{"id":779072,"date":"2026-09-16T15:00:04","date_gmt":"2026-09-16T13:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/exercices-memoire-a-faire-a-la-maison-a-imprimer-2\/"},"modified":"2026-09-16T15:12:55","modified_gmt":"2026-09-16T13:12:55","slug":"gedaechtnisuebungen-fuer-zu-hause-die-konkreten-arbeitsblaetter-zum-ausdrucken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/gedaechtnisuebungen-fuer-zu-hause-die-konkreten-arbeitsblaetter-zum-ausdrucken\/","title":{"rendered":"Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause: die konkreten Arbeitsbl\u00e4tter zum Ausdrucken"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;section&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;row&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; 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Mieux vaut un petit entra\u00eenement quotidien qu&#8217;une longue s\u00e9ance de temps en temps. Variez les types de m\u00e9moire (travail, visuelle, chiffres, mots, souvenirs) pour un entra\u00eenement complet.&#8220;}},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {&#8222;@type&#8220;:&#8220;Question&#8220;,&#8220;name&#8220;:&#8220;Les exercices de m\u00e9moire fonctionnent-ils vraiment ?&#8220;,&#8220;acceptedAnswer&#8220;:{&#8222;@type&#8220;:&#8220;Answer&#8220;,&#8220;text&#8220;:&#8220;Oui : le cerveau reste plastique \u00e0 tout \u00e2ge. Une stimulation r\u00e9guli\u00e8re et vari\u00e9e entretient les capacit\u00e9s cognitives et renforce la r\u00e9serve cognitive. Les b\u00e9n\u00e9fices sont r\u00e9els, surtout combin\u00e9s \u00e0 une vie sociale active, une activit\u00e9 physique et un bon sommeil.&#8220;}},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {&#8222;@type&#8220;:&#8220;Question&#8220;,&#8220;name&#8220;:&#8220;\u00c0 partir de quel \u00e2ge peut-on faire des exercices de m\u00e9moire ?&#8220;,&#8220;acceptedAnswer&#8220;:{&#8222;@type&#8220;:&#8220;Answer&#8220;,&#8220;text&#8220;:&#8220;\u00c0 tout \u00e2ge. Les enfants d\u00e8s 5-6 ans avec COCO, les adultes qui veulent rester vifs avec JOE, et les seniors qui souhaitent entretenir leur m\u00e9moire avec EDITH. Il suffit d&#8217;adapter la difficult\u00e9 \u00e0 la personne.&#8220;}},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {&#8222;@type&#8220;:&#8220;Question&#8220;,&#8220;name&#8220;:&#8220;Un test de m\u00e9moire en ligne remplace-t-il un avis m\u00e9dical ?&#8220;,&#8220;acceptedAnswer&#8220;:{&#8222;@type&#8220;:&#8220;Answer&#8220;,&#8220;text&#8220;:&#8220;Non. Un test en ligne donne un premier rep\u00e8re, utile pour se situer, mais il n&#8217;a aucune valeur diagnostique. En cas d&#8217;oublis fr\u00e9quents et inhabituels ou d&#8217;inqui\u00e9tude, consultez votre m\u00e9decin, qui pourra orienter vers un bilan appropri\u00e9.&#8220;}}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ]<!-- [et_pb_line_break_holder] -->}<!-- [et_pb_line_break_holder] --><br \/>\n<!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><title>Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause: druckbare Karten | DYNSEO<\/title><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dbi-art-62c21f\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<article class=\"dynseo-article\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h1>Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause: die konkreten Karten zum Ausdrucken<\/h1>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dynseo-intro\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee><strong>M\u00f6chten Sie Ihr Ged\u00e4chtnis oder das eines Angeh\u00f6rigen pflegen?<\/strong> Diese Seite bietet f\u00fcr jeden Ged\u00e4chtnistyp eine <strong>druckfertige Karte mit einem Klick<\/strong> (Button \u201e\ud83d\udda8 Diese Karte drucken\u201c), eine Liste von <strong>weiteren \u00dcbungen zum Ausprobieren<\/strong> und die richtigen Werkzeuge, um weiter zu gehen \u2014 darunter die Schulung <strong>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen\u201c<\/strong>.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"tldr\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<h3>\ud83d\udccc Das Wesentliche zum Merken<\/h3>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<ul><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<li>Das Ged\u00e4chtnis ist kein einzelner Muskel: man trainiert das <strong>Arbeitsged\u00e4chtnis<\/strong>, <strong>visuelles Ged\u00e4chtnis<\/strong>, <strong>Zahlenged\u00e4chtnis<\/strong>, <strong>semantisches Ged\u00e4chtnis<\/strong> und <strong>episodisches Ged\u00e4chtnis<\/strong>.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<li>Regelm\u00e4\u00dfigkeit ist entscheidend: <strong>10 bis 15 Minuten pro Tag<\/strong> sind besser als eine lange w\u00f6chentliche Sitzung.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<li><strong>Mnemotechnische Strategien<\/strong> (Assoziationen, Kategorien, Loci-Methode) vervielfachen die Effektivit\u00e4t der Memorierung.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<li>Diese \u00dcbungen sind f\u00fcr <strong>alle Altersgruppen<\/strong> geeignet und werden im Spiel fortgesetzt: COCO (Kinder), JOE (Erwachsene), EDITH (Senioren).<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<li>Um weiter zu gehen, bietet die Online-Schulung <strong>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen\u201c<\/strong> eine vollst\u00e4ndige Methode.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/ul>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- ROUTER APPS --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-router\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"dyn-router-h\"><span>\ud83c\udfaf<\/span> Ged\u00e4chtnis im Spiel trainieren, in jedem Alter<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <pee>Die untenstehenden Karten werden auf dem Tablet fortgesetzt, mit anpassbarer Schwierigkeit und Fortschrittsverfolgung.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"dyn-rapps\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"Icon COCO\"><\/p>\n<div class=\"rn\">COCO<\/div>\n<p><span class=\"rt rt-coco\">\ud83d\udc76 Kinder<\/span><\/p>\n<div class=\"rd\">Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Sprache im Spiel, ab 5 Jahren.<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"Icon JOE\"><\/p>\n<div class=\"rn\">JOE<\/div>\n<p><span class=\"rt rt-joe\">\ud83e\uddd1 Erwachsene<\/span><\/p>\n<div class=\"rd\">30+ Spiele: Ged\u00e4chtnis, Logik, Aufmerksamkeit, Kultur.<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"Icon EDITH\"><\/p>\n<div class=\"rn\">EDITH<\/div>\n<p><span class=\"rt rt-edith\">\ud83d\udc75 Senioren<\/span><\/p>\n<div class=\"rd\">Vereinfachte Schnittstelle, ideal zur Ged\u00e4chtnispflege.<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/tous-les-produits-pro\/evocation-souvenirs\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/E-Souvenirs-2.png\" alt=\"Icon E-Souvenirs\"><\/p>\n<div class=\"rn\">E-Souvenirs<\/div>\n<p><span class=\"rt rt-edith\">\ud83d\uddbc\ufe0f Reminiszenz<\/span><\/p>\n<div class=\"rd\">Erinnerungen durch Fotos und Erz\u00e4hlungen wecken.<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"dyn-router-cta\"><a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire-en-ligne\/\">Alle Ged\u00e4chtnisspiele ansehen \u2192<\/a><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiches-index\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h3>\ud83d\udccb Schneller Zugang zu den 6 druckbaren Karten<\/h3>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"index-grid\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-travail\">1. Arbeitsged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-visuelle\">2. Visuelles Ged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-chiffres\">3. Zahlenged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-mots\">4. Evokation &amp; W\u00f6rter<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-methode\">5. Mnemotechnische Tipps<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-souvenirs\">6. Alltagsged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>Warum (und wie) man sein Ged\u00e4chtnis pflegen sollte<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Entgegen einer weit verbreiteten Meinung ist das Ged\u00e4chtnis keine festgelegte F\u00e4higkeit, die unvermeidlich mit dem Alter abnimmt. Es ist eine Reihe von Funktionen, die man pflegen kann, wie man seine k\u00f6rperliche Fitness pflegt. Man spricht auch von <strong>kognitiver Reserve<\/strong>: Je mehr man sein Gehirn im Laufe des Lebens stimuliert, desto mehr Ressourcen hat man, um die nat\u00fcrliche Alterung zu kompensieren.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Das Ged\u00e4chtnis ist auch kein einzelner \u201eMuskel\u201c. Man unterscheidet das <strong>Arbeitsged\u00e4chtnis<\/strong> (eine Information f\u00fcr einige Sekunden behalten, um sie zu nutzen), das <strong>Kurzzeitged\u00e4chtnis<\/strong>, das <strong>visuelle Ged\u00e4chtnis<\/strong>, das <strong>semantische Ged\u00e4chtnis<\/strong> (W\u00f6rter, Wissen) und das <strong>episodische Ged\u00e4chtnis<\/strong> (erlebte Erinnerungen). Ein gutes Training fordert sie alle, auf vielf\u00e4ltige und regelm\u00e4\u00dfige Weise.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Der Schl\u00fcssel ist die Regelm\u00e4\u00dfigkeit: besser 10 bis 15 Minuten pro Tag als eine lange Sitzung ab und zu. Und damit es anh\u00e4lt, muss es angenehm sein \u2014 daher der Vorteil, Papierkarten, Spiele auf dem Tablet und Alltagsaktivit\u00e4ten abzuwechseln.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FORMATION MISE EN AVANT --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-formation\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Entretenir-sa-memoire-formation-en-ligne-1024x576.png\" alt=\"Schulung Ged\u00e4chtnis im Alltag pflegen\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"df-b\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <span class=\"df-tag\">\ud83c\udf93 Online-Schulung<\/span><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<h3>Ged\u00e4chtnis im Alltag pflegen<\/h3>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <pee>Verstehen, wie das Ged\u00e4chtnis funktioniert, es stimulieren und bewahren, mit einfachen und effektiven Methoden, die Tag f\u00fcr Tag angewendet werden k\u00f6nnen. Eine Schulung in Ihrem Tempo, f\u00fcr Familien und Betreuer.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div><span class=\"df-price\">20 \u20ac<\/span> <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/courses\/die-tagliche-pflege-des-gedachtnisses-einfache-und-effektive-methoden-de\/\">Die Schulung entdecken \u2192<\/a><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>1. Das Arbeitsged\u00e4chtnis<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Das Arbeitsged\u00e4chtnis ist unser \u201ementaler Notizblock\u201c: Es speichert vor\u00fcbergehend eine Information, um sie zu nutzen \u2014 eine Telefonnummer, die man w\u00e4hlt, eine Anweisung, die man ausf\u00fchrt, der Anfang eines Satzes, bis man das Ende versteht. Es ist eine der am meisten beanspruchten Funktionen im Alltag und eine der ersten, die erm\u00fcdet. Gute Nachricht: Es l\u00e4sst sich sehr gut trainieren.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9MOIRE DE TRAVAIL --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-travail\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-header\">\n<div>\n<div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b01<\/div>\n<h3>Die zu merkende Liste<\/h3>\n<div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Alle Altersgruppen<\/span><span class=\"badge\">Arbeitsged\u00e4chtnis<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-consigne\"><strong>Schritt 1:<\/strong> Merke dir die Liste f\u00fcr 30 Sekunden. <strong>Schritt 2:<\/strong> Verstecke sie und schreibe alle W\u00f6rter auf, an die du dich erinnerst.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"text-align:center;font-weight:700;color:#5e5ed7\">\ud83d\udccb Zu merkende Liste (30 Sekunden)<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-words-list\" style=\"justify-content:center;font-size:1.05em\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><span>BAGUETTE<\/span><span>SCHIRM<\/span><span>KIRSCHE<\/span><span>SESSEL<\/span><span>TROMPETE<\/span><span>FUCHS<\/span><span>KERZE<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"text-align:center;font-weight:700;color:#e73469;margin-top:22px\">\u2702\ufe0f \u2014 \u2014 Wir verstecken die Liste \u2014 \u2014<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"text-align:center;font-weight:700;color:#5e5ed7;margin-top:14px\">\u270f\ufe0f Was ich mir gemerkt habe<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<table class=\"exo-table-print\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<th>1<\/th>\n<th>2<\/th>\n<th>3<\/th>\n<th>4<\/th>\n<th>5<\/th>\n<th>6<\/th>\n<th>7<\/th>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<td style=\"height:44px\"> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/table>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"margin-top:14px;background:#ffeca7;padding:12px 16px;border-radius:10px\"><strong>\ud83d\udd01 Variante:<\/strong> Wiederhole die \u00dcbung eine Stunde sp\u00e4ter, ohne die Liste erneut zu lesen. Wie viele W\u00f6rter bleiben im Ged\u00e4chtnis?<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> W\u00f6rter in Kategorien gruppieren oder eine kleine Geschichte erfinden, die sie verbindet, hilft enorm beim Merken. Ermutigen Sie diese Strategien (siehe Karte Nr. 5).<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h4>\u2795 Weitere Arbeitsged\u00e4chtnis\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Kopf-Eink\u00e4ufe:<\/strong> Merke dir deine Einkaufsliste und stelle sie im Laden aus dem Ged\u00e4chtnis zusammen, indem du die Liste jede Woche verl\u00e4ngerst.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>R\u00fcckw\u00e4rts wiederholen:<\/strong> H\u00f6re eine kleine Serie von W\u00f6rtern oder Zahlen und sage sie in umgekehrter Reihenfolge.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Telefonnummer:<\/strong> Lies eine Nummer, verstecke sie, w\u00e4hle sie aus dem Ged\u00e4chtnis.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das Rezept ohne Nachsehen:<\/strong> Lies die 4 Schritte eines Rezepts und f\u00fchre sie dann aus, ohne erneut nachzulesen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das Tablettspiel:<\/strong> Gib 3 Aktionen in der Reihenfolge an (\u201eber\u00fchre den Tisch, steh auf, sag hallo\u201c), dann 4, dann 5.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- TRIO --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-trio-wrap\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"dyn-trio-lab\"><span class=\"tl\">\ud83c\udfae<\/span>Ged\u00e4chtnis im Spiel, f\u00fcr jedes Alter die passende Anwendung<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"dyn-trio\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"dyn-tc c-enfant\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"COCO\"><span class=\"ver\">\ud83d\udc76 Kinderversion<\/span><\/p>\n<div class=\"an\">COCO<\/div>\n<div class=\"ad\">Ged\u00e4chtnis- und Aufmerksamkeitsspiele f\u00fcr 5-10-J\u00e4hrige, mit integrierter Bewegungspause.<\/div>\n<p><a class=\"al\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\">Entdecken \u2192<\/a><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"dyn-tc c-adulte\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"JOE\"><span class=\"ver\">\ud83e\uddd1 Erwachsenenversion<\/span><\/p>\n<div class=\"an\">JOE<\/div>\n<div class=\"ad\">Mehr als 30 Spiele, um Ged\u00e4chtnis, Logik und Verarbeitungsgeschwindigkeit im Alltag zu trainieren.<\/div>\n<p><a class=\"al\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">Entdecken \u2192<\/a><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"dyn-tc c-senior\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"EDITH\"><span class=\"ver\">\ud83d\udc75 Seniorenversion<\/span><\/p>\n<div class=\"an\">EDITH<\/div>\n<div class=\"ad\">Vereinfachte Schnittstelle zur sanften Ged\u00e4chtnispflege, zu Hause oder im Pflegeheim.<\/div>\n<p><a class=\"al\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\">Entdecken \u2192<\/a><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>2. Das visuelle Ged\u00e4chtnis<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Das visuelle Ged\u00e4chtnis erm\u00f6glicht es uns, Bilder, Gesichter, Orte und die Position von Objekten zu behalten. Wir nutzen es, um uns zu erinnern, wo wir unsere Schl\u00fcssel hingelegt haben, eine Route zu erkennen oder ein Wort auf einer Seite zu finden. Das ber\u00fchmte \u201eKim-Spiel\u201c \u2014 Objekte beobachten und sie dann aus dem Ged\u00e4chtnis wiedergeben \u2014 ist die K\u00f6nigs\u00fcbung, um es zu trainieren, in jedem Alter.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9MOIRE VISUELLE --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-visuelle\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-header\">\n<div>\n<div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b02<\/div>\n<h3>Das Kim-Tablett<\/h3>\n<div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Ab 5 Jahren<\/span><span class=\"badge\">Visuelles Ged\u00e4chtnis<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-consigne\">Betrachte die 9 Bilder f\u00fcr 1 Minute. Verstecke sie, dann schreibe alle auf, an die du dich erinnerst.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-grid-3\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83d\udd11<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udf4e<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\u23f0<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udfa9<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83d\udc1f<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udf02<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\u2702\ufe0f<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udf88<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83d\udd6f\ufe0f<\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"text-align:center;font-weight:700;color:#e73469;margin-top:20px\">\u2702\ufe0f \u2014 \u2014 Wir verstecken die Bilder \u2014 \u2014<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"text-align:center;font-weight:700;color:#5e5ed7;margin-top:12px\">\u270f\ufe0f Die Bilder, an die ich mich erinnere<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"margin-top:14px\"><strong>Um es schwieriger zu machen:<\/strong> Frage auch, <em>wo<\/em> jedes Bild im Raster war (oben links, in der Mitte\u2026).<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Beginnen Sie mit 6 Bildern f\u00fcr die J\u00fcngeren, erh\u00f6hen Sie auf 12 f\u00fcr Erwachsene. Man kann auch heimlich ein Bild entfernen: \u201eWas ist verschwunden?\u201c<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h4>\u2795 Weitere visuelle Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das Paarspiel (Memory):<\/strong> Finde die identischen Karten, die umgedreht sind \u2014 ein klassisches, \u00e4u\u00dferst effektives Spiel.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die 7 Unterschiede<\/strong> zwischen zwei fast identischen Bildern.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Der Weg nach Hause:<\/strong> Schlie\u00dfe die Augen und beschreibe aus dem Ged\u00e4chtnis den Weg von einem Raum zum anderen, die Objekte, die du triffst.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das Fotominute:<\/strong> Betrachte ein Foto 30 Sekunden lang, verstecke es, beantworte Fragen dazu.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Wo sind die Schl\u00fcssel?:<\/strong> Beobachte einen Raum, verlasse ihn, dann liste aus dem Ged\u00e4chtnis auf, was sich darin befand.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-spot s-jaune\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"COCO\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">COCO<\/span><span class=\"sp-t rt-coco\">\ud83d\udc76 Kinder<\/span><\/p>\n<div class=\"sp-d\">Die Paar- und Beobachtungsspiele von COCO trainieren das visuelle Ged\u00e4chtnis der Kinder auf spielerische Weise, mit einer Bewegungspause alle 15 Minuten.<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>3. Das Zahlenged\u00e4chtnis<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Eine Zahlenreihe \u2014 einen Code, ein Datum, eine Nummer \u2014 zu behalten, mobilisiert die <strong>Ged\u00e4chtnisspanne<\/strong>, das hei\u00dft die Menge an Informationen, die man auf einmal im Kopf behalten kann. Im Durchschnitt beh\u00e4lt ein Erwachsener 7 Zahlen in der richtigen Reihenfolge; das Training in umgekehrter Reihenfolge ist noch herausfordernder, da es eine mentale Manipulation hinzuf\u00fcgt.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9MOIRE DES CHIFFRES --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-chiffres\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-header\">\n<div>\n<div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b03<\/div>\n<h3>Die Zahlenspanne<\/h3>\n<div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Ab 7 Jahren<\/span><span class=\"badge\">Zahlenged\u00e4chtnis<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-consigne\">Jemand liest jede Reihe laut vor (1 Zahl pro Sekunde). Sage sie nach und schreibe sie auf \u2014 zuerst in der richtigen Reihenfolge, dann r\u00fcckw\u00e4rts.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"font-weight:700;color:#5e5ed7\">\u27a1\ufe0f In der richtigen Reihenfolge (wiederhole in der gleichen Reihenfolge)<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\">4 \u2013 9 \u2013 2 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:40%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\">7 \u2013 1 \u2013 5 \u2013 8 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:38%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\">3 \u2013 6 \u2013 2 \u2013 9 \u2013 4 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:34%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\">8 \u2013 2 \u2013 7 \u2013 1 \u2013 5 \u2013 3 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:30%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"font-weight:700;color:#5e5ed7;margin-top:16px\">\u2b05\ufe0f R\u00fcckw\u00e4rts (wiederhole, beginnend mit dem Ende)<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\">5 \u2013 8 \u2013 1 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:40%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\">2 \u2013 6 \u2013 9 \u2013 3 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:38%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\">7 \u2013 4 \u2013 1 \u2013 8 \u2013 5 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:34%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"margin-top:14px\"><strong>Mein Rekord:<\/strong> Ich habe bis zu <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80px\"><\/span> Zahlen in der richtigen Reihenfolge behalten, <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80px\"><\/span> r\u00fcckw\u00e4rts.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Zahlen in Paketen gruppieren (\u201e49-25-8\u201c statt \u201e4-9-2-5-8\u201c) erleichtert das Merken. Das ist die Technik des <em>Chunking<\/em>.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h4>\u2795 Weitere \u00dcbungen mit Zahlen zum Ausprobieren<\/h4>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>R\u00fcckw\u00e4rts z\u00e4hlen:<\/strong> von 100 bis 0 in 7er-Schritten \u2014 ausgezeichnet f\u00fcr Aufmerksamkeit und Arbeitsged\u00e4chtnis.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Geburtstage der Familie:<\/strong> die Geburtstage der Angeh\u00f6rigen auswendig aufsagen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Kopfrechnen:<\/strong> die Zahlen eines Nummernschilds, das man auf der Stra\u00dfe sieht, addieren.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Der Preis der Eink\u00e4ufe:<\/strong> den Gesamtbetrag des Warenkorbs vor dem Bezahlen sch\u00e4tzen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Einen Code merken:<\/strong> einen neuen 4-stelligen Code merken, indem man ihn mit einem Bild assoziiert.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-spot s-blue\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"JOE\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">JOE<\/span><span class=\"sp-t rt-joe\">\ud83e\uddd1 Erwachsene<\/span><\/p>\n<div class=\"sp-d\">JOE bietet Zahlenspiele, Logik- und Kopfrechenspiele, die das Arbeitsged\u00e4chtnis der Erwachsenen trainieren, mit 3 Schwierigkeitsstufen, die sich Ihrem Fortschritt anpassen.<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>4. Das Ged\u00e4chtnis der W\u00f6rter und die Evokation<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Das semantische Ged\u00e4chtnis ist unser inneres W\u00f6rterbuch: die W\u00f6rter, ihre Bedeutung, das Allgemeinwissen. Es zu trainieren bedeutet, aktiv nach den W\u00f6rtern zu suchen \u2014 eine wertvolle Arbeit in jedem Alter und besonders n\u00fctzlich f\u00fcr Menschen, die \u201edas Wort auf der Zunge haben\u201c. Kategorien- und Evokationsspiele sind daf\u00fcr perfekt.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE \u00c9VOCATION --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-mots\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-header\">\n<div>\n<div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b04<\/div>\n<h3>Die Herausforderung der Kategorien<\/h3>\n<div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Ab 6 Jahren<\/span><span class=\"badge\">Evokation &amp; W\u00f6rter<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-consigne\">Schreibe (oder sage) f\u00fcr jede Kategorie so viele W\u00f6rter wie m\u00f6glich in 1 Minute. Notiere deine Punktzahl!<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udf4e<\/span><strong>Fr\u00fcchte:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:72%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udc3e<\/span><strong>Tiere:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:70%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udc54<\/span><strong>Berufe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:71%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udf0d<\/span><strong>L\u00e4nder:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:74%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udd70\ufe0f<\/span><strong>W\u00f6rter, die mit \u201eA\u201c beginnen:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:52%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"text-align:center;font-weight:700;color:#5e5ed7;margin-top:16px\">\ud83c\udfc6 Meine Punktzahl<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<table class=\"exo-table-print\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<th>Fr\u00fcchte<\/th>\n<th>Tiere<\/th>\n<th>Berufe<\/th>\n<th>L\u00e4nder<\/th>\n<th>Buchstabe A<\/th>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<td style=\"height:40px\"> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<td> <\/td>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/table>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Wiederholen Sie die \u00dcbung eine Woche sp\u00e4ter und vergleichen Sie die Punktzahlen. Nach W\u00f6rtern anhand des Anfangsbuchstabens zu suchen (phonologische Flussf\u00e4higkeit) ist schwieriger als nach Thema \u2014 passen Sie es der Person an.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h4>\u2795 Weitere Evokations\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das kleine ABC-Spiel:<\/strong> ein Buchstabe, Kategorien (Vorname, Stadt, Tier, Objekt\u2026), f\u00fcllen Sie so schnell wie m\u00f6glich aus.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Sprichw\u00f6rter mit L\u00fccken:<\/strong> \u201eWer ein Ei stiehlt\u2026\u201c, \u201eWie der Vater\u2026\u201c \u2014 aus dem Ged\u00e4chtnis erg\u00e4nzen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das Gegenteil \/ das Synonym:<\/strong> das Gegenteil oder ein \u00e4hnliches Wort zu einem gegebenen Wort finden.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die R\u00e4tsel:<\/strong> ein Wort anhand seiner Definition erraten lassen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das l\u00e4ngste Wort:<\/strong> aus einigen Buchstaben das l\u00e4ngstm\u00f6gliche Wort bilden.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-spot s-mint\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"EDITH\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">EDITH<\/span><span class=\"sp-t rt-edith\">\ud83d\udc75 Senioren<\/span><\/p>\n<div class=\"sp-d\">Die Wort- und Kulturspiele von EDITH pflegen das semantische Ged\u00e4chtnis der Senioren auf einer klaren, einfach gehaltenen Benutzeroberfl\u00e4che, die einfach und beruhigend bleibt.<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>5. Die Tipps zum besseren Merken<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Man merkt sich viel besser, wenn man <strong>Strategien<\/strong> anwendet, anstatt nur zu wiederholen. Drei Techniken, die seit der Antike bekannt sind und von den Neurowissenschaften best\u00e4tigt wurden, wirken Wunder: die <strong>Assoziation<\/strong> (eine neue Information mit etwas Bekanntem verkn\u00fcpfen), das <strong>Chunking<\/strong> (in Pakete gruppieren) und die <strong>Loci-Methode<\/strong> (oder \u201eGed\u00e4chtnispalast\u201c), bei der man das, was man sich merken m\u00f6chte, mental entlang eines vertrauten Weges platziert.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9THODES --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-methode\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-header\">\n<div>\n<div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b05<\/div>\n<h3>Die Reisemethode<\/h3>\n<div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Jugendliche &amp; Erwachsene<\/span><span class=\"badge\">Mnemotechnik<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-consigne\">W\u00e4hle eine Route, die du auswendig kennst (die R\u00e4ume deines Hauses). Platziere jedes zu merkende Wort an einer Etappe, mit einem m\u00f6glichst verr\u00fcckten Bild.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"font-weight:700;color:#5e5ed7\">\ud83d\uddfa\ufe0f Meine Route und meine Bilder<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<table class=\"exo-table-print\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<th style=\"width:28%\">Etappe der Route<\/th>\n<th style=\"width:30%\">Zu merkendes Wort<\/th>\n<th>Mentales Bild (lustig, \u00fcbertrieben)<\/th>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<td>1. Der Eingang<\/td>\n<td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%\"><\/span><\/td>\n<td style=\"height:40px\"> <\/td>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<td>2. Die K\u00fcche<\/td>\n<td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%\"><\/span><\/td>\n<td> <\/td>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<td>3. Das Wohnzimmer<\/td>\n<td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%\"><\/span><\/td>\n<td> <\/td>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<td>4. Das Schlafzimmer<\/td>\n<td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%\"><\/span><\/td>\n<td> <\/td>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<tr>\n<td>5. Das Badezimmer<\/td>\n<td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%\"><\/span><\/td>\n<td> <\/td>\n<\/tr>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/table>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"margin-top:14px\"><strong>Test:<\/strong> Gehe die Route in deinem Kopf durch, ohne nachzusehen, und finde die 5 W\u00f6rter. Dann mache es r\u00fcckw\u00e4rts!<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Je absurder, bunter und bewegter das mentale Bild ist, desto besser verankert es sich. \u201eEine riesige Banane, die im Eingang Trompete spielt\u201c, merkt man sich m\u00fchelos.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h4>\u2795 Weitere mnemotechnische Tipps zum Ausprobieren<\/h4>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Akronyme:<\/strong> Eine Liste anhand des Anfangsbuchstabens jedes Wortes merken (wie \u201eSMART\u201c).<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Geschichten:<\/strong> Die zu merkenden Elemente in eine kleine Geschichte einbinden.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Reime und Lieder:<\/strong> Das, was man sich merken m\u00f6chte, in Musik setzen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das Chunking:<\/strong> Lange Serien in kleine Pakete von 2-3 aufteilen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die verteilte Wiederholung:<\/strong> An Tag 1, Tag 3, Tag 7 wiederholen, anstatt alles auf einmal.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>M\u00f6chten Sie eine vollst\u00e4ndige und strukturierte Methode? Die Online-Schulung <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/courses\/die-tagliche-pflege-des-gedachtnisses-einfache-und-effektive-methoden-de\/\"><strong>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen\u201c<\/strong><\/a> erkl\u00e4rt Schritt f\u00fcr Schritt diese Techniken und wie man sie dauerhaft in den Alltag integriert.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>6. Das Alltagsged\u00e4chtnis und die Erinnerungen<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Das episodische Ged\u00e4chtnis ist das unserer erlebten Erinnerungen: was wir gestern gemacht haben, eine Reise, ein Familienessen. Es t\u00e4glich zu beanspruchen \u2014 indem man sich bewusst den Ablauf seines Tages ins Ged\u00e4chtnis ruft \u2014 ist ein kraftvolles Training und besonders wertvoll f\u00fcr \u00e4ltere Menschen. Die Evokation alter Erinnerungen (die Reminiszenz) beruhigt, wertet auf und l\u00e4sst oft W\u00f6rter und Emotionen wieder aufleben.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE SOUVENIRS --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-souvenirs\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-header\">\n<div>\n<div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b06<\/div>\n<h3>Das Tagebuch von gestern<\/h3>\n<div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Alle Altersgruppen<\/span><span class=\"badge\">Alltagsged\u00e4chtnis<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-consigne\">Ohne Kalender oder Telefon, versuche dich an deinen gestrigen Tag zu erinnern und f\u00fclle die Felder aus.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udf05<\/span><strong>Was ich zum Fr\u00fchst\u00fcck gegessen habe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:50%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udc4b<\/span><strong>Die Personen, die ich gesehen oder am Telefon gehabt habe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:40%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udeb6<\/span><strong>Die Orte, an die ich gegangen bin:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:52%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udcfa<\/span><strong>Was ich gesehen \/ gelesen \/ geh\u00f6rt habe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:50%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\ude0a<\/span><strong>Ein sch\u00f6ner Moment des Tages:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:55%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee style=\"text-align:center;font-weight:700;color:#5e5ed7;margin-top:16px\">\ud83d\uddbc\ufe0f Eine \u00e4ltere Erinnerung<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"exo-text-zone\">W\u00e4hle ein altes Foto und erz\u00e4hle: wer ist darauf, wo und wann wurde es aufgenommen, was f\u00fchlte man an diesem Tag.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%\"><\/span><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%\"><\/span><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Laut erz\u00e4hlen, jemandem, verst\u00e4rkt die Verankerung der Erinnerung und schafft einen Moment des Teilens. Der Abend vor dem Schlafengehen ist ein ausgezeichnetes Ritual f\u00fcr diese Art von \u00dcbung.<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h4>\u2795 Weitere Alltagsged\u00e4chtnis\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Der Film des Tages:<\/strong> jeden Abend den Tag mental in der richtigen Reihenfolge abspielen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die Erinnerungskiste:<\/strong> ein Objekt, ein Foto ziehen und die dazugeh\u00f6rige Geschichte erz\u00e4hlen.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die gro\u00dfen Daten:<\/strong> sich an die pr\u00e4genden Ereignisse eines Jahres, eines Jahrzehnts erinnern.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Die alten Lieder:<\/strong> die Musik aus der Jugend wieder h\u00f6ren und die Texte wiederfinden.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<li><strong>Das Dankbarkeitstagebuch:<\/strong> jeden Abend drei sch\u00f6ne Momente notieren \u2014 Ged\u00e4chtnis und Wohlbefinden zugleich.<\/li>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-spot s-mint\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/E-Souvenirs-2.png\" alt=\"E-Souvenirs\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">E-Souvenirs<\/span><span class=\"sp-t rt-edith\">\ud83d\uddbc\ufe0f Reminiszenz<\/span><\/p>\n<div class=\"sp-d\">Diese Anwendung erstellt personalisierte Fotoalben und stellt Fragen, die Erinnerungen wecken \u2014 ein wertvolles Werkzeug zur Stimulierung des Ged\u00e4chtnisses und der Sprache \u00e4lterer Menschen, zu Hause wie im Pflegeheim.<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/tous-les-produits-pro\/evocation-souvenirs\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>Ged\u00e4chtnis im Laufe des Tages pflegen<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>Das beste Training ist das, das sich nat\u00fcrlich in den Alltag integriert, ohne das Gef\u00fchl zu haben, \u201eeine \u00dcbung zu machen\u201c. Einige einfache Reflexe gen\u00fcgen: die Einkaufsliste auswendig lernen, das Wechselgeld im Kopf berechnen, jeden Tag ein neues Wort lernen, eine Telefonnummer auswendig lernen, anstatt sie zu suchen, oder einen Film erz\u00e4hlen, den man gerade gesehen hat. Dazu kommen die drei S\u00e4ulen eines gesunden Gehirns: ein <strong>aktives soziales Leben<\/strong> (Interaktionen sind die besten Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen), <strong>regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/strong> (sie versorgt das Gehirn mit Sauerstoff) und ein <strong>guter Schlaf<\/strong> (in der Nacht wird das Ged\u00e4chtnis gefestigt).<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- TEST : premier rep\u00e8re non m\u00e9dical --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-spot s-blue\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tests\/test-memoire.svg\" alt=\"Ged\u00e4chtnistest\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">Den \u00dcberblick behalten<\/span><span class=\"sp-t rt-joe\">\ud83e\udded Online-Test<\/span><\/p>\n<div class=\"sp-d\">Unser <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/speichertest\/\" style=\"color:#5268c9;font-weight:700\">Ged\u00e4chtnistest<\/a>, kostenlos f\u00fcr einen ersten \u00dcberblick, gibt einen Anhaltspunkt zu Ihren F\u00e4higkeiten. <strong>Es ist kein medizinisches Diagnosewerkzeug<\/strong>: Bei Bedenken sprechen Sie mit einem Gesundheitsfachmann.<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/speichertest\/\">Den Test machen \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- SHOWCASE APPS --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dyn-appshow\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"COCO\"><\/p>\n<div><span class=\"asn\">COCO<\/span><span class=\"ast rt-coco\">\ud83d\udc76 Kinder<\/span><\/p>\n<div class=\"asd\">5-10 Jahre, Bewegungspause alle 15 Min. Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit, Sprache.<\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"JOE\"><\/p>\n<div><span class=\"asn\">JOE<\/span><span class=\"ast rt-joe\">\ud83e\uddd1 Erwachsene<\/span><\/p>\n<div class=\"asd\">30+ Ged\u00e4chtnis-, Logik- und Aufmerksamkeitsspiele. 3 Stufen, in Ihrem Tempo.<\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"EDITH\"><\/p>\n<div><span class=\"asn\">EDITH<\/span><span class=\"ast rt-edith\">\ud83d\udc75 Senioren<\/span><\/p>\n<div class=\"asd\">Ultra-vereinfachte Schnittstelle zur sanften Ged\u00e4chtnispflege.<\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/tous-les-produits-pro\/evocation-souvenirs\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/E-Souvenirs-2.png\" alt=\"E-Souvenirs\"><\/p>\n<div><span class=\"asn\">E-Souvenirs<\/span><span class=\"ast rt-edith\">\ud83d\uddbc\ufe0f Reminiszenz<\/span><\/p>\n<div class=\"asd\">Fotoalben und Fragen, um Erinnerungen zu wecken.<\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dynseo-cta-box\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h3>\ud83c\udf93 Gehen Sie mit der Schulung weiter<\/h3>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><pee>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen: einfache und effektive Methoden\u201c \u2014 eine Online-Schulung, in Ihrem Tempo, um Ihr Ged\u00e4chtnis dauerhaft zu verstehen und zu st\u00e4rken.<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/courses\/die-tagliche-pflege-des-gedachtnisses-einfache-und-effektive-methoden-de\/\">Die Schulung entdecken (20 \u20ac) \u2192<\/a><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dynseo-faq\">\n<h4>Wie lade ich eine Karte als PDF herunter?<\/h4>\n<pee>Klicken Sie oben auf jeder Karte auf \u201e\ud83d\udda8 Diese Karte drucken\u201c und w\u00e4hlen Sie \u201eAls PDF speichern\u201c als Drucker. Die Karte ist in wenigen Sekunden auf Ihrem Computer.<\/pee><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dynseo-faq\">\n<h4>Wie viel Zeit pro Tag sollte man trainieren?<\/h4>\n<pee>10 bis 15 Minuten pro Tag reichen aus, vorausgesetzt, man ist regelm\u00e4\u00dfig. Besser ein kleines t\u00e4gliches Training als eine lange Sitzung ab und zu. Variieren Sie die Ged\u00e4chtnistypen f\u00fcr ein vollst\u00e4ndiges Training.<\/pee><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dynseo-faq\">\n<h4>Funktionieren Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen wirklich?<\/h4>\n<pee>Ja: Das Gehirn bleibt in jedem Alter \u201eplastisch\u201c. Eine regelm\u00e4\u00dfige und vielf\u00e4ltige Stimulation pflegt die kognitiven F\u00e4higkeiten und st\u00e4rkt die kognitive Reserve. Die Vorteile sind real, besonders in Kombination mit einem aktiven sozialen Leben, Sport und gutem Schlaf.<\/pee><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dynseo-faq\">\n<h4>Ab welchem Alter kann man diese \u00dcbungen machen?<\/h4>\n<pee>In jedem Alter! Kinder ab 5-6 Jahren (mit COCO), Erwachsene, die geistig fit bleiben wollen (mit JOE), und Senioren, die ihr Ged\u00e4chtnis pflegen m\u00f6chten (mit EDITH). Man muss nur die Schwierigkeit an die Person anpassen.<\/pee><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div class=\"dynseo-faq\">\n<h4>Ersetzt ein Ged\u00e4chtnistest eine \u00e4rztliche Meinung?<\/h4>\n<pee>Nein. Ein Online-Test gibt einen ersten Anhaltspunkt, n\u00fctzlich zur Orientierung, hat aber keinen diagnostischen Wert. Bei h\u00e4ufigen und ungew\u00f6hnlichen Vergesslichkeiten oder Bedenken konsultieren Sie Ihren Arzt, der Sie zu einer geeigneten Untersuchung weiterleiten kann.<\/pee><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/article>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>.dbi-art-62c21f .dynseo-article { font-family: &#8218;Poppins&#8216;, -apple-system, sans-serif; color: #333; line-height: 1.7; max-width: 920px; margin: 0 auto; padding: 20px; }.dbi-art-62c21f .dynseo-article h1, .dbi-art-62c21f .dynseo-article h2, .dbi-art-62c21f .dynseo-article h3, .dbi-art-62c21f .dynseo-article h4 { font-family: &#8218;Montserrat&#8216;, -apple-system, sans-serif; }.dbi-art-62c21f .dynseo-article h1 { color: #5e5ed7; 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});<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var fiche = document.getElementById(elementId);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  if (fiche) {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    fiche.classList.add('printing');<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    setTimeout(function() {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      window.print();<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      setTimeout(function() { fiche.classList.remove('printing'); }, 100);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    }, 100);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  }<!-- [et_pb_line_break_holder] -->}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.querySelectorAll('.fiches-index a[href^=\"#fiche-\"]').forEach(function(link) {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    link.addEventListener('click', function(e) {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      e.preventDefault();<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      var targetId = this.getAttribute('href').substring(1);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      var target = document.getElementById(targetId);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      if (target) {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->        var offset = 100;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->        var elementPosition = target.getBoundingClientRect().top - document.body.getBoundingClientRect().top;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->        window.scrollTo({ top: elementPosition - offset, behavior: 'smooth' });<!-- [et_pb_line_break_holder] -->        history.pushState(null, null, '#' + targetId);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->        document.querySelectorAll('.fiche-printable').forEach(function(f) { f.classList.remove('fiche-highlight'); 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Mieux vaut un petit entra\u00eenement quotidien qu'une longue s\u00e9ance de temps en temps. Variez les types de m\u00e9moire (travail, visuelle, chiffres, mots, souvenirs) pour un entra\u00eenement complet.\"}},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Les exercices de m\u00e9moire fonctionnent-ils vraiment ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui : le cerveau reste plastique \u00e0 tout \u00e2ge. Une stimulation r\u00e9guli\u00e8re et vari\u00e9e entretient les capacit\u00e9s cognitives et renforce la r\u00e9serve cognitive. Les b\u00e9n\u00e9fices sont r\u00e9els, surtout combin\u00e9s \u00e0 une vie sociale active, une activit\u00e9 physique et un bon sommeil.\"}},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00c0 partir de quel \u00e2ge peut-on faire des exercices de m\u00e9moire ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\u00c0 tout \u00e2ge. Les enfants d\u00e8s 5-6 ans avec COCO, les adultes qui veulent rester vifs avec JOE, et les seniors qui souhaitent entretenir leur m\u00e9moire avec EDITH. Il suffit d'adapter la difficult\u00e9 \u00e0 la personne.\"}},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Un test de m\u00e9moire en ligne remplace-t-il un avis m\u00e9dical ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non. Un test en ligne donne un premier rep\u00e8re, utile pour se situer, mais il n'a aucune valeur diagnostique. En cas d'oublis fr\u00e9quents et inhabituels ou d'inqui\u00e9tude, consultez votre m\u00e9decin, qui pourra orienter vers un bilan appropri\u00e9.\"}}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ]<!-- [et_pb_line_break_holder] -->}<!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/script>\n<!DOCTYPE html><!-- [et_pb_line_break_holder] --><html lang=\"fr\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><head><!-- [et_pb_line_break_holder] --><meta charset=\"UTF-8\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><meta name=\"viewport\" content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><title>Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause: druckbare Karten | DYNSEO<\/title><!-- [et_pb_line_break_holder] --><link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin><!-- [et_pb_line_break_holder] --><link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@500;600;700;800;900&family=Poppins:wght@400;500;600;700&display=swap\" rel=\"stylesheet\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dbi-art-62c21f\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><article class=\"dynseo-article\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h1>Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause: die konkreten Karten zum Ausdrucken<\/h1><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dynseo-intro\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p><strong>M\u00f6chten Sie Ihr Ged\u00e4chtnis oder das eines Angeh\u00f6rigen pflegen?<\/strong> Diese Seite bietet f\u00fcr jeden Ged\u00e4chtnistyp eine <strong>druckfertige Karte mit einem Klick<\/strong> (Button \u201e\ud83d\udda8 Diese Karte drucken\u201c), eine Liste von <strong>weiteren \u00dcbungen zum Ausprobieren<\/strong> und die richtigen Werkzeuge, um weiter zu gehen \u2014 darunter die Schulung <strong>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen\u201c<\/strong>.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"tldr\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <h3>\ud83d\udccc Das Wesentliche zum Merken<\/h3><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <ul><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <li>Das Ged\u00e4chtnis ist kein einzelner Muskel: man trainiert das <strong>Arbeitsged\u00e4chtnis<\/strong>, <strong>visuelles Ged\u00e4chtnis<\/strong>, <strong>Zahlenged\u00e4chtnis<\/strong>, <strong>semantisches Ged\u00e4chtnis<\/strong> und <strong>episodisches Ged\u00e4chtnis<\/strong>.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <li>Regelm\u00e4\u00dfigkeit ist entscheidend: <strong>10 bis 15 Minuten pro Tag<\/strong> sind besser als eine lange w\u00f6chentliche Sitzung.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <li><strong>Mnemotechnische Strategien<\/strong> (Assoziationen, Kategorien, Loci-Methode) vervielfachen die Effektivit\u00e4t der Memorierung.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <li>Diese \u00dcbungen sind f\u00fcr <strong>alle Altersgruppen<\/strong> geeignet und werden im Spiel fortgesetzt: COCO (Kinder), JOE (Erwachsene), EDITH (Senioren).<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <li>Um weiter zu gehen, bietet die Online-Schulung <strong>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen\u201c<\/strong> eine vollst\u00e4ndige Methode.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- ROUTER APPS --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-router\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"dyn-router-h\"><span>\ud83c\udfaf<\/span> Ged\u00e4chtnis im Spiel trainieren, in jedem Alter<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <p>Die untenstehenden Karten werden auf dem Tablet fortgesetzt, mit anpassbarer Schwierigkeit und Fortschrittsverfolgung.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"dyn-rapps\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"Icon COCO\"><div class=\"rn\">COCO<\/div><span class=\"rt rt-coco\">\ud83d\udc76 Kinder<\/span><div class=\"rd\">Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Sprache im Spiel, ab 5 Jahren.<\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"Icon JOE\"><div class=\"rn\">JOE<\/div><span class=\"rt rt-joe\">\ud83e\uddd1 Erwachsene<\/span><div class=\"rd\">30+ Spiele: Ged\u00e4chtnis, Logik, Aufmerksamkeit, Kultur.<\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"Icon EDITH\"><div class=\"rn\">EDITH<\/div><span class=\"rt rt-edith\">\ud83d\udc75 Senioren<\/span><div class=\"rd\">Vereinfachte Schnittstelle, ideal zur Ged\u00e4chtnispflege.<\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <a class=\"dyn-rapp\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/tous-les-produits-pro\/evocation-souvenirs\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/E-Souvenirs-2.png\" alt=\"Icon E-Souvenirs\"><div class=\"rn\">E-Souvenirs<\/div><span class=\"rt rt-edith\">\ud83d\uddbc\ufe0f Reminiszenz<\/span><div class=\"rd\">Erinnerungen durch Fotos und Erz\u00e4hlungen wecken.<\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"dyn-router-cta\"><a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire-en-ligne\/\">Alle Ged\u00e4chtnisspiele ansehen \u2192<\/a><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiches-index\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h3>\ud83d\udccb Schneller Zugang zu den 6 druckbaren Karten<\/h3><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"index-grid\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-travail\">1. Arbeitsged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-visuelle\">2. Visuelles Ged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-chiffres\">3. Zahlenged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-mots\">4. Evokation &amp; W\u00f6rter<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-methode\">5. Mnemotechnische Tipps<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"#fiche-souvenirs\">6. Alltagsged\u00e4chtnis<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>Warum (und wie) man sein Ged\u00e4chtnis pflegen sollte<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Entgegen einer weit verbreiteten Meinung ist das Ged\u00e4chtnis keine festgelegte F\u00e4higkeit, die unvermeidlich mit dem Alter abnimmt. Es ist eine Reihe von Funktionen, die man pflegen kann, wie man seine k\u00f6rperliche Fitness pflegt. Man spricht auch von <strong>kognitiver Reserve<\/strong>: Je mehr man sein Gehirn im Laufe des Lebens stimuliert, desto mehr Ressourcen hat man, um die nat\u00fcrliche Alterung zu kompensieren.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Das Ged\u00e4chtnis ist auch kein einzelner \u201eMuskel\u201c. Man unterscheidet das <strong>Arbeitsged\u00e4chtnis<\/strong> (eine Information f\u00fcr einige Sekunden behalten, um sie zu nutzen), das <strong>Kurzzeitged\u00e4chtnis<\/strong>, das <strong>visuelle Ged\u00e4chtnis<\/strong>, das <strong>semantische Ged\u00e4chtnis<\/strong> (W\u00f6rter, Wissen) und das <strong>episodische Ged\u00e4chtnis<\/strong> (erlebte Erinnerungen). Ein gutes Training fordert sie alle, auf vielf\u00e4ltige und regelm\u00e4\u00dfige Weise.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Der Schl\u00fcssel ist die Regelm\u00e4\u00dfigkeit: besser 10 bis 15 Minuten pro Tag als eine lange Sitzung ab und zu. Und damit es anh\u00e4lt, muss es angenehm sein \u2014 daher der Vorteil, Papierkarten, Spiele auf dem Tablet und Alltagsaktivit\u00e4ten abzuwechseln.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FORMATION MISE EN AVANT --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-formation\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Entretenir-sa-memoire-formation-en-ligne-1024x576.png\" alt=\"Schulung Ged\u00e4chtnis im Alltag pflegen\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"df-b\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <span class=\"df-tag\">\ud83c\udf93 Online-Schulung<\/span><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <h3>Ged\u00e4chtnis im Alltag pflegen<\/h3><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <p>Verstehen, wie das Ged\u00e4chtnis funktioniert, es stimulieren und bewahren, mit einfachen und effektiven Methoden, die Tag f\u00fcr Tag angewendet werden k\u00f6nnen. Eine Schulung in Ihrem Tempo, f\u00fcr Familien und Betreuer.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <div><span class=\"df-price\">20 \u20ac<\/span> <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/entretenir-sa-memoire-au-quotidien-methodes-simples-et-efficaces\/\">Die Schulung entdecken \u2192<\/a><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>1. Das Arbeitsged\u00e4chtnis<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Das Arbeitsged\u00e4chtnis ist unser \u201ementaler Notizblock\u201c: Es speichert vor\u00fcbergehend eine Information, um sie zu nutzen \u2014 eine Telefonnummer, die man w\u00e4hlt, eine Anweisung, die man ausf\u00fchrt, der Anfang eines Satzes, bis man das Ende versteht. Es ist eine der am meisten beanspruchten Funktionen im Alltag und eine der ersten, die erm\u00fcdet. Gute Nachricht: Es l\u00e4sst sich sehr gut trainieren.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9MOIRE DE TRAVAIL --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-travail\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-header\"><div><div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b01<\/div><h3>Die zu merkende Liste<\/h3><div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Alle Altersgruppen<\/span><span class=\"badge\">Arbeitsged\u00e4chtnis<\/span><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\" onclick=\"imprimerFiche('fiche-travail')\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-consigne\"><strong>Schritt 1:<\/strong> Merke dir die Liste f\u00fcr 30 Sekunden. <strong>Schritt 2:<\/strong> Verstecke sie und schreibe alle W\u00f6rter auf, an die du dich erinnerst.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"text-align:center; font-weight:700; color:#5e5ed7;\">\ud83d\udccb Zu merkende Liste (30 Sekunden)<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-words-list\" style=\"justify-content:center; font-size:1.05em;\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><span>BAGUETTE<\/span><span>SCHIRM<\/span><span>KIRSCHE<\/span><span>SESSEL<\/span><span>TROMPETE<\/span><span>FUCHS<\/span><span>KERZE<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"text-align:center; font-weight:700; color:#e73469; margin-top:22px;\">\u2702\ufe0f \u2014 \u2014 Wir verstecken die Liste \u2014 \u2014<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"text-align:center; font-weight:700; color:#5e5ed7; margin-top:14px;\">\u270f\ufe0f Was ich mir gemerkt habe<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><table class=\"exo-table-print\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><th>1<\/th><th>2<\/th><th>3<\/th><th>4<\/th><th>5<\/th><th>6<\/th><th>7<\/th><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><td style=\"height:44px;\"> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/table><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"margin-top:14px; background:#ffeca7; padding:12px 16px; border-radius:10px;\"><strong>\ud83d\udd01 Variante:<\/strong> Wiederhole die \u00dcbung eine Stunde sp\u00e4ter, ohne die Liste erneut zu lesen. Wie viele W\u00f6rter bleiben im Ged\u00e4chtnis?<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> W\u00f6rter in Kategorien gruppieren oder eine kleine Geschichte erfinden, die sie verbindet, hilft enorm beim Merken. Ermutigen Sie diese Strategien (siehe Karte Nr. 5).<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h4>\u2795 Weitere Arbeitsged\u00e4chtnis\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Kopf-Eink\u00e4ufe:<\/strong> Merke dir deine Einkaufsliste und stelle sie im Laden aus dem Ged\u00e4chtnis zusammen, indem du die Liste jede Woche verl\u00e4ngerst.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>R\u00fcckw\u00e4rts wiederholen:<\/strong> H\u00f6re eine kleine Serie von W\u00f6rtern oder Zahlen und sage sie in umgekehrter Reihenfolge.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Telefonnummer:<\/strong> Lies eine Nummer, verstecke sie, w\u00e4hle sie aus dem Ged\u00e4chtnis.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das Rezept ohne Nachsehen:<\/strong> Lies die 4 Schritte eines Rezepts und f\u00fchre sie dann aus, ohne erneut nachzulesen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das Tablettspiel:<\/strong> Gib 3 Aktionen in der Reihenfolge an (\u201eber\u00fchre den Tisch, steh auf, sag hallo\u201c), dann 4, dann 5.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- TRIO --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-trio-wrap\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"dyn-trio-lab\"><span class=\"tl\">\ud83c\udfae<\/span>Ged\u00e4chtnis im Spiel, f\u00fcr jedes Alter die passende Anwendung<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"dyn-trio\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <div class=\"dyn-tc c-enfant\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"COCO\"><span class=\"ver\">\ud83d\udc76 Kinderversion<\/span><div class=\"an\">COCO<\/div><div class=\"ad\">Ged\u00e4chtnis- und Aufmerksamkeitsspiele f\u00fcr 5-10-J\u00e4hrige, mit integrierter Bewegungspause.<\/div><a class=\"al\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\">Entdecken \u2192<\/a><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <div class=\"dyn-tc c-adulte\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"JOE\"><span class=\"ver\">\ud83e\uddd1 Erwachsenenversion<\/span><div class=\"an\">JOE<\/div><div class=\"ad\">Mehr als 30 Spiele, um Ged\u00e4chtnis, Logik und Verarbeitungsgeschwindigkeit im Alltag zu trainieren.<\/div><a class=\"al\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">Entdecken \u2192<\/a><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <div class=\"dyn-tc c-senior\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"EDITH\"><span class=\"ver\">\ud83d\udc75 Seniorenversion<\/span><div class=\"an\">EDITH<\/div><div class=\"ad\">Vereinfachte Schnittstelle zur sanften Ged\u00e4chtnispflege, zu Hause oder im Pflegeheim.<\/div><a class=\"al\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\">Entdecken \u2192<\/a><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>2. Das visuelle Ged\u00e4chtnis<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Das visuelle Ged\u00e4chtnis erm\u00f6glicht es uns, Bilder, Gesichter, Orte und die Position von Objekten zu behalten. Wir nutzen es, um uns zu erinnern, wo wir unsere Schl\u00fcssel hingelegt haben, eine Route zu erkennen oder ein Wort auf einer Seite zu finden. Das ber\u00fchmte \u201eKim-Spiel\u201c \u2014 Objekte beobachten und sie dann aus dem Ged\u00e4chtnis wiedergeben \u2014 ist die K\u00f6nigs\u00fcbung, um es zu trainieren, in jedem Alter.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9MOIRE VISUELLE --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-visuelle\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-header\"><div><div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b02<\/div><h3>Das Kim-Tablett<\/h3><div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Ab 5 Jahren<\/span><span class=\"badge\">Visuelles Ged\u00e4chtnis<\/span><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\" onclick=\"imprimerFiche('fiche-visuelle')\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-consigne\">Betrachte die 9 Bilder f\u00fcr 1 Minute. Verstecke sie, dann schreibe alle auf, an die du dich erinnerst.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-grid-3\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83d\udd11<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udf4e<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\u23f0<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udfa9<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83d\udc1f<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udf02<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\u2702\ufe0f<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83c\udf88<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-cell\"><span class=\"icon\">\ud83d\udd6f\ufe0f<\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"text-align:center; font-weight:700; color:#e73469; margin-top:20px;\">\u2702\ufe0f \u2014 \u2014 Wir verstecken die Bilder \u2014 \u2014<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"text-align:center; font-weight:700; color:#5e5ed7; margin-top:12px;\">\u270f\ufe0f Die Bilder, an die ich mich erinnere<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"margin-top:14px;\"><strong>Um es schwieriger zu machen:<\/strong> Frage auch, <em>wo<\/em> jedes Bild im Raster war (oben links, in der Mitte\u2026).<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Beginnen Sie mit 6 Bildern f\u00fcr die J\u00fcngeren, erh\u00f6hen Sie auf 12 f\u00fcr Erwachsene. Man kann auch heimlich ein Bild entfernen: \u201eWas ist verschwunden?\u201c<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h4>\u2795 Weitere visuelle Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das Paarspiel (Memory):<\/strong> Finde die identischen Karten, die umgedreht sind \u2014 ein klassisches, \u00e4u\u00dferst effektives Spiel.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die 7 Unterschiede<\/strong> zwischen zwei fast identischen Bildern.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Der Weg nach Hause:<\/strong> Schlie\u00dfe die Augen und beschreibe aus dem Ged\u00e4chtnis den Weg von einem Raum zum anderen, die Objekte, die du triffst.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das Fotominute:<\/strong> Betrachte ein Foto 30 Sekunden lang, verstecke es, beantworte Fragen dazu.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Wo sind die Schl\u00fcssel?:<\/strong> Beobachte einen Raum, verlasse ihn, dann liste aus dem Ged\u00e4chtnis auf, was sich darin befand.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-spot s-jaune\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"COCO\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">COCO<\/span><span class=\"sp-t rt-coco\">\ud83d\udc76 Kinder<\/span><div class=\"sp-d\">Die Paar- und Beobachtungsspiele von COCO trainieren das visuelle Ged\u00e4chtnis der Kinder auf spielerische Weise, mit einer Bewegungspause alle 15 Minuten.<\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>3. Das Zahlenged\u00e4chtnis<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Eine Zahlenreihe \u2014 einen Code, ein Datum, eine Nummer \u2014 zu behalten, mobilisiert die <strong>Ged\u00e4chtnisspanne<\/strong>, das hei\u00dft die Menge an Informationen, die man auf einmal im Kopf behalten kann. Im Durchschnitt beh\u00e4lt ein Erwachsener 7 Zahlen in der richtigen Reihenfolge; das Training in umgekehrter Reihenfolge ist noch herausfordernder, da es eine mentale Manipulation hinzuf\u00fcgt.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9MOIRE DES CHIFFRES --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-chiffres\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-header\"><div><div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b03<\/div><h3>Die Zahlenspanne<\/h3><div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Ab 7 Jahren<\/span><span class=\"badge\">Zahlenged\u00e4chtnis<\/span><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\" onclick=\"imprimerFiche('fiche-chiffres')\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-consigne\">Jemand liest jede Reihe laut vor (1 Zahl pro Sekunde). Sage sie nach und schreibe sie auf \u2014 zuerst in der richtigen Reihenfolge, dann r\u00fcckw\u00e4rts.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"font-weight:700; color:#5e5ed7;\">\u27a1\ufe0f In der richtigen Reihenfolge (wiederhole in der gleichen Reihenfolge)<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\">4 \u2013 9 \u2013 2 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:40%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\">7 \u2013 1 \u2013 5 \u2013 8 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:38%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\">3 \u2013 6 \u2013 2 \u2013 9 \u2013 4 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:34%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\">8 \u2013 2 \u2013 7 \u2013 1 \u2013 5 \u2013 3 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:30%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"font-weight:700; color:#5e5ed7; margin-top:16px;\">\u2b05\ufe0f R\u00fcckw\u00e4rts (wiederhole, beginnend mit dem Ende)<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\">5 \u2013 8 \u2013 1 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:40%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\">2 \u2013 6 \u2013 9 \u2013 3 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:38%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\">7 \u2013 4 \u2013 1 \u2013 8 \u2013 5 &nbsp;&nbsp;\u2192&nbsp;&nbsp; <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:34%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"margin-top:14px;\"><strong>Mein Rekord:<\/strong> Ich habe bis zu <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80px;\"><\/span> Zahlen in der richtigen Reihenfolge behalten, <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80px;\"><\/span> r\u00fcckw\u00e4rts.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Zahlen in Paketen gruppieren (\u201e49-25-8\u201c statt \u201e4-9-2-5-8\u201c) erleichtert das Merken. Das ist die Technik des <em>Chunking<\/em>.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h4>\u2795 Weitere \u00dcbungen mit Zahlen zum Ausprobieren<\/h4><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>R\u00fcckw\u00e4rts z\u00e4hlen:<\/strong> von 100 bis 0 in 7er-Schritten \u2014 ausgezeichnet f\u00fcr Aufmerksamkeit und Arbeitsged\u00e4chtnis.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Geburtstage der Familie:<\/strong> die Geburtstage der Angeh\u00f6rigen auswendig aufsagen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Kopfrechnen:<\/strong> die Zahlen eines Nummernschilds, das man auf der Stra\u00dfe sieht, addieren.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Der Preis der Eink\u00e4ufe:<\/strong> den Gesamtbetrag des Warenkorbs vor dem Bezahlen sch\u00e4tzen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Einen Code merken:<\/strong> einen neuen 4-stelligen Code merken, indem man ihn mit einem Bild assoziiert.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-spot s-blue\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"JOE\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">JOE<\/span><span class=\"sp-t rt-joe\">\ud83e\uddd1 Erwachsene<\/span><div class=\"sp-d\">JOE bietet Zahlenspiele, Logik- und Kopfrechenspiele, die das Arbeitsged\u00e4chtnis der Erwachsenen trainieren, mit 3 Schwierigkeitsstufen, die sich Ihrem Fortschritt anpassen.<\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>4. Das Ged\u00e4chtnis der W\u00f6rter und die Evokation<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Das semantische Ged\u00e4chtnis ist unser inneres W\u00f6rterbuch: die W\u00f6rter, ihre Bedeutung, das Allgemeinwissen. Es zu trainieren bedeutet, aktiv nach den W\u00f6rtern zu suchen \u2014 eine wertvolle Arbeit in jedem Alter und besonders n\u00fctzlich f\u00fcr Menschen, die \u201edas Wort auf der Zunge haben\u201c. Kategorien- und Evokationsspiele sind daf\u00fcr perfekt.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE \u00c9VOCATION --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-mots\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-header\"><div><div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b04<\/div><h3>Die Herausforderung der Kategorien<\/h3><div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Ab 6 Jahren<\/span><span class=\"badge\">Evokation &amp; W\u00f6rter<\/span><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\" onclick=\"imprimerFiche('fiche-mots')\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-consigne\">Schreibe (oder sage) f\u00fcr jede Kategorie so viele W\u00f6rter wie m\u00f6glich in 1 Minute. Notiere deine Punktzahl!<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udf4e<\/span><strong>Fr\u00fcchte:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:72%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udc3e<\/span><strong>Tiere:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:70%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udc54<\/span><strong>Berufe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:71%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udf0d<\/span><strong>L\u00e4nder:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:74%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udd70\ufe0f<\/span><strong>W\u00f6rter, die mit \u201eA\u201c beginnen:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:52%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"text-align:center; font-weight:700; color:#5e5ed7; margin-top:16px;\">\ud83c\udfc6 Meine Punktzahl<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><table class=\"exo-table-print\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><th>Fr\u00fcchte<\/th><th>Tiere<\/th><th>Berufe<\/th><th>L\u00e4nder<\/th><th>Buchstabe A<\/th><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><td style=\"height:40px;\"> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><td> <\/td><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/table><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Wiederholen Sie die \u00dcbung eine Woche sp\u00e4ter und vergleichen Sie die Punktzahlen. Nach W\u00f6rtern anhand des Anfangsbuchstabens zu suchen (phonologische Flussf\u00e4higkeit) ist schwieriger als nach Thema \u2014 passen Sie es der Person an.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h4>\u2795 Weitere Evokations\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das kleine ABC-Spiel:<\/strong> ein Buchstabe, Kategorien (Vorname, Stadt, Tier, Objekt\u2026), f\u00fcllen Sie so schnell wie m\u00f6glich aus.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Sprichw\u00f6rter mit L\u00fccken:<\/strong> \u201eWer ein Ei stiehlt\u2026\u201c, \u201eWie der Vater\u2026\u201c \u2014 aus dem Ged\u00e4chtnis erg\u00e4nzen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das Gegenteil \/ das Synonym:<\/strong> das Gegenteil oder ein \u00e4hnliches Wort zu einem gegebenen Wort finden.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die R\u00e4tsel:<\/strong> ein Wort anhand seiner Definition erraten lassen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das l\u00e4ngste Wort:<\/strong> aus einigen Buchstaben das l\u00e4ngstm\u00f6gliche Wort bilden.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-spot s-mint\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"EDITH\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">EDITH<\/span><span class=\"sp-t rt-edith\">\ud83d\udc75 Senioren<\/span><div class=\"sp-d\">Die Wort- und Kulturspiele von EDITH pflegen das semantische Ged\u00e4chtnis der Senioren auf einer klaren, einfach gehaltenen Benutzeroberfl\u00e4che, die einfach und beruhigend bleibt.<\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>5. Die Tipps zum besseren Merken<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Man merkt sich viel besser, wenn man <strong>Strategien<\/strong> anwendet, anstatt nur zu wiederholen. Drei Techniken, die seit der Antike bekannt sind und von den Neurowissenschaften best\u00e4tigt wurden, wirken Wunder: die <strong>Assoziation<\/strong> (eine neue Information mit etwas Bekanntem verkn\u00fcpfen), das <strong>Chunking<\/strong> (in Pakete gruppieren) und die <strong>Loci-Methode<\/strong> (oder \u201eGed\u00e4chtnispalast\u201c), bei der man das, was man sich merken m\u00f6chte, mental entlang eines vertrauten Weges platziert.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE M\u00c9THODES --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-methode\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-header\"><div><div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b05<\/div><h3>Die Reisemethode<\/h3><div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Jugendliche &amp; Erwachsene<\/span><span class=\"badge\">Mnemotechnik<\/span><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\" onclick=\"imprimerFiche('fiche-methode')\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-consigne\">W\u00e4hle eine Route, die du auswendig kennst (die R\u00e4ume deines Hauses). Platziere jedes zu merkende Wort an einer Etappe, mit einem m\u00f6glichst verr\u00fcckten Bild.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"font-weight:700; color:#5e5ed7;\">\ud83d\uddfa\ufe0f Meine Route und meine Bilder<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><table class=\"exo-table-print\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><th style=\"width:28%;\">Etappe der Route<\/th><th style=\"width:30%;\">Zu merkendes Wort<\/th><th>Mentales Bild (lustig, \u00fcbertrieben)<\/th><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><td>1. Der Eingang<\/td><td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%;\"><\/span><\/td><td style=\"height:40px;\"> <\/td><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><td>2. Die K\u00fcche<\/td><td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%;\"><\/span><\/td><td> <\/td><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><td>3. Das Wohnzimmer<\/td><td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%;\"><\/span><\/td><td> <\/td><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><td>4. Das Schlafzimmer<\/td><td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%;\"><\/span><\/td><td> <\/td><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><tr><td>5. Das Badezimmer<\/td><td><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:80%;\"><\/span><\/td><td> <\/td><\/tr><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/table><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"margin-top:14px;\"><strong>Test:<\/strong> Gehe die Route in deinem Kopf durch, ohne nachzusehen, und finde die 5 W\u00f6rter. Dann mache es r\u00fcckw\u00e4rts!<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Je absurder, bunter und bewegter das mentale Bild ist, desto besser verankert es sich. \u201eEine riesige Banane, die im Eingang Trompete spielt\u201c, merkt man sich m\u00fchelos.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h4>\u2795 Weitere mnemotechnische Tipps zum Ausprobieren<\/h4><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Akronyme:<\/strong> Eine Liste anhand des Anfangsbuchstabens jedes Wortes merken (wie \u201eSMART\u201c).<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Geschichten:<\/strong> Die zu merkenden Elemente in eine kleine Geschichte einbinden.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Reime und Lieder:<\/strong> Das, was man sich merken m\u00f6chte, in Musik setzen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das Chunking:<\/strong> Lange Serien in kleine Pakete von 2-3 aufteilen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die verteilte Wiederholung:<\/strong> An Tag 1, Tag 3, Tag 7 wiederholen, anstatt alles auf einmal.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>M\u00f6chten Sie eine vollst\u00e4ndige und strukturierte Methode? Die Online-Schulung <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/entretenir-sa-memoire-au-quotidien-methodes-simples-et-efficaces\/\"><strong>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen\u201c<\/strong><\/a> erkl\u00e4rt Schritt f\u00fcr Schritt diese Techniken und wie man sie dauerhaft in den Alltag integriert.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>6. Das Alltagsged\u00e4chtnis und die Erinnerungen<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Das episodische Ged\u00e4chtnis ist das unserer erlebten Erinnerungen: was wir gestern gemacht haben, eine Reise, ein Familienessen. Es t\u00e4glich zu beanspruchen \u2014 indem man sich bewusst den Ablauf seines Tages ins Ged\u00e4chtnis ruft \u2014 ist ein kraftvolles Training und besonders wertvoll f\u00fcr \u00e4ltere Menschen. Die Evokation alter Erinnerungen (die Reminiszenz) beruhigt, wertet auf und l\u00e4sst oft W\u00f6rter und Emotionen wieder aufleben.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- FICHE SOUVENIRS --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-printable\" id=\"fiche-souvenirs\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-header\"><div><div class=\"fiche-num\">KARTE N\u00b06<\/div><h3>Das Tagebuch von gestern<\/h3><div class=\"badges\"><span class=\"badge\">Alle Altersgruppen<\/span><span class=\"badge\">Alltagsged\u00e4chtnis<\/span><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><button class=\"fiche-print-btn\" onclick=\"imprimerFiche('fiche-souvenirs')\">\ud83d\udda8 Diese Karte drucken<\/button><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-consigne\">Ohne Kalender oder Telefon, versuche dich an deinen gestrigen Tag zu erinnern und f\u00fclle die Felder aus.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-content\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83c\udf05<\/span><strong>Was ich zum Fr\u00fchst\u00fcck gegessen habe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:50%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udc4b<\/span><strong>Die Personen, die ich gesehen oder am Telefon gehabt habe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:40%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udeb6<\/span><strong>Die Orte, an die ich gegangen bin:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:52%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\udcfa<\/span><strong>Was ich gesehen \/ gelesen \/ geh\u00f6rt habe:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:50%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-line\"><span class=\"num\">\ud83d\ude0a<\/span><strong>Ein sch\u00f6ner Moment des Tages:<\/strong> <span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:55%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p style=\"text-align:center; font-weight:700; color:#5e5ed7; margin-top:16px;\">\ud83d\uddbc\ufe0f Eine \u00e4ltere Erinnerung<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"exo-text-zone\">W\u00e4hle ein altes Foto und erz\u00e4hle: wer ist darauf, wo und wann wurde es aufgenommen, was f\u00fchlte man an diesem Tag.<br><br><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%;\"><\/span><br><br><span class=\"exo-blank\" style=\"min-width:100%;\"><\/span><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"fiche-tip-pro\"><strong>\ud83d\udca1 Tipp:<\/strong> Laut erz\u00e4hlen, jemandem, verst\u00e4rkt die Verankerung der Erinnerung und schafft einen Moment des Teilens. Der Abend vor dem Schlafengehen ist ein ausgezeichnetes Ritual f\u00fcr diese Art von \u00dcbung.<\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-more\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h4>\u2795 Weitere Alltagsged\u00e4chtnis\u00fcbungen zum Ausprobieren<\/h4><!-- [et_pb_line_break_holder] --><ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Der Film des Tages:<\/strong> jeden Abend den Tag mental in der richtigen Reihenfolge abspielen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die Erinnerungskiste:<\/strong> ein Objekt, ein Foto ziehen und die dazugeh\u00f6rige Geschichte erz\u00e4hlen.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die gro\u00dfen Daten:<\/strong> sich an die pr\u00e4genden Ereignisse eines Jahres, eines Jahrzehnts erinnern.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Die alten Lieder:<\/strong> die Musik aus der Jugend wieder h\u00f6ren und die Texte wiederfinden.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><li><strong>Das Dankbarkeitstagebuch:<\/strong> jeden Abend drei sch\u00f6ne Momente notieren \u2014 Ged\u00e4chtnis und Wohlbefinden zugleich.<\/li><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/ul><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-spot s-mint\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/E-Souvenirs-2.png\" alt=\"E-Souvenirs\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">E-Souvenirs<\/span><span class=\"sp-t rt-edith\">\ud83d\uddbc\ufe0f Reminiszenz<\/span><div class=\"sp-d\">Diese Anwendung erstellt personalisierte Fotoalben und stellt Fragen, die Erinnerungen wecken \u2014 ein wertvolles Werkzeug zur Stimulierung des Ged\u00e4chtnisses und der Sprache \u00e4lterer Menschen, zu Hause wie im Pflegeheim.<\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/tous-les-produits-pro\/evocation-souvenirs\/\">Entdecken \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>Ged\u00e4chtnis im Laufe des Tages pflegen<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>Das beste Training ist das, das sich nat\u00fcrlich in den Alltag integriert, ohne das Gef\u00fchl zu haben, \u201eeine \u00dcbung zu machen\u201c. Einige einfache Reflexe gen\u00fcgen: die Einkaufsliste auswendig lernen, das Wechselgeld im Kopf berechnen, jeden Tag ein neues Wort lernen, eine Telefonnummer auswendig lernen, anstatt sie zu suchen, oder einen Film erz\u00e4hlen, den man gerade gesehen hat. Dazu kommen die drei S\u00e4ulen eines gesunden Gehirns: ein <strong>aktives soziales Leben<\/strong> (Interaktionen sind die besten Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen), <strong>regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/strong> (sie versorgt das Gehirn mit Sauerstoff) und ein <strong>guter Schlaf<\/strong> (in der Nacht wird das Ged\u00e4chtnis gefestigt).<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- TEST : premier rep\u00e8re non m\u00e9dical --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-spot s-blue\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tests\/test-memoire.svg\" alt=\"Ged\u00e4chtnistest\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <div class=\"sp-b\"><span class=\"sp-n\">Den \u00dcberblick behalten<\/span><span class=\"sp-t rt-joe\">\ud83e\udded Online-Test<\/span><div class=\"sp-d\">Unser <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/test-memoire\/\" style=\"color:#5268c9;font-weight:700;\">Ged\u00e4chtnistest<\/a>, kostenlos f\u00fcr einen ersten \u00dcberblick, gibt einen Anhaltspunkt zu Ihren F\u00e4higkeiten. <strong>Es ist kein medizinisches Diagnosewerkzeug<\/strong>: Bei Bedenken sprechen Sie mit einem Gesundheitsfachmann.<\/div><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"sp-l\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/test-memoire\/\">Den Test machen \u2192<\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- SHOWCASE APPS --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dyn-appshow\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/coco-uberlegt-und-coco-bewegetsich-lernsoftware\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-coco-rond.webp\" alt=\"COCO\"><div><span class=\"asn\">COCO<\/span><span class=\"ast rt-coco\">\ud83d\udc76 Kinder<\/span><div class=\"asd\">5-10 Jahre, Bewegungspause alle 15 Min. Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit, Sprache.<\/div><\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/joe-ihr-gehirntrainingstrainer\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"JOE\"><div><span class=\"asn\">JOE<\/span><span class=\"ast rt-joe\">\ud83e\uddd1 Erwachsene<\/span><div class=\"asd\">30+ Ged\u00e4chtnis-, Logik- und Aufmerksamkeitsspiele. 3 Stufen, in Ihrem Tempo.<\/div><\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/edith-einfache-und-passende-gedaechtnisspiele-fuer-senioren\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\" alt=\"EDITH\"><div><span class=\"asn\">EDITH<\/span><span class=\"ast rt-edith\">\ud83d\udc75 Senioren<\/span><div class=\"asd\">Ultra-vereinfachte Schnittstelle zur sanften Ged\u00e4chtnispflege.<\/div><\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <a class=\"dyn-as\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/tous-les-produits-pro\/evocation-souvenirs\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/E-Souvenirs-2.png\" alt=\"E-Souvenirs\"><div><span class=\"asn\">E-Souvenirs<\/span><span class=\"ast rt-edith\">\ud83d\uddbc\ufe0f Reminiszenz<\/span><div class=\"asd\">Fotoalben und Fragen, um Erinnerungen zu wecken.<\/div><\/div><\/a><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dynseo-cta-box\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h3>\ud83c\udf93 Gehen Sie mit der Schulung weiter<\/h3><!-- [et_pb_line_break_holder] --><p>\u201eGed\u00e4chtnis im Alltag pflegen: einfache und effektive Methoden\u201c \u2014 eine Online-Schulung, in Ihrem Tempo, um Ihr Ged\u00e4chtnis dauerhaft zu verstehen und zu st\u00e4rken.<\/p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/entretenir-sa-memoire-au-quotidien-methodes-simples-et-efficaces\/\">Die Schulung entdecken (20 \u20ac) \u2192<\/a><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dynseo-faq\"><h4>Wie lade ich eine Karte als PDF herunter?<\/h4><p>Klicken Sie oben auf jeder Karte auf \u201e\ud83d\udda8 Diese Karte drucken\u201c und w\u00e4hlen Sie \u201eAls PDF speichern\u201c als Drucker. Die Karte ist in wenigen Sekunden auf Ihrem Computer.<\/p><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dynseo-faq\"><h4>Wie viel Zeit pro Tag sollte man trainieren?<\/h4><p>10 bis 15 Minuten pro Tag reichen aus, vorausgesetzt, man ist regelm\u00e4\u00dfig. Besser ein kleines t\u00e4gliches Training als eine lange Sitzung ab und zu. Variieren Sie die Ged\u00e4chtnistypen f\u00fcr ein vollst\u00e4ndiges Training.<\/p><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dynseo-faq\"><h4>Funktionieren Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen wirklich?<\/h4><p>Ja: Das Gehirn bleibt in jedem Alter \u201eplastisch\u201c. Eine regelm\u00e4\u00dfige und vielf\u00e4ltige Stimulation pflegt die kognitiven F\u00e4higkeiten und st\u00e4rkt die kognitive Reserve. Die Vorteile sind real, besonders in Kombination mit einem aktiven sozialen Leben, Sport und gutem Schlaf.<\/p><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dynseo-faq\"><h4>Ab welchem Alter kann man diese \u00dcbungen machen?<\/h4><p>In jedem Alter! Kinder ab 5-6 Jahren (mit COCO), Erwachsene, die geistig fit bleiben wollen (mit JOE), und Senioren, die ihr Ged\u00e4chtnis pflegen m\u00f6chten (mit EDITH). Man muss nur die Schwierigkeit an die Person anpassen.<\/p><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><div class=\"dynseo-faq\"><h4>Ersetzt ein Ged\u00e4chtnistest eine \u00e4rztliche Meinung?<\/h4><p>Nein. Ein Online-Test gibt einen ersten Anhaltspunkt, n\u00fctzlich zur Orientierung, hat aber keinen diagnostischen Wert. Bei h\u00e4ufigen und ungew\u00f6hnlichen Vergesslichkeiten oder Bedenken konsultieren Sie Ihren Arzt, der Sie zu einer geeigneten Untersuchung weiterleiten kann.<\/p><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/article><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/body><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/html>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3346,3346],"tags":[],"class_list":["post-779072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause: die konkreten Arbeitsbl\u00e4tter zum Ausdrucken - DYNSEO - Lern-App und Memory-Spiele<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/de\/gedaechtnisuebungen-fuer-zu-hause-die-konkreten-arbeitsblaetter-zum-ausdrucken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause: die konkreten Arbeitsbl\u00e4tter zum Ausdrucken - 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