{"id":489764,"date":"2026-01-25T15:24:54","date_gmt":"2026-01-25T14:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-13T18:33:40","modified_gmt":"2026-03-13T17:33:40","slug":"equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2\/","title":{"rendered":"\u00c9quilibre Post-AVC et Pr\u00e9vention des Chutes : S\u00e9curiser la Maison en 30 Minutes | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; 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Scoprite come identificare i pericoli, adattare il vostro ambiente e ritrovare fiducia nei vostri spostamenti quotidiani grazie a soluzioni concrete e accessibili.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">La paura di cadere \u00e8 una delle preoccupazioni principali delle persone che hanno superato un ictus. Questo timore, spesso legittimo, pu\u00f2 paradossalmente limitare l&#8217;attivit\u00e0 fisica e aggravare i disturbi dell&#8217;equilibrio. Tuttavia, misure semplici permettono di ridurre considerevolmente i rischi mantenendo al contempo l&#8217;autonomia. Questa guida vi accompagna passo dopo passo per trasformare la vostra casa in uno spazio sicuro e adatto alla vostra nuova situazione.<\/pee>\n<nav class=\"toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommario<\/div>\n<ol>\n<li><a href=\"#comprendre\">Comprendere i disturbi dell&#8217;equilibrio post-ictus<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#risques\">Valutare i rischi di caduta a casa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salon\">Mettere in sicurezza il soggiorno e gli spazi abitativi<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cuisine\">Adattare la cucina<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sdb\">Il bagno: zona ad alto rischio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#chambre\">Arredare la camera<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#escaliers\">Scale e corridoi<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#exercices\">Esercizi quotidiani per l&#8217;equilibrio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#aides\">Ausili tecnici indispensabili<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cognitif\">Il ruolo della stimolazione cognitiva<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section id=\"comprendre\">\n<h2>\ud83e\udde0 Comprendere i disturbi dell&#8217;equilibrio post-ictus<\/h2>\n<pee>L&#8217;ictus colpisce frequentemente i meccanismi complessi che permettono di mantenere l&#8217;equilibrio. Il cervello coordina continuamente le informazioni provenienti da tre sistemi sensoriali principali: la vista, il sistema vestibolare dell&#8217;orecchio interno e i recettori propriocettivi situati nei muscoli e nelle articolazioni. Quando un&#8217;area cerebrale \u00e8 danneggiata dall&#8217;ictus, questa coordinazione diventa inaffidabile.<\/pee>\n<pee>I disturbi dell&#8217;equilibrio post-ictus possono manifestarsi in modi diversi: vertigini, sensazione di instabilit\u00e0, difficolt\u00e0 a stare in piedi senza appoggio, andatura esitante o asimmetrica. Questi sintomi variano notevolmente da persona a persona in base alla localizzazione e all&#8217;estensione delle lesioni cerebrali.<\/pee>\n<div class=\"stats-section\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">73%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">dei sopravvissuti a un ictus presentano disturbi dell&#8217;equilibrio<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">40%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">cadono almeno una volta nell&#8217;anno<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">65%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">delle cadute avvengono a casa<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">30min<\/div>\n<div class=\"stat-label\">sufficienti per mettere in sicurezza le zone critiche<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>L&#8217;emiparesi e il suo impatto sulla stabilit\u00e0<\/h3>\n<pee>L&#8217;emiparesi, ovvero la debolezza muscolare che colpisce un lato del corpo, \u00e8 la conseguenza pi\u00f9 frequente dopo un ictus. Essa influisce direttamente sulla capacit\u00e0 di mantenere una postura stabile. Il lato debilitato non \u00e8 pi\u00f9 in grado di svolgere correttamente il suo ruolo di supporto, obbligando il lato sano a compensare. Questa asimmetria sposta il centro di gravit\u00e0 e rende i movimenti meno fluidi, meno prevedibili.<\/pee>\n<pee>Oltre alla debolezza muscolare pura, l&#8217;emiparesi \u00e8 spesso associata a disturbi della sensibilit\u00e0. La persona pu\u00f2 avere difficolt\u00e0 a percepire la posizione esatta del suo piede o la pressione esercitata sul pavimento, informazioni essenziali per adattare il proprio equilibrio in tempo reale.<\/pee>\n<h3>Il ruolo della fatica nelle cadute<\/h3>\n<pee>La fatica post-ictus, spesso sottovalutata, gioca un ruolo importante nel rischio di caduta. Questa fatica particolare, diversa dalla fatica ordinaria, si manifesta rapidamente e in modo imprevedibile. Colpisce fino al 70% dei sopravvissuti a un ictus e spesso persiste per anni. Quando la fatica si instaura, le capacit\u00e0 di attenzione diminuiscono, i riflessi rallentano e le strategie di compensazione diventano meno efficaci.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f I momenti a rischio<\/h4>\n<pee>Alcuni momenti della giornata presentano un rischio maggiore di caduta: il risveglio mattutino (ipotensione ortostatica), il tardo pomeriggio (picco di fatica), i trasferimenti (alzarsi da una sedia, uscire dal letto), i cambi di direzione e le situazioni che richiedono un doppio compito (camminare e parlare, portare un oggetto mentre ci si sposta). Identificare questi momenti permette di essere pi\u00f9 vigili.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"risques\">\n<h2>\ud83d\udd0d Valutare i rischi di caduta a casa<\/h2>\n<pee>Prima di modificare il vostro ambiente, prendetevi il tempo di identificare con precisione le zone pericolose. Questa valutazione deve essere effettuata preferibilmente con l&#8217;aiuto di un familiare o di un professionista della salute. Percorrete ogni stanza ponendovi le giuste domande: dove si trovano gli ostacoli? I passaggi sono sufficientemente larghi? L&#8217;illuminazione \u00e8 adeguata? Le superfici sono antiscivolo?<\/pee>\n<h3>I principali fattori di rischio ambientali<\/h3>\n<pee>L&#8217;ambiente domestico presenta molti tranelli spesso invisibili alle persone abili, ma potenzialmente pericolosi dopo un ictus. I tappeti non fissati, i cavi elettrici che attraversano i passaggi, le soglie delle porte, le superfici scivolose, la mancanza di illuminazione o l&#8217;ingombro costituiscono fattori di rischio che devono essere eliminati o gestiti.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udca1<\/div>\n<h4>Illuminazione insufficiente<\/h4>\n<pee>Zone buie, interruttori mal posizionati, mancanza di luci notturne<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udea7<\/div>\n<h4>Ostacoli sul pavimento<\/h4>\n<pee>Tappeti, cavi, piccoli mobili, oggetti lasciati a terra<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udca7<\/div>\n<h4>Superfici scivolose<\/h4>\n<pee>Piastrelle bagnate, parquet cerato, tappetini da bagno instabili<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>L&#8217;audit rapido in 10 punti<\/h3>\n<pee>Per effettuare un audit rapido ma efficace della vostra casa, verificate sistematicamente i seguenti punti in ogni stanza:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Passaggi liberi:<\/strong> Almeno 90 cm di larghezza libera per muoversi, anche con un ausilio per la deambulazione<\/li>\n<li><strong>Tappeti e moquette:<\/strong> Fissati al pavimento o rimossi, senza bordi sollevati n\u00e9 pieghe<\/li>\n<li><strong>Cavi e fili:<\/strong> Sistemati lungo le pareti, fissati o protetti da canaline<\/li>\n<li><strong>Illuminazione:<\/strong> Sufficiente in tutte le zone di passaggio, interruttori accessibili<\/li>\n<li><strong>Barre d&#8217;appoggio:<\/strong> Presenti nei punti strategici (WC, doccia, letto)<\/li>\n<li><strong>Altezza delle sedie:<\/strong> Adatta per alzarsi facilmente (45-50 cm)<\/li>\n<li><strong>Rivestimenti del pavimento:<\/strong> Non scivolosi, senza dislivelli bruschi<\/li>\n<li><strong>Depositi:<\/strong> Oggetti comuni a portata di mano, senza dover arrampicarsi o chinarsi<\/li>\n<li><strong>Telefono:<\/strong> Accessibile dalle varie stanze, numeri di emergenza programmati<\/li>\n<li><strong>Scarpe:<\/strong> Adatte, ben aderenti al piede, suole antiscivolo<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section id=\"salon\">\n<h2>\ud83d\udecb\ufe0f Mettere in sicurezza il soggiorno e gli spazi abitativi<\/h2>\n<pee>Il soggiorno \u00e8 spesso la stanza dove si passa pi\u00f9 tempo. \u00c8 anche uno spazio dove ci si muove molto, si cambia spesso posizione (seduti, in piedi, in movimento) e dove gli ostacoli possono essere numerosi. Particolare attenzione deve essere rivolta all&#8217;arredamento di questo spazio centrale della vita quotidiana.<\/pee>\n<h3>L&#8217;organizzazione dei mobili<\/h3>\n<pee>Ripensate la disposizione dei vostri mobili per creare corridoi di circolazione chiari e ampi. Il percorso tra la vostra poltrona preferita e la porta deve essere diretto e senza ostacoli. Allontanate i piccoli tavolini bassi dalle zone di passaggio o sostituiteli con modelli pi\u00f9 stabili e visibili. Fissate i grandi mobili alla parete per evitare ribaltamenti involontari.<\/pee>\n<pee>La scelta della poltrona \u00e8 cruciale. Optate per un modello con braccioli solidi che facilitano il sollevamento, una seduta rigida all&#8217;altezza giusta (idealmente, i vostri piedi devono poggiare piatti sul pavimento, con le ginocchia a angolo retto) e uno schienale che offre un buon supporto. Le poltrone reclinabili elettriche sono un&#8217;ottima opzione per le persone che hanno difficolt\u00e0 marcate ad alzarsi.<\/pee>\n<h3>I pavimenti e i rivestimenti<\/h3>\n<pee>I tappeti rappresentano uno dei principali fattori di rischio di caduta. Se desiderate conservare un tappeto, assicuratevi che sia perfettamente piatto, senza bordi sollevati, e fissate al pavimento con nastro adesivo doppio o un sotto tappeto antiscivolo. Idealmente, privilegiate pavimenti uniformi e tappeti a pelo corto.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 Consiglio pratico<\/h4>\n<pee>Collocate dei segnalini visivi contrastanti nei punti strategici: un cuscino di colore vivace sulla vostra poltrona abituale, un nastro adesivo colorato per materializzare i percorsi pi\u00f9 frequenti. Questi segnali visivi aiutano il cervello ad anticipare gli spostamenti e compensano eventuali disturbi della percezione spaziale post-ictus.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"cuisine\">\n<h2>\ud83c\udf73 Adattare la cucina<\/h2>\n<pee>La cucina combina diversi fattori di rischio: pavimenti a volte scivolosi, necessit\u00e0 di portare oggetti, gesti ripetitivi di sistemazione in altezza o in profondit\u00e0, posizione eretta prolungata. Alcuni semplici adattamenti permettono di continuare a cucinare in tutta sicurezza.<\/pee>\n<h3>Riorganizzare gli spazi<\/h3>\n<pee>Il principio fondamentale \u00e8 posizionare tutti gli oggetti di uso corrente a un&#8217;altezza accessibile, tra la vita e le spalle. Gli utensili pesanti (pentole, padelle) devono essere collocati a mezza altezza per evitare di sollevarli sopra la testa o chinarsi profondamente. Installate barre di supporto lungo il piano di lavoro per disporre di punti d&#8217;appoggio durante i vostri spostamenti.<\/pee>\n<pee>I cassetti scorrevoli sono preferibili ai mobili profondi che obbligano a chinarsi e perdere l&#8217;equilibrio. Esistono molti sistemi di stoccaggio adatti: piatti girevoli, cestini estraibili, stoccaggi sospesi accessibili.<\/pee>\n<h3>Prevenire le cadute legate ai pavimenti bagnati<\/h3>\n<pee>Il pavimento della cucina pu\u00f2 diventare scivoloso in caso di schizzi d&#8217;acqua o grasso. Posizionate un tappeto antiscivolo davanti al lavello e al fornello. Asciugate immediatamente qualsiasi spruzzo. Indossate scarpe con suole aderenti piuttosto che pantofole o piedi nudi.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\ude91<\/div>\n<h4>Sgabello adatto<\/h4>\n<pee>Sgabello stabile con schienale e poggiapiedi per i compiti prolungati<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udce6<\/div>\n<h4>Ripiani accessibili<\/h4>\n<pee>Oggetti usuali tra la vita e le spalle, cassetti scorrevoli<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\uddf9<\/div>\n<h4>Pavimento sicuro<\/h4>\n<pee>Tappeto antiscivolo, pulizia immediata degli schizzi<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sdb\">\n<h2>\ud83d\udebf Il bagno: zona ad alto rischio<\/h2>\n<pee>Il bagno concentra i pericoli: superfici bagnate e scivolose, spazio spesso ridotto, necessit\u00e0 di spogliarsi (perdita di equilibrio togliendosi un pantalone), cambi frequentati di posizione (piegarsi, risollevarsi). \u00c8 la stanza dove avvengono la maggior parte delle cadute gravi. Il suo allestimento deve essere una priorit\u00e0 assoluta.<\/pee>\n<h3>Le barre di appoggio: indispensabili<\/h3>\n<pee>L&#8217;installazione di barre di appoggio \u00e8 la misura pi\u00f9 efficace per prevenire le cadute nel bagno. Posizionate nei punti strategici: accanto ai WC (per sedersi e rialzarsi), nella doccia o nella vasca (entrata, uscita, posizione eretta), vicino al lavabo. Le barre devono essere fissate saldamente al muro, in grado di supportare un peso importante in caso di squilibrio improvviso.<\/pee>\n<pee>Esistono diversi modelli: barre diritte orizzontali o verticali, barre piegate, barre ripiegabili vicino ai WC. La scelta dipende dalla configurazione del vostro bagno e dalle vostre esigenze specifiche. Un ergoterapista pu\u00f2 consigliarvi sul posizionamento ottimale.<\/pee>\n<h3>Doccia o vasca?<\/h3>\n<pee>La doccia a livello del pavimento, senza soglia n\u00e9 bordo da scavalcare, rappresenta la soluzione pi\u00f9 sicura dopo un ictus. Se avete una vasca, considerate la possibilit\u00e0 di sostituirla o di installare una porta della vasca che permette di entrare senza sollevare la gamba. In mancanza, utilizzate un sedile per il bagno e un tappeto antiscivolo nel fondo della vasca.<\/pee>\n<pee>Nella doccia, installate un sedile ripiegabile o uno sgabello per doccia stabile. Questo permette di lavarsi seduti, eliminando il rischio di perdita di equilibrio sui pavimenti bagnati. Scegliete una doccia a mano piuttosto che un soffione fisso per mantenere il controllo del getto d&#8217;acqua.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f Il pavimento del bagno<\/h4>\n<pee>Le piastrelle bagnate diventano estremamente scivolose. Soluzioni: tappetini da bagno con ventose nella doccia\/vasca, pavimentazione antiscivolo mobile all&#8217;uscita della doccia, trattamento antiscivolo per le piastrelle esistenti. Asciugatevi preferibilmente seduti su uno sgabello stabile prima di spostarvi nella stanza.<\/pee>\n            <\/div>\n<h3>I WC adattati<\/h3>\n<pee>Rialzarsi dai servizi richiede un notevole sforzo dei muscoli delle gambe, spesso indeboliti dopo un ictus. Esistono diverse soluzioni: alzawater (aumenta l&#8217;altezza della seduta di 5 a 15 cm), struttura del WC (struttura metallica con braccioli che circonda il WC), sedile alzante. Le barre di appoggio montate a muro su entrambi i lati del WC completano efficacemente questi equipaggiamenti.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"chambre\">\n<h2>\ud83d\udecf\ufe0f Arredare la camera<\/h2>\n<pee>I risvegli notturni costituiscono un momento particolarmente a rischio: risveglio improvviso, oscurit\u00e0, disorientamento, pressione arteriosa bassa. La camera deve essere attrezzata per mettere in sicurezza questi momenti di vulnerabilit\u00e0 mantenendo al contempo un sonno ristoratore.<\/pee>\n<h3>Il letto: altezza e accessibilit\u00e0<\/h3>\n<pee>L&#8217;altezza del letto \u00e8 determinante. Seduti sul bordo, i vostri piedi devono toccare il pavimento e le ginocchia formare un angolo di circa 90 gradi. Un letto troppo basso rende difficile l&#8217;alzarsi; un letto troppo alto aumenta il rischio di caduta. Dei rialzi del letto permettono di adeguare l&#8217;altezza se necessario. I letti medicali a altezza variabile offrono un comfort ottimale ma rappresentano un investimento significativo.<\/pee>\n<pee>Le barriere del letto, parziali o complete, possono essere utili per alcune persone con gravi disturbi dell&#8217;equilibrio o movimenti involontari notturni. Servono anche come punto d&#8217;appoggio per rialzarsi. Modelli ripiegabili permettono di nasconderle facilmente.<\/pee>\n<h3>L&#8217;illuminazione notturna<\/h3>\n<pee>Installate luci di cortesia a rilevamento di movimento tra il letto e il bagno. Si accendono automaticamente al passaggio, senza abbagliare, e evitano di cercare l&#8217;interruttore nel buio. Posizionate una lampada da comodino facilmente accessibile dal letto, con un interruttore semplice da maneggiare anche con una sola mano.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 Organizzazione del comodino<\/h4>\n<pee>Tenete a portata di mano gli oggetti essenziali: telefono (con numeri di emergenza programmati), lampada, bicchiere d&#8217;acqua, medicinali se necessario, occhiali. Evitate l&#8217;ingombro che potrebbe provocare la caduta di oggetti o ostacolare l&#8217;accesso al necessario.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"escaliers\">\n<h2>\ud83e\ude9c Scale e corridoi<\/h2>\n<pee>Le scale rappresentano una sfida importante dopo un ictus. Salire e scendere impegnano l&#8217;equilibrio, la coordinazione e la forza muscolare degli arti inferiori. Se la vostra abitazione presenta delle scale, la loro messa in sicurezza \u00e8 prioritaria. In alcuni casi, considerare una riorganizzazione dell&#8217;alloggio per vivere su un unico piano pu\u00f2 rivelarsi la soluzione pi\u00f9 saggia.<\/pee>\n<h3>Mettere in sicurezza i gradini<\/h3>\n<pee>Una rampa solida su entrambi i lati della scala \u00e8 ideale. In mancanza, installate almeno un corrimano continuo da inizio a fine scala, esteso oltre il primo e l&#8217;ultimo gradino. Il corrimano deve essere facile da afferrare (diametro di 4-5 cm) e fissata solidamente al muro.<\/pee>\n<pee>Migliorate la visibilit\u00e0 dei gradini installando nastri antiscivolo e contrastanti (colori vivaci che si distinguono dal resto della scala) nei bordi dei gradini. Una buona illuminazione \u00e8 essenziale: idealmente, un interruttore in cima e in fondo alla scala permette di accendere prima di salire o scendere.<\/pee>\n<h3>Le alternative alle scale<\/h3>\n<pee>Se le scale restano troppo rischiose nonostante gli adattamenti, esistono diverse soluzioni in base al vostro budget e configurazione: montascale (seggiolino elettrico scorrevole su un binario), piattaforma elevatrice (per le persone in sedia a rotelle), riadattamento dell&#8217;abitazione per vivere esclusivamente al piano terra.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udee4\ufe0f<\/div>\n<h4>Corrimano continuo<\/h4>\n<pee>Su entrambi i lati se possibile, esteso oltre i gradini estremi<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udc41\ufe0f<\/div>\n<h4>Visibilit\u00e0 dei gradini<\/h4>\n<pee>Nastro antiscivolo e contrastato, buona illuminazione<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd0c<\/div>\n<h4>Montascale<\/h4>\n<pee>Soluzione meccanica per scale impraticabili<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"exercices\">\n<h2>\ud83c\udfc3 Esercizi quotidiani per l&#8217;equilibrio<\/h2>\n<pee>La messa in sicurezza dell&#8217;ambiente non basta: \u00e8 essenziale lavorare attivamente sull&#8217;equilibrio per migliorarlo progressivamente. Esercizi semplici, praticati regolarmente a casa, completano efficacemente le sedute di fisioterapia e contribuiscono a ridurre il rischio di caduta a lungo termine.<\/pee>\n<h3>Esercizi di base da praticare quotidianamente<\/h3>\n<pee>Questi esercizi possono essere realizzati in sicurezza, vicino a un appoggio stabile (piano di lavoro, schienale di sedia solida, barra a muro). Cominciate con sessioni brevi (5 minuti) e aumentate progressivamente la durata e la difficolt\u00e0.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Trasferimento del peso:<\/strong> In piedi, con i piedi alla larghezza dei fianchi, spostate lentamente il peso da un piede all&#8217;altro, come un pendolo. Ripetete 10 volte su ogni lato.<\/li>\n<li><strong>Equilibrio monopodalico:<\/strong> Sollevate leggermente un piede dal pavimento (bastano pochi centimetri) tenendovi a un supporto. Mantenete 5 secondi, poi cambiate piede. Avanzate verso 10, poi 20 secondi.<\/li>\n<li><strong>Camminata talloni-punte:<\/strong> Avanzate appoggiando il tallone di un piede direttamente davanti alle dita dell&#8217;altro, come su una corda tesa. Fate 10 passi tenendovi al muro se necessario.<\/li>\n<li><strong>Sollevamento sulle punte:<\/strong> In piedi di fronte a un supporto, sollevatevi sulle punte, mantenete 3 secondi, poi ridiscendete. Ripetete 10 volte.<\/li>\n<li><strong>Flessibilit\u00e0 delle ginocchia:<\/strong> Schiena al muro, scivolate lentamente verso il basso piegando le ginocchia (mini-squat), poi risalite. Ripetete 10 volte.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><pee>&#8220;L&#8217;equilibrio non \u00e8 una capacit\u00e0 fissa. Anche dopo un ictus, pu\u00f2 migliorare significativamente con un allenamento regolare e adeguato. Ogni esercizio praticato rafforza le connessioni neuronali e migliora la coordinazione.&#8221;<\/pee>\n                <cite>\u2014 Raccomandazioni in riabilitazione neurologica<\/cite>\n            <\/p><\/blockquote>\n<h3>L&#8217;importanza della regolarit\u00e0<\/h3>\n<pee>La regolarit\u00e0 prevale sull&#8217;intensit\u00e0. Pochi minuti ogni giorno apportano pi\u00f9 benefici rispetto a una lunga sessione settimanale. Integrate questi esercizi nella vostra routine: mentre l&#8217;acqua del caff\u00e8 si scalda, in attesa davanti al microonde, durante la pausa pubblicitaria. Questi &#8220;micro-allenamenti&#8221; si accumulano e producono risultati significativi.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"aides\">\n<h2>\ud83e\uddaf Ausili tecnici indispensabili<\/h2>\n<pee>Gli ausili tecnici per la deambulazione e l&#8217;equilibrio costituiscono un complemento essenziale agli adattamenti della casa. Scelti con cura e utilizzati correttamente, garantiscono spostamenti sicuri e restituiscono fiducia. La loro prescrizione e regolazione devono idealmente essere effettuati da un professionista (fisioterapista, ergoterapista).<\/pee>\n<h3>Le canne e le stampelle<\/h3>\n<pee>La canna semplice offre un punto d&#8217;appoggio supplementare e migliora la stabilit\u00e0. Va tenuta dal lato opposto al membro debilitato. La canna tripode o quadripode (tre o quattro piedi) offre una base pi\u00f9 ampia e una stabilit\u00e0 incrementata, particolarmente utile nei primi tempi della riabilitazione o per persone con equilibrio molto precario.<\/pee>\n<pee>La regolazione dell&#8217;altezza \u00e8 cruciale: gomito leggermente flesso (circa 15-20 gradi) quando tenete il manico, il braccio lungo il corpo. Una canna mal regolata pu\u00f2 aggravare gli squilibri e provocare dolori alla schiena.<\/pee>\n<h3>Il deambulatore<\/h3>\n<pee>Il deambulatore (o rollator) offre una stabilit\u00e0 massima grazie alla sua struttura a quattro punti di appoggio. I modelli a due ruote anteriori facilitano la progressione; i modelli a quattro ruote (rollators) permettono una camminata pi\u00f9 fluida e dispongono spesso di un sedile integrato per riposarsi. Scegliete un modello adatto al vostro utilizzo: interno, esterno o misto.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\uddaf<\/div>\n<h4>Canna semplice<\/h4>\n<pee>Punto d&#8217;appoggio supplementare, leggera e maneggevole per interno ed esterno<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd31<\/div>\n<h4>Canna tripode\/quadripode<\/h4>\n<pee>Base allargata per una stabilit\u00e0 maggiore, ideale all&#8217;inizio della riabilitazione<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udeb6<\/div>\n<h4>Deambulatore<\/h4>\n<pee>Stabilit\u00e0 massima, modelli con sedile integrato per le pause<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Le scarpe adatte<\/h3>\n<pee>La scelta delle scarpe influisce direttamente sull&#8217;equilibrio e sul rischio di caduta. Prediligete scarpe chiuse che mantengono bene il piede (evitate ciabatte, infradito, scarpe da infilare), con suola antiscivolo, tacco basso e largo (2-3 cm massimo), gambale alto per il supporto della caviglia se necessario. Le scarpe devono essere facili da indossare (velcro, cerniera lampo) per evitare di perdere l&#8217;equilibrio mentre le si indossa.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"cognitif\">\n<h2>\ud83e\udde9 Il ruolo della stimolazione cognitiva nella prevenzione delle cadute<\/h2>\n<pee>La prevenzione delle cadute non si limita ai soli aspetti fisici e ambientali. Le funzioni cognitive giocano un ruolo cruciale nel mantenimento dell&#8217;equilibrio: attenzione, concentrazione, capacit\u00e0 di gestire pi\u00f9 compiti simultaneamente, tempo di reazione. Dopo un ictus, queste funzioni possono essere alterate, aumentando indirettamente il rischio di caduta.<\/pee>\n<pee>La stimolazione cognitiva regolare consente di mantenere e migliorare queste capacit\u00e0 essenziali. Contribuisce a mantenere la vigilanza, a velocizzare il trattamento delle informazioni e a migliorare la capacit\u00e0 di reagire rapidamente a una situazione di squilibrio.<\/pee>\n<div class=\"product-highlight\">\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\"><br \/>\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/JOE-FR-1.png\" alt=\"JOE, il tuo coach cerebrale di DYNSEO\"><br \/>\n                <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83e\udde0 JOE, il tuo coach cerebrale<\/h4>\n<pee>L&#8217;applicazione JOE propone pi\u00f9 di 30 giochi cognitivi adatti ad adulti e anziani, progettati per stimolare la memoria, l&#8217;attenzione, la concentrazione e le funzioni esecutive. Utilizzata quotidianamente, contribuisce a mantenere le capacit\u00e0 cognitive essenziali per la prevenzione delle cadute.<\/pee>\n                    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\">Scopri JOE \u2192<\/a>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Gli esercizi di doppio compito<\/h3>\n<pee>Gli esercizi di doppio compito associano un&#8217;attivit\u00e0 fisica (camminare, mantenersi in equilibrio) a un compito cognitivo (contare a ritroso, nominare parole che iniziano con una lettera). Questi esercizi riproducono le condizioni della vita quotidiana in cui spesso dobbiamo camminare mentre si pensa ad altro. Migliorano la capacit\u00e0 del cervello di gestire pi\u00f9 informazioni contemporaneamente.<\/pee>\n<pee>Esempi di esercizi di doppio compito da praticare in sicurezza:<\/pee>\n<ul>\n<li>Camminare lentamente contando a ritroso da 100 a intervalli di 7<\/li>\n<li>Mantenersi in equilibrio su un piede nominando frutti in ordine alfabetico<\/li>\n<li>Camminare seguendo un percorso tenendo a mente una lista di parole<\/li>\n<li>Trasferire il peso da un piede all&#8217;altro rispondendo a domande di cultura generale<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>\ud83d\udcda Approfondire le vostre conoscenze sull&#8217;ictus<\/h4>\n<pee>DYNSEO propone una formazione completa per comprendere l&#8217;ictus e trovare soluzioni adatte alla vita quotidiana. Destinata ai caregiver, alle famiglie e ai professionisti, questa formazione affronta tutti gli aspetti della vita dopo un ictus.<\/pee>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\" class=\"cta-button\">Scopri la formazione sull&#8217;ictus \u2192<\/a>\n        <\/div>\n<div class=\"product-highlight\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\"><br \/>\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Accompagner-les-personnes-suite-a-un-AVC.jpg\" alt=\"Guida DYNSEO per accompagnare le persone post-ictus\"><br \/>\n            <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83d\udcd6 Guida completa: Accompagnare le persone dopo un ictus<\/h4>\n<pee>Questa guida gratuita di DYNSEO vi accompagna in tutte le fasi della vita dopo un ictus: comprendere le conseguenze, organizzare la vita quotidiana, stimolare il recupero, prevenire le complicazioni. Uno strumento indispensabile per i pazienti e le loro famiglie.<\/pee>\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Scarica la guida gratuita \u2192<\/a>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>\ud83c\udfaf Conclusione<\/h2>\n<pee>La prevenzione delle cadute dopo un ictus si basa su un approccio globale che combina l&#8217;adattamento dell&#8217;ambiente, il rafforzamento delle capacit\u00e0 fisiche e il mantenimento delle funzioni cognitive. Le misure presentate in questa guida possono essere implementate progressivamente, iniziando dalle zone pi\u00f9 a rischio: il bagno, le scale e la camera.<\/pee>\n            <pee>Non esitate a richiedere l&#8217;aiuto di professionisti per accompagnarvi in questo percorso. Un ergoterapista pu\u00f2 effettuare una valutazione completa della vostra casa e consigliarvi sugli adattamenti prioritari. Il fisioterapista vi guider\u00e0 negli esercizi di equilibrio adatti alla vostra situazione.<\/pee>\n            <pee>Ricordate che ogni misura di prevenzione, per quanto semplice, contribuisce a ridurre il rischio di caduta e a preservare la vostra autonomia. La vigilanza deve rimanere costante, ma non deve trasformarsi in paura paralizzante. L&#8217;obiettivo \u00e8 continuare a vivere pienamente, in tutta sicurezza.<\/pee>\n            <pee style=\"text-align: center; margin-top: 30px;\"><strong>La vostra sicurezza \u00e8 la nostra priorit\u00e0.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>DYNSEO vi accompagna in ogni fase del vostro percorso post-ictus.<\/strong><\/pee>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Articolo redatto dal team <strong>DYNSEO<\/strong>, specialista delle applicazioni di stimolazione cognitiva e dell&#8217;accompagnamento post-ictus.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Guida Ictus<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\">Formazione Ictus<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\">Programma JOE<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/\">DYNSEO<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quanto aumenta il rischio di caduta dopo un ictus?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Dopo un ictus, il rischio di caduta \u00e8 moltiplicato da due a cinque volte rispetto a una persona che non ha subito un ictus. 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Questo timore pu\u00f2 creare un circolo vizioso che riduce l'autonomia della persona e rallenta il processo di recupero.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quali aree della casa devono essere adattate per prevenire le cadute post-ictus?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le principali aree da adattare includono: il soggiorno e gli spazi abitativi, la cucina, il bagno (zona ad alto rischio), la camera da letto, le scale e i corridoi. 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Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-489764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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