{"id":493921,"date":"2026-02-02T15:43:42","date_gmt":"2026-02-02T14:43:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/schulrhythmus-und-kognitive-pausen-coco-in-den-unterrichtstag-integrieren\/"},"modified":"2026-02-02T18:45:01","modified_gmt":"2026-02-02T17:45:01","slug":"schulrhythmus-und-kognitive-pausen-coco-in-den-unterrichtstag-integrieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/schulrhythmus-und-kognitive-pausen-coco-in-den-unterrichtstag-integrieren\/","title":{"rendered":"Schulrhythmus und kognitive Pausen: COCO in den Unterrichtstag integrieren"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8220;HTML stylis\u00e9&#8220;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" 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Die Aufmerksamkeit der Sch\u00fcler zu managen, ein Klassenklima aufrechtzuerhalten, das das Lernen f\u00f6rdert, und jedes Kind in seiner Einzigartigkeit zu begleiten, ist das Herzst\u00fcck Ihrer Mission. Der Schultag ist ein wahrer Marathon f\u00fcr junge Geister, ein Langstreckenlauf, bei dem die kognitive Energie, ebenso wie die k\u00f6rperliche, ersch\u00f6pft werden kann. Deshalb ist die Frage nach dem Schulrhythmus und der Integration intelligenter Pausen keine Option mehr, sondern eine Notwendigkeit.<\/pee>\n<pee>Wir haben unsere Werkzeuge, die Anwendung COCO PENSE und COCO BOUGE sowie unsere spezialisierten Schulungen, mit dieser Realit\u00e4t im Hinterkopf entwickelt. Unser Ziel ist es, Ihnen konkrete und wohlwollende Hebel zu bieten, um das Zeit- und Energiemanagement im Unterricht zu transformieren, indem wir Pausen zu Verb\u00fcndeten des Lernens machen, anstatt sie als blo\u00dfe Unterbrechungen zu betrachten. Dieser Artikel soll Ihnen zeigen, wie die Integration dieser Momente der kognitiven und physischen Atmung in der Praxis den Alltag Ihrer Klasse positiv umgestalten kann.<\/pee>\n<pee>Die Struktur des Schultages ist dicht. Die Lehrpl\u00e4ne sind reichhaltig, die zu erwerbenden Kompetenzen zahlreich, und die Zeit ist nicht dehnbar. In diesem Rahmen ist die Aufmerksamkeit der Sch\u00fcler die wertvollste und paradoxerweise die volatilste Ressource. Wir k\u00f6nnen das Gehirn eines Kindes nicht mehr als einen Beh\u00e4lter betrachten, den man von morgens bis abends kontinuierlich mit Wissen f\u00fcllt. Es handelt sich vielmehr um einen Muskel, der zwischen Phasen intensiver Anstrengung und Phasen der Erholung wechseln muss, um sich harmonisch zu entwickeln.<\/pee>\n<h3>Kognitive S\u00e4ttigung, ein stiller Feind<\/h3>\n<pee>Sie beobachten es jeden Tag: Nach etwa vierzig Minuten Konzentration auf eine komplexe Aufgabe treten die Anzeichen geistiger Erm\u00fcdung auf. Der Sch\u00fcler beginnt, aus dem Fenster zu schauen, seinen Stift zu manipulieren, mit seinem Nachbarn zu reden. Das ist keine schlechte Willensbekundung, sondern ein Alarmzeichen, das sein Gehirn sendet: Die kognitive Batterie ist schwach. Dieses Signal zu ignorieren und die Fortsetzung der Anstrengung zu verlangen, ist, als w\u00fcrde man einen L\u00e4ufer am Ende eines Marathons auffordern, zu sprinten. Das Ergebnis ist oft kontraproduktiv und f\u00fchrt zu einer geringeren Qualit\u00e4t des Lernens, zu Frustration und einem Gef\u00fchl des Versagens f\u00fcr den Sch\u00fcler.<\/pee>\n<h3>Die Auswirkungen der digitalen Welt und \u00e4u\u00dferer Reize<\/h3>\n<pee>F\u00fcgen wir hinzu, dass Kinder au\u00dferhalb der Schule zunehmend schnellen und fragmentierten Stimulationen \u00fcber Bildschirme ausgesetzt sind. Diese Gewohnheit konditioniert ihr Gehirn darauf, sofortige Belohnungen zu suchen, und macht die notwendige Anstrengung zur langfristigen Konzentration, die f\u00fcr grundlegende schulische Lernprozesse erforderlich ist, noch schwieriger. Der Unterricht muss daher zu einem Ort werden, an dem man auch lernt, seine Aufmerksamkeit zu kanalisieren, sie zu lenken und wieder aufzuladen. Das Management des Rhythmus ist nicht mehr nur eine Frage der Organisation, sondern eine echte p\u00e4dagogische Herausforderung.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhaltsverzeichnis<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Die Wissenschaft hinter der kognitiven Pause: Anhalten, um besser voranzukommen<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">COCO PENSE und COCO BOUGE: unser Vorschlag f\u00fcr eine intelligente Pause<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Praktischer Leitfaden: COCO in die entscheidenden Momente des Tages integrieren<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">\u00dcber die Pause hinaus: gezielte Unterst\u00fctzung f\u00fcr Sch\u00fcler mit besonderen Bed\u00fcrfnissen<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Die Wissenschaft hinter der kognitiven Pause: Anhalten, um besser voranzukommen<\/h2>\n<pee>Die Idee der Pause ist nicht neu, aber unser Verst\u00e4ndnis ihrer Funktionsweise und ihres Potenzials hat sich erheblich weiterentwickelt. Eine effektive Pause ist keine tote Zeit. Es ist ein strategischer Moment, der, wenn er gut durchgef\u00fchrt wird, die Aufmerksamkeitsf\u00e4higkeiten aufl\u00e4dt und das Wissen festigt. Wir st\u00fctzen uns auf die Neurowissenschaften, um zu behaupten, dass eine &#8222;gute&#8220; Pause eine aktive und strukturierte Pause ist.<b><\/pee>\n<h3>Der Unterschied zwischen einer erzwungenen Pause und einer gew\u00e4hlten Pause<\/h3>\n<pee>Eine erzwungene Pause ist der Sch\u00fcler, der mental &#8222;abschaltet&#8220;, w\u00e4hrend er an seinem Platz sitzt.<\/b> Sein Geist wandert, aber sein K\u00f6rper ist gezwungen, und der \u00dcbergang zur\u00fcck zur Aufgabe ist oft schwierig. Eine gew\u00e4hlte und gef\u00fchrte Pause hingegen ist eine absichtliche Unterbrechung der laufenden Aufgabe, um sich einer anderen, kurzen und unterschiedlichen Aktivit\u00e4t zu widmen, die das Gehirn anders mobilisiert. Dieser Wechsel des Modus ist tats\u00e4chlich reparierend.<\/pee>\n<h3>Das Lernen im &#8222;Aus&#8220;-Modus festigen<\/h3>\n<pee>Forschungen in den Neurowissenschaften zeigen uns, dass das Gehirn die Momente relativen &#8222;Ruhes&#8220; nutzt, um die Informationen zu verarbeiten und zu organisieren, die es gerade erhalten hat. Es ist ein bisschen wie ein Bibliothekar, der eine Ruhephase nutzt, um die B\u00fccher in die richtigen Regale zu sortieren. Ohne diese Konsolidierungsphasen bleiben die Informationen chaotisch, schwer zug\u00e4nglich und eher vergesslich. Eine kurze Pause nach einer intensiven Lektion erm\u00f6glicht es dem Gehirn, mit dieser Sortierarbeit zu beginnen, was das Lernen viel nachhaltiger macht.<b><\/pee>\n<h3>Das unverzichtbare Duo K\u00f6rper-Geist<\/h3>\n<pee>Wir k\u00f6nnen das Intellektuelle nicht vom Physischen trennen.<\/b> Ein K\u00f6rper, der \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume still bleibt, f\u00fchrt zu einer Abnahme der Wachsamkeit. Bewegung, selbst einfache, reoxygeniert das Gehirn, stimuliert die Produktion von Neurotransmittern, die mit Konzentration und Wohlbefinden verbunden sind (wie Dopamin und Serotonin), und hilft, k\u00f6rperliche und geistige Spannungen abzubauen. Den K\u00f6rper in die Pause zu integrieren, ist daher ein kraftvoller Hebel, um den Geist wieder zu aktivieren.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">COCO PENSE und COCO BOUGE: unser Vorschlag f\u00fcr eine intelligente Pause<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img %%SRC_6%% id=\"3\" alt=\"school rhythm\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Gest\u00fctzt auf diese Erkenntnisse haben wir die Anwendung COCO PENSE und COCO BOUGE als Werkzeugkasten f\u00fcr Lehrer entwickelt. Unser Ziel ist es, die Pause zu einem eigenst\u00e4ndigen, spielerischen, kurzen und f\u00fcr alle Sch\u00fcler vorteilhaften p\u00e4dagogischen Moment zu transformieren. COCO ist kein weiteres Spiel, sondern ein echter Partner, um den Schultag zu rhythmisieren.<\/pee>\n<h3>COCO PENSE: die exekutiven Funktionen stimulieren, ohne zu \u00fcberlasten<\/h3>\n<pee>COCO PENSE bietet eine Sammlung kurzer kognitiver Spiele (einige Minuten gen\u00fcgen), die darauf ausgelegt sind, verschiedene Funktionen zu stimulieren, die f\u00fcr das Lernen entscheidend sind: das Arbeitsged\u00e4chtnis, Logik, mentale Flexibilit\u00e4t, visuelle Aufmerksamkeit&#8230;<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Das spielerische Format:<\/strong> Der spielerische Ansatz entdramatisiert die kognitive Anstrengung. Der Sch\u00fcler f\u00fchlt sich nicht mit einer zus\u00e4tzlichen schulischen \u00dcbung konfrontiert, sondern mit einer unterhaltsamen Herausforderung. Das f\u00f6rdert das Engagement und die Motivation, selbst bei Sch\u00fclern mit Schwierigkeiten.<\/li>\n<li><strong>Die K\u00fcrze:<\/strong> Jede Aktivit\u00e4t ist so konzipiert, dass sie schnell ist. Das Ziel ist nicht, die Sch\u00fcler lange zu besch\u00e4ftigen, sondern ihnen einen &#8222;Shot&#8220; kognitiver Stimulation zu bieten, der die Konzentration wieder anregt.<\/li>\n<li><strong>Die Vielfalt:<\/strong> Durch den Wechsel der Spieltypen wird das Gehirn auf unterschiedliche Weise gefordert, was seine Plastizit\u00e4t erh\u00e4lt und Langeweile vermeidet.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>COCO BOUGE: den K\u00f6rper reaktivieren, um den Geist zu wecken<\/h3>\n<pee>COCO BOUGE ist die unverzichtbare k\u00f6rperliche Erg\u00e4nzung. Es handelt sich um kurze gef\u00fchrte Videosequenzen, die direkt im Klassenzimmer, neben dem Tisch, ohne Material durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Einfache und zug\u00e4ngliche Bewegungen:<\/strong> Wir bieten Yoga-\u00dcbungen, Dehnungen, Koordinationsbewegungen&#8230; an, die f\u00fcr alle Kinder, unabh\u00e4ngig von ihrem k\u00f6rperlichen K\u00f6nnen, machbar sind.<\/li>\n<li><strong>Die Energie kanalisieren:<\/strong> F\u00fcr Sch\u00fcler, die ein gro\u00dfes Bed\u00fcrfnis nach Bewegung haben, sind diese Pausen ein wesentliches Ventil. Sie erm\u00f6glichen es ihnen, ihren \u00dcberschuss an Energie strukturiert und positiv abzubauen, was sie anschlie\u00dfend f\u00fcr ruhige Aktivit\u00e4ten verf\u00fcgbarer macht.<\/li>\n<li><strong>Zur Ruhe kommen und K\u00f6rperbewusstsein:<\/strong> Einige Sequenzen konzentrieren sich speziell auf Atmung und Entspannung. Sie sind ideal, um den Stresspegel vor einer Bewertung zu senken oder die Klasse nach einem aufregenden Moment zu beruhigen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Praktischer Leitfaden: COCO in die entscheidenden Momente des Tages integrieren<\/h2>\n<pee>Die Effektivit\u00e4t von COCO liegt in seiner nahtlosen und regelm\u00e4\u00dfigen Integration in Ihren Stundenplan. Es ist kein Werkzeug, das nur in kritischen Situationen verwendet werden sollte, sondern ein Begleiter, um \u00dcberg\u00e4nge zu rhythmisieren und Erm\u00fcdung vorzubeugen. Hier sind einige konkrete Beispiele f\u00fcr die Nutzung.<\/pee>\n<h3>Das Morgenritual: f\u00fcr einen sanften Start<\/h3>\n<pee>Nach dem Empfang, w\u00e4hrend die Sch\u00fcler sich setzen, kann eine 5-min\u00fctige Sitzung von COCO BOUGE Wunder wirken. Eine kleine Sequenz von Dehnungen oder sanftem Yoga weckt die K\u00f6rper, l\u00e4sst die morgendlichen Sorgen an der T\u00fcr und fokussiert die Aufmerksamkeit der gesamten Gruppe auf ein gemeinsames Ziel. Das schafft eine positive Klassenenergie und bereitet die Geister auf die erste Lektion des Tages vor.<\/pee>\n<h3>Der heikle \u00dcbergang nach der Pause<\/h3>\n<pee>Die R\u00fcckkehr vom Pausenhof ist oft ein lauter und unruhiger Moment. Es ist schwierig, die notwendige Ruhe und Konzentration wiederzufinden. Anstatt gegen diese Energie anzuk\u00e4mpfen, sollten wir sie nutzen. Sobald die Sch\u00fcler an ihrem Platz sind, kann ein schnelles Spiel von COCO PENSE als &#8222;Dekompressionsschleuse&#8220; dienen. Die Herausforderung zieht sofort ihre Aufmerksamkeit auf sich und fokussiert sie auf eine pr\u00e4zise Aufgabe, viel effektiver als eine Ermahnung. In wenigen Minuten sinkt der Ger\u00e4uschpegel und die Geister sind wieder bereit zu arbeiten.<\/pee>\n<h3>Vor einer anspruchsvollen Aufgabe oder einer Bewertung<\/h3>\n<pee>Kurz bevor Sie mit einer komplexen Mathematiklektion beginnen oder eine Bewertung austeilen, kann der Stress steigen. Eine kurze Sitzung von COCO BOUGE, die sich auf tiefes Atmen konzentriert, kann den Sch\u00fclern helfen, sich zu zentrieren und ihre \u00c4ngste zu beruhigen. Alternativ kann ein sehr schnelles Spiel von COCO PENSE als kognitive Aufw\u00e4rm\u00fcbung dienen, \u00e4hnlich wie ein Athlet sich vor einem Wettkampf aufw\u00e4rmt, um das Gehirn in die bestm\u00f6gliche Verfassung zu versetzen.<\/pee>\n<h3>Um das Nachmittagstief zu beleben<\/h3>\n<pee>Der fr\u00fche Nachmittag, nach dem Mittagessen, ist notorisch ein Moment der Wachsamkeitsabnahme. Die Verdauung mobilisiert Energie und die Schl\u00e4frigkeit setzt ein. Das ist der ideale Zeitpunkt f\u00fcr eine dynamische Pause. Eine etwas rhythmischere Sitzung von COCO BOUGE wird die Blutzirkulation ankurbeln und das Einschlafen bek\u00e4mpfen. Es ist eine viel ges\u00fcndere und effektivere Alternative, als einfach die Stimme zu erheben, um die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">\u00dcber die Pause hinaus: gezielte Unterst\u00fctzung f\u00fcr Sch\u00fcler mit besonderen Bed\u00fcrfnissen<\/h2>\n<pee>Wenn strukturierte Pausen f\u00fcr alle Sch\u00fcler vorteilhaft sind, sind sie f\u00fcr diejenigen, die Lernst\u00f6rungen aufweisen, wie die &#8222;DYS&#8220;-St\u00f6rungen (Dyslexie, Dyspraxie, Dyskalkulie usw.), absolut entscheidend. F\u00fcr diese Kinder ist die Anstrengung zur Konzentration und Informationsverarbeitung enorm. Ihre kognitive Batterie entleert sich in einem rasanten Tempo.<\/pee>\n<h3>Die DYS-St\u00f6rungen und die permanente Herausforderung der Aufmerksamkeit<\/h3>\n<pee>Ein dyslexischer Sch\u00fcler muss beispielsweise einen erheblichen Aufwand betreiben, um die W\u00f6rter zu entschl\u00fcsseln, was nur wenig Ressourcen f\u00fcr das Verst\u00e4ndnis des Textes \u00fcbrig l\u00e4sst. Ein dyspraxischer Sch\u00fcler hat Schwierigkeiten, den Schreibakt zu automatisieren, wobei er seine gesamte Aufmerksamkeit auf die Bildung der Buchstaben richtet, was zu Lasten des Inhalts geht. F\u00fcr sie ist der Schultag eine Abfolge von Hindernissen, die immense M\u00fcdigkeit erzeugen. Pausen sind kein Komfort, sondern eine Voraussetzung, um weiter lernen zu k\u00f6nnen. COCO, mit seinem kurzen, spielerischen und nicht stigmatisierenden Format, wird zu einem wertvollen Verb\u00fcndeten, um ihnen zu erm\u00f6glichen, sich zu regenerieren, ohne sich ausgeschlossen zu f\u00fchlen.<\/pee>\n<h3>Fortbildung f\u00fcr bessere Begleitung: unser Kurs zu den DYS-St\u00f6rungen<\/h3>\n<pee>In dem Bewusstsein, dass Werkzeuge nicht ausreichen, haben wir eine spezifische Schulung f\u00fcr Sie, Lehrer der Grundschule, entwickelt: <strong>&#8222;DYS-St\u00f6rungen in der Grundschule identifizieren und begleiten&#8220;<\/strong>. Unser Ziel ist es nicht, Sie zu Logop\u00e4den oder Diagnostikern zu machen. Unser Ziel ist es, Ihnen die Schl\u00fcssel zum Verst\u00e4ndnis und praktische Strategien zu geben, um:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Die Alarmzeichen zu erkennen:<\/strong> Lernen, spezifische Schwierigkeiten zu erkennen, die auf eine DYS-St\u00f6rung hindeuten k\u00f6nnen, um die Familie anschlie\u00dfend an die kompetenten Fachleute zu verweisen.<b><\/li>\n<li><strong>Die Mechanismen zu verstehen:<\/strong> Die Erfahrungen des Sch\u00fclers in Worte zu fassen.<\/b> Zu verstehen, warum eine f\u00fcr andere einfache Aufgabe f\u00fcr ihn ein Berg ist. Dieses Verst\u00e4ndnis ist die Grundlage f\u00fcr jede wohlwollende und effektive p\u00e4dagogische Anpassung.<\/li>\n<li><strong>Konkrete Anpassungen umzusetzen:<\/strong> Wir bieten Ihnen Dutzende von einfachen Strategien an, die im Unterricht angewendet werden k\u00f6nnen, um die kognitive Belastung dieser Sch\u00fcler zu verringern: die Materialien anzupassen, Farbcodes zu verwenden, die Anweisungen zu fragmentieren, ihre St\u00e4rken zu w\u00fcrdigen&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Diese Schulung ist die unverzichtbare Erg\u00e4nzung zum Werkzeug COCO. Sie erm\u00f6glicht es Ihnen, tief zu verstehen, <em>warum<\/em> ein Sch\u00fcler mehr als andere diese kognitiven Pausen ben\u00f6tigt und wie Sie Ihre gesamte P\u00e4dagogik anpassen k\u00f6nnen, um ein wirklich inklusives Klassenumfeld zu schaffen, in dem jedes Kind, unabh\u00e4ngig von seinen Schwierigkeiten, seinen Platz finden und Fortschritte machen kann.<\/pee>\n<pee>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass unsere Vision bei Dynseo ganzheitlich ist. Wir glauben, dass schulische Leistung untrennbar mit dem Wohlbefinden des Sch\u00fclers verbunden ist. Den Schultag mit intelligenten Pausen wie denen, die COCO PENSE und COCO BOUGE anbieten, zu rhythmisieren, bedeutet, in die grundlegendste Ressource zu investieren: die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsf\u00e4higkeit Ihrer Sch\u00fcler. Indem Sie dies mit einem besseren Verst\u00e4ndnis der spezifischen Bed\u00fcrfnisse bestimmter Kinder durch unsere Schulung zu den DYS-St\u00f6rungen kombinieren, statten Sie sich mit einem umfassenden und menschlichen Ansatz aus. Gemeinsam k\u00f6nnen wir f\u00fcr eine Schule arbeiten, in der jeder Geist die Zeit hat, zu atmen, sich aufzuladen und zu gedeihen.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Der Artikel &#8222;Schulrhythmus und kognitive Pausen: COCO in den Schultag integrieren&#8220; untersucht die Bedeutung der Integration kognitiver Pausen in den Schulrhythmus zur Verbesserung des Lernens der Sch\u00fcler. Ein verwandter Artikel, der die Leser interessieren k\u00f6nnte, ist <a href='https:\/\/www.dynseo.com\/de\/quelles-sont-les-solutions-pour-une-aphasie-apres-un-avc\/'>Welche L\u00f6sungen gibt es f\u00fcr eine Aphasie nach einem Schlaganfall?<\/a>. Dieser Artikel behandelt m\u00f6gliche L\u00f6sungen zur Behandlung von Aphasie, einer Kommunikationsst\u00f6rung, die h\u00e4ufig durch einen Schlaganfall verursacht wird, und hebt die Bedeutung kognitiver Interventionen zur Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t der betroffenen Personen hervor. Beide Artikel betonen die positiven Auswirkungen kognitiver Strategien auf das Wohlbefinden und die geistigen F\u00e4higkeiten, sei es im Bildungs- oder therapeutischen Kontext.<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":410955,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3136],"tags":[],"class_list":["post-493921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aconselhamento-dos-treinadores"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Schulrhythmus und kognitive Pausen: COCO in den Unterrichtstag integrieren - 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