{"id":476627,"date":"2026-01-07T12:25:26","date_gmt":"2026-01-07T11:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/meditacion-de-plena-conciencia-y-desempeno-cognitivo\/"},"modified":"2026-03-12T20:15:21","modified_gmt":"2026-03-12T19:15:21","slug":"meditacion-de-plena-conciencia-y-desempeno-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/meditacion-de-plena-conciencia-y-desempeno-cognitivo\/","title":{"rendered":"Meditacion de plena conciencia y desempeno cognitivo"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML v8.4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=\u00bbHTML stylis\u00e9\u00bb]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" 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t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n para aliviar el estr\u00e9s despu\u00e9s de un largo d\u00eda. Aunque la relajaci\u00f3n es un efecto beneficioso, reducir el mindfulness a esto ser\u00eda como decir que el entrenamiento deportivo solo sirve para sudar. En realidad, se trata de un verdadero ejercicio para tu cerebro, un entrenamiento met\u00f3dico que puede remodelar su funcionamiento y, por lo tanto, mejorar tus rendimientos cognitivos de manera tangible.<\/pee>\n<pee>Este art\u00edculo tiene como objetivo desmitificar el mindfulness y explorar, de manera f\u00e1ctica y accesible, sus v\u00ednculos con las capacidades de tu mente. Veremos c\u00f3mo esta pr\u00e1ctica milenaria, validada por las neurociencias modernas, puede convertirse en un aliado valioso para tu atenci\u00f3n, tu memoria y tu agilidad mental, especialmente en sinergia con herramientas de entrenamiento cerebral como nuestra aplicaci\u00f3n JOE.<\/pee>\n<pee>Antes de sumergirnos en los mecanismos cerebrales, es esencial comprender bien qu\u00e9 es y qu\u00e9 no es el mindfulness. La idea no es vaciar tu mente, una tarea imposible para un cerebro humano sano. Es todo lo contrario.<b><\/pee>\n<h3>Definir lo indefinible: m\u00e1s all\u00e1 del clich\u00e9<\/h3>\n<pee>El mindfulness es la capacidad de centrar la atenci\u00f3n en el momento presente, intencionalmente y sin juicio alguno.<\/b> Imagina que est\u00e1s sentado al borde de un r\u00edo. Los pensamientos, emociones y sensaciones corporales son como hojas o ramas que flotan en el agua. Tu trabajo no es detener el r\u00edo, ni saltar dentro para atrapar cada hoja. Tu tarea es simplemente sentarte en la orilla y observar lo que pasa, sin aferrarte.<\/pee>\n<pee>Cuando surge un pensamiento \u00abHe olvidado enviar ese correo electr\u00f3nico\u00bb, no lo ahuyentas. Lo notas, lo etiquetas mentalmente (\u00abmira, un pensamiento sobre el trabajo\u00bb) y lo dejas seguir su camino en el r\u00edo, antes de llevar suavemente tu atenci\u00f3n a un punto de anclaje, como tu respiraci\u00f3n. Es este acto de \u00abobservar\u00bb y \u00abvolver\u00bb lo que constituye el n\u00facleo del entrenamiento.<\/pee>\n<h3>El cerebro, un m\u00fasculo que se entrena<\/h3>\n<pee>Piensa en tu atenci\u00f3n como un m\u00fasculo. Cada vez que te das cuenta de que tu mente se ha desviado y la vuelves deliberadamente hacia tu respiraci\u00f3n, est\u00e1s haciendo \u00abuna repetici\u00f3n\u00bb. Al principio, este m\u00fasculo es d\u00e9bil. Tu mente divaga cada pocos segundos. Es normal y esperado. Nadie espera levantar 100 kilos en su primera sesi\u00f3n en el gimnasio.<\/pee>\n<pee>Con la pr\u00e1ctica regular, incluso de unos minutos al d\u00eda, este \u00abm\u00fasculo\u00bb de la atenci\u00f3n se fortalece. Te vuelves m\u00e1s capaz de dirigir tu conciencia a donde quieras, y de mantenerla por m\u00e1s tiempo. Esta habilidad fundamental es la base de todas las mejoras cognitivas que discutiremos.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sumario<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">El impacto del mindfulness en la arquitectura de tu cerebro<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Mejor rendimiento cognitivo: del laboratorio a tu vida diaria<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Integrar el mindfulness y el entrenamiento cognitivo en tu rutina<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">M\u00e1s all\u00e1 del rendimiento: regulaci\u00f3n emocional y toma de decisiones<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">El impacto del mindfulness en la arquitectura de tu cerebro<\/h2>\n<pee>La idea de que uno puede cambiar la estructura f\u00edsica de su cerebro con simples ejercicios mentales puede parecer propia de la ciencia ficci\u00f3n. Sin embargo, es un fen\u00f3meno bien documentado por las neurociencias, conocido como neuroplasticidad.<\/pee>\n<h3>La neuroplasticidad: esculpir tu mente<\/h3>\n<pee>Tu cerebro no es una masa de materia inerte al final de la adolescencia. Es incre\u00edblemente maleable y se reorganiza constantemente en funci\u00f3n de tus experiencias, pensamientos y acciones. Cada vez que aprendes algo nuevo o repites una acci\u00f3n, refuerzas las conexiones neuronales (sinapsis) involucradas. Es como crear un sendero en un bosque: cuanto m\u00e1s lo recorres, m\u00e1s ancho y f\u00e1cil de seguir se vuelve.<\/pee>\n<pee>La meditaci\u00f3n de mindfulness es una manera muy intencional de recorrer ciertos \u00absenderos\u00bb neuronales. Al practicar regularmente la observaci\u00f3n de tus pensamientos sin reaccionar a ellos, o al concentrarte en tus sensaciones corporales, refuerzas los circuitos relacionados con la atenci\u00f3n, la conciencia de ti mismo (interocepci\u00f3n) y la regulaci\u00f3n emocional. Est\u00e1s, literalmente, esculpiendo la materia gris de tu cerebro.<\/pee>\n<h3>Las \u00e1reas cerebrales clave fortalecidas<\/h3>\n<pee>Los estudios de imagen cerebral (IRMf) han identificado varias regiones del cerebro que son modificadas por una pr\u00e1ctica regular de la meditaci\u00f3n.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>La corteza prefrontal:<\/strong> A menudo descrita como el \u00abdirector de orquesta\u00bb o el CEO del cerebro, es responsable de las funciones ejecutivas: la planificaci\u00f3n, la toma de decisiones, la resoluci\u00f3n de problemas y la regulaci\u00f3n del comportamiento. El mindfulness fortalece esta \u00e1rea, d\u00e1ndote un mejor control sobre tus impulsos y pensamientos autom\u00e1ticos.<\/li>\n<li><strong>El hipocampo:<\/strong> Esencial para la memoria y el aprendizaje, el hipocampo ve su densidad de materia gris aumentar en los meditadores regulares. Esto puede contribuir a una mejor consolidaci\u00f3n de los recuerdos y a una mayor capacidad de aprendizaje.<\/li>\n<li><strong>La am\u00edgdala:<\/strong> Es el centro de detecci\u00f3n de amenazas, nuestro \u00absistema de alarma\u00bb emocional. Es responsable de las reacciones de miedo y estr\u00e9s (la famosa respuesta \u00abluchar o huir\u00bb). La pr\u00e1ctica del mindfulness est\u00e1 asociada con una disminuci\u00f3n del tama\u00f1o y la actividad de la am\u00edgdala. Concretamente, esto no significa que ya no sientas miedo, sino que tu sistema de alarma se vuelve menos \u00absensible\u00bb.<b> Se activa con menos frecuencia por falsas alertas, haci\u00e9ndote menos reactivo al estr\u00e9s diario.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Mejor rendimiento cognitivo: del laboratorio a tu vida diaria<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-20.jpg\" id=\"3\" alt=\"Mindfulness meditation\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>El fortalecimiento de estas estructuras cerebrales se traduce en mejoras concretas de tus capacidades cognitivas. Estos beneficios no son solo te\u00f3ricos; tienen un impacto directo en tu capacidad para trabajar, aprender e interactuar con el mundo.<\/pee>\n<h3>La atenci\u00f3n: el proyector de tu conciencia<\/h3>\n<pee>Tu atenci\u00f3n es probablemente tu recurso mental m\u00e1s valioso. Puedes verla como el haz de un proyector. En un mundo hiperconectado, este proyector es constantemente solicitado por notificaciones, correos electr\u00f3nicos, m\u00faltiples distracciones. Salta de un objeto a otro, se dispersa y pierde intensidad. El mindfulness te ense\u00f1a a controlar mejor este proyector. Mejora varios tipos de atenci\u00f3n:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>La atenci\u00f3n sostenida:<\/strong> Es la capacidad de mantener tu concentraci\u00f3n en una sola tarea durante un per\u00edodo prolongado, como la lectura de un informe complejo o la escucha atenta durante una reuni\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>La atenci\u00f3n selectiva:<\/strong> Es la capacidad de concentrarte en informaci\u00f3n relevante mientras ignoras las distracciones. Por ejemplo, redactar un correo importante mientras filtras el ruido de fondo de un espacio abierto.<\/li>\n<li><strong>La atenci\u00f3n ejecutiva:<\/strong> Es la capacidad de gestionar informaci\u00f3n conflictiva y de cambiar tu atenci\u00f3n de una tarea a otra de manera controlada, lo cual es crucial para el multitarea efectivo (que en realidad es una sucesi\u00f3n r\u00e1pida de monotareas).<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Al entrenarte para notar cuando tu \u00abproyector\u00bb se desv\u00eda y llevarlo de nuevo con suavidad, te conviertes en el due\u00f1o de tu atenci\u00f3n, en lugar de ser su esclavo.<\/pee>\n<h3>La memoria de trabajo: tu RAM mental<\/h3>\n<pee>La memoria de trabajo es la capacidad de tu cerebro para conservar y manipular informaci\u00f3n durante un corto per\u00edodo. Es tu \u00abRAM\u00bb mental. La usas constantemente: para recordar un n\u00famero de tel\u00e9fono mientras lo anotas, para seguir el hilo de una conversaci\u00f3n compleja, o para calcular mentalmente el total de tus compras.<\/pee>\n<pee>Cuando tu mente est\u00e1 abarrotada de estr\u00e9s, ansiedad o un flujo de pensamientos par\u00e1sitos, es como si muchos programas innecesarios estuvieran ejecut\u00e1ndose en segundo plano en tu computadora. Tu RAM est\u00e1 saturada, y todo se ralentiza. El mindfulness act\u00faa como un administrador de tareas. Te ayuda a \u00abcerrar\u00bb esos procesos mentales innecesarios ense\u00f1\u00e1ndote a no aferrarte a cada pensamiento. Liberando espacio mental, aumentas la capacidad disponible de tu memoria de trabajo, lo que te hace m\u00e1s eficaz en tareas que requieren reflexi\u00f3n y concentraci\u00f3n.<\/pee>\n<h3>La flexibilidad cognitiva: el arte de cambiar de perspectiva<\/h3>\n<pee>La flexibilidad cognitiva es la capacidad de tu mente para adaptarse a situaciones nuevas o cambiantes y para pasar de un concepto a otro. Es lo que te permite encontrar soluciones creativas a un problema, ver una situaci\u00f3n desde otro \u00e1ngulo o adaptarte f\u00e1cilmente a un cambio de plan de \u00faltima hora.<\/pee>\n<pee>La meditaci\u00f3n de mindfulness cultiva esta flexibilidad entren\u00e1ndote a no quedarte \u00abfijado\u00bb en un pensamiento o emoci\u00f3n. Al observar tus patrones mentales sin juicio, te das cuenta de su car\u00e1cter impermanente. Aprendes que tus primeras reacciones no son las \u00fanicas posibles. Esta \u00abdescentraci\u00f3n\u00bb te permite dar un paso atr\u00e1s y contemplar otras opciones. Te vuelves menos r\u00edgido mentalmente, m\u00e1s capaz de innovar y adaptarte.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Integrar el mindfulness y el entrenamiento cognitivo en tu rutina<\/h2>\n<pee>Saber que la meditaci\u00f3n es beneficiosa es una cosa. Ponerla en pr\u00e1ctica es otra. La buena noticia es que no es necesario que te retires del mundo. La integraci\u00f3n de esta pr\u00e1ctica puede hacerse de manera progresiva y en sinergia con otras herramientas.<\/pee>\n<h3>Empezar peque\u00f1o: el poder de los microh\u00e1bitos<\/h3>\n<pee>El error m\u00e1s com\u00fan es querer empezar con sesiones de 30 minutos. A menudo no es realista y desalentador. La clave es la regularidad, no la duraci\u00f3n. Comienza con 3 a 5 minutos al d\u00eda. Si\u00e9ntate c\u00f3modamente, cierra los ojos y simplemente lleva tu atenci\u00f3n a las sensaciones del aire entrando y saliendo por tus fosas nasales. Cuando tu mente vagabundee (y lo har\u00e1), obs\u00e9rvalo con gentileza y devuelve tu atenci\u00f3n. Eso es todo. Esta sencilla pr\u00e1ctica, repetida diariamente, comenzar\u00e1 a crear esos famosos \u00absenderos\u00bb neuronales.<\/pee>\n<h3>JOE, tu entrenador cerebral: una sinergia moderna<\/h3>\n<pee>El mindfulness y el entrenamiento cognitivo dirigido, como el que ofrece nuestra aplicaci\u00f3n JOE, no son opuestos. Por el contrario, son notablemente complementarios. Pi\u00e9nsalo como un programa de preparaci\u00f3n f\u00edsica completo:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>El mindfulness es tu entrenamiento base.<\/strong> Es el trabajo del n\u00facleo, estiramientos, trabajo en la postura. Fortalece los cimientos de tu mente: la estabilidad atencional, la conciencia de ti mismo y la regulaci\u00f3n emocional. Prepara el terreno.<\/li>\n<li><strong>Los ejercicios de JOE son tu entrenamiento espec\u00edfico.<\/strong> Son los ejercicios dirigidos para desarrollar la fuerza (memoria), la resistencia (atenci\u00f3n sostenida) o la agilidad (flexibilidad cognitiva). Te permiten trabajar habilidades espec\u00edficas en un entorno estructurado y l\u00fadico.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Esta sinergia es poderosa. El mindfulness te ayuda a abordar los juegos de JOE con una mente m\u00e1s calmada y concentrada. Eres m\u00e1s capaz de notar tus propias estrategias mentales, identificar cuando est\u00e1s distra\u00eddo y volver a comprometerte en el ejercicio. Inversamente, los desaf\u00edos propuestos por JOE te brindan una oportunidad concreta de aplicar las habilidades de concentraci\u00f3n y flexibilidad que cultivas durante tu meditaci\u00f3n. Por ejemplo, un juego de JOE que requiere recordar una secuencia de informaci\u00f3n mientras ignoras distractores es una aplicaci\u00f3n directa de la atenci\u00f3n selectiva y la memoria de trabajo, habilidades directamente reforzadas por el mindfulness.<\/pee>\n<h3>Superar los obst\u00e1culos comunes<\/h3>\n<pee>Dos obst\u00e1culos surgen a menudo: \u00abNo tengo tiempo\u00bb y \u00abMi mente est\u00e1 demasiado agitada, no puedo hacerlo\u00bb. Para el primero, recuerda la regla de los 5 minutos. Todos pueden encontrar 5 minutos en su d\u00eda. Para el segundo, es un malentendido fundamental. Si tu mente est\u00e1 agitada, es precisamente la se\u00f1al de que este entrenamiento te ser\u00e1 beneficioso. Decir \u00abmi mente est\u00e1 demasiado agitada para meditar\u00bb es como decir \u00absoy demasiado d\u00e9bil para ir al gimnasio\u00bb. La agitaci\u00f3n no es un obst\u00e1culo para la pr\u00e1ctica; es el mismo objeto de la pr\u00e1ctica.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">M\u00e1s all\u00e1 del rendimiento: regulaci\u00f3n emocional y toma de decisiones<\/h2>\n<pee>El impacto del mindfulness no se limita a la mejora de tus rendimientos en tareas cognitivas aisladas. Al modificar tu relaci\u00f3n con tus pensamientos y emociones, transforma aspectos m\u00e1s profundos de tu funcionamiento mental.<\/pee>\n<h3>Calmar la tormenta interior: el papel de la am\u00edgdala<\/h3>\n<pee>Como hemos visto, el mindfulness ayuda a \u00abcalmar\u00bb la am\u00edgdala. Esto tiene una consecuencia directa en tu vida emocional. No suprimes las emociones, pero creas un peque\u00f1o espacio entre el est\u00edmulo (por ejemplo, una cr\u00edtica de tu jefe) y tu reacci\u00f3n (la ira o la ansiedad).<\/pee>\n<pee>En ese espacio, tienes la elecci\u00f3n. En lugar de reaccionar de manera autom\u00e1tica e impulsiva, puedes observar la emoci\u00f3n subir dentro de ti, reconocerla por lo que es, una simple energ\u00eda pasajera, y elegir una respuesta m\u00e1s mesurada y constructiva. Esta capacidad de regular tus emociones es una habilidad fundamental, tanto en la vida profesional como personal. Reduce el estr\u00e9s cr\u00f3nico y mejora la calidad de tus relaciones.<\/pee>\n<h3>Decidir con claridad: cuando la intuici\u00f3n se encuentra con la raz\u00f3n<\/h3>\n<pee>Una buena toma de decisiones se basa en un equilibrio entre el an\u00e1lisis racional (dirigido por la corteza prefrontal) y la inteligencia emocional. Cuando estamos estresados, cansados o abrumados por las emociones, nuestra am\u00edgdala toma el control y nuestras decisiones pueden estar sesgadas, ser impulsivas o basadas en el miedo.<\/pee>\n<pee>Al fortalecer la corteza prefrontal y calmar la am\u00edgdala, el mindfulness favorece un estado mental propicio para la toma de decisiones informada. Te permite acceder m\u00e1s f\u00e1cilmente a tus capacidades de an\u00e1lisis, mientras est\u00e1s m\u00e1s en sinton\u00eda con tus intuiciones, sin ser desbordado por reacciones emocionales par\u00e1sitas. Tomas distancia, eval\u00faas tus opciones con m\u00e1s claridad y tomas decisiones m\u00e1s alineadas con tus objetivos a largo plazo.<\/pee>\n<pee>En conclusi\u00f3n, la meditaci\u00f3n de mindfulness no es una soluci\u00f3n m\u00e1gica, sino un entrenamiento pragm\u00e1tico y accesible. Es una disciplina que, practicada con regularidad, puede no solamente mejorar tus rendimientos cognitivos de manera mensurable, sino tambi\u00e9n transformar en profundidad tu manera de gestionar el estr\u00e9s, las emociones y los desaf\u00edos del d\u00eda a d\u00eda. Al asociarla con herramientas espec\u00edficas como JOE, te dotas de un conjunto completo para cuidar de tu recurso m\u00e1s valioso: tu mente.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>El art\u00edculo \u00abMeditaci\u00f3n de mindfulness y rendimiento cognitivo\u00bb explora c\u00f3mo la meditaci\u00f3n puede mejorar las funciones cognitivas. Un art\u00edculo relacionado que podr\u00eda interesar a los lectores es Liga\u00e7\u00f5es com algu\u00e9m com a doen\u00e7a de Alzheimer. Este art\u00edculo discute m\u00e9todos para conectarse con personas que padecen la enfermedad de Alzheimer, lo cual tambi\u00e9n puede beneficiarse de las pr\u00e1cticas de mindfulness para mejorar la calidad de vida y las interacciones sociales.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/joe-tu-entrenador-de-entrenamiento-cerebral\/\"  id=\"signupButton\" style=\"\n\tmargin-top: 30px;\n\tmargin-bottom: 30px;\n\tpadding: 10px 20px;\n\tfont-size: 14px;\n\tfont-weight: 500;\n\tcolor: white;\n\tbackground-color: rgb(83, 125, 208);\n    border: none;\n    border-radius: 5px;\n    box-shadow: rgb(32, 74, 157) 0px 2px 0px;\n    cursor: pointer;\n    transition: all 0.1s ease;\n    display: block; \n\tmargin: 0 auto;\n\tmax-width: 150px;\n    text-align: center;\n\ttext-decoration:none;\n\">Descubrir JOE <\/a><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243;][et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 es exactamente la meditaci\u00f3n de mindfulness?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La meditaci\u00f3n de mindfulness es la capacidad de centrar la atenci\u00f3n en el momento presente, intencionalmente. Contrariamente a lo que se cree, no se trata de vaciar la mente, sino de un verdadero ejercicio para el cerebro, un entrenamiento met\u00f3dico que puede remodelar su funcionalidad.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfEs el mindfulness \u00fanicamente una t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No, reducir el mindfulness a una simple t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n ser\u00eda como decir que un entrenamiento deportivo solo sirve para sudar. Aunque la relajaci\u00f3n es un efecto beneficioso, el mindfulness es mucho m\u00e1s: es un ejercicio que puede mejorar tus desempe\u00f1os cognitivos de manera tangible.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo puede el mindfulness mejorar los desempe\u00f1os cognitivos?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"El mindfulness act\u00faa como un entrenamiento met\u00f3dico para el cerebro que puede remodelar su funcionalidad. Esta pr\u00e1ctica milenaria, validada por las neurociencias modernas, puede convertirse en un aliado valioso para mejorar tu atenci\u00f3n, memoria y agilidad mental.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfEst\u00e1 el mindfulness reservado \u00fanicamente para los monjes en monasterios?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Absolutamente no. Aunque el mindfulness es una pr\u00e1ctica milenaria a menudo asociada a tradiciones mon\u00e1sticas, hoy en d\u00eda es accesible para todos y validada por las neurociencias modernas. Puede ser practicada por cualquiera para mejorar sus capacidades cognitivas.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfSe puede combinar el mindfulness con otras herramientas de entrenamiento cerebral?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ed, el mindfulness puede funcionar muy bien en sinergia con herramientas de entrenamiento cerebral como aplicaciones especializadas. Esta combinaci\u00f3n puede potenciar los beneficios en atenci\u00f3n, memoria y agilidad mental.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfConsiste el mindfulness en vaciar la mente?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No, es una idea err\u00f3nea muy difundida. Vaciar la mente es de hecho una tarea imposible para un cerebro humano sano. El mindfulness consiste m\u00e1s bien en centrar la atenci\u00f3n en el momento presente de manera intencional, es todo lo contrario al vac\u00edo mental.\"}}]}<\/script><br \/>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 es exactamente la meditaci\u00f3n de mindfulness?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La meditaci\u00f3n de mindfulness es la capacidad de centrar la atenci\u00f3n en el momento presente, intencionalmente. 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Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3544],"tags":[],"class_list":["post-476627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - 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