{"id":62905,"date":"2022-07-26T12:19:09","date_gmt":"2022-07-26T10:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/attenzione\/"},"modified":"2025-12-31T13:25:22","modified_gmt":"2025-12-31T12:25:22","slug":"attenzione","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/attenzione\/","title":{"rendered":"Attenzione"},"content":{"rendered":"

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Migliorare<\/h1>\n

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la propria ATTENZIONE
<\/span><\/h1>\n

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Stimolazione quotidiana dell’attenzione attraverso esercizi divertenti<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Migliorare la concentrazione” image=”https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Design-sans-titre-2-1.png” alt=”Design senza titolo (2)” icon_placement=”left” image_icon_width=”24px” content_max_width=”100%” image_icon_width_tablet=”24px” image_icon_width_phone=”18px” image_icon_width_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ header_font=”Montserrat|600|||||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”18px” header_line_height=”1.4em” body_font=”Montserrat||||||||” body_font_size=”15px” width=”100%” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”0px||8px||false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”5px||8px||false|false” animation=”off” header_font_size_tablet=”18px” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” image_max_width=”24px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Formazione mirata per migliorare la concentrazione e la gestione della distrazione<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Applicazioni nella vita quotidiana” image=”https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Design-sans-titre-2-1.png” alt=”Design senza titolo (2)” icon_placement=”left” image_icon_width=”24px” content_max_width=”100%” image_icon_width_tablet=”24px” image_icon_width_phone=”18px” image_icon_width_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ header_font=”Montserrat|600|||||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”18px” header_line_height=”1.4em” body_font=”Montserrat||||||||” body_font_size=”15px” width=”50%” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”0px||8px||false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”5px||8px||false|false” animation=”off” header_font_size_tablet=”18px” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” image_max_width=”24px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Lavorare sulla tua attenzione con i nostri giochi ha un impatto diretto sul modo in cui gestisci le tue attivit\u00e0 quotidiane.<\/p>\n

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Ce texte sera affich\u00e9 en #5e5ed7.<\/p>\n

||” box_shadow_style=”preset6″ box_shadow_blur=”14px” box_shadow_color=”#5e5ed7″ button_text_color_hover=”#7a69e6″ button_letter_spacing_hover=”8px” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”on” button_text_color__hover=”#7a69e6″ button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”8px” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ admin_label=”Colonna” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/playstore-IT-new.png” alt=”playstore-IT-new” title_text=”playstore-IT-new” url=”https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/developer?id=DYNSEO+APPS&hl=it” align=”center” align_tablet=”center” align_phone=”center” align_last_edited=”on|phone” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/appstore-IT-new.png” alt=”appstore-IT-new” title_text=”appstore-IT-new” url=”https:\/\/apps.apple.com\/it\/developer\/dynseo\/id1000639418″ align_tablet=”center” align_phone=”center” align_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Design-sans-titre-7-1.png” alt=”Design senza titolo (7)” title_text=”Design senza titolo (7)” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width=”0%” width_tablet=”0%” width_phone=”0%” width_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.18.0″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” max_width=”1276px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”Montserrat||||||||” header_2_font=”Montserrat|700|||||||” header_2_text_align=”center” header_3_font=”Montserrat|700|||||||” header_3_text_align=”center” header_4_font=”Montserrat|600|||||||” header_5_font=”Montserrat|600|||||||” header_5_font_size=”18px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|20px||20px|false|false” custom_padding=”0px|||||” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”22px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

L’attenzione \u00e8 una funzione cognitiva che utilizziamo in quasi tutte le attivit\u00e0 della vita<\/a> quotidiana. Prestiamo attenzione agli oggetti e alle persone che ci circondano, ai suoni, alle immagini e a tutti gli stimoli presenti nell’ambiente.<\/p>\n

\u00c8 quindi importante stimolare l’attenzione per mantenere il cervello attivo.<\/p>\n

“Le funzioni attentive ed esecutive sono le cosiddette funzioni cerebrali di “alto livello” che si infiltrano e controllano tutte le funzioni cognitive<\/a>, consentendo l’accesso alla conoscenza e all’apprendimento. Senza attenzione, non pu\u00f2 esserci apprendimento. I legami tra attenzione e memoria sono quindi diretti”.
<\/strong>Sandrine Censabella, neuropsicologa e docente presso l’Universit\u00e0 Cattolica di Lovanio<\/i><\/p>\n

 <\/p>\n

Che cos’\u00e8 l’attenzione?<\/h2>\n

L’attenzione \u00e8 quindi la funzione cognitiva che ci permette di distinguere gli stimoli importanti da quelli che ci distraggono. Ci sono molti stimoli nel nostro ambiente e il nostro cervello deve filtrarli per sapere dove concentrare la nostra attenzione (focus attenzionale). A seconda del nostro obiettivo, uno stimolo pu\u00f2 essere importante o meno. Ad esempio, se sto cercando un amico tra la folla e so che \u00e8 vestito di rosso, la mia attenzione si concentrer\u00e0 sulle persone con la maglietta rossa e il mio cervello non elaborer\u00e0 gli stimoli provenienti da persone vestite con altri colori.<\/p>\n

Le capacit\u00e0 attentive ci permettono anche di rimanere concentrati su un’attivit\u00e0 e di utilizzare tutte le nostre abilit\u00e0 per raggiungere il risultato. Se siamo distratti, ci vuole pi\u00f9 tempo per organizzarci o per finire un’attivit\u00e0 e, una volta terminata, non \u00e8 detto che ci ricordiamo cosa abbiamo fatto.<\/p>\n

 <\/p>\n

Disturbi dell’attenzione<\/h2>\n

L’attenzione pu\u00f2 essere pi\u00f9 fragile in determinate situazioni. Il principale disturbo legato all’attenzione \u00e8 l’ADHD<\/a> (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder). L’ADHD \u00e8 spesso associata ai bambini, perch\u00e9 \u00e8 una difficolt\u00e0 che emerge nell’infanzia, ma ci sono anche molti adulti che ne soffrono.<\/p>\n

Esistono anche altre condizioni che possono causare problemi di attenzione, come il morbo di Alzheimer, l’ictus o un trauma cranico.<\/p>\n

In tutte queste situazioni, le difficolt\u00e0 possono essere diverse: in generale, la persona pu\u00f2 avere difficolt\u00e0 a filtrare gli stimoli. Da un lato, la persona percepisce tutti gli stimoli come importanti e quindi la sua attenzione si sposta rapidamente da un oggetto all’altro (ADHD); dall’altro, il cervello non \u00e8 in grado di mantenere l’attenzione su uno stimolo e quindi si distrae facilmente.<\/p>\n

 <\/p>\n

Esercizi per allenare e migliorare la tua attenzione<\/h2>\n

Allenare l’attenzione \u00e8 molto importante e puoi farlo nel comfort di casa tua. Naturalmente, se hai una patologia o un disturbo specifico, devi chiedere consiglio al tuo medico o a un professionista della salute.<\/p>\n

Uno degli esercizi pi\u00f9 efficaci per allenare l’attenzione \u00e8 il doppio compito, ovvero svolgere due attivit\u00e0 contemporaneamente. Le attivit\u00e0 devono essere di natura diversa, ad esempio cantare una canzone mentre cucini un pasto o disegnare il simbolo dell’infinito (continuando a disegnarlo pi\u00f9 volte sulla stessa forma) mentre guardi un film.<\/p>\n

Questa attivit\u00e0 ha un doppio effetto: il tuo cervello rimane attivo perch\u00e9 deve fare due cose, quindi \u00e8 pi\u00f9 difficile che la tua attenzione venga attirata da un terzo stimolo. Inoltre, di queste due attivit\u00e0, una \u00e8 meno importante dell’altra, quindi il tuo cervello impara a concentrarsi sull’attivit\u00e0 pi\u00f9 importante. Ad esempio, se stai cucinando e cantando, il tuo cervello si concentra sulla preparazione del pasto e canter\u00e0 la canzone senza pensare alle parole.<\/p>\n

In generale, per allenare l’attenzione, cerca di aumentare il tempo che dedichi a un’attivit\u00e0. Ad esempio, se leggi il giornale per 10 minuti al giorno, prova ad aumentare a 13 minuti e poi a 15. Devi aumentare poco alla volta e seguire il tuo ritmo.<\/p>\n

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I nostri giochi per lavorare sull’ <\/strong>attenzione <\/span><\/h2>\n

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