{"id":493227,"date":"2026-02-01T09:48:04","date_gmt":"2026-02-01T08:48:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/testimonianze-di-pazienti-il-loro-percorso-nella-riabilitazione-cognitiva-dopo-una-diagnosi-di-sclerosi-multipla\/"},"modified":"2026-02-01T11:31:51","modified_gmt":"2026-02-01T10:31:51","slug":"testimonianze-di-pazienti-il-loro-percorso-nella-riabilitazione-cognitiva-dopo-una-diagnosi-di-sclerosi-multipla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/testimonianze-di-pazienti-il-loro-percorso-nella-riabilitazione-cognitiva-dopo-una-diagnosi-di-sclerosi-multipla\/","title":{"rendered":"Testimonianze di pazienti: il loro percorso nella riabilitazione cognitiva dopo una diagnosi di sclerosi multipla"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code 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La diagnosi di SM \u00e8 spesso preceduta da sintomi vaghi e intermittenti, il che rende la situazione ancora pi\u00f9 confusa. I pazienti possono passare mesi, se non anni, a cercare risposte, visitando vari medici e specialisti. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Quando finalmente viene posta la diagnosi, pu\u00f2 sembrare un sollievo avere finalmente una spiegazione, ma ci\u00f2 \u00e8 accompagnato anche da un&#8217;ansia di fronte all&#8217;ignoto. La consapevolezza che la vita non sar\u00e0 mai pi\u00f9 la stessa pu\u00f2 essere opprimente. La nostra guida per accompagnare le persone che soffrono di Sclerosi Multipla <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/la-reeducation-cognitive-lorsque-lon-est-atteint-dune-sclerose-en-plaques\/\">https:\/\/www.dynseo.com\/it\/la-reeducation-cognitive-lorsque-lon-est-atteint-dune-sclerose-en-plaques\/<\/a><\/p>\n<h3>Riassunto<\/h3>\n<ul>\n<li>La diagnosi di sclerosi multipla pu\u00f2 essere uno shock emotivo e fisico per i pazienti<\/li>\n<li>I primi sintomi richiedono una ricerca di soluzioni adatte a ciascun paziente<\/li>\n<li>La riabilitazione cognitiva gioca un ruolo cruciale nella gestione della sclerosi multipla<\/li>\n<li>Esistono diverse approcci di riabilitazione cognitiva per aiutare i pazienti<\/li>\n<li>La riabilitazione cognitiva pu\u00f2 affrontare delle sfide, ma ha un impatto positivo sulla qualit\u00e0 della vita dei pazienti<\/li>\n<\/ul>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommario<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\"> I primi sintomi e la ricerca di soluzioni<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\"> L&#8217;importanza della riabilitazione cognitiva nella gestione della sclerosi multipla<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\"> Le diverse approcci della riabilitazione cognitiva<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\"> Le sfide incontrate durante la riabilitazione cognitiva<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\"> L&#8217;impatto della riabilitazione cognitiva sulla qualit\u00e0 della vita dei pazienti<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\"> Le testimonianze dei pazienti sul loro percorso nella riabilitazione cognitiva<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\"> I momenti di scoraggiamento e le strategie per superarli<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-8\"> L&#8217;importanza del sostegno familiare e sociale nella riabilitazione cognitiva<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-9\"> I successi e i progressi dei pazienti nella loro riabilitazione cognitiva<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-10\"> I consigli dei pazienti per altre persone affette da sclerosi multipla che iniziano una riabilitazione cognitiva<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\"> I primi sintomi e la ricerca di soluzioni<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>I primi sintomi della sclerosi multipla possono variare notevolmente da persona a persona. Alcuni pazienti possono avvertire intorpidimenti o formicolii negli arti, mentre altri possono sperimentare disturbi della vista o una fatica estrema. Queste manifestazioni possono essere cos\u00ec sottili che spesso vengono ignorate o attribuite ad altre cause. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Tuttavia, quando questi sintomi persistono o peggiorano, i pazienti iniziano a cercare soluzioni. La ricerca di soluzioni pu\u00f2 essere un percorso pieno di ostacoli. I pazienti spesso si rivolgono a Internet per informarsi sulla malattia e scoprire trattamenti potenziali. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Possono anche consultare gruppi di sostegno o forum online per condividere le loro esperienze e ottenere consigli. Tuttavia, questa ricerca di informazioni pu\u00f2 talvolta portare a confusione, poich\u00e9 esiste una moltitudine di trattamenti e approcci disponibili, ognuno con i propri vantaggi e svantaggi.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\"> L&#8217;importanza della riabilitazione cognitiva nella gestione della sclerosi multipla<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img %%SRC_13%% id=\"3\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>La riabilitazione cognitiva gioca un ruolo cruciale nella gestione della sclerosi multipla. Infatti, questa malattia pu\u00f2 comportare disturbi cognitivi che influenzano la memoria, l&#8217;attenzione e le funzioni esecutive. La riabilitazione cognitiva mira ad aiutare i pazienti a recuperare o migliorare le loro capacit\u00e0 cognitive, il che pu\u00f2 avere un impatto significativo sulla loro qualit\u00e0 della vita. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Integrando esercizi specifici e strategie adeguate, i pazienti possono imparare a compensare i loro deficit cognitivi. Inoltre, la riabilitazione cognitiva non si limita solo al miglioramento delle funzioni cognitive.<b> Contribuisce anche a rafforzare l&#8217;autostima e la fiducia in se stessi dei pazienti.<\/b> <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Nel constatare progressi nelle loro capacit\u00e0 mentali, i pazienti possono sentirsi pi\u00f9 autonomi e meglio attrezzati per affrontare le sfide quotidiane legate alla loro malattia. Questo pu\u00f2 anche favorire una migliore comunicazione con i professionisti della salute e i propri cari.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\"> Le diverse approcci della riabilitazione cognitiva<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Esistono diverse approcci per la riabilitazione cognitiva dei pazienti affetti da sclerosi multipla. Tra questi, ci sono le terapie basate su esercizi pratici, che mirano a stimolare le funzioni cognitive attraverso attivit\u00e0 mirate. Questi esercizi possono includere giochi di memoria, puzzle o compiti di pianificazione che aiutano a rafforzare le connessioni neuronali. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Un altro approccio consiste nell&#8217;utilizzare applicazioni digitali appositamente progettate per la riabilitazione cognitiva. Questi strumenti interattivi consentono ai pazienti di esercitarsi al proprio ritmo e di adattare gli esercizi alle loro esigenze specifiche. Ad esempio, Edith &#038; Joe \u00e8 un&#8217;applicazione che propone programmi di allenamento cerebrale adattati alle persone affette da SM. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Questi programmi sono spesso utilizzati dai pazienti stessi cos\u00ec come dai loro logopedisti per massimizzare l&#8217;efficacia della riabilitazione.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\"> Le sfide incontrate durante la riabilitazione cognitiva<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Nonostante i vantaggi indiscutibili della riabilitazione cognitiva, i pazienti possono incontrare diverse sfide durante questo processo.<\/p>\n<blockquote style='br { display: none; margin: 0; padding: 0; line-height: 0; height: 0; }background-color: #f8f9fa;border-left: 4px solid #e9ecef;margin: 1.5em 0;padding: 1.2em 1.5em;font-size: 1.1em;line-height: 1.6;color: #212529;border-radius: 4px;box-shadow: 0 1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.05);'><p> Uno dei principali ostacoli \u00e8 la fatica cognitiva, un sintomo comune nelle persone affette da sclerosi multipla.<\/p><\/blockquote>\n<p> Questa fatica pu\u00f2 rendere difficile la concentrazione e l&#8217;impegno negli esercizi cognitivi, il che pu\u00f2 portare a frustrazione e a un senso di fallimento. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Inoltre, la mancanza di motivazione pu\u00f2 anche costituire un freno alla riabilitazione cognitiva. I pazienti possono sentirsi scoraggiati dai loro progressi lenti o dall&#8217;ampiezza delle sfide che devono affrontare. \u00c8 essenziale che i professionisti della salute e i propri cari sostengano i pazienti in questi momenti difficili, ricordando loro l&#8217;importanza di perseverare e celebrando ogni piccola vittoria.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\"> L&#8217;impatto della riabilitazione cognitiva sulla qualit\u00e0 della vita dei pazienti<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img %%SRC_14%% id=\"2\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>La riabilitazione cognitiva ha un impatto significativo sulla qualit\u00e0 della vita dei pazienti affetti da sclerosi multipla. Migliorando le loro capacit\u00e0 cognitive, i pazienti possono ritrovare una certa autonomia nella loro vita quotidiana. Ad esempio, possono gestire meglio le loro faccende domestiche, pianificare le loro attivit\u00e0 o persino riprendere alcune attivit\u00e0 professionali che avevano dovuto abbandonare. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Inoltre, il miglioramento delle funzioni cognitive pu\u00f2 anche rafforzare il benessere emotivo dei pazienti. Una migliore memoria e una maggiore attenzione possono ridurre lo stress e l&#8217;ansia legati ai frequenti dimenticanze o alle difficolt\u00e0 di concentrazione.<\/p>\n<blockquote style='br { display: none; margin: 0; padding: 0; line-height: 0; height: 0; }background-color: #f8f9fa;border-left: 4px solid #e9ecef;margin: 1.5em 0;padding: 1.2em 1.5em;font-size: 1.1em;line-height: 1.6;color: #212529;border-radius: 4px;box-shadow: 0 1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.05);'><p> I pazienti si sentono cos\u00ec pi\u00f9 sicuri nelle loro interazioni sociali e professionali, il che contribuisce a una migliore qualit\u00e0 della vita complessiva.<\/p><\/blockquote>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\"> Le testimonianze dei pazienti sul loro percorso nella riabilitazione cognitiva<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Le testimonianze dei pazienti che hanno seguito una riabilitazione cognitiva sono spesso ispiratrici e illuminanti. Molti condividono come hanno iniziato il loro percorso con scetticismo, dubitando dell&#8217;efficacia degli esercizi cognitivi. Tuttavia, col passare del tempo, hanno notato miglioramenti significativi nella loro memoria e concentrazione. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Questi racconti evidenziano l&#8217;importanza di credere in se stessi e nelle proprie capacit\u00e0 di progredire nonostante le sfide poste dalla malattia. Alcuni pazienti menzionano anche il ruolo cruciale che svolgono i professionisti della salute nel loro percorso. Logopedisti attenti e competenti possono fare la differenza adattando gli esercizi alle esigenze specifiche del paziente e offrendo un supporto morale durante tutto il processo. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Queste testimonianze mettono in luce l&#8217;importanza di un approccio personalizzato nella riabilitazione cognitiva.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\"> I momenti di scoraggiamento e le strategie per superarli<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>\u00c8 inevitabile che i pazienti incontrino momenti di scoraggiamento durante la loro riabilitazione cognitiva. Questi periodi possono essere particolarmente difficili quando i progressi sembrano stagnanti o quando i sintomi peggiorano temporaneamente. Per superare questi momenti difficili, \u00e8 essenziale adottare alcune strategie. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Una delle strategie efficaci consiste nell&#8217;impostare obiettivi realistici e raggiungibili. Fissandosi obiettivi a breve termine, i pazienti possono celebrare ogni piccola vittoria, il che contribuisce a mantenere intatta la loro motivazione. Inoltre, \u00e8 importante incoraggiare i pazienti a condividere i loro sentimenti con i propri cari o i loro terapeuti affinch\u00e9 possano beneficiare di un supporto emotivo durante questi periodi difficili.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-8\"> L&#8217;importanza del sostegno familiare e sociale nella riabilitazione cognitiva<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Il sostegno familiare e sociale gioca un ruolo fondamentale nel successo della riabilitazione cognitiva dei pazienti affetti da sclerosi multipla. I propri cari possono offrire un ascolto attento e un incoraggiamento costante, il che aiuta i pazienti a rimanere motivati durante tutto il processo. Inoltre, coinvolgere la famiglia negli esercizi cognitivi pu\u00f2 rafforzare i legami affettivi e creare un ambiente favorevole all&#8217;apprendimento. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>I gruppi di sostegno sono anche una risorsa preziosa per i pazienti. Consentono di scambiare esperienze con altre persone che vivono situazioni simili, il che pu\u00f2 ridurre il senso di isolamento spesso avvertito da coloro che soffrono di malattie croniche. Queste interazioni sociali favoriscono un clima positivo che pu\u00f2 stimolare l&#8217;impegno nella riabilitazione cognitiva.<b><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-9\"> I successi e i progressi dei pazienti nella loro riabilitazione cognitiva<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>I successi ottenuti grazie alla riabilitazione cognitiva sono spesso fonte di ispirazione per i pazienti e le loro famiglie.<\/b> Molte testimonianze riportano miglioramenti significativi in aree come la memoria, l&#8217;attenzione e persino il linguaggio. Questi progressi consentono ai pazienti di ritrovare una certa autonomia nella loro vita quotidiana e di migliorare la loro qualit\u00e0 della vita complessiva. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>\u00c8 importante sottolineare che ogni progresso conta, grande o piccolo che sia. I successi individuali contribuiscono a rafforzare l&#8217;autostima dei pazienti e la loro motivazione a proseguire la riabilitazione cognitiva. Celebrando queste vittorie insieme ai propri cari e ai terapeuti, i pazienti possono creare un circolo virtuoso che favorisce ulteriormente il loro impegno nel processo.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-10\"> I consigli dei pazienti per altre persone affette da sclerosi multipla che iniziano una riabilitazione cognitiva<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>I consigli condivisi da coloro che hanno gi\u00e0 attraversato il percorso della riabilitazione cognitiva possono essere preziosi per chi inizia appena questo cammino. Uno dei consigli pi\u00f9 frequenti \u00e8 di affrontare questo percorso con pazienza e benevolenza verso se stessi. I progressi possono richiedere tempo, ma ogni sforzo conta. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Un altro consiglio importante \u00e8 di esplorare diverse approcci e strumenti disponibili per la riabilitazione cognitiva. Che si tratti di applicazioni digitali come Edith &#038; Joe o di esercizi pratici con un terapeuta, \u00e8 essenziale trovare ci\u00f2 che funziona meglio per se stessi. Infine, non esitare a chiedere supporto ai propri cari o a gruppi specializzati pu\u00f2 fare tutta la differenza nel percorso verso una migliore qualit\u00e0 della vita nonostante la sclerosi multipla.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quali emozioni provano i pazienti quando ricevono una diagnosi di sclerosi multipla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"I pazienti spesso provano una moltitudine di emozioni devastanti, che vanno dalla paura alla rabbia, passando per la tristezza. Questo momento pu\u00f2 essere un punto di svolta nella loro vita, costringendoli a riconsiderare i loro progetti futuri e la loro quotidianit\u00e0.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Perch\u00e9 la diagnosi di sclerosi multipla pu\u00f2 essere confusa per i pazienti?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La diagnosi di SM \u00e8 spesso preceduta da sintomi vaghi e intermittenti, il che rende la situazione ancora pi\u00f9 confusa. I pazienti possono passare mesi, se non anni, a cercare risposte, visitando vari medici e specialisti prima di ottenere una diagnosi definitiva.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quali aspetti della vita quotidiana pu\u00f2 influenzare la sclerosi multipla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La sclerosi multipla \u00e8 una malattia cronica che pu\u00f2 influenzare la mobilit\u00e0 dei pazienti, la loro visione e persino le loro capacit\u00e0 cognitive, impattando significativamente sulla loro vita quotidiana e sui progetti futuri.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quale ruolo gioca la riabilitazione cognitiva nella gestione della sclerosi multipla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La riabilitazione cognitiva gioca un ruolo cruciale nella gestione della sclerosi multipla, aiutando i pazienti a mantenere e migliorare le loro funzioni cognitive che possono essere compromesse dalla malattia.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Come si sentono i pazienti quando finalmente ricevono la diagnosi di sclerosi multipla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Quando finalmente viene posta la diagnosi, pu\u00f2 sembrare un sollievo avere finalmente una spiegazione ai sintomi, ma ci\u00f2 \u00e8 accompagnato anche da un'ansia di fronte all'ignoto e dalla consapevolezza che la vita non sar\u00e0 mai pi\u00f9 la stessa.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qual \u00e8 l'impatto della riabilitazione cognitiva sulla qualit\u00e0 della vita dei pazienti con sclerosi multipla?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nonostante la riabilitazione cognitiva possa affrontare delle sfide, ha un impatto positivo sulla qualit\u00e0 della vita dei pazienti con sclerosi multipla, offrendo diverse approcci personalizzati per aiutare ciascun paziente nel loro percorso di cura.\"}}]}<\/script>[\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":470949,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-493227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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