{"id":531372,"date":"2026-03-27T07:25:47","date_gmt":"2026-03-27T06:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/stress-et-sep-proteger-ses-fonctions-cognitives-de-lanxiete-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-27T07:28:30","modified_gmt":"2026-03-27T06:28:30","slug":"tanav-aur-sep-chinta-se-apni-sanjnatik-karyon-ki-raksha-karen-dynseo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/hi\/tanav-aur-sep-chinta-se-apni-sanjnatik-karyon-ki-raksha-karen-dynseo\/","title":{"rendered":"\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 SEP: \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902 | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; 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\u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902, \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u092e\u093f\u0928\u091f 6 \u091a\u0915\u094d\u0930\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 3 \u092c\u093e\u0930 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>4-7-8 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938:<\/strong> 4 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0932\u0947\u0902, 7 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u0915\u0947\u0902, 8 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928<\/h3>\n<pee>\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 (mindfulness) \u092a\u0930 \u0915\u0908 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0939\u0941\u090f \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092a\u0930 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\u0915\u0930\u0947\u0902<\/h4>\n<pee>\u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0940 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930, \u092c\u0938 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0928 \u092d\u091f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 (\u092f\u0939 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0930\u093f\u0939\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948), \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u092a\u0930 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0932\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0905\u0935\u0927\u093f \u092c\u0922\u093c\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u0924\u093e \u0905\u0935\u0927\u093f \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/pee>\n<\/div>\n<h3>\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f: \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915<\/h3>\n<pee>\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0914\u0930 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0932\u0947\u0916\u093f\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0902\u0921\u094b\u0930\u094d\u092b\u093f\u0928, \u091c\u094b \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u094b \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u094b 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\u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>\u091a\u0932\u0928\u093e:<\/strong> \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0941\u0932\u092d, \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0932\u0928\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u094b\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0924\u0948\u0930\u093e\u0915\u0940:<\/strong> \u090f\u0938\u0908\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0905\u0927\u093f\u0915 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\u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0938\u093e\u0907\u0915\u093f\u0932:<\/strong> \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u094b \u092e\u093e\u092a\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0917\u093f\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0947\u0902<\/h3>\n<pee>\u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0947\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 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class=\"feature-icon\">\ud83e\udd1d<\/div>\n<h4>\u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h4>\n<pee>\u0938\u094c\u0902\u092a\u0928\u093e, \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093e\u0902\u0917\u0928\u093e, \u092a\u0930\u093f\u0935\u0947\u0936 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928\u093e: \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0916\u094b\u091c\u0928\u093e<\/h2>\n<pee>EDITH \u0914\u0930 JOE \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928\u093e \u090f\u0938\u0908\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902? \u0915\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/pee>\n<h3>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u094b \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n<pee>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0917\u093e, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902, EDITH \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f JOE \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f\u092c\u0926\u094d\u0927 \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/pee>\n<h3>\u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902<\/h3>\n<pee>\u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u093e\u092d\u093e\u0938\u0940 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0921\u093f\u0938\u094d\u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u0916\u0947\u0932 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u090f\u0915 \u092a\u0939\u0947\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0939\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940 \u0932\u0947\u0928\u093e: \u092f\u0947 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 EDITH \u0914\u0930 JOE \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0924\u094d\u0930 \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0905\u0928\u0941\u0937\u094d\u0920\u093e\u0928 \u092c\u0928 \u0917\u090f \u0939\u0948\u0902, \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0915\u094d\u0937\u0923 \u091c\u094b \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/pee>\n<blockquote><pee>EDITH \u092a\u0930 \u092e\u0947\u0930\u0947 15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0916\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092c\u0928 \u0917\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0901, \u092e\u0947\u0930\u093e \u092e\u0928 \u092e\u0947\u0930\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0918\u0942\u092e\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0901\u0964 \u092f\u0939 \u092e\u0947\u0930\u093e \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/pee>\n    <cite>\u0939\u0947\u0932\u0947\u0928, 51 \u0935\u0930\u094d\u0937, 12 \u0935\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0938\u0908\u092a\u0940<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0947\u0902<\/h4>\n<pee>EDITH \u0914\u0930 JOE \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0938\u0947\u0964<\/pee>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/la-reeducation-cognitive-lorsque-lon-est-atteint-dune-sclerose-en-plaques\/\" class=\"cta-button\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u094b\u091c\u0947\u0902<\/a>\n<\/div>\n<h2>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u092c \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<pee>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u093e\u0935\u0940 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u090f\u0915 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 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\u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u0948\u0964<\/pee>\n    <pee>\u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0939\u0948\u0902: \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938, \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928, \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f, \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0917\u0920\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0909\u0928 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u094b\u091c\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 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\u0905\u0928\u0941\u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0939\u0948\u0964<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/la-reeducation-cognitive-lorsque-lon-est-atteint-dune-sclerose-en-plaques\/\">\u092e\u0932\u094d\u091f\u0940\u092a\u0932 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0932\u0947\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/hi\/edith-tablette-seniors\/\">EDITH<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/hi\/joe-jeux-memoire-adulte\/\">JOE<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment le stress chronique affecte-t-il les fonctions cognitives chez les personnes atteintes de scl\u00e9rose en plaques ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le stress chronique peut r\u00e9ellement aggraver les sympt\u00f4mes de la SEP, y compris les troubles cognitifs. Les hormones du stress, notamment le cortisol, deviennent d\u00e9l\u00e9t\u00e8res lorsqu'elles sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en permanence et peuvent alt\u00e9rer les fonctions c\u00e9r\u00e9brales, particuli\u00e8rement au niveau de l'hippocampe qui est crucial pour la m\u00e9moire et l'apprentissage.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quelles sont les principales sources de stress pour une personne vivant avec la scl\u00e9rose en plaques ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vivre avec une scl\u00e9rose en plaques g\u00e9n\u00e8re plusieurs sources de stress consid\u00e9rable : l'incertitude face \u00e0 l'\u00e9volution de la maladie, la gestion des sympt\u00f4mes au quotidien, ainsi que l'impact sur la vie professionnelle et personnelle.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Pourquoi l'hippocampe est-il particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable au stress chronique ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L'hippocampe, cette structure cruciale pour la m\u00e9moire et l'apprentissage, est tr\u00e8s sensible aux effets du stress chronique car le cerveau est particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable aux hormones du stress comme le cortisol lorsqu'elles sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en permanence.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Le stress peut-il avoir des effets positifs sur l'organisme ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui, le stress est une r\u00e9action physiologique normale face \u00e0 une situation per\u00e7ue comme mena\u00e7ante ou difficile. \u00c0 court terme, il peut m\u00eame \u00eatre utile en mobilisant nos ressources pour faire face \u00e0 un d\u00e9fi. 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les hormones du stress deviennent d\u00e9l\u00e9t\u00e8res lorsqu'elles sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en permanence.\"}}]}<\/script>[\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":410101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_code admin_label=\"HTML import\u00e9\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"]<style 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\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f<\/h3>\n\n<p>\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f, \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947, \u0938\u0902\u0917\u0920\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u0908 \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0940\u092b\u094d\u0930\u0902\u091f\u0932 \u0915\u0949\u0930\u094d\u091f\u0947\u0915\u094d\u0938, \u091c\u094b 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\u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<p>\u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902, \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908 (\u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0938\u0930\u0932), \u091f\u093e\u0932\u092e\u091f\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f, \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u092e \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e, \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928 \u0915\u092e 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\u092e\u093f\u0928\u091f 6 \u091a\u0915\u094d\u0930\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 3 \u092c\u093e\u0930 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n    <li><strong>4-7-8 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938:<\/strong> 4 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0932\u0947\u0902, 7 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u0915\u0947\u0902, 8 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3>\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928<\/h3>\n\n<p>\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 (mindfulness) \u092a\u0930 \u0915\u0908 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0939\u0941\u090f \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0915\u0947, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902, \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e, \u092c\u093f\u0928\u093e \u0909\u0928 \u092a\u0930 \u091a\u093f\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930, \u092f\u0939 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0930\u0942\u092a 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<p>\u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0940 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930, \u092c\u0938 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0928 \u092d\u091f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 (\u092f\u0939 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0914\u0930 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<p>\u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0905\u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u093e\u0936\u093f\u0924\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0906\u092a\u093e\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"feature-card\">\n        <div class=\"feature-icon\">\u23f0<\/div>\n        <h4>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h4>\n        <p>\u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u093e, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u090f\u091c\u0947\u0902\u0921\u0947 \u0915\u094b \u0913\u0935\u0930\u0932\u094b\u0921 \u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0917\u0924\u093f 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\u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0917\u093e, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902, EDITH \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0935 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<cite>\u0939\u0947\u0932\u0947\u0928, 51 \u0935\u0930\u094d\u0937, 12 \u0935\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0938\u0908\u092a\u0940<\/cite>\n<\/blockquote>\n\n<div class=\"cta-box\">\n    <h4>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0947\u0902<\/h4>\n    <p>EDITH \u0914\u0930 JOE \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0938\u0947\u0964<\/p>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/la-reeducation-cognitive-lorsque-lon-est-atteint-dune-sclerose-en-plaques\/\" class=\"cta-button\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u094b\u091c\u0947\u0902<\/a>\n<\/div>\n\n<h2>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u092c \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u093e\u0935\u0940 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u090f\u0915 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094b\u091a \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0940\u0915\u0943\u0924 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0910\u0938\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e 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Les hormones du stress, notamment le cortisol, deviennent d\u00e9l\u00e9t\u00e8res lorsqu'elles sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en permanence et peuvent alt\u00e9rer les fonctions c\u00e9r\u00e9brales, particuli\u00e8rement au niveau de l'hippocampe qui est crucial pour la m\u00e9moire et l'apprentissage.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quelles sont les principales sources de stress pour une personne vivant avec la scl\u00e9rose en plaques ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vivre avec une scl\u00e9rose en plaques g\u00e9n\u00e8re plusieurs sources de stress consid\u00e9rable : l'incertitude face \u00e0 l'\u00e9volution de la maladie, la gestion des sympt\u00f4mes au quotidien, ainsi que l'impact sur la vie professionnelle et personnelle.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Pourquoi l'hippocampe est-il particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable au stress chronique ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L'hippocampe, cette structure cruciale pour la m\u00e9moire et l'apprentissage, est tr\u00e8s sensible aux effets du stress chronique car le cerveau est particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable aux hormones du stress comme le cortisol lorsqu'elles sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en permanence.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Le stress peut-il avoir des effets positifs sur l'organisme ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui, le stress est une r\u00e9action physiologique normale face \u00e0 une situation per\u00e7ue comme mena\u00e7ante ou difficile. \u00c0 court terme, il peut m\u00eame \u00eatre utile en mobilisant nos ressources pour faire face \u00e0 un d\u00e9fi. 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