und ich beende meine Sitzung entspannter als am Anfang. Es ist mein Lieblings-Antistressmittel.<\/pee>\n    <cite>Helene, 51 Jahre, MS seit 12 Jahren<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>Verwandeln Sie Ihr kognitives Training in einen Moment der Gelassenheit<\/h4>\n<pee>Die Programme EDITH und JOE k\u00f6nnen Verb\u00fcndete in Ihrer t\u00e4glichen Stressbew\u00e4ltigung werden. Entdecken Sie wie.<\/pee>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/begleitung-einer-person-mit-multipler-sklerose\/\" class=\"cta-button\">Entdecken Sie unsere Programme<\/a>\n<\/div>\n<h2>Wann man wegen Stress professionelle Hilfe aufsuchen sollte<\/h2>\n<pee>Wenn trotz Ihrer Bem\u00fchungen der Stress \u00fcberw\u00e4ltigend bleibt und Ihre Lebensqualit\u00e4t und kognitiven Funktionen erheblich beeinflusst, z\u00f6gern Sie nicht, einen Fachmann zu konsultieren. Schwerer chronischer Stress und generalisierte Angst sind St\u00f6rungen, die mit geeigneter Hilfe wirksam behandelt werden k\u00f6nnen.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Psychologe:<\/strong> F\u00fcr eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT), die besonders effektiv gegen Angst ist<\/li>\n<li><strong>Psychiater:<\/strong> Wenn eine medikament\u00f6se Behandlung zus\u00e4tzlich erforderlich ist<\/li>\n<li><strong>Sophrologe:<\/strong> Um personalisierte Entspannungstechniken zu erlernen<\/li>\n<li><strong>Stressmanagement-Coach:<\/strong> Um das Leben und die Priorit\u00e4ten neu zu organisieren<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>Fazit<\/h2>\n<pee>Stress ist eine unvermeidliche Realit\u00e4t des Lebens mit Multipler Sklerose, aber seine sch\u00e4dlichen Auswirkungen auf das Gehirn und die kognitiven Funktionen sind kein Schicksal. Wenn man die Mechanismen versteht, durch die Stress die Kognition beeinflusst und wirksame Stressbew\u00e4ltigungsstrategien implementiert, ist es m\u00f6glich, sein Gehirn zu sch\u00fctzen und seine geistigen F\u00e4higkeiten zu bewahren.<\/pee>\n    <pee>Die Techniken sind zahlreich: Atmung, Meditation, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Entspannung, Umstrukturierung des Lebens. Wichtig ist es, die f\u00fcr Sie passenden zu finden und regelm\u00e4\u00dfig zu praktizieren. Stressbew\u00e4ltigung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, um mit MS so gut wie m\u00f6glich zu leben.<\/pee>\n    <pee>Vergessen Sie nicht, dass kognitive Stimulation mit EDITH und JOE Teil dieses umfassenden Wohlf\u00fchlansatzes sein kann. Weit davon entfernt, eine zus\u00e4tzliche Verpflichtung zu sein, k\u00f6nnen Ihre Trainingseinheiten zu Momenten der Pause und Neuausrichtung werden, die helfen, Ihren Stress zu minimieren und gleichzeitig Ihre geistigen F\u00e4higkeiten zu pflegen.<\/pee>\n    <pee style=\"text-align:center;margin-top:30px\"><strong>Sich um seinen Stress zu k\u00fcmmern, bedeutet, sich um sein Gehirn zu k\u00fcmmern. Jeder Versuch, Ihre Angst zu reduzieren, ist ein Geschenk, das Sie Ihren kognitiven Funktionen machen.<\/strong><\/pee>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Artikel verfasst vom <strong>DYNSEO<\/strong>-Team, Spezialist f\u00fcr kognitive Stimulationsanwendungen.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/begleitung-einer-person-mit-multipler-sklerose\/\">Multiple Sklerose<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\">EDITH<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">JOE<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/unsere-werkzeuge\/\">Unsere Werkzeuge<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":410101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Edith-Dynseo.png \" alt=\"jeux cognitifs\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-300X287-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-seni.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Un programme de jeux de m\u00e9moire adapt\u00e9s aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l\u2019Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pas de mise en \u00e9chec. Pas de score au sein de l\u2019application. Plusieurs niveaux.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Suzie analyse vos performances de la semaine pass\u00e9e, et vous fait un r\u00e9capitulatif chaque lundi. Une plateforme de suivi plus pouss\u00e9e permet de rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-1280X720-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-se-2.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pour s\u2019entraider et jouer ensemble, certains jeux se jouent \u00e0 2. L\u2019\u00e9cran se divise en 2, et chacun a sa partie.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Edith et ses jeux fonctionnent sans internet, vous pourrez ainsi jouer partout.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>De nouveaux jeux ou de nouveaux contenus viendront s\u2019ajouter tous les mois.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-edith-jeux-memoire\/id1000644030?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.ehpad.fr\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\"><\/p>\r\nLe programme Stim'Art Edith est <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>un programme de jeux de m\u00e9moire<\/strong> <strong>adapt\u00e9s<\/strong><\/span> aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l'Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet, lorsque nous souffrons de troubles cognitifs, que ce soit en d\u00e9but ou \u00e0 un stade plus avanc\u00e9 de la maladie, il est important de continuer \u00e0 stimuler ses fonctions cognitives afin de maintenir ses capacit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet le programme de jeux de m\u00e9moire Edith a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u lors d'ateliers en maisons de retraite (EHPAD), o\u00f9 nous avons travaill\u00e9 avec des professionnels de sant\u00e9 sur les jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des seniors. L'objectif a \u00e9t\u00e9 d'utiliser ses jeux pour construire un programme de stimulation cognitive exhaustif et plaisant.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Aujourd'hui, ce programme est tr\u00e8s utilis\u00e9 en EHPAD (<a title=\"EHPAD & maisons de retraite\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/animation-maison-de-retraite\/\">Plus de d\u00e9tails<\/a>), en accueil de jour, mais il est aussi utilis\u00e9 \u00e0 domicile par des personnes \u00e2g\u00e9es souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs ( Parkinson). Les jeux de m\u00e9moire sont vraiment adapt\u00e9s au public accueilli. Plusieurs niveaux de difficult\u00e9s sont pr\u00e9sents dans l'application, afin que chacun puisse avancer \u00e0 son rythme en fonction de ses capacit\u00e9s. L'important est de ne pas \u00eatre mis en \u00e9chec.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">DES JEUX DE M\u00c9MOIRE\u00a0VARIES POUR FAIRE TRAVAILLER L'ENSEMBLE DES FONCTIONS COGNITIVES\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Le programme de jeux de m\u00e9moire Edit<\/span>h<\/strong> a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u de sorte qu'il puisse \u00eatre utilis\u00e9 par des personnes \u00e2g\u00e9es ayant peu de troubles cognitifs, ou par des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer \u00e0 des stades mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 s\u00e9v\u00e8res, ou d'autres maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, d\u00e9mences.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu comprend trois niveaux de difficult\u00e9s (facile, moyen, difficile). Le niveau facile est tr\u00e8s accessible, afin que toute personne puisse\u00a0 se stimuler cognitivement et prendre du plaisir \u00e0 jouer.<\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE <\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">M\u00c9MOIRE <\/span><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ADAPTE<\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">S A CHAQUE CULTURE<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions sont aussi disponibles : une version belge, suisse, luxembourgeoise, antillaise et qu\u00e9b\u00e9coise.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Voici quelques uns des 25 jeux d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents dans l'application.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Des jeux simples pour faire travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la m\u00e9moire s\u00e9mantique, les rep\u00e8res visuo-spatiaux, la rapidit\u00e9, mais aussi la m\u00e9moire auditive.<\/p>\r\nMais aussi <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>d<\/strong><strong>es jeux faisant appel \u00e0 la m\u00e9moire de travail,<\/strong><\/span> la mise en place de strat\u00e9gies, l'attention et les fonctions ex\u00e9cutives.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28024 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong>,<\/span> un jeu o\u00f9 il faut r\u00e9pondre aux questions de culture g\u00e9n\u00e9rale pour d\u00e9couvrir l'image cach\u00e9e.\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28060 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le po\u00e8me perdu<\/strong><\/span>, faites travailler votre m\u00e9moire en compl\u00e9tant des po\u00e8mes.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28000 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le promeneur<\/strong><\/span>, reconstituez le chemin avec les sections propos\u00e9es.[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27988 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>, trouvez la bonne forme ou couleur du mod\u00e8le.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28028 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Relibulle<\/strong><\/span>, est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des personnes souffrant d\u2019Alzheimer \u00e0 un stade mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 s\u00e9v\u00e8re.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28036 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Remue-M\u00e9ninges, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">jeu o\u00f9 il faut reconstituer des proverbes ! <\/span><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28074 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasses-\u00e0-lintrus-300x198.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l\u2019intrus,<\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">comme son nom l'indique, il faut retrouver l'intrus parmi les 4 propositions.<\/span><\/span>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27984 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ColorMind<\/span>, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">m\u00e9morisez les couleurs et restituez-les !<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27980 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale,<\/strong><\/span> dans ce jeu, il s'agit de trouver les diff\u00e9rences, c'est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 tout profil de joueurs confondu (sur l'application Edith)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28044 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong>,<\/span> confrontez-vous au plus c\u00e9l\u00e8bre des casse-t\u00eates japonais.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28012 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Mamie Cuisine,<\/span><\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">dans ce jeu, il s'agit de m\u00e9moriser les ingr\u00e9dients et de recomposer la recette.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28020 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Puzzle Plus<\/strong>,<\/span> reconstituez les puzzles des tableaux les plus c\u00e9l\u00e8bres.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PARTAGEZ DE BONS MOMENTS\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\">Vous pouvez \u00e9galement profiter de certains de nos jeux en mode 2 joueurs. Vous pourrez ainsi jouer avec vos enfants ou vos petits-enfants !<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-25903 size-large\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/jeux-a-plusieurs-edith-1024x213.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"156\">\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UNE PLATEFORME DE SUIVI EN LIGNE\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">La plateforme de suivi permet de suivre l'\u00e9volution des joueurs (taux de r\u00e9ussite, niveaux de difficult\u00e9 choisis, jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s...) afin de mesurer l'\u00e9volution et rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Autant d\u2019informations qui peuvent vous \u00eatre utiles pour suivre vos r\u00e9sultats et anticiper les fragilit\u00e9s !<\/p>\r\nDe plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-26865\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/suzie.png\" alt=\"\" width=\"476\" height=\"284\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">LES ATOUTS DU PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE, STIM'ART EDITH<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n<img class=\"wp-image-18725 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\">\r\n<ul>\r\n \t<li>Le joueur n\u2019est <strong><span style=\"color: #526fa1;\">jamais mis en d\u00e9faut<\/span><\/strong><\/li>\r\n \t<li>Les <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>r\u00e9f\u00e9rences culturelles sont adapt\u00e9es<\/strong><\/span> et lui permettent de prendre du plaisir \u00e0 jouer<\/li>\r\n \t<li>L\u2019<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ergonomie est simplifi\u00e9e et adapt\u00e9e<\/strong><\/span> aux difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/li>\r\n \t<li>Le joueur se sent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>revaloris\u00e9<\/strong><\/span> du fait d\u2019utiliser une tablette comme ses petits-enfants<\/li>\r\n \t<li>Les jeux fonctionnent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>sans Wifi<\/strong><\/span><\/li>\r\n \t<li>La plateforme web permet de suivre l\u2019\u00e9volution des performances \u00e0 distance, mais surtout l<strong>\u2018<span style=\"color: #526fa1;\">\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/span><\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UNE ETUDE SCIENTIFIQUE DU PROGRAMME STIM'ART EDITH<\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\nUne \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art chez les seniors r\u00e9alis\u00e9e sur une dur\u00e9e de 6 mois au c\u00f4t\u00e9 de 15 seniors \u00e2g\u00e9s de 79 \u00e0 88 ans a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n \t<li>Un <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/strong><\/span> qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n \t<li>Une <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"en savoir plus\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"602\" height=\"372\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX ! <\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=110]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>LA FAMILLE EDITH<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=116]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><\/h2>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">CELA PEUT VOUS INT\u00c9RESSER\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/formation-tablette-senior.com\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7144\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/formations.png\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"163\"><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Dynseo Academy<\/strong>, la formation au num\u00e9rique pour les seniors.<\/span><\/p>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong><a style=\"color: #526fa1;\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/evocation-souvenirs\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7702\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/E-souvenirs.png\" alt=\"\" width=\"243\" height=\"162\"><\/a><\/strong><strong>E-souvenirs<\/strong>, est une application sur tablette utilisant l\u2019e\u0301vocation de souvenirs, pour les seniors et leur famille, a\u0300 des fins de stimulation cognitive et de bien- e\u0302tre.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/dynseo-family\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7705\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/1111-300x178.png\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"175\"><\/a><\/strong><\/p>\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>DYNSEO Family <\/strong>: plus besoin de cr\u00e9er de compte mail, d\u00e9couvrez notre messagerie simplifi\u00e9e.<\/span>\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/moodme\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7375\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/MoodMe.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"154\"><\/a>\r\n<\/strong><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Avec Moodme<\/strong>, suivez l'humeur de vos proches \u00e0 distance, et soyez pr\u00e9sent d\u00e8s qu'ils en ont besoin.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-489828","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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