{"id":450270,"date":"2025-12-20T17:19:33","date_gmt":"2025-12-20T16:19:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/creare-una-routine-di-allenamento-cerebrale-quotidiana\/"},"modified":"2026-03-13T18:30:57","modified_gmt":"2026-03-13T17:30:57","slug":"creare-una-routine-di-allenamento-cerebrale-quotidiana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/creare-una-routine-di-allenamento-cerebrale-quotidiana\/","title":{"rendered":"Creare una routine di allenamento cerebrale quotidiana"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" 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Creare una routine di allenamento cerebrale non \u00e8 un compito complesso riservato a pochi; \u00e8 un approccio accessibile e benefico per tutti. Si tratta di posare, giorno dopo giorno, i mattoni che costruiranno una fortezza cognitiva solida. Lontano dall&#8217;essere un vincolo, questa routine pu\u00f2 diventare un momento privilegiato con te stesso, un investimento semplice per preservare il tuo capitale pi\u00f9 prezioso: la tua mente.<\/pee>\n<pee>Questo articolo ti guider\u00e0 passo dopo passo per costruire una routine che ti rappresenti, utilizzando strumenti concreti e strategie collaudate per trasformare una buona intenzione in un&#8217;abitudine duratura.<\/pee>\n<pee>Prima di immergersi nel &#8220;come&#8221;, \u00e8 essenziale comprendere bene il &#8220;perch\u00e9&#8221;. Iniziare una nuova abitudine senza afferrarne il significato \u00e8 spesso destinato al fallimento. L&#8217;allenamento cerebrale non \u00e8 un semplice passatempo, \u00e8 un approccio proattivo per prendersi cura della propria salute mentale e cognitiva a breve, medio e lungo termine.<\/pee>\n<h3>Il cervello, un muscolo da mantenere<\/h3>\n<pee>La metafora \u00e8 ben nota, ma \u00e8 particolarmente azzeccata: il tuo cervello si comporta come un muscolo. Pi\u00f9 lo solleciti in modo vario e mirato, pi\u00f9 si rinforza. Questo fenomeno, chiamato neuroplasticit\u00e0, \u00e8 la straordinaria capacit\u00e0 del tuo cervello di riorganizzarsi, di creare nuove connessioni neuronali e di rafforzare le connessioni esistenti per tutta la vita. Ogni volta che impari qualcosa di nuovo, che risolvi un problema o che ti concentri intensamente, stai letteralmente scolpendo il tuo cervello.<\/pee>\n<pee>Ignorare questa manutenzione significa correre il rischio di vedere alcune capacit\u00e0 indebolirsi, proprio come un muscolo non utilizzato finisce per atrofizzarsi. Una routine di allenamento cerebrale agisce come una sessione di ginnastica per i tuoi neuroni, mantenendoli attivi, connessi ed efficaci.<\/pee>\n<h3>I benefici concreti di una routine regolare<\/h3>\n<pee>I vantaggi di un allenamento cerebrale regolare non sono astratti. Si manifestano concretamente nella tua vita quotidiana. Una pratica assidua pu\u00f2 aiutarti a:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Migliorare la tua memoria:<\/strong> Ricordare pi\u00f9 facilmente nomi, date, liste della spesa o informazioni importanti per il tuo lavoro.<\/li>\n<li><strong>Aumentare la tua capacit\u00e0 di concentrazione:<\/strong> Rimanere focalizzato pi\u00f9 a lungo su un compito, essendo meno soggetto alle distrazioni. \u00c8 un vantaggio importante nel nostro mondo iper-connesso.<\/li>\n<li><strong>Sviluppare la tua velocit\u00e0 di ragionamento:<\/strong> Analizzare situazioni e prendere decisioni pi\u00f9 rapidamente e con maggiore chiarezza.<\/li>\n<li><strong>Rafforzare le tue competenze nella risoluzione dei problemi:<\/strong> Affrontare le sfide con maggiore creativit\u00e0 e logica, trovando soluzioni pi\u00f9 efficaci.<\/li>\n<li><strong>Stimolare la tua agilit\u00e0 mentale:<\/strong> Passare pi\u00f9 facilmente da un compito all&#8217;altro senza perdere il filo dei tuoi pensieri.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Questi miglioramenti non si limitano a ottimizzare le tue performance; contribuiscono a una maggiore fiducia in te stesso e a una riduzione dello stress legato al sovraccarico cognitivo.<\/pee>\n<h3>Comprendere le diverse funzioni cognitive<\/h3>\n<pee>Per allenare il tuo cervello in modo efficace, \u00e8 utile sapere quali &#8220;aree&#8221; stai lavorando. Le scienze cognitive identificano diverse grandi funzioni che possono essere stimolate. Pensalo come ai diversi gruppi muscolari che miri a colpire in palestra. Le principali sono:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>La Memoria:<\/strong> Si divide in diversi tipi, come la memoria a breve termine (ricordare un numero di telefono il tempo di comporlo) e la memoria a lungo termine (i tuoi ricordi d&#8217;infanzia). L&#8217;allenamento mira a migliorare l&#8217;encoding, lo stoccaggio e il recupero delle informazioni.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;Attenzione:<\/strong> \u00c8 la capacit\u00e0 di concentrarsi su un&#8217;informazione pertinente ignorando le distrazioni. Si parla di attenzione selettiva (ascoltare una persona in un ambiente rumoroso) o di attenzione condivisa (portare avanti due compiti semplici contemporaneamente).<\/li>\n<li><strong>Le Funzioni Esecutive:<\/strong> \u00c8 il &#8220;direttore d&#8217;orchestra&#8221; del tuo cervello. Comprendono la pianificazione, l&#8217;organizzazione, la flessibilit\u00e0 mentale (adattarsi al cambiamento) e l&#8217;inibizione (controllare le proprie impulsi).<\/li>\n<li><strong>Il Linguaggio:<\/strong> Comprende la capacit\u00e0 di comprendere le parole, formulare frasi, la ricchezza del vocabolario e la fluidit\u00e0 verbale.<\/li>\n<li><strong>Il Ragionamento e la Logica:<\/strong> \u00c8 la capacit\u00e0 di analizzare informazioni, identificare schemi, dedurre conclusioni e risolvere problemi in modo strutturato.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Una buona routine di allenamento cerebrale non si concentra su una sola di queste funzioni, ma propone un programma equilibrato per stimolarle tutte.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommaire<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Come costruire la tua routine di allenamento cerebrale passo dopo passo<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Gli strumenti a tua disposizione: l&#039;esempio di ROBERTO, il tuo coach cerebrale<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Mantenere la motivazione e superare gli ostacoli<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Integrare l&#039;allenamento cerebrale in uno stile di vita sano<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Come costruire la tua routine di allenamento cerebrale passo dopo passo<\/h2>\n<pee>Ora che il &#8220;perch\u00e9&#8221; \u00e8 chiaro, passiamo alla pratica. La creazione di una routine duratura si basa su principi semplici ma potenti. Non si tratta di una rivoluzione, ma di un&#8217;evoluzione progressiva delle tue abitudini.<\/pee>\n<h3>Definire i tuoi obiettivi personali<\/h3>\n<pee>Perch\u00e9 desideri iniziare questo allenamento? La tua risposta a questa domanda \u00e8 il tuo principale motore. Sii il pi\u00f9 preciso possibile. Invece di dire &#8220;voglio migliorare la mia memoria&#8221;, preferisci obiettivi concreti come:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>&#8220;Voglio essere in grado di ricordare il nome delle tre nuove persone che incontro durante un evento.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Desidero poter leggere un rapporto di 10 pagine al lavoro senza che la mia mente si distragga.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Mi piacerebbe risolvere i sudoku di livello difficile in meno di 15 minuti.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Questi obiettivi chiari e misurabili ti permetteranno di vedere i tuoi progressi e di rimanere motivato. Annotali da qualche parte dove puoi vederli regolarmente.<\/pee>\n<h3>Scegliere il momento e il luogo giusti<\/h3>\n<pee>La chiave di un&#8217;abitudine \u00e8 ancorarla nella tua quotidianit\u00e0. Per questo, scegli un momento che si integri naturalmente nella tua giornata. La mattina, con il tuo caff\u00e8, durante la pausa pranzo, o la sera per rilassarti prima di dormire. L&#8217;ideale \u00e8 associare la tua nuova routine a un&#8217;abitudine gi\u00e0 esistente (questo \u00e8 ci\u00f2 che si chiama &#8220;habit stacking&#8221;). Ad esempio: &#8220;Dopo essermi lavato i denti al mattino, far\u00f2 10 minuti di allenamento cerebrale.&#8221;<\/pee>\n<pee>L&#8217;ambiente \u00e8 altrettanto importante. Scegli un luogo tranquillo dove non sarai disturbato. Metti il tuo telefono in modalit\u00e0 silenziosa per evitare le notifiche. Creare questo piccolo santuario dedicato al tuo allenamento aiuter\u00e0 il tuo cervello a entrare in condizione pi\u00f9 rapidamente.<\/pee>\n<h3>Iniziare in piccolo per durare a lungo<\/h3>\n<pee>L&#8217;errore pi\u00f9 comune \u00e8 voler fare troppo, troppo in fretta. L&#8217;entusiasmo iniziale pu\u00f2 spingerti a puntare a sessioni di 30 o 45 minuti, ma questa intensit\u00e0 \u00e8 difficile da mantenere. La conseguenza? Salti una sessione, poi due, e il senso di colpa ti spinge ad abbandonare.<\/pee>\n<pee>Adotta la strategia opposta: inizia con un obiettivo cos\u00ec semplice che ti sembra quasi ridicolo. Ad esempio, impegnati a fare solo 5 minuti di allenamento al giorno. Cinque minuti sono facili da trovare, anche nei giorni pi\u00f9 impegnativi. L&#8217;obiettivo non \u00e8 la performance, ma la regolarit\u00e0. Una volta che l&#8217;abitudine di sederti e iniziare \u00e8 ben radicata, potrai aumentare gradualmente la durata se lo desideri.<\/pee>\n<h3>Il principio della ripetizione spaziale<\/h3>\n<pee>Il tuo cervello impara meglio quando le informazioni vengono ripetute a intervalli di tempo crescenti. Questo \u00e8 il principio della ripetizione spaziale. Piuttosto che &#8220;studiare&#8221; una competenza per un&#8217;ora una volta alla settimana, \u00e8 molto pi\u00f9 efficace praticarla per 10 minuti ogni giorno. Questa regolarit\u00e0 rinforza le connessioni neuronali in modo pi\u00f9 profondo e duraturo. Una routine quotidiana, anche breve, \u00e8 quindi molto pi\u00f9 benefica di una lunga sessione settimanale.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Gli strumenti a tua disposizione: l&#039;esempio di ROBERTO, il tuo coach cerebrale<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-15.jpg\" id=\"3\" alt=\"brain training routine\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Stabilire una routine \u00e8 una cosa, ma sapere cosa fare durante questa routine \u00e8 un&#8217;altra. \u00c8 qui che strumenti strutturati come la nostra applicazione <strong>ROBERTO, il tuo coach cerebrale<\/strong> possono fare una differenza significativa. Invece di cercare esercizi a caso, hai a disposizione un programma progettato per guidarti.<\/pee>\n<h3>Un approccio strutturato e personalizzato<\/h3>\n<pee>Uno dei principali vantaggi di un&#8217;app come ROBERTO \u00e8 che elimina le incertezze. Non devi chiederti quale esercizio fare, n\u00e9 se stai lavorando sulle competenze giuste. Fin dall&#8217;inizio, l&#8217;app pu\u00f2 valutare i tuoi punti di forza e di debolezza per proporti un programma di allenamento personalizzato. Ogni giorno, ROBERTO ti presenta una selezione di esercizi che mirano a diverse funzioni cognitive, assicurando un allenamento equilibrato. \u00c8 come avere un coach personale che prepara la tua sessione in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello.<\/pee>\n<h3>Esercizi variati per stimolare tutte le aree<\/h3>\n<pee>La monotonia \u00e8 il nemico della motivazione e dell&#8217;efficacia. Il cervello ama la novit\u00e0. ROBERTO propone una vasta biblioteca di giochi e esercizi ludici progettati per stimolare specificamente ogni funzione cognitiva.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Per la <strong>memoria<\/strong>, potresti trovare giochi di memorizzazione di sequenze, di riconoscimento di volti o di richiamo di liste.<\/li>\n<li>Per <strong>l&#8217;attenzione<\/strong>, esercizi ti chiederanno di individuare un elemento specifico tra molte distrazioni o di seguire pi\u00f9 oggetti in movimento.<\/li>\n<li>Per la <strong>logica e il ragionamento<\/strong>, ti troverai di fronte a sequenze numeriche, puzzle di deduzione o problemi da risolvere.<\/li>\n<li>Per la <strong>flessibilit\u00e0 mentale<\/strong>, giochi ti costringeranno a cambiare regola durante il gioco, costringendoti ad adattarti rapidamente.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Questa variet\u00e0 garantisce non solo che tutte le aree del tuo cervello siano sollecitate, ma mantiene anche il tuo interesse e il tuo impegno a lungo termine.<\/pee>\n<h3>Il monitoraggio dei progressi per rimanere motivati<\/h3>\n<pee>Come sapere se i tuoi sforzi stanno dando i loro frutti? Un&#8217;app come ROBERTO integra strumenti di monitoraggio che ti permettono di visualizzare i tuoi progressi. Puoi vedere l&#8217;evoluzione dei tuoi punteggi in ogni categoria cognitiva, seguire la tua assiduit\u00e0 e constatare concretamente i tuoi miglioramenti. Vedere una curva di performance che sale \u00e8 un potente fattore di motivazione. Questo trasforma l&#8217;allenamento da un semplice compito da svolgere in un percorso gratificante dove puoi misurare il cammino fatto.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Mantenere la motivazione e superare gli ostacoli<\/h2>\n<pee>Anche con i migliori strumenti e la migliore pianificazione, ci saranno giorni in cui la voglia non ci sar\u00e0. \u00c8 del tutto normale. La chiave non \u00e8 evitare questi momenti, ma sapere come gestirli.<\/pee>\n<h3>La disciplina \u00e8 pi\u00f9 affidabile della motivazione<\/h3>\n<pee>La motivazione \u00e8 un&#8217;emozione; fluttua. La disciplina, invece, \u00e8 un sistema. Non contare sulla tua motivazione per fare la tua sessione quotidiana. Conta sull&#8217;abitudine che hai costruito. Il giorno in cui non hai &#8220;voglia&#8221;, ricordati del tuo impegno di 5 minuti. D\u00ec a te stesso: &#8220;Far\u00f2 solo una sessione, la pi\u00f9 breve possibile.&#8221; Spesso, la parte pi\u00f9 difficile \u00e8 iniziare. Una volta avviato, \u00e8 pi\u00f9 facile continuare. La disciplina consiste nell&#8217;agire indipendentemente dal tuo stato d&#8217;animo del momento.<\/p>\n<\/pee>\n<h3>Cosa fare quando si perde una sessione?<\/h3>\n<pee>Hai perso un giorno? Non \u00e8 un problema. L&#8217;errore sarebbe cadere nella trappola del &#8220;tutto o niente&#8221; e pensare: &#8220;Ho saltato ieri, tanto vale abbandonare tutto.&#8221; Al contrario, sii gentile con te stesso. La vita \u00e8 imprevedibile. L&#8217;obiettivo non \u00e8 una perfezione assoluta, ma una costanza globale. Se perdi un giorno, la regola d&#8217;oro \u00e8 semplice: non mancare mai due giorni di seguito. Riprendi semplicemente la tua routine il giorno dopo, senza sensi di colpa n\u00e9 giudizi.<\/pee>\n<h3>Celebrando le piccole vittorie<\/h3>\n<pee>Non aspettare di raggiungere il tuo grande obiettivo finale per sentirti soddisfatto. Impara a riconoscere e a celebrare le piccole vittorie.<b> Avere completato un&#8217;intera settimana senza saltare una sessione?<\/b> \u00c8 una vittoria. Avere battuto il tuo record personale su un esercizio? \u00c8 una vittoria. Avere riuscito a concentrarti per 10 minuti senza interruzioni? \u00c8 una vittoria. Questo riconoscimento positivo rafforza il circuito della ricompensa nel tuo cervello e associa la tua routine a un sentimento di realizzazione.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Integrare l&#039;allenamento cerebrale in uno stile di vita sano<\/h2>\n<pee>L&#8217;allenamento cerebrale tramite esercizi mirati \u00e8 un pilastro fondamentale, ma la sua efficacia \u00e8 moltiplicata quando si inserisce in uno stile di vita complessivamente sano. Pensa al tuo cervello come a una pianta preziosa: puoi fornirgli il miglior tutore (gli esercizi), ma se non gli dai acqua, luce e un buon terriccio, non fiorir\u00e0.<b><\/pee>\n<h3>Il ruolo cruciale del sonno<\/h3>\n<pee>Il sonno non \u00e8 uno stato passivo.<\/b> \u00c8 mentre dormi che il tuo cervello lavora instancabilmente per consolidare i ricordi e gli apprendimenti della giornata. \u00c8 il momento in cui &#8220;pulisce&#8221; i rifiuti metabolici accumulati. Una mancanza cronica di sonno danneggia direttamente la tua memoria, la tua concentrazione e la tua capacit\u00e0 di decisione. Puntare a 7-9 ore di sonno di qualit\u00e0 per notte \u00e8 uno dei gesti pi\u00f9 benefici che puoi fare per la tua salute cognitiva.<\/pee>\n<h3>L&#8217;alimentazione, il carburante del tuo cervello<\/h3>\n<pee>Il tuo cervello \u00e8 un organo affamato di energia. Ci\u00f2 che mangi ha un impatto diretto sulle sue prestazioni. Prediligi un&#8217;alimentazione ricca di frutta, verdura, pesci grassi (ricchi di omega-3), noci e cereali integrali. Questi alimenti forniscono i nutrienti, gli antiossidanti e i grassi buoni necessari al buon funzionamento dei tuoi neuroni. Al contrario, un consumo eccessivo di zucchero e di alimenti trasformati pu\u00f2 creare infiammazione e danneggiare le tue capacit\u00e0 cognitive.<\/pee>\n<h3>L&#8217;attivit\u00e0 fisica per ossigenare i neuroni<\/h3>\n<pee>L&#8217;esercizio fisico \u00e8 buono per il tuo cervello quanto per il tuo corpo. Quando ti muovi, aumenti il flusso sanguigno verso il cervello, portandogli pi\u00f9 ossigeno e nutrienti. L&#8217;attivit\u00e0 fisica favorisce anche la produzione di fattori di crescita che stimolano la nascita di nuovi neuroni. Una semplice passeggiata veloce di 30 minuti al giorno pu\u00f2 gi\u00e0 avere effetti molto positivi sulla tua chiarezza mentale e sul tuo umore.<\/pee>\n<h3>La curiosit\u00e0 e l&#8217;apprendimento continuo<\/h3>\n<pee>Infine, nutri il tuo cervello al di fuori della tua routine formale. La curiosit\u00e0 \u00e8 un potente motore di allenamento cognitivo. Impara una nuova lingua, dedicati a uno strumento musicale, leggi libri su argomenti a te sconosciuti, visita musei, intraprendi conversazioni profonde. Ogni nuova esperienza, ogni nuovo apprendimento, crea nuove vie nel tuo cervello e lo mantiene giovane e flessibile.<b><\/pee>\n<pee>Creare una routine di allenamento cerebrale quotidiana \u00e8 una maratona, non uno sprint.<\/b> \u00c8 un impegno verso te stesso, un atto di cura per il tuo benessere futuro. Iniziando in piccolo, utilizzando strumenti adatti come <strong>ROBERTO, il tuo coach cerebrale<\/strong>, e integrando questa pratica in uno stile di vita sano, non stai solo giocando a dei giochi. Stai costruendo, giorno dopo giorno, una mente pi\u00f9 acuta, pi\u00f9 resiliente e pi\u00f9 agile, pronta ad affrontare tutto ci\u00f2 che la vita ti riserva.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Per coloro che cercano di migliorare la propria routine di allenamento cerebrale quotidiana, potrebbe essere interessante esplorare metodi complementari per stimolare la mente. Un articolo pertinente a questo riguardo \u00e8 Come aiutare i bambini a realizzare i loro compiti. Sebbene questo articolo si concentri sull&#8217;aiuto ai bambini, le strategie menzionate possono essere adattate anche per gli adulti che cercano di rafforzare le proprie capacit\u00e0 cognitive. Integrando tecniche di apprendimento e concentrazione nella tua routine, puoi non solo aiutare i giovani a avere successo, ma anche arricchire il tuo stesso allenamento mentale.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Scoprire ROBERTO<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Perch\u00e9 \u00e8 importante creare una routine di allenamento cerebrale?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L'allenamento cerebrale \u00e8 un approccio proattivo per prendersi cura della propria salute mentale e cognitiva a breve, medio e lungo termine. Come un atleta prepara il corpo per una competizione, il cervello ha bisogno di un allenamento regolare per rimanere performante, agile e resistente di fronte alle sfide quotidiane.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Cos'\u00e8 la neuroplasticit\u00e0?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La neuroplasticit\u00e0 \u00e8 la straordinaria capacit\u00e0 del cervello di riorganizzarsi, di creare nuove connessioni neuronali e di rafforzarsi quando viene sollecitato in modo vario e mirato, proprio come un muscolo che si rafforza con l'allenamento.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Come si pu\u00f2 paragonare il cervello a un muscolo?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Il cervello si comporta come un muscolo: pi\u00f9 lo solleciti in modo vario e mirato, pi\u00f9 si rinforza. Questa metafora illustra perfettamente come l'allenamento cerebrale regolare possa migliorare le prestazioni cognitive nel tempo.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00c8 difficile creare una routine di allenamento cerebrale?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No, creare una routine di allenamento cerebrale non \u00e8 un compito complesso riservato a pochi; \u00e8 un approccio accessibile e benefico per tutti. Si tratta di costruire giorno dopo giorno i mattoni di una fortezza cognitiva solida.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quale mentalit\u00e0 dovrei avere riguardo all'allenamento cerebrale quotidiano?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Lontano dall'essere un vincolo, questa routine pu\u00f2 diventare un momento privilegiato con te stesso, un investimento semplice per preservare il tuo capitale pi\u00f9 prezioso: la tua mente.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Perch\u00e9 \u00e8 importante comprendere il 'perch\u00e9' prima di iniziare?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\u00c8 essenziale comprendere bene il 'perch\u00e9' prima di immergersi nel 'come'. 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Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3022,2915],"tags":[],"class_list":["post-450270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fiches-techniques","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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