{"id":482734,"date":"2026-01-14T00:21:23","date_gmt":"2026-01-13T23:21:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/vivir-con-un-adulto-con-sindrome-de-down-en-casa-organizacion-y-equilibrio-familiar\/"},"modified":"2026-03-14T01:00:11","modified_gmt":"2026-03-14T00:00:11","slug":"vivir-con-un-adulto-con-sindrome-de-down-en-casa-organizacion-y-equilibrio-familiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/vivir-con-un-adulto-con-sindrome-de-down-en-casa-organizacion-y-equilibrio-familiar\/","title":{"rendered":"Vivir con un adulto con s\u00edndrome de Down en casa: organizaci\u00f3n y equilibrio familiar"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML v8.4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=\u00bbHTML stylis\u00e9\u00bb]<link 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Vivir con un adulto con s\u00edndrome de Down en casa: organizaci\u00f3n y equilibrio familiar<\/pee>\n<pee>descripci\u00f3n : Gu\u00eda pr\u00e1ctica para organizar la vida cotidiana con un adulto con s\u00edndrome de Down en casa: distribuci\u00f3n de tareas, autonom\u00eda, vida social, equilibrio familiar, derechos y asistencia para mantener la armon\u00eda y el bienestar de todos.<\/pee>\n<pee>palabras clave : adulto s\u00edndrome de Down casa, vivir con adulto s\u00edndrome de Down, organizaci\u00f3n familiar s\u00edndrome de Down, autonom\u00eda adulto s\u00edndrome de Down, equilibrio familiar discapacidad, convivencia adulto s\u00edndrome de Down<\/pee>\n<pee>[\/META]<\/pee>\n<pee>s\u00edndrome de Down, adulto, vida en casa, organizaci\u00f3n familiar, autonom\u00eda, equilibrio, convivencia<\/pee>\n<pee>[\/TAGS]<\/pee>\n<pee><em>Tiempo de lectura : 19 minutos<\/em><\/pee>\n<\/a>\n<pee>\u00abMi hijo tiene 30 a\u00f1os y todav\u00eda vive en casa.\u00bb \u00ab\u00bfC\u00f3mo podemos organizar la vida cotidiana para que sea aut\u00f3nomo?\u00bb \u00abMi vida de pareja sufre; siempre estamos concentrados en nuestra hija.\u00bb \u00ab\u00bfEs normal que viva con nosotros a esta edad?\u00bb \u00ab\u00bfC\u00f3mo encontrar el equilibrio entre ayudarlo y vivir mi propia vida?\u00bb<\/pee>\n<pee>Muchos adultos con s\u00edndrome de Down viven con sus padres &#8211; por elecci\u00f3n, debido a la falta de alternativas o por razones de seguridad. Esta situaci\u00f3n puede ser fuente de crecimiento para todos si est\u00e1 bien organizada, pero tambi\u00e9n puede generar tensiones, agotamiento y un desequilibrio familiar si es impuesta.<\/pee>\n<pee>\u00bfC\u00f3mo organizar la vida cotidiana? \u00bfC\u00f3mo promover la autonom\u00eda del adulto con s\u00edndrome de Down mientras se preserva la vida de pareja y la vida familiar? \u00bfC\u00f3mo no olvidarse de uno mismo? \u00bfC\u00f3mo anticipar el futuro?<\/pee>\n<pee>Esta gu\u00eda te ayuda a crear un equilibrio armonioso para vivir pac\u00edficamente con un adulto con s\u00edndrome de Down en casa.<\/pee>\n<pee><\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb \u00cdndice<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Tabla de contenidos<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Vivir juntos: \u00bfelecci\u00f3n o imposici\u00f3n? {#eleccion-o-imposicion}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Promover la autonom\u00eda del adulto {#autonomia}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Organizaci\u00f3n diaria {#organizacion}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\">Preservar el equilibrio familiar {#equilibrio}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\">Anticipar el futuro {#anticipar}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\">Derechos y asistencia<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-8\">Conclusi\u00f3n: Equilibrio y anticipaci\u00f3n<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Tabla de contenidos<\/h2>\n<pee>1. <a href=\"#choix-ou-contrainte\" target=\"_blank\">Vivir juntos: \u00bfelecci\u00f3n o imposici\u00f3n?<\/a><\/pee>\n<pee>2. <a href=\"#autonomie\" target=\"_blank\">Promover la autonom\u00eda del adulto<\/a><\/pee>\n<pee>3. <a href=\"#organisation\" target=\"_blank\">Organizaci\u00f3n diaria<\/a><\/pee>\n<pee>4. <a href=\"#equilibre\" target=\"_blank\">Preservar el equilibrio familiar<\/a><\/pee>\n<pee>5. <a href=\"#anticiper\" target=\"_blank\">Anticipar el futuro<\/a><\/pee>\n<pee><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Vivir juntos: \u00bfelecci\u00f3n o imposici\u00f3n? {#eleccion-o-imposicion}<\/h2>\n<h3><strong>Las diferentes situaciones<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Elecci\u00f3n mutua:<\/strong><\/pee>\n<pee>El adulto con s\u00edndrome de Down y los padres desean vivir juntos. Relaci\u00f3n armoniosa y enriquecedora.<\/pee>\n<pee><strong>Por defecto:<\/strong><\/pee>\n<pee>Falta de plazas en hogares grupales, vida aut\u00f3noma financieramente o cognitivamente inaccesible.<\/pee>\n<pee><strong>Temporal:<\/strong><\/pee>\n<pee>Mientras se espera una soluci\u00f3n de vivienda adecuada.<\/pee>\n<pee><strong>Permanente:<\/strong><\/pee>\n<pee>Elecci\u00f3n familiar de mantener al adulto en casa para toda la vida.<\/pee>\n<h3><strong>No hay una \u00abbuena\u00bb o \u00abmala\u00bb soluci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Cada familia es \u00fanica.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Lo que importa:<\/strong><\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>El bienestar del adulto con s\u00edndrome de Down<\/li>\n<li>El bienestar de los padres<\/li>\n<li>El equilibrio familiar global<\/li>\n<pee><strong>Si la convivencia es serena y enriquecedora:<\/strong> Es perfecto.<\/pee>\n<pee><strong>Si es fuente de sufrimiento y agotamiento:<\/strong> Se deben buscar soluciones alternativas o ajustes.<\/pee>\n<h3><strong>Legitimidad de las preguntas<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Es normal preguntarse:<\/strong><\/pee>\n<pee>\u00ab\u00bfEs bueno para \u00e9l\/ella?\u00bb<\/pee>\n<pee>\u00ab\u00bfEs bueno para nosotros?\u00bb<\/pee>\n<pee>\u00ab\u00bfHasta cu\u00e1ndo?\u00bb<\/pee>\n<pee><strong>No hay culpa<\/strong> por querer una vida aut\u00f3noma, una vivienda separada para su hijo adulto.<\/pee>\n<pee><strong>No es un abandono<\/strong>, es permitir que cada uno florezca.<\/pee>\n<\/a>\n<pee><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Promover la autonom\u00eda del adulto {#autonomia}<\/h2>\n<h3><strong>El adulto con s\u00edndrome de Down \u2260 ni\u00f1o eterno<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Error com\u00fan:<\/strong> Tratarlo como un ni\u00f1o incluso a los 30, 40 a\u00f1os.<\/pee>\n<pee><strong>Consecuencia:<\/strong> Infantilizaci\u00f3n, p\u00e9rdida de autonom\u00eda, frustraci\u00f3n.<\/pee>\n<pee><strong>Principio:<\/strong> <strong>A\u00fan con una discapacidad, es un adulto.<\/strong> Respeta su estatus.<\/pee>\n<h3><strong>Promover la autonom\u00eda diaria<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Higiene personal:<\/strong><\/pee>\n<li>Ducharse solo (con una lista de control visual si es necesario)<\/li>\n<li>Afeitarse, maquillarse (seg\u00fan el deseo)<\/li>\n<li>Elegir su ropa<\/li>\n<pee><strong>Tareas del hogar:<\/strong><\/pee>\n<li>Ordenar su habitaci\u00f3n<\/li>\n<li>Hacer su cama<\/li>\n<li>Poner\/quitar la mesa<\/li>\n<li>Cargar el lavavajillas<\/li>\n<li>Extender la ropa<\/li>\n<pee><strong>Participaci\u00f3n activa<\/strong> en lugar de ser un espectador pasivo.<\/pee>\n<pee><strong>Cocina:<\/strong><\/pee>\n<li>Preparar platos simples (s\u00e1ndwiches, ensalada, pasta)<\/li>\n<li>Usar el microondas<\/li>\n<li>Poner la mesa<\/li>\n<pee><strong>Gesti\u00f3n de su tiempo libre:<\/strong><\/pee>\n<li>Elegir sus actividades (TV, juegos, lectura)<\/li>\n<li>Invitar amigos (con organizaci\u00f3n familiar)<\/li>\n<h3><strong>Autonom\u00eda en movilidad<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Si las capacidades lo permiten:<\/strong><\/pee>\n<li>Usar el transporte p\u00fablico (con formaci\u00f3n)<\/li>\n<li>Ir solo a lugares familiares (trabajo, actividades)<\/li>\n<pee><strong>Si no es el caso:<\/strong><\/pee>\n<li>Organizar un transporte adaptado (familia, servicios)<\/li>\n<h3><strong>Vida social independiente<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>El adulto necesita una vida social fuera de la familia.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Fomentar:<\/strong><\/pee>\n<li>Actividades recreativas (club, asociaci\u00f3n)<\/li>\n<li>Amistades (ver amigos sin padres)<\/li>\n<li>Salidas independientes (cine, caf\u00e9)<\/li>\n<pee><strong>Acompa\u00f1ar sin ahogar.<\/strong><\/pee>\n<h3><strong>Intimidad y vida emocional<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Respetar la intimidad<\/strong>: tocar antes de entrar en su habitaci\u00f3n.<\/pee>\n<pee><strong>Vida emocional:<\/strong> Si est\u00e1n en pareja, respetar eso (ver art\u00edculo dedicado).<\/pee>\n<pee><strong>No negar la dimensi\u00f3n adulta<\/strong> de la persona.<\/pee>\n<\/a>\n<pee><\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Organizaci\u00f3n diaria {#organizacion}<\/h2>\n<h3><strong>Distribuci\u00f3n de tareas<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Involucrar al adulto con s\u00edndrome de Down en las tareas del hogar.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Tabla de tareas<\/strong> (exhibida, con pictogramas):<\/pee>\n<li>Lunes: Poner la mesa<\/li>\n<li>Martes: Extender la ropa<\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles: Ordenar la sala<\/li>\n<li>Etc.<\/li>\n<pee><strong>Cada uno contribuye<\/strong> seg\u00fan sus capacidades.<\/pee>\n<pee><strong>Valorar las contribuciones<\/strong>: \u00ab\u00a1Gracias por poner la mesa, es genial!\u00bb <\/pee>\n<h3><strong>Rutinas claras<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Los adultos con s\u00edndrome de Down funcionan bien con rutinas.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Establecer horarios<\/strong> (despertar, comidas, hora de dormir, actividades).<\/pee>\n<pee><strong>Planificaci\u00f3n visual semanal<\/strong> exhibida.<\/pee>\n<pee><strong>Previsibilidad = seguridad = menos ansiedad.<\/strong><\/pee>\n<h3><strong>Espacios personales<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>El adulto debe tener su propio espacio<\/strong>: su habitaci\u00f3n.<\/pee>\n<pee><strong>Personalizado<\/strong> seg\u00fan sus gustos (afiches, colores, almacenamiento).<\/pee>\n<pee><strong>Respetar este espacio<\/strong> (no hurgar, tocar antes de entrar).<\/pee>\n<pee><strong>Los padres tambi\u00e9n necesitan sus propios espacios<\/strong> (habitaci\u00f3n, sala por la noche).<\/pee>\n<pee><strong>Definir<\/strong>: \u00abDespu\u00e9s de las 22h, es tiempo de calma, cada uno en su espacio.\u00bb<\/pee>\n<h3><strong>Comidas<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Compartir las comidas<\/strong> = momento convivial.<\/pee>\n<pee><strong>Pero tambi\u00e9n<\/strong>: A veces dejar que el adulto coma solo (autonom\u00eda).<\/pee>\n<pee><strong>Involucrar<\/strong> en la preparaci\u00f3n, las compras.<\/pee>\n<h3><strong>Gesti\u00f3n financiera<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Si el adulto recibe la AAH<\/strong> (su dinero):<\/pee>\n<pee><strong>Dar una parte de gesti\u00f3n<\/strong>:<\/pee>\n<li>Dinero de bolsillo semanal<\/li>\n<li>Salidas, ocio<\/li>\n<li>Peque\u00f1as compras<\/li>\n<pee><strong>Aprender a gestionar<\/strong> (con apoyo):<\/pee>\n<li>Presupuesto alimentario<\/li>\n<li>Ahorra para una compra<\/li>\n<pee><strong>Evitar:<\/strong> Controlar todo, decidir todo por ellos.<\/pee>\n<pee><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\">Preservar el equilibrio familiar {#equilibrio}<\/h2>\n<h3><strong>No olvidarse de uno mismo<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Riesgo:<\/strong> Vida centrada al 100% en el adulto con s\u00edndrome de Down.<\/pee>\n<pee><strong>Consecuencias:<\/strong><\/pee>\n<li>Agotamiento parental<\/li>\n<li>Pareja en dificultad<\/li>\n<li>Resentimiento<\/li>\n<pee><strong>Soluciones:<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Tiempo en pareja<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Salidas a dos<\/strong> (sin el adulto con s\u00edndrome de Down):<\/pee>\n<li>Restaurante, cine, fin de semana<\/li>\n<li>Prever cuidados (familia, servicio de respiro)<\/li>\n<pee><strong>Momentos \u00edntimos<\/strong>: habitaci\u00f3n separada, cerradura en la puerta.<\/pee>\n<pee><strong>2. Tiempo personal<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Cada padre tiene derecho a sus propias actividades<\/strong>:<\/pee>\n<li>Deportes, ocio, amigos<\/li>\n<li>Momentos de soledad<\/li>\n<pee><strong>Recargar energ\u00edas = estar disponible despu\u00e9s.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>3. Distribuci\u00f3n equilibrada<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>No poner todo sobre un padre<\/strong> (a menudo la madre).<\/pee>\n<pee><strong>Compartir<\/strong> el apoyo, las tareas.<\/pee>\n<h3><strong>Preservar las relaciones entre hermanos<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Si los hermanos a\u00fan viven en casa:<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Tener cuidado de no descuidarlos.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Momentos especiales<\/strong> con cada ni\u00f1o (sin el adulto con s\u00edndrome de Down).<\/pee>\n<pee><strong>Involucrar sin sobrecargar<\/strong>: ayudar, pero no convertirse en el segundo padre.<\/pee>\n<h3><strong>Vida social de los padres<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>No aislarse<\/strong> por culpa del adulto con s\u00edndrome de Down.<\/pee>\n<pee><strong>Continuar viendo amigos<\/strong>, tener una vida social.<\/pee>\n<pee><strong>Invitar a casa<\/strong>: normalidad, convivialidad.<\/pee>\n<pee><strong>Algunos amigos no entender\u00e1n<\/strong>: OK, rod\u00e9ate de personas comprensivas.<\/pee>\n<h3><strong>Grupos de apoyo<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Grupos de apoyo<\/strong> para padres de adultos con discapacidad.<\/pee>\n<pee><strong>Compartir experiencias, consejos, apoyo mutuo.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Asociaciones<\/strong> (S\u00edndrome de Down Francia, Unapei) organizan encuentros.<\/pee>\n<h3><strong>Servicios de respiro<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Alojamiento temporal<\/strong> en hogar grupal (unos d\u00edas, semanas):<\/pee>\n<li>Para las vacaciones de los padres<\/li>\n<li>Para tomar un descanso<\/li>\n<pee><strong>Acogida diurna<\/strong> (durante el d\u00eda):<\/pee>\n<li>Los padres trabajan o descansan<\/li>\n<pee><strong>Ayuda a domicilio<\/strong> (unas horas\/semana):<\/pee>\n<li>Alivio para ciertas tareas<\/li>\n<pee><strong>Informarse con la MDPH<\/strong>, las asociaciones.<\/pee>\n<pee><strong>Financiaci\u00f3n:<\/strong> PCH (Prestaci\u00f3n de Compensaci\u00f3n por Discapacidad), ayuda al respiro.<\/pee>\n<pee><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\">Anticipar el futuro {#anticipar}<\/h2>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 pasar\u00e1 cuando ya no estemos?<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Pregunta angustiante<\/strong>, pero esencial.<\/pee>\n<pee><strong>Soluciones a anticipar:<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Vivienda independiente o hogar grupal<\/strong><\/pee>\n<pee>Preparar la transici\u00f3n ahora (ver art\u00edculo dedicado sobre vivienda independiente).<\/pee>\n<pee><strong>Inscribirse en listas de espera<\/strong> (hogares grupales, viviendas inclusivas).<\/pee>\n<pee><strong>Familiarizar<\/strong> al adulto con la idea (visitas, estancias temporales).<\/pee>\n<pee><strong>2. Tutela \/ Curatela<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Si el adulto no puede gestionar sus asuntos solo:<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Medida de protecci\u00f3n jur\u00eddica<\/strong>:<\/pee>\n<li><strong>Curatela<\/strong>: Asistencia para ciertos actos (menos restrictiva)<\/li>\n<li><strong>Tutela<\/strong>: Representaci\u00f3n total<\/li>\n<pee><strong>Designar un tutor<\/strong>:<\/pee>\n<li>Miembro de la familia (hermano o hermana, si est\u00e1n de acuerdo)<\/li>\n<li>Tutor profesional (asociaci\u00f3n, representante judicial)<\/li>\n<pee><strong>Anticipar<\/strong>: Hablar con los hermanos, elegir juntos.<\/pee>\n<pee><strong>Proceso<\/strong>: Tribunal judicial (juez de tutelas).<\/pee>\n<pee><strong>3. Testamento, herencia<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Prever<\/strong> la herencia para proteger al adulto con s\u00edndrome de Down.<\/pee>\n<pee><strong>Consultar a un notario<\/strong>: legados, donaciones, seguro de vida.<\/pee>\n<pee><strong>Asegurar<\/strong> que el adulto tendr\u00e1 recursos, una vivienda.<\/pee>\n<pee><strong>4. Red de apoyo<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Crear una red<\/strong> alrededor del adulto:<\/pee>\n<li>Hermanos<\/li>\n<li>T\u00edas\/t\u00edos, primos<\/li>\n<li>Amigos cercanos<\/li>\n<li>Profesionales (educadores, asociaciones)<\/li>\n<pee><strong>Cuanto m\u00e1s amplia sea la red<\/strong>, m\u00e1s rodeado estar\u00e1 el adulto despu\u00e9s del fallecimiento de los padres.<\/pee>\n<h3><strong>Hablar con el adulto con s\u00edndrome de Down<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Seg\u00fan sus capacidades de comprensi\u00f3n:<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Explicar simplemente<\/strong>: \u00abUn d\u00eda, mam\u00e1 y pap\u00e1 ser\u00e1n muy viejos, ya no estaremos. Pero no estar\u00e1s solo. [Nombre del tutor] se encargar\u00e1 de ti. Vivir\u00e1s [lugar previsto]. Siempre tendr\u00e1s a tus amigos, tu familia.\u00bb<\/pee>\n<pee><strong>Tranquilizar.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Preparar progresivamente<\/strong> (visitas, estancias) para que no sea un choque.<\/pee>\n<pee><\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\">Derechos y asistencia<\/h2>\n<h3><strong>AAH (Asignaci\u00f3n de Adulto Discapacitado)<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Importe m\u00e1ximo (2025):<\/strong> ~1 000 \u20ac\/mes.<\/pee>\n<pee><strong>Permite<\/strong> una participaci\u00f3n financiera en el hogar.<\/pee>\n<h3><strong>PCH (Prestaci\u00f3n de Compensaci\u00f3n por Discapacidad)<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Puede financiar:<\/strong><\/pee>\n<li>Ayuda humana (ayuda a domicilio)<\/li>\n<li>Ayudas t\u00e9cnicas (equipos adaptados)<\/li>\n<li>Adaptaciones de la vivienda<\/li>\n<li>Costos adicionales relacionados con la discapacidad<\/li>\n<pee><strong>Solicitud:<\/strong> MDPH.<\/pee>\n<h3><strong>Ayuda para la vivienda<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Si el adulto vive con sus padres:<\/strong><\/pee>\n<pee>APL posible seg\u00fan los ingresos del hogar.<\/pee>\n<h3><strong>Servicios de apoyo<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>SAVS \/ SAMSAH<\/strong>: Apoyo a domicilio (ver art\u00edculo dedicado).<\/pee>\n<pee><\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-8\">Conclusi\u00f3n: Equilibrio y anticipaci\u00f3n<\/h2>\n<pee>Vivir con un adulto con s\u00edndrome de Down en casa puede ser una experiencia enriquecedora, llena de alegr\u00eda y complicidad. Pero requiere organizaci\u00f3n, respeto por la autonom\u00eda de cada uno, preservaci\u00f3n del equilibrio familiar y anticipaci\u00f3n del futuro.<\/pee>\n<pee><strong>Las claves para una convivencia armoniosa:<\/strong><\/pee>\n<pee>1. <strong>Promover la autonom\u00eda<\/strong> del adulto (tareas, vida social)<\/pee>\n<pee>2. <strong>Respetar<\/strong> su estatus de adulto (intimidad, elecciones)<\/pee>\n<pee>3. <strong>Organizar<\/strong> la vida cotidiana (rutinas, distribuci\u00f3n de tareas)<\/pee>\n<pee>4. <strong>Preservar el equilibrio familiar<\/strong> (tiempo en pareja, personal, social)<\/pee>\n<pee>5. <strong>Anticipar el futuro<\/strong> (vivienda, tutela, red de apoyo)<\/pee>\n<pee>6. <strong>Utilizar las ayudas disponibles<\/strong> (servicios de respiro, PCH)<\/pee>\n<pee><strong>Vivir juntos es posible. Vivir bien juntos es un esfuerzo diario. Pero con organizaci\u00f3n, amabilidad y anticipaci\u00f3n, la armon\u00eda est\u00e1 al alcance de la mano.<\/strong><\/pee>\n<pee><\/pee>\n<pee><strong>Recursos DYNSEO para apoyar la autonom\u00eda:<\/strong><\/pee>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/courses\/accompanying-a-child-with-trisomy-21-keys-and-solutions-for-everyday-life\/\" target=\"_blank\">Formaci\u00f3n \u00abAcompa\u00f1ar a un ni\u00f1o con s\u00edndrome de Down: claves y soluciones para la vida cotidiana\u00bb<\/a><\/li>\n<li>Gu\u00eda gratuita: Acompa\u00f1ar a un ni\u00f1o con s\u00edndrome de Down con COCO<\/li>\n<li>COCO PIENSA y COCO SE MUEVE: mantener las capacidades cognitivas, estimulaci\u00f3n l\u00fadica<\/li>\n<\/ul>\n<pee><\/pee>\n<pee><em>Vivir juntos es un equilibrio delicado. Con organizaci\u00f3n, respeto y amor, este equilibrio se convierte en armon\u00eda.<\/em><\/pee><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfEs normal que un adulto con s\u00edndrome de Down viva con sus padres a los 30 a\u00f1os?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ed, es completamente normal. Muchos adultos con s\u00edndrome de Down viven con sus padres por elecci\u00f3n, por falta de alternativas o por razones de seguridad. Esta situaci\u00f3n puede ser fuente de crecimiento para toda la familia si est\u00e1 bien organizada y planificada.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo promover la autonom\u00eda de un adulto con s\u00edndrome de Down que vive en casa?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Para promover la autonom\u00eda, es importante distribuir tareas dom\u00e9sticas adaptadas a sus capacidades, establecer rutinas claras, fomentar la toma de decisiones en actividades cotidianas y permitir que desarrolle habilidades de vida independiente de forma gradual y supervisada.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo mantener el equilibrio familiar cuando convivimos con un adulto con s\u00edndrome de Down?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Para mantener el equilibrio familiar, es fundamental establecer l\u00edmites claros, dedicar tiempo de calidad a la pareja y otros miembros de la familia, mantener rutinas familiares, buscar apoyo externo cuando sea necesario y no centrar toda la atenci\u00f3n \u00fanicamente en la persona con s\u00edndrome de Down.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 hacer cuando la vida de pareja se ve afectada por el cuidado del adulto con s\u00edndrome de Down?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Es importante reconocer que la vida de pareja necesita atenci\u00f3n espec\u00edfica. 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Pour s'adapter aux niveaux et capacit\u00e9s de chacun.<\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh3.png\"><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Tous les mois d\u00e9couvrez de nouveaux jeux ou de nouveaux contenus.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/NEW-EDUCATIONAL-APP-COCO-GAME-EN-RDK.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh4.png\"> Certains jeux peuvent se jouer \u00e0 deux, l'\u00e9cran se divise et chacun a sa partie. Des d\u00e9fis entre fratries !<\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh5.png\"> Coco et ses jeux fonctionnent sans internet, les enfants peuvent ainsi l'utiliser en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/fh6.png\"> Le programme permet \u00e9galement d'apprendre du vocabulaire anglais.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\"><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/coco-jeux-pour-enfants\/id1229718769\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-19935\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"114\"><\/a><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.coco.fr\"><img class=\"aligncenter wp-image-19938\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/GetInonGooglePlay.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"114\"><\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">DES JEUX \u00c9DUCATIFS POUR ENFANTS <\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\nAvec Coco, des <span style=\"color: #526fa1;\"><b>jeux \u00e9ducatifs<\/b><\/span> pour les enfants \u00e2g\u00e9s de 5 \u00e0 10 ans pour les aider \u00e0 d\u00e9velopper leur capacit\u00e9 de concentration, leur attention, leur m\u00e9moire et leur compr\u00e9hension des choses, tout en enrichissant leur vocabulaire.\r\n\r\nDes activit\u00e9s ludiques <span style=\"color: #526fa1;\"><b>avec 3 niveaux de difficult\u00e9<\/b><\/span>, pour progresser \u00e0 son rythme. <span style=\"color: #526fa1;\"><b>Un programme valorisant<\/b> <\/span>pour les enfants, parents et \u00e9ducateurs !\r\n<h3><\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">D\u00c9J\u00c0\u00a018 JEUX \u00c9DUCATIFS DISPONIBLES\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28227 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Etoiles-filantes-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/strong><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Etoiles Filantes <\/strong><\/span>: c\u2019est tr\u00e8s simple, il te suffit de relier les chiffres et\/ou les lettres dans l\u2019ordre croissant. Plus le niveau de difficult\u00e9 augmente, plus tu auras de bulles \u00e0 relier.\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28215 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintrus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l\u2019Intrus<\/span><\/strong> : c\u2019est tr\u00e8s simple, il te suffit de trouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Tu pourras ainsi d\u00e9couvrir de nouveaux mots et faire travailler ta logique.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<img class=\"aligncenter wp-image-28211 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-infernale-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale<\/strong><\/span> : c\u2019est tr\u00e8s simple ! Il te suffit d\u2019observer les animaux servant de mod\u00e8les \u00e0 gauche et de s\u00e9lectionner les diff\u00e9rences avec les animaux de droite.\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<img class=\"aligncenter wp-image-28203 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">Avec\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>, tu vas devoir r\u00e9soudre les op\u00e9rations propos\u00e9es ! Pas de panique, deux modes de jeux sont disponibles : soit tu r\u00e9ponds tout seul, soit 4 r\u00e9ponses peuvent t\u2019\u00eatre propos\u00e9es.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<img class=\"aligncenter wp-image-28259 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Puzzle-Plus-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">Dans <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Puzzle Plus<\/strong><\/span>, tu dois recomposer des puzzles le plus vite possible. Tu peux trouver des dessins de la vie quotidienne mais aussi des photos d\u2019animaux. L\u2019histoire de chaque animal te sera racont\u00e9e \u00e0 la fin du puzzle !\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28247 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Les-cartes-endiabl\u00e9es-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Cartes Endiabl\u00e9es <\/span><\/strong>: tu vas faire travailler ta m\u00e9moire car il te faut m\u00e9moriser l\u2019ordre des cartes, une fois m\u00e9lang\u00e9es, les remettre dans le bon ordre. Attention, le nombre de cartes augmente avec le niveau !\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28255 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Poeme-perdu-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Po\u00e8me Perdu<\/span><\/strong> : c\u2019est simple ! Ecoute le po\u00e8me, m\u00e9morise le et retrouve les mots qui le composent. Parfait pour r\u00e9viser les fables de La Fontaine en s\u2019amusant !\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28275 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Syllabus-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Syllabus<\/span><\/strong> : reconstitue les mots \u00e0 partir des syllabes. Parfait pour apprendre chaque jour du nouveau vocabulaire !<\/p>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<strong><img class=\"aligncenter wp-image-28235 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Jumelles-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><span style=\"color: #526fa1;\">Les Jumelles<\/span><\/strong>, c\u2019est facile. Il te faut m\u00e9moriser l\u2019emplacement des cartes. Attention elles vont se retourner et tu devras recomposer les paires ! Plus le niveau est difficile, plus tu auras de cartes ! A toi de jouer.\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">JOUEZ ENSEMBLE & PARTAGEZ DE BONS MOMENTS<\/span><\/strong><\/h2>\r\nRien de mieux que de jouer avec votre enfant ! Vous participez ainsi \u00e0 son apprentissage, et partagez une activit\u00e9. Pour cela, l\u2019\u00e9cran de la tablette se s\u00e9pare en 2, et vous jouez l\u2019un contre l\u2019autre.\r\n\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf1-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"198\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf2-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"200\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf3-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"201\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay3 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/rf4-300x229.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"201\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>SE FAMILIARISER A L'ANGLAIS<\/strong><\/span><\/h2>\r\nLe programme de jeux \u00e9ducatifs Coco permet \u00e9galement \u00e0 vos enfants d\u2019apprendre du vocabulaire anglais.\r\n\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/langlais-1-300x244.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"198\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-xs-12 col-sm-12\">\r\n<div class=\"game animated fadeInUp delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/langlais-2-300x251.png\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"200\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>COCO EST CERTIFI\u00c9 APPLICATION <\/strong><strong>\u00c9DUCATIVE<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<a href=\"https:\/\/www.educationalappstore.com\/app\/coco-educational-games-2020\"><img class=\"aligncenter wp-image-26831 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Certified_Badge-coco-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\"><\/a>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-heading\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">N\u2019ATTENDEZ PLUS, ABONNEZ-VOUS !<\/span><\/strong><\/h2>\r\nD\u00e9couvrez nos abonnements \u00e0 prix doux, avec des nouveaut\u00e9s tous les mois.\r\n<div class=\"ptsContainer\">\r\n<div class=\"ptsColsWrapper ui-sortable\">\r\n<div class=\"ptsEl ptsCol ptsCol-0 ptsTableDescCol ptsElWithArea\" style=\"min-height: auto; 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