{"id":773666,"date":"2026-09-11T18:36:57","date_gmt":"2026-09-11T16:36:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/soutenir-un-adolescent-trisomique-activites-supports-et-amenagements-concrets-a-mettre-en-place-2\/"},"modified":"2026-09-11T18:40:17","modified_gmt":"2026-09-11T16:40:17","slug":"apoyar-a-un-adolescente-con-trisomia-actividades-recursos-y-ajustes-concretos-a-implementar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/apoyar-a-un-adolescente-con-trisomia-actividades-recursos-y-ajustes-concretos-a-implementar\/","title":{"rendered":"Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: actividades, recursos y ajustes concretos a implementar"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbContenu\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; 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{display:block;font-size:.82rem;font-weight:600;color:var(--dyn-rose);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:2px;}\n@media(prefers-reduced-motion:reduce) {\n.dbi-art-ce7df2 .dyn-article * {transition:none !important;}\n}<\/p>\n<\/style>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"headline\": \"Soutenir un adolescent trisomique : activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements concrets \u00e0 mettre en place\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 quelle fr\u00e9quence proposer ces activit\u00e9s ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Tous les jours, mais peu \u00e0 la fois. Une seule activit\u00e9 par cat\u00e9gorie et par jour suffit, \u00e0 condition qu'elle ait r\u00e9ellement lieu. C'est la r\u00e9gularit\u00e9, et non la dur\u00e9e, qui ancre les apprentissages. Mieux vaut quinze minutes chaque jour que deux heures le dimanche : la r\u00e9p\u00e9tition dans le temps consolide bien davantage. Les mauvais jours, on garde une version tr\u00e8s r\u00e9duite d'une seule activit\u00e9 facile, simplement pour prot\u00e9ger la routine. Adaptez toujours au rythme et \u00e0 la fatigue de votre adolescent, qui varient d'un jour \u00e0 l'autre.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Combien de temps doit durer une s\u00e9ance ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Des s\u00e9quences courtes, de 10 \u00e0 20 minutes maximum, sont id\u00e9ales. Au-del\u00e0, l'attention et la motivation retombent, et la s\u00e9ance peut devenir contre-productive. On arr\u00eate toujours avant la fatigue, et de pr\u00e9f\u00e9rence sur une r\u00e9ussite : c'est ce qui donne envie de recommencer le lendemain. Pour le num\u00e9rique, quinze minutes par jour \u00e0 heure fixe constituent un bon rep\u00e8re. R\u00e9partir plusieurs petits cr\u00e9neaux dans la journ\u00e9e fonctionne mieux qu'un seul long temps d'activit\u00e9, souvent trop exigeant et v\u00e9cu comme une contrainte.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment le motiver quand il refuse ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Trois leviers fonctionnent mieux que l'insistance. D'abord, baisser la difficult\u00e9 jusqu'\u00e0 obtenir des r\u00e9ussites faciles : l'\u00e9chec r\u00e9p\u00e9t\u00e9 est la premi\u00e8re cause de refus. Ensuite, remplacer l'exercice abstrait par une t\u00e2che r\u00e9elle qui a du sens : pr\u00e9parer un vrai go\u00fbter plut\u00f4t qu'un jeu artificiel. Enfin, lui laisser des choix avec la roue des choix, pour qu'il devienne acteur. N\u00e9gociez la dur\u00e9e, pas le principe : \u00ab on fait cinq minutes et on arr\u00eate \u00bb obtient presque toujours plus qu'un rappel des enjeux. Et l'on valorise chaque effort, pas seulement le r\u00e9sultat.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Quel mat\u00e9riel faut-il vraiment ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Presque rien de sp\u00e9cialis\u00e9. L'essentiel se trouve d\u00e9j\u00e0 chez vous : linge, vaisselle, ingr\u00e9dients, photos, jeu de paires. Le vrai mat\u00e9riel utile, ce sont les supports visuels : s\u00e9quences illustr\u00e9es, pictogrammes, plannings. Les outils gratuits de DYNSEO \u2014 guide d'adaptation p\u00e9dagogique, fiche de communication, tableau de routines illustr\u00e9es, thermom\u00e8tre des \u00e9motions, roue des choix \u2014 couvrent l'essentiel des besoins et s'impriment gratuitement. Ajoutez une tablette pour la partie num\u00e9rique avec COCO. Inutile d'investir dans du mat\u00e9riel co\u00fbteux : mieux vaut personnaliser des supports simples avec ses propres photos et centres d'int\u00e9r\u00eat.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 partir de quel \u00e2ge et jusqu'\u00e0 quand ces activit\u00e9s conviennent-elles ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La plupart de ces activit\u00e9s s'adaptent de la pr\u00e9adolescence au jeune \u00e2ge adulte, en jouant sur les variantes plus faciles ou plus difficiles indiqu\u00e9es pour chacune. L'important est d'ajuster les supports au profil r\u00e9el, pas \u00e0 l'\u00e2ge affich\u00e9 : on choisit des visuels et des th\u00e8mes qui respectent la maturit\u00e9 de l'adolescent, sans infantiliser. Quand les jeux enfantins ne conviennent plus, on passe par exemple de COCO \u00e0 des contenus plus matures. En cas de doute sur ce qui est adapt\u00e9, les professionnels qui suivent votre enfant sauront pr\u00e9ciser les priorit\u00e9s du moment.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n<div class=\"dbi-art-ce7df2\"><!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNe pas modifier les noms de classes : le script generer-articles.py\net tous les articles d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9s en d\u00e9pendent.\n\nLe script generer-articles.py injecte, dans l'ordre : le header color\u00e9,\nl'encadr\u00e9 formation ou outil, le corps r\u00e9dig\u00e9, puis les donn\u00e9es structur\u00e9es.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n--><\/p>\n<div class=\"dyn-article\">\n<header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--jaune\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Familias &amp; cuidadores \u00b7 Trisom\u00eda 21<\/span><\/p>\n<h1>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: actividades, recursos y adaptaciones concretas a implementar<\/h1>\n<pee class=\"dyn-pagehead__lead\">Un adolescente con trisom\u00eda 21 pasa mucho m\u00e1s tiempo en casa, en familia, que en sesiones con un profesional. Es precisamente ah\u00ed, en la rutina repetida, donde se anclan los aprendizajes duraderos&nbsp;: el cerebro consolida lo que encuentra a menudo y en un contexto que tiene sentido, mucho mejor que una instrucci\u00f3n trabajada una hora a la semana en un consultorio. Saber <strong>apoyar a un adolescente con trisom\u00eda con actividades y herramientas<\/strong> adecuadas en casa, es por lo tanto transformar los gestos ordinarios en oportunidades de progreso, sin convertir el hogar en una sala de rehabilitaci\u00f3n.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n<li>\u23f1\ufe0f 19 min de lectura<\/li>\n<li>\ud83d\udc65 Para las familias y los cuidadores<\/li>\n<li>\ud83d\udd04 Actualizado en agosto de 2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/header>\n<section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><pee class=\"dynen-h\">En este art\u00edculo<\/pee><pee class=\"dynen-sub\">La formaci\u00f3n asociada<\/pee><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\"><\/p>\n<div class=\"dynen-form__img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Formaci\u00f3n Qualiopi<\/span><b>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2192<\/span><\/div>\n<p><\/a><pee class=\"dynen-sub\">Los recursos citados<\/pee>\n<div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--emotions\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/termometro-de-las-emociones\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/thermometre-des-emotions.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Term\u00f3metro de las emociones<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--autonomie\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/rueda-de-decisiones-herramientas-formacion-dynseo\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/roue-des-choix.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Rueda de elecciones &#8211; Herramientas Formaci\u00f3n DYNSEO<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><\/div>\n<\/section>\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Formaci\u00f3n presentada en este art\u00edculo\">\n<div class=\"dyn-hero__grid\">\n<div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"Formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n<div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">La formaci\u00f3n relacionada con este art\u00edculo<\/span>\n      <pee class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/a><\/pee>\n      <pee class=\"dyn-hero__pitch\">Todo lo que este art\u00edculo explica, puesto en pr\u00e1ctica.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-badges\">\n<li>\ud83c\udfa5 6 m\u00f3dulos \u00b7 17 lecciones<\/li>\n<li>\ud83d\udcbb 100 % en l\u00ednea<\/li>\n<li>\u23f1\ufe0f A su ritmo<\/li>\n<li>\ud83c\udfc5 Organismo Qualiopi<\/li>\n<li>\ud83c\udf0d 9 idiomas<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Ver la formaci\u00f3n<\/a><br \/>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">20.0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/aside>\n<pee>Este art\u00edculo es una caja de herramientas concreta, no un curso te\u00f3rico. Encontrar\u00e1 quince actividades descritas con suficiente precisi\u00f3n para ser iniciadas esta misma noche, una organizaci\u00f3n del d\u00eda y de la semana, las adaptaciones del entorno habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n, los recursos gratuitos para imprimir y el lugar que dar al digital. Nada exige material costoso ni competencia particular&nbsp;: solo regularidad, observaci\u00f3n y el nivel adecuado de exigencia.<\/pee>\n<section class=\"dyn-tldr\">\n<h2>Lo esencial en 30 segundos<\/h2>\n<pee>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda se basa en tres principios simples&nbsp;: <strong>repetici\u00f3n, referencias visuales y actividades que tengan sentido para \u00e9l<\/strong>. Se busca el progreso de la autonom\u00eda, no el rendimiento.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>El nivel adecuado<\/strong> \u2014 proponer una tarea exitosa aproximadamente siete de cada diez veces&nbsp;: suficiente para tener \u00e9xito, suficiente para progresar.<\/li>\n<li><strong>Referencias visuales en todas partes<\/strong> \u2014 pictogramas, fotos, secuencias ilustradas&nbsp;: la imagen apoya la comprensi\u00f3n y la anticipaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Rutinas estables<\/strong> \u2014 un desarrollo predecible tranquiliza y libera energ\u00eda para aprender.<\/li>\n<li><strong>Descomponer cada tarea<\/strong> \u2014 una acci\u00f3n compleja se vuelve accesible cuando se divide en peque\u00f1os pasos visibles.<\/li>\n<li><strong>Valorar, registrar, transmitir<\/strong> \u2014 anotar los progresos los hace visibles y facilita el v\u00ednculo con los profesionales que siguen al adolescente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"\u00cdndice\">\n  <pee>En el \u00edndice<\/pee>\n<ol>\n<li><a href=\"#dyn-regles\">Las 5 reglas antes de comenzar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-autonomie\">Autonom\u00eda y gestos del d\u00eda a d\u00eda (actividades 1 a 4)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-communication\">Comunicaci\u00f3n y lenguaje (actividades 5 a 8)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-emotions\">Emociones y vida social (actividades 9 a 11)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-cognition\">Atenci\u00f3n, memoria y l\u00f3gica (actividades 12 a 15)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-semaine\">Un d\u00eda tipo y una semana tipo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-environnement\">Adaptar el entorno, habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-supports\">Los recursos gratuitos DYNSEO para imprimir<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-numerique\">El lugar del digital<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-erreurs\">Los 5 errores a evitar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<h2 id=\"dyn-regles\">Las 5 reglas antes de comenzar<\/h2>\n<pee>Antes de elegir entre las actividades, cinco principios condicionan su eficacia. Valen para todas las propuestas que siguen, independientemente de la edad o el nivel de su adolescente. T\u00f3mese el tiempo para integrarlos&nbsp;: marcar\u00e1n la diferencia entre una rutina que perdura y una serie de intentos abandonados.<\/pee>\n<div class=\"dyn-cards\">\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83c\udfaf<\/span><\/p>\n<h3>Apuntar al \u00e9xito, no al rendimiento<\/h3>\n<pee>Buscamos una tarea exitosa aproximadamente siete de cada diez veces. Si todo es demasiado f\u00e1cil, subimos un nivel&nbsp;; si el fracaso vuelve, bajamos sin comentario ni reproche.<\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83e\udde9<\/span><\/p>\n<h3>Descomponer cada tarea<\/h3>\n<pee>Una acci\u00f3n compleja se vuelve accesible en peque\u00f1os pasos. \u00ab&nbsp;Poner la mesa&nbsp;\u00bb se descompone&nbsp;: platos, luego vasos, luego cubiertos, cada paso ilustrado si es necesario.<\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83d\uddbc\ufe0f<\/span><\/p>\n<h3>Hacer visible con la imagen<\/h3>\n<pee>Pictogramas, fotos, secuencias ilustradas&nbsp;: el canal visual es a menudo un apoyo s\u00f3lido para el adolescente con s\u00edndrome de Down. Se muestra tanto como se explica.<\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83d\udd01<\/span><\/p>\n<h3>Repetir y estabilizar<\/h3>\n<pee>El mismo desarrollo, a la misma hora, ayuda a memorizar y anticipar. La rutina no aburre&nbsp;: asegura y libera energ\u00eda para progresar.<\/pee>\n  <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-alerte\">\n  <strong>\u26a0\ufe0f Antes que nada&nbsp;: adapte con los profesionales que lo siguen<\/strong>\n  <pee>Las actividades a continuaci\u00f3n son propuestas del d\u00eda a d\u00eda, no protocolos de cuidado. Cada adolescente con s\u00edndrome de Down tiene su perfil&nbsp;: algunos presentan particularidades motoras, sensoriales, card\u00edacas o visuales que hacen que tal o cual actividad deba ajustarse. Hable con el logopeda, el terapeuta ocupacional, el psicomotricista o el m\u00e9dico que sigue a su hijo. Ante cualquier signo de sufrimiento, de reclusi\u00f3n inusual o de regresi\u00f3n, consulte al m\u00e9dico o al psic\u00f3logo&nbsp;: estos profesionales son los \u00fanicos autorizados para hacer un diagn\u00f3stico y orientar.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-autonomie\">Autonom\u00eda y gestos del d\u00eda a d\u00eda<\/h2>\n<pee>La autonom\u00eda es el hilo conductor de la adolescencia, y se construye en las tareas reales del hogar, no en ejercicios abstractos. Cada gesto dominado es una victoria concreta y un aumento de la autoestima. La regla de oro&nbsp;: hacer <em>con<\/em>, nunca <em>en lugar de<\/em>, incluso cuando es m\u00e1s r\u00e1pido hacerlo uno mismo.<\/pee>\n<pee>Un m\u00e9todo se repite en cada una de las actividades que siguen&nbsp;: la gu\u00eda decreciente. Al principio, se acompa\u00f1a el gesto f\u00edsicamente o con la palabra&nbsp;; luego se va desvaneciendo la ayuda poco a poco, hasta llegar a la simple mirada de aliento. Resistimos a la tentaci\u00f3n de retomar el control ante la primera duda&nbsp;: es en ese peque\u00f1o momento de esfuerzo donde se juega el aprendizaje. Y celebramos cada paso dado, porque el orgullo alimenta la motivaci\u00f3n mucho m\u00e1s que la correcci\u00f3n.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">1<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Preparar su mochila del d\u00eda<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 planificaci\u00f3n, memoria de los pasos, sentimiento de responsabilidad y autonom\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una lista ilustrada pegada en la mochila (fotos de los objetos a llevar), 5 a 10 minutos por la noche.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 el adolescente mira la lista imagen por imagen y coloca cada objeto en la mochila. Usted permanece al lado sin intervenir, solo verifica al final, juntos.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo tres objetos, cada foto colocada al lado del objeto real.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 preparar sin la lista, luego anticipar un imprevisto&nbsp;: \u00ab&nbsp;ma\u00f1ana llueve, \u00bfqu\u00e9 hay que a\u00f1adir?&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 prepara su mochila espont\u00e1neamente, sin que se lo pida, y nota \u00e9l mismo un olvido.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">2<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Vestirse de forma aut\u00f3noma<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 motricidad fina, secuenciaci\u00f3n, independencia en un gesto cotidiano importante.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 ropa dispuesta en el orden de ponerse, una banda ilustrada de los pasos exhibida en la habitaci\u00f3n, el tiempo de la ma\u00f1ana sin presi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se preparan las prendas en el orden (ropa interior, parte superior, parte inferior, calcetines, zapatos). El adolescente sigue la banda ilustrada. Se deja tiempo, no se termina en su lugar.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 comenzar con ropa holgada, sin botones ni cierres; privilegiar el velcro y las tallas el\u00e1sticas.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 introducir botones, cremalleras, cordones, y luego elegir por s\u00ed mismo una vestimenta adecuada para el clima.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 el gesto se encadena sin consultar la banda ilustrada, y la ma\u00f1ana se vuelve m\u00e1s fluida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">3<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Poner y quitar la mesa<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 orientaci\u00f3n espacial, conteo, participaci\u00f3n en la vida familiar, coordinaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un mantel con la ubicaci\u00f3n de los objetos dibujada (plato, vaso, cubiertos), 10 minutos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 el adolescente cuenta los comensales, toma el n\u00famero correspondiente de platos y los coloca siguiendo el dibujo del mantel. Se procede objeto por objeto: primero todos los platos, luego todos los vasos.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo dos cubiertos, el mantel-modelo bien visible.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 mesa completa para toda la familia, sin mantel-gu\u00eda, anticipando un invitado adicional.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 cuenta correctamente, coloca sin dudar y propone poner la mesa por s\u00ed mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">4<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Preparar una merienda simple<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 secuenciaci\u00f3n de una receta, motricidad fina, autonom\u00eda alimentaria, orgullo por el resultado.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una receta en fotos (tostada, ensalada de frutas, yogur con guarnici\u00f3n), utensilios no cortantes, 15 minutos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se muestran los pasos en im\u00e1genes. El adolescente realiza cada paso marcando a medida que avanza. Se le acompa\u00f1a con la mirada, se nombran los gestos, se le deja hacer.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo dos pasos, ingredientes ya preparados y dosificados.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 una receta de cuatro a cinco pasos, con un dosificador que leer, luego guardar y limpiar despu\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 encadena los pasos sin recordatorio y propone preparar la merienda para la familia.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 El poder de los referentes visuales<\/strong>\n  <pee>Para todas estas actividades, una secuencia ilustrada exhibida en el lugar adecuado vale m\u00e1s que diez instrucciones orales. El <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">tablero de rutinas ilustradas<\/a> gratuito de DYNSEO permite componer estos desarrollos en im\u00e1genes para el vestuario, la comida o la preparaci\u00f3n de la mochila. Se coloca a la altura de los ojos, donde ocurre la acci\u00f3n.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-communication\">Comunicaci\u00f3n y lenguaje<\/h2>\n<pee>En muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down, la comprensi\u00f3n supera la expresi\u00f3n: a menudo entienden m\u00e1s de lo que logran decir. Estas actividades tienen como objetivo apoyar la expresi\u00f3n y multiplicar los canales de comunicaci\u00f3n. Complementan el trabajo del logopeda, nunca lo reemplazan: preg\u00fantele cu\u00e1les sirven mejor a los objetivos en curso.<\/pee>\n<pee>Tres reflejos facilitan cada intercambio, sea cual sea la actividad. Nos ponemos a su altura y captamos su mirada antes de hablar. Dejamos un verdadero tiempo de respuesta, a menudo m\u00e1s largo de lo que creemos, sin terminar sus frases en su lugar. Y siempre duplicamos la palabra con un soporte visual \u2014 gesto, objeto, pictograma \u2014 para ofrecer un segundo punto de apoyo a la comprensi\u00f3n. Estos reflejos tambi\u00e9n valen para los hermanos y los cercanos, a quienes es \u00fatil explic\u00e1rselos.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">5<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">El archivador de comunicaci\u00f3n<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 disponer de un soporte de expresi\u00f3n inmediato, reducir la frustraci\u00f3n relacionada con las palabras que no vienen.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un archivador o fichas, pictogramas y fotos, la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">ficha de comunicaci\u00f3n adaptada trisom\u00eda<\/a> de DYNSEO, 10 minutos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 una p\u00e1gina por tema del d\u00eda a d\u00eda (deseos, necesidades, emociones, personas, lugares). Se hojea juntos cada d\u00eda, se designa y se nombra, y se utiliza en los verdaderos intercambios.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 designar la imagen cuando se nombra la palabra.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 construir una frase corta asociando varios pictogramas.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 el adolescente toma el archivador por s\u00ed mismo para hacerse entender.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">6<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Nombrar al hacer la compra<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 enriquecer el vocabulario en contexto, lo que es mucho m\u00e1s eficaz que en una lista abstracta.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una lista de compras ilustrada, 15 minutos en una tienda poco concurrida.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 el adolescente sostiene la lista en im\u00e1genes, busca cada producto, lo nombra y lo coloca en el carrito. Si la palabra se bloquea, da la primera s\u00edlaba en lugar de la palabra completa.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 tres productos muy familiares, en un pasillo se\u00f1alado de antemano.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 decir para qu\u00e9 sirve cada producto, luego pagar y verificar el cambio.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 nombra sin el inicio y anticipa el pasillo donde encontrar el producto.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">7<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La lectura a dos voces<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 articulaci\u00f3n, aliento, comprensi\u00f3n y placer compartido del relato.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un texto corto en caracteres grandes, una historia ilustrada adaptada a su edad y a sus intereses, 10 minutos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 usted lee una frase, el adolescente lee o repite la siguiente. Se para al final de un pasaje, nunca en medio de un esfuerzo, y se comenta la imagen juntos.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 completa solo la \u00faltima palabra de cada frase, que la imagen anuncia.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 resumir el pasaje en una frase, luego anticipar la continuaci\u00f3n de la historia.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 las frases le\u00eddas se alargan y pide la lectura de la noche.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">8<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Contar su d\u00eda con fotos<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 trabajar el relato, la cronolog\u00eda y la memoria de los eventos recientes.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 algunas fotos tomadas durante el d\u00eda en un tel\u00e9fono, 10 minutos por la noche.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se miran las fotos en orden y el adolescente cuenta lo que ha hecho, con \u00ab&nbsp;primero&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;despu\u00e9s&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;luego&nbsp;\u00bb. Se relanza con preguntas abiertas, sin corregir cada palabra.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 dos fotos, una pregunta simple por foto&nbsp;: \u00ab&nbsp;\u00bfqui\u00e9n&nbsp;?&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;\u00bfd\u00f3nde&nbsp;?&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 contar sin las fotos, luego expresar lo que sinti\u00f3 en cada momento.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 encadena los eventos en el orden correcto y a\u00f1ade detalles espont\u00e1neos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Ir m\u00e1s all\u00e1 de las actividades&nbsp;: el m\u00e9todo completo<\/h3>\n<pee>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma estos principios en 17 lecciones en video&nbsp;: comunicaci\u00f3n, gesti\u00f3n de emociones, autonom\u00eda y adaptaciones, paso a paso. 100&nbsp;% en l\u00ednea, a su ritmo, acceso ilimitado.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-emotions\">Emociones y vida social<\/h2>\n<pee>La adolescencia amplifica las emociones y hace surgir nuevas necesidades sociales. Para un adolescente con s\u00edndrome de Down, poner palabras a lo que siente es un aprendizaje en s\u00ed mismo, que previene muchas crisis. Estas actividades dotan a la expresi\u00f3n emocional y al v\u00ednculo con los dem\u00e1s. Ante cualquier signo de tristeza duradera o de reclusi\u00f3n, orienten hacia el psic\u00f3logo o el m\u00e9dico.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">9<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">El term\u00f3metro de las emociones<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 identificar y nombrar la intensidad de una emoci\u00f3n, antes de que se desborde.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/termometro-de-las-emociones\/\">term\u00f3metro de las emociones<\/a> gratuito de DYNSEO, colocado en un lugar tranquilo, 5 minutos en momentos clave.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 varias veces al d\u00eda, se pregunta: \u00ab\u00bfd\u00f3nde est\u00e1s en el term\u00f3metro?\u00bb. El adolescente se\u00f1ala el nivel. Se asocia cada nivel a una acci\u00f3n tranquilizadora identificada de antemano.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo tres niveles: tranquilo, agitado, muy enojado, con caras dibujadas.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 nombrar la causa de la emoci\u00f3n y elegir uno mismo la estrategia para calmarse.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 \u00e9l viene a avisar \u00absubo\u00bb antes de la crisis, en lugar de sufrirla.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">10<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La rueda de las elecciones<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 aprender a tomar decisiones, desarrollar la autodeterminaci\u00f3n y reducir la oposici\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/rueda-de-decisiones-herramientas-formacion-dynseo\/\">rueda de las elecciones<\/a> ilustrada de DYNSEO, 5 minutos en el momento de una decisi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 ante una situaci\u00f3n, se presentan dos o tres opciones ilustradas en la rueda: \u00ab\u00bfprefieres vestirte primero o desayunar primero?\u00bb. El adolescente elige y se respeta su elecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo dos opciones, muy concretas e inmediatas.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 anticipar las consecuencias de cada elecci\u00f3n antes de decidir.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 \u00e9l expresa preferencias espont\u00e1neamente y acepta mejor el marco porque participa en \u00e9l.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">11<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">El juego de roles de las situaciones sociales<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 repetir de antemano los c\u00f3digos sociales de una situaci\u00f3n real, para abordar lo imprevisto con confianza.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 ning\u00fan material, o cartas-escenarios ilustradas, 10 minutos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se vuelve a representar una escena del d\u00eda a d\u00eda (saludar, pedir en la panader\u00eda, solicitar ayuda). Primero interpretas el papel, luego se invierte. Se repite hasta que la frase sea fluida.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 una sola frase para decir, aprendida y repetida: \u00abhola, un pan por favor\u00bb.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 improvisar una respuesta a un imprevisto: \u00ab\u00bfy si no hay m\u00e1s pan?\u00bb. <\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 \u00e9l transfiere la escena aprendida a la situaci\u00f3n real, sin bloqueos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-cognition\">Atenci\u00f3n, memoria y l\u00f3gica<\/h2>\n<pee>Estas actividades entrenan las funciones cognitivas en un marco l\u00fadico. El objetivo nunca es la nota o la velocidad, sino el placer de tener \u00e9xito y la transferencia a la vida real. Se mantienen sesiones cortas y siempre se termina con un \u00e9xito.<\/pee>\n<pee>Un punto merece atenci\u00f3n: en el adolescente con s\u00edndrome de Down, lo que se aprende en un contexto no siempre se transfiere espont\u00e1neamente a otro. Clasificar calcetines no garantiza saber clasificar cubiertos. Por lo tanto, es beneficioso repetir la misma habilidad en varias situaciones diferentes, con el mismo vocabulario, para que la l\u00f3gica se generalice. Tambi\u00e9n es por eso que los juegos cognitivos cobran todo su sentido cuando desembocan en una aplicaci\u00f3n real: se clasifica para ordenar, se cuenta para poner la mesa, se memoriza para preparar la mochila.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">12<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">El juego de pares<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 atenci\u00f3n visual, memoria de trabajo, paciencia.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un juego de pares ilustrado (animales, objetos familiares), 10 minutos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se extienden las cartas boca abajo y se voltean dos cartas a la vez para encontrar los pares. Se nombra cada imagen en voz alta, lo que tambi\u00e9n trabaja el lenguaje.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 seis cartas, im\u00e1genes muy contrastadas y bien distintas.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 veinte cartas, con im\u00e1genes cercanas a distinguir finamente.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 recuerda la ubicaci\u00f3n de las cartas ya vistas y mejora en concentraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">13<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Clasificar y ordenar<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 categorizaci\u00f3n, l\u00f3gica, nociones de color, forma y tama\u00f1o, \u00fatiles para la autonom\u00eda dom\u00e9stica.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 objetos del d\u00eda a d\u00eda para clasificar (calcetines por pares, cubiertos, juguetes por color), 10 minutos.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se da un criterio de clasificaci\u00f3n y el adolescente ordena en consecuencia. Se parte de un solo criterio antes de combinar dos. La clasificaci\u00f3n de la ropa o las compras es una aplicaci\u00f3n directa.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 dos categor\u00edas bien distintas, con un modelo a la vista.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 clasificar seg\u00fan dos criterios a la vez (color y luego tama\u00f1o), o encontrar el intruso en una serie.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 clasifica correctamente y aplica la l\u00f3gica a una tarea real de orden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">14<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La sesi\u00f3n digital de 15 minutos<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 atenci\u00f3n, memoria, l\u00f3gica y lenguaje, con un nivel que se ajusta autom\u00e1ticamente.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una tableta y la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a>, 15 minutos, a hora fija.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 dos o tres juegos cortos, siempre en el mismo orden para crear un ritual. Se detiene al final del tiempo previsto, incluso si todo va bien, para preservar el placer.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 un solo juego, en el nivel m\u00e1s bajo, con usted al lado para animar.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 aumentar progresivamente el nivel, o jugar solo y luego mostrarle los resultados.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 toma la tableta para el ejercicio sin que se le ofrezca, y sigue sus propios progresos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">15<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La agenda de la semana<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 referencias temporales, anticipaci\u00f3n, memoria de los eventos, sensaci\u00f3n de control del tiempo.<\/li>\n<li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un planning semanal ilustrado, con un pictograma por actividad, 5 minutos cada ma\u00f1ana.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 cada ma\u00f1ana, se identifica juntos el d\u00eda y las actividades previstas. Se marca lo que se ha hecho. Por la noche, se prepara el d\u00eda siguiente, lo que tranquiliza sobre lo que va a suceder.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 un planning diario, con solo ma\u00f1ana, mediod\u00eda y noche.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 anticipar toda la semana y detectar un cambio en la rutina habitual.<\/li>\n<li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 consulta el planning por s\u00ed mismo y hace menos preguntas ansiosas sobre \u00abqu\u00e9 haremos despu\u00e9s\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-semaine\">Un d\u00eda tipo y una semana tipo<\/h2>\n<pee>La trampa cl\u00e1sica: querer hacerlo todo todos los d\u00edas. Una sola actividad por categor\u00eda y por d\u00eda es m\u00e1s que suficiente, siempre que realmente se lleve a cabo. La regularidad siempre prevalece sobre la intensidad. Aqu\u00ed hay un esquema indicativo, que se debe adaptar al ritmo de su adolescente y a sus momentos de fatiga.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Momento<\/th>\n<th>Lo que se incluye<\/th>\n<th>Duraci\u00f3n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Ma\u00f1ana, al despertar<\/td>\n<td>Agenda del d\u00eda, luego vestirse de forma aut\u00f3noma<\/td>\n<td>15-20 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Antes de salir<\/td>\n<td>Preparar su mochila con la lista ilustrada<\/td>\n<td>5-10 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fin de la tarde<\/td>\n<td>Preparar una merienda, o una tarea real del d\u00eda a d\u00eda<\/td>\n<td>15 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Despu\u00e9s de la merienda<\/td>\n<td>Sesi\u00f3n digital o juego cognitivo (pares, clasificaci\u00f3n)<\/td>\n<td>15 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Antes de la cena<\/td>\n<td>Poner la mesa, term\u00f3metro de emociones si es necesario<\/td>\n<td>10 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Noche<\/td>\n<td>Contar su d\u00eda con las fotos, lectura a dos voces<\/td>\n<td>15 min<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>D\u00eda<\/th>\n<th>Dominante del d\u00eda<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Lunes<\/td>\n<td>Autonom\u00eda \u2014 bolsa, vestimenta, mesa<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Martes<\/td>\n<td>Comunicaci\u00f3n \u2014 lectura a dos voces, carpeta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mi\u00e9rcoles<\/td>\n<td>Cognici\u00f3n \u2014 pares, clasificaci\u00f3n y ordenaci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jueves<\/td>\n<td>Vida pr\u00e1ctica \u2014 preparar una merienda de principio a fin<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Viernes<\/td>\n<td>Emociones y social \u2014 rueda de elecciones, juego de roles<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S\u00e1bado<\/td>\n<td>Salida \u2014 compras, situaci\u00f3n social real<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Domingo<\/td>\n<td>Nada impuesto. El descanso y el juego libre tambi\u00e9n cuentan.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Un domingo sin programa no es un d\u00eda perdido<\/strong>\n  <pee>El descanso, el juego libre y los momentos simplemente compartidos en familia tambi\u00e9n consolidan los aprendizajes y preservan la relaci\u00f3n. Eres primero padre, hermano o hermana: ese lugar cuenta m\u00e1s que cualquier actividad.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-environnement\">Organizar el entorno, habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n<\/h2>\n<pee>Un entorno bien pensado hace la mitad del trabajo: hace que el adolescente sea m\u00e1s aut\u00f3nomo y reduce las fuentes de estr\u00e9s y conflicto. La mayor\u00eda de las adaptaciones \u00fatiles no cuestan casi nada. La idea principal: hacer que cada cosa sea visible, predecible y accesible.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Habitaci\u00f3n<\/th>\n<th>Lo que plantea problemas<\/th>\n<th>Lo que se implementa<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Habitaci\u00f3n<\/td>\n<td>Almacenamiento confuso, ma\u00f1anas complicadas, dificultad para encontrar sus cosas<\/td>\n<td>Etiquetas ilustradas en los cajones, ropa preparada la noche anterior, banda ilustrada de vestimenta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ba\u00f1o<\/td>\n<td>Pasos de higiene olvidados o desordenados<\/td>\n<td>Secuencia ilustrada del cepillado de dientes y del aseo mostrada en la pared, productos siempre en el mismo lugar<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cocina<\/td>\n<td>Objetos inaccesibles, peligros, dificultad para ayudar<\/td>\n<td>Utensilios comunes y no cortantes a la altura de la mano, rinc\u00f3n dedicado a sus preparaciones<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sala<\/td>\n<td>Demasiadas estimulaciones, pantallas invasivas, dificultad para concentrarse<\/td>\n<td>Un rinc\u00f3n tranquilo sin pantalla para las actividades, televisi\u00f3n y m\u00fasica apagadas durante las conversaciones<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Entrada<\/td>\n<td>Salidas estresantes, olvidos repetidos<\/td>\n<td>Perchero a su altura, lista ilustrada de la bolsa cerca de la puerta, planificaci\u00f3n de la semana exhibida<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Todas las habitaciones<\/td>\n<td>Referencias temporales confusas, transiciones dif\u00edciles<\/td>\n<td>Reloj visual, temporizador para anunciar el final de la actividad, pictogramas de las reglas clave<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<pee>Dos principios atraviesan toda la vivienda. Primer principio: <strong>cada cosa en su lugar, siempre el mismo<\/strong>, porque la estabilidad del entorno libera la atenci\u00f3n para el aprendizaje. Segundo principio: <strong>reducir el ruido y las estimulaciones externas<\/strong> durante los momentos de intercambio o concentraci\u00f3n. Una habitaci\u00f3n tranquila, una iluminaci\u00f3n suficiente y regular, y la pantalla apagada mientras se habla: estos tres ajustes simples a menudo mejoran la disponibilidad del adolescente de manera espectacular.<\/pee>\n<h2 id=\"dyn-supports\">Los recursos gratuitos DYNSEO para imprimir<\/h2>\n<pee>Varios herramientas DYNSEO est\u00e1n disponibles para descargar e imprimir gratuitamente desde el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/\">cat\u00e1logo de herramientas<\/a>. Estructuran directamente las actividades descritas anteriormente. Aqu\u00ed est\u00e1n las que se deben utilizar, y exactamente para qu\u00e9.<\/pee>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/guide-adaptation-pedagogique-trisomie\/\">Gu\u00eda de adaptaci\u00f3n pedag\u00f3gica s\u00edndrome de Down<\/a> \u2014 la base del m\u00e9todo: c\u00f3mo descomponer una consigna, elegir el nivel adecuado y adaptar cada actividad de este art\u00edculo al perfil de tu adolescente.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">Ficha de comunicaci\u00f3n adaptada s\u00edndrome de Down<\/a> \u2014 el soporte de la actividad 5, para personalizar con tus pictogramas y fotos para la carpeta de comunicaci\u00f3n.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">Tabla de rutinas ilustradas<\/a> \u2014 para componer las secuencias visuales de la vestimenta, la comida, la preparaci\u00f3n de la bolsa; a exhibir donde se desarrolla la acci\u00f3n.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/termometro-de-las-emociones\/\">Term\u00f3metro de emociones<\/a> \u2014 el coraz\u00f3n de la actividad 9, para exhibir en un lugar tranquilo para identificar y nombrar la intensidad emocional antes del desbordamiento.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/rueda-de-decisiones-herramientas-formacion-dynseo\/\">Rueda de elecciones<\/a> \u2014 el soporte de la actividad 10, para desarrollar la autodeterminaci\u00f3n y proponer elecciones estructuradas en el d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>El modo de empleo es el mismo para todos&nbsp;: se imprime, se personaliza con las fotos e intereses del adolescente, se coloca a la altura de los ojos y se utiliza el soporte en situaciones reales, no solo en \u00ab&nbsp;ejercicio&nbsp;\u00bb. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-pruebas\/\">pruebas cognitivas<\/a> para situar ciertas competencias, a interpretar con la ayuda de los profesionales que lo siguen.<\/pee>\n<h2 id=\"dyn-numerique\">El lugar del digital<\/h2>\n<pee>Una tableta no reemplaza ni el acompa\u00f1amiento humano ni las actividades reales. Aporta dos cosas que el papel no da&nbsp;: un ajuste autom\u00e1tico de la dificultad, juego tras juego, y un registro de los resultados que hace visible el progreso. Bien enmarcado, la pantalla se convierte en un aliado&nbsp;; mal dosificado, se convierte en una fuente de conflicto. La referencia&nbsp;: un tiempo corto, a hora fija, nunca al final de la tarde.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Aplicaci\u00f3n<\/th>\n<th>Para qui\u00e9n<\/th>\n<th>Uso t\u00edpico<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a><\/td>\n<td>Ni\u00f1os y adolescentes, aprendizajes l\u00fadicos<\/td>\n<td>15 minutos al d\u00eda, 2 a 3 juegos de atenci\u00f3n, memoria, l\u00f3gica y lenguaje<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/mi-diccionario\/\">MI DICCIONARIO<\/a><\/td>\n<td>Comunicaci\u00f3n no verbal, expresi\u00f3n limitada<\/td>\n<td>Soporte visual de intercambio diario, en complemento del archivador<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/joe-tu-entrenador-de-entrenamiento-cerebral\/\">JOE<\/a><\/td>\n<td>Joven adulto, contenidos m\u00e1s maduros<\/td>\n<td>Alternativa a COCO cuando los visuales infantiles ya no son adecuados<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<pee>Para esta edad y este perfil, la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a> es el mejor punto de partida&nbsp;: juegos cortos, un nivel que se ajusta solo, y un seguimiento de los resultados que motiva sin poner en riesgo. La buena dosificaci\u00f3n&nbsp;: 15 minutos al d\u00eda, a hora fija, en lugar de una hora seguida el fin de semana. Se acompa\u00f1an las primeras sesiones, luego se deja progresivamente al adolescente jugar solo y mostrar lo que ha logrado. <strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> dejar la tableta en acceso libre todo el d\u00eda, o usarla como recompensa o castigo&nbsp;: esto confunde su valor como herramienta de aprendizaje.<\/pee>\n<h2 id=\"dyn-erreurs\">Los 5 errores a evitar<\/h2>\n<pee>Ciertas torpezas, siempre llenas de buenas intenciones, frenan la autonom\u00eda m\u00e1s de lo que ayudan. Conocerlas es ya evitarlas.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Hacer por \u00e9l.<\/strong> Por amabilidad o por falta de tiempo&nbsp;: es la primera causa de p\u00e9rdida de autonom\u00eda evitable. Deje hacer, incluso imperfectamente, incluso lentamente. El gesto torpe de hoy es la autonom\u00eda de ma\u00f1ana.<\/li>\n<li><strong>Apuntar demasiado alto, demasiado r\u00e1pido.<\/strong> Un programa ambicioso mantenido una semana y luego abandonado produce menos que una rutina modesta mantenida varios meses. Se parte de un nivel donde el \u00e9xito es f\u00e1cil, luego se sube por peque\u00f1os escalones.<\/li>\n<li><strong>Explicar todo con palabras.<\/strong> Las largas instrucciones orales se pierden. Se muestra, se ilustra, se descompone&nbsp;: el canal visual es a menudo mucho m\u00e1s efectivo que la explicaci\u00f3n verbal sola.<\/li>\n<li><strong>Transformar la casa en sala de rehabilitaci\u00f3n.<\/strong> Si cada momento se convierte en un ejercicio, la relaci\u00f3n se agota y la adhesi\u00f3n tambi\u00e9n. Los momentos libres, el juego y la risa tienen tanto valor como las actividades estructuradas.<\/li>\n<li><strong>Comparar y desanimarse.<\/strong> Cada adolescente con s\u00edndrome de Down tiene su ritmo. Comparar con otro ni\u00f1o, o con un calendario ideal, hace perder de vista los verdaderos progresos. Anote las peque\u00f1as victorias&nbsp;: son ellas las que relanzan la motivaci\u00f3n, la suya y la de \u00e9l.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Para ir m\u00e1s all\u00e1<\/h2>\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#\"><span>Gu\u00eda de fondo<\/span>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: la gu\u00eda completa para entender lo que est\u00e1 en juego<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\"><span>Situaciones cotidianas<\/span>10 situaciones dif\u00edciles en el d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo responder a ellas, paso a paso<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\"><span>Ayudas &amp; interlocutores<\/span>A qui\u00e9n dirigirse, qu\u00e9 ayudas y c\u00f3mo mantenerlo a largo plazo<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\"><span>La formaci\u00f3n<\/span>Programa, contenido y a qui\u00e9n se dirige la formaci\u00f3n DYNSEO<\/a>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n<div class=\"dyn-faq\">\n<h3>\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia proponer estas actividades&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Todos los d\u00edas, pero poco a poco. Una sola actividad por categor\u00eda y por d\u00eda es suficiente, siempre que realmente se lleve a cabo. Es la regularidad, y no la duraci\u00f3n, lo que ancla los aprendizajes. Es mejor quince minutos cada d\u00eda que dos horas el domingo&nbsp;: la repetici\u00f3n en el tiempo consolida mucho m\u00e1s. En los d\u00edas malos, se mantiene una versi\u00f3n muy reducida de una sola actividad f\u00e1cil, simplemente para proteger la rutina. Adapte siempre al ritmo y a la fatiga de su adolescente, que var\u00edan de un d\u00eda a otro.<\/pee>\n<h3>\u00bfCu\u00e1nto tiempo debe durar una sesi\u00f3n&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Secuencias cortas, de 10 a 20 minutos como m\u00e1ximo, son ideales. M\u00e1s all\u00e1, la atenci\u00f3n y la motivaci\u00f3n decaen, y la sesi\u00f3n puede volverse contraproducente. Siempre se detiene antes de la fatiga, y preferiblemente en un \u00e9xito&nbsp;: eso es lo que motiva a volver a intentarlo al d\u00eda siguiente. Para lo digital, quince minutos al d\u00eda a una hora fija constituyen un buen referente. Distribuir varios peque\u00f1os espacios a lo largo del d\u00eda funciona mejor que un solo tiempo largo de actividad, que a menudo es demasiado exigente y se vive como una carga.<\/pee>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo motivarlo cuando se niega&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Tres palancas funcionan mejor que la insistencia. Primero, bajar la dificultad hasta obtener \u00e9xitos f\u00e1ciles&nbsp;: el fracaso repetido es la primera causa de negaci\u00f3n. Luego, reemplazar el ejercicio abstracto por una tarea real que tenga sentido&nbsp;: preparar una merienda real en lugar de un juego artificial. Finalmente, dejarle opciones con la rueda de elecciones, para que se convierta en protagonista. Negocie la duraci\u00f3n, no el principio&nbsp;: \u00ab&nbsp;hacemos cinco minutos y paramos&nbsp;\u00bb casi siempre obtiene m\u00e1s que un recordatorio de los desaf\u00edos. Y se valora cada esfuerzo, no solo el resultado.<\/pee>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 material se necesita realmente&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Casi nada especializado. Lo esencial ya se encuentra en su hogar&nbsp;: ropa de cama, vajilla, ingredientes, fotos, juego de pares. El verdadero material \u00fatil son los soportes visuales&nbsp;: secuencias ilustradas, pictogramas, calendarios. Las herramientas gratuitas de DYNSEO \u2014 gu\u00eda de adaptaci\u00f3n pedag\u00f3gica, ficha de comunicaci\u00f3n, tabla de rutinas ilustradas, term\u00f3metro de emociones, rueda de elecciones \u2014 cubren la mayor\u00eda de las necesidades y se imprimen gratuitamente. Agregue una tableta para la parte digital con COCO. No es necesario invertir en material costoso&nbsp;: es mejor personalizar soportes simples con sus propias fotos e intereses.<\/pee>\n<h3>\u00bfA partir de qu\u00e9 edad y hasta cu\u00e1ndo son adecuadas estas actividades&nbsp;?<\/h3>\n<pee>La mayor\u00eda de estas actividades se adaptan desde la preadolescencia hasta la juventud adulta, jugando con las variantes m\u00e1s f\u00e1ciles o m\u00e1s dif\u00edciles indicadas para cada una. Lo importante es ajustar los soportes al perfil real, no a la edad mostrada&nbsp;: se eligen visuales y temas que respeten la madurez del adolescente, sin infantilizar. Cuando los juegos infantiles ya no son adecuados, se pasa, por ejemplo, de COCO a contenidos m\u00e1s maduros. En caso de duda sobre lo que es adecuado, los profesionales que siguen a su hijo sabr\u00e1n precisar las prioridades del momento.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Informaci\u00f3n y no consejo m\u00e9dico<\/strong>\n  <pee>Estas actividades son propuestas generales del d\u00eda a d\u00eda. No reemplazan ni el acompa\u00f1amiento de los profesionales, ni un consejo m\u00e9dico. Cada adolescente con s\u00edndrome de Down tiene su perfil&nbsp;: haga validar lo que le conviene por el logopeda, el terapeuta ocupacional, el psicomotricista o el m\u00e9dico que lo siguen. Ante cualquier signo de sufrimiento, reclusi\u00f3n o regresi\u00f3n, dir\u00edjase al m\u00e9dico o al psic\u00f3logo. En caso de emergencia, contacte con los servicios de emergencia de su pa\u00eds.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down con las actividades y herramientas adecuadas, sin agotarse<\/h3>\n<pee>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma este m\u00e9todo en 17 lecciones en video&nbsp;: comunicaci\u00f3n, emociones, autonom\u00eda y adaptaciones concretas. 100&nbsp;% en l\u00ednea, a su ritmo, acceso ilimitado. Organismo certificado Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), certificado de finalizaci\u00f3n de la formaci\u00f3n.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":410101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" 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trisomique : activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements concrets \u00e0 mettre en place\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 quelle fr\u00e9quence proposer ces activit\u00e9s ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Tous les jours, mais peu \u00e0 la fois. Une seule activit\u00e9 par cat\u00e9gorie et par jour suffit, \u00e0 condition qu'elle ait r\u00e9ellement lieu. C'est la r\u00e9gularit\u00e9, et non la dur\u00e9e, qui ancre les apprentissages. Mieux vaut quinze minutes chaque jour que deux heures le dimanche : la r\u00e9p\u00e9tition dans le temps consolide bien davantage. Les mauvais jours, on garde une version tr\u00e8s r\u00e9duite d'une seule activit\u00e9 facile, simplement pour prot\u00e9ger la routine. Adaptez toujours au rythme et \u00e0 la fatigue de votre adolescent, qui varient d'un jour \u00e0 l'autre.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Combien de temps doit durer une s\u00e9ance ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Des s\u00e9quences courtes, de 10 \u00e0 20 minutes maximum, sont id\u00e9ales. Au-del\u00e0, l'attention et la motivation retombent, et la s\u00e9ance peut devenir contre-productive. On arr\u00eate toujours avant la fatigue, et de pr\u00e9f\u00e9rence sur une r\u00e9ussite : c'est ce qui donne envie de recommencer le lendemain. Pour le num\u00e9rique, quinze minutes par jour \u00e0 heure fixe constituent un bon rep\u00e8re. R\u00e9partir plusieurs petits cr\u00e9neaux dans la journ\u00e9e fonctionne mieux qu'un seul long temps d'activit\u00e9, souvent trop exigeant et v\u00e9cu comme une contrainte.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment le motiver quand il refuse ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Trois leviers fonctionnent mieux que l'insistance. D'abord, baisser la difficult\u00e9 jusqu'\u00e0 obtenir des r\u00e9ussites faciles : l'\u00e9chec r\u00e9p\u00e9t\u00e9 est la premi\u00e8re cause de refus. Ensuite, remplacer l'exercice abstrait par une t\u00e2che r\u00e9elle qui a du sens : pr\u00e9parer un vrai go\u00fbter plut\u00f4t qu'un jeu artificiel. Enfin, lui laisser des choix avec la roue des choix, pour qu'il devienne acteur. N\u00e9gociez la dur\u00e9e, pas le principe : \u00ab on fait cinq minutes et on arr\u00eate \u00bb obtient presque toujours plus qu'un rappel des enjeux. Et l'on valorise chaque effort, pas seulement le r\u00e9sultat.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Quel mat\u00e9riel faut-il vraiment ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Presque rien de sp\u00e9cialis\u00e9. L'essentiel se trouve d\u00e9j\u00e0 chez vous : linge, vaisselle, ingr\u00e9dients, photos, jeu de paires. Le vrai mat\u00e9riel utile, ce sont les supports visuels : s\u00e9quences illustr\u00e9es, pictogrammes, plannings. Les outils gratuits de DYNSEO \u2014 guide d'adaptation p\u00e9dagogique, fiche de communication, tableau de routines illustr\u00e9es, thermom\u00e8tre des \u00e9motions, roue des choix \u2014 couvrent l'essentiel des besoins et s'impriment gratuitement. Ajoutez une tablette pour la partie num\u00e9rique avec COCO. Inutile d'investir dans du mat\u00e9riel co\u00fbteux : mieux vaut personnaliser des supports simples avec ses propres photos et centres d'int\u00e9r\u00eat.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 partir de quel \u00e2ge et jusqu'\u00e0 quand ces activit\u00e9s conviennent-elles ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La plupart de ces activit\u00e9s s'adaptent de la pr\u00e9adolescence au jeune \u00e2ge adulte, en jouant sur les variantes plus faciles ou plus difficiles indiqu\u00e9es pour chacune. L'important est d'ajuster les supports au profil r\u00e9el, pas \u00e0 l'\u00e2ge affich\u00e9 : on choisit des visuels et des th\u00e8mes qui respectent la maturit\u00e9 de l'adolescent, sans infantiliser. Quand les jeux enfantins ne conviennent plus, on passe par exemple de COCO \u00e0 des contenus plus matures. En cas de doute sur ce qui est adapt\u00e9, les professionnels qui suivent votre enfant sauront pr\u00e9ciser les priorit\u00e9s du moment.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n<div class=\"dbi-art-ce7df2\"><!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNe pas modifier les noms de classes : le script generer-articles.py\net tous les articles d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9s en d\u00e9pendent.\n\nLe script generer-articles.py injecte, dans l'ordre : le header color\u00e9,\nl'encadr\u00e9 formation ou outil, le corps r\u00e9dig\u00e9, puis les donn\u00e9es structur\u00e9es.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n--><div class=\"dyn-article\"><header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--jaune\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Familias &amp; cuidadores \u00b7 Trisom\u00eda 21<\/span>\n  <h1>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: actividades, recursos y adaptaciones concretas a implementar<\/h1>\n  <p class=\"dyn-pagehead__lead\">Un adolescente con trisom\u00eda 21 pasa mucho m\u00e1s tiempo en casa, en familia, que en sesiones con un profesional. Es precisamente ah\u00ed, en la rutina repetida, donde se anclan los aprendizajes duraderos&nbsp;: el cerebro consolida lo que encuentra a menudo y en un contexto que tiene sentido, mucho mejor que una instrucci\u00f3n trabajada una hora a la semana en un consultorio. Saber <strong>apoyar a un adolescente con trisom\u00eda con actividades y herramientas<\/strong> adecuadas en casa, es por lo tanto transformar los gestos ordinarios en oportunidades de progreso, sin convertir el hogar en una sala de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n  <ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n    <li>\u23f1\ufe0f 19 min de lectura<\/li>\n    <li>\ud83d\udc65 Para las familias y los cuidadores<\/li>\n    <li>\ud83d\udd04 Actualizado en agosto de 2026<\/li>\n  <\/ul>\n<\/header><section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><p class=\"dynen-h\">En este art\u00edculo<\/p><p class=\"dynen-sub\">La formaci\u00f3n asociada<\/p><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\"><div class=\"dynen-form__img\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Formaci\u00f3n Qualiopi<\/span><b>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2192<\/span><\/div><\/a><p class=\"dynen-sub\">Los recursos citados<\/p><div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--emotions\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/thermometre-des-emotions\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/thermometre-des-emotions.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Term\u00f3metro de las emociones<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--autonomie\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/roue-des-choix\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/roue-des-choix.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Rueda de elecciones - Herramientas Formaci\u00f3n DYNSEO<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><\/div><\/section>\n\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Formaci\u00f3n presentada en este art\u00edculo\">\n  <div class=\"dyn-hero__grid\">\n    <div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"Formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n    <div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">La formaci\u00f3n relacionada con este art\u00edculo<\/span>\n      <p class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/a><\/p>\n      <p class=\"dyn-hero__pitch\">Todo lo que este art\u00edculo explica, puesto en pr\u00e1ctica.<\/p>\n      <ul class=\"dyn-badges\">\n        <li>\ud83c\udfa5 6 m\u00f3dulos \u00b7 17 lecciones<\/li>\n        <li>\ud83d\udcbb 100 % en l\u00ednea<\/li>\n        <li>\u23f1\ufe0f A su ritmo<\/li>\n        <li>\ud83c\udfc5 Organismo Qualiopi<\/li>\n        <li>\ud83c\udf0d 9 idiomas<\/li>\n      <\/ul>\n      <div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Ver la formaci\u00f3n<\/a>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">20.0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/aside>\n\n<p>Este art\u00edculo es una caja de herramientas concreta, no un curso te\u00f3rico. Encontrar\u00e1 quince actividades descritas con suficiente precisi\u00f3n para ser iniciadas esta misma noche, una organizaci\u00f3n del d\u00eda y de la semana, las adaptaciones del entorno habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n, los recursos gratuitos para imprimir y el lugar que dar al digital. Nada exige material costoso ni competencia particular&nbsp;: solo regularidad, observaci\u00f3n y el nivel adecuado de exigencia.<\/p>\n\n<section class=\"dyn-tldr\">\n  <h2>Lo esencial en 30 segundos<\/h2>\n  <p>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda se basa en tres principios simples&nbsp;: <strong>repetici\u00f3n, referencias visuales y actividades que tengan sentido para \u00e9l<\/strong>. Se busca el progreso de la autonom\u00eda, no el rendimiento.<\/p>\n  <ul>\n    <li><strong>El nivel adecuado<\/strong> \u2014 proponer una tarea exitosa aproximadamente siete de cada diez veces&nbsp;: suficiente para tener \u00e9xito, suficiente para progresar.<\/li>\n    <li><strong>Referencias visuales en todas partes<\/strong> \u2014 pictogramas, fotos, secuencias ilustradas&nbsp;: la imagen apoya la comprensi\u00f3n y la anticipaci\u00f3n.<\/li>\n    <li><strong>Rutinas estables<\/strong> \u2014 un desarrollo predecible tranquiliza y libera energ\u00eda para aprender.<\/li>\n    <li><strong>Descomponer cada tarea<\/strong> \u2014 una acci\u00f3n compleja se vuelve accesible cuando se divide en peque\u00f1os pasos visibles.<\/li>\n    <li><strong>Valorar, registrar, transmitir<\/strong> \u2014 anotar los progresos los hace visibles y facilita el v\u00ednculo con los profesionales que siguen al adolescente.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/section>\n\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"\u00cdndice\">\n  <p>En el \u00edndice<\/p>\n  <ol>\n    <li><a href=\"#dyn-regles\">Las 5 reglas antes de comenzar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-autonomie\">Autonom\u00eda y gestos del d\u00eda a d\u00eda (actividades 1 a 4)<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-communication\">Comunicaci\u00f3n y lenguaje (actividades 5 a 8)<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-emotions\">Emociones y vida social (actividades 9 a 11)<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-cognition\">Atenci\u00f3n, memoria y l\u00f3gica (actividades 12 a 15)<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-semaine\">Un d\u00eda tipo y una semana tipo<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-environnement\">Adaptar el entorno, habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-supports\">Los recursos gratuitos DYNSEO para imprimir<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-numerique\">El lugar del digital<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-erreurs\">Los 5 errores a evitar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n  <\/ol>\n<\/nav>\n\n<h2 id=\"dyn-regles\">Las 5 reglas antes de comenzar<\/h2>\n<p>Antes de elegir entre las actividades, cinco principios condicionan su eficacia. Valen para todas las propuestas que siguen, independientemente de la edad o el nivel de su adolescente. T\u00f3mese el tiempo para integrarlos&nbsp;: marcar\u00e1n la diferencia entre una rutina que perdura y una serie de intentos abandonados.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-cards\">\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83c\udfaf<\/span>\n    <h3>Apuntar al \u00e9xito, no al rendimiento<\/h3>\n    <p>Buscamos una tarea exitosa aproximadamente siete de cada diez veces. Si todo es demasiado f\u00e1cil, subimos un nivel&nbsp;; si el fracaso vuelve, bajamos sin comentario ni reproche.<\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83e\udde9<\/span>\n    <h3>Descomponer cada tarea<\/h3>\n    <p>Una acci\u00f3n compleja se vuelve accesible en peque\u00f1os pasos. \u00ab&nbsp;Poner la mesa&nbsp;\u00bb se descompone&nbsp;: platos, luego vasos, luego cubiertos, cada paso ilustrado si es necesario.<\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83d\uddbc\ufe0f<\/span>\n    <h3>Hacer visible con la imagen<\/h3>\n    <p>Pictogramas, fotos, secuencias ilustradas&nbsp;: el canal visual es a menudo un apoyo s\u00f3lido para el adolescente con s\u00edndrome de Down. Se muestra tanto como se explica.<\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83d\udd01<\/span>\n    <h3>Repetir y estabilizar<\/h3>\n    <p>El mismo desarrollo, a la misma hora, ayuda a memorizar y anticipar. La rutina no aburre&nbsp;: asegura y libera energ\u00eda para progresar.<\/p>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-alerte\">\n  <strong>\u26a0\ufe0f Antes que nada&nbsp;: adapte con los profesionales que lo siguen<\/strong>\n  <p>Las actividades a continuaci\u00f3n son propuestas del d\u00eda a d\u00eda, no protocolos de cuidado. Cada adolescente con s\u00edndrome de Down tiene su perfil&nbsp;: algunos presentan particularidades motoras, sensoriales, card\u00edacas o visuales que hacen que tal o cual actividad deba ajustarse. Hable con el logopeda, el terapeuta ocupacional, el psicomotricista o el m\u00e9dico que sigue a su hijo. Ante cualquier signo de sufrimiento, de reclusi\u00f3n inusual o de regresi\u00f3n, consulte al m\u00e9dico o al psic\u00f3logo&nbsp;: estos profesionales son los \u00fanicos autorizados para hacer un diagn\u00f3stico y orientar.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"dyn-autonomie\">Autonom\u00eda y gestos del d\u00eda a d\u00eda<\/h2>\n\n<p>La autonom\u00eda es el hilo conductor de la adolescencia, y se construye en las tareas reales del hogar, no en ejercicios abstractos. Cada gesto dominado es una victoria concreta y un aumento de la autoestima. La regla de oro&nbsp;: hacer <em>con<\/em>, nunca <em>en lugar de<\/em>, incluso cuando es m\u00e1s r\u00e1pido hacerlo uno mismo.<\/p>\n\n<p>Un m\u00e9todo se repite en cada una de las actividades que siguen&nbsp;: la gu\u00eda decreciente. Al principio, se acompa\u00f1a el gesto f\u00edsicamente o con la palabra&nbsp;; luego se va desvaneciendo la ayuda poco a poco, hasta llegar a la simple mirada de aliento. Resistimos a la tentaci\u00f3n de retomar el control ante la primera duda&nbsp;: es en ese peque\u00f1o momento de esfuerzo donde se juega el aprendizaje. Y celebramos cada paso dado, porque el orgullo alimenta la motivaci\u00f3n mucho m\u00e1s que la correcci\u00f3n.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">1<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Preparar su mochila del d\u00eda<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 planificaci\u00f3n, memoria de los pasos, sentimiento de responsabilidad y autonom\u00eda.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una lista ilustrada pegada en la mochila (fotos de los objetos a llevar), 5 a 10 minutos por la noche.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 el adolescente mira la lista imagen por imagen y coloca cada objeto en la mochila. Usted permanece al lado sin intervenir, solo verifica al final, juntos.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo tres objetos, cada foto colocada al lado del objeto real.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 preparar sin la lista, luego anticipar un imprevisto&nbsp;: \u00ab&nbsp;ma\u00f1ana llueve, \u00bfqu\u00e9 hay que a\u00f1adir?&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 prepara su mochila espont\u00e1neamente, sin que se lo pida, y nota \u00e9l mismo un olvido.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">2<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Vestirse de forma aut\u00f3noma<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 motricidad fina, secuenciaci\u00f3n, independencia en un gesto cotidiano importante.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 ropa dispuesta en el orden de ponerse, una banda ilustrada de los pasos exhibida en la habitaci\u00f3n, el tiempo de la ma\u00f1ana sin presi\u00f3n.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se preparan las prendas en el orden (ropa interior, parte superior, parte inferior, calcetines, zapatos). El adolescente sigue la banda ilustrada. Se deja tiempo, no se termina en su lugar.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 comenzar con ropa holgada, sin botones ni cierres; privilegiar el velcro y las tallas el\u00e1sticas.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 introducir botones, cremalleras, cordones, y luego elegir por s\u00ed mismo una vestimenta adecuada para el clima.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 el gesto se encadena sin consultar la banda ilustrada, y la ma\u00f1ana se vuelve m\u00e1s fluida.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">3<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Poner y quitar la mesa<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 orientaci\u00f3n espacial, conteo, participaci\u00f3n en la vida familiar, coordinaci\u00f3n.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un mantel con la ubicaci\u00f3n de los objetos dibujada (plato, vaso, cubiertos), 10 minutos.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 el adolescente cuenta los comensales, toma el n\u00famero correspondiente de platos y los coloca siguiendo el dibujo del mantel. Se procede objeto por objeto: primero todos los platos, luego todos los vasos.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo dos cubiertos, el mantel-modelo bien visible.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 mesa completa para toda la familia, sin mantel-gu\u00eda, anticipando un invitado adicional.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 cuenta correctamente, coloca sin dudar y propone poner la mesa por s\u00ed mismo.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">4<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Preparar una merienda simple<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 secuenciaci\u00f3n de una receta, motricidad fina, autonom\u00eda alimentaria, orgullo por el resultado.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una receta en fotos (tostada, ensalada de frutas, yogur con guarnici\u00f3n), utensilios no cortantes, 15 minutos.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se muestran los pasos en im\u00e1genes. El adolescente realiza cada paso marcando a medida que avanza. Se le acompa\u00f1a con la mirada, se nombran los gestos, se le deja hacer.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo dos pasos, ingredientes ya preparados y dosificados.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 una receta de cuatro a cinco pasos, con un dosificador que leer, luego guardar y limpiar despu\u00e9s.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 encadena los pasos sin recordatorio y propone preparar la merienda para la familia.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 El poder de los referentes visuales<\/strong>\n  <p>Para todas estas actividades, una secuencia ilustrada exhibida en el lugar adecuado vale m\u00e1s que diez instrucciones orales. El <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">tablero de rutinas ilustradas<\/a> gratuito de DYNSEO permite componer estos desarrollos en im\u00e1genes para el vestuario, la comida o la preparaci\u00f3n de la mochila. Se coloca a la altura de los ojos, donde ocurre la acci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"dyn-communication\">Comunicaci\u00f3n y lenguaje<\/h2>\n\n<p>En muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down, la comprensi\u00f3n supera la expresi\u00f3n: a menudo entienden m\u00e1s de lo que logran decir. Estas actividades tienen como objetivo apoyar la expresi\u00f3n y multiplicar los canales de comunicaci\u00f3n. Complementan el trabajo del logopeda, nunca lo reemplazan: preg\u00fantele cu\u00e1les sirven mejor a los objetivos en curso.<\/p>\n\n<p>Tres reflejos facilitan cada intercambio, sea cual sea la actividad. Nos ponemos a su altura y captamos su mirada antes de hablar. Dejamos un verdadero tiempo de respuesta, a menudo m\u00e1s largo de lo que creemos, sin terminar sus frases en su lugar. Y siempre duplicamos la palabra con un soporte visual \u2014 gesto, objeto, pictograma \u2014 para ofrecer un segundo punto de apoyo a la comprensi\u00f3n. Estos reflejos tambi\u00e9n valen para los hermanos y los cercanos, a quienes es \u00fatil explic\u00e1rselos.<\/p>\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">5<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">El archivador de comunicaci\u00f3n<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 disponer de un soporte de expresi\u00f3n inmediato, reducir la frustraci\u00f3n relacionada con las palabras que no vienen.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un archivador o fichas, pictogramas y fotos, la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">ficha de comunicaci\u00f3n adaptada trisom\u00eda<\/a> de DYNSEO, 10 minutos.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 una p\u00e1gina por tema del d\u00eda a d\u00eda (deseos, necesidades, emociones, personas, lugares). Se hojea juntos cada d\u00eda, se designa y se nombra, y se utiliza en los verdaderos intercambios.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 designar la imagen cuando se nombra la palabra.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 construir una frase corta asociando varios pictogramas.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 el adolescente toma el archivador por s\u00ed mismo para hacerse entender.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">6<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Nombrar al hacer la compra<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 enriquecer el vocabulario en contexto, lo que es mucho m\u00e1s eficaz que en una lista abstracta.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una lista de compras ilustrada, 15 minutos en una tienda poco concurrida.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 el adolescente sostiene la lista en im\u00e1genes, busca cada producto, lo nombra y lo coloca en el carrito. Si la palabra se bloquea, da la primera s\u00edlaba en lugar de la palabra completa.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 tres productos muy familiares, en un pasillo se\u00f1alado de antemano.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 decir para qu\u00e9 sirve cada producto, luego pagar y verificar el cambio.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 nombra sin el inicio y anticipa el pasillo donde encontrar el producto.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">7<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La lectura a dos voces<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 articulaci\u00f3n, aliento, comprensi\u00f3n y placer compartido del relato.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un texto corto en caracteres grandes, una historia ilustrada adaptada a su edad y a sus intereses, 10 minutos.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 usted lee una frase, el adolescente lee o repite la siguiente. Se para al final de un pasaje, nunca en medio de un esfuerzo, y se comenta la imagen juntos.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 completa solo la \u00faltima palabra de cada frase, que la imagen anuncia.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 resumir el pasaje en una frase, luego anticipar la continuaci\u00f3n de la historia.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 las frases le\u00eddas se alargan y pide la lectura de la noche.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">8<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Contar su d\u00eda con fotos<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 trabajar el relato, la cronolog\u00eda y la memoria de los eventos recientes.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 algunas fotos tomadas durante el d\u00eda en un tel\u00e9fono, 10 minutos por la noche.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se miran las fotos en orden y el adolescente cuenta lo que ha hecho, con \u00ab&nbsp;primero&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;despu\u00e9s&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;luego&nbsp;\u00bb. Se relanza con preguntas abiertas, sin corregir cada palabra.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 dos fotos, una pregunta simple por foto&nbsp;: \u00ab&nbsp;\u00bfqui\u00e9n&nbsp;?&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;\u00bfd\u00f3nde&nbsp;?&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 contar sin las fotos, luego expresar lo que sinti\u00f3 en cada momento.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 encadena los eventos en el orden correcto y a\u00f1ade detalles espont\u00e1neos.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Ir m\u00e1s all\u00e1 de las actividades&nbsp;: el m\u00e9todo completo<\/h3>\n  <p>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma estos principios en 17 lecciones en video&nbsp;: comunicaci\u00f3n, gesti\u00f3n de emociones, autonom\u00eda y adaptaciones, paso a paso. 100&nbsp;% en l\u00ednea, a su ritmo, acceso ilimitado.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-emotions\">Emociones y vida social<\/h2>\n\n<p>La adolescencia amplifica las emociones y hace surgir nuevas necesidades sociales. Para un adolescente con s\u00edndrome de Down, poner palabras a lo que siente es un aprendizaje en s\u00ed mismo, que previene muchas crisis. Estas actividades dotan a la expresi\u00f3n emocional y al v\u00ednculo con los dem\u00e1s. Ante cualquier signo de tristeza duradera o de reclusi\u00f3n, orienten hacia el psic\u00f3logo o el m\u00e9dico.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">9<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">El term\u00f3metro de las emociones<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 identificar y nombrar la intensidad de una emoci\u00f3n, antes de que se desborde.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/thermometre-des-emotions\/\">term\u00f3metro de las emociones<\/a> gratuito de DYNSEO, colocado en un lugar tranquilo, 5 minutos en momentos clave.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 varias veces al d\u00eda, se pregunta: \u00ab\u00bfd\u00f3nde est\u00e1s en el term\u00f3metro?\u00bb. El adolescente se\u00f1ala el nivel. Se asocia cada nivel a una acci\u00f3n tranquilizadora identificada de antemano.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo tres niveles: tranquilo, agitado, muy enojado, con caras dibujadas.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 nombrar la causa de la emoci\u00f3n y elegir uno mismo la estrategia para calmarse.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 \u00e9l viene a avisar \u00absubo\u00bb antes de la crisis, en lugar de sufrirla.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">10<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La rueda de las elecciones<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 aprender a tomar decisiones, desarrollar la autodeterminaci\u00f3n y reducir la oposici\u00f3n.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/roue-des-choix\/\">rueda de las elecciones<\/a> ilustrada de DYNSEO, 5 minutos en el momento de una decisi\u00f3n.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 ante una situaci\u00f3n, se presentan dos o tres opciones ilustradas en la rueda: \u00ab\u00bfprefieres vestirte primero o desayunar primero?\u00bb. El adolescente elige y se respeta su elecci\u00f3n.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 solo dos opciones, muy concretas e inmediatas.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 anticipar las consecuencias de cada elecci\u00f3n antes de decidir.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 \u00e9l expresa preferencias espont\u00e1neamente y acepta mejor el marco porque participa en \u00e9l.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">11<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">El juego de roles de las situaciones sociales<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 repetir de antemano los c\u00f3digos sociales de una situaci\u00f3n real, para abordar lo imprevisto con confianza.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 ning\u00fan material, o cartas-escenarios ilustradas, 10 minutos.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se vuelve a representar una escena del d\u00eda a d\u00eda (saludar, pedir en la panader\u00eda, solicitar ayuda). Primero interpretas el papel, luego se invierte. Se repite hasta que la frase sea fluida.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 una sola frase para decir, aprendida y repetida: \u00abhola, un pan por favor\u00bb.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 improvisar una respuesta a un imprevisto: \u00ab\u00bfy si no hay m\u00e1s pan?\u00bb. <\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 \u00e9l transfiere la escena aprendida a la situaci\u00f3n real, sin bloqueos.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"dyn-cognition\">Atenci\u00f3n, memoria y l\u00f3gica<\/h2>\n\n<p>Estas actividades entrenan las funciones cognitivas en un marco l\u00fadico. El objetivo nunca es la nota o la velocidad, sino el placer de tener \u00e9xito y la transferencia a la vida real. Se mantienen sesiones cortas y siempre se termina con un \u00e9xito.<\/p>\n\n<p>Un punto merece atenci\u00f3n: en el adolescente con s\u00edndrome de Down, lo que se aprende en un contexto no siempre se transfiere espont\u00e1neamente a otro. Clasificar calcetines no garantiza saber clasificar cubiertos. Por lo tanto, es beneficioso repetir la misma habilidad en varias situaciones diferentes, con el mismo vocabulario, para que la l\u00f3gica se generalice. Tambi\u00e9n es por eso que los juegos cognitivos cobran todo su sentido cuando desembocan en una aplicaci\u00f3n real: se clasifica para ordenar, se cuenta para poner la mesa, se memoriza para preparar la mochila.<\/p>\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">12<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">El juego de pares<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 atenci\u00f3n visual, memoria de trabajo, paciencia.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un juego de pares ilustrado (animales, objetos familiares), 10 minutos.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se extienden las cartas boca abajo y se voltean dos cartas a la vez para encontrar los pares. Se nombra cada imagen en voz alta, lo que tambi\u00e9n trabaja el lenguaje.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 seis cartas, im\u00e1genes muy contrastadas y bien distintas.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 veinte cartas, con im\u00e1genes cercanas a distinguir finamente.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 recuerda la ubicaci\u00f3n de las cartas ya vistas y mejora en concentraci\u00f3n.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">13<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Clasificar y ordenar<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 categorizaci\u00f3n, l\u00f3gica, nociones de color, forma y tama\u00f1o, \u00fatiles para la autonom\u00eda dom\u00e9stica.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 objetos del d\u00eda a d\u00eda para clasificar (calcetines por pares, cubiertos, juguetes por color), 10 minutos.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 se da un criterio de clasificaci\u00f3n y el adolescente ordena en consecuencia. Se parte de un solo criterio antes de combinar dos. La clasificaci\u00f3n de la ropa o las compras es una aplicaci\u00f3n directa.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 dos categor\u00edas bien distintas, con un modelo a la vista.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 clasificar seg\u00fan dos criterios a la vez (color y luego tama\u00f1o), o encontrar el intruso en una serie.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 clasifica correctamente y aplica la l\u00f3gica a una tarea real de orden.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">14<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La sesi\u00f3n digital de 15 minutos<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 atenci\u00f3n, memoria, l\u00f3gica y lenguaje, con un nivel que se ajusta autom\u00e1ticamente.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 una tableta y la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a>, 15 minutos, a hora fija.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 dos o tres juegos cortos, siempre en el mismo orden para crear un ritual. Se detiene al final del tiempo previsto, incluso si todo va bien, para preservar el placer.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 un solo juego, en el nivel m\u00e1s bajo, con usted al lado para animar.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 aumentar progresivamente el nivel, o jugar solo y luego mostrarle los resultados.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 toma la tableta para el ejercicio sin que se le ofrezca, y sigue sus propios progresos.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">15<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La agenda de la semana<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 referencias temporales, anticipaci\u00f3n, memoria de los eventos, sensaci\u00f3n de control del tiempo.<\/li>\n    <li><strong>Material y duraci\u00f3n<\/strong> \u2014 un planning semanal ilustrado, con un pictograma por actividad, 5 minutos cada ma\u00f1ana.<\/li>\n    <li><strong>Desarrollo<\/strong> \u2014 cada ma\u00f1ana, se identifica juntos el d\u00eda y las actividades previstas. Se marca lo que se ha hecho. Por la noche, se prepara el d\u00eda siguiente, lo que tranquiliza sobre lo que va a suceder.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> \u2014 un planning diario, con solo ma\u00f1ana, mediod\u00eda y noche.<\/li>\n    <li><strong>M\u00e1s dif\u00edcil<\/strong> \u2014 anticipar toda la semana y detectar un cambio en la rutina habitual.<\/li>\n    <li><strong>Se\u00f1al de que funciona<\/strong> \u2014 consulta el planning por s\u00ed mismo y hace menos preguntas ansiosas sobre \"qu\u00e9 haremos despu\u00e9s\".<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"dyn-semaine\">Un d\u00eda tipo y una semana tipo<\/h2>\n\n<p>La trampa cl\u00e1sica: querer hacerlo todo todos los d\u00edas. Una sola actividad por categor\u00eda y por d\u00eda es m\u00e1s que suficiente, siempre que realmente se lleve a cabo. La regularidad siempre prevalece sobre la intensidad. Aqu\u00ed hay un esquema indicativo, que se debe adaptar al ritmo de su adolescente y a sus momentos de fatiga.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Momento<\/th><th>Lo que se incluye<\/th><th>Duraci\u00f3n<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>Ma\u00f1ana, al despertar<\/td><td>Agenda del d\u00eda, luego vestirse de forma aut\u00f3noma<\/td><td>15-20 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Antes de salir<\/td><td>Preparar su mochila con la lista ilustrada<\/td><td>5-10 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Fin de la tarde<\/td><td>Preparar una merienda, o una tarea real del d\u00eda a d\u00eda<\/td><td>15 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Despu\u00e9s de la merienda<\/td><td>Sesi\u00f3n digital o juego cognitivo (pares, clasificaci\u00f3n)<\/td><td>15 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Antes de la cena<\/td><td>Poner la mesa, term\u00f3metro de emociones si es necesario<\/td><td>10 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Noche<\/td><td>Contar su d\u00eda con las fotos, lectura a dos voces<\/td><td>15 min<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>D\u00eda<\/th><th>Dominante del d\u00eda<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>Lunes<\/td><td>Autonom\u00eda \u2014 bolsa, vestimenta, mesa<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Martes<\/td><td>Comunicaci\u00f3n \u2014 lectura a dos voces, carpeta<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Mi\u00e9rcoles<\/td><td>Cognici\u00f3n \u2014 pares, clasificaci\u00f3n y ordenaci\u00f3n<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Jueves<\/td><td>Vida pr\u00e1ctica \u2014 preparar una merienda de principio a fin<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Viernes<\/td><td>Emociones y social \u2014 rueda de elecciones, juego de roles<\/td><\/tr>\n    <tr><td>S\u00e1bado<\/td><td>Salida \u2014 compras, situaci\u00f3n social real<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Domingo<\/td><td>Nada impuesto. El descanso y el juego libre tambi\u00e9n cuentan.<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Un domingo sin programa no es un d\u00eda perdido<\/strong>\n  <p>El descanso, el juego libre y los momentos simplemente compartidos en familia tambi\u00e9n consolidan los aprendizajes y preservan la relaci\u00f3n. Eres primero padre, hermano o hermana: ese lugar cuenta m\u00e1s que cualquier actividad.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"dyn-environnement\">Organizar el entorno, habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n<\/h2>\n\n<p>Un entorno bien pensado hace la mitad del trabajo: hace que el adolescente sea m\u00e1s aut\u00f3nomo y reduce las fuentes de estr\u00e9s y conflicto. La mayor\u00eda de las adaptaciones \u00fatiles no cuestan casi nada. La idea principal: hacer que cada cosa sea visible, predecible y accesible.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Habitaci\u00f3n<\/th><th>Lo que plantea problemas<\/th><th>Lo que se implementa<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>Habitaci\u00f3n<\/td><td>Almacenamiento confuso, ma\u00f1anas complicadas, dificultad para encontrar sus cosas<\/td><td>Etiquetas ilustradas en los cajones, ropa preparada la noche anterior, banda ilustrada de vestimenta<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Ba\u00f1o<\/td><td>Pasos de higiene olvidados o desordenados<\/td><td>Secuencia ilustrada del cepillado de dientes y del aseo mostrada en la pared, productos siempre en el mismo lugar<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Cocina<\/td><td>Objetos inaccesibles, peligros, dificultad para ayudar<\/td><td>Utensilios comunes y no cortantes a la altura de la mano, rinc\u00f3n dedicado a sus preparaciones<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Sala<\/td><td>Demasiadas estimulaciones, pantallas invasivas, dificultad para concentrarse<\/td><td>Un rinc\u00f3n tranquilo sin pantalla para las actividades, televisi\u00f3n y m\u00fasica apagadas durante las conversaciones<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Entrada<\/td><td>Salidas estresantes, olvidos repetidos<\/td><td>Perchero a su altura, lista ilustrada de la bolsa cerca de la puerta, planificaci\u00f3n de la semana exhibida<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Todas las habitaciones<\/td><td>Referencias temporales confusas, transiciones dif\u00edciles<\/td><td>Reloj visual, temporizador para anunciar el final de la actividad, pictogramas de las reglas clave<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Dos principios atraviesan toda la vivienda. Primer principio: <strong>cada cosa en su lugar, siempre el mismo<\/strong>, porque la estabilidad del entorno libera la atenci\u00f3n para el aprendizaje. Segundo principio: <strong>reducir el ruido y las estimulaciones externas<\/strong> durante los momentos de intercambio o concentraci\u00f3n. Una habitaci\u00f3n tranquila, una iluminaci\u00f3n suficiente y regular, y la pantalla apagada mientras se habla: estos tres ajustes simples a menudo mejoran la disponibilidad del adolescente de manera espectacular.<\/p>\n\n<h2 id=\"dyn-supports\">Los recursos gratuitos DYNSEO para imprimir<\/h2>\n\n<p>Varios herramientas DYNSEO est\u00e1n disponibles para descargar e imprimir gratuitamente desde el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/\">cat\u00e1logo de herramientas<\/a>. Estructuran directamente las actividades descritas anteriormente. Aqu\u00ed est\u00e1n las que se deben utilizar, y exactamente para qu\u00e9.<\/p>\n\n<ul>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/guide-adaptation-pedagogique-trisomie\/\">Gu\u00eda de adaptaci\u00f3n pedag\u00f3gica s\u00edndrome de Down<\/a> \u2014 la base del m\u00e9todo: c\u00f3mo descomponer una consigna, elegir el nivel adecuado y adaptar cada actividad de este art\u00edculo al perfil de tu adolescente.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">Ficha de comunicaci\u00f3n adaptada s\u00edndrome de Down<\/a> \u2014 el soporte de la actividad 5, para personalizar con tus pictogramas y fotos para la carpeta de comunicaci\u00f3n.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">Tabla de rutinas ilustradas<\/a> \u2014 para componer las secuencias visuales de la vestimenta, la comida, la preparaci\u00f3n de la bolsa; a exhibir donde se desarrolla la acci\u00f3n.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/thermometre-des-emotions\/\">Term\u00f3metro de emociones<\/a> \u2014 el coraz\u00f3n de la actividad 9, para exhibir en un lugar tranquilo para identificar y nombrar la intensidad emocional antes del desbordamiento.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/roue-des-choix\/\">Rueda de elecciones<\/a> \u2014 el soporte de la actividad 10, para desarrollar la autodeterminaci\u00f3n y proponer elecciones estructuradas en el d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El modo de empleo es el mismo para todos&nbsp;: se imprime, se personaliza con las fotos e intereses del adolescente, se coloca a la altura de los ojos y se utiliza el soporte en situaciones reales, no solo en \u00ab&nbsp;ejercicio&nbsp;\u00bb. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-tests\/\">pruebas cognitivas<\/a> para situar ciertas competencias, a interpretar con la ayuda de los profesionales que lo siguen.<\/p>\n\n<h2 id=\"dyn-numerique\">El lugar del digital<\/h2>\n\n<p>Una tableta no reemplaza ni el acompa\u00f1amiento humano ni las actividades reales. Aporta dos cosas que el papel no da&nbsp;: un ajuste autom\u00e1tico de la dificultad, juego tras juego, y un registro de los resultados que hace visible el progreso. Bien enmarcado, la pantalla se convierte en un aliado&nbsp;; mal dosificado, se convierte en una fuente de conflicto. La referencia&nbsp;: un tiempo corto, a hora fija, nunca al final de la tarde.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Aplicaci\u00f3n<\/th><th>Para qui\u00e9n<\/th><th>Uso t\u00edpico<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a><\/td><td>Ni\u00f1os y adolescentes, aprendizajes l\u00fadicos<\/td><td>15 minutos al d\u00eda, 2 a 3 juegos de atenci\u00f3n, memoria, l\u00f3gica y lenguaje<\/td><\/tr>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/mon-dico-une-application-pour-favoriser-la-communication\/\">MI DICCIONARIO<\/a><\/td><td>Comunicaci\u00f3n no verbal, expresi\u00f3n limitada<\/td><td>Soporte visual de intercambio diario, en complemento del archivador<\/td><\/tr>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/joe-tu-entrenador-de-entrenamiento-cerebral\/\">JOE<\/a><\/td><td>Joven adulto, contenidos m\u00e1s maduros<\/td><td>Alternativa a COCO cuando los visuales infantiles ya no son adecuados<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Para esta edad y este perfil, la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a> es el mejor punto de partida&nbsp;: juegos cortos, un nivel que se ajusta solo, y un seguimiento de los resultados que motiva sin poner en riesgo. La buena dosificaci\u00f3n&nbsp;: 15 minutos al d\u00eda, a hora fija, en lugar de una hora seguida el fin de semana. Se acompa\u00f1an las primeras sesiones, luego se deja progresivamente al adolescente jugar solo y mostrar lo que ha logrado. <strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> dejar la tableta en acceso libre todo el d\u00eda, o usarla como recompensa o castigo&nbsp;: esto confunde su valor como herramienta de aprendizaje.<\/p>\n\n<h2 id=\"dyn-erreurs\">Los 5 errores a evitar<\/h2>\n\n<p>Ciertas torpezas, siempre llenas de buenas intenciones, frenan la autonom\u00eda m\u00e1s de lo que ayudan. Conocerlas es ya evitarlas.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Hacer por \u00e9l.<\/strong> Por amabilidad o por falta de tiempo&nbsp;: es la primera causa de p\u00e9rdida de autonom\u00eda evitable. Deje hacer, incluso imperfectamente, incluso lentamente. El gesto torpe de hoy es la autonom\u00eda de ma\u00f1ana.<\/li>\n  <li><strong>Apuntar demasiado alto, demasiado r\u00e1pido.<\/strong> Un programa ambicioso mantenido una semana y luego abandonado produce menos que una rutina modesta mantenida varios meses. Se parte de un nivel donde el \u00e9xito es f\u00e1cil, luego se sube por peque\u00f1os escalones.<\/li>\n  <li><strong>Explicar todo con palabras.<\/strong> Las largas instrucciones orales se pierden. Se muestra, se ilustra, se descompone&nbsp;: el canal visual es a menudo mucho m\u00e1s efectivo que la explicaci\u00f3n verbal sola.<\/li>\n  <li><strong>Transformar la casa en sala de rehabilitaci\u00f3n.<\/strong> Si cada momento se convierte en un ejercicio, la relaci\u00f3n se agota y la adhesi\u00f3n tambi\u00e9n. Los momentos libres, el juego y la risa tienen tanto valor como las actividades estructuradas.<\/li>\n  <li><strong>Comparar y desanimarse.<\/strong> Cada adolescente con s\u00edndrome de Down tiene su ritmo. Comparar con otro ni\u00f1o, o con un calendario ideal, hace perder de vista los verdaderos progresos. Anote las peque\u00f1as victorias&nbsp;: son ellas las que relanzan la motivaci\u00f3n, la suya y la de \u00e9l.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2>Para ir m\u00e1s all\u00e1<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#\"><span>Gu\u00eda de fondo<\/span>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: la gu\u00eda completa para entender lo que est\u00e1 en juego<\/a>\n  <a href=\"#\"><span>Situaciones cotidianas<\/span>10 situaciones dif\u00edciles en el d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo responder a ellas, paso a paso<\/a>\n  <a href=\"#\"><span>Ayudas &amp; interlocutores<\/span>A qui\u00e9n dirigirse, qu\u00e9 ayudas y c\u00f3mo mantenerlo a largo plazo<\/a>\n  <a href=\"#\"><span>La formaci\u00f3n<\/span>Programa, contenido y a qui\u00e9n se dirige la formaci\u00f3n DYNSEO<\/a>\n<\/div>\n<h2 id=\"dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-faq\">\n\n  <h3>\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia proponer estas actividades&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Todos los d\u00edas, pero poco a poco. Una sola actividad por categor\u00eda y por d\u00eda es suficiente, siempre que realmente se lleve a cabo. Es la regularidad, y no la duraci\u00f3n, lo que ancla los aprendizajes. Es mejor quince minutos cada d\u00eda que dos horas el domingo&nbsp;: la repetici\u00f3n en el tiempo consolida mucho m\u00e1s. En los d\u00edas malos, se mantiene una versi\u00f3n muy reducida de una sola actividad f\u00e1cil, simplemente para proteger la rutina. Adapte siempre al ritmo y a la fatiga de su adolescente, que var\u00edan de un d\u00eda a otro.<\/p>\n\n  <h3>\u00bfCu\u00e1nto tiempo debe durar una sesi\u00f3n&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Secuencias cortas, de 10 a 20 minutos como m\u00e1ximo, son ideales. M\u00e1s all\u00e1, la atenci\u00f3n y la motivaci\u00f3n decaen, y la sesi\u00f3n puede volverse contraproducente. Siempre se detiene antes de la fatiga, y preferiblemente en un \u00e9xito&nbsp;: eso es lo que motiva a volver a intentarlo al d\u00eda siguiente. Para lo digital, quince minutos al d\u00eda a una hora fija constituyen un buen referente. Distribuir varios peque\u00f1os espacios a lo largo del d\u00eda funciona mejor que un solo tiempo largo de actividad, que a menudo es demasiado exigente y se vive como una carga.<\/p>\n\n  <h3>\u00bfC\u00f3mo motivarlo cuando se niega&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Tres palancas funcionan mejor que la insistencia. Primero, bajar la dificultad hasta obtener \u00e9xitos f\u00e1ciles&nbsp;: el fracaso repetido es la primera causa de negaci\u00f3n. Luego, reemplazar el ejercicio abstracto por una tarea real que tenga sentido&nbsp;: preparar una merienda real en lugar de un juego artificial. Finalmente, dejarle opciones con la rueda de elecciones, para que se convierta en protagonista. Negocie la duraci\u00f3n, no el principio&nbsp;: \u00ab&nbsp;hacemos cinco minutos y paramos&nbsp;\u00bb casi siempre obtiene m\u00e1s que un recordatorio de los desaf\u00edos. Y se valora cada esfuerzo, no solo el resultado.<\/p>\n\n  <h3>\u00bfQu\u00e9 material se necesita realmente&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Casi nada especializado. Lo esencial ya se encuentra en su hogar&nbsp;: ropa de cama, vajilla, ingredientes, fotos, juego de pares. El verdadero material \u00fatil son los soportes visuales&nbsp;: secuencias ilustradas, pictogramas, calendarios. Las herramientas gratuitas de DYNSEO \u2014 gu\u00eda de adaptaci\u00f3n pedag\u00f3gica, ficha de comunicaci\u00f3n, tabla de rutinas ilustradas, term\u00f3metro de emociones, rueda de elecciones \u2014 cubren la mayor\u00eda de las necesidades y se imprimen gratuitamente. Agregue una tableta para la parte digital con COCO. No es necesario invertir en material costoso&nbsp;: es mejor personalizar soportes simples con sus propias fotos e intereses.<\/p>\n\n  <h3>\u00bfA partir de qu\u00e9 edad y hasta cu\u00e1ndo son adecuadas estas actividades&nbsp;?<\/h3>\n  <p>La mayor\u00eda de estas actividades se adaptan desde la preadolescencia hasta la juventud adulta, jugando con las variantes m\u00e1s f\u00e1ciles o m\u00e1s dif\u00edciles indicadas para cada una. Lo importante es ajustar los soportes al perfil real, no a la edad mostrada&nbsp;: se eligen visuales y temas que respeten la madurez del adolescente, sin infantilizar. Cuando los juegos infantiles ya no son adecuados, se pasa, por ejemplo, de COCO a contenidos m\u00e1s maduros. En caso de duda sobre lo que es adecuado, los profesionales que siguen a su hijo sabr\u00e1n precisar las prioridades del momento.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Informaci\u00f3n y no consejo m\u00e9dico<\/strong>\n  <p>Estas actividades son propuestas generales del d\u00eda a d\u00eda. No reemplazan ni el acompa\u00f1amiento de los profesionales, ni un consejo m\u00e9dico. Cada adolescente con s\u00edndrome de Down tiene su perfil&nbsp;: haga validar lo que le conviene por el logopeda, el terapeuta ocupacional, el psicomotricista o el m\u00e9dico que lo siguen. Ante cualquier signo de sufrimiento, reclusi\u00f3n o regresi\u00f3n, dir\u00edjase al m\u00e9dico o al psic\u00f3logo. En caso de emergencia, contacte con los servicios de emergencia de su pa\u00eds.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down con las actividades y herramientas adecuadas, sin agotarse<\/h3>\n  <p>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma este m\u00e9todo en 17 lecciones en video&nbsp;: comunicaci\u00f3n, emociones, autonom\u00eda y adaptaciones concretas. 100&nbsp;% en l\u00ednea, a su ritmo, acceso ilimitado. Organismo certificado Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), certificado de finalizaci\u00f3n de la formaci\u00f3n.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div><\/div><\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915,3347],"tags":[],"class_list":["post-773666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: actividades, recursos y ajustes concretos a implementar - DYNSEO - Aplicaci\u00f3n educativa y juegos de memoria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/apoyar-a-un-adolescente-con-trisomia-actividades-recursos-y-ajustes-concretos-a-implementar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: actividades, recursos y ajustes concretos a implementar - 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