{"id":773724,"date":"2026-09-11T18:50:51","date_gmt":"2026-09-11T16:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/soutenir-un-adolescent-trisomique-10-situations-difficiles-du-quotidien-et-comment-y-repondre-2\/"},"modified":"2026-09-11T18:53:36","modified_gmt":"2026-09-11T16:53:36","slug":"apoyar-a-un-adolescente-con-trisomia-10-situaciones-dificiles-del-dia-a-dia-y-como-responder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/apoyar-a-un-adolescente-con-trisomia-10-situaciones-dificiles-del-dia-a-dia-y-como-responder\/","title":{"rendered":"Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: 10 situaciones dif\u00edciles del d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo responder"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbArticle HTML\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbContenu\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; 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{display:block;font-size:.82rem;font-weight:600;color:var(--dyn-rose);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:2px;}\n@media(prefers-reduced-motion:reduce) {\n.dbi-art-cd1506 .dyn-article * {transition:none !important;}\n}<\/p>\n<\/style>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"headline\": \"Soutenir un adolescent trisomique : 10 situations difficiles du quotidien et comment y r\u00e9pondre\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment savoir si c'est un comportement d'adolescent ou li\u00e9 \u00e0 la trisomie ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Souvent, c'est les deux \u00e0 la fois, et cela n'a pas besoin d'\u00eatre tranch\u00e9 pour bien r\u00e9agir. L'affirmation de soi, l'opposition, le besoin d'autonomie sont propres \u00e0 tous les adolescents. La trisomie 21 ajoute surtout un rythme de traitement diff\u00e9rent, une sensibilit\u00e9 plus forte \u00e0 la surcharge et une compr\u00e9hension \u00e0 outiller. La bonne question n'est pas \u00ab d'o\u00f9 \u00e7a vient ? \u00bb mais \u00ab quel besoin s'exprime ici ? \u00bb. Si un comportement vous inqui\u00e8te, dure ou s'intensifie, d\u00e9crivez pr\u00e9cis\u00e9ment la sc\u00e8ne au m\u00e9decin ou au psychologue plut\u00f4t que de la r\u00e9sumer : le d\u00e9tail permet de faire la diff\u00e9rence.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Faut-il toujours c\u00e9der pour \u00e9viter la crise ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Non. C\u00e9der au milieu d'une crise apprend que crier ou pleurer permet d'obtenir ce que l'on veut, ce qui multiplie les crises ensuite. L'id\u00e9e n'est pas de tout refuser, mais de tenir un cadre clair, annonc\u00e9 \u00e0 l'avance et pr\u00e9visible. On pr\u00e9vient, on propose des choix encadr\u00e9s, on garde deux ou trois r\u00e8gles non n\u00e9gociables et on l\u00e2che du lest sur le reste. La constance rassure : un jeune qui sait ce qui va arriver et sur quoi il peut d\u00e9cider a beaucoup moins besoin de tester les limites par la crise.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Mon adolescent se met en col\u00e8re surtout contre moi, est-ce normal ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"C'est tr\u00e8s fr\u00e9quent. On se retient souvent \u00e0 l'ext\u00e9rieur \u2014 \u00e9cole, activit\u00e9s, regard des autres \u2014 ce qui \u00e9puise les ressources, puis on rel\u00e2che l\u00e0 o\u00f9 l'on se sent en s\u00e9curit\u00e9, c'est-\u00e0-dire \u00e0 la maison, avec vous. C'est douloureux \u00e0 vivre, et c'est paradoxalement un signe de confiance. Pendant la crise, ne r\u00e9pondez pas sur le fond, restez calme, \u00e9loignez-vous si besoin, et reparlez au calme ensuite en nommant l'effet ressenti plut\u00f4t que l'intention. Si cela vous use, parlez-en : un groupe de parole d'aidants ou votre propre m\u00e9decin est un vrai soutien.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment l'aider \u00e0 devenir plus autonome sans le mettre en danger ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Par l'autonomie gradu\u00e9e. On d\u00e9coupe chaque comp\u00e9tence en \u00e9tapes franchissables, on entra\u00eene concr\u00e8tement chaque \u00e9tape, et on \u00e9largit le p\u00e9rim\u00e8tre une fois qu'elle est ma\u00eetris\u00e9e. On dit \u00ab pas encore \u00bb et jamais \u00ab jamais \u00bb. Pour tout ce qui touche \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 \u2014 traverser, rester seul, se d\u00e9placer \u2014 appuyez-vous sur l'\u00e9valuation des professionnels qui le suivent (ergoth\u00e9rapeute, \u00e9ducateur), dont l'avis objective ce qui est acquis. L'autonomie ne se donne pas d'un coup et ne se refuse pas en bloc : elle se construit marche apr\u00e8s marche, \u00e0 son rythme.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Quels signes doivent conduire \u00e0 consulter un professionnel ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Consultez sans tarder en cas de changement durable de l'humeur ou du comportement : repli qui s'installe, tristesse persistante, perte d'int\u00e9r\u00eat, troubles du sommeil ou de l'app\u00e9tit, agressivit\u00e9 nouvelle, r\u00e9gression dans des acquis. Une souffrance qui dure apr\u00e8s des moqueries ou une exclusion m\u00e9rite aussi l'avis d'un psychologue. Cet article donne des rep\u00e8res pour le quotidien, mais il ne remplace ni un diagnostic ni un suivi : le m\u00e9decin traitant, le p\u00e9diatre ou l'\u00e9quipe qui accompagne votre adolescent restent les interlocuteurs. En cas d'urgence, contactez les services d'urgence de votre pays.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n<div class=\"dbi-art-cd1506\"><!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNe pas modifier les noms de classes : le script generer-articles.py\net tous les articles d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9s en d\u00e9pendent.\n\nLe script generer-articles.py injecte, dans l'ordre : le header color\u00e9,\nl'encadr\u00e9 formation ou outil, le corps r\u00e9dig\u00e9, puis les donn\u00e9es structur\u00e9es.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n--><\/p>\n<div class=\"dyn-article\">\n<header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--jaune\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Familias &amp; cuidadores \u00b7 Trisom\u00eda 21<\/span><\/p>\n<h1>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: 10 situaciones dif\u00edciles del d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo responder<\/h1>\n<pee class=\"dyn-pagehead__lead\">Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda, \u00bfqu\u00e9 hacer cuando la situaci\u00f3n se descontrola&nbsp;? La pregunta casi nunca surge en los grandes momentos, aquellos que tememos de antemano. Aparece en los micro-momentos que se repiten cada d\u00eda&nbsp;: una ma\u00f1ana que se eterniza, una crisis en plena caja del supermercado, un \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb que estalla cuando no hemos pedido nada complicado, una palabra que no entendemos y que termina en l\u00e1grimas por ambas partes.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n<li>\u23f1\ufe0f 19 min de lectura<\/li>\n<li>\ud83d\udc65 Para las familias y los cuidadores<\/li>\n<li>\ud83d\udd04 Actualizado en agosto de 2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/header>\n<section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><pee class=\"dynen-h\">En este art\u00edculo<\/pee><pee class=\"dynen-sub\">La formaci\u00f3n asociada<\/pee><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\"><\/p>\n<div class=\"dynen-form__img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Formaci\u00f3n Qualiopi<\/span><b>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2192<\/span><\/div>\n<p><\/a><pee class=\"dynen-sub\">Los recursos citados<\/pee>\n<div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--autonomie\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/rueda-de-decisiones-herramientas-formacion-dynseo\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/roue-des-choix.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Rueda de elecciones &#8211; Herramientas Formaci\u00f3n DYNSEO<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--emotions\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/termometro-de-las-emociones\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/thermometre-des-emotions.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Term\u00f3metro de emociones<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><\/div>\n<\/section>\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Formaci\u00f3n presentada en este art\u00edculo\">\n<div class=\"dyn-hero__grid\">\n<div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"Formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n<div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">La formaci\u00f3n relacionada con este art\u00edculo<\/span>\n      <pee class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/a><\/pee>\n      <pee class=\"dyn-hero__pitch\">Todo lo que este art\u00edculo explica, puesto en pr\u00e1ctica.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-badges\">\n<li>\ud83c\udfa5 6 m\u00f3dulos \u00b7 17 lecciones<\/li>\n<li>\ud83d\udcbb 100 % en l\u00ednea<\/li>\n<li>\u23f1\ufe0f A su ritmo<\/li>\n<li>\ud83c\udfc5 Organismo Qualiopi<\/li>\n<li>\ud83c\udf0d 9 idiomas<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Ver la formaci\u00f3n<\/a><br \/>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">20.0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/aside>\n<pee>Aqu\u00ed hay diez de estas escenas, descritas tal como realmente ocurren en la adolescencia. Para cada una&nbsp;: lo que realmente est\u00e1 en juego del lado del joven, la reacci\u00f3n espont\u00e1nea que casi siempre agrava la situaci\u00f3n \u2014 probablemente ya la ha tenido, y no es grave \u2014 y luego la respuesta paso a paso que funciona, con las palabras exactas a emplear y el gesto a realizar. El objetivo no es convertirse en un acompa\u00f1ante perfecto, sino transformar escenas que agotan en escenas que se atraviesan.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 RESPUESTA CORTA (GEO) \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<section class=\"dyn-tldr\">\n<h2>Lo esencial en 30 segundos<\/h2>\n<pee>En la adolescencia, la mayor\u00eda de las situaciones dif\u00edciles con un joven portador de trisom\u00eda 21 no son \u00ab&nbsp;caprichos&nbsp;\u00bb ni falta de voluntad&nbsp;: son respuestas a un entorno demasiado r\u00e1pido, demasiado ruidoso o demasiado impredecible para un ritmo de procesamiento diferente.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Tres reflejos v\u00e1lidos en todas partes<\/strong> \u2014 ralentizar, dar una instrucci\u00f3n a la vez, dejar un verdadero tiempo de respuesta antes de repetir.<\/li>\n<li><strong>Lo que casi siempre agrava<\/strong> \u2014 elevar el tono, encadenar frases, hacer por \u00e9l, argumentar en el momento de la crisis, comparar con otros.<\/li>\n<li><strong>El \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb no siempre es un rechazo<\/strong> \u2014 a menudo es fatiga, una instrucci\u00f3n mal entendida, una transici\u00f3n demasiado brusca o una necesidad de existir como adolescente.<\/li>\n<li><strong>El desbordamiento emocional<\/strong> se prepara y se previene m\u00e1s de lo que se razona una vez instalado.<\/li>\n<li><strong>Tiene derecho a estar agotado<\/strong> y a no encontrar la respuesta correcta a la primera. La regularidad cuenta m\u00e1s que la perfecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"\u00cdndice\">\n  <pee>Las 10 situaciones<\/pee>\n<ol>\n<li><a href=\"#dyn-s1\">La ma\u00f1ana que se eterniza y el retraso que aumenta<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s2\">La crisis en plena tienda<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s3\">La pantalla que no se puede apagar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s4\">El \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb a todo, la oposici\u00f3n sistem\u00e1tica<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s5\">Quiere hacer solo lo que a\u00fan no es seguro<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s6\">No entendemos lo que dice<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s7\">Los deberes bloquean y \u00ab&nbsp;soy un in\u00fatil&nbsp;\u00bb vuelve<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s8\">Las burlas y el sentimiento de ser apartado<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s9\">La pubertad, el cuerpo y los gestos inapropiados en p\u00fablico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-s10\">El cambio de programa inesperado que lo altera todo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-recap\">Tabla resumen&nbsp;: apoyar a un adolescente con trisom\u00eda, qu\u00e9 hacer en caliente<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-serie\">Para profundizar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 1 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s1\">1. La ma\u00f1ana que se eterniza y el retraso que aumenta<\/h2>\n<pee><em>7 h 20. A\u00fan est\u00e1 en pijama, una calceta en la mano, la mirada perdida hacia la ventana. Repites por tercera vez \u00ab&nbsp;vamos, v\u00edstete, vamos a llegar tarde&nbsp;\u00bb. No se mueve. Terminas por ponerle el su\u00e9ter t\u00fa misma, molesta, y el d\u00eda ya comienza mal para los dos.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: vestirse por la ma\u00f1ana es encadenar una larga serie de acciones en el orden correcto, bajo presi\u00f3n de tiempo, mientras el cerebro a\u00fan est\u00e1 lento al despertar. En muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down, la planificaci\u00f3n de una secuencia de acciones y el paso de una tarea a otra requieren m\u00e1s pasos y m\u00e1s tiempo. La consigna global \u00ab&nbsp;v\u00edstete&nbsp;\u00bb es en realidad una decena de micro-consignas apiladas. Y el retraso que aumenta se lee en tu voz mucho antes que en tus palabras&nbsp;: el estr\u00e9s se transmite, se ralentiza a\u00fan m\u00e1s.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Corta en una sola acci\u00f3n a la vez.<\/strong> Di \u00ab&nbsp;ponte tu primera calceta&nbsp;\u00bb, espera, luego \u00ab&nbsp;ahora la segunda&nbsp;\u00bb. Una consigna, un resultado, la siguiente despu\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Haz visible la secuencia.<\/strong> Una tira de im\u00e1genes mostrada en la puerta de la habitaci\u00f3n \u2014 levantarse, bragas, pantalones, camiseta, zapatos \u2014 permite seguir el orden sin que t\u00fa tengas que hacerlo. El <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">tablero de rutinas ilustradas<\/a> sirve exactamente para eso.<\/li>\n<li><strong>Avanza el despertador, no la presi\u00f3n.<\/strong> Quince minutos m\u00e1s por la ma\u00f1ana cuestan menos que un conflicto diario. Se gana tiempo al darlo.<\/li>\n<li><strong>Nombra el final, no el retraso.<\/strong> \u00ab&nbsp;Cuando est\u00e9s vestido, desayunamos juntos&nbsp;\u00bb orienta hacia un objetivo agradable en lugar de hacia una amenaza.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> repetir la misma consigna cada vez m\u00e1s fuerte, hacer por \u00e9l \u00ab&nbsp;para ir m\u00e1s r\u00e1pido&nbsp;\u00bb (eso le ense\u00f1a que no tiene que hacerlo), y comentar la lentitud \u2014 \u00ab&nbsp;siempre eres el \u00faltimo&nbsp;\u00bb \u2014 que instala una imagen negativa de uno mismo sin acelerar nada.<\/pee>\n<pee><strong>Para que esto suceda menos&nbsp;:<\/strong> prepara la noche anterior la ropa del d\u00eda siguiente, colocada en el orden de ponerse sobre una silla. Por la ma\u00f1ana, la mitad del trabajo cognitivo \u2014 elegir, buscar, ordenar \u2014 ya est\u00e1 hecho. Una rutina estable, con los mismos gestos cada d\u00eda, termina por funcionar casi sola&nbsp;: la repetici\u00f3n es la mejor aliada de la autonom\u00eda.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 2 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s2\">2. La crisis en pleno supermercado<\/h2>\n<pee><em>Pasillo de compras, un s\u00e1bado abarrotado. Quer\u00eda el paquete de galletas rojas, t\u00fa dijiste que no. Se deja caer al suelo, grita, da patadas. Las miradas se dirigen hacia ti. Te sientes juzgada, cedes o lo tiras del brazo hacia la salida.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: un supermercado es un entorno saturado \u2014 luz, ruido, multitud, m\u00faltiples opciones. A esta sobrecarga sensorial se suma una frustraci\u00f3n inmediata y una dificultad frecuente para poner en palabras lo que desborda por dentro. La crisis no est\u00e1 dirigida contra ti&nbsp;: es un desbordamiento que sale por el \u00fanico canal disponible. La mirada de los dem\u00e1s es tu problema, no el suyo&nbsp;; \u00e9l, est\u00e1 desbordado.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Ag\u00e1chate a su altura y habla en voz baja.<\/strong> Ponerte a su nivel y ralentizar la voz calma m\u00e1s seguramente que erguirte sobre \u00e9l. \u00ab&nbsp;Veo que es demasiado para ti. Respiramos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>S\u00e1lganse de la zona de sobrecarga.<\/strong> Dir\u00edgete a un lugar m\u00e1s tranquilo \u2014 un rinc\u00f3n de la tienda, el exterior \u2014 sin que sea un castigo&nbsp;: \u00ab&nbsp;vamos a un lugar tranquilo dos minutos&nbsp;\u00bb.<\/li>\n<li><strong>Espera a que se calme antes de hablar del fondo.<\/strong> Durante la crisis, ning\u00fan razonamiento pasa. Se vuelve a hablar del paquete de galletas despu\u00e9s, en calma.<\/li>\n<li><strong>Prepara la pr\u00f3xima salida.<\/strong> Anuncia el marco antes de entrar&nbsp;: \u00ab&nbsp;compramos lo que est\u00e1 en la lista, y t\u00fa eliges una cosa&nbsp;\u00bb. La <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/rueda-de-decisiones-herramientas-formacion-dynseo\/\">rueda de elecciones<\/a> ayuda a enmarcar una decisi\u00f3n \u00fanica y a hacerla aceptable.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> ceder en medio de la crisis (esto ense\u00f1a que gritar funciona), razonarlo en voz alta frente a todos, o amenazarlo con una sanci\u00f3n desproporcionada que no podr\u00e1 cumplir.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 3 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s3\">3. La pantalla que no se puede apagar<\/h2>\n<pee><em>Est\u00e1 en la tableta desde hace dos horas. Anuncias \u00ab&nbsp;se acab\u00f3, apagamos&nbsp;\u00bb. \u00c9l finge no escuchar, luego se pone terco, y llora cuando tomas el dispositivo. Cada final de pantalla se convierte en una batalla, y llegas a temer el momento de apagar.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la pantalla ofrece un mundo predecible, repetitivo y sin juicio, lo que es profundamente reconfortante. La transici\u00f3n brusca entre un universo absorbente y el regreso a la realidad es dif\u00edcil para muchos j\u00f3venes que necesitan tiempo para cambiar de actividad. El \u00ab&nbsp;apagamos ahora&nbsp;\u00bb llega como una ruptura, no como un final anunciado.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Anuncia el final con anticipaci\u00f3n, dos veces.<\/strong> \u00ab&nbsp;Dos videos m\u00e1s y paramos&nbsp;\u00bb, luego \u00ab&nbsp;este es el \u00faltimo&nbsp;\u00bb. La previsi\u00f3n transforma una ruptura en transici\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Utiliza un marcador concreto de tiempo.<\/strong> Un temporizador visual o una canci\u00f3n que marque el final funciona mejor que una duraci\u00f3n abstracta, dif\u00edcil de imaginar.<\/li>\n<li><strong>Prev\u00e9 lo que viene despu\u00e9s.<\/strong> Es m\u00e1s f\u00e1cil soltar una pantalla para ir hacia algo que para ir hacia nada&nbsp;: \u00ab&nbsp;despu\u00e9s de la tableta, ponemos la mesa juntos&nbsp;\u00bb.<\/li>\n<li><strong>Ofrece contenidos que tengan un final.<\/strong> Un juego que termina, como las actividades de la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a>, se apaga m\u00e1s f\u00e1cilmente que un flujo de videos interminables, dise\u00f1ado para no detenerse nunca.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> arrancar el dispositivo sin previo aviso, negociar sin fin \u00ab&nbsp;cinco minutos m\u00e1s&nbsp;\u00bb que se convierten en treinta, y usar la pantalla como \u00fanica respuesta al aburrimiento \u2014 lo que refuerza la dependencia de la calma que proporciona.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 4 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s4\">4. El \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb a todo, la oposici\u00f3n sistem\u00e1tica<\/h2>\n<pee><em>\u00ab&nbsp;\u00bfVienes a comer&nbsp;?&nbsp;\u00bb \u2014 \u00ab&nbsp;No.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;Vamos a lavarnos los dientes.&nbsp;\u00bb \u2014 \u00ab&nbsp;No.&nbsp;\u00bb Todo se convierte en un tira y afloja. Tienes la sensaci\u00f3n de que te provoca, y subes un escal\u00f3n con cada negativa.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la adolescencia es la etapa de la afirmaci\u00f3n de uno mismo, en todos los j\u00f3venes. Decir \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb es una forma de existir, de probar los l\u00edmites, de reclamar un poco de poder sobre su vida \u2014 una necesidad a\u00fan m\u00e1s fuerte cuando rara vez se decide sobre su d\u00eda a d\u00eda. A veces tambi\u00e9n, el \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb significa \u00ab&nbsp;no he entendido&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;no ahora&nbsp;\u00bb o \u00ab&nbsp;estoy cansado&nbsp;\u00bb. La negativa no siempre es lo que parece.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Ofrece una elecci\u00f3n en lugar de una orden.<\/strong> \u00ab&nbsp;\u00bfQuieres lavarte los dientes antes o despu\u00e9s del pijama&nbsp;?&nbsp;\u00bb El joven mantiene una decisi\u00f3n, t\u00fa mantienes el rumbo.<\/li>\n<li><strong>Verifica que la instrucci\u00f3n ha sido comprendida.<\/strong> Reformula simplemente, una idea a la vez, y deja tiempo para la respuesta. Un \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb r\u00e1pido a menudo oculta una instrucci\u00f3n demasiado larga.<\/li>\n<li><strong>Conf\u00eda responsabilidades reales.<\/strong> Un adolescente que decide cosas reales durante el d\u00eda tiene menos necesidad de decir no para sentirse existente.<\/li>\n<li><strong>Elige tus batallas.<\/strong> Dos o tres reglas no negociables (seguridad, respeto), y flexibilidad en el resto. No todo merece un enfrentamiento.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> transformar cada negativa en una prueba de fuerza, ceder por agotamiento despu\u00e9s de haber aguantado diez minutos (lo peor de ambos mundos), e interpretar sistem\u00e1ticamente el \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb como una provocaci\u00f3n dirigida contra ti.<\/pee>\n<pee><strong>Para que esto se repita menos&nbsp;:<\/strong> den cada d\u00eda verdaderas oportunidades de decidir \u2014 la comida, la ropa, la actividad del fin de semana. Cuando un adolescente siente que tiene poder sobre su vida en temas que le importan, la necesidad de oponerse en todo lo dem\u00e1s disminuye notablemente. La oposici\u00f3n baja cuando la autonom\u00eda aumenta.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 5 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s5\">5. Quiere hacer solo lo que a\u00fan no es seguro<\/h2>\n<pee><em>Quiere ir a comprar el pan solo, como su primo. O cruzar sin dar la mano. Ustedes saben que a\u00fan no eval\u00faa bien el peligro de la carretera, y responden \u00ab&nbsp;no, eres demasiado peque\u00f1o para eso&nbsp;\u00bb. Se ofende&nbsp;: \u00ab&nbsp;no soy un beb\u00e9.&nbsp;\u00bb<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: el deseo de autonom\u00eda es sano y esencial en la adolescencia. Negarlo de plano hiere y frena los aprendizajes. Pero algunas competencias \u2014 anticipar un peligro, manejar un imprevisto \u2014 se construyen progresivamente y a un ritmo propio. La buena respuesta no es ni la prohibici\u00f3n total ni el abandono, sino la autonom\u00eda graduada&nbsp;: se ampl\u00eda el per\u00edmetro por etapas, una vez que cada etapa est\u00e1 dominada.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Dividan la autonom\u00eda en pasos alcanzables.<\/strong> Primero ir hasta el final de la calle mientras ustedes miran, luego con un punto de referencia, luego solo en un trayecto conocido y seguro.<\/li>\n<li><strong>Formulen en \u00ab&nbsp;todav\u00eda no&nbsp;\u00bb, nunca en \u00ab&nbsp;nunca&nbsp;\u00bb.<\/strong> \u00ab&nbsp;Estamos practicando, y pronto lo har\u00e1s solo&nbsp;\u00bb abre el futuro&nbsp;; \u00ab&nbsp;eres demasiado peque\u00f1o&nbsp;\u00bb lo cierra.<\/li>\n<li><strong>Entrenen la competencia, no solo lo prohibido.<\/strong> Repitan juntos la cruzada, el pago, la frase a decir al comerciante. Se asegura aprendiendo, no impidiendo.<\/li>\n<li><strong>Hagan validar los pasos por un tercero.<\/strong> El terapeuta ocupacional, el educador o el maestro pueden objetivar lo que se ha adquirido y lo que a\u00fan no, lo que calma los desacuerdos en casa.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> la prohibici\u00f3n global que humilla, el \u00ab&nbsp;eres demasiado peque\u00f1o&nbsp;\u00bb a un adolescente, y al contrario el abandono brusco en una competencia de seguridad que a\u00fan no se ha adquirido. Para todo lo que toca a la seguridad, ap\u00f3yense en la evaluaci\u00f3n de los profesionales que lo siguen.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA MILIEU \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Estas situaciones, descifradas y trabajadas paso a paso<\/h3>\n<pee>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma estas escenas del d\u00eda a d\u00eda y ofrece respuestas concretas&nbsp;: comunicaci\u00f3n adaptada, gesti\u00f3n de las emociones, construcci\u00f3n de la autonom\u00eda paso a paso. 17 lecciones cortas, 100&nbsp;% en l\u00ednea, a su ritmo, acceso ilimitado.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 6 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s6\">6. No entendemos lo que dice<\/h2>\n<pee><em>Les cuenta algo importante, visiblemente, con energ\u00eda y gestos. Pero ustedes no comprenden las palabras. Hacen repetir dos veces, luego dicen \u00ab&nbsp;s\u00ed, s\u00ed&nbsp;\u00bb asintiendo con la cabeza. \u00c9l ve que no han entendido, y se cierra.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: en muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down, la articulaci\u00f3n y el ritmo pueden hacer que el habla sea dif\u00edcil de decodificar, aun cuando el pensamiento y las ganas de comunicar est\u00e1n plenamente presentes. Hacer como que se entiende se percibe de inmediato&nbsp;: es lo que m\u00e1s desanima a continuar hablando. El mensaje cuenta m\u00e1s que la perfecci\u00f3n de la palabra.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Sean honestos sin desvalorizar.<\/strong> \u00ab&nbsp;Quiero entender bien, \u00bfpuedes mostr\u00e1rmelo de nuevo?&nbsp;\u00bb es mejor que el \u00ab&nbsp;s\u00ed, s\u00ed&nbsp;\u00bb que cierra la puerta.<\/li>\n<li><strong>Abre otros canales.<\/strong> \u00ab&nbsp;\u00bfPuedes mostr\u00e1rmelo?&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;\u00bflo dibujamos?&nbsp;\u00bb, o pasar por im\u00e1genes&nbsp;: el gesto y el pictograma complementan la palabra.<\/li>\n<li><strong>Reformulen lo que han entendido.<\/strong> \u00ab&nbsp;He entendido que hablas de la escuela\u2026 \u00bfes eso?&nbsp;\u00bb Una pregunta cerrada requiere mucho menos esfuerzo que una palabra a reformular.<\/li>\n<li><strong>Doten la comunicaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda.<\/strong> Una aplicaci\u00f3n de comunicaci\u00f3n por im\u00e1genes como <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/mi-diccionario\/\">MI DICCIONARIO<\/a>, o la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">hoja de comunicaci\u00f3n adaptada<\/a>, dan apoyos concretos para hacerse entender.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> hacer como si hubiera entendido, terminar sus frases por \u00e9l sistem\u00e1ticamente, hablar m\u00e1s alto (el problema no es el volumen), y corregirlo en su pronunciaci\u00f3n en plena conversaci\u00f3n \u2014 la casa es el lugar donde se mantiene el deseo de hablar, la rehabilitaci\u00f3n logop\u00e9dica es donde se trabaja la precisi\u00f3n.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 7 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s7\">7. Los deberes bloquean y \u00ab&nbsp;soy un desastre&nbsp;\u00bb vuelve<\/h2>\n<pee><em>Hoja de ejercicios sobre la mesa. Al cabo de cinco minutos, empuja el cuaderno&nbsp;: \u00ab&nbsp;no puedo, soy un desastre.&nbsp;\u00bb Insistes \u00ab&nbsp;pero s\u00ed, conc\u00e9ntrate&nbsp;\u00bb, \u00e9l se cierra, la sesi\u00f3n termina en l\u00e1grimas o en discusi\u00f3n.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: un ejercicio demasiado dif\u00edcil enfrenta al fracaso, y el fracaso repetido da\u00f1a la autoestima mucho m\u00e1s de lo que hace progresar. Muchos adolescentes han integrado, a fuerza de comparaciones, una imagen desvalorizada de s\u00ed mismos en la escuela. El \u00ab&nbsp;soy un desastre&nbsp;\u00bb no es una negociaci\u00f3n&nbsp;: es un sufrimiento que busca evitar una nueva herida.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Bajen la marcha hasta el \u00e9xito.<\/strong> Un ejercicio exitoso tres veces vale m\u00e1s que un ejercicio fallido diez veces. Se parte de lo que funciona, y luego se sube suavemente.<\/li>\n<li><strong>Fraccionen y limiten la duraci\u00f3n.<\/strong> \u00ab&nbsp;Diez minutos, luego paramos&nbsp;\u00bb es manejable&nbsp;; una hora seguida no lo es. Fraccionar protege la atenci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<li><strong>Hagan visible el progreso.<\/strong> Una cruz por d\u00eda, un \u00e9xito rodeado&nbsp;: se muestra el camino recorrido que la memoria del d\u00eda a d\u00eda borra.<\/li>\n<li><strong>Pasen por el juego.<\/strong> Aplicaciones de entrenamiento cognitivo adaptadas, como <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a>, ajustan el nivel para evitar el fracaso repetido&nbsp;; el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/guide-adaptation-pedagogique-trisomie\/\">gu\u00eda de adaptaci\u00f3n pedag\u00f3gica<\/a> ayuda a repensar los soportes.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> \u00ab&nbsp;conc\u00e9ntrate&nbsp;\u00bb (si pudiera, lo har\u00eda), comparar con un hermano o un compa\u00f1ero, prolongar la sesi\u00f3n \u00ab&nbsp;hasta que est\u00e9 hecho&nbsp;\u00bb, y convertirse en profesor a tiempo completo con el riesgo de da\u00f1ar la relaci\u00f3n. En caso de bloqueo duradero o p\u00e9rdida de confianza marcada, hable con el profesor, el psic\u00f3logo o el equipo que lo sigue.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 8 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s8\">8. Las burlas y el sentimiento de ser excluido<\/h2>\n<pee><em>Regresa de la salida, con el rostro cerrado. A fuerza de preguntas, finalmente suelta que nadie quiso jugar con \u00e9l, o que se rieron de \u00e9l. Con el coraz\u00f3n apretado, respondes \u00ab&nbsp;no prestes atenci\u00f3n&nbsp;\u00bb o \u00ab&nbsp;no importa&nbsp;\u00bb. Se siente a\u00fan m\u00e1s solo.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la necesidad de pertenencia y amistad es central en la adolescencia, y la exclusi\u00f3n causa una verdadera herida. Un adolescente con s\u00edndrome de Down percibe muy bien el rechazo, incluso cuando le cuesta contarlo. Minimizar (\u00ab&nbsp;no es nada&nbsp;\u00bb) equivale a decirle que su sentir no cuenta&nbsp;; primero necesita ser escuchado, no consolado demasiado r\u00e1pido.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Acojan la emoci\u00f3n antes de resolver.<\/strong> \u00ab&nbsp;Te ha dolido, lo entiendo&nbsp;\u00bb valida lo que vive. Se nombra, no se barre.<\/li>\n<li><strong>Ayuden a poner palabras.<\/strong> Un soporte como el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/termometro-de-las-emociones\/\">term\u00f3metro de las emociones<\/a> permite situar lo que siente cuando faltan las palabras.<\/li>\n<li><strong>Creen espacios donde est\u00e9 en su lugar.<\/strong> Actividades inclusivas, asociaciones, deporte adaptado, hermanos, primos&nbsp;: multiplicar los lugares donde tiene \u00e9xito socialmente compensa los lugares donde se siente excluido.<\/li>\n<li><strong>Trabajen algunas habilidades sociales concretas.<\/strong> C\u00f3mo proponer un juego, c\u00f3mo responder a una burla&nbsp;: frases repetidas en casa dan apoyos para la pr\u00f3xima vez.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> minimizar (\u00ab&nbsp;no es grave&nbsp;\u00bb), resolver el problema en su lugar interviniendo frontalmente sin \u00e9l, y sobreproteger hasta el punto de impedirle vivir relaciones. Si el sufrimiento persiste, si el estado de \u00e1nimo cambia de forma duradera o si se a\u00edsla, hable con el m\u00e9dico o el psic\u00f3logo.<\/pee>\n<pee><strong>Para que esto ocurra menos&nbsp;:<\/strong> invierta en los lugares donde es acogido por lo que es \u2014 clubes de deporte adaptado, talleres art\u00edsticos, asociaciones, grupos de pares. Un adolescente que tiene uno o dos lugares donde cuenta y donde tiene \u00e9xito socialmente atraviesa mucho mejor los rechazos puntuales. No se protege de la burla aislando, sino multiplicando las pertenencias.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 9 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s9\">9. La pubertad, el cuerpo y los gestos inapropiados en p\u00fablico<\/h2>\n<pee><em>Est\u00e1s en casa de amigos. \u00c9l se pega un poco demasiado, o se toca el cuerpo delante de todos. Te sientes inc\u00f3moda, lo reprendes bruscamente \u00ab&nbsp;para, eso es sucio&nbsp;\u00bb, \u00e9l no entiende qu\u00e9 ha hecho mal y se cierra.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la pubertad llega con sus transformaciones, sus impulsos y sus nuevas emociones, como para todos los adolescentes. La diferencia radica sobre todo en la comprensi\u00f3n de los c\u00f3digos sociales \u2014 lo que es privado, lo que es p\u00fablico \u2014 que no se aprenden por s\u00ed mismos y merecen ser ense\u00f1ados claramente, sin verg\u00fcenza. El gesto no es \u00ab&nbsp;sucio&nbsp;\u00bb&nbsp;: simplemente est\u00e1 en el lugar equivocado, y eso se puede explicar.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Distingue el lugar, no el acto.<\/strong> \u00ab&nbsp;Eso es algo que se hace solo, en tu habitaci\u00f3n, no delante de los dem\u00e1s.&nbsp;\u00bb Se establece una regla clara, sin culpar.<\/li>\n<li><strong>Nombra las partes del cuerpo y la intimidad de manera simple.<\/strong> Un vocabulario preciso y sin verg\u00fcenza ayuda a comprender y tambi\u00e9n protege de situaciones de riesgo.<\/li>\n<li><strong>Ense\u00f1a los c\u00f3digos del contacto.<\/strong> A qui\u00e9n se le da un abrazo, a qui\u00e9n se le da la mano, qu\u00e9 distancia mantener con los dem\u00e1s&nbsp;: estas reglas se repiten y se vuelven a jugar, no son evidentes.<\/li>\n<li><strong>Ap\u00f3yate en recursos adecuados.<\/strong> Existen materiales de educaci\u00f3n sobre la vida afectiva y sexual dise\u00f1ados para j\u00f3venes en situaci\u00f3n de discapacidad&nbsp;; el equipo m\u00e9dico y educativo puede orientarte hacia herramientas fiables.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> reaccionar con asco o verg\u00fcenza (\u00ab&nbsp;es sucio&nbsp;\u00bb), hacer como si el tema no existiera, y reprenderlo en p\u00fablico de manera humillante. Para cualquier pregunta sobre la pubertad, la anticoncepci\u00f3n o la salud sexual, dir\u00edgete al m\u00e9dico, que sigue siendo el interlocutor para todo lo relacionado con el seguimiento.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 10 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-s10\">10. El cambio de programa inesperado que lo altera todo<\/h2>\n<pee><em>La salida prevista al parque se cancela debido a la lluvia. Anuncias \u00ab&nbsp;finalmente nos quedamos en casa&nbsp;\u00bb. Lo que te parece trivial desencadena en \u00e9l una crisis desproporcionada&nbsp;: llora, grita, se niega a hacer cualquier otra cosa durante la tarde.<\/em><\/pee>\n<pee>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la rutina y la previsibilidad son profundamente reconfortantes. Muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down se apoyan en un desarrollo conocido para sentirse seguros&nbsp;; un imprevisto retira ese marco de golpe. La crisis no es un capricho sobre el parque&nbsp;: es la p\u00e9rdida brusca del referente que organizaba el d\u00eda. La rigidez ante los cambios es una forma de mantenerse en pie, no de molestarte.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Anticipa el cambio con palabras simples.<\/strong> \u00ab&nbsp;Est\u00e1 lloviendo, as\u00ed que cambiamos&nbsp;: no vamos al parque hoy. En su lugar, haremos\u2026&nbsp;\u00bb Nombrar el porqu\u00e9 hace que el cambio sea menos arbitrario.<\/li>\n<li><strong>Prop\u00f3n de inmediato una alternativa concreta.<\/strong> Un imprevisto se atraviesa mejor cuando un nuevo referente reemplaza al que se pierde&nbsp;: \u00ab&nbsp;vamos a hacer pasteles&nbsp;\u00bb.<\/li>\n<li><strong>Haz visible el nuevo plan.<\/strong> Modificar el horario ilustrado, quitar la imagen del parque y mostrar la actividad de reemplazo ayuda a integrar el cambio a trav\u00e9s de la vista.<\/li>\n<li><strong>Entrena la flexibilidad suavemente.<\/strong> Introducir de vez en cuando peque\u00f1os cambios previstos y anunciados fortalece progresivamente la tolerancia a lo inesperado, sin apresurarse nunca.<\/li>\n<\/ol>\n<pee><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> anunciar el cambio en el \u00faltimo momento sin explicaci\u00f3n, enojarse por la reacci\u00f3n (\u00ab&nbsp;\u00a1solo es un parque&nbsp;!&nbsp;\u00bb), y ceder forzando la actividad inicial que se ha vuelto imposible. La calma y la alternativa son mejores que la justificaci\u00f3n.<\/pee>\n<pee><strong>Para que esto ocurra menos&nbsp;:<\/strong> muestre un horario visual del d\u00eda o de la semana, y tome el h\u00e1bito de integrar un espacio \u00ab&nbsp;sorpresa&nbsp;\u00bb o \u00ab&nbsp;ya veremos&nbsp;\u00bb. Al hacer que lo inesperado sea predecible \u2014un lugar reservado para lo inesperado en el desarrollo conocido\u2014 poco a poco aprende que todo cambio no es una amenaza. La flexibilidad se trabaja en peque\u00f1as dosis anunciadas, nunca por sorpresa.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 R\u00c9CAPITULATIF \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-recap\">Tabla resumen&nbsp;: apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down, qu\u00e9 hacer en caliente<\/h2>\n<pee>Para imprimir y tener a la vista las primeras semanas&nbsp;: es en el calor de la acci\u00f3n donde se olvida lo que se hab\u00eda entendido en calma. Una l\u00ednea, una situaci\u00f3n, el reflejo que calma y el gesto que agrava.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Situaci\u00f3n<\/th>\n<th>\u2705 El reflejo a tener<\/th>\n<th>\u274c A evitar<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>La ma\u00f1ana que se eterniza<\/td>\n<td>Una consigna a la vez, secuencia ilustrada, adelantar el despertador<\/td>\n<td>Repetir m\u00e1s fuerte, hacer en su lugar, comentar la lentitud<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Crisis en la tienda<\/td>\n<td>Agacharse, voz baja, salir de la sobrecarga, volver a hablar despu\u00e9s<\/td>\n<td>Ceder durante la crisis, razonar en p\u00fablico, amenazar<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pantalla imposible de apagar<\/td>\n<td>Prevenir dos veces, temporizador visual, prever lo siguiente<\/td>\n<td>Arrancar el dispositivo, negociar sin fin<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Oposici\u00f3n, \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb sistem\u00e1tico<\/td>\n<td>Elecci\u00f3n enmarcada, verificar la comprensi\u00f3n, verdaderas responsabilidades<\/td>\n<td>Forcejeo, ceder por cansancio, verlo como una provocaci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Querer hacer solo demasiado pronto<\/td>\n<td>Autonom\u00eda graduada, \u00ab&nbsp;no todav\u00eda&nbsp;\u00bb, entrenar la competencia<\/td>\n<td>Prohibir en bloque, \u00ab&nbsp;eres muy peque\u00f1o&nbsp;\u00bb, soltar de golpe<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>No lo entendemos<\/td>\n<td>Ser honesto, abrir otros canales, reformular en pregunta<\/td>\n<td>Hacer como si, hablar m\u00e1s fuerte, corregir sin cesar<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tareas bloqueadas, \u00ab&nbsp;soy un in\u00fatil&nbsp;\u00bb<\/td>\n<td>Bajar el nivel, fraccionar, hacer visible el progreso<\/td>\n<td>\u00ab&nbsp;Conc\u00e9ntrate&nbsp;\u00bb, comparar, prolongar la sesi\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Burla, marginaci\u00f3n<\/td>\n<td>Abrir la emoci\u00f3n, ayudar a nombrar, multiplicar los lugares de pertenencia<\/td>\n<td>Minimizar, resolver en su lugar, sobreproteger<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pubertad, gestos inapropiados<\/td>\n<td>Distinguir privado\/p\u00fablico sin verg\u00fcenza, ense\u00f1ar los c\u00f3digos<\/td>\n<td>Reaccionar con desd\u00e9n, ignorar, humillar en p\u00fablico<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Imprevisto que hace tambalear<\/td>\n<td>Anticipar, explicar, proponer una alternativa visible<\/td>\n<td>Anunciar en el \u00faltimo momento, enojarse, forzar la actividad<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 El principio que vale para los diez<\/strong>\n  <pee>Antes de reaccionar, preg\u00fantese una sola cosa&nbsp;: <em>\u00bfqu\u00e9 est\u00e1 desbordando, por dentro, en este momento&nbsp;?<\/em> Fatiga, sobrecarga, incomprensi\u00f3n, miedo al fracaso, necesidad de existir como adolescente. Una respuesta dirigida a la necesidad real \u2014y no al comportamiento superficial\u2014 desactiva la escena antes de que se agrave. Reducir la velocidad, decir una cosa a la vez, dejar tiempo&nbsp;: estos tres reflejos son suficientes en la gran mayor\u00eda de los casos.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 S\u00c9RIE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-serie\">Para ir m\u00e1s all\u00e1<\/h2>\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#comprendre-trisomie-adolescence\"><span>Gu\u00eda de fondo<\/span>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: la gu\u00eda completa para entender lo que est\u00e1 en juego<\/a><br \/>\n  <a href=\"#activites-supports-amenagements\"><span>Herramientas<\/span>Actividades, soportes y ajustes concretos para implementar en el d\u00eda a d\u00eda<\/a><br \/>\n  <a href=\"#aides-interlocuteurs-durer\"><span>Ayudas &amp; interlocutores<\/span>A qui\u00e9n dirigirse, qu\u00e9 ayudas y c\u00f3mo mantenerlo a largo plazo<\/a><br \/>\n  <a href=\"#presentation-formation-trisomie\"><span>La formaci\u00f3n<\/span>Programa, contenido y a qui\u00e9n se dirige la formaci\u00f3n sobre s\u00edndrome de Down de DYNSEO<\/a>\n<\/div>\n<pee>Varios herramientas gratuitas son particularmente \u00fatiles para las escenas descritas aqu\u00ed&nbsp;: el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">tablero de rutinas ilustradas<\/a> para la ma\u00f1ana y las transiciones, la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">hoja de comunicaci\u00f3n adaptada<\/a> cuando la palabra se bloquea, y el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/termometro-de-las-emociones\/\">term\u00f3metro de las emociones<\/a> para ayudar a poner palabras a lo que desborda. Los encontrar\u00e1s en el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-herramientas\/\">cat\u00e1logo de herramientas gratuitas<\/a>. En cuanto a la estimulaci\u00f3n, la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a> ajusta el nivel de los juegos para evitar el fracaso repetido mencionado en la situaci\u00f3n 7, mientras que la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/joe-tu-entrenador-de-entrenamiento-cerebral\/\">JOE<\/a> es adecuada para los j\u00f3venes adultos. Para situar las habilidades ya adquiridas, echa tambi\u00e9n un vistazo a los <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/nuestras-pruebas\/\">tests cognitivos<\/a>.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FAQ \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n<div class=\"dyn-faq\">\n<h3>\u00bfC\u00f3mo saber si es un comportamiento de adolescente o relacionado con la trisom\u00eda&nbsp;?<\/h3>\n<pee>A menudo, es ambas cosas a la vez, y no necesita ser resuelto para reaccionar adecuadamente. La afirmaci\u00f3n de uno mismo, la oposici\u00f3n, la necesidad de autonom\u00eda son propias de todos los adolescentes. La trisom\u00eda 21 a\u00f1ade sobre todo un ritmo de procesamiento diferente, una sensibilidad m\u00e1s fuerte a la sobrecarga y una comprensi\u00f3n que necesita herramientas. La buena pregunta no es \u00ab&nbsp;\u00bfde d\u00f3nde viene?&nbsp;\u00bb sino \u00ab&nbsp;\u00bfqu\u00e9 necesidad se expresa aqu\u00ed?&nbsp;\u00bb. Si un comportamiento te preocupa, dura o se intensifica, describe la escena con precisi\u00f3n al m\u00e9dico o al psic\u00f3logo en lugar de resumirla&nbsp;: el detalle permite marcar la diferencia.<\/pee>\n<h3>\u00bfHay que ceder siempre para evitar la crisis&nbsp;?<\/h3>\n<pee>No. Ceder en medio de una crisis ense\u00f1a que gritar o llorar permite obtener lo que se quiere, lo que multiplica las crisis despu\u00e9s. La idea no es rechazarlo todo, sino mantener un marco claro, anunciado de antemano y predecible. Se previene, se proponen opciones enmarcadas, se mantienen dos o tres reglas no negociables y se cede en el resto. La constancia tranquiliza&nbsp;: un joven que sabe lo que va a suceder y sobre qu\u00e9 puede decidir tiene mucho menos necesidad de poner a prueba los l\u00edmites a trav\u00e9s de la crisis.<\/pee>\n<h3>Mi adolescente se enoja sobre todo conmigo, \u00bfes normal&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Es muy frecuente. A menudo nos contenemos en el exterior \u2014 escuela, actividades, mirada de los dem\u00e1s \u2014 lo que agota los recursos, y luego liberamos donde nos sentimos seguros, es decir, en casa, contigo. Es doloroso de vivir, y parad\u00f3jicamente es una se\u00f1al de confianza. Durante la crisis, no respondas al fondo, mantente calmado, al\u00e9jate si es necesario, y vuelve a hablar en calma despu\u00e9s nombrando el efecto sentido en lugar de la intenci\u00f3n. Si esto te desgasta, h\u00e1blalo&nbsp;: un grupo de apoyo para cuidadores o tu propio m\u00e9dico es un verdadero apoyo.<\/pee>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo ayudarlo a volverse m\u00e1s aut\u00f3nomo sin ponerlo en peligro&nbsp;?<\/h3>\n<pee>A trav\u00e9s de la autonom\u00eda gradual. Se descompone cada habilidad en pasos alcanzables, se entrena concretamente cada paso, y se ampl\u00eda el per\u00edmetro una vez que se domina. Se dice \u00ab&nbsp;no todav\u00eda&nbsp;\u00bb y nunca \u00ab&nbsp;nunca&nbsp;\u00bb. Para todo lo que toca a la seguridad \u2014 cruzar, quedarse solo, moverse \u2014 ap\u00f3yate en la evaluaci\u00f3n de los profesionales que lo siguen (terapeuta ocupacional, educador), cuyo juicio objetiva lo que se ha adquirido. La autonom\u00eda no se da de golpe y no se niega en bloque&nbsp;: se construye paso a paso, a su ritmo.<\/pee>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales deben llevar a consultar a un profesional&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Consulta sin tardar en caso de cambio duradero del estado de \u00e1nimo o del comportamiento&nbsp;: aislamiento que se instala, tristeza persistente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s, trastornos del sue\u00f1o o del apetito, nueva agresividad, regresi\u00f3n en lo adquirido. Un sufrimiento que dura despu\u00e9s de burlas o una exclusi\u00f3n tambi\u00e9n merece la opini\u00f3n de un psic\u00f3logo. Este art\u00edculo da pautas para la vida cotidiana, pero no reemplaza ni un diagn\u00f3stico ni un seguimiento&nbsp;: el m\u00e9dico de cabecera, el pediatra o el equipo que acompa\u00f1a a tu adolescente siguen siendo los interlocutores. En caso de emergencia, contacta los servicios de emergencia de tu pa\u00eds.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Informaci\u00f3n y no aviso m\u00e9dico<\/strong>\n  <pee>Este art\u00edculo propone pautas generales para acompa\u00f1ar el d\u00eda a d\u00eda. No reemplaza ni un diagn\u00f3stico, ni un aviso m\u00e9dico, ni una atenci\u00f3n especializada. Cada adolescente es \u00fanico&nbsp;: para cualquier signo de sufrimiento o cualquier pregunta de salud, dir\u00edgete al m\u00e9dico, al psic\u00f3logo o al equipo que sigue a tu ser querido.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA FINAL \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Saber qu\u00e9 hacer, escena tras escena<\/h3>\n<pee>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down y saber qu\u00e9 hacer en caliente se aprende&nbsp;: la formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma estas situaciones y va m\u00e1s all\u00e1 \u2014 comunicaci\u00f3n positiva, gesti\u00f3n de las emociones, autonom\u00eda paso a paso. 17 lecciones cortas, 100&nbsp;% en l\u00ednea, acceso ilimitado, a tu ritmo. Organismo certificado Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), certificado de finalizaci\u00f3n de formaci\u00f3n.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/?post_type=courses&#038;p=431926\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":410101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" 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trisomique : 10 situations difficiles du quotidien et comment y r\u00e9pondre\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment savoir si c'est un comportement d'adolescent ou li\u00e9 \u00e0 la trisomie ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Souvent, c'est les deux \u00e0 la fois, et cela n'a pas besoin d'\u00eatre tranch\u00e9 pour bien r\u00e9agir. L'affirmation de soi, l'opposition, le besoin d'autonomie sont propres \u00e0 tous les adolescents. La trisomie 21 ajoute surtout un rythme de traitement diff\u00e9rent, une sensibilit\u00e9 plus forte \u00e0 la surcharge et une compr\u00e9hension \u00e0 outiller. La bonne question n'est pas \u00ab d'o\u00f9 \u00e7a vient ? \u00bb mais \u00ab quel besoin s'exprime ici ? \u00bb. Si un comportement vous inqui\u00e8te, dure ou s'intensifie, d\u00e9crivez pr\u00e9cis\u00e9ment la sc\u00e8ne au m\u00e9decin ou au psychologue plut\u00f4t que de la r\u00e9sumer : le d\u00e9tail permet de faire la diff\u00e9rence.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Faut-il toujours c\u00e9der pour \u00e9viter la crise ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Non. C\u00e9der au milieu d'une crise apprend que crier ou pleurer permet d'obtenir ce que l'on veut, ce qui multiplie les crises ensuite. L'id\u00e9e n'est pas de tout refuser, mais de tenir un cadre clair, annonc\u00e9 \u00e0 l'avance et pr\u00e9visible. On pr\u00e9vient, on propose des choix encadr\u00e9s, on garde deux ou trois r\u00e8gles non n\u00e9gociables et on l\u00e2che du lest sur le reste. La constance rassure : un jeune qui sait ce qui va arriver et sur quoi il peut d\u00e9cider a beaucoup moins besoin de tester les limites par la crise.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Mon adolescent se met en col\u00e8re surtout contre moi, est-ce normal ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"C'est tr\u00e8s fr\u00e9quent. On se retient souvent \u00e0 l'ext\u00e9rieur \u2014 \u00e9cole, activit\u00e9s, regard des autres \u2014 ce qui \u00e9puise les ressources, puis on rel\u00e2che l\u00e0 o\u00f9 l'on se sent en s\u00e9curit\u00e9, c'est-\u00e0-dire \u00e0 la maison, avec vous. C'est douloureux \u00e0 vivre, et c'est paradoxalement un signe de confiance. Pendant la crise, ne r\u00e9pondez pas sur le fond, restez calme, \u00e9loignez-vous si besoin, et reparlez au calme ensuite en nommant l'effet ressenti plut\u00f4t que l'intention. Si cela vous use, parlez-en : un groupe de parole d'aidants ou votre propre m\u00e9decin est un vrai soutien.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment l'aider \u00e0 devenir plus autonome sans le mettre en danger ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Par l'autonomie gradu\u00e9e. On d\u00e9coupe chaque comp\u00e9tence en \u00e9tapes franchissables, on entra\u00eene concr\u00e8tement chaque \u00e9tape, et on \u00e9largit le p\u00e9rim\u00e8tre une fois qu'elle est ma\u00eetris\u00e9e. On dit \u00ab pas encore \u00bb et jamais \u00ab jamais \u00bb. Pour tout ce qui touche \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 \u2014 traverser, rester seul, se d\u00e9placer \u2014 appuyez-vous sur l'\u00e9valuation des professionnels qui le suivent (ergoth\u00e9rapeute, \u00e9ducateur), dont l'avis objective ce qui est acquis. L'autonomie ne se donne pas d'un coup et ne se refuse pas en bloc : elle se construit marche apr\u00e8s marche, \u00e0 son rythme.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Quels signes doivent conduire \u00e0 consulter un professionnel ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Consultez sans tarder en cas de changement durable de l'humeur ou du comportement : repli qui s'installe, tristesse persistante, perte d'int\u00e9r\u00eat, troubles du sommeil ou de l'app\u00e9tit, agressivit\u00e9 nouvelle, r\u00e9gression dans des acquis. Une souffrance qui dure apr\u00e8s des moqueries ou une exclusion m\u00e9rite aussi l'avis d'un psychologue. Cet article donne des rep\u00e8res pour le quotidien, mais il ne remplace ni un diagnostic ni un suivi : le m\u00e9decin traitant, le p\u00e9diatre ou l'\u00e9quipe qui accompagne votre adolescent restent les interlocuteurs. En cas d'urgence, contactez les services d'urgence de votre pays.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n<div class=\"dbi-art-cd1506\"><!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNe pas modifier les noms de classes : le script generer-articles.py\net tous les articles d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9s en d\u00e9pendent.\n\nLe script generer-articles.py injecte, dans l'ordre : le header color\u00e9,\nl'encadr\u00e9 formation ou outil, le corps r\u00e9dig\u00e9, puis les donn\u00e9es structur\u00e9es.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n--><div class=\"dyn-article\"><header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--jaune\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Familias &amp; cuidadores \u00b7 Trisom\u00eda 21<\/span>\n  <h1>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: 10 situaciones dif\u00edciles del d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo responder<\/h1>\n  <p class=\"dyn-pagehead__lead\">Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda, \u00bfqu\u00e9 hacer cuando la situaci\u00f3n se descontrola&nbsp;? La pregunta casi nunca surge en los grandes momentos, aquellos que tememos de antemano. Aparece en los micro-momentos que se repiten cada d\u00eda&nbsp;: una ma\u00f1ana que se eterniza, una crisis en plena caja del supermercado, un \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb que estalla cuando no hemos pedido nada complicado, una palabra que no entendemos y que termina en l\u00e1grimas por ambas partes.<\/p>\n  <ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n    <li>\u23f1\ufe0f 19 min de lectura<\/li>\n    <li>\ud83d\udc65 Para las familias y los cuidadores<\/li>\n    <li>\ud83d\udd04 Actualizado en agosto de 2026<\/li>\n  <\/ul>\n<\/header><section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><p class=\"dynen-h\">En este art\u00edculo<\/p><p class=\"dynen-sub\">La formaci\u00f3n asociada<\/p><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\"><div class=\"dynen-form__img\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Formaci\u00f3n Qualiopi<\/span><b>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2192<\/span><\/div><\/a><p class=\"dynen-sub\">Los recursos citados<\/p><div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--autonomie\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/roue-des-choix\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/roue-des-choix.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Rueda de elecciones - Herramientas Formaci\u00f3n DYNSEO<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--emotions\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/thermometre-des-emotions\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/thermometre-des-emotions.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Term\u00f3metro de emociones<\/b><span class=\"dynen-go\">Descubrir \u2192<\/span><\/a><\/div><\/section>\n\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Formaci\u00f3n presentada en este art\u00edculo\">\n  <div class=\"dyn-hero__grid\">\n    <div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-images\/output\/course-441859-fr-1784736541.jpg\" alt=\"Formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n    <div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">La formaci\u00f3n relacionada con este art\u00edculo<\/span>\n      <p class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: vida social, emociones, autonom\u00eda<\/a><\/p>\n      <p class=\"dyn-hero__pitch\">Todo lo que este art\u00edculo explica, puesto en pr\u00e1ctica.<\/p>\n      <ul class=\"dyn-badges\">\n        <li>\ud83c\udfa5 6 m\u00f3dulos \u00b7 17 lecciones<\/li>\n        <li>\ud83d\udcbb 100 % en l\u00ednea<\/li>\n        <li>\u23f1\ufe0f A su ritmo<\/li>\n        <li>\ud83c\udfc5 Organismo Qualiopi<\/li>\n        <li>\ud83c\udf0d 9 idiomas<\/li>\n      <\/ul>\n      <div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Ver la formaci\u00f3n<\/a>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">20.0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/aside>\n\n<p>Aqu\u00ed hay diez de estas escenas, descritas tal como realmente ocurren en la adolescencia. Para cada una&nbsp;: lo que realmente est\u00e1 en juego del lado del joven, la reacci\u00f3n espont\u00e1nea que casi siempre agrava la situaci\u00f3n \u2014 probablemente ya la ha tenido, y no es grave \u2014 y luego la respuesta paso a paso que funciona, con las palabras exactas a emplear y el gesto a realizar. El objetivo no es convertirse en un acompa\u00f1ante perfecto, sino transformar escenas que agotan en escenas que se atraviesan.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 RESPUESTA CORTA (GEO) \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<section class=\"dyn-tldr\">\n  <h2>Lo esencial en 30 segundos<\/h2>\n  <p>En la adolescencia, la mayor\u00eda de las situaciones dif\u00edciles con un joven portador de trisom\u00eda 21 no son \u00ab&nbsp;caprichos&nbsp;\u00bb ni falta de voluntad&nbsp;: son respuestas a un entorno demasiado r\u00e1pido, demasiado ruidoso o demasiado impredecible para un ritmo de procesamiento diferente.<\/p>\n  <ul>\n    <li><strong>Tres reflejos v\u00e1lidos en todas partes<\/strong> \u2014 ralentizar, dar una instrucci\u00f3n a la vez, dejar un verdadero tiempo de respuesta antes de repetir.<\/li>\n    <li><strong>Lo que casi siempre agrava<\/strong> \u2014 elevar el tono, encadenar frases, hacer por \u00e9l, argumentar en el momento de la crisis, comparar con otros.<\/li>\n    <li><strong>El \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb no siempre es un rechazo<\/strong> \u2014 a menudo es fatiga, una instrucci\u00f3n mal entendida, una transici\u00f3n demasiado brusca o una necesidad de existir como adolescente.<\/li>\n    <li><strong>El desbordamiento emocional<\/strong> se prepara y se previene m\u00e1s de lo que se razona una vez instalado.<\/li>\n    <li><strong>Tiene derecho a estar agotado<\/strong> y a no encontrar la respuesta correcta a la primera. La regularidad cuenta m\u00e1s que la perfecci\u00f3n.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/section>\n\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"\u00cdndice\">\n  <p>Las 10 situaciones<\/p>\n  <ol>\n    <li><a href=\"#dyn-s1\">La ma\u00f1ana que se eterniza y el retraso que aumenta<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s2\">La crisis en plena tienda<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s3\">La pantalla que no se puede apagar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s4\">El \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb a todo, la oposici\u00f3n sistem\u00e1tica<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s5\">Quiere hacer solo lo que a\u00fan no es seguro<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s6\">No entendemos lo que dice<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s7\">Los deberes bloquean y \u00ab&nbsp;soy un in\u00fatil&nbsp;\u00bb vuelve<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s8\">Las burlas y el sentimiento de ser apartado<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s9\">La pubertad, el cuerpo y los gestos inapropiados en p\u00fablico<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-s10\">El cambio de programa inesperado que lo altera todo<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-recap\">Tabla resumen&nbsp;: apoyar a un adolescente con trisom\u00eda, qu\u00e9 hacer en caliente<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-serie\">Para profundizar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n  <\/ol>\n<\/nav>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 1 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s1\">1. La ma\u00f1ana que se eterniza y el retraso que aumenta<\/h2>\n\n<p><em>7 h 20. A\u00fan est\u00e1 en pijama, una calceta en la mano, la mirada perdida hacia la ventana. Repites por tercera vez \u00ab&nbsp;vamos, v\u00edstete, vamos a llegar tarde&nbsp;\u00bb. No se mueve. Terminas por ponerle el su\u00e9ter t\u00fa misma, molesta, y el d\u00eda ya comienza mal para los dos.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: vestirse por la ma\u00f1ana es encadenar una larga serie de acciones en el orden correcto, bajo presi\u00f3n de tiempo, mientras el cerebro a\u00fan est\u00e1 lento al despertar. En muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down, la planificaci\u00f3n de una secuencia de acciones y el paso de una tarea a otra requieren m\u00e1s pasos y m\u00e1s tiempo. La consigna global \u00ab&nbsp;v\u00edstete&nbsp;\u00bb es en realidad una decena de micro-consignas apiladas. Y el retraso que aumenta se lee en tu voz mucho antes que en tus palabras&nbsp;: el estr\u00e9s se transmite, se ralentiza a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Corta en una sola acci\u00f3n a la vez.<\/strong> Di \u00ab&nbsp;ponte tu primera calceta&nbsp;\u00bb, espera, luego \u00ab&nbsp;ahora la segunda&nbsp;\u00bb. Una consigna, un resultado, la siguiente despu\u00e9s.<\/li>\n  <li><strong>Haz visible la secuencia.<\/strong> Una tira de im\u00e1genes mostrada en la puerta de la habitaci\u00f3n \u2014 levantarse, bragas, pantalones, camiseta, zapatos \u2014 permite seguir el orden sin que t\u00fa tengas que hacerlo. El <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">tablero de rutinas ilustradas<\/a> sirve exactamente para eso.<\/li>\n  <li><strong>Avanza el despertador, no la presi\u00f3n.<\/strong> Quince minutos m\u00e1s por la ma\u00f1ana cuestan menos que un conflicto diario. Se gana tiempo al darlo.<\/li>\n  <li><strong>Nombra el final, no el retraso.<\/strong> \u00ab&nbsp;Cuando est\u00e9s vestido, desayunamos juntos&nbsp;\u00bb orienta hacia un objetivo agradable en lugar de hacia una amenaza.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> repetir la misma consigna cada vez m\u00e1s fuerte, hacer por \u00e9l \u00ab&nbsp;para ir m\u00e1s r\u00e1pido&nbsp;\u00bb (eso le ense\u00f1a que no tiene que hacerlo), y comentar la lentitud \u2014 \u00ab&nbsp;siempre eres el \u00faltimo&nbsp;\u00bb \u2014 que instala una imagen negativa de uno mismo sin acelerar nada.<\/p>\n\n<p><strong>Para que esto suceda menos&nbsp;:<\/strong> prepara la noche anterior la ropa del d\u00eda siguiente, colocada en el orden de ponerse sobre una silla. Por la ma\u00f1ana, la mitad del trabajo cognitivo \u2014 elegir, buscar, ordenar \u2014 ya est\u00e1 hecho. Una rutina estable, con los mismos gestos cada d\u00eda, termina por funcionar casi sola&nbsp;: la repetici\u00f3n es la mejor aliada de la autonom\u00eda.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 2 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s2\">2. La crisis en pleno supermercado<\/h2>\n\n<p><em>Pasillo de compras, un s\u00e1bado abarrotado. Quer\u00eda el paquete de galletas rojas, t\u00fa dijiste que no. Se deja caer al suelo, grita, da patadas. Las miradas se dirigen hacia ti. Te sientes juzgada, cedes o lo tiras del brazo hacia la salida.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: un supermercado es un entorno saturado \u2014 luz, ruido, multitud, m\u00faltiples opciones. A esta sobrecarga sensorial se suma una frustraci\u00f3n inmediata y una dificultad frecuente para poner en palabras lo que desborda por dentro. La crisis no est\u00e1 dirigida contra ti&nbsp;: es un desbordamiento que sale por el \u00fanico canal disponible. La mirada de los dem\u00e1s es tu problema, no el suyo&nbsp;; \u00e9l, est\u00e1 desbordado.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Ag\u00e1chate a su altura y habla en voz baja.<\/strong> Ponerte a su nivel y ralentizar la voz calma m\u00e1s seguramente que erguirte sobre \u00e9l. \u00ab&nbsp;Veo que es demasiado para ti. Respiramos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n  <li><strong>S\u00e1lganse de la zona de sobrecarga.<\/strong> Dir\u00edgete a un lugar m\u00e1s tranquilo \u2014 un rinc\u00f3n de la tienda, el exterior \u2014 sin que sea un castigo&nbsp;: \u00ab&nbsp;vamos a un lugar tranquilo dos minutos&nbsp;\u00bb.<\/li>\n  <li><strong>Espera a que se calme antes de hablar del fondo.<\/strong> Durante la crisis, ning\u00fan razonamiento pasa. Se vuelve a hablar del paquete de galletas despu\u00e9s, en calma.<\/li>\n  <li><strong>Prepara la pr\u00f3xima salida.<\/strong> Anuncia el marco antes de entrar&nbsp;: \u00ab&nbsp;compramos lo que est\u00e1 en la lista, y t\u00fa eliges una cosa&nbsp;\u00bb. La <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/roue-des-choix\/\">rueda de elecciones<\/a> ayuda a enmarcar una decisi\u00f3n \u00fanica y a hacerla aceptable.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> ceder en medio de la crisis (esto ense\u00f1a que gritar funciona), razonarlo en voz alta frente a todos, o amenazarlo con una sanci\u00f3n desproporcionada que no podr\u00e1 cumplir.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 3 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s3\">3. La pantalla que no se puede apagar<\/h2>\n\n<p><em>Est\u00e1 en la tableta desde hace dos horas. Anuncias \u00ab&nbsp;se acab\u00f3, apagamos&nbsp;\u00bb. \u00c9l finge no escuchar, luego se pone terco, y llora cuando tomas el dispositivo. Cada final de pantalla se convierte en una batalla, y llegas a temer el momento de apagar.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la pantalla ofrece un mundo predecible, repetitivo y sin juicio, lo que es profundamente reconfortante. La transici\u00f3n brusca entre un universo absorbente y el regreso a la realidad es dif\u00edcil para muchos j\u00f3venes que necesitan tiempo para cambiar de actividad. El \u00ab&nbsp;apagamos ahora&nbsp;\u00bb llega como una ruptura, no como un final anunciado.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Anuncia el final con anticipaci\u00f3n, dos veces.<\/strong> \u00ab&nbsp;Dos videos m\u00e1s y paramos&nbsp;\u00bb, luego \u00ab&nbsp;este es el \u00faltimo&nbsp;\u00bb. La previsi\u00f3n transforma una ruptura en transici\u00f3n.<\/li>\n  <li><strong>Utiliza un marcador concreto de tiempo.<\/strong> Un temporizador visual o una canci\u00f3n que marque el final funciona mejor que una duraci\u00f3n abstracta, dif\u00edcil de imaginar.<\/li>\n  <li><strong>Prev\u00e9 lo que viene despu\u00e9s.<\/strong> Es m\u00e1s f\u00e1cil soltar una pantalla para ir hacia algo que para ir hacia nada&nbsp;: \u00ab&nbsp;despu\u00e9s de la tableta, ponemos la mesa juntos&nbsp;\u00bb.<\/li>\n  <li><strong>Ofrece contenidos que tengan un final.<\/strong> Un juego que termina, como las actividades de la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a>, se apaga m\u00e1s f\u00e1cilmente que un flujo de videos interminables, dise\u00f1ado para no detenerse nunca.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> arrancar el dispositivo sin previo aviso, negociar sin fin \u00ab&nbsp;cinco minutos m\u00e1s&nbsp;\u00bb que se convierten en treinta, y usar la pantalla como \u00fanica respuesta al aburrimiento \u2014 lo que refuerza la dependencia de la calma que proporciona.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 4 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s4\">4. El \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb a todo, la oposici\u00f3n sistem\u00e1tica<\/h2>\n\n<p><em>\u00ab&nbsp;\u00bfVienes a comer&nbsp;?&nbsp;\u00bb \u2014 \u00ab&nbsp;No.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;Vamos a lavarnos los dientes.&nbsp;\u00bb \u2014 \u00ab&nbsp;No.&nbsp;\u00bb Todo se convierte en un tira y afloja. Tienes la sensaci\u00f3n de que te provoca, y subes un escal\u00f3n con cada negativa.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la adolescencia es la etapa de la afirmaci\u00f3n de uno mismo, en todos los j\u00f3venes. Decir \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb es una forma de existir, de probar los l\u00edmites, de reclamar un poco de poder sobre su vida \u2014 una necesidad a\u00fan m\u00e1s fuerte cuando rara vez se decide sobre su d\u00eda a d\u00eda. A veces tambi\u00e9n, el \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb significa \u00ab&nbsp;no he entendido&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;no ahora&nbsp;\u00bb o \u00ab&nbsp;estoy cansado&nbsp;\u00bb. La negativa no siempre es lo que parece.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Ofrece una elecci\u00f3n en lugar de una orden.<\/strong> \u00ab&nbsp;\u00bfQuieres lavarte los dientes antes o despu\u00e9s del pijama&nbsp;?&nbsp;\u00bb El joven mantiene una decisi\u00f3n, t\u00fa mantienes el rumbo.<\/li>\n  <li><strong>Verifica que la instrucci\u00f3n ha sido comprendida.<\/strong> Reformula simplemente, una idea a la vez, y deja tiempo para la respuesta. Un \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb r\u00e1pido a menudo oculta una instrucci\u00f3n demasiado larga.<\/li>\n  <li><strong>Conf\u00eda responsabilidades reales.<\/strong> Un adolescente que decide cosas reales durante el d\u00eda tiene menos necesidad de decir no para sentirse existente.<\/li>\n  <li><strong>Elige tus batallas.<\/strong> Dos o tres reglas no negociables (seguridad, respeto), y flexibilidad en el resto. No todo merece un enfrentamiento.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> transformar cada negativa en una prueba de fuerza, ceder por agotamiento despu\u00e9s de haber aguantado diez minutos (lo peor de ambos mundos), e interpretar sistem\u00e1ticamente el \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb como una provocaci\u00f3n dirigida contra ti.<\/p>\n<p><strong>Para que esto se repita menos&nbsp;:<\/strong> den cada d\u00eda verdaderas oportunidades de decidir \u2014 la comida, la ropa, la actividad del fin de semana. Cuando un adolescente siente que tiene poder sobre su vida en temas que le importan, la necesidad de oponerse en todo lo dem\u00e1s disminuye notablemente. La oposici\u00f3n baja cuando la autonom\u00eda aumenta.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 5 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s5\">5. Quiere hacer solo lo que a\u00fan no es seguro<\/h2>\n\n<p><em>Quiere ir a comprar el pan solo, como su primo. O cruzar sin dar la mano. Ustedes saben que a\u00fan no eval\u00faa bien el peligro de la carretera, y responden \u00ab&nbsp;no, eres demasiado peque\u00f1o para eso&nbsp;\u00bb. Se ofende&nbsp;: \u00ab&nbsp;no soy un beb\u00e9.&nbsp;\u00bb<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: el deseo de autonom\u00eda es sano y esencial en la adolescencia. Negarlo de plano hiere y frena los aprendizajes. Pero algunas competencias \u2014 anticipar un peligro, manejar un imprevisto \u2014 se construyen progresivamente y a un ritmo propio. La buena respuesta no es ni la prohibici\u00f3n total ni el abandono, sino la autonom\u00eda graduada&nbsp;: se ampl\u00eda el per\u00edmetro por etapas, una vez que cada etapa est\u00e1 dominada.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Dividan la autonom\u00eda en pasos alcanzables.<\/strong> Primero ir hasta el final de la calle mientras ustedes miran, luego con un punto de referencia, luego solo en un trayecto conocido y seguro.<\/li>\n  <li><strong>Formulen en \u00ab&nbsp;todav\u00eda no&nbsp;\u00bb, nunca en \u00ab&nbsp;nunca&nbsp;\u00bb.<\/strong> \u00ab&nbsp;Estamos practicando, y pronto lo har\u00e1s solo&nbsp;\u00bb abre el futuro&nbsp;; \u00ab&nbsp;eres demasiado peque\u00f1o&nbsp;\u00bb lo cierra.<\/li>\n  <li><strong>Entrenen la competencia, no solo lo prohibido.<\/strong> Repitan juntos la cruzada, el pago, la frase a decir al comerciante. Se asegura aprendiendo, no impidiendo.<\/li>\n  <li><strong>Hagan validar los pasos por un tercero.<\/strong> El terapeuta ocupacional, el educador o el maestro pueden objetivar lo que se ha adquirido y lo que a\u00fan no, lo que calma los desacuerdos en casa.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> la prohibici\u00f3n global que humilla, el \u00ab&nbsp;eres demasiado peque\u00f1o&nbsp;\u00bb a un adolescente, y al contrario el abandono brusco en una competencia de seguridad que a\u00fan no se ha adquirido. Para todo lo que toca a la seguridad, ap\u00f3yense en la evaluaci\u00f3n de los profesionales que lo siguen.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA MILIEU \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Estas situaciones, descifradas y trabajadas paso a paso<\/h3>\n  <p>La formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma estas escenas del d\u00eda a d\u00eda y ofrece respuestas concretas&nbsp;: comunicaci\u00f3n adaptada, gesti\u00f3n de las emociones, construcci\u00f3n de la autonom\u00eda paso a paso. 17 lecciones cortas, 100&nbsp;% en l\u00ednea, a su ritmo, acceso ilimitado.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 6 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s6\">6. No entendemos lo que dice<\/h2>\n\n<p><em>Les cuenta algo importante, visiblemente, con energ\u00eda y gestos. Pero ustedes no comprenden las palabras. Hacen repetir dos veces, luego dicen \u00ab&nbsp;s\u00ed, s\u00ed&nbsp;\u00bb asintiendo con la cabeza. \u00c9l ve que no han entendido, y se cierra.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: en muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down, la articulaci\u00f3n y el ritmo pueden hacer que el habla sea dif\u00edcil de decodificar, aun cuando el pensamiento y las ganas de comunicar est\u00e1n plenamente presentes. Hacer como que se entiende se percibe de inmediato&nbsp;: es lo que m\u00e1s desanima a continuar hablando. El mensaje cuenta m\u00e1s que la perfecci\u00f3n de la palabra.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Sean honestos sin desvalorizar.<\/strong> \u00ab&nbsp;Quiero entender bien, \u00bfpuedes mostr\u00e1rmelo de nuevo?&nbsp;\u00bb es mejor que el \u00ab&nbsp;s\u00ed, s\u00ed&nbsp;\u00bb que cierra la puerta.<\/li>\n  <li><strong>Abre otros canales.<\/strong> \u00ab&nbsp;\u00bfPuedes mostr\u00e1rmelo?&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;\u00bflo dibujamos?&nbsp;\u00bb, o pasar por im\u00e1genes&nbsp;: el gesto y el pictograma complementan la palabra.<\/li>\n  <li><strong>Reformulen lo que han entendido.<\/strong> \u00ab&nbsp;He entendido que hablas de la escuela\u2026 \u00bfes eso?&nbsp;\u00bb Una pregunta cerrada requiere mucho menos esfuerzo que una palabra a reformular.<\/li>\n  <li><strong>Doten la comunicaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda.<\/strong> Una aplicaci\u00f3n de comunicaci\u00f3n por im\u00e1genes como <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/mon-dico-une-application-pour-favoriser-la-communication\/\">MI DICCIONARIO<\/a>, o la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">hoja de comunicaci\u00f3n adaptada<\/a>, dan apoyos concretos para hacerse entender.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> hacer como si hubiera entendido, terminar sus frases por \u00e9l sistem\u00e1ticamente, hablar m\u00e1s alto (el problema no es el volumen), y corregirlo en su pronunciaci\u00f3n en plena conversaci\u00f3n \u2014 la casa es el lugar donde se mantiene el deseo de hablar, la rehabilitaci\u00f3n logop\u00e9dica es donde se trabaja la precisi\u00f3n.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 7 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s7\">7. Los deberes bloquean y \u00ab&nbsp;soy un desastre&nbsp;\u00bb vuelve<\/h2>\n\n<p><em>Hoja de ejercicios sobre la mesa. Al cabo de cinco minutos, empuja el cuaderno&nbsp;: \u00ab&nbsp;no puedo, soy un desastre.&nbsp;\u00bb Insistes \u00ab&nbsp;pero s\u00ed, conc\u00e9ntrate&nbsp;\u00bb, \u00e9l se cierra, la sesi\u00f3n termina en l\u00e1grimas o en discusi\u00f3n.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: un ejercicio demasiado dif\u00edcil enfrenta al fracaso, y el fracaso repetido da\u00f1a la autoestima mucho m\u00e1s de lo que hace progresar. Muchos adolescentes han integrado, a fuerza de comparaciones, una imagen desvalorizada de s\u00ed mismos en la escuela. El \u00ab&nbsp;soy un desastre&nbsp;\u00bb no es una negociaci\u00f3n&nbsp;: es un sufrimiento que busca evitar una nueva herida.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Bajen la marcha hasta el \u00e9xito.<\/strong> Un ejercicio exitoso tres veces vale m\u00e1s que un ejercicio fallido diez veces. Se parte de lo que funciona, y luego se sube suavemente.<\/li>\n  <li><strong>Fraccionen y limiten la duraci\u00f3n.<\/strong> \u00ab&nbsp;Diez minutos, luego paramos&nbsp;\u00bb es manejable&nbsp;; una hora seguida no lo es. Fraccionar protege la atenci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n  <li><strong>Hagan visible el progreso.<\/strong> Una cruz por d\u00eda, un \u00e9xito rodeado&nbsp;: se muestra el camino recorrido que la memoria del d\u00eda a d\u00eda borra.<\/li>\n  <li><strong>Pasen por el juego.<\/strong> Aplicaciones de entrenamiento cognitivo adaptadas, como <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a>, ajustan el nivel para evitar el fracaso repetido&nbsp;; el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/guide-adaptation-pedagogique-trisomie\/\">gu\u00eda de adaptaci\u00f3n pedag\u00f3gica<\/a> ayuda a repensar los soportes.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> \u00ab&nbsp;conc\u00e9ntrate&nbsp;\u00bb (si pudiera, lo har\u00eda), comparar con un hermano o un compa\u00f1ero, prolongar la sesi\u00f3n \u00ab&nbsp;hasta que est\u00e9 hecho&nbsp;\u00bb, y convertirse en profesor a tiempo completo con el riesgo de da\u00f1ar la relaci\u00f3n. En caso de bloqueo duradero o p\u00e9rdida de confianza marcada, hable con el profesor, el psic\u00f3logo o el equipo que lo sigue.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 8 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s8\">8. Las burlas y el sentimiento de ser excluido<\/h2>\n\n<p><em>Regresa de la salida, con el rostro cerrado. A fuerza de preguntas, finalmente suelta que nadie quiso jugar con \u00e9l, o que se rieron de \u00e9l. Con el coraz\u00f3n apretado, respondes \u00ab&nbsp;no prestes atenci\u00f3n&nbsp;\u00bb o \u00ab&nbsp;no importa&nbsp;\u00bb. Se siente a\u00fan m\u00e1s solo.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la necesidad de pertenencia y amistad es central en la adolescencia, y la exclusi\u00f3n causa una verdadera herida. Un adolescente con s\u00edndrome de Down percibe muy bien el rechazo, incluso cuando le cuesta contarlo. Minimizar (\u00ab&nbsp;no es nada&nbsp;\u00bb) equivale a decirle que su sentir no cuenta&nbsp;; primero necesita ser escuchado, no consolado demasiado r\u00e1pido.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Acojan la emoci\u00f3n antes de resolver.<\/strong> \u00ab&nbsp;Te ha dolido, lo entiendo&nbsp;\u00bb valida lo que vive. Se nombra, no se barre.<\/li>\n  <li><strong>Ayuden a poner palabras.<\/strong> Un soporte como el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/thermometre-des-emotions\/\">term\u00f3metro de las emociones<\/a> permite situar lo que siente cuando faltan las palabras.<\/li>\n  <li><strong>Creen espacios donde est\u00e9 en su lugar.<\/strong> Actividades inclusivas, asociaciones, deporte adaptado, hermanos, primos&nbsp;: multiplicar los lugares donde tiene \u00e9xito socialmente compensa los lugares donde se siente excluido.<\/li>\n  <li><strong>Trabajen algunas habilidades sociales concretas.<\/strong> C\u00f3mo proponer un juego, c\u00f3mo responder a una burla&nbsp;: frases repetidas en casa dan apoyos para la pr\u00f3xima vez.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> minimizar (\u00ab&nbsp;no es grave&nbsp;\u00bb), resolver el problema en su lugar interviniendo frontalmente sin \u00e9l, y sobreproteger hasta el punto de impedirle vivir relaciones. Si el sufrimiento persiste, si el estado de \u00e1nimo cambia de forma duradera o si se a\u00edsla, hable con el m\u00e9dico o el psic\u00f3logo.<\/p>\n\n<p><strong>Para que esto ocurra menos&nbsp;:<\/strong> invierta en los lugares donde es acogido por lo que es \u2014 clubes de deporte adaptado, talleres art\u00edsticos, asociaciones, grupos de pares. Un adolescente que tiene uno o dos lugares donde cuenta y donde tiene \u00e9xito socialmente atraviesa mucho mejor los rechazos puntuales. No se protege de la burla aislando, sino multiplicando las pertenencias.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 9 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s9\">9. La pubertad, el cuerpo y los gestos inapropiados en p\u00fablico<\/h2>\n\n<p><em>Est\u00e1s en casa de amigos. \u00c9l se pega un poco demasiado, o se toca el cuerpo delante de todos. Te sientes inc\u00f3moda, lo reprendes bruscamente \u00ab&nbsp;para, eso es sucio&nbsp;\u00bb, \u00e9l no entiende qu\u00e9 ha hecho mal y se cierra.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la pubertad llega con sus transformaciones, sus impulsos y sus nuevas emociones, como para todos los adolescentes. La diferencia radica sobre todo en la comprensi\u00f3n de los c\u00f3digos sociales \u2014 lo que es privado, lo que es p\u00fablico \u2014 que no se aprenden por s\u00ed mismos y merecen ser ense\u00f1ados claramente, sin verg\u00fcenza. El gesto no es \u00ab&nbsp;sucio&nbsp;\u00bb&nbsp;: simplemente est\u00e1 en el lugar equivocado, y eso se puede explicar.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Distingue el lugar, no el acto.<\/strong> \u00ab&nbsp;Eso es algo que se hace solo, en tu habitaci\u00f3n, no delante de los dem\u00e1s.&nbsp;\u00bb Se establece una regla clara, sin culpar.<\/li>\n  <li><strong>Nombra las partes del cuerpo y la intimidad de manera simple.<\/strong> Un vocabulario preciso y sin verg\u00fcenza ayuda a comprender y tambi\u00e9n protege de situaciones de riesgo.<\/li>\n  <li><strong>Ense\u00f1a los c\u00f3digos del contacto.<\/strong> A qui\u00e9n se le da un abrazo, a qui\u00e9n se le da la mano, qu\u00e9 distancia mantener con los dem\u00e1s&nbsp;: estas reglas se repiten y se vuelven a jugar, no son evidentes.<\/li>\n  <li><strong>Ap\u00f3yate en recursos adecuados.<\/strong> Existen materiales de educaci\u00f3n sobre la vida afectiva y sexual dise\u00f1ados para j\u00f3venes en situaci\u00f3n de discapacidad&nbsp;; el equipo m\u00e9dico y educativo puede orientarte hacia herramientas fiables.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> reaccionar con asco o verg\u00fcenza (\u00ab&nbsp;es sucio&nbsp;\u00bb), hacer como si el tema no existiera, y reprenderlo en p\u00fablico de manera humillante. Para cualquier pregunta sobre la pubertad, la anticoncepci\u00f3n o la salud sexual, dir\u00edgete al m\u00e9dico, que sigue siendo el interlocutor para todo lo relacionado con el seguimiento.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 10 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-s10\">10. El cambio de programa inesperado que lo altera todo<\/h2>\n\n<p><em>La salida prevista al parque se cancela debido a la lluvia. Anuncias \u00ab&nbsp;finalmente nos quedamos en casa&nbsp;\u00bb. Lo que te parece trivial desencadena en \u00e9l una crisis desproporcionada&nbsp;: llora, grita, se niega a hacer cualquier otra cosa durante la tarde.<\/em><\/p>\n\n<p>Lo que est\u00e1 en juego&nbsp;: la rutina y la previsibilidad son profundamente reconfortantes. Muchos adolescentes con s\u00edndrome de Down se apoyan en un desarrollo conocido para sentirse seguros&nbsp;; un imprevisto retira ese marco de golpe. La crisis no es un capricho sobre el parque&nbsp;: es la p\u00e9rdida brusca del referente que organizaba el d\u00eda. La rigidez ante los cambios es una forma de mantenerse en pie, no de molestarte.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Anticipa el cambio con palabras simples.<\/strong> \u00ab&nbsp;Est\u00e1 lloviendo, as\u00ed que cambiamos&nbsp;: no vamos al parque hoy. En su lugar, haremos\u2026&nbsp;\u00bb Nombrar el porqu\u00e9 hace que el cambio sea menos arbitrario.<\/li>\n  <li><strong>Prop\u00f3n de inmediato una alternativa concreta.<\/strong> Un imprevisto se atraviesa mejor cuando un nuevo referente reemplaza al que se pierde&nbsp;: \u00ab&nbsp;vamos a hacer pasteles&nbsp;\u00bb.<\/li>\n  <li><strong>Haz visible el nuevo plan.<\/strong> Modificar el horario ilustrado, quitar la imagen del parque y mostrar la actividad de reemplazo ayuda a integrar el cambio a trav\u00e9s de la vista.<\/li>\n  <li><strong>Entrena la flexibilidad suavemente.<\/strong> Introducir de vez en cuando peque\u00f1os cambios previstos y anunciados fortalece progresivamente la tolerancia a lo inesperado, sin apresurarse nunca.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u274c A evitar&nbsp;:<\/strong> anunciar el cambio en el \u00faltimo momento sin explicaci\u00f3n, enojarse por la reacci\u00f3n (\u00ab&nbsp;\u00a1solo es un parque&nbsp;!&nbsp;\u00bb), y ceder forzando la actividad inicial que se ha vuelto imposible. La calma y la alternativa son mejores que la justificaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p><strong>Para que esto ocurra menos&nbsp;:<\/strong> muestre un horario visual del d\u00eda o de la semana, y tome el h\u00e1bito de integrar un espacio \u00ab&nbsp;sorpresa&nbsp;\u00bb o \u00ab&nbsp;ya veremos&nbsp;\u00bb. Al hacer que lo inesperado sea predecible \u2014un lugar reservado para lo inesperado en el desarrollo conocido\u2014 poco a poco aprende que todo cambio no es una amenaza. La flexibilidad se trabaja en peque\u00f1as dosis anunciadas, nunca por sorpresa.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 R\u00c9CAPITULATIF \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-recap\">Tabla resumen&nbsp;: apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down, qu\u00e9 hacer en caliente<\/h2>\n\n<p>Para imprimir y tener a la vista las primeras semanas&nbsp;: es en el calor de la acci\u00f3n donde se olvida lo que se hab\u00eda entendido en calma. Una l\u00ednea, una situaci\u00f3n, el reflejo que calma y el gesto que agrava.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Situaci\u00f3n<\/th><th>\u2705 El reflejo a tener<\/th><th>\u274c A evitar<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>La ma\u00f1ana que se eterniza<\/td><td>Una consigna a la vez, secuencia ilustrada, adelantar el despertador<\/td><td>Repetir m\u00e1s fuerte, hacer en su lugar, comentar la lentitud<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Crisis en la tienda<\/td><td>Agacharse, voz baja, salir de la sobrecarga, volver a hablar despu\u00e9s<\/td><td>Ceder durante la crisis, razonar en p\u00fablico, amenazar<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Pantalla imposible de apagar<\/td><td>Prevenir dos veces, temporizador visual, prever lo siguiente<\/td><td>Arrancar el dispositivo, negociar sin fin<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Oposici\u00f3n, \u00ab&nbsp;no&nbsp;\u00bb sistem\u00e1tico<\/td><td>Elecci\u00f3n enmarcada, verificar la comprensi\u00f3n, verdaderas responsabilidades<\/td><td>Forcejeo, ceder por cansancio, verlo como una provocaci\u00f3n<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Querer hacer solo demasiado pronto<\/td><td>Autonom\u00eda graduada, \u00ab&nbsp;no todav\u00eda&nbsp;\u00bb, entrenar la competencia<\/td><td>Prohibir en bloque, \u00ab&nbsp;eres muy peque\u00f1o&nbsp;\u00bb, soltar de golpe<\/td><\/tr>\n    <tr><td>No lo entendemos<\/td><td>Ser honesto, abrir otros canales, reformular en pregunta<\/td><td>Hacer como si, hablar m\u00e1s fuerte, corregir sin cesar<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Tareas bloqueadas, \u00ab&nbsp;soy un in\u00fatil&nbsp;\u00bb<\/td><td>Bajar el nivel, fraccionar, hacer visible el progreso<\/td><td>\u00ab&nbsp;Conc\u00e9ntrate&nbsp;\u00bb, comparar, prolongar la sesi\u00f3n<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Burla, marginaci\u00f3n<\/td><td>Abrir la emoci\u00f3n, ayudar a nombrar, multiplicar los lugares de pertenencia<\/td><td>Minimizar, resolver en su lugar, sobreproteger<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Pubertad, gestos inapropiados<\/td><td>Distinguir privado\/p\u00fablico sin verg\u00fcenza, ense\u00f1ar los c\u00f3digos<\/td><td>Reaccionar con desd\u00e9n, ignorar, humillar en p\u00fablico<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Imprevisto que hace tambalear<\/td><td>Anticipar, explicar, proponer una alternativa visible<\/td><td>Anunciar en el \u00faltimo momento, enojarse, forzar la actividad<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 El principio que vale para los diez<\/strong>\n  <p>Antes de reaccionar, preg\u00fantese una sola cosa&nbsp;: <em>\u00bfqu\u00e9 est\u00e1 desbordando, por dentro, en este momento&nbsp;?<\/em> Fatiga, sobrecarga, incomprensi\u00f3n, miedo al fracaso, necesidad de existir como adolescente. Una respuesta dirigida a la necesidad real \u2014y no al comportamiento superficial\u2014 desactiva la escena antes de que se agrave. Reducir la velocidad, decir una cosa a la vez, dejar tiempo&nbsp;: estos tres reflejos son suficientes en la gran mayor\u00eda de los casos.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 S\u00c9RIE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-serie\">Para ir m\u00e1s all\u00e1<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#comprendre-trisomie-adolescence\"><span>Gu\u00eda de fondo<\/span>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: la gu\u00eda completa para entender lo que est\u00e1 en juego<\/a>\n  <a href=\"#activites-supports-amenagements\"><span>Herramientas<\/span>Actividades, soportes y ajustes concretos para implementar en el d\u00eda a d\u00eda<\/a>\n  <a href=\"#aides-interlocuteurs-durer\"><span>Ayudas &amp; interlocutores<\/span>A qui\u00e9n dirigirse, qu\u00e9 ayudas y c\u00f3mo mantenerlo a largo plazo<\/a>\n  <a href=\"#presentation-formation-trisomie\"><span>La formaci\u00f3n<\/span>Programa, contenido y a qui\u00e9n se dirige la formaci\u00f3n sobre s\u00edndrome de Down de DYNSEO<\/a>\n<\/div>\n<p>Varios herramientas gratuitas son particularmente \u00fatiles para las escenas descritas aqu\u00ed&nbsp;: el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-routines-illustrees\/\">tablero de rutinas ilustradas<\/a> para la ma\u00f1ana y las transiciones, la <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-communication-adaptee-trisomie\/\">hoja de comunicaci\u00f3n adaptada<\/a> cuando la palabra se bloquea, y el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/thermometre-des-emotions\/\">term\u00f3metro de las emociones<\/a> para ayudar a poner palabras a lo que desborda. Los encontrar\u00e1s en el <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/\">cat\u00e1logo de herramientas gratuitas<\/a>. En cuanto a la estimulaci\u00f3n, la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a> ajusta el nivel de los juegos para evitar el fracaso repetido mencionado en la situaci\u00f3n 7, mientras que la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/joe-tu-entrenador-de-entrenamiento-cerebral\/\">JOE<\/a> es adecuada para los j\u00f3venes adultos. Para situar las habilidades ya adquiridas, echa tambi\u00e9n un vistazo a los <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-tests\/\">tests cognitivos<\/a>.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FAQ \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-faq\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-faq\">\n\n  <h3>\u00bfC\u00f3mo saber si es un comportamiento de adolescente o relacionado con la trisom\u00eda&nbsp;?<\/h3>\n  <p>A menudo, es ambas cosas a la vez, y no necesita ser resuelto para reaccionar adecuadamente. La afirmaci\u00f3n de uno mismo, la oposici\u00f3n, la necesidad de autonom\u00eda son propias de todos los adolescentes. La trisom\u00eda 21 a\u00f1ade sobre todo un ritmo de procesamiento diferente, una sensibilidad m\u00e1s fuerte a la sobrecarga y una comprensi\u00f3n que necesita herramientas. La buena pregunta no es \u00ab&nbsp;\u00bfde d\u00f3nde viene?&nbsp;\u00bb sino \u00ab&nbsp;\u00bfqu\u00e9 necesidad se expresa aqu\u00ed?&nbsp;\u00bb. Si un comportamiento te preocupa, dura o se intensifica, describe la escena con precisi\u00f3n al m\u00e9dico o al psic\u00f3logo en lugar de resumirla&nbsp;: el detalle permite marcar la diferencia.<\/p>\n\n  <h3>\u00bfHay que ceder siempre para evitar la crisis&nbsp;?<\/h3>\n  <p>No. Ceder en medio de una crisis ense\u00f1a que gritar o llorar permite obtener lo que se quiere, lo que multiplica las crisis despu\u00e9s. La idea no es rechazarlo todo, sino mantener un marco claro, anunciado de antemano y predecible. Se previene, se proponen opciones enmarcadas, se mantienen dos o tres reglas no negociables y se cede en el resto. La constancia tranquiliza&nbsp;: un joven que sabe lo que va a suceder y sobre qu\u00e9 puede decidir tiene mucho menos necesidad de poner a prueba los l\u00edmites a trav\u00e9s de la crisis.<\/p>\n\n  <h3>Mi adolescente se enoja sobre todo conmigo, \u00bfes normal&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Es muy frecuente. A menudo nos contenemos en el exterior \u2014 escuela, actividades, mirada de los dem\u00e1s \u2014 lo que agota los recursos, y luego liberamos donde nos sentimos seguros, es decir, en casa, contigo. Es doloroso de vivir, y parad\u00f3jicamente es una se\u00f1al de confianza. Durante la crisis, no respondas al fondo, mantente calmado, al\u00e9jate si es necesario, y vuelve a hablar en calma despu\u00e9s nombrando el efecto sentido en lugar de la intenci\u00f3n. Si esto te desgasta, h\u00e1blalo&nbsp;: un grupo de apoyo para cuidadores o tu propio m\u00e9dico es un verdadero apoyo.<\/p>\n\n  <h3>\u00bfC\u00f3mo ayudarlo a volverse m\u00e1s aut\u00f3nomo sin ponerlo en peligro&nbsp;?<\/h3>\n  <p>A trav\u00e9s de la autonom\u00eda gradual. Se descompone cada habilidad en pasos alcanzables, se entrena concretamente cada paso, y se ampl\u00eda el per\u00edmetro una vez que se domina. Se dice \u00ab&nbsp;no todav\u00eda&nbsp;\u00bb y nunca \u00ab&nbsp;nunca&nbsp;\u00bb. Para todo lo que toca a la seguridad \u2014 cruzar, quedarse solo, moverse \u2014 ap\u00f3yate en la evaluaci\u00f3n de los profesionales que lo siguen (terapeuta ocupacional, educador), cuyo juicio objetiva lo que se ha adquirido. La autonom\u00eda no se da de golpe y no se niega en bloque&nbsp;: se construye paso a paso, a su ritmo.<\/p>\n\n  <h3>\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales deben llevar a consultar a un profesional&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Consulta sin tardar en caso de cambio duradero del estado de \u00e1nimo o del comportamiento&nbsp;: aislamiento que se instala, tristeza persistente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s, trastornos del sue\u00f1o o del apetito, nueva agresividad, regresi\u00f3n en lo adquirido. Un sufrimiento que dura despu\u00e9s de burlas o una exclusi\u00f3n tambi\u00e9n merece la opini\u00f3n de un psic\u00f3logo. Este art\u00edculo da pautas para la vida cotidiana, pero no reemplaza ni un diagn\u00f3stico ni un seguimiento&nbsp;: el m\u00e9dico de cabecera, el pediatra o el equipo que acompa\u00f1a a tu adolescente siguen siendo los interlocutores. En caso de emergencia, contacta los servicios de emergencia de tu pa\u00eds.<\/p>\n\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Informaci\u00f3n y no aviso m\u00e9dico<\/strong>\n  <p>Este art\u00edculo propone pautas generales para acompa\u00f1ar el d\u00eda a d\u00eda. No reemplaza ni un diagn\u00f3stico, ni un aviso m\u00e9dico, ni una atenci\u00f3n especializada. Cada adolescente es \u00fanico&nbsp;: para cualquier signo de sufrimiento o cualquier pregunta de salud, dir\u00edgete al m\u00e9dico, al psic\u00f3logo o al equipo que sigue a tu ser querido.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA FINAL \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Saber qu\u00e9 hacer, escena tras escena<\/h3>\n  <p>Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down y saber qu\u00e9 hacer en caliente se aprende&nbsp;: la formaci\u00f3n DYNSEO \u00ab&nbsp;Apoyar a un adolescente con s\u00edndrome de Down&nbsp;: vida social, emociones, autonom\u00eda&nbsp;\u00bb retoma estas situaciones y va m\u00e1s all\u00e1 \u2014 comunicaci\u00f3n positiva, gesti\u00f3n de las emociones, autonom\u00eda paso a paso. 17 lecciones cortas, 100&nbsp;% en l\u00ednea, acceso ilimitado, a tu ritmo. Organismo certificado Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), certificado de finalizaci\u00f3n de formaci\u00f3n.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-adolescent-trisomique-vers-lautonomie\/\">Descubrir la formaci\u00f3n \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div><\/div><\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3347,3347],"tags":[],"class_list":["post-773724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: 10 situaciones dif\u00edciles del d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo responder - DYNSEO - Aplicaci\u00f3n educativa y juegos de memoria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/es\/apoyar-a-un-adolescente-con-trisomia-10-situaciones-dificiles-del-dia-a-dia-y-como-responder\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apoyar a un adolescente con trisom\u00eda: 10 situaciones dif\u00edciles del d\u00eda a d\u00eda y c\u00f3mo responder - 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