{"id":451652,"date":"2025-12-21T23:03:01","date_gmt":"2025-12-21T22:03:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/meditazione-di-piena-consapevolezza-e-prestazioni-cognitive\/"},"modified":"2026-03-13T18:31:05","modified_gmt":"2026-03-13T17:31:05","slug":"meditazione-di-piena-consapevolezza-e-prestazioni-cognitive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/meditazione-di-piena-consapevolezza-e-prestazioni-cognitive\/","title":{"rendered":"Meditazione di piena consapevolezza e prestazioni cognitive"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" 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rilassamento per decomprimere dopo una lunga giornata. Se il rilassamento \u00e8 un effetto benefico, ridurre la consapevolezza a questo sarebbe come dire che un allenamento sportivo serve solo a sudare. In realt\u00e0, si tratta di un vero esercizio per il tuo cervello, un allenamento metodico che pu\u00f2 rimodellare il suo funzionamento e, di conseguenza, migliorare le tue prestazioni cognitive in modo tangibile.<\/pee>\n<pee>Questo articolo ha lo scopo di demistificare la consapevolezza e di esplorare, in modo fattuale e accessibile, i suoi legami con le capacit\u00e0 della tua mente. Vedremo come questa pratica millenaria, convalidata dalle neuroscienze moderne, possa diventare un alleato prezioso per la tua attenzione, la tua memoria e la tua agilit\u00e0 mentale, soprattutto in sinergia con strumenti di allenamento cerebrale come la nostra applicazione ROBERTO.<\/pee>\n<pee>Prima di immergerci nei meccanismi cerebrali, \u00e8 essenziale comprendere bene cos&#8217;\u00e8 e cosa non \u00e8 la consapevolezza. L&#8217;idea non \u00e8 di svuotare la mente, un compito del resto impossibile per un cervello umano sano. \u00c8 esattamente il contrario.<b><\/pee>\n<h3>Definire l&#8217;indefinibile: oltre il clich\u00e9<\/h3>\n<pee>La consapevolezza, o <em>mindfulness<\/em> in inglese, \u00e8 la capacit\u00e0 di portare la propria attenzione sul momento presente, intenzionalmente e senza giudizio di valore.<\/b> Immagina di essere seduto sulla riva di un fiume. I pensieri, le emozioni, le sensazioni corporee sono come foglie o rami che galleggiano sull&#8217;acqua. Il tuo compito non \u00e8 fermare il fiume, n\u00e9 saltare dentro per afferrare ogni foglia. Il tuo compito \u00e8 semplicemente sederti sulla riva e osservare ci\u00f2 che passa, senza attaccarti ad esso.<\/pee>\n<pee>Quando un pensiero emerge &#8220;Ho dimenticato di inviare questa e-mail&#8221; non lo scacci. Lo noti, lo etichetti mentalmente (&#8220;ecco, un pensiero sul lavoro&#8221;) e lo lasci continuare il suo cammino sul fiume, prima di riportare dolcemente la tua attenzione a un punto di ancoraggio, come il tuo respiro. \u00c8 questo atto di &#8220;notare&#8221; e di &#8220;riportare&#8221; che costituisce il cuore dell&#8217;allenamento.<\/pee>\n<h3>Il cervello, un muscolo che si allena<\/h3>\n<pee>Pensa alla tua attenzione come a un muscolo. Ogni volta che ti rendi conto che la tua mente si \u00e8 persa e la riporti deliberatamente al tuo respiro, fai una &#8220;ripetizione&#8221;. All&#8217;inizio, questo muscolo \u00e8 debole. La tua mente vaga ogni pochi secondi. \u00c8 normale e previsto. Nessuno si aspetta di sollevare 100 chili alla sua prima sessione in palestra.<\/pee>\n<pee>Con una pratica regolare, anche di pochi minuti al giorno, questo &#8220;muscolo&#8221; dell&#8217;attenzione si rafforza. Diventi pi\u00f9 capace di dirigere la tua consapevolezza dove desideri, e di mantenerla pi\u00f9 a lungo. \u00c8 questa competenza fondamentale che \u00e8 alla base di tutti i miglioramenti cognitivi che affronteremo.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommaire<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">L&#039;impatto della consapevolezza sull&#039;architettura del tuo cervello<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Le prestazioni cognitive migliorate: dal laboratorio alla tua vita quotidiana<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Integrare la consapevolezza e l&#039;allenamento cognitivo nella tua routine<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Oltre le prestazioni: regolazione emotiva e presa di decisione<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">L&#039;impatto della consapevolezza sull&#039;architettura del tuo cervello<\/h2>\n<pee>L&#8217;idea che si possa cambiare la struttura fisica del proprio cervello attraverso semplici esercizi mentali pu\u00f2 sembrare appartenere alla fantascienza. Tuttavia, \u00e8 un fenomeno ben documentato dalle neuroscienze, noto come neuroplasticit\u00e0.<\/pee>\n<h3>La neuroplasticit\u00e0: scolpire la propria mente<\/h3>\n<pee>Il tuo cervello non \u00e8 una massa di materia fissa alla fine dell&#8217;adolescenza. \u00c8 incredibilmente malleabile e si riorganizza costantemente in base alle tue esperienze, ai tuoi pensieri e alle tue azioni. Ogni volta che impari qualcosa di nuovo o ripeti un&#8217;azione, rafforzi le connessioni neuronali (sinapsi) coinvolte. \u00c8 come creare un sentiero in una foresta: pi\u00f9 lo percorri, pi\u00f9 diventa largo e facile da seguire.<\/pee>\n<pee>La meditazione di consapevolezza \u00e8 un modo molto intenzionale di percorrere alcuni &#8220;sentieri&#8221; neuronali. Praticando regolarmente l&#8217;osservazione dei tuoi pensieri senza reagire, o concentrandoti sulle tue sensazioni corporee, rafforzi i circuiti legati all&#8217;attenzione, alla consapevolezza di s\u00e9 (l&#8217;introspezione) e alla regolazione emotiva. Stai, letteralmente, scolpendo la materia grigia del tuo cervello.<\/pee>\n<h3>Le aree cerebrali chiave rinforzate<\/h3>\n<pee>Gli studi di imaging cerebrale (fMRI) hanno permesso di identificare diverse regioni del cervello che vengono modificate da una pratica regolare della meditazione.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>La corteccia prefrontale:<\/strong> Spesso descritta come il &#8220;direttore d&#8217;orchestra&#8221; o il CEO del cervello, \u00e8 responsabile delle funzioni esecutive: pianificazione, presa di decisioni, risoluzione di problemi e regolazione del comportamento. La consapevolezza rinforza quest&#8217;area, dandoti un miglior controllo sulle tue impulsi e sui tuoi pensieri automatici.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;ippocampo:<\/strong> Essenziale per la memoria e l&#8217;apprendimento, l&#8217;ippocampo vede aumentare la sua densit\u00e0 di materia grigia nei meditatori regolari. Questo pu\u00f2 contribuire a una migliore consolidazione dei ricordi e a una maggiore capacit\u00e0 di apprendimento.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;amigdala:<\/strong> \u00c8 il centro di rilevamento delle minacce, il nostro &#8220;sistema di allerta&#8221; emotivo. \u00c8 responsabile delle reazioni di paura e stress (la famosa risposta &#8220;lotta o fuga&#8221;). La pratica della consapevolezza \u00e8 associata a una diminuzione della dimensione e dell&#8217;attivit\u00e0 dell&#8217;amigdala. Concretamente, ci\u00f2 non significa che non provi pi\u00f9 paura, ma che il tuo sistema di allerta diventa meno &#8220;sensibile&#8221;.<b> Si attiva meno frequentemente per falsi allarmi, rendendoti meno reattivo allo stress quotidiano.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Le prestazioni cognitive migliorate: dal laboratorio alla tua vita quotidiana<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-20.jpg\" id=\"3\" alt=\"Mindfulness meditation\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Il potenziamento di queste strutture cerebrali si traduce in miglioramenti concreti delle tue capacit\u00e0 cognitive. Questi benefici non sono solo teorici; hanno un impatto diretto sulla tua capacit\u00e0 di lavorare, apprendere e interagire con il mondo.<\/pee>\n<h3>L&#8217;attenzione: il proiettore della tua coscienza<\/h3>\n<pee>La tua attenzione \u00e8 senza dubbio la tua risorsa mentale pi\u00f9 preziosa. Puoi vederla come il fascio di un proiettore. In un mondo iper-connesso, questo proiettore \u00e8 costantemente sollecitato da notifiche, e-mail e distrazioni multiple. Salta da un oggetto all&#8217;altro, si disperde e perde intensit\u00e0. La consapevolezza ti insegna a controllare meglio questo proiettore. Migliora diversi tipi di attenzione:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>L&#8217;attenzione sostenuta:<\/strong> \u00c8 la capacit\u00e0 di mantenere la tua concentrazione su un&#8217;unica attivit\u00e0 per un periodo prolungato, come la lettura di un rapporto complesso o l&#8217;ascolto attento durante una riunione.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;attenzione selettiva:<\/strong> \u00c8 la capacit\u00e0 di concentrarti su un&#8217;informazione pertinente mentre ignori le distrazioni. Ad esempio, scrivere un&#8217;e-mail importante mentre filtri il rumore di fondo di un open space.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;attenzione esecutiva:<\/strong> \u00c8 la capacit\u00e0 di gestire informazioni conflittuali e di spostare la tua attenzione da un compito all&#8217;altro in modo controllato, il che \u00e8 cruciale per un multitasking efficace (che in realt\u00e0 \u00e8 una successione rapida di mono-attivit\u00e0).<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Allenandoti a notare quando il tuo &#8220;proiettore&#8221; deriva e a riportarlo dolcemente, diventi il padrone della tua attenzione, piuttosto che il suo schiavo.<\/pee>\n<h3>La memoria di lavoro: la tua RAM mentale<\/h3>\n<pee>La memoria di lavoro \u00e8 la capacit\u00e0 del tuo cervello di conservare e manipolare informazioni per un breve periodo. \u00c8 la tua &#8220;RAM&#8221; (memoria volatile) mentale. La usi costantemente: per ricordare un numero di telefono il tempo di annotarlo, per seguire il filo di una conversazione complessa, o per calcolare mentalmente l&#8217;importo delle tue spese.<\/pee>\n<pee>Quando la tua mente \u00e8 ingombra dallo stress, dall&#8217;ansia o da un flusso di pensieri intrusivi, \u00e8 come se molti programmi inutili girassero in background sul tuo computer. La tua RAM \u00e8 saturata e tutto rallenta. La consapevolezza agisce come un gestore di attivit\u00e0. Ti aiuta a &#8220;chiudere&#8221; questi processi mentali inutili insegnandoti a non attaccarti a ogni pensiero. Liberando spazio mentale, aumenti la capacit\u00e0 disponibile della tua memoria di lavoro, rendendoti pi\u00f9 efficace nei compiti che richiedono riflessione e concentrazione.<\/pee>\n<h3>La flessibilit\u00e0 cognitiva: l&#8217;arte di cambiare prospettiva<\/h3>\n<pee>La flessibilit\u00e0 cognitiva \u00e8 la capacit\u00e0 della tua mente di adattarsi a situazioni nuove o in cambiamento e di passare da un concetto all&#8217;altro. \u00c8 ci\u00f2 che ti consente di trovare soluzioni creative a un problema, di vedere una situazione da un altro punto di vista o di adattarti facilmente a un cambiamento dell&#8217;ultimo minuto.<\/pee>\n<pee>La meditazione di consapevolezza coltiva questa flessibilit\u00e0 allenandoti a non rimanere &#8220;bloccato&#8221; su un pensiero o un&#8217;emozione. Osservando i tuoi schemi mentali senza giudizio, diventi consapevole della loro natura non permanente. Impari che le tue prime reazioni non sono le uniche possibili. Questa &#8220;decentratura&#8221; ti consente di prendere distanza e considerare altre opzioni. Diventi meno rigido mentalmente, pi\u00f9 capace di innovare e adattarti.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Integrare la consapevolezza e l&#039;allenamento cognitivo nella tua routine<\/h2>\n<pee>Sapere che la meditazione \u00e8 benefica \u00e8 una cosa. Metterla in pratica \u00e8 un&#8217;altra. La buona notizia \u00e8 che non \u00e8 necessario ritirarsi dal mondo. L&#8217;integrazione di questa pratica pu\u00f2 avvenire in modo graduale e in sinergia con altri strumenti.<\/pee>\n<h3>Iniziare in piccolo: il potere delle micro-abitudini<\/h3>\n<pee>L&#8217;errore pi\u00f9 comune \u00e8 voler iniziare con sessioni di 30 minuti. Spesso \u00e8 irrealistico e scoraggiante. La chiave \u00e8 la regolarit\u00e0, non la durata. Inizia con 3-5 minuti al giorno. Siediti comodamente, chiudi gli occhi e porta semplicemente la tua attenzione sulle sensazioni dell&#8217;aria che entra ed esce dalle tue narici. Quando la tua mente si allontana (e lo far\u00e0), notalo gentilmente e riporta la tua attenzione. \u00c8 tutto. Questa semplice pratica, ripetuta quotidianamente, inizier\u00e0 a creare quei famosi &#8220;sentieri&#8221; neuronali.<\/pee>\n<h3>ROBERTO, il tuo coach cerebrale: una sinergia moderna<\/h3>\n<pee>La consapevolezza e l&#8217;allenamento cognitivo mirato, come quello offerto dalla nostra applicazione ROBERTO, non sono opposti. Al contrario, sono straordinariamente complementari. Pensalo come un programma di preparazione fisica completo:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>La consapevolezza \u00e8 il tuo allenamento di base.<\/strong> \u00c8 il potenziamento, gli allungamenti, il lavoro sulla postura. Rafforza le fondamenta della tua mente: la stabilit\u00e0 attentiva, la consapevolezza di s\u00e9 e la regolazione emotiva. Prepara il terreno.<\/li>\n<li><strong>Gli esercizi di ROBERTO sono il tuo allenamento specifico.<\/strong> Sono esercizi mirati per sviluppare la forza (memoria), la resistenza (attenzione sostenuta) o l&#8217;agilit\u00e0 (flessibilit\u00e0 cognitiva). Ti permettono di lavorare su competenze specifiche in un ambiente strutturato e ludico.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Questa sinergia \u00e8 potente. La consapevolezza ti aiuta ad affrontare i giochi di ROBERTO con una mente pi\u00f9 calma e concentrata. Sei pi\u00f9 in grado di notare le tue stesse strategie mentali, di identificare quando sei distratto e di riimpegnarti nell&#8217;esercizio. Al contrario, le sfide proposte da ROBERTO ti offrono un&#8217;opportunit\u00e0 concreta di applicare le competenze di concentrazione e flessibilit\u00e0 che coltivi durante la tua meditazione. Ad esempio, un gioco di ROBERTO che richiede di ricordare una sequenza di informazioni mentre ignori i distrattori \u00e8 un&#8217;applicazione diretta dell&#8217;attenzione selettiva e della memoria di lavoro, competenze direttamente potenziate dalla consapevolezza.<\/p>\n<\/pee>\n<h3>Superare gli ostacoli comuni<\/h3>\n<pee>Due ostacoli si ripetono spesso: &#8220;Non ho tempo&#8221; e &#8220;La mia mente \u00e8 troppo agitata, non ci riesco&#8221;. Per il primo, ricordatevi della regola dei 5 minuti. Tutti possono trovare 5 minuti nella propria giornata. Per il secondo, \u00e8 un malinteso fondamentale. Se la vostra mente \u00e8 agitata, \u00e8 proprio il segno che questo allenamento vi sar\u00e0 utile. Dire &#8220;la mia mente \u00e8 troppo agitata per meditare&#8221; equivale a dire &#8220;sono troppo debole per andare in palestra&#8221;. L&#8217;agitazione non \u00e8 un ostacolo alla pratica; \u00e8 l&#8217;oggetto stesso della pratica.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Oltre le prestazioni: regolazione emotiva e presa di decisione<\/h2>\n<pee>L&#8217;impatto della consapevolezza non si limita a migliorare le vostre prestazioni in compiti cognitivi isolati. Modificando la vostra relazione con i vostri pensieri e le vostre emozioni, trasforma aspetti pi\u00f9 profondi del vostro funzionamento mentale.<\/pee>\n<h3>Calmare la tempesta interiore: il ruolo dell&#8217;amigdala<\/h3>\n<pee>Come abbiamo visto, la consapevolezza aiuta a &#8220;calmare&#8221; l&#8217;amigdala. Questo ha una conseguenza diretta sulla vostra vita emotiva. Non si eliminano le emozioni, ma si crea un piccolo spazio tra lo stimolo (ad esempio, una critica del vostro capo) e la vostra reazione (la rabbia o l&#8217;ansia).<\/pee>\n<pee>In questo spazio, avete la scelta. Invece di reagire in modo automatico e impulsivo, potete osservare l&#8217;emozione che sale dentro di voi, riconoscerla per ci\u00f2 che \u00e8 una semplice energia passeggera e scegliere una risposta pi\u00f9 misurata e costruttiva. Questa capacit\u00e0 di regolare le vostre emozioni \u00e8 una competenza fondamentale, sia nella vita professionale che personale. Riduce lo stress cronico e migliora la qualit\u00e0 delle vostre relazioni.<\/pee>\n<h3>Decidere con chiarezza: quando l&#8217;intuizione incontra la ragione<\/h3>\n<pee>Una buona presa di decisione si basa su un equilibrio tra l&#8217;analisi razionale (guidata dalla corteccia prefrontale) e l&#8217;intelligenza emotiva. Quando siamo stressati, stanchi o sopraffatti dalle emozioni, la nostra amigdala prende il sopravvento e le nostre decisioni possono essere distorte, impulsive o basate sulla paura.<\/pee>\n<pee>Rafforzando la corteccia prefrontale e calmando l&#8217;amigdala, la consapevolezza favorisce uno stato mentale propizio alla presa di decisioni informate. Vi consente di accedere pi\u00f9 facilmente alle vostre capacit\u00e0 di analisi, pur essendo pi\u00f9 in sintonia con le vostre intuizioni, senza essere sopraffatti da reazioni emotive indesiderate. Prendete un passo indietro, valutate le opzioni con maggiore chiarezza e prendete decisioni pi\u00f9 allineate con i vostri obiettivi a lungo termine.<\/pee>\n<pee>In conclusione, la meditazione di consapevolezza non \u00e8 una soluzione magica, ma un allenamento pragmatico e accessibile. \u00c8 una disciplina che, praticata con regolarit\u00e0, pu\u00f2 non solo migliorare le vostre prestazioni cognitive in modo misurabile, ma anche trasformare profondamente il vostro modo di gestire lo stress, le emozioni e le sfide quotidiane. Associandola a strumenti mirati come ROBERTO, vi dotate di un&#8217;ampia gamma di risorse per prendervi cura della vostra risorsa pi\u00f9 preziosa: la vostra mente.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>L&#8217;articolo &#8220;Meditazione di consapevolezza e prestazioni cognitive&#8221; esplora come la meditazione possa migliorare le funzioni cognitive. Un articolo correlato che potrebbe interessare i lettori \u00e8 Liga\u00e7\u00f5es com algu\u00e9m com a doen\u00e7a de Alzheimer. Questo articolo discute dei modi per connettersi con persone affette dalla malattia di Alzheimer, il che pu\u00f2 anche beneficiare delle pratiche di consapevolezza per migliorare la qualit\u00e0 della vita e le interazioni sociali.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Scoprire ROBERTO<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Cos'\u00e8 la meditazione di consapevolezza?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La meditazione di consapevolezza, o mindfulness, \u00e8 la capacit\u00e0 di portare la propria attenzione sul momento presente, intenzionalmente e senza giudizio di valore. Non \u00e8 una tecnica per svuotare la mente, ma piuttosto un vero esercizio per il cervello che pu\u00f2 rimodellare il suo funzionamento.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"La mindfulness serve solo per il rilassamento?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No, ridurre la consapevolezza al solo rilassamento sarebbe come dire che un allenamento sportivo serve solo a sudare. Anche se il rilassamento \u00e8 un effetto benefico, la mindfulness \u00e8 un vero allenamento metodico per il cervello che pu\u00f2 migliorare le prestazioni cognitive in modo tangibile.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Come pu\u00f2 la mindfulness migliorare le prestazioni cognitive?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La mindfulness pu\u00f2 diventare un alleato prezioso per l'attenzione, la memoria e l'agilit\u00e0 mentale. 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Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3034],"tags":[],"class_list":["post-451652","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-mentale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - 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