{"id":476850,"date":"2026-01-07T17:49:41","date_gmt":"2026-01-07T16:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/el-estres-en-el-trabajo-aumenta-los-riesgos-de-un-acv\/"},"modified":"2026-01-09T11:35:33","modified_gmt":"2026-01-09T10:35:33","slug":"el-estres-en-el-trabajo-aumenta-los-riesgos-de-un-acv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/el-estres-en-el-trabajo-aumenta-los-riesgos-de-un-acv\/","title":{"rendered":"El estr\u00e9s en el trabajo aumenta los riesgos de un ACV"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML v8.4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=\u00bbHTML stylis\u00e9\u00bb]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" 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trabajo aumenta los riesgos de un AVC<\/h2>\n<pee><span class=\"s1\"><\/span><\/pee>\n<pee><span class=\"s1\"><\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">Bueno, no es una gran novedad, el estr\u00e9s no es bueno para la salud, y el trabajo puede ser un factor de estr\u00e9s.<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">Pero f\u00edjese que he encontrado un estudio reciente que identifica este riesgo: el accidente cerebrovascular o AVC.<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">Gracias a este estudio chino publicado en la revista Neurology, este riesgo incluso se cuantifica: el estr\u00e9s en el trabajo aumentar\u00eda en un 22% las probabilidades de AVC para los hombres y en un 33% para las mujeres\u2026<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">Para evaluar mejor las profesiones en riesgo, los investigadores definieron cuatro categor\u00edas en funci\u00f3n de la carga mental, la presi\u00f3n y la capacidad de decisi\u00f3n de los trabajadores.<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">Las categor\u00edas del estudio: <\/span><\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Los empleos pasivos (conserjes o empleados manuales)<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Los empleos de baja tensi\u00f3n (los arquitectos, por ejemplo) <\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Los empleados activos (los m\u00e9dicos, los profesores y los investigadores)<\/span><\/li>\n<li class=\"li1\"><span class=\"s1\">los puestos expuestos al estr\u00e9s (camareros, enfermeros)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">Seg\u00fan el estudio, para los tres primeros grupos de trabajadores, no hay incidencia en un posible AVC. En cambio, la cuarta categor\u00eda est\u00e1 fuertemente afectada por el riesgo de sufrir un AVC. En comparaci\u00f3n con las otras categor\u00edas, presentan un riesgo adicional del 22%. Para explicar esta diferencia, los investigadores mencionan malos h\u00e1bitos alimenticios, el tabaquismo y la falta de ejercicio.<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00a1Creo que podemos concluir varias cosas!<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00a1El bienestar de los empleados es un tema de salud p\u00fablica! Los autores del estudio mencionan el inter\u00e9s de la terapia cognitivo-conductual y la necesidad de la relajaci\u00f3n.<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00a1Hay que encontrar maneras de transformar estos empleos estresantes! Quiz\u00e1s podr\u00edamos considerar, como sugiere este estudio, horarios flexibles, teletrabajo, una redefinici\u00f3n de las tareas de cada uno, etc. Se mencionan varias opciones en el estudio.<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00a1Ustedes, que est\u00e1n en puestos expuestos al estr\u00e9s, cu\u00eddense mucho!<\/span><\/pee>\n<pee class=\"p3\" style=\"text-align: center;\"><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">La rehabilitaci\u00f3n post-AVC<\/h2>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Los signos precursores de un AVC<\/h2>\n<pee>Es esencial reconocer los signos de advertencia de un AVC para actuar r\u00e1pidamente. Aqu\u00ed hay algunos s\u00edntomas a observar:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Entumecimiento o debilidad:<\/strong> Especialmente de un lado del cuerpo, en el rostro, el brazo o la pierna.<\/li>\n<li><strong>Dificultades para hablar:<\/strong> Problemas de pronunciaci\u00f3n o comprensi\u00f3n, a menudo acompa\u00f1ados de confusi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>P\u00e9rdida de visi\u00f3n:<\/strong> Visi\u00f3n borrosa o p\u00e9rdida de la vista en uno o ambos ojos.<\/li>\n<li><strong>Dolor de cabeza intenso:<\/strong> Un dolor de cabeza repentino y severo sin causa aparente.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Si usted o alguien a su alrededor presenta estos s\u00edntomas, es crucial llamar a los servicios de emergencia de inmediato.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Prevenci\u00f3n de los AVC: Adoptar un estilo de vida saludable<\/h2>\n<pee>La prevenci\u00f3n de los AVC se basa en un estilo de vida saludable. Aqu\u00ed hay algunos <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/comment-soutenir-lepanouissement-de-votre-enfant-autiste-conseils-pratiques\/\" title=\"C\u00f3mo apoyar el desarrollo de su hijo autista: consejos pr\u00e1cticos\">consejos pr\u00e1cticos<\/a>:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Adoptar una alimentaci\u00f3n equilibrada:<\/strong> Consuma frutas, verduras, granos enteros y reduzca los alimentos ricos en grasas saturadas.<\/li>\n<li><strong>Practicar actividad f\u00edsica regular:<\/strong> Al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana pueden reducir los riesgos.<\/li>\n<li><strong>Evitar el tabaco:<\/strong> El tabaquismo aumenta considerablemente el riesgo de AVC.<\/li>\n<li><strong>Controlar la presi\u00f3n arterial:<\/strong> Controle su presi\u00f3n arterial y siga las recomendaciones de su m\u00e9dico.<\/li>\n<li><strong>Manejar el estr\u00e9s:<\/strong> Practique t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como el yoga o la meditaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\">El impacto emocional de un AVC<\/h2>\n<pee>Un AVC puede provocar cambios emocionales significativos en las v\u00edctimas, afectando su calidad de vida. Aqu\u00ed hay algunos aspectos a considerar:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Depresi\u00f3n:<\/strong> Las <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/utiliser-les-routines-pour-ameliorer-lautonomie-des-personnes-ayant-des-besoins-particuliers\/\" title=\"Usar las rutinas para mejorar la autonom\u00eda de las personas con necesidades especiales\">personas que<\/a> han sufrido un AVC pueden experimentar una tristeza profunda, a menudo relacionada con cambios en su vida.<\/li>\n<li><strong>Ansiedad:<\/strong> La preocupaci\u00f3n por la recuperaci\u00f3n y las futuras limitaciones puede generar una ansiedad persistente.<\/li>\n<li><strong>Cambios de personalidad:<\/strong> Pueden ocurrir modificaciones en el comportamiento y la personalidad, afectando las relaciones con los seres queridos.<\/li>\n<li><strong>Importancia del apoyo:<\/strong> El apoyo de amigos, familiares y profesionales de la salud es crucial para ayudar a superar estos desaf\u00edos emocionales.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\">Recursos y ayudas disponibles despu\u00e9s de un AVC<\/h2>\n<pee>Hay numerosos recursos disponibles para las personas que han sufrido un AVC y sus seres queridos:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Grupos de apoyo:<\/strong> Unirse a grupos de apoyo <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/comment-lentrainement-cerebral-peut-aider-au-quotidien-une-personne-avec-des-troubles-obsessionnels-compulsifs-toc\/\" title=\"C\u00f3mo el entrenamiento cerebral puede ayudar en el d\u00eda a d\u00eda a una persona con TOC\">puede ayudar<\/a> a compartir experiencias y a sentirse menos aislado.<\/li>\n<li><strong>Terapias:<\/strong> Las terapias f\u00edsicas, ocupacionales y psicol\u00f3gicas pueden ser beneficiosas para la rehabilitaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Aplicaciones de seguimiento:<\/strong> Utilizar aplicaciones para monitorear la salud y el progreso de la rehabilitaci\u00f3n puede ser motivador.<\/li>\n<li><strong>Recursos en l\u00ednea:<\/strong> Muchos sitios ofrecen consejos, testimonios e informaci\u00f3n sobre la vida despu\u00e9s de un AVC.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243;][et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfEl estr\u00e9s en el trabajo realmente aumenta los riesgos de AVC?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ed, seg\u00fan un estudio chino publicado en la revista Neurology, el estr\u00e9s en el trabajo aumenta en un 22% los riesgos de AVC en los hombres y en un 33% en las mujeres.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfCu\u00e1les son las cuatro categor\u00edas de empleos definidas en el estudio?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Las cuatro categor\u00edas son: los empleos pasivos (conserjes, empleados manuales), los empleos de baja tensi\u00f3n (arquitectos), los empleos activos (m\u00e9dicos, profesores, investigadores), y los puestos expuestos al estr\u00e9s (camareros, enfermeros).\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 categor\u00eda de trabajadores presenta el mayor riesgo de AVC?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La cuarta categor\u00eda, la de puestos expuestos al estr\u00e9s (camareros, enfermeros), presenta un riesgo adicional del 22% de sufrir un AVC en comparaci\u00f3n con las otras categor\u00edas.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 algunos trabajadores tienen un mayor riesgo de AVC que otros?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Los investigadores explican esta diferencia por malos h\u00e1bitos alimenticios, el tabaquismo y la falta de <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/alzheimer-et-sport-les-exercices-physiques-qui-protegent-le-cerveau\/\" title=\"Alzheimer y deporte: los ejercicios f\u00edsicos que protegen el cerebro\">ejercicio f\u00edsico<\/a> en los trabajadores m\u00e1s estresados.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfHay una diferencia entre hombres y mujeres en cuanto a los riesgos de AVC relacionados con el estr\u00e9s?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ed, el estudio muestra que las mujeres son m\u00e1s afectadas con un aumento del 33% en los riesgos de AVC, en comparaci\u00f3n con el 22% en los hombres.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfTodos los tipos de empleo presentan los mismos riesgos de AVC?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No, seg\u00fan el estudio, solo la categor\u00eda de puestos expuestos al estr\u00e9s presenta riesgos aumentados de AVC. 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Le stress au travail augmente les risques d\u2019un AVC<\/span><\/h2><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Bon, ce n\u2019est pas une grande nouvelle, le stress n\u2019est pas bon pour la sant\u00e9, et le travail peut-\u00eatre un facteur de stress.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Mais figurez-vous que j\u2019ai retrouv\u00e9 une \u00e9tude r\u00e9cente qui met un nom sur ce risque : celui de l\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9brale soit l\u2019AVC.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Grace \u00e0 cette \u00e9tude chinoise publi\u00e9e dans le magazine Neurology ce risque est m\u00eame chiffr\u00e9 : le stress au travail augmenterait de 22% les chances d\u2019AVC pour les hommes et de 33% pour les femmes\u2026<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Afin de mieux cerner les professions \u00e0 risque, les chercheurs ont d\u00e9fini quatre cat\u00e9gories en fonction de la charge mentale, de la pression et de la capacit\u00e9 de choix des travailleurs.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Les cat\u00e9gories de l\u2019\u00e9tude : <\/span><\/p><ul><li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Les emplois passifs ( concierges ou salari\u00e9s manuels)<\/span><\/li><li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Les emplois \u00e0 faible contrainte ( les architectes par exemple) <\/span><\/li><li class=\"li1\"><span class=\"s1\">Les actifs ( les m\u00e9decins, les enseignants et les chercheurs)<\/span><\/li><li class=\"li1\"><span class=\"s1\">les postes expos\u00e9s au stress ( serveurs, infirmiers)<\/span><\/li><\/ul><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Selon l\u2019\u00e9tude, pour les trois premiers groupes de travailleurs, il n\u2019y a aucune incidence sur un possible AVC. En revanche, la quatri\u00e8me cat\u00e9gorie est fortement touch\u00e9e par le risque de souffrir d\u2019un AVC. Par rapport aux autres cat\u00e9gories, ils pr\u00e9sentent un risque suppl\u00e9mentaire de 22%. Pour expliquer cette diff\u00e9rence, les chercheurs \u00e9voquent de mauvaises habitudes alimentaires, le tabagisme et le manque d\u2019exercices.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je pense qu\u2019on peut en conclure plusieurs choses !<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le bien-\u00eatre des salari\u00e9s est un enjeux de sant\u00e9 publique ! Les auteurs de l\u2019\u00e9tude mentionnent l\u2019int\u00e9r\u00eat de la th\u00e9rapie cognitive comportementale et la n\u00e9cessit\u00e9 de la relaxation. <\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il faut trouver des moyens de transformer ces emplois stressants ! Nous pouvons peut-\u00eatre envisager, comme le pr\u00e9cise cette \u00e9tude, des horaires am\u00e9nag\u00e9s, du t\u00e9l\u00e9travail, une red\u00e9finition des t\u00e2ches de chacun,\u00a0etc. Plusieurs pistes sont \u00e9voqu\u00e9es dans l'\u00e9tude.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Vous qui \u00eates a des postes expos\u00e9s au stress, faites bien attention \u00e0 vous !<\/span><\/p><p class=\"p3\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"s1\">Le stress au travail c\u2019est<\/span><\/p><p class=\"p3\" style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3480],"tags":[],"class_list":["post-476850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-todo-sobre-el-ictus"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El estr\u00e9s en el trabajo aumenta los riesgos de un ACV - DYNSEO - 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