{"id":489820,"date":"2026-01-25T15:36:06","date_gmt":"2026-01-25T14:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/stress-et-sep-proteger-ses-fonctions-cognitives-de-lanxiete-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-13T18:33:08","modified_gmt":"2026-03-13T17:33:08","slug":"stress-et-sep-proteger-ses-fonctions-cognitives-de-lanxiete-dynseo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/stress-et-sep-proteger-ses-fonctions-cognitives-de-lanxiete-dynseo-2\/","title":{"rendered":"Str\u00e8ss et SEP : Prot\u00e9ger ses Fonctions Cognitives de l&#8217;Anxiete | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; max_width=&#8221;100%&#8221; 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Scoprite tecniche efficaci per gestire il vostro stress e preservare il vostro cervello quotidianamente.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">Vivere con la sclerosi multipla \u00e8 di per s\u00e9 una fonte di stress considerevole: l&#8217;incertezza di fronte all&#8217;evoluzione della malattia, la gestione quotidiana dei sintomi, l&#8217;impatto sulla vita professionale e personale. Questo stress, quando diventa cronico, non \u00e8 solo spiacevole da vivere: pu\u00f2 realmente aggravare i sintomi della SM, inclusi i disturbi cognitivi. Comprendere il legame tra stress e cognizione e imparare a gestire efficacemente il proprio stress diventa allora una questione cruciale per preservare le proprie capacit\u00e0 cerebrali.<\/pee>\n<h2>Lo stress: un nemico del cervello<\/h2>\n<pee>Lo stress \u00e8 una reazione fisiologica normale di fronte a una situazione percepita come minacciosa o difficile. A breve termine, pu\u00f2 anche essere utile mobilitando le nostre risorse per affrontare una sfida. Ma quando lo stress diventa cronico, si trasforma in un vero veleno per l&#8217;organismo e in particolare per il cervello. Gli ormoni dello stress, tra cui il cortisolo, che sono benefici in piccole dosi occasionali, diventano deleteri quando vengono secreti in modo permanente.<\/pee>\n<pee>Il cervello \u00e8 particolarmente vulnerabile allo stress cronico. L&#8217;ippocampo, questa struttura cruciale per la memoria e l&#8217;apprendimento, \u00e8 molto sensibile agli effetti del cortisolo e pu\u00f2 persino vedere il suo volume diminuire sotto l&#8217;effetto di uno stress prolungato. La corteccia prefrontale, sede delle funzioni esecutive come la pianificazione e la presa di decisioni, \u00e8 anch&#8217;essa colpita. Per le persone affette da SM il cui cervello \u00e8 gi\u00e0 indebolito dalla malattia, questi effetti deleteri dello stress sono ancora pi\u00f9 problematici.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n<h4>Impatto sulla memoria<\/h4>\n<pee>Il cortisolo cronico danneggia l&#8217;ippocampo e altera la formazione di nuovi ricordi<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83c\udfaf<\/div>\n<h4>Disturbi di concentrazione<\/h4>\n<pee>Lo stress disperde l&#8217;attenzione e rende difficile la focalizzazione su un compito<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u26a1<\/div>\n<h4>Rallentamento cognitivo<\/h4>\n<pee>Un cervello stressato elabora le informazioni meno efficacemente e pi\u00f9 lentamente<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stats-section\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">60%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">delle persone con SM riferiscono un alto stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">2-3x<\/div>\n<div class=\"stat-label\">pi\u00f9 rischio di ricaduta dopo un grande stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">40%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">di aggravamento dei disturbi cognitivi legati allo stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">85%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">vedono la loro fatica aggravata dallo stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Stress e SM: una relazione a doppio senso<\/h2>\n<pee>La relazione tra stress e sclerosi multipla \u00e8 complessa e bidirezionale. Da un lato, la SM stessa \u00e8 una fonte principale di stress: la diagnosi iniziale \u00e8 uno shock, l&#8217;incertezza di fronte al futuro \u00e8 angosciante, la gestione quotidiana dei sintomi \u00e8 estenuante, e l&#8217;impatto sulla vita professionale e sociale pu\u00f2 essere considerevole. Dall&#8217;altro, lo stress pu\u00f2 influenzare l&#8217;evoluzione della malattia aggravando i sintomi e potenzialmente favorendo le ricadute.<\/pee>\n<h3>Lo stress come fattore scatenante delle ricadute<\/h3>\n<pee>Diversi studi scientifici hanno evidenziato un legame tra gli eventi di stress maggiori e il manifestarsi di ricadute di SM. Un lutto, un divorzio, una perdita di lavoro, un conflitto importante: queste situazioni di stress intenso sembrano poter precipitare una ricaduta in alcuni pazienti. Il meccanismo probabile coinvolge l&#8217;effetto dello stress sul sistema immunitario, che \u00e8 gi\u00e0 disgregato nella SM.<\/pee>\n<pee>\u00c8 importante precisare: non tutte le ricadute sono scatenate dallo stress, e non tutte le situazioni stressanti causano una ricaduta. La relazione \u00e8 statistica e probabilistica, non deterministica. Detto ci\u00f2, questa associazione giustifica pienamente gli sforzi per meglio gestire il proprio stress quotidianamente, non solo per il confort della vita ma anche potenzialmente per l&#8217;evoluzione della malattia.<\/pee>\n<h3>Lo stress come amplificatore di sintomi<\/h3>\n<pee>Anche al di fuori delle ricadute, lo stress pu\u00f2 amplificare i sintomi esistenti della SM. La fatica, gi\u00e0 cos\u00ec presente in questa malattia, peggiora considerevolmente sotto l&#8217;effetto dello stress. I disturbi cognitivi diventano pi\u00f9 marcati: la memoria vacilla di pi\u00f9, la concentrazione diventa pi\u00f9 difficile, il rallentamento si accentua. I dolori possono intensificarsi, il sonno deteriorarsi, creando un circolo vizioso deleterio.<\/pee>\n<blockquote><pee>Ho impiegato molto tempo a fare il collegamento tra il mio livello di stress e i miei sintomi. Quando ho iniziato a lavorare veramente sulla gestione dello stress, sono rimasta stupefatta nel vedere quanto la mia fatica e le mie difficolt\u00e0 di concentrazione miglioravano. \u00c8 come se lo stress aggiungesse un ulteriore livello di disabilit\u00e0 che potevo controllare.<\/pee>\n    <cite>Sandrine, 43 anni, SM da 8 anni<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<h2>Impatto specifico dello stress sulle funzioni cognitive<\/h2>\n<pee>Le funzioni cognitive sono particolarmente vulnerabili allo stress, e questo per ragioni neurobiologiche precise. Comprendere questi meccanismi aiuta a prendere coscienza dell&#8217;importanza della gestione dello stress e motiva a mettere in atto strategie efficaci.<\/pee>\n<h3>La memoria sotto pressione<\/h3>\n<pee>Lo stress colpisce la memoria a pi\u00f9 livelli. Innanzitutto, disturba l&#8217;apprendimento: sotto stress, abbiamo pi\u00f9 difficolt\u00e0 a immagazzinare nuove informazioni poich\u00e9 la nostra attenzione \u00e8 catturata dalla fonte di stress. Inoltre, lo stress cronico pu\u00f2 danneggiare l&#8217;ippocampo, struttura chiave della memoria, riducendone la capacit\u00e0 di consolidare i ricordi. Infine, lo stress pu\u00f2 bloccare il recupero dei ricordi: \u00e8 il famoso vuoto di memoria in una situazione di esame o di discorso in pubblico.<\/pee>\n<pee>Per le persone affette da SM che hanno gi\u00e0 fragilit\u00e0 mnemoniche legate alla malattia, questo impatto supplementare dello stress pu\u00f2 essere particolarmente invalidante quotidianamente. Una dimenticanza occasionale pu\u00f2 diventare un problema ricorrente se il livello di stress rimane elevato in modo permanente.<\/pee>\n<h3>L&#8217;attenzione dispersa dall&#8217;ansia<\/h3>\n<pee>L&#8217;ansia, componente principale dello stress cronico, \u00e8 un vero ladro di attenzione. Una mente ansiosa \u00e8 costantemente in allerta, cercando minacce potenziali, rimuginando sulle preoccupazioni. Questa vigilanza permanente consuma una grande parte delle risorse attentionali, lasciando poca capacit\u00e0 disponibile per concentrarsi sui compiti in corso. Il risultato \u00e8 una difficolt\u00e0 a mantenere l&#8217;attenzione, una distraibilit\u00e0 accresciuta e una sensazione di dispersione mentale.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd04<\/div>\n<h4>Ruminazioni mentali<\/h4>\n<pee>La mente gira in loop sulle preoccupazioni, impedendo la concentrazione<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u26a0\ufe0f<\/div>\n<h4>Ipervigilanza<\/h4>\n<pee>Il cervello rimane in allerta costante, esaurendo le risorse attenzionali<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\ude13<\/div>\n<h4>Fatica mentale<\/h4>\n<pee>L&#8217;ansia cronica \u00e8 estenuante e riduce l&#8217;energia disponibile per riflettere<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h3>Le funzioni esecutive indebolite<\/h3>\n<pee>Le funzioni esecutive, che ci permettono di pianificare, organizzare, prendere decisioni e adattarci a nuove situazioni, sono particolarmente sensibili allo stress. La corteccia prefrontale, sede di queste funzioni, funziona in maniera ottimale in uno stato di calma relativa. Sotto stress, la sua attivit\u00e0 \u00e8 disturbata a favore delle regioni cerebrali pi\u00f9 primitive coinvolte nella reazione di sopravvivenza.<\/pee>\n<pee>Concretamente, ci\u00f2 si traducono in difficolt\u00e0 a prendere decisioni (anche semplici), una tendenza a procrastinare, una minore capacit\u00e0 di pianificare e organizzare le proprie attivit\u00e0, e una flessibilit\u00e0 mentale ridotta. Questi effetti, aggiunti ai disturbi esecutivi che pu\u00f2 gi\u00e0 causare la SM, possono significativamente impattare la vita quotidiana e professionale.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>Il circolo vizioso stress-cognizione<\/h4>\n<pee>Pu\u00f2 instaurarsi un circolo vizioso: lo stress altera le funzioni cognitive, il che genera difficolt\u00e0 quotidiane (dimenticanze, errori, lentezza), queste difficolt\u00e0 sono esse stesse fonte di ulteriore stress, che aggrava ancora i problemi cognitivi. Rompere questo circolo agendo sullo stress pu\u00f2 avere effetti positivi a cascata sull&#8217;insieme delle funzioni cerebrali.<\/pee>\n<\/div>\n<h2>Tecniche di gestione dello stress efficaci<\/h2>\n<pee>La buona notizia \u00e8 che lo stress, anche se \u00e8 una realt\u00e0 della vita con la SM, pu\u00f2 essere gestito efficacemente. Numerose tecniche hanno dimostrato la loro efficacia nel ridurre il livello di stress e i suoi effetti deleteri sul cervello. L&#8217;importante \u00e8 trovare quelle che vi convengono e praticarle regolarmente.<\/pee>\n<h3>La respirazione: la leva pi\u00f9 accessibile<\/h3>\n<pee>La respirazione \u00e8 l&#8217;unico processo fisiologico sia automatico che volontariamente controllabile. Questa particolarit\u00e0 ne fa una leva potente per influenzare il nostro stato di stress. Una respirazione lenta e profonda attiva il sistema nervoso parasimpatico, quello che favorisce il rilassamento e il recupero, controbilanciando cos\u00ec gli effetti del sistema simpatico attivato dallo stress.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Respirazione addominale:<\/strong> Inspirate lentamente dal naso gonfiando il ventre, espirate lentamente dalla bocca rientrando il ventre. Praticate per 5 minuti per un effetto calmante immediato.<\/li>\n<li><strong>Coerenza cardiaca:<\/strong> Inspirate per 5 secondi, espirate per 5 secondi, ovvero 6 cicli al minuto. Praticate 5 minuti, 3 volte al giorno per effetti duraturi sullo stress.<\/li>\n<li><strong>Respirazione 4-7-8:<\/strong> Inspirate per 4 secondi, trattenete per 7 secondi, espirate per 8 secondi. Tecnica molto efficace per calmare l&#8217;ansia acuta.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La meditazione di consapevolezza<\/h3>\n<pee>La meditazione di consapevolezza (mindfulness) \u00e8 stata oggetto di numerosi studi scientifici che dimostrano la sua efficacia nel ridurre lo stress e l&#8217;ansia. Consiste nel portare la propria attenzione al momento presente, senza giudizio, osservando i propri pensieri, emozioni e sensazioni senza aggrapparsi a esse. Praticata regolarmente, modifica durevolmente la struttura e il funzionamento del cervello in un senso favorevole alla gestione dello stress.<\/pee>\n<pee>Studi specifici sulla SM hanno dimostrato che la meditazione di consapevolezza pu\u00f2 migliorare la qualit\u00e0 della vita, ridurre la fatica, diminuire l&#8217;ansia e la depressione, e potenzialmente persino migliorare alcuni aspetti cognitivi. Pu\u00f2 essere praticata da soli grazie ad applicazioni guidate o nel contesto di programmi strutturati come l&#8217;MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>Iniziare la meditazione semplicemente<\/h4>\n<pee>Non c&#8217;\u00e8 bisogno di meditare un&#8217;ora al giorno per trarne benefici. Iniziate con 5 minuti quotidiani, seduti comodamente, concentrandovi semplicemente sul vostro respiro. Quando la vostra mente si distrae (\u00e8 normale e inevitabile), riportate gentilmente la vostra attenzione al respiro. Aumentate progressivamente la durata. La regolarit\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 importante della durata.<\/pee>\n<\/div>\n<h3>L&#8217;attivit\u00e0 fisica: anti-stress naturale<\/h3>\n<pee>L&#8217;esercizio fisico \u00e8 uno degli anti-stress pi\u00f9 efficaci e meglio documentati scientificamente. Provoca il rilascio di endorfine, questi ormoni del benessere, riduce i livelli di cortisolo, migliora il sonno e potenzia la fiducia in se stessi. Per le persone affette da SM, un&#8217;attivit\u00e0 fisica adattata \u00e8 doppiamente benefica: aiuta a gestire lo stress mentre mantiene le capacit\u00e0 fisiche e potenzialmente protegge il cervello.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Camminare:<\/strong> Accessibile alla maggior parte delle persone, camminare nella natura combina i benefici dell&#8217;esercizio e del contatto con la natura<\/li>\n<li><strong>Nuoto:<\/strong> Particolarmente adatto alla SM poich\u00e9 evita il surriscaldamento e salva le articolazioni<\/li>\n<li><strong>Yoga:<\/strong> Combina esercizio fisico leggero, respirazione e meditazione per un effetto anti-stress completo<\/li>\n<li><strong>Tai-chi:<\/strong> Movimenti lenti e fluidi che favoriscono il rilassamento e l&#8217;equilibrio<\/li>\n<li><strong>Bicicletta da casa:<\/strong> Permette di dosare lo sforzo e di evitare cadute<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Le tecniche di rilassamento<\/h3>\n<pee>Diverse tecniche di rilassamento possono aiutare a ridurre la tensione fisica e mentale legata allo stress. Il rilassamento progressivo di Jacobson, che consiste nel contrarre e poi rilassare successivamente diversi gruppi muscolari, \u00e8 particolarmente efficace per prendere coscienza delle tensioni corporee e liberarle. Il training autogeno di Schultz utilizza l&#8217;autosuggestione per indurre uno stato di rilassamento profondo.<\/pee>\n<pee>La sofrologia, molto popolare in Francia, combina rilassamento, respirazione e visualizzazione positiva. Pu\u00f2 essere particolarmente utile per le persone affette da SM aiutandole a modificare il loro rapporto con la malattia e a sviluppare risorse interne di fronte alle difficolt\u00e0.<\/pee>\n<h2>Riorganizzare la vita per ridurre lo stress<\/h2>\n<pee>Al di l\u00e0 delle tecniche occasionali di gestione dello stress, una riflessione pi\u00f9 globale sull&#8217;organizzazione della propria vita pu\u00f2 permettere di ridurre le fonti di stress cronico. Ci\u00f2 pu\u00f2 implicare cambiamenti a volte significativi, ma i cui benefici sulla qualit\u00e0 della vita e la salute cognitiva possono essere considerevoli.<\/pee>\n<h3>Imparare a dire no<\/h3>\n<pee>Molte persone affette da SM si esauriscono nel voler mantenere lo stesso ritmo e gli stessi impegni di prima della diagnosi. Imparare a dire no, a porre i propri limiti, a delegare alcune mansioni \u00e8 essenziale per preservare la propria energia e ridurre lo stress. Non \u00e8 un&#8217;ammissione di debolezza ma una gestione intelligente di risorse limitate.<\/pee>\n<h3>Semplificare e dare priorit\u00e0<\/h3>\n<pee>Semplificare la propria vita eliminando le fonti di stress inutili e concentrandosi sull&#8217;essenziale pu\u00f2 alleggerire notevolmente il carico mentale. Ci\u00f2 pu\u00f2 riguardare gli impegni sociali, i beni materiali, le mansioni domestiche, i progetti professionali. Chiedersi regolarmente: \u00e8 davvero importante? mi fa bene? permette di fare ordine e di ricentrarsi.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udccb<\/div>\n<h4>Pianificare e anticipare<\/h4>\n<pee>Una buona organizzazione riduce lo stress dell&#8217;improvvisazione e delle emergenze<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u23f0<\/div>\n<h4>Gestire il proprio tempo<\/h4>\n<pee>Pianificare pause, non sovraccaricare il proprio calendario, rispettare i propri ritmi<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\udd1d<\/div>\n<h4>Accettare l&#8217;aiuto<\/h4>\n<pee>Delegare, chiedere aiuto, accettare il sostegno dell&#8217;ambiente<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2>Stress e stimolazione cognitiva: trovare l&#8217;equilibrio<\/h2>\n<pee>La stimolazione cognitiva con programmi come EDITH e JOE fa parte delle strategie importanti per mantenere le proprie capacit\u00e0 cerebrali con la SM. Ma come allenarsi efficacemente quando si \u00e8 stressati? E l&#8217;allenamento cognitivo pu\u00f2 aiutare a gestire lo stress?<\/pee>\n<h3>Adattare il proprio allenamento al livello di stress<\/h3>\n<pee>I giorni di stress intenso non sono i migliori per esercizi cognitivi impegnativi. Il cervello stressato ha meno risorse disponibili e le prestazioni saranno meno buone, il che pu\u00f2 generare frustrazione e ulteriore stress. In questi giorni, privilegiate EDITH con i suoi esercizi senza pressione temporale e i suoi livelli di difficolt\u00e0 adattati. Tenete JOE e le sue sfide cronometrate per i periodi pi\u00f9 sereni.<\/pee>\n<h3>L&#8217;allenamento cognitivo come pausa anti-stress<\/h3>\n<pee>Paradossalmente, gli esercizi cognitivi possono diventare un momento di rilassamento e di disconnessione dallo stress. Concentrarsi su un gioco, risolvere un puzzle, affrontare una piccola sfida: queste attivit\u00e0 assorbono l&#8217;attenzione e la distolgono dalle ruminazioni ansiose. Molti utenti di EDITH e JOE riferiscono che le loro sessioni quotidiane sono diventate un rituale rilassante, un momento per s\u00e9 che taglia con i problemi quotidiani.<\/pee>\n<blockquote><pee>I miei 15 minuti quotidiani di giochi su EDITH sono diventati il mio momento di meditazione personale. Mi concentro sugli esercizi, la mente smette di girare in loop sui miei problemi, e finisco la mia sessione pi\u00f9 rilassata che all&#8217;inizio. \u00c8 il mio anti-stress preferito.<\/pee>\n    <cite>Helene, 51 anni, SM da 12 anni<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>Trasformate il vostro allenamento cognitivo in un momento di serenit\u00e0<\/h4>\n<pee>I programmi EDITH e JOE possono diventare alleati nella gestione del vostro stress quotidiano. Scoprite come.<\/pee>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/la-reeducation-cognitive-lorsque-lon-est-atteint-dune-sclerose-en-plaques\/\" class=\"cta-button\">Scoprire i nostri programmi<\/a>\n<\/div>\n<h2>Quando consultare per il proprio stress<\/h2>\n<pee>Se nonostante i vostri sforzi lo stress resta invadente e impatta significativamente la vostra qualit\u00e0 di vita e le vostre funzioni cognitive, non esitate a consultare un professionista. Lo stress cronico grave e l&#8217;ansia generalizzata sono disturbi che si trattano efficacemente con un aiuto adeguato.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Psicologo:<\/strong> Per una terapia cognitivo-comportamentale (TCC) particolarmente efficace contro l&#8217;ansia<\/li>\n<li><strong>Psichiatra:<\/strong> Se \u00e8 necessario un trattamento farmacologico in aggiunta<\/li>\n<li><strong>Sofrologo:<\/strong> Per imparare tecniche di rilassamento personalizzate<\/li>\n<li><strong>Coach in gestione dello stress:<\/strong> Per riorganizzare la propria vita e le proprie priorit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>Conclusione<\/h2>\n<pee>Lo stress \u00e8 una realt\u00e0 inevitabile della vita con la sclerosi multipla, ma i suoi effetti deleteri sul cervello e le funzioni cognitive non sono una fatalit\u00e0. Comprendendo i meccanismi attraverso i quali lo stress colpisce la cognizione e mettendo in atto strategie efficaci di gestione dello stress, \u00e8 possibile proteggere il proprio cervello e preservare le proprie capacit\u00e0 intellettuali.<\/pee>\n    <pee>Le tecniche sono numerose: respirazione, meditazione, attivit\u00e0 fisica, rilassamento, riorganizzazione della propria vita. L&#8217;importante \u00e8 trovare quelle che vi convengono e praticarle regolarmente. La gestione dello stress non \u00e8 un lusso ma una necessit\u00e0 per vivere al meglio con la SM.<\/pee>\n    <pee>Non dimenticate che la stimolazione cognitiva con EDITH e JOE pu\u00f2 integrarsi in questo approccio globale di benessere. Lungi dall&#8217;essere un ulteriore vincolo, le vostre sessioni di allenamento possono diventare momenti di pausa e di recente irrigidimento che contribuiscono a ridurre il vostro stress mantenendo le vostre capacit\u00e0 cerebrali.<\/pee>\n    <pee style=\"text-align:center;margin-top:30px\"><strong>Prendersi cura del proprio stress significa prendersi cura del proprio cervello. Ogni sforzo per ridurre la vostra ansia \u00e8 un regalo che fate alle vostre funzioni cognitive.<\/strong><\/pee>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Articolo redatto dal team <strong>DYNSEO<\/strong>, specialista delle applicazioni di stimolazione cognitiva.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/la-reeducation-cognitive-lorsque-lon-est-atteint-dune-sclerose-en-plaques\/\">Sclerosi multipla<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/giochi-di-memoria\/\">EDITH<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\">JOE<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/nos-outils\/\">I nostri strumenti<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Come lo stress cronico pu\u00f2 influenzare i sintomi della sclerosi multipla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Lo stress cronico pu\u00f2 aggravare i sintomi della SM e alterare le funzioni cognitive. Quando lo stress diventa persistente, gli ormoni dello stress come il cortisolo vengono secreti in modo permanente, diventando deleteri per l'organismo e in particolare per il cervello delle persone con sclerosi multipla.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Perch\u00e9 le persone con sclerosi multipla sono particolarmente soggette allo stress?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vivere con la sclerosi multipla \u00e8 di per s\u00e9 una fonte di stress considerevole a causa dell'incertezza di fronte all'evoluzione della malattia, la gestione quotidiana dei sintomi e l'impatto sulla vita professionale e personale. Tutti questi fattori contribuiscono a creare uno stress cronico.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qual \u00e8 il ruolo del cortisolo nel danneggiare le funzioni cognitive?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Il cortisolo, l'ormone dello stress, che \u00e8 benefico in piccole dosi occasionali, diventa deleterio quando viene secreto in modo permanente. Il cervello, e in particolare l'ippocampo (struttura cruciale per la memoria e l'apprendimento), \u00e8 molto sensibile agli effetti negativi del cortisolo cronico.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Lo stress pu\u00f2 essere utile in alcune circostanze?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"S\u00ec, lo stress \u00e8 una reazione fisiologica normale di fronte a una situazione percepita come minacciosa o difficile. A breve termine, pu\u00f2 essere utile mobilitando le nostre risorse per affrontare una sfida. Il problema sorge quando lo stress diventa cronico.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Perch\u00e9 \u00e8 importante gestire lo stress per le persone con sclerosi multipla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Comprendere il legame tra stress e cognizione e imparare a gestire efficacemente il proprio stress diventa una questione cruciale per preservare le proprie capacit\u00e0 cerebrali e prevenire l'aggravamento dei disturbi cognitivi associati alla SM.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quale parte del cervello \u00e8 pi\u00f9 vulnerabile allo stress cronico?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L'ippocampo \u00e8 la struttura cerebrale pi\u00f9 vulnerabile allo stress cronico. Questa regione, cruciale per la memoria e l'apprendimento, \u00e8 molto sensibile agli effetti del cortisolo e pu\u00f2 subire danni significativi quando esposta a stress prolungato.\"}}]}<\/script>[\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":410101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-489820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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