{"id":740040,"date":"2026-07-13T00:37:32","date_gmt":"2026-07-12T22:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/budget-retraite-bien-lorganiser-pour-vivre-sereinement-2\/"},"modified":"2026-07-13T19:44:37","modified_gmt":"2026-07-13T17:44:37","slug":"presupuesto-de-jubilacion-bien-organizarlo-para-vivir-serenamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/presupuesto-de-jubilacion-bien-organizarlo-para-vivir-serenamente\/","title":{"rendered":"Presupuesto de jubilaci\u00f3n: bien organizarlo para vivir serenamente"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbContenu\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; width=\u00bb100%\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb 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Le seul chiffre fiable est votre estimation indicative globale, disponible sur le portail Info Retraite \u00e0 partir de 55 ans. La pension moyenne nationale s'\u00e9l\u00e8ve \u00e0 1 541 \u20ac nets par mois fin 2023 selon la DREES, mais elle ne pr\u00e9juge pas de votre situation personnelle.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quand faut-il commencer \u00e0 pr\u00e9parer son budget retraite ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Id\u00e9alement cinq \u00e0 dix ans avant le d\u00e9part, p\u00e9riode durant laquelle il reste possible de solder un cr\u00e9dit et d'augmenter son \u00e9pargne pendant que les revenus d'activit\u00e9 sont au plus haut.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Le budget doit-il rester le m\u00eame toute la retraite ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non. On distingue trois phases : les ann\u00e9es actives, les ann\u00e9es calmes, puis les ann\u00e9es d'assistance \u00e9ventuelle o\u00f9 les d\u00e9penses de sant\u00e9 et d'aide \u00e0 domicile augmentent. Un budget retraite se r\u00e9vise chaque ann\u00e9e.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il vendre sa maison pour d\u00e9gager du capital \u00e0 la retraite ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"C'est un arbitrage lourd \u00e0 examiner au cas par cas. Les alternatives incluent la location d'une partie du logement, le viager, le pr\u00eat viager hypoth\u00e9caire ou un d\u00e9m\u00e9nagement vers un logement plus petit et mieux isol\u00e9.\"}}\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n<div class=\"dbi-art-ac30e5\">\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 HERO \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<header class=\"hero\">\n<div class=\"hero-tag\">Bien envejecer \u00b7 Vida cotidiana<\/div>\n<h1>Presupuesto de jubilaci\u00f3n: c\u00f3mo organizarlo para vivir serenamente<\/h1>\n<pee class=\"hero-sub\">Los ingresos cambian de un d\u00eda para otro, no los h\u00e1bitos de gasto. Aqu\u00ed est\u00e1 el m\u00e9todo, las cifras oficiales y el plan de acci\u00f3n para retomar el control.<\/pee>\n<div class=\"hero-meta\">\n    <span>\ud83d\udcc5 Actualizado en julio de 2026<\/span><br \/>\n    <span>\u23f1\ufe0f 8 min de lectura<\/span><br \/>\n    <span>\ud83d\udcca Fuentes DREES 2025<\/span>\n  <\/div>\n<\/header>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 STATS \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<section class=\"stats-bar\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">1 541 \u20ac<\/span><span class=\"stat-label\">Pensi\u00f3n neta media por mes (fin 2023)<\/span><\/div>\n<div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">17,2 M<\/span><span class=\"stat-label\">Jubilados de derecho directo en Francia<\/span><\/div>\n<div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">62,9 a\u00f1os<\/span><span class=\"stat-label\">Edad media de jubilaci\u00f3n<\/span><\/div>\n<div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">\u221238 %<\/span><span class=\"stat-label\">Diferencia de pensi\u00f3n mujeres \/ hombres<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<p><main class=\"container article-body\"><\/p>\n<div class=\"intro-block\">\n    <pee>El d\u00eda de la jubilaci\u00f3n, los ingresos bajan de golpe \u2014 no as\u00ed los h\u00e1bitos de gasto. Es precisamente este desfase el que crea la inquietud. Construir un <strong>presupuesto de jubilaci\u00f3n<\/strong> claro, realista y revisado cada a\u00f1o sigue siendo la mejor manera de transformar esta etapa en un per\u00edodo de libertad en lugar de una fuente de estr\u00e9s.<\/pee>\n  <\/div>\n<figure>\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/budget-retraite-dynseo.jpg\"\n         alt=\"Una pareja de jubilados organiza su presupuesto mensual en la mesa de la cocina, cuaderno de cuentas y calculadora\"\n         width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\"><figcaption>Un presupuesto de jubilaci\u00f3n bien construido se revisa una vez al a\u00f1o \u2014 no una vez para siempre.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Jubilaci\u00f3n: lo que realmente cambia en su presupuesto<\/h2>\n<h3>Ingresos que disminuyen mec\u00e1nicamente<\/h3>\n<pee>Primer indicador \u00fatil, y es oficial. A finales de 2023, la pensi\u00f3n mensual media de derecho directo de los jubilados residentes en Francia asciende a <strong>1 666 \u20ac brutos, es decir, 1 541 \u20ac netos<\/strong> despu\u00e9s de las deducciones sociales, seg\u00fan el panorama de la DREES \u00ab Los jubilados y las jubilaciones, edici\u00f3n 2025 \u00bb. Francia contaba entonces con 17,2 millones de jubilados de derecho directo.<\/pee>\n<pee>Dos matices son muy importantes para su propio c\u00e1lculo. Primero, se trata de una <strong>media<\/strong>, y oculta diferencias considerables: las mujeres perciben una pensi\u00f3n de derecho directo inferior en un 38 % a la de los hombres, diferencia que cae al 25 % cuando se incluye la posible pensi\u00f3n de viudedad. Luego, la pensi\u00f3n no siempre evoluciona al ritmo de los precios: entre finales de 2022 y finales de 2023, la pensi\u00f3n bruta media ha aumentado un 2,4 % en euros corrientes pero <strong>disminuido un 1,2 % en euros constantes<\/strong>. En otras palabras, el poder adquisitivo puede retroceder incluso cuando la cantidad mostrada aumenta.<\/pee>\n<h3>Gastos que se desplazan, en lugar de desaparecer<\/h3>\n<pee>La idea recibida querr\u00eda que en la jubilaci\u00f3n todo cuesta menos: ya no hay desplazamientos casa-trabajo, ya no hay hijos a cargo, a menudo un cr\u00e9dito hipotecario saldado. Es parcialmente cierto. Pero otros gastos toman el relevo: el seguro de salud, la calefacci\u00f3n de una vivienda ocupada todo el d\u00eda, los ocio y los viajes de los primeros a\u00f1os, y luego, m\u00e1s tarde, la ayuda a domicilio. El presupuesto no se reduce: se reorganiza.<\/pee>\n<pee>Es aqu\u00ed donde la preparaci\u00f3n financiera cobra todo su sentido \u2014 entender el funcionamiento de un PER, decidir entre seguro de vida y cuentas de ahorro, calcular una tasa de retiro razonable sobre sus ahorros. Estos temas merecen fuentes especializadas e independientes: el sitio <a class=\"lien-star\" href=\"https:\/\/finance-heros.fr\/\">https:\/\/finance-heros.fr\/<\/a> ofrece gu\u00edas pedag\u00f3gicas sobre el ahorro, las inversiones y la preparaci\u00f3n de la jubilaci\u00f3n, \u00fatiles para profundizar en lo que aqu\u00ed apenas tocamos. Nuestro papel, en DYNSEO, se limita al m\u00e9todo y a la organizaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udd0e El buen reflejo antes de cualquier c\u00e1lculo<\/h4>\n<pee>Solicite su <strong>informe de carrera<\/strong> y su estimaci\u00f3n indicativa global en el portal oficial Info Jubilaci\u00f3n. Un presupuesto construido sobre una pensi\u00f3n estimada \u201ca ojo\u201d a menudo se equivoca por varios cientos de euros al mes.<\/pee>\n  <\/div>\n<h2>Hacer el estado de la situaci\u00f3n: el cuadro de mando del presupuesto de jubilaci\u00f3n<\/h2>\n<pee>Antes de optimizar nada, hay que medir. El m\u00e9todo m\u00e1s fiable consiste en revisar <strong>doce meses<\/strong> de extractos bancarios \u2014 no tres, porque los gastos anuales (seguros, impuesto sobre la propiedad, mantenimiento del coche) se esconden en los meses que olvidamos. Luego clasifique cada l\u00ednea en una de las cuatro familias a continuaci\u00f3n.<\/pee>\n<table class=\"dynseo-table\">\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Familia de gastos<\/th>\n<th scope=\"col\">Lo que contiene<\/th>\n<th scope=\"col\">Margen de maniobra<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Cargas fijas<\/td>\n<td>Vivienda, energ\u00eda, seguros, mutua, impuestos, suscripciones, cr\u00e9dito<\/td>\n<td>Bajo a corto plazo, real a medio plazo (renegociaci\u00f3n, cambio de contrato)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Gastos corrientes<\/td>\n<td>Alimentaci\u00f3n, combustible, farmacia, mantenimiento, ropa<\/td>\n<td>Medio: el rubro m\u00e1s sensible a los h\u00e1bitos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Placeres y proyectos<\/td>\n<td>Viajes, salidas, regalos a los nietos, asociaciones, ocio<\/td>\n<td>Alto: su variable de ajuste\u2026 y lo que da sentido a la jubilaci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Imprevistos<\/td>\n<td>Reparaciones, cuidados no reembolsados, ayuda a un familiar<\/td>\n<td>Ninguno: de ah\u00ed la necesidad de un ahorro de precauci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<pee>Un presupuesto de jubilaci\u00f3n legible cabe en una p\u00e1gina: cuatro l\u00edneas, un total mensual medio. Si no puede resumirlo as\u00ed, es que quedan zonas oscuras por aclarar.<\/pee>\n<h2>La regla 50\/30\/20, adaptada a la jubilaci\u00f3n<\/h2>\n<pee>Esta distribuci\u00f3n, popularizada para los activos, se traslada bien despu\u00e9s de la vida profesional \u2014 siempre que se ajuste el tercer tercio. En la jubilaci\u00f3n, ya no se ahorra para \u201cm\u00e1s tarde\u201d de la misma manera: se ahorra para lo imprevisto, la posible p\u00e9rdida de autonom\u00eda y la transmisi\u00f3n.<\/pee>\n<figure>\n    <svg viewBox=\"0 0 640 340\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" role=\"img\" aria-labelledby=\"titreGraph descGraph\" style=\"max-width:100%;height:auto\">\n      <title id=\"titreGraph\">Distribuci\u00f3n indicativa de un presupuesto de jubilaci\u00f3n seg\u00fan la regla 50\/30\/20<\/title>\n      <desc id=\"descGraph\">Diagrama circular: 50 % de necesidades esenciales, 30 % de placeres y proyectos, 20 % de ahorro de seguridad y de transmisi\u00f3n.<\/desc>\n      <g transform=\"translate(160,170)\">\n        <circle r=\"110\" fill=\"none\" stroke=\"#5e5ed7\" stroke-width=\"46\" stroke-dasharray=\"345.6 345.6\" transform=\"rotate(-90)\"\/>\n        <circle r=\"110\" fill=\"none\" stroke=\"#a9e2e4\" stroke-width=\"46\" stroke-dasharray=\"207.3 483.9\" stroke-dashoffset=\"-345.6\" transform=\"rotate(-90)\"\/>\n        <circle r=\"110\" fill=\"none\" stroke=\"#e73469\" stroke-width=\"46\" stroke-dasharray=\"138.2 553\" stroke-dashoffset=\"-552.9\" transform=\"rotate(-90)\"\/>\n        <text x=\"0\" y=\"-4\" text-anchor=\"middle\" font-size=\"21\" font-weight=\"800\" fill=\"#5268c9\" font-family=\"Montserrat,Arial,sans-serif\">Presupuesto<\/text>\n        <text x=\"0\" y=\"20\" text-anchor=\"middle\" font-size=\"21\" font-weight=\"800\" fill=\"#5268c9\" font-family=\"Montserrat,Arial,sans-serif\">de jubilaci\u00f3n<\/text>\n      <\/g>\n      <g font-family=\"Poppins,Arial,sans-serif\" font-size=\"15\" fill=\"#2d2d4e\">\n        <rect x=\"330\" y=\"62\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"5\" fill=\"#5e5ed7\"\/>\n        <text x=\"360\" y=\"76\" font-weight=\"600\">50 % \u2014 Necesidades esenciales<\/text>\n        <text x=\"360\" y=\"98\" font-size=\"13.5\" fill=\"#6b6b8a\">Vivienda, energ\u00eda, salud, alimentaci\u00f3n<\/text>\n        <rect x=\"330\" y=\"140\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"5\" fill=\"#a9e2e4\"\/>\n        <text x=\"360\" y=\"154\" font-weight=\"600\">30 % \u2014 Placeres y proyectos<\/text>\n        <text x=\"360\" y=\"176\" font-size=\"13.5\" fill=\"#6b6b8a\">Viajes, ocio, familia, asociaciones<\/text>\n        <rect x=\"330\" y=\"218\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"5\" fill=\"#e73469\"\/>\n        <text x=\"360\" y=\"232\" font-weight=\"600\">20 % \u2014 Seguridad y transmisi\u00f3n<\/text>\n        <text x=\"360\" y=\"254\" font-size=\"13.5\" fill=\"#6b6b8a\">Ahorro de precauci\u00f3n, autonom\u00eda, legado<\/text>\n      <\/g>\n      <text x=\"320\" y=\"322\" text-anchor=\"middle\" font-size=\"12.5\" fill=\"#6b6b8a\" font-family=\"Poppins,Arial,sans-serif\">Distribuci\u00f3n indicativa, a ajustar seg\u00fan su situaci\u00f3n \u2014 DYNSEO<\/text>\n    <\/svg><figcaption>Una clave de distribuci\u00f3n simple, calculada sobre el ingreso <em>neto<\/em> mensual, pensi\u00f3n y ingresos complementarios incluidos.<\/figcaption><\/figure>\n<pee>Si las necesidades esenciales superan con creces el 50 % de sus ingresos, solo existen dos palancas: reducir una carga fija (vivienda, energ\u00eda, seguros) o aumentar los ingresos. El rubro \u201cplaceres\u201d nunca debe servir de variable de ajuste permanente \u2014 es la mejor manera de sufrir su jubilaci\u00f3n en lugar de vivirla.<\/pee>\n<h2>Los cinco rubros que aumentan despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os<\/h2>\n<pee>Anticipar es rechazar las malas sorpresas. Aqu\u00ed est\u00e1n los gastos que m\u00e1s a menudo aumentan, en el orden cronol\u00f3gico en que aparecen.<\/pee>\n<ol>\n<li><strong>El seguro de salud.<\/strong> Las cotizaciones de los contratos individuales aumentan con la edad, incluso cuando el seguro de la empresa desaparece al momento de la jubilaci\u00f3n. A menudo es el primer aumento que se siente.<\/li>\n<li><strong>La energ\u00eda de la vivienda.<\/strong> Una casa ocupada todo el d\u00eda se calienta m\u00e1s. El presupuesto de calefacci\u00f3n de un jubilado no tiene nada que ver con el de un activo ausente diez horas al d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Los cuidados no reembolsados.<\/strong> Dental, \u00f3ptica, aud\u00edfonos, fisioterapia: la reforma del 100 % Salud ha reducido el costo a cargo en algunos paquetes de cuidados, sin eliminarlo por completo.<\/li>\n<li><strong>Las ayudas a la familia.<\/strong> Regalos, estudios de los nietos, apoyos puntuales: un rubro raramente presupuestado, a menudo considerable.<\/li>\n<li><strong>La ayuda a domicilio y la p\u00e9rdida de autonom\u00eda.<\/strong> Ocurre tarde, pero pesa mucho. La APA solo cubre una parte, con un costo a cargo que depende de los ingresos.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"hl\">\n<h4>\ud83d\udca1 El indicador del ahorro de precauci\u00f3n<\/h4>\n<pee>Conserve el equivalente a <strong>seis a doce meses de cargas fijas<\/strong> en un soporte disponible inmediatamente (libreta A, LDDS). No m\u00e1s: m\u00e1s all\u00e1, el dinero duerme y pierde valor frente a la inflaci\u00f3n.<\/pee>\n  <\/div>\n<h2>Proteger sus ingresos: las palancas a conocer<\/h2>\n<h3>Los derechos que se olvidan de solicitar<\/h3>\n<pee>Una parte no despreciable de las prestaciones nunca se reclama, simplemente por desconocimiento. Tres ejemplos:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>La pensi\u00f3n de viudedad<\/strong>, que casi nunca es autom\u00e1tica y supone una solicitud expl\u00edcita ante cada r\u00e9gimen.<\/li>\n<li><strong>La ASPA<\/strong> (asignaci\u00f3n de solidaridad para personas mayores), que garantiza un m\u00ednimo de recursos \u2014 m\u00e1s de 1 000 \u20ac al mes para una persona sola, monto revalorizado cada a\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Las ayudas locales<\/strong>: cheque energ\u00eda, ayudas del CCAS de su municipio, exenciones de impuestos sobre la propiedad bajo condiciones de edad y de ingresos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hacer trabajar el ahorro acumulado<\/h3>\n<pee>El tema supera el marco de este art\u00edculo, pero retenga tres principios. <strong>Uno<\/strong>: la diversificaci\u00f3n prima sobre el rendimiento mostrado. <strong>Dos<\/strong>: la tasa de retiro anual sobre un capital debe ser compatible con su esperanza de vida \u2014 retirar un 8 % al a\u00f1o a los 65 a\u00f1os agota el capital mucho antes del final. <strong>Tres<\/strong>: la fiscalidad de salida (renta, capital, sucesi\u00f3n) se decide antes de la apertura del contrato, no despu\u00e9s.<\/pee>\n<h2>El presupuesto tambi\u00e9n es un asunto de cabeza bien hecha<\/h2>\n<pee>Rara vez se habla de este v\u00ednculo, y sin embargo. Llevar un presupuesto moviliza funciones cognitivas precisas: la <strong>memoria de trabajo<\/strong> para retener un saldo, el <strong>c\u00e1lculo mental<\/strong> para comparar dos ofertas, la <strong>atenci\u00f3n sostenida<\/strong> para releer un contrato de seguro, y las <strong>funciones ejecutivas<\/strong> para planificar un gasto a seis meses. Estas son exactamente las habilidades que se mantienen con la edad \u2014 o que se dejan desvanecer.<\/pee>\n<pee>Las primeras dificultades de gesti\u00f3n financiera figuran entre las se\u00f1ales de alerta m\u00e1s tempranas de los trastornos cognitivos: facturas impagas cuando la cuenta est\u00e1 provisionada, compras duplicadas, dificultad para seguir un extracto bancario. Mantener su memoria y su c\u00e1lculo no es, por tanto, un pasatiempo accesorio: es un acto de protecci\u00f3n financiera.<\/pee>\n<div class=\"cta-block\">\n<h3>Mantenga la agilidad mental que tambi\u00e9n sirve para llevar sus cuentas<\/h3>\n<pee>C\u00e1lculo mental, memoria, atenci\u00f3n: unos minutos al d\u00eda, con un seguimiento de los progresos.<\/pee>\n    <a class=\"btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/edith\/\">Descubrir el coach EDITH<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn alt\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/\">Todos nuestros programas<\/a>\n  <\/div>\n<h2>Su plan de acci\u00f3n en seis pasos<\/h2>\n<ol class=\"steps-list\">\n<li><strong>Cuantificar.<\/strong> Recupere su informe de carrera y su estimaci\u00f3n de pensi\u00f3n. Anote el monto neto mensual real.<\/li>\n<li><strong>Medir.<\/strong> Revise doce meses de extractos bancarios y clasifique cada l\u00ednea en las cuatro familias de la tabla anterior.<\/li>\n<li><strong>Comparar.<\/strong> Confronte sus ingresos netos con sus gastos reales. La diferencia, positiva o negativa, es su punto de partida.<\/li>\n<li><strong>Ajustar.<\/strong> Aborde primero las cargas fijas: mutua, seguros, energ\u00eda, suscripciones. Ah\u00ed es donde se encuentran las ganancias duraderas.<\/li>\n<li><strong>Proteger.<\/strong> Constituya o verifique su ahorro de precauci\u00f3n, luego aseg\u00farese de que todos sus derechos est\u00e9n bien abiertos.<\/li>\n<li><strong>Revisar.<\/strong> Revise este presupuesto de jubilaci\u00f3n cada a\u00f1o, en enero, despu\u00e9s de la revalorizaci\u00f3n de las pensiones. Treinta minutos son suficientes.<\/li>\n<\/ol>\n<section class=\"faq-section\">\n<h2>Preguntas frecuentes sobre el presupuesto de jubilaci\u00f3n<\/h2>\n<div class=\"faq-item\">\n<h4>\u00bfCu\u00e1nto disminuyen mis ingresos en el momento de la jubilaci\u00f3n?<\/h4>\n<pee>Esto depende completamente de su carrera y de su r\u00e9gimen. La \u00fanica cifra fiable es la de su estimaci\u00f3n indicativa global, disponible en el portal Info Jubilaci\u00f3n a partir de los 55 a\u00f1os. La pensi\u00f3n media nacional (1.541 \u20ac netos a finales de 2023, DREES) no dice nada sobre su situaci\u00f3n personal.<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h4>\u00bfCu\u00e1ndo hay que empezar a preparar su presupuesto de jubilaci\u00f3n?<\/h4>\n<pee>Idealmente cinco a diez a\u00f1os antes de la salida. Esta es la ventana durante la cual todav\u00eda es posible actuar sobre los dos palancas: saldar un cr\u00e9dito antes del vencimiento y aumentar el ahorro mientras los ingresos de actividad est\u00e1n en su punto m\u00e1s alto.<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h4>\u00bfEl presupuesto debe permanecer igual durante toda la jubilaci\u00f3n?<\/h4>\n<pee>No, y es un error frecuente. Generalmente se distinguen tres fases: los a\u00f1os activos (viajes, proyectos, gastos elevados), los a\u00f1os tranquilos (gastos en disminuci\u00f3n), y luego los a\u00f1os de asistencia eventual (salud y ayuda a domicilio en fuerte aumento). Un presupuesto de jubilaci\u00f3n se revisa, no se fija.<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h4>\u00bfHay que vender su casa para liberar capital?<\/h4>\n<pee>Es un arbitraje pesado, que debe examinarse caso por caso con un profesional. Existen alternativas: alquiler de una parte de la vivienda, vitalicio, pr\u00e9stamo vitalicio hipotecario, mudanza a una vivienda m\u00e1s peque\u00f1a y mejor aislada. Ninguna es universalmente superior.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/section>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\u2705 A tener en cuenta<\/h4>\n<pee>Un presupuesto de jubilaci\u00f3n sereno no se basa en una pensi\u00f3n alta, sino en tres cosas: cifras exactas, cargas fijas controladas y una revisi\u00f3n anual. Lo dem\u00e1s \u2014inversiones, fiscalidad, transmisi\u00f3n\u2014 se construye luego, sobre esta base.<\/pee>\n  <\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"sources\">\n    <strong>Fuentes.<\/strong> DREES, <em>Los jubilados y las jubilaciones \u2013 edici\u00f3n 2025<\/em> (datos al 31 de diciembre de 2023): pensi\u00f3n media de derecho directo de 1.666 \u20ac brutos \/ 1.541 \u20ac netos, 17,2 millones de jubilados de derecho directo, edad media de salida de 62,9 a\u00f1os, diferencia de pensi\u00f3n mujeres-hombres del 38 % (25 % con reversi\u00f3n), evoluci\u00f3n de +2,4 % en euros corrientes y \u22121,2 % en euros constantes entre finales de 2022 y finales de 2023. Publicaci\u00f3n consultable en el <a href=\"https:\/\/drees.solidarites-sante.gouv.fr\/publications-communique-de-presse-documents-de-reference\/250731_PANORAMAS-retraites\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sitio de la DREES<\/a>.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><br \/>\n    Los montos de las asignaciones (ASPA, APA) y los dispositivos de ayuda se revalorizan peri\u00f3dicamente: verifique los valores vigentes con su caja de jubilaci\u00f3n y su CCAS. Este art\u00edculo tiene una vocaci\u00f3n informativa y no constituye un consejo de inversi\u00f3n.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><br \/>\n    Art\u00edculo publicado por DYNSEO \u2014 \u00faltima actualizaci\u00f3n: julio de 2026.\n  <\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":150367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" 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Le seul chiffre fiable est votre estimation indicative globale, disponible sur le portail Info Retraite \u00e0 partir de 55 ans. La pension moyenne nationale s'\u00e9l\u00e8ve \u00e0 1 541 \u20ac nets par mois fin 2023 selon la DREES, mais elle ne pr\u00e9juge pas de votre situation personnelle.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quand faut-il commencer \u00e0 pr\u00e9parer son budget retraite ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Id\u00e9alement cinq \u00e0 dix ans avant le d\u00e9part, p\u00e9riode durant laquelle il reste possible de solder un cr\u00e9dit et d'augmenter son \u00e9pargne pendant que les revenus d'activit\u00e9 sont au plus haut.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Le budget doit-il rester le m\u00eame toute la retraite ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non. On distingue trois phases : les ann\u00e9es actives, les ann\u00e9es calmes, puis les ann\u00e9es d'assistance \u00e9ventuelle o\u00f9 les d\u00e9penses de sant\u00e9 et d'aide \u00e0 domicile augmentent. Un budget retraite se r\u00e9vise chaque ann\u00e9e.\"}},\n    {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Faut-il vendre sa maison pour d\u00e9gager du capital \u00e0 la retraite ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"C'est un arbitrage lourd \u00e0 examiner au cas par cas. Les alternatives incluent la location d'une partie du logement, le viager, le pr\u00eat viager hypoth\u00e9caire ou un d\u00e9m\u00e9nagement vers un logement plus petit et mieux isol\u00e9.\"}}\n  ]\n}\n<\/script>\n<div class=\"dbi-art-ac30e5\">\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 HERO \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<header class=\"hero\">\n  <div class=\"hero-tag\">Bien envejecer \u00b7 Vida cotidiana<\/div>\n  <h1>Presupuesto de jubilaci\u00f3n: c\u00f3mo organizarlo para vivir serenamente<\/h1>\n  <p class=\"hero-sub\">Los ingresos cambian de un d\u00eda para otro, no los h\u00e1bitos de gasto. Aqu\u00ed est\u00e1 el m\u00e9todo, las cifras oficiales y el plan de acci\u00f3n para retomar el control.<\/p>\n  <div class=\"hero-meta\">\n    <span>\ud83d\udcc5 Actualizado en julio de 2026<\/span>\n    <span>\u23f1\ufe0f 8 min de lectura<\/span>\n    <span>\ud83d\udcca Fuentes DREES 2025<\/span>\n  <\/div>\n<\/header>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 STATS \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<section class=\"stats-bar\">\n  <div class=\"stats-grid\">\n    <div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">1 541 \u20ac<\/span><span class=\"stat-label\">Pensi\u00f3n neta media por mes (fin 2023)<\/span><\/div>\n    <div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">17,2 M<\/span><span class=\"stat-label\">Jubilados de derecho directo en Francia<\/span><\/div>\n    <div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">62,9 a\u00f1os<\/span><span class=\"stat-label\">Edad media de jubilaci\u00f3n<\/span><\/div>\n    <div class=\"stat-item\"><span class=\"stat-num\">\u221238 %<\/span><span class=\"stat-label\">Diferencia de pensi\u00f3n mujeres \/ hombres<\/span><\/div>\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<main class=\"container article-body\">\n<div class=\"intro-block\">\n    <p>El d\u00eda de la jubilaci\u00f3n, los ingresos bajan de golpe \u2014 no as\u00ed los h\u00e1bitos de gasto. Es precisamente este desfase el que crea la inquietud. Construir un <strong>presupuesto de jubilaci\u00f3n<\/strong> claro, realista y revisado cada a\u00f1o sigue siendo la mejor manera de transformar esta etapa en un per\u00edodo de libertad en lugar de una fuente de estr\u00e9s.<\/p>\n  <\/div>\n\n  <figure>\n    <img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/budget-retraite-dynseo.jpg\"\n         alt=\"Una pareja de jubilados organiza su presupuesto mensual en la mesa de la cocina, cuaderno de cuentas y calculadora\"\n         width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\">\n    <figcaption>Un presupuesto de jubilaci\u00f3n bien construido se revisa una vez al a\u00f1o \u2014 no una vez para siempre.<\/figcaption>\n  <\/figure>\n\n  <h2>Jubilaci\u00f3n: lo que realmente cambia en su presupuesto<\/h2>\n\n  <h3>Ingresos que disminuyen mec\u00e1nicamente<\/h3>\n\n  <p>Primer indicador \u00fatil, y es oficial. A finales de 2023, la pensi\u00f3n mensual media de derecho directo de los jubilados residentes en Francia asciende a <strong>1 666 \u20ac brutos, es decir, 1 541 \u20ac netos<\/strong> despu\u00e9s de las deducciones sociales, seg\u00fan el panorama de la DREES \u00ab Los jubilados y las jubilaciones, edici\u00f3n 2025 \u00bb. Francia contaba entonces con 17,2 millones de jubilados de derecho directo.<\/p>\n\n  <p>Dos matices son muy importantes para su propio c\u00e1lculo. Primero, se trata de una <strong>media<\/strong>, y oculta diferencias considerables: las mujeres perciben una pensi\u00f3n de derecho directo inferior en un 38 % a la de los hombres, diferencia que cae al 25 % cuando se incluye la posible pensi\u00f3n de viudedad. Luego, la pensi\u00f3n no siempre evoluciona al ritmo de los precios: entre finales de 2022 y finales de 2023, la pensi\u00f3n bruta media ha aumentado un 2,4 % en euros corrientes pero <strong>disminuido un 1,2 % en euros constantes<\/strong>. En otras palabras, el poder adquisitivo puede retroceder incluso cuando la cantidad mostrada aumenta.<\/p>\n\n  <h3>Gastos que se desplazan, en lugar de desaparecer<\/h3>\n\n  <p>La idea recibida querr\u00eda que en la jubilaci\u00f3n todo cuesta menos: ya no hay desplazamientos casa-trabajo, ya no hay hijos a cargo, a menudo un cr\u00e9dito hipotecario saldado. Es parcialmente cierto. Pero otros gastos toman el relevo: el seguro de salud, la calefacci\u00f3n de una vivienda ocupada todo el d\u00eda, los ocio y los viajes de los primeros a\u00f1os, y luego, m\u00e1s tarde, la ayuda a domicilio. El presupuesto no se reduce: se reorganiza.<\/p>\n\n  <p>Es aqu\u00ed donde la preparaci\u00f3n financiera cobra todo su sentido \u2014 entender el funcionamiento de un PER, decidir entre seguro de vida y cuentas de ahorro, calcular una tasa de retiro razonable sobre sus ahorros. Estos temas merecen fuentes especializadas e independientes: el sitio <a class=\"lien-star\" href=\"https:\/\/finance-heros.fr\/\">https:\/\/finance-heros.fr\/<\/a> ofrece gu\u00edas pedag\u00f3gicas sobre el ahorro, las inversiones y la preparaci\u00f3n de la jubilaci\u00f3n, \u00fatiles para profundizar en lo que aqu\u00ed apenas tocamos. Nuestro papel, en DYNSEO, se limita al m\u00e9todo y a la organizaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n  <div class=\"tip-box\">\n    <h4>\ud83d\udd0e El buen reflejo antes de cualquier c\u00e1lculo<\/h4>\n    <p>Solicite su <strong>informe de carrera<\/strong> y su estimaci\u00f3n indicativa global en el portal oficial Info Jubilaci\u00f3n. Un presupuesto construido sobre una pensi\u00f3n estimada \u201ca ojo\u201d a menudo se equivoca por varios cientos de euros al mes.<\/p>\n  <\/div>\n\n  <h2>Hacer el estado de la situaci\u00f3n: el cuadro de mando del presupuesto de jubilaci\u00f3n<\/h2>\n\n  <p>Antes de optimizar nada, hay que medir. El m\u00e9todo m\u00e1s fiable consiste en revisar <strong>doce meses<\/strong> de extractos bancarios \u2014 no tres, porque los gastos anuales (seguros, impuesto sobre la propiedad, mantenimiento del coche) se esconden en los meses que olvidamos. Luego clasifique cada l\u00ednea en una de las cuatro familias a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n  <table class=\"dynseo-table\">\n    <thead>\n      <tr><th scope=\"col\">Familia de gastos<\/th><th scope=\"col\">Lo que contiene<\/th><th scope=\"col\">Margen de maniobra<\/th><\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr><td>Cargas fijas<\/td><td>Vivienda, energ\u00eda, seguros, mutua, impuestos, suscripciones, cr\u00e9dito<\/td><td>Bajo a corto plazo, real a medio plazo (renegociaci\u00f3n, cambio de contrato)<\/td><\/tr>\n      <tr><td>Gastos corrientes<\/td><td>Alimentaci\u00f3n, combustible, farmacia, mantenimiento, ropa<\/td><td>Medio: el rubro m\u00e1s sensible a los h\u00e1bitos<\/td><\/tr>\n      <tr><td>Placeres y proyectos<\/td><td>Viajes, salidas, regalos a los nietos, asociaciones, ocio<\/td><td>Alto: su variable de ajuste\u2026 y lo que da sentido a la jubilaci\u00f3n<\/td><\/tr>\n      <tr><td>Imprevistos<\/td><td>Reparaciones, cuidados no reembolsados, ayuda a un familiar<\/td><td>Ninguno: de ah\u00ed la necesidad de un ahorro de precauci\u00f3n<\/td><\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n\n  <p>Un presupuesto de jubilaci\u00f3n legible cabe en una p\u00e1gina: cuatro l\u00edneas, un total mensual medio. Si no puede resumirlo as\u00ed, es que quedan zonas oscuras por aclarar.<\/p>\n\n  <h2>La regla 50\/30\/20, adaptada a la jubilaci\u00f3n<\/h2>\n\n  <p>Esta distribuci\u00f3n, popularizada para los activos, se traslada bien despu\u00e9s de la vida profesional \u2014 siempre que se ajuste el tercer tercio. En la jubilaci\u00f3n, ya no se ahorra para \u201cm\u00e1s tarde\u201d de la misma manera: se ahorra para lo imprevisto, la posible p\u00e9rdida de autonom\u00eda y la transmisi\u00f3n.<\/p>\n\n  <figure>\n    <svg viewBox=\"0 0 640 340\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" role=\"img\" aria-labelledby=\"titreGraph descGraph\" style=\"max-width:100%;height:auto\">\n      <title id=\"titreGraph\">Distribuci\u00f3n indicativa de un presupuesto de jubilaci\u00f3n seg\u00fan la regla 50\/30\/20<\/title>\n      <desc id=\"descGraph\">Diagrama circular: 50 % de necesidades esenciales, 30 % de placeres y proyectos, 20 % de ahorro de seguridad y de transmisi\u00f3n.<\/desc>\n      <g transform=\"translate(160,170)\">\n        <circle r=\"110\" fill=\"none\" stroke=\"#5e5ed7\" stroke-width=\"46\" stroke-dasharray=\"345.6 345.6\" transform=\"rotate(-90)\"\/>\n        <circle r=\"110\" fill=\"none\" stroke=\"#a9e2e4\" stroke-width=\"46\" stroke-dasharray=\"207.3 483.9\" stroke-dashoffset=\"-345.6\" transform=\"rotate(-90)\"\/>\n        <circle r=\"110\" fill=\"none\" stroke=\"#e73469\" stroke-width=\"46\" stroke-dasharray=\"138.2 553\" stroke-dashoffset=\"-552.9\" transform=\"rotate(-90)\"\/>\n        <text x=\"0\" y=\"-4\" text-anchor=\"middle\" font-size=\"21\" font-weight=\"800\" fill=\"#5268c9\" font-family=\"Montserrat,Arial,sans-serif\">Presupuesto<\/text>\n        <text x=\"0\" y=\"20\" text-anchor=\"middle\" font-size=\"21\" font-weight=\"800\" fill=\"#5268c9\" font-family=\"Montserrat,Arial,sans-serif\">de jubilaci\u00f3n<\/text>\n      <\/g>\n      <g font-family=\"Poppins,Arial,sans-serif\" font-size=\"15\" fill=\"#2d2d4e\">\n        <rect x=\"330\" y=\"62\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"5\" fill=\"#5e5ed7\"\/>\n        <text x=\"360\" y=\"76\" font-weight=\"600\">50 % \u2014 Necesidades esenciales<\/text>\n        <text x=\"360\" y=\"98\" font-size=\"13.5\" fill=\"#6b6b8a\">Vivienda, energ\u00eda, salud, alimentaci\u00f3n<\/text>\n        <rect x=\"330\" y=\"140\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"5\" fill=\"#a9e2e4\"\/>\n        <text x=\"360\" y=\"154\" font-weight=\"600\">30 % \u2014 Placeres y proyectos<\/text>\n        <text x=\"360\" y=\"176\" font-size=\"13.5\" fill=\"#6b6b8a\">Viajes, ocio, familia, asociaciones<\/text>\n        <rect x=\"330\" y=\"218\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"5\" fill=\"#e73469\"\/>\n        <text x=\"360\" y=\"232\" font-weight=\"600\">20 % \u2014 Seguridad y transmisi\u00f3n<\/text>\n        <text x=\"360\" y=\"254\" font-size=\"13.5\" fill=\"#6b6b8a\">Ahorro de precauci\u00f3n, autonom\u00eda, legado<\/text>\n      <\/g>\n      <text x=\"320\" y=\"322\" text-anchor=\"middle\" font-size=\"12.5\" fill=\"#6b6b8a\" font-family=\"Poppins,Arial,sans-serif\">Distribuci\u00f3n indicativa, a ajustar seg\u00fan su situaci\u00f3n \u2014 DYNSEO<\/text>\n    <\/svg>\n    <figcaption>Una clave de distribuci\u00f3n simple, calculada sobre el ingreso <em>neto<\/em> mensual, pensi\u00f3n y ingresos complementarios incluidos.<\/figcaption>\n  <\/figure>\n\n  <p>Si las necesidades esenciales superan con creces el 50 % de sus ingresos, solo existen dos palancas: reducir una carga fija (vivienda, energ\u00eda, seguros) o aumentar los ingresos. El rubro \u201cplaceres\u201d nunca debe servir de variable de ajuste permanente \u2014 es la mejor manera de sufrir su jubilaci\u00f3n en lugar de vivirla.<\/p>\n\n  <h2>Los cinco rubros que aumentan despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os<\/h2>\n\n  <p>Anticipar es rechazar las malas sorpresas. Aqu\u00ed est\u00e1n los gastos que m\u00e1s a menudo aumentan, en el orden cronol\u00f3gico en que aparecen.<\/p>\n\n  <ol>\n    <li><strong>El seguro de salud.<\/strong> Las cotizaciones de los contratos individuales aumentan con la edad, incluso cuando el seguro de la empresa desaparece al momento de la jubilaci\u00f3n. A menudo es el primer aumento que se siente.<\/li>\n    <li><strong>La energ\u00eda de la vivienda.<\/strong> Una casa ocupada todo el d\u00eda se calienta m\u00e1s. El presupuesto de calefacci\u00f3n de un jubilado no tiene nada que ver con el de un activo ausente diez horas al d\u00eda.<\/li>\n    <li><strong>Los cuidados no reembolsados.<\/strong> Dental, \u00f3ptica, aud\u00edfonos, fisioterapia: la reforma del 100 % Salud ha reducido el costo a cargo en algunos paquetes de cuidados, sin eliminarlo por completo.<\/li>\n    <li><strong>Las ayudas a la familia.<\/strong> Regalos, estudios de los nietos, apoyos puntuales: un rubro raramente presupuestado, a menudo considerable.<\/li>\n    <li><strong>La ayuda a domicilio y la p\u00e9rdida de autonom\u00eda.<\/strong> Ocurre tarde, pero pesa mucho. La APA solo cubre una parte, con un costo a cargo que depende de los ingresos.<\/li>\n  <\/ol>\n\n  <div class=\"hl\">\n    <h4>\ud83d\udca1 El indicador del ahorro de precauci\u00f3n<\/h4>\n    <p>Conserve el equivalente a <strong>seis a doce meses de cargas fijas<\/strong> en un soporte disponible inmediatamente (libreta A, LDDS). No m\u00e1s: m\u00e1s all\u00e1, el dinero duerme y pierde valor frente a la inflaci\u00f3n.<\/p>\n  <\/div>\n\n  <h2>Proteger sus ingresos: las palancas a conocer<\/h2>\n\n  <h3>Los derechos que se olvidan de solicitar<\/h3>\n\n  <p>Una parte no despreciable de las prestaciones nunca se reclama, simplemente por desconocimiento. Tres ejemplos:<\/p>\n\n  <ul>\n    <li><strong>La pensi\u00f3n de viudedad<\/strong>, que casi nunca es autom\u00e1tica y supone una solicitud expl\u00edcita ante cada r\u00e9gimen.<\/li>\n    <li><strong>La ASPA<\/strong> (asignaci\u00f3n de solidaridad para personas mayores), que garantiza un m\u00ednimo de recursos \u2014 m\u00e1s de 1 000 \u20ac al mes para una persona sola, monto revalorizado cada a\u00f1o.<\/li>\n    <li><strong>Las ayudas locales<\/strong>: cheque energ\u00eda, ayudas del CCAS de su municipio, exenciones de impuestos sobre la propiedad bajo condiciones de edad y de ingresos.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <h3>Hacer trabajar el ahorro acumulado<\/h3>\n\n  <p>El tema supera el marco de este art\u00edculo, pero retenga tres principios. <strong>Uno<\/strong>: la diversificaci\u00f3n prima sobre el rendimiento mostrado. <strong>Dos<\/strong>: la tasa de retiro anual sobre un capital debe ser compatible con su esperanza de vida \u2014 retirar un 8 % al a\u00f1o a los 65 a\u00f1os agota el capital mucho antes del final. <strong>Tres<\/strong>: la fiscalidad de salida (renta, capital, sucesi\u00f3n) se decide antes de la apertura del contrato, no despu\u00e9s.<\/p>\n\n  <h2>El presupuesto tambi\u00e9n es un asunto de cabeza bien hecha<\/h2>\n\n  <p>Rara vez se habla de este v\u00ednculo, y sin embargo. Llevar un presupuesto moviliza funciones cognitivas precisas: la <strong>memoria de trabajo<\/strong> para retener un saldo, el <strong>c\u00e1lculo mental<\/strong> para comparar dos ofertas, la <strong>atenci\u00f3n sostenida<\/strong> para releer un contrato de seguro, y las <strong>funciones ejecutivas<\/strong> para planificar un gasto a seis meses. Estas son exactamente las habilidades que se mantienen con la edad \u2014 o que se dejan desvanecer.<\/p>\n\n  <p>Las primeras dificultades de gesti\u00f3n financiera figuran entre las se\u00f1ales de alerta m\u00e1s tempranas de los trastornos cognitivos: facturas impagas cuando la cuenta est\u00e1 provisionada, compras duplicadas, dificultad para seguir un extracto bancario. Mantener su memoria y su c\u00e1lculo no es, por tanto, un pasatiempo accesorio: es un acto de protecci\u00f3n financiera.<\/p>\n\n  <div class=\"cta-block\">\n    <h3>Mantenga la agilidad mental que tambi\u00e9n sirve para llevar sus cuentas<\/h3>\n    <p>C\u00e1lculo mental, memoria, atenci\u00f3n: unos minutos al d\u00eda, con un seguimiento de los progresos.<\/p>\n    <a class=\"btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/edith\/\">Descubrir el coach EDITH<\/a>\n    <a class=\"btn alt\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/\">Todos nuestros programas<\/a>\n  <\/div>\n\n  <h2>Su plan de acci\u00f3n en seis pasos<\/h2>\n\n  <ol class=\"steps-list\">\n    <li><strong>Cuantificar.<\/strong> Recupere su informe de carrera y su estimaci\u00f3n de pensi\u00f3n. Anote el monto neto mensual real.<\/li>\n    <li><strong>Medir.<\/strong> Revise doce meses de extractos bancarios y clasifique cada l\u00ednea en las cuatro familias de la tabla anterior.<\/li>\n    <li><strong>Comparar.<\/strong> Confronte sus ingresos netos con sus gastos reales. La diferencia, positiva o negativa, es su punto de partida.<\/li>\n    <li><strong>Ajustar.<\/strong> Aborde primero las cargas fijas: mutua, seguros, energ\u00eda, suscripciones. Ah\u00ed es donde se encuentran las ganancias duraderas.<\/li>\n    <li><strong>Proteger.<\/strong> Constituya o verifique su ahorro de precauci\u00f3n, luego aseg\u00farese de que todos sus derechos est\u00e9n bien abiertos.<\/li>\n    <li><strong>Revisar.<\/strong> Revise este presupuesto de jubilaci\u00f3n cada a\u00f1o, en enero, despu\u00e9s de la revalorizaci\u00f3n de las pensiones. Treinta minutos son suficientes.<\/li>\n  <\/ol>\n<section class=\"faq-section\">\n    <h2>Preguntas frecuentes sobre el presupuesto de jubilaci\u00f3n<\/h2>\n\n    <div class=\"faq-item\">\n      <h4>\u00bfCu\u00e1nto disminuyen mis ingresos en el momento de la jubilaci\u00f3n?<\/h4>\n      <p>Esto depende completamente de su carrera y de su r\u00e9gimen. La \u00fanica cifra fiable es la de su estimaci\u00f3n indicativa global, disponible en el portal Info Jubilaci\u00f3n a partir de los 55 a\u00f1os. La pensi\u00f3n media nacional (1.541 \u20ac netos a finales de 2023, DREES) no dice nada sobre su situaci\u00f3n personal.<\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"faq-item\">\n      <h4>\u00bfCu\u00e1ndo hay que empezar a preparar su presupuesto de jubilaci\u00f3n?<\/h4>\n      <p>Idealmente cinco a diez a\u00f1os antes de la salida. Esta es la ventana durante la cual todav\u00eda es posible actuar sobre los dos palancas: saldar un cr\u00e9dito antes del vencimiento y aumentar el ahorro mientras los ingresos de actividad est\u00e1n en su punto m\u00e1s alto.<\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"faq-item\">\n      <h4>\u00bfEl presupuesto debe permanecer igual durante toda la jubilaci\u00f3n?<\/h4>\n      <p>No, y es un error frecuente. Generalmente se distinguen tres fases: los a\u00f1os activos (viajes, proyectos, gastos elevados), los a\u00f1os tranquilos (gastos en disminuci\u00f3n), y luego los a\u00f1os de asistencia eventual (salud y ayuda a domicilio en fuerte aumento). Un presupuesto de jubilaci\u00f3n se revisa, no se fija.<\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"faq-item\">\n      <h4>\u00bfHay que vender su casa para liberar capital?<\/h4>\n      <p>Es un arbitraje pesado, que debe examinarse caso por caso con un profesional. Existen alternativas: alquiler de una parte de la vivienda, vitalicio, pr\u00e9stamo vitalicio hipotecario, mudanza a una vivienda m\u00e1s peque\u00f1a y mejor aislada. Ninguna es universalmente superior.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n  <div class=\"tip-box\">\n    <h4>\u2705 A tener en cuenta<\/h4>\n    <p>Un presupuesto de jubilaci\u00f3n sereno no se basa en una pensi\u00f3n alta, sino en tres cosas: cifras exactas, cargas fijas controladas y una revisi\u00f3n anual. Lo dem\u00e1s \u2014inversiones, fiscalidad, transmisi\u00f3n\u2014 se construye luego, sobre esta base.<\/p>\n  <\/div>\n\n<\/main>\n\n<footer class=\"article-footer\">\n  <div class=\"sources\">\n    <strong>Fuentes.<\/strong> DREES, <em>Los jubilados y las jubilaciones \u2013 edici\u00f3n 2025<\/em> (datos al 31 de diciembre de 2023): pensi\u00f3n media de derecho directo de 1.666 \u20ac brutos \/ 1.541 \u20ac netos, 17,2 millones de jubilados de derecho directo, edad media de salida de 62,9 a\u00f1os, diferencia de pensi\u00f3n mujeres-hombres del 38 % (25 % con reversi\u00f3n), evoluci\u00f3n de +2,4 % en euros corrientes y \u22121,2 % en euros constantes entre finales de 2022 y finales de 2023. Publicaci\u00f3n consultable en el <a href=\"https:\/\/drees.solidarites-sante.gouv.fr\/publications-communique-de-presse-documents-de-reference\/250731_PANORAMAS-retraites\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sitio de la DREES<\/a>.<br><br>\n    Los montos de las asignaciones (ASPA, APA) y los dispositivos de ayuda se revalorizan peri\u00f3dicamente: verifique los valores vigentes con su caja de jubilaci\u00f3n y su CCAS. Este art\u00edculo tiene una vocaci\u00f3n informativa y no constituye un consejo de inversi\u00f3n.<br><br>\n    Art\u00edculo publicado por DYNSEO \u2014 \u00faltima actualizaci\u00f3n: julio de 2026.\n  <\/div>\n<\/footer>\n\n\n<\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3347],"tags":[],"class_list":["post-740040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Presupuesto de jubilaci\u00f3n: bien organizarlo para vivir serenamente - DYNSEO - Aplicaci\u00f3n educativa y juegos de memoria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/presupuesto-de-jubilacion-bien-organizarlo-para-vivir-serenamente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Presupuesto de jubilaci\u00f3n: bien organizarlo para vivir serenamente - 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