{"id":482490,"date":"2026-01-13T22:41:45","date_gmt":"2026-01-13T21:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/sindrome-de-down-y-deportes-adaptados-que-actividades-fisicas-elegir-y-por-que\/"},"modified":"2026-03-14T00:59:26","modified_gmt":"2026-03-13T23:59:26","slug":"sindrome-de-down-y-deportes-adaptados-que-actividades-fisicas-elegir-y-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/sindrome-de-down-y-deportes-adaptados-que-actividades-fisicas-elegir-y-por-que\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Down y deportes adaptados: qu\u00e9 actividades f\u00edsicas elegir y por qu\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_row admin_label=\u00bbContenu\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=\u00bbHTML import\u00e9\u00bb 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completa de deportes adaptados y actividades f\u00edsicas para personas con s\u00edndrome de Down: nataci\u00f3n, danza, atletismo, deportes de equipo, Juegos Ol\u00edmpicos Especiales, ventajas, clubes inclusivos y consejos para una pr\u00e1ctica deportiva enriquecedora.<\/pee>\n<pee>palabras clave : deporte s\u00edndrome de Down, actividad f\u00edsica tris\u00f3mica, nataci\u00f3n s\u00edndrome de Down, danza s\u00edndrome de Down, Juegos Ol\u00edmpicos Especiales, deportes adaptados discapacidad, clubes inclusivos<\/pee>\n<pee>[\/META]<\/pee>\n<pee>S\u00edndrome de Down, deporte, actividad f\u00edsica, nataci\u00f3n, danza, Juegos Ol\u00edmpicos Especiales, inclusi\u00f3n, salud<\/pee>\n<pee>[\/TAGS]<\/pee>\n<pee><em>Tiempo de lectura : 20 minutos<\/em><\/pee>\n<\/a>\n<pee>\u00ab\u00bfQu\u00e9 deporte para mi hijo con s\u00edndrome de Down?\u00bb \u00ab\u00bfEs buena la nataci\u00f3n?\u00bb \u00ab\u00bfPuede jugar al f\u00fatbol con otros ni\u00f1os?\u00bb \u00ab\u00bfQu\u00e9 son los Juegos Ol\u00edmpicos Especiales?\u00bb \u00ab\u00bfC\u00f3mo encontrar un club que lo acepte?\u00bb<\/pee>\n<pee>El deporte es esencial para las personas con s\u00edndrome de Down: <strong>fortalecimiento muscular<\/strong> (lucha contra la hipoton\u00eda), <strong>salud cardiovascular<\/strong>, <strong>coordinaci\u00f3n<\/strong>, <strong>socializaci\u00f3n<\/strong>, <strong>confianza en uno mismo<\/strong>. Pero no todos los deportes son iguales, y es necesario elegir actividades adaptadas a las especificidades del s\u00edndrome de Down.<\/pee>\n<pee>Esta gu\u00eda presenta los deportes recomendados, sus ventajas, d\u00f3nde practicar (clubes inclusivos, Juegos Ol\u00edmpicos Especiales) y c\u00f3mo comenzar bien una actividad f\u00edsica.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Resumen<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Tabla de contenido<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Por qu\u00e9 el deporte es esencial {#why-sport}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Deportes particularmente recomendados {#recommended-sports}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Deportes a practicar con precauci\u00f3n {#precautions}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\">Juegos Ol\u00edmpicos Especiales y competiciones {#special-olympics}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\">Encontrar un club inclusivo {#find-club}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\">Consejos para una pr\u00e1ctica exitosa {#tips}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-8\">Testimonios<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-9\">Conclusi\u00f3n: Moverse, vivir, brillar<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Tabla de contenido<\/h2>\n<pee>1. <a href=\"#pourquoi-sport\" target=\"_blank\">Por qu\u00e9 el deporte es esencial<\/a><\/pee>\n<pee>2. <a href=\"#sports-recommandes\" target=\"_blank\">Deportes particularmente recomendados<\/a><\/pee>\n<pee>3. <a href=\"#precautions\" target=\"_blank\">Deportes a practicar con precauci\u00f3n<\/a><\/pee>\n<pee>4. <a href=\"#special-olympics\" target=\"_blank\">Juegos Ol\u00edmpicos Especiales y competiciones<\/a><\/pee>\n<pee>5. <a href=\"#trouver-club\" target=\"_blank\">Encontrar un club inclusivo<\/a><\/pee>\n<pee>6. <a href=\"#conseils\" target=\"_blank\">Consejos para una pr\u00e1ctica exitosa<\/a><\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Por qu\u00e9 el deporte es esencial {#why-sport}<\/h2>\n<h3><strong>Luchar contra la hipoton\u00eda muscular<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Hipoton\u00eda<\/strong> = m\u00fasculos \u00abblandos\u00bb, falta de tono.<\/pee>\n<pee><strong>Deporte regular<\/strong> = fortalecimiento muscular, mejor tono.<\/pee>\n<pee><strong>Resultado :<\/strong> Mejor postura, menos fatiga, m\u00e1s energ\u00eda.<\/pee>\n<h3><strong>Salud cardiovascular<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Riesgo aumentado<\/strong> de problemas card\u00edacos en individuos con s\u00edndrome de Down.<\/pee>\n<pee><strong>Deporte = prevenci\u00f3n<\/strong> : Fortalece el coraz\u00f3n, mejora la circulaci\u00f3n.<\/pee>\n<h3><strong>Luchar contra el sobrepeso<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Tendencia al sobrepeso<\/strong> (metabolismo m\u00e1s lento, hipoton\u00eda = menos actividad espont\u00e1nea).<\/pee>\n<pee><strong>Deporte regular = control del peso<\/strong>, mejor salud.<\/pee>\n<h3><strong>Coordinaci\u00f3n y equilibrio<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Dificultades motrices<\/strong> (equilibrio, coordinaci\u00f3n).<\/pee>\n<pee><strong>Deporte = mejora progresiva<\/strong> de estas capacidades.<\/pee>\n<h3><strong>Socializaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Deporte en club<\/strong> = Conocer a otros ni\u00f1os\/adultos, hacer amigos.<\/pee>\n<pee><strong>Sentido de pertenencia<\/strong> a un grupo.<\/pee>\n<h3><strong>Confianza en uno mismo<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Realizar con \u00e9xito una acci\u00f3n deportiva<\/strong>, ganar una carrera, marcar un gol = <strong>inmensa orgullo<\/strong>.<\/pee>\n<pee><strong>Validaci\u00f3n<\/strong>, autoestima reforzada.<\/pee>\n<h3><strong>Bienestar mental<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Deporte = liberaci\u00f3n de endorfinas<\/strong> (hormona de la felicidad).<\/pee>\n<pee><strong>Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong>, de la ansiedad.<\/pee>\n<pee><strong>Mejor sue\u00f1o.<\/strong><\/pee>\n<\/a><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Deportes particularmente recomendados {#recommended-sports}<\/h2>\n<h3><strong>1. Nataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>EL deporte ideal para el s\u00edndrome de Down.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Fortalece todos los m\u00fasculos<\/strong> (sin impacto articular)<\/li>\n<li><strong>Mejora el cardio<\/strong> (resistencia)<\/li>\n<li><strong>Trabaja la respiraci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Relajante<\/strong> (efecto calmante del agua)<\/li>\n<li><strong>Ning\u00fan riesgo de ca\u00edda<\/strong> (flotabilidad del agua)<\/li>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n :<\/strong><\/pee>\n<li>Cursos adaptados (salvavidas capacitado)<\/li>\n<li>Flotador, manguitos al principio<\/li>\n<li>Piscina climatizada (para quienes tienen fr\u00edo)<\/li>\n<pee><strong>D\u00f3nde practicar :<\/strong><\/pee>\n<li>Piscinas municipales (cursos de deporte adaptado)<\/li>\n<li>Clubes de nataci\u00f3n inclusivos<\/li>\n<li>Asociaciones de deporte adaptado<\/li>\n<pee><strong>Frecuencia recomendada :<\/strong> 1-2 veces\/semana.<\/pee>\n<h3><strong>2. Danza<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Deporte completo y art\u00edstico.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Coordinaci\u00f3n<\/strong> (sincronizar los movimientos con la m\u00fasica)<\/li>\n<li><strong>Memoria<\/strong> (recordar las coreograf\u00edas)<\/li>\n<li><strong>Expresi\u00f3n corporal<\/strong><\/li>\n<li><strong>Socializaci\u00f3n<\/strong> (danza en grupo)<\/li>\n<li><strong>Placer<\/strong> (m\u00fasica, actuaci\u00f3n)<\/li>\n<pee><strong>Estilos adaptados :<\/strong><\/pee>\n<li>Danza moderna<\/li>\n<li>Hip-hop<\/li>\n<li>Danza cl\u00e1sica (para algunos)<\/li>\n<li>Danza folcl\u00f3rica<\/li>\n<pee><strong>D\u00f3nde practicar :<\/strong><\/pee>\n<li>Asociaciones de danza inclusivas<\/li>\n<li>Centros culturales<\/li>\n<li>MJC (Casas de J\u00f3venes y de la Cultura)<\/li>\n<h3><strong>3. Atletismo<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Carrera, salto, lanzamiento.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Fortalece el cardio<\/strong> (carrera)<\/li>\n<li><strong>Poder muscular<\/strong> (salto, lanzamiento)<\/li>\n<li><strong>Coordinaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Competiciones<\/strong> posibles (Juegos Ol\u00edmpicos Especiales)<\/li>\n<pee><strong>Disciplinas adaptadas :<\/strong><\/pee>\n<li>Carrera (sprint 50-100m, carreras m\u00e1s largas seg\u00fan las capacidades)<\/li>\n<li>Salto de longitud<\/li>\n<li>Lanzamiento de peso, lanzamiento de vortex<\/li>\n<pee><strong>D\u00f3nde practicar :<\/strong><\/pee>\n<li>Clubes de atletismo de deporte adaptado<\/li>\n<li>Juegos Ol\u00edmpicos Especiales<\/li>\n<h3><strong>4. Gimnasia (r\u00edtmica, suave)<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Trabajo sobre la flexibilidad, el equilibrio, la coordinaci\u00f3n.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Mejora el equilibrio<\/strong><\/li>\n<li><strong>Fortalece el tono<\/strong><\/li>\n<li><strong>Trabaja la precisi\u00f3n de los movimientos<\/strong><\/li>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n :<\/strong> Gimnasia suave (sin acrobacias peligrosas).<\/pee>\n<h3><strong>5. Ciclismo<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Excelente para el cardio y la coordinaci\u00f3n.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Fortalece las piernas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mejora el equilibrio<\/strong> (una vez dominado)<\/li>\n<li><strong>Independencia<\/strong> (movilidad)<\/li>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n :<\/strong><\/pee>\n<li>Triciclo al principio<\/li>\n<li>Ruedas de entrenamiento<\/li>\n<li>Bicicleta cl\u00e1sica (con paciencia y entrenamiento)<\/li>\n<pee><strong>D\u00f3nde practicar :<\/strong><\/pee>\n<li>Parques, carriles bici<\/li>\n<li>Clubes de ciclismo inclusivos<\/li>\n<h3><strong>6. Deportes de equipo adaptados<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>F\u00fatbol, baloncesto, balonmano, voleibol.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Socializaci\u00f3n<\/strong> (equipo)<\/li>\n<li><strong>Cooperaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Estrategia<\/strong> (comprensi\u00f3n de las reglas)<\/li>\n<li><strong>Cardio<\/strong><\/li>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n :<\/strong><\/pee>\n<li>Reglas simplificadas<\/li>\n<li>Equipos mixtos (discapacitados + v\u00e1lidos)<\/li>\n<li>Pelotas adaptadas (m\u00e1s grandes, m\u00e1s ligeras)<\/li>\n<pee><strong>D\u00f3nde practicar :<\/strong><\/pee>\n<li>Clubes de deporte adaptado<\/li>\n<li>Juegos Ol\u00edmpicos Especiales<\/li>\n<li>Clubes regulares inclusivos<\/li>\n<h3><strong>7. Artes marciales (judo, karate adaptado)<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Disciplinas con adaptaci\u00f3n.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Coordinaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Respeto de las reglas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Confianza en uno mismo<\/strong><\/li>\n<li><strong>Control de uno mismo<\/strong><\/li>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n :<\/strong><\/pee>\n<li>Ning\u00fan combate (riesgo de lesi\u00f3n)<\/li>\n<li>Enfoque en los katas (formas), juegos<\/li>\n<pee><strong>D\u00f3nde practicar :<\/strong><\/pee>\n<li>Clubes de judo\/karate que aceptan discapacidades<\/li>\n<h3><strong>8. Senderismo, marcha<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Accesible para todos.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ventajas :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Cardio suave<\/strong><\/li>\n<li><strong>Contacto con la naturaleza<\/strong><\/li>\n<li><strong>Socializaci\u00f3n<\/strong> (caminatas en grupo)<\/li>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n :<\/strong><\/pee>\n<li>Distancias cortas al principio (2-5km)<\/li>\n<li>Terreno plano<\/li>\n<li>Pausas frecuentes<\/li>\n<pee><strong>D\u00f3nde practicar :<\/strong><\/pee>\n<li>Asociaciones de senderismo inclusivas<\/li>\n<li>Salidas en familia<\/li>\n<p><\/a><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Deportes a practicar con precauci\u00f3n {#precautions}<\/h2>\n<h3><strong>Deportes a evitar o adaptar<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>1. Deportes con riesgo de choque cervical<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Buces, gimnasia acrob\u00e1tica, rugby, boxeo.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Riesgo :<\/strong> Inestabilidad atlanto-axial (v\u00e9rtebras C1-C2) en algunos individuos con s\u00edndrome de Down.<\/pee>\n<pee><strong>Precauci\u00f3n :<\/strong> Radiograf\u00eda cervical previa (verificar la estabilidad). En caso de inestabilidad, contraindicaci\u00f3n.<\/pee>\n<pee><strong>2. Deportes de resistencia extrema<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Marat\u00f3n, triatl\u00f3n.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Riesgo :<\/strong> Fatiga card\u00edaca (problemas card\u00edacos frecuentes).<\/pee>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n :<\/strong> Distancias cortas, supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/pee>\n<pee><strong>3. Deportes de contacto violentos<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Boxeo, MMA, rugby.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Riesgo :<\/strong> Lesiones, golpes.<\/pee>\n<pee><strong>Alternativa :<\/strong> Artes marciales adaptadas (sin combate).<\/pee>\n<h3><strong>Precauciones generales<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Certificado m\u00e9dico<\/strong> requerido antes de cualquier pr\u00e1ctica deportiva.<\/pee>\n<pee><strong>Verificar :<\/strong> Coraz\u00f3n (ecograf\u00eda si es necesario), columna cervical (radiograf\u00eda si deportes de riesgo).<\/pee>\n<pee><strong>Adaptaci\u00f3n de la intensidad<\/strong> : Sin sobrecarga, pausas frecuentes.<\/pee>\n<pee><strong>Hidrataci\u00f3n<\/strong> : Beber regularmente.<\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\">Juegos Ol\u00edmpicos Especiales y competiciones {#special-olympics}<\/h2>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 son los Juegos Ol\u00edmpicos Especiales?<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Organizaci\u00f3n mundial<\/strong> (fundada en 1968, EE. UU.) : Competiciones deportivas para personas con discapacidades intelectuales.<\/pee>\n<pee><strong> Lema :<\/strong> \u00abD\u00e9jame ganar. Pero si no puedo ganar, d\u00e9jame ser valiente en mi intento.\u00bb<\/pee>\n<pee><strong>M\u00e1s de 5 millones de atletas<\/strong> en 170 pa\u00edses.<\/pee>\n<h3><strong>Deportes propuestos<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Verano :<\/strong> Atletismo, nataci\u00f3n, f\u00fatbol, baloncesto, tenis, ciclismo, equitaci\u00f3n&#8230;<\/pee>\n<pee><strong>Invierno :<\/strong> Esqu\u00ed alpino, esqu\u00ed de fondo, patinaje&#8230;<\/pee>\n<h3><strong>Competiciones<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Locales, regionales, nacionales, mundiales<\/strong> (cada 4 a\u00f1os).<\/pee>\n<pee><strong>Todos los niveles<\/strong> : Desde principiantes hasta atletas experimentados.<\/pee>\n<pee><strong>Clasificaci\u00f3n<\/strong> por nivel (sin competencia \u00abinjusta\u00bb).<\/pee>\n<h3><strong>Ventajas<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Validaci\u00f3n<\/strong>, orgullo (medallas, ceremonias).<\/pee>\n<pee><strong>Socializaci\u00f3n<\/strong> (encuentros, intercambios internacionales).<\/pee>\n<pee><strong>Motivaci\u00f3n<\/strong> para entrenar.<\/pee>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo participar?<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>En Francia :<\/strong> Juegos Ol\u00edmpicos Especiales Francia (sitio : specialolympics.fr).<\/pee>\n<pee><strong>Clubes socios<\/strong> en toda Francia.<\/pee>\n<pee><strong>Inscripci\u00f3n<\/strong>, entrenamiento regular, luego competiciones.<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\">Encontrar un club inclusivo {#find-club}<\/h2>\n<h3><strong>Clubes de deporte adaptado<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Federaci\u00f3n Francesa de Deporte Adaptado<\/strong> (FFH) : Directorio de clubes en handisport.org.<\/pee>\n<pee><strong>Clubes dedicados<\/strong> a la discapacidad (todas las disciplinas).<\/pee>\n<h3><strong>Clubes inclusivos \u00abregulares\u00bb<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Algunos clubes<\/strong> (f\u00fatbol, nataci\u00f3n, danza) acogen a personas con discapacidad.<\/pee>\n<pee><strong>Pregunte<\/strong> al club: \u00ab\u00bfAceptan ni\u00f1os\/adultos con discapacidades intelectuales?\u00bb<\/pee>\n<pee><strong>Sensibilidad variable<\/strong> : Algunos muy abiertos, otros reacios.<\/pee>\n<h3><strong>Asociaciones especializadas<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Asociaciones de s\u00edndrome de Down, Unapei<\/strong> organizan a veces actividades deportivas.<\/pee>\n<pee><strong>Grupos<\/strong> entre personas con discapacidad + familias.<\/pee>\n<h3><strong>Municipalidades, centros sociales<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Actividades deportivas municipales<\/strong> adaptadas (seg\u00fan las municipalidades).<\/pee>\n<pee><strong>Inf\u00f3rmese<\/strong> con el servicio de deportes de la municipalidad.<\/pee>\n<h3><strong>Consejos para elegir<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Visite el club<\/strong>, conozca al entrenador.<\/pee>\n<pee><strong>Preguntas :<\/strong><\/pee>\n<li>\u00bfHan acogido alguna vez a personas con discapacidad?<\/li>\n<li>\u00bfPueden adaptar las sesiones?<\/li>\n<li>\u00bfHay un educador capacitado?<\/li>\n<pee><strong>Prueba<\/strong> : Sesi\u00f3n de prueba antes de la inscripci\u00f3n.<\/pee>\n<pee><strong>Observe<\/strong> : \u00bfEl ni\u00f1o\/el adulto est\u00e1 c\u00f3modo? \u00bfBien recibido?<\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\">Consejos para una pr\u00e1ctica exitosa {#tips}<\/h2>\n<h3><strong>1. Comenzar temprano<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>A partir de 3-4 a\u00f1os<\/strong> : Baby gym, baby nataci\u00f3n.<\/pee>\n<pee><strong>Cuanto antes = mejor integraci\u00f3n<\/strong> del deporte en los h\u00e1bitos.<\/pee>\n<h3><strong>2. Regularidad<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>1-3 veces\/semana<\/strong> seg\u00fan el deporte.<\/pee>\n<pee><strong>Regularidad = progreso.<\/strong><\/pee>\n<h3><strong>3. Diversificar<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Proponer varios deportes<\/strong> : Encontrar el que m\u00e1s le guste.<\/pee>\n<pee><strong>Ninguna obligaci\u00f3n<\/strong> : Si no le gusta, probar otra cosa.<\/pee>\n<h3><strong>4. Animar sin presi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Valorar el esfuerzo<\/strong>, no solo el rendimiento.<\/pee>\n<pee>\u00ab\u00a1Bien hecho, nadaste muy bien!\u00bb (incluso si es lento).<\/pee>\n<pee><strong>Ninguna comparaci\u00f3n<\/strong> con los dem\u00e1s.<\/pee>\n<h3><strong>5. Adaptar el equipo<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Ropa c\u00f3moda<\/strong>, adaptada (el\u00e1sticos, Velcro en lugar de cordones).<\/pee>\n<pee><strong>Zapatos de calidad<\/strong> (soporte).<\/pee>\n<h3><strong>6. Hidrataci\u00f3n y nutrici\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Beber antes, durante, despu\u00e9s.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Snack<\/strong> si el esfuerzo es largo (pl\u00e1tano, barrita de cereales).<\/pee>\n<h3><strong>7. Seguimiento m\u00e9dico<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Seguimiento card\u00edaco regular<\/strong> (ecograf\u00eda anual si hay un problema conocido).<\/pee>\n<pee><strong>Adaptar la intensidad<\/strong> seg\u00fan los consejos m\u00e9dicos.<\/pee>\n<h3><strong>8. Pausas deportivas con COCO<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Aplicaci\u00f3n COCO THINKS y COCO MOVES<\/strong> : Pausas deportivas cada 15 minutos (danza, yoga, imitaciones).<\/pee>\n<pee><strong>Completa<\/strong> la actividad deportiva en el club.<\/pee>\n<pee><strong>En casa<\/strong>, todos los d\u00edas, 5-10 minutos.<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-8\">Testimonios<\/h2>\n<h3><strong>Sophie, madre de Lucas, 9 a\u00f1os<\/strong><\/h3>\n<pee><em>\u00abLucas nada desde hace 3 a\u00f1os. Al principio, ten\u00eda miedo al agua. \u00a1Ahora nada como un pez! Esto lo ha fortalecido, ha ganado confianza. Y tiene amigos en el club.\u00bb<\/em><\/pee>\n<h3><strong>Marc, padre de Emma, 14 a\u00f1os<\/strong><\/h3>\n<pee><em>\u00abEmma hace danza hip-hop en un club inclusivo. \u00a1Le encanta! Conoce todas las coreograf\u00edas. El gala de fin de a\u00f1o fue m\u00e1gica, brill\u00f3 en el escenario. El deporte es su pasi\u00f3n.\u00bb<\/em><\/pee>\n<h3><strong>Testimonio de un atleta de los Juegos Ol\u00edmpicos Especiales<\/strong><\/h3>\n<pee><em>\u00abHago atletismo con los Juegos Ol\u00edmpicos Especiales desde hace 5 a\u00f1os. \u00a1He ganado una medalla de oro en 100m! Fue incre\u00edble. Me siento fuerte, orgulloso. El deporte es mi vida.\u00bb<\/em><\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-9\">Conclusi\u00f3n: Moverse, vivir, brillar<\/h2>\n<pee>El deporte es mucho m\u00e1s que una actividad f\u00edsica para las personas con s\u00edndrome de Down: es una herramienta de desarrollo motor, socializaci\u00f3n, confianza en uno mismo, salud y felicidad. Nataci\u00f3n, danza, atletismo, deportes de equipo: las opciones son numerosas, adaptables, accesibles.<\/pee>\n<pee><strong>Las claves para una pr\u00e1ctica deportiva exitosa :<\/strong><\/pee>\n<pee>1. <strong>Elegir un deporte adaptado<\/strong> (nataci\u00f3n, danza, atletismo)<\/pee>\n<pee>2. <strong>Encontrar un club inclusivo<\/strong> o de deporte adaptado<\/pee>\n<pee>3. <strong>Regularidad<\/strong> (1-3 veces\/semana)<\/pee>\n<pee>4. <strong>Fomento benevolente<\/strong> (valorar el esfuerzo, no el rendimiento)<\/pee>\n<pee>5. <strong>Adaptaci\u00f3n<\/strong> (equipo, intensidad, reglas)<\/pee>\n<pee>6. <strong>Seguimiento m\u00e9dico<\/strong> (certificado, seguimiento card\u00edaco)<\/pee>\n<pee>7. <strong>Completar con actividades diarias<\/strong> (COCO MOVES)<\/pee>\n<pee><strong>El deporte transforma los cuerpos, pero sobre todo los corazones y las mentes. Dale a tu ser querido con s\u00edndrome de Down esta oportunidad de brillar, de superarse, de estar orgulloso. Porque es capaz. Porque lo merece.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Recursos DYNSEO para moverse a diario :<\/strong><\/pee>\n<li>COCO THINKS y COCO MOVES : Pausas deportivas divertidas (danza, yoga, imitaciones)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/courses\/supporting-a-child-with-down-syndrome-keys-and-solutions-for-everyday-life\/\" target=\"_blank\">Formaci\u00f3n \u00abAcompa\u00f1ar a un ni\u00f1o con s\u00edndrome de Down\u00bb<\/a><\/li>\n<pee><strong>Recursos de deporte adaptado :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Federaci\u00f3n Francesa de Deporte Adaptado<\/strong> : handisport.org<\/li>\n<li><strong>Juegos Ol\u00edmpicos Especiales Francia<\/strong> : specialolympics.fr<\/li>\n<li><strong>Municipalidades<\/strong> : Servicio de deportes<\/li>\n<\/ul>\n<pee><em>Moverse es vivir. Dales esta vida en movimiento. Te lo agradecer\u00e1n con su sonrisa, su orgullo, su desarrollo.<\/em><\/pee><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 es importante el deporte para las personas con s\u00edndrome de Down?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"El deporte es esencial para las personas con s\u00edndrome de Down porque ayuda al fortalecimiento muscular (combatiendo la hipoton\u00eda), mejora la salud cardiovascular, desarrolla la coordinaci\u00f3n, favorece la socializaci\u00f3n y aumenta la confianza en uno mismo. Es una herramienta integral de desarrollo f\u00edsico y emocional.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfLa nataci\u00f3n es recomendable para personas con s\u00edndrome de Down?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ed, la nataci\u00f3n es una de las actividades m\u00e1s recomendadas para personas con s\u00edndrome de Down. Es un deporte completo que fortalece la musculatura de manera global, mejora la capacidad cardiovascular y es especialmente beneficioso porque el agua proporciona resistencia natural sin impacto articular.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 son los Juegos Ol\u00edmpicos Especiales?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Los Juegos Ol\u00edmpicos Especiales son competiciones deportivas espec\u00edficamente dise\u00f1adas para personas con discapacidad intelectual, incluyendo el s\u00edndrome de Down. Ofrecen una oportunidad \u00fanica de participaci\u00f3n deportiva adaptada, promoviendo la inclusi\u00f3n, el desarrollo personal y la competici\u00f3n sana en un entorno comprensivo y especializado.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfPueden las personas con s\u00edndrome de Down practicar deportes de equipo como el f\u00fatbol?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ed, las personas con s\u00edndrome de Down pueden practicar deportes de equipo como el f\u00fatbol, especialmente en clubes inclusivos o programas adaptados. 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Es importante consultar con profesionales m\u00e9dicos antes de iniciar cualquier actividad f\u00edsica y elegir deportes adaptados a las capacidades individuales de cada persona.\"}}]}<\/script>[\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>t\u00edtulo : S\u00edndrome de Down y deportes adaptados: qu\u00e9 actividades f\u00edsicas elegir y por qu\u00e9 descripci\u00f3n : Gu\u00eda completa de deportes adaptados y actividades f\u00edsicas para personas con s\u00edndrome de Down: nataci\u00f3n, danza, atletismo, deportes de equipo, Juegos Ol\u00edmpicos Especiales, ventajas, clubes inclusivos y consejos para una pr\u00e1ctica deportiva enriquecedora. palabras clave : deporte s\u00edndrome [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":415082,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"aligncenter wp-image-27628 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/coco-app-enfant-jeux-educatifs-new.png\" alt=\"\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/EDUCATIONAL-APP-COCO-GAME-EN-RDK-300x287.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh1.png\"> Des jeux vari\u00e9s pour travailler l'attention, la m\u00e9moire, la motricit\u00e9 fine ou encore r\u00e9viser son calcul mental, le fran\u00e7ais ou les fables de la Fontaine !<\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh2.png\"><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Facile, Moyen, Difficile. Pour s'adapter aux niveaux et capacit\u00e9s de chacun.<\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh3.png\"><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Tous les mois d\u00e9couvrez de nouveaux jeux ou de nouveaux contenus.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/NEW-EDUCATIONAL-APP-COCO-GAME-EN-RDK.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh4.png\"> Certains jeux peuvent se jouer \u00e0 deux, l'\u00e9cran se divise et chacun a sa partie. Des d\u00e9fis entre fratries !<\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh5.png\"> Coco et ses jeux fonctionnent sans internet, les enfants peuvent ainsi l'utiliser en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh6.png\"> Le programme permet \u00e9galement d'apprendre du vocabulaire anglais.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\"><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/coco-jeux-pour-enfants\/id1229718769\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-19935\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"114\"><\/a><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.coco.fr\"><img class=\"aligncenter wp-image-19938\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/GetInonGooglePlay.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"114\"><\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">DES JEUX \u00c9DUCATIFS POUR ENFANTS <\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\nAvec Coco, des <span style=\"color: #526fa1;\"><b>jeux \u00e9ducatifs<\/b><\/span> pour les enfants \u00e2g\u00e9s de 5 \u00e0 10 ans pour les aider \u00e0 d\u00e9velopper leur capacit\u00e9 de concentration, leur attention, leur m\u00e9moire et leur compr\u00e9hension des choses, tout en enrichissant leur vocabulaire.\r\n\r\nDes activit\u00e9s ludiques <span style=\"color: #526fa1;\"><b>avec 3 niveaux de difficult\u00e9<\/b><\/span>, pour progresser \u00e0 son rythme. <span style=\"color: #526fa1;\"><b>Un programme valorisant<\/b> <\/span>pour les enfants, parents et \u00e9ducateurs !\r\n<h3><\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">D\u00c9J\u00c0\u00a018 JEUX \u00c9DUCATIFS DISPONIBLES\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28227 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Etoiles-filantes-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/strong><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Etoiles Filantes <\/strong><\/span>: c\u2019est tr\u00e8s simple, il te suffit de relier les chiffres et\/ou les lettres dans l\u2019ordre croissant. Plus le niveau de difficult\u00e9 augmente, plus tu auras de bulles \u00e0 relier.\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28215 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintrus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l\u2019Intrus<\/span><\/strong> : c\u2019est tr\u00e8s simple, il te suffit de trouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Tu pourras ainsi d\u00e9couvrir de nouveaux mots et faire travailler ta logique.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<img class=\"aligncenter wp-image-28211 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-infernale-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale<\/strong><\/span> : c\u2019est tr\u00e8s simple ! Il te suffit d\u2019observer les animaux servant de mod\u00e8les \u00e0 gauche et de s\u00e9lectionner les diff\u00e9rences avec les animaux de droite.\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<img class=\"aligncenter wp-image-28203 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">Avec\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>, tu vas devoir r\u00e9soudre les op\u00e9rations propos\u00e9es ! Pas de panique, deux modes de jeux sont disponibles : soit tu r\u00e9ponds tout seul, soit 4 r\u00e9ponses peuvent t\u2019\u00eatre propos\u00e9es.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<img class=\"aligncenter wp-image-28259 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puzzle-Plus-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">Dans <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Puzzle Plus<\/strong><\/span>, tu dois recomposer des puzzles le plus vite possible. Tu peux trouver des dessins de la vie quotidienne mais aussi des photos d\u2019animaux. L\u2019histoire de chaque animal te sera racont\u00e9e \u00e0 la fin du puzzle !\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28247 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Les-cartes-endiabl\u00e9es-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Cartes Endiabl\u00e9es <\/span><\/strong>: tu vas faire travailler ta m\u00e9moire car il te faut m\u00e9moriser l\u2019ordre des cartes, une fois m\u00e9lang\u00e9es, les remettre dans le bon ordre. Attention, le nombre de cartes augmente avec le niveau !\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28255 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Poeme-perdu-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Po\u00e8me Perdu<\/span><\/strong> : c\u2019est simple ! Ecoute le po\u00e8me, m\u00e9morise le et retrouve les mots qui le composent. Parfait pour r\u00e9viser les fables de La Fontaine en s\u2019amusant !\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28275 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Syllabus-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Syllabus<\/span><\/strong> : reconstitue les mots \u00e0 partir des syllabes. Parfait pour apprendre chaque jour du nouveau vocabulaire !<\/p>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28235 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Jumelles-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Les Jumelles<\/span><\/strong>, c\u2019est facile. Il te faut m\u00e9moriser l\u2019emplacement des cartes. Attention elles vont se retourner et tu devras recomposer les paires ! Plus le niveau est difficile, plus tu auras de cartes ! A toi de jouer.\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">JOUEZ ENSEMBLE & PARTAGEZ DE BONS MOMENTS<\/span><\/strong><\/h2>\r\nRien de mieux que de jouer avec votre enfant ! Vous participez ainsi \u00e0 son apprentissage, et partagez une activit\u00e9. Pour cela, l\u2019\u00e9cran de la tablette se s\u00e9pare en 2, et vous jouez l\u2019un contre l\u2019autre.\r\n\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf1-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"198\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf2-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"200\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf3-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"201\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay3 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf4-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"201\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>SE FAMILIARISER A L'ANGLAIS<\/strong><\/span><\/h2>\r\nLe programme de jeux \u00e9ducatifs Coco permet \u00e9galement \u00e0 vos enfants d\u2019apprendre du vocabulaire anglais.\r\n\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/langlais-1-300x244.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"198\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/langlais-2-300x251.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"200\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>COCO EST CERTIFI\u00c9 APPLICATION <\/strong><strong>\u00c9DUCATIVE<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<a href=\"https:\/\/www.educationalappstore.com\/app\/coco-educational-games-2020\"><img class=\"aligncenter wp-image-26831 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Certified_Badge-coco-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\"><\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">N\u2019ATTENDEZ PLUS, ABONNEZ-VOUS !<\/span><\/strong><\/h2>\r\nD\u00e9couvrez nos abonnements \u00e0 prix doux, avec des nouveaut\u00e9s tous les mois.\r\n<div class=\"ptsContainer\">\r\n<div class=\"ptsColsWrapper ui-sortable\">\r\n<div class=\"ptsEl ptsCol ptsCol-0 ptsTableDescCol ptsElWithArea\" style=\"min-height: auto; width: 100%;\" data-color=\"#49c6e1\" data-el=\"table_col_desc\">\r\n<div class=\"ptsTableElementContent ptsElArea\">\r\n<div class=\"ptsColHeader\" style=\"height: 105px;\">\r\n<div class=\"ptsEl\" data-el=\"table_cell_txt\" data-type=\"txt\">\r\n<p style=\"text-align: center;\">[ARPrice id=108]<\/p>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>LA COCO FAMILY<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<span style=\"color: #526fa1;\">[ARPrice id=111]<\/span>\r\n\r\n\u00a0\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">CES ARTICLES PEUVENT VOUS\u00a0<\/span><\/strong><span style=\"color: #526fa1;\">INT\u00c9RESSER<\/span><\/h2>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/la-methode-montessori-expliquee-pour-les-nuls\/\">\r\n<img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Article3.jpg\">\r\nLa m\u00e9thode Montessori expliqu\u00e9e pour les nuls.\r\n<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay1 duration1 eds-on-scroll\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/lapprentissage-par-le-jeu-les-bienfaits-des-jeux-educatifs\/\">\r\n<img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Article1.jpg\">\r\nL\u2019apprentissage par le jeu : les bienfaits des jeux \u00e9ducatifs.\r\n<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay2 duration1 eds-on-scroll\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/conseils-dutilisation-de-la-tablette\/\">\r\n<img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Article2.jpg\">\r\nConseils d\u2019utilisation de la tablette\r\n<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bkWMgd\">\r\n<div class=\"g knavi obcontainer mod\" data-md=\"77\" data-hveid=\"CAkQAA\" data-ved=\"2ahUKEwjvkL7M07rkAhX0BWMBHQJLBdgQkCkwAHoECAkQAA\">\r\n<div data-hveid=\"CAkQAQ\">\r\n<div id=\"tw-container\" class=\"vk_c\" data-cp=\"1\" data-nnttsvi=\"1\" data-nttsd=\"1\" data-sm=\"1\" data-sugg-time=\"500\" data-sugg-url=\"https:\/\/clients1.google.com\/complete\/search\" data-uilc=\"fr\">\r\n<div class=\"jhH5U r-iE68gzMmKA5M\" data-rtid=\"iE68gzMmKA5M\">\r\n<div id=\"tw-ob\" class=\"tw-src-ltr\">\r\n<div class=\"oSioSc\">\r\n<div id=\"tw-target\">\r\n<div id=\"kAz1tf\" class=\"g9WsWb\">\r\n<div id=\"tw-target-text-container\" class=\"tw-ta-container tw-nfl\">\r\n<div id=\"z6maec\" class=\"tw-ta-container tw-nfl\" style=\"text-align: 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