{"id":522604,"date":"2026-03-19T20:06:22","date_gmt":"2026-03-19T19:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/addiction-aux-ecrans-chez-lado-quand-consulter-qui-consulter-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-19T20:07:57","modified_gmt":"2026-03-19T19:07:57","slug":"adiccion-a-las-pantallas-en-los-adolescentes-cuando-consultar-a-quien-consultar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/adiccion-a-las-pantallas-en-los-adolescentes-cuando-consultar-a-quien-consultar\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n a las pantallas en los adolescentes: \u00bfcu\u00e1ndo consultar, a qui\u00e9n consultar?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbContenu\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; width=\u00bb100%\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb 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href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/\">Inicio<\/a> &rsaquo;<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/profesionales-sanitarios\/\">Recursos<\/a> &rsaquo;<br \/>\n      Consultar por adicci\u00f3n a las pantallas en adolescentes<br \/>\n    <\/nav>\n<p>    <span class=\"article-category\">\ud83d\udcf1 ADICCI\u00d3N A LAS PANTALLAS<\/span><\/p>\n<h1>Adicci\u00f3n a las pantallas en el adolescente&nbsp;: <span class=\"hl\">cu\u00e1ndo consultar<\/span> y a qui\u00e9n consultar&nbsp;?<\/h1>\n<div class=\"article-meta\">\n      <span>\ud83d\udcc5 Marzo 2026<\/span><br \/>\n      <span>\u23f1 17 min de lectura<\/span><br \/>\n      <span>\u270d\ufe0f Por el equipo DYNSEO<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"article-hero-curve\"><\/div>\n<\/header>\n<div class=\"container\">\n<article class=\"article-body\">\n<div class=\"toc\">\n<h4>\ud83d\udccb \u00cdndice<\/h4>\n<ol>\n<li><a href=\"#hesitation\">Por qu\u00e9 los padres dudan en consultar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#signaux-urgents\">Las se\u00f1ales que requieren una consulta r\u00e1pida<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#urgence\">Situaciones de emergencia: no esperar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#medecin\">El m\u00e9dico de cabecera: primer interlocutor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cjc\">Las Consultas J\u00f3venes Consumidores (CJC): gratuitas y an\u00f3nimas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#psy\">El psic\u00f3logo: acompa\u00f1ar al adolescente y a la familia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#addictologue\">El adict\u00f3logo: para situaciones avanzadas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#pedopsy\">La psicopedagog\u00eda: cuando la comorbilidad est\u00e1 presente<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ado-refus\">El adolescente se niega a consultar: \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#enseignants-orienter\">Lo que los docentes pueden decir a las familias<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<pee>\u00ab&nbsp;No estamos tan mal.&nbsp;\u00bb Esta frase, los padres la pronuncian a menudo cuando se plantea la cuesti\u00f3n de consultar a un profesional. Como si consultar por un problema de pantallas fuera excesivo, dramatizante, o reservado para situaciones realmente graves. Como si pedir ayuda fuera un signo de fracaso parental.<\/pee>\n<pee>Nada de esto es cierto. Consultar temprano \u2014 antes de que la situaci\u00f3n se convierta en una crisis \u2014 es la decisi\u00f3n m\u00e1s inteligente que un padre puede tomar. Y los profesionales que acompa\u00f1an estas situaciones est\u00e1n formados para eso \u2014 no para juzgar a los padres, sino para ayudar al adolescente y a su familia a recuperar un equilibrio.<\/pee>\n<h2 id=\"hesitation\">1. Por qu\u00e9 los padres dudan en consultar<\/h2>\n<pee>Varios obst\u00e1culos vuelven a aparecer sistem\u00e1ticamente. La verg\u00fcenza primero \u2014 \u00ab&nbsp;\u00bfqu\u00e9 pensar\u00e1 el m\u00e9dico de nosotros?&nbsp;\u00bb La minimizaci\u00f3n despu\u00e9s \u2014 \u00ab&nbsp;todos los adolescentes son as\u00ed, no es una enfermedad.&nbsp;\u00bb El miedo a la etiqueta \u2014 \u00ab&nbsp;si consulto, ser\u00e1 etiquetado como \u00abadicto\u00bb para siempre.&nbsp;\u00bb Y a veces simplemente la ignorancia \u2014 no saber a qui\u00e9n acudir, no saber si la situaci\u00f3n justifica una consulta.<\/pee>\n<pee>Estos obst\u00e1culos son comprensibles. No deben retrasar indefinidamente una decisi\u00f3n que puede cambiar el curso de las cosas para un adolescente en dificultad. Una consulta no compromete a nada \u2014 abre posibilidades, ofrece una mirada externa y experta, y a menudo tranquiliza tanto como inquieta.<\/pee>\n<h2 id=\"signaux-urgents\">2. Las se\u00f1ales que requieren una consulta r\u00e1pida<\/h2>\n<div class=\"key-points\">\n<h3>\u2726 Consultar en las semanas siguientes si observa<\/h3>\n<ul>\n<li>Uso nocturno sistem\u00e1tico a pesar de todos los intentos por detenerlo<\/li>\n<li>Crisis de violencia (f\u00edsica o verbal) durante las interrupciones de pantalla, recurrentes<\/li>\n<li>Deserci\u00f3n escolar significativa (ausencias, calificaciones en picada, negativa a trabajar)<\/li>\n<li>Aislamiento social completo \u2014 el adolescente ya no ve a ning\u00fan amigo fuera de la escuela<\/li>\n<li>Cambio de personalidad notable durante varias semanas (retraimiento, irritabilidad permanente)<\/li>\n<li>Signos de depresi\u00f3n o ansiedad severa acompa\u00f1ando el uso intensivo<\/li>\n<li>Gastos no autorizados repetidos relacionados con juegos (compras integradas, monedas virtuales)<\/li>\n<li>El propio adolescente expresa angustia por su uso y una incapacidad para detenerse<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"urgence\">3. Situaciones de emergencia: no esperar<\/h2>\n<div class=\"urgence-banner\">\n<h4>\ud83d\udea8 Consultar de urgencia si<\/h4>\n<pee>El adolescente expresa ideas suicidas o pensamientos de hacerse da\u00f1o, incluso en relaci\u00f3n indirecta con las pantallas (humillaciones en l\u00ednea, ciberacoso, depresi\u00f3n severa). En este caso, no esperar una cita programada \u2014 contactar al m\u00e9dico de cabecera de urgencia, llamar al 15 (SAMU), al 3114 (n\u00famero nacional de prevenci\u00f3n del suicidio), o acudir a urgencias pedi\u00e1tricas.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"medecin\">4. El m\u00e9dico de cabecera: primer interlocutor<\/h2>\n<pee>El m\u00e9dico de cabecera del adolescente es a menudo el mejor primer interlocutor \u2014 por varias razones. Conoce al adolescente y su historial m\u00e9dico. Puede evaluar si hay factores f\u00edsicos o psiqui\u00e1tricos subyacentes que contribuyen al problema (TDAH no diagnosticado, ansiedad, depresi\u00f3n). Puede orientar hacia los especialistas adecuados. Y a menudo es m\u00e1s accesible que un especialista en primera instancia.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\ude7a<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>El m\u00e9dico de cabecera<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Primer recurso \u2014 en 2 semanas<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>Lo que puede hacer&nbsp;:<\/strong> evaluar el estado general del adolescente, el sue\u00f1o, la salud mental, buscar comorbilidades (TDAH, depresi\u00f3n, ansiedad). Orientar hacia un psic\u00f3logo, un adict\u00f3logo, o una CJC. Redactar una carta de orientaci\u00f3n si es necesario. A veces, simplemente hablar con el adolescente sin los padres \u2014 lo que puede desbloquear cosas que el adolescente no dice en casa.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"cjc\">5. Las Consultas J\u00f3venes Consumidores (CJC): gratuitas y an\u00f3nimas<\/h2>\n<pee>Las CJC son consultas especializadas en la adicci\u00f3n de los j\u00f3venes \u2014 inicialmente orientadas hacia las drogas y el alcohol, acompa\u00f1an cada vez m\u00e1s las adicciones comportamentales, incluidas las pantallas. Son gratuitas, confidenciales, y no requieren cita previa con un m\u00e9dico.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83c\udfe5<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>Las CJC \u2014 Consultas J\u00f3venes Consumidores<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Gratuito \u2014 An\u00f3nimo \u2014 Sin receta<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>Accesibles a trav\u00e9s de&nbsp;:<\/strong> el sitio de la Agencia Nacional de Salud P\u00fablica, los CSAPA (Centros de Atenci\u00f3n, Acompa\u00f1amiento y Prevenci\u00f3n en Adicciones), o buscando \u00ab&nbsp;CJC + su ciudad&nbsp;\u00bb. El adolescente puede ir solo a partir de los 16 a\u00f1os. Los padres tambi\u00e9n pueden ir sin el adolescente para una consulta de orientaci\u00f3n parental. A menudo, es un primer paso menos intimidante que un psic\u00f3logo o un adict\u00f3logo.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"psy\">6. El psic\u00f3logo: acompa\u00f1ar al adolescente y a la familia<\/h2>\n<pee>El psic\u00f3logo es particularmente indicado cuando la adicci\u00f3n a las pantallas se acompa\u00f1a de un sufrimiento psicol\u00f3gico \u2014 ansiedad, baja autoestima, dificultad relacional, depresi\u00f3n leve a moderada. El trabajo psicol\u00f3gico busca entender qu\u00e9 compensa la pantalla \u2014 y encontrar otras formas de satisfacer las necesidades subyacentes.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>El psic\u00f3logo cl\u00ednico<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Reembolsado \u2014 Mi Apoyo Psicol\u00f3gico (hasta 12 sesiones)<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>Lo que puede hacer&nbsp;:<\/strong> acompa\u00f1amiento individual del adolescente en TCC (terapias cognitivo-conductuales) o en enfoque sist\u00e9mico. Terapia familiar si la din\u00e1mica familiar est\u00e1 involucrada. Orientaci\u00f3n parental para los padres. Desde 2022, las sesiones con un psic\u00f3logo son parcialmente reembolsadas (dispositivo Mi Apoyo Psicol\u00f3gico \u2014 hasta 12 sesiones al a\u00f1o con receta del m\u00e9dico de cabecera).<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"addictologue\">7. El adict\u00f3logo: para situaciones avanzadas<\/h2>\n<pee>El adict\u00f3logo est\u00e1 especializado en el tratamiento de las adicciones \u2014 comportamentales como de sustancias. Interviene cuando el uso es claramente adictivo, resistente a los intentos de regulaci\u00f3n familiar y a enfoques psicol\u00f3gicos ligeros. Dispone de herramientas de evaluaci\u00f3n espec\u00edficas y puede coordinar una atenci\u00f3n multidisciplinaria.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83d\udd2c<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>El adict\u00f3logo<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Por orientaci\u00f3n m\u00e9dica \u2014 En CSAPA o privado<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>Lo que puede hacer&nbsp;:<\/strong> evaluaci\u00f3n cl\u00ednica profunda de la adicci\u00f3n, identificaci\u00f3n de comorbilidades psiqui\u00e1tricas, implementaci\u00f3n de un programa terap\u00e9utico personalizado, coordinaci\u00f3n con otros profesionales (psic\u00f3logo, m\u00e9dico, familia). Los adict\u00f3logos especializados en adicciones comportamentales en j\u00f3venes son a\u00fan pocos en Francia \u2014 las CJC y CSAPA son a menudo el mejor punto de entrada.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"pedopsy\">8. La psicopedagog\u00eda: cuando la comorbilidad est\u00e1 presente<\/h2>\n<pee>Cuando la adicci\u00f3n a las pantallas se acompa\u00f1a de un trastorno psiqui\u00e1trico significativo \u2014 depresi\u00f3n severa, trastorno de ansiedad invalidante, TDAH, trastorno de la personalidad, sospecha de psicosis incipiente \u2014 la psicopedagog\u00eda es necesaria. El acceso es m\u00e1s dif\u00edcil (los plazos suelen ser largos), pero las urgencias pedi\u00e1tricas pueden ser un punto de entrada r\u00e1pido en caso de situaci\u00f3n cr\u00edtica.<\/pee>\n<h2 id=\"ado-refus\">9. El adolescente se niega a consultar: \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/h2>\n<pee>Es una de las situaciones m\u00e1s frecuentes y agotadoras para los padres. El adolescente se niega categ\u00f3ricamente a ver a \u00ab&nbsp;un psic\u00f3logo&nbsp;\u00bb \u2014 por verg\u00fcenza, por miedo a ser etiquetado, por negaci\u00f3n de la dificultad, o por rechazo a todo lo que proviene de los adultos. Algunas pistas concretas.<\/pee>\n<div class=\"article-quote\">\n  <pee>\u00ab&nbsp;Comenc\u00e9 consultando solo \u2014 sin mi hijo. El psic\u00f3logo me ayud\u00f3 a cambiar de enfoque con \u00e9l. Dos meses despu\u00e9s, fue mi hijo quien pidi\u00f3 verlo.&nbsp;\u00bb<\/pee>\n<div class=\"quote-author\">\u2014 Padre de un adolescente de 15 a\u00f1os, Par\u00eds<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"parent-box\">\n<div class=\"parent-box-label\">\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 Para los padres \u2014 cuando el adolescente se niega<\/div>\n<div class=\"parent-box-title\">Comenzar por consultar uno mismo<\/div>\n<pee>La orientaci\u00f3n parental \u2014 consulta con un psic\u00f3logo o en CJC para los padres solos \u2014 es a menudo el mejor primer paso. Ayuda a los padres a cambiar de postura y enfoque, lo que modifica la din\u00e1mica relacional con el adolescente. A veces, es esta modificaci\u00f3n la que permite que el adolescente acepte luego venir.<\/pee>\n  <pee>Otro enfoque&nbsp;: proponer al adolescente una consulta \u00ab&nbsp;para hablar de su sue\u00f1o&nbsp;\u00bb con el m\u00e9dico \u2014 sin mencionar las pantallas directamente. El m\u00e9dico puede abordar el tema en un marco menos cargado emocionalmente que el hogar.<\/pee>\n<div class=\"prof-box\">\n<div class=\"prof-box-title\">\u2726 Para los docentes \u2014 lo que se puede decir<\/div>\n<pee>El enfermero escolar o el psic\u00f3logo escolar pueden ser un primer interlocutor para un adolescente reacio a consultar fuera de la escuela. El espacio escolar a veces es menos cargado simb\u00f3licamente que el consultorio de un psic\u00f3logo \u2014 y permite una primera conversaci\u00f3n sobre la dificultad.<\/pee>\n  <\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"enseignants-orienter\">10. Lo que los docentes pueden decir a las familias<\/h2>\n<pee>Cuando un docente o un CPE desea orientar a una familia hacia una consulta, algunas formulaciones ayudan a superar la resistencia parental. El objetivo no es diagnosticar o prescribir \u2014 sino compartir una observaci\u00f3n e informar sobre los recursos disponibles.<\/pee>\n<div class=\"soft-box\">\n  <pee><strong>Formulaciones \u00fatiles para orientar a una familia&nbsp;:<\/strong> \u00ab&nbsp;Existen consultas gratuitas y confidenciales para j\u00f3venes \u2014 las CJC \u2014 que pueden ayudar a evaluar la situaci\u00f3n.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;Su m\u00e9dico de cabecera puede ser un buen primer interlocutor para evaluar lo que su hijo est\u00e1 atravesando.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;El psic\u00f3logo escolar del establecimiento puede encontrarse con su hijo si usted est\u00e1 de acuerdo \u2014 es un primer paso sin compromiso.&nbsp;\u00bb Estas formulaciones proponen, informan, y no prescriben \u2014 lo que es el l\u00edmite justo del rol del docente.<\/pee>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/courses\/adiccion-a-las-pantallas-en-los-estudiantes-de-secundaria-comprender-identificar-y-actuar-es\/\" class=\"internal-link\"><\/p>\n<div class=\"internal-link-icon\">\ud83c\udf93<\/div>\n<div class=\"internal-link-content\">\n<div class=\"internal-link-label\">Formaci\u00f3n certificada<\/div>\n<div class=\"internal-link-title\">Adicci\u00f3n a las pantallas en estudiantes de secundaria: comprender, identificar y actuar<\/div>\n<div class=\"internal-link-desc\">Formaci\u00f3n DYNSEO Qualiopi \u2014 se\u00f1ales de alerta, orientaci\u00f3n hacia los profesionales, recursos disponibles. Para equipos educativos y padres.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"internal-link-arrow\">\u2192<\/div>\n<p><\/a><\/p>\n<div class=\"cta-box\">\n<h3>\ud83c\udf93 Formar a su equipo para orientar a las familias<\/h3>\n<pee>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Adicci\u00f3n a las pantallas en estudiantes de secundaria&nbsp;\u00bb proporciona a los equipos educativos y a los padres las pautas para identificar cu\u00e1ndo consultar y hacia qui\u00e9n orientar. Certificada Qualiopi.<\/pee>\n<div class=\"cta-buttons\">\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/courses\/adiccion-a-las-pantallas-en-los-estudiantes-de-secundaria-comprender-identificar-y-actuar-es\/\" class=\"btn-cta-white\">\ud83d\udccb Ver el programa<\/a><br \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/formations\/\" class=\"btn-cta-outline\">Todas las formaciones \u2192<\/a>\n  <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-tags\">\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">consultar adicci\u00f3n pantallas adolescentes<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">CJC consulta j\u00f3venes consumidores<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">psic\u00f3logo adolescente pantallas<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">adict\u00f3logo adolescentes digitales<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">m\u00e9dico de cabecera adicci\u00f3n comportamental<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">DYNSEO formaci\u00f3n<\/a>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":150367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_code admin_label=\"HTML import\u00e9\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"]<style 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savoir quand et vers qui orienter un adolescent avec un usage probl\u00e9matique des \u00e9crans \u2014 CJC, psychologue, addictologue, p\u00e9dopsychiatrie, guidance parentale.\",\"author\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\/\/www.dynseo.com\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"DYNSEO\"},\"datePublished\":\"2026-03-07\",\"dateModified\":\"2026-03-07\"}<\/script>\n<div class=\"dbi-art-ea020c\">\n<header class=\"article-hero\">\n  <div class=\"article-hero-inner\">\n    <nav class=\"article-breadcrumb\">\n      <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/\">Inicio<\/a> &rsaquo;\n      <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/professionnels-de-sante\/\">Recursos<\/a> &rsaquo;\n      Consultar por adicci\u00f3n a las pantallas en adolescentes\n    <\/nav>\n    <span class=\"article-category\">\ud83d\udcf1 ADICCI\u00d3N A LAS PANTALLAS<\/span>\n    <h1>Adicci\u00f3n a las pantallas en el adolescente&nbsp;: <span class=\"hl\">cu\u00e1ndo consultar<\/span> y a qui\u00e9n consultar&nbsp;?<\/h1>\n    <div class=\"article-meta\">\n      <span>\ud83d\udcc5 Marzo 2026<\/span>\n      <span>\u23f1 17 min de lectura<\/span>\n      <span>\u270d\ufe0f Por el equipo DYNSEO<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"article-hero-curve\"><\/div>\n<\/header>\n\n<div class=\"container\">\n<article class=\"article-body\">\n\n<div class=\"toc\">\n  <h4>\ud83d\udccb \u00cdndice<\/h4>\n  <ol>\n    <li><a href=\"#hesitation\">Por qu\u00e9 los padres dudan en consultar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#signaux-urgents\">Las se\u00f1ales que requieren una consulta r\u00e1pida<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#urgence\">Situaciones de emergencia: no esperar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#medecin\">El m\u00e9dico de cabecera: primer interlocutor<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#cjc\">Las Consultas J\u00f3venes Consumidores (CJC): gratuitas y an\u00f3nimas<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#psy\">El psic\u00f3logo: acompa\u00f1ar al adolescente y a la familia<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#addictologue\">El adict\u00f3logo: para situaciones avanzadas<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#pedopsy\">La psicopedagog\u00eda: cuando la comorbilidad est\u00e1 presente<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#ado-refus\">El adolescente se niega a consultar: \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#enseignants-orienter\">Lo que los docentes pueden decir a las familias<\/a><\/li>\n  <\/ol>\n<\/div>\n\n<p>\u00ab&nbsp;No estamos tan mal.&nbsp;\u00bb Esta frase, los padres la pronuncian a menudo cuando se plantea la cuesti\u00f3n de consultar a un profesional. Como si consultar por un problema de pantallas fuera excesivo, dramatizante, o reservado para situaciones realmente graves. Como si pedir ayuda fuera un signo de fracaso parental.<\/p>\n\n<p>Nada de esto es cierto. Consultar temprano \u2014 antes de que la situaci\u00f3n se convierta en una crisis \u2014 es la decisi\u00f3n m\u00e1s inteligente que un padre puede tomar. Y los profesionales que acompa\u00f1an estas situaciones est\u00e1n formados para eso \u2014 no para juzgar a los padres, sino para ayudar al adolescente y a su familia a recuperar un equilibrio.<\/p>\n\n<h2 id=\"hesitation\">1. Por qu\u00e9 los padres dudan en consultar<\/h2>\n\n<p>Varios obst\u00e1culos vuelven a aparecer sistem\u00e1ticamente. La verg\u00fcenza primero \u2014 \u00ab&nbsp;\u00bfqu\u00e9 pensar\u00e1 el m\u00e9dico de nosotros?&nbsp;\u00bb La minimizaci\u00f3n despu\u00e9s \u2014 \u00ab&nbsp;todos los adolescentes son as\u00ed, no es una enfermedad.&nbsp;\u00bb El miedo a la etiqueta \u2014 \u00ab&nbsp;si consulto, ser\u00e1 etiquetado como \"adicto\" para siempre.&nbsp;\u00bb Y a veces simplemente la ignorancia \u2014 no saber a qui\u00e9n acudir, no saber si la situaci\u00f3n justifica una consulta.<\/p>\n\n<p>Estos obst\u00e1culos son comprensibles. No deben retrasar indefinidamente una decisi\u00f3n que puede cambiar el curso de las cosas para un adolescente en dificultad. Una consulta no compromete a nada \u2014 abre posibilidades, ofrece una mirada externa y experta, y a menudo tranquiliza tanto como inquieta.<\/p>\n\n<h2 id=\"signaux-urgents\">2. Las se\u00f1ales que requieren una consulta r\u00e1pida<\/h2>\n\n<div class=\"key-points\">\n  <h3>\u2726 Consultar en las semanas siguientes si observa<\/h3>\n  <ul>\n    <li>Uso nocturno sistem\u00e1tico a pesar de todos los intentos por detenerlo<\/li>\n    <li>Crisis de violencia (f\u00edsica o verbal) durante las interrupciones de pantalla, recurrentes<\/li>\n    <li>Deserci\u00f3n escolar significativa (ausencias, calificaciones en picada, negativa a trabajar)<\/li>\n    <li>Aislamiento social completo \u2014 el adolescente ya no ve a ning\u00fan amigo fuera de la escuela<\/li>\n    <li>Cambio de personalidad notable durante varias semanas (retraimiento, irritabilidad permanente)<\/li>\n    <li>Signos de depresi\u00f3n o ansiedad severa acompa\u00f1ando el uso intensivo<\/li>\n    <li>Gastos no autorizados repetidos relacionados con juegos (compras integradas, monedas virtuales)<\/li>\n    <li>El propio adolescente expresa angustia por su uso y una incapacidad para detenerse<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"urgence\">3. Situaciones de emergencia: no esperar<\/h2>\n\n<div class=\"urgence-banner\">\n  <h4>\ud83d\udea8 Consultar de urgencia si<\/h4>\n  <p>El adolescente expresa ideas suicidas o pensamientos de hacerse da\u00f1o, incluso en relaci\u00f3n indirecta con las pantallas (humillaciones en l\u00ednea, ciberacoso, depresi\u00f3n severa). En este caso, no esperar una cita programada \u2014 contactar al m\u00e9dico de cabecera de urgencia, llamar al 15 (SAMU), al 3114 (n\u00famero nacional de prevenci\u00f3n del suicidio), o acudir a urgencias pedi\u00e1tricas.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"medecin\">4. El m\u00e9dico de cabecera: primer interlocutor<\/h2>\n\n<p>El m\u00e9dico de cabecera del adolescente es a menudo el mejor primer interlocutor \u2014 por varias razones. Conoce al adolescente y su historial m\u00e9dico. Puede evaluar si hay factores f\u00edsicos o psiqui\u00e1tricos subyacentes que contribuyen al problema (TDAH no diagnosticado, ansiedad, depresi\u00f3n). Puede orientar hacia los especialistas adecuados. Y a menudo es m\u00e1s accesible que un especialista en primera instancia.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\ude7a<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>El m\u00e9dico de cabecera<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Primer recurso \u2014 en 2 semanas<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>Lo que puede hacer&nbsp;:<\/strong> evaluar el estado general del adolescente, el sue\u00f1o, la salud mental, buscar comorbilidades (TDAH, depresi\u00f3n, ansiedad). Orientar hacia un psic\u00f3logo, un adict\u00f3logo, o una CJC. Redactar una carta de orientaci\u00f3n si es necesario. A veces, simplemente hablar con el adolescente sin los padres \u2014 lo que puede desbloquear cosas que el adolescente no dice en casa.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"cjc\">5. Las Consultas J\u00f3venes Consumidores (CJC): gratuitas y an\u00f3nimas<\/h2>\n\n<p>Las CJC son consultas especializadas en la adicci\u00f3n de los j\u00f3venes \u2014 inicialmente orientadas hacia las drogas y el alcohol, acompa\u00f1an cada vez m\u00e1s las adicciones comportamentales, incluidas las pantallas. Son gratuitas, confidenciales, y no requieren cita previa con un m\u00e9dico.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83c\udfe5<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>Las CJC \u2014 Consultas J\u00f3venes Consumidores<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Gratuito \u2014 An\u00f3nimo \u2014 Sin receta<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>Accesibles a trav\u00e9s de&nbsp;:<\/strong> el sitio de la Agencia Nacional de Salud P\u00fablica, los CSAPA (Centros de Atenci\u00f3n, Acompa\u00f1amiento y Prevenci\u00f3n en Adicciones), o buscando \u00ab&nbsp;CJC + su ciudad&nbsp;\u00bb. El adolescente puede ir solo a partir de los 16 a\u00f1os. Los padres tambi\u00e9n pueden ir sin el adolescente para una consulta de orientaci\u00f3n parental. A menudo, es un primer paso menos intimidante que un psic\u00f3logo o un adict\u00f3logo.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"psy\">6. El psic\u00f3logo: acompa\u00f1ar al adolescente y a la familia<\/h2>\n\n<p>El psic\u00f3logo es particularmente indicado cuando la adicci\u00f3n a las pantallas se acompa\u00f1a de un sufrimiento psicol\u00f3gico \u2014 ansiedad, baja autoestima, dificultad relacional, depresi\u00f3n leve a moderada. El trabajo psicol\u00f3gico busca entender qu\u00e9 compensa la pantalla \u2014 y encontrar otras formas de satisfacer las necesidades subyacentes.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>El psic\u00f3logo cl\u00ednico<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Reembolsado \u2014 Mi Apoyo Psicol\u00f3gico (hasta 12 sesiones)<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>Lo que puede hacer&nbsp;:<\/strong> acompa\u00f1amiento individual del adolescente en TCC (terapias cognitivo-conductuales) o en enfoque sist\u00e9mico. Terapia familiar si la din\u00e1mica familiar est\u00e1 involucrada. Orientaci\u00f3n parental para los padres. Desde 2022, las sesiones con un psic\u00f3logo son parcialmente reembolsadas (dispositivo Mi Apoyo Psicol\u00f3gico \u2014 hasta 12 sesiones al a\u00f1o con receta del m\u00e9dico de cabecera).<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"addictologue\">7. El adict\u00f3logo: para situaciones avanzadas<\/h2>\n\n<p>El adict\u00f3logo est\u00e1 especializado en el tratamiento de las adicciones \u2014 comportamentales como de sustancias. Interviene cuando el uso es claramente adictivo, resistente a los intentos de regulaci\u00f3n familiar y a enfoques psicol\u00f3gicos ligeros. Dispone de herramientas de evaluaci\u00f3n espec\u00edficas y puede coordinar una atenci\u00f3n multidisciplinaria.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83d\udd2c<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>El adict\u00f3logo<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Por orientaci\u00f3n m\u00e9dica \u2014 En CSAPA o privado<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>Lo que puede hacer&nbsp;:<\/strong> evaluaci\u00f3n cl\u00ednica profunda de la adicci\u00f3n, identificaci\u00f3n de comorbilidades psiqui\u00e1tricas, implementaci\u00f3n de un programa terap\u00e9utico personalizado, coordinaci\u00f3n con otros profesionales (psic\u00f3logo, m\u00e9dico, familia). Los adict\u00f3logos especializados en adicciones comportamentales en j\u00f3venes son a\u00fan pocos en Francia \u2014 las CJC y CSAPA son a menudo el mejor punto de entrada.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"pedopsy\">8. La psicopedagog\u00eda: cuando la comorbilidad est\u00e1 presente<\/h2>\n\n<p>Cuando la adicci\u00f3n a las pantallas se acompa\u00f1a de un trastorno psiqui\u00e1trico significativo \u2014 depresi\u00f3n severa, trastorno de ansiedad invalidante, TDAH, trastorno de la personalidad, sospecha de psicosis incipiente \u2014 la psicopedagog\u00eda es necesaria. El acceso es m\u00e1s dif\u00edcil (los plazos suelen ser largos), pero las urgencias pedi\u00e1tricas pueden ser un punto de entrada r\u00e1pido en caso de situaci\u00f3n cr\u00edtica.<\/p>\n\n<h2 id=\"ado-refus\">9. El adolescente se niega a consultar: \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/h2>\n\n<p>Es una de las situaciones m\u00e1s frecuentes y agotadoras para los padres. El adolescente se niega categ\u00f3ricamente a ver a \u00ab&nbsp;un psic\u00f3logo&nbsp;\u00bb \u2014 por verg\u00fcenza, por miedo a ser etiquetado, por negaci\u00f3n de la dificultad, o por rechazo a todo lo que proviene de los adultos. Algunas pistas concretas.<\/p>\n\n<div class=\"article-quote\">\n  <p>\u00ab&nbsp;Comenc\u00e9 consultando solo \u2014 sin mi hijo. El psic\u00f3logo me ayud\u00f3 a cambiar de enfoque con \u00e9l. Dos meses despu\u00e9s, fue mi hijo quien pidi\u00f3 verlo.&nbsp;\u00bb<\/p>\n  <div class=\"quote-author\">\u2014 Padre de un adolescente de 15 a\u00f1os, Par\u00eds<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"parent-box\">\n  <div class=\"parent-box-label\">\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 Para los padres \u2014 cuando el adolescente se niega<\/div>\n  <div class=\"parent-box-title\">Comenzar por consultar uno mismo<\/div>\n  <p>La orientaci\u00f3n parental \u2014 consulta con un psic\u00f3logo o en CJC para los padres solos \u2014 es a menudo el mejor primer paso. Ayuda a los padres a cambiar de postura y enfoque, lo que modifica la din\u00e1mica relacional con el adolescente. A veces, es esta modificaci\u00f3n la que permite que el adolescente acepte luego venir.<\/p>\n  <p>Otro enfoque&nbsp;: proponer al adolescente una consulta \u00ab&nbsp;para hablar de su sue\u00f1o&nbsp;\u00bb con el m\u00e9dico \u2014 sin mencionar las pantallas directamente. El m\u00e9dico puede abordar el tema en un marco menos cargado emocionalmente que el hogar.<\/p>\n  <div class=\"prof-box\">\n    <div class=\"prof-box-title\">\u2726 Para los docentes \u2014 lo que se puede decir<\/div>\n    <p>El enfermero escolar o el psic\u00f3logo escolar pueden ser un primer interlocutor para un adolescente reacio a consultar fuera de la escuela. El espacio escolar a veces es menos cargado simb\u00f3licamente que el consultorio de un psic\u00f3logo \u2014 y permite una primera conversaci\u00f3n sobre la dificultad.<\/p>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"enseignants-orienter\">10. Lo que los docentes pueden decir a las familias<\/h2>\n\n<p>Cuando un docente o un CPE desea orientar a una familia hacia una consulta, algunas formulaciones ayudan a superar la resistencia parental. El objetivo no es diagnosticar o prescribir \u2014 sino compartir una observaci\u00f3n e informar sobre los recursos disponibles.<\/p>\n\n<div class=\"soft-box\">\n  <p><strong>Formulaciones \u00fatiles para orientar a una familia&nbsp;:<\/strong> \u00ab&nbsp;Existen consultas gratuitas y confidenciales para j\u00f3venes \u2014 las CJC \u2014 que pueden ayudar a evaluar la situaci\u00f3n.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;Su m\u00e9dico de cabecera puede ser un buen primer interlocutor para evaluar lo que su hijo est\u00e1 atravesando.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;El psic\u00f3logo escolar del establecimiento puede encontrarse con su hijo si usted est\u00e1 de acuerdo \u2014 es un primer paso sin compromiso.&nbsp;\u00bb Estas formulaciones proponen, informan, y no prescriben \u2014 lo que es el l\u00edmite justo del rol del docente.<\/p>\n<\/div>\n\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/addiction-aux-ecrans-chez-les-collegiens-et-lyceens-comprendre-reperer-et-agir\/\" class=\"internal-link\">\n  <div class=\"internal-link-icon\">\ud83c\udf93<\/div>\n  <div class=\"internal-link-content\">\n    <div class=\"internal-link-label\">Formaci\u00f3n certificada<\/div>\n    <div class=\"internal-link-title\">Adicci\u00f3n a las pantallas en estudiantes de secundaria: comprender, identificar y actuar<\/div>\n    <div class=\"internal-link-desc\">Formaci\u00f3n DYNSEO Qualiopi \u2014 se\u00f1ales de alerta, orientaci\u00f3n hacia los profesionales, recursos disponibles. Para equipos educativos y padres.<\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"internal-link-arrow\">\u2192<\/div>\n<\/a>\n\n<div class=\"cta-box\">\n  <h3>\ud83c\udf93 Formar a su equipo para orientar a las familias<\/h3>\n  <p>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Adicci\u00f3n a las pantallas en estudiantes de secundaria&nbsp;\u00bb proporciona a los equipos educativos y a los padres las pautas para identificar cu\u00e1ndo consultar y hacia qui\u00e9n orientar. Certificada Qualiopi.<\/p>\n  <div class=\"cta-buttons\">\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/addiction-aux-ecrans-chez-les-collegiens-et-lyceens-comprendre-reperer-et-agir\/\" class=\"btn-cta-white\">\ud83d\udccb Ver el programa<\/a>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/formations\/\" class=\"btn-cta-outline\">Todas las formaciones \u2192<\/a>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"article-tags\">\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">consultar adicci\u00f3n pantallas adolescentes<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">CJC consulta j\u00f3venes consumidores<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">psic\u00f3logo adolescente pantallas<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">adict\u00f3logo adolescentes digitales<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">m\u00e9dico de cabecera adicci\u00f3n comportamental<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">DYNSEO formaci\u00f3n<\/a>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n\n<\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-522604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Adicci\u00f3n a las pantallas en los adolescentes: \u00bfcu\u00e1ndo consultar, a qui\u00e9n consultar? 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