{"id":772257,"date":"2026-09-11T11:44:18","date_gmt":"2026-09-11T09:44:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/sclerose-en-plaques-en-etablissement-activites-supports-et-amenagements-concrets-a-mettre-en-place\/"},"modified":"2026-09-11T11:44:38","modified_gmt":"2026-09-11T09:44:38","slug":"sclerosi-multipla-in-struttura-attivita-supporti-e-adattamenti-concreti-da-implementare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/sclerosi-multipla-in-struttura-attivita-supporti-e-adattamenti-concreti-da-implementare\/","title":{"rendered":"Sclerosi multipla in struttura: attivit\u00e0, supporti e adattamenti concreti da implementare"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; 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{display:block;font-size:.82rem;font-weight:600;color:var(--dyn-rose);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:2px;}\n@media(prefers-reduced-motion:reduce) {\n.dbi-art-2f973b .dyn-article * {transition:none !important;}\n}<\/p>\n<\/style>\n<div class=\"dbi-art-2f973b\">\n<!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNon modificare i nomi delle classi: lo script generer-articles.py\ne tutti gli articoli gi\u00e0 pubblicati ne dipendono.\n\nLo script generer-articles.py inietta, in ordine: l'intestazione colorata,\nil riquadro formazione o strumento, il corpo redatto, poi i dati strutturati.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n--><\/p>\n<div class=\"dyn-article\">\n<header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--bleu\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Famiglie &amp; caregiver \u00b7 Sclerosi multipla (SM)<\/span><\/p>\n<h1>Sclerosi multipla in struttura: attivit\u00e0, supporti e adattamenti concreti da mettere in atto<\/h1>\n<pee class=\"dyn-pagehead__lead\">In struttura, la sclerosi multipla non si gioca solo durante i momenti di riabilitazione. Si gioca nei momenti vuoti della giornata&nbsp;: il momento in cui si aspetta il pasto, l&#8217;ora tranquilla del pomeriggio, il tragitto fino alla sala attivit\u00e0. \u00c8 proprio in questi intervalli che si costruisce \u2014 o si perde \u2014 l&#8217;autonomia. Questo articolo raccoglie <strong>attivit\u00e0, supporti e adattamenti concreti per la sclerosi multipla in struttura<\/strong>, pensati per essere messi in atto gi\u00e0 da domani, con il materiale di cui si dispone gi\u00e0 e senza trasformare ogni istante in una sessione di lavoro.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n<li>\u23f1\ufe0f 19 min di lettura<\/li>\n<li>\ud83d\udc65 Per le famiglie e i caregiver<\/li>\n<li>\ud83d\udd04 Aggiornato ad agosto 2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/header>\n<section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><pee class=\"dynen-h\">Dans cet article<\/pee><pee class=\"dynen-sub\">La formation associ\u00e9e<\/pee><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/sclerose-en-plaques-en-etablissement-comprendre-la-maladie-et-adapter-sa-pratique-professionnelle\/\"><\/p>\n<div class=\"dynen-form__img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Sclerose-en-plaques-en-etablissement.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Formation Qualiopi<\/span><b>Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement : comprendre la maladie et adapter sa pratique professionnelle<\/b><span class=\"dynen-go\">D\u00e9couvrir la formation \u2192<\/span><\/div>\n<p><\/a><pee class=\"dynen-sub\">Les ressources cit\u00e9es<\/pee>\n<div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--memoire\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/carnet-de-liaison\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/carnet-de-liaison.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Carnet de liaison<\/b><span class=\"dynen-go\">D\u00e9couvrir \u2192<\/span><\/a><\/div>\n<\/section>\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Formation pr\u00e9sent\u00e9e dans cet article\">\n<div class=\"dyn-hero__grid\">\n<div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Sclerose-en-plaques-en-etablissement.png\" alt=\"Formation DYNSEO \u00ab Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement : comprendre la maladie et adapter sa pratique professionnelle \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n<div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">La formation li\u00e9e \u00e0 cet article<\/span>\n      <pee class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement : comprendre la maladie et adapter sa pratique professionnelle<\/a><\/pee>\n      <pee class=\"dyn-hero__pitch\">Tout ce que cet article explique, mis en pratique.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-badges\">\n<li>\ud83c\udfa5 8 modules \u00b7 32 le\u00e7ons<\/li>\n<li>\ud83d\udcbb 100 % en ligne<\/li>\n<li>\u23f1\ufe0f \u00c0 votre rythme<\/li>\n<li>\ud83c\udfc5 Organisme Qualiopi<\/li>\n<li>\ud83c\udf0d 9 langues<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">Voir la formation<\/a><br \/>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">20.0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/aside>\n<pee>Ce n&#8217;est pas un cours th\u00e9orique. C&#8217;est une bo\u00eete \u00e0 outils&nbsp;: quatorze activit\u00e9s d\u00e9crites pr\u00e9cis\u00e9ment, une organisation de journ\u00e9e et de semaine, l&#8217;am\u00e9nagement des espaces pi\u00e8ce par pi\u00e8ce, les outils gratuits \u00e0 imprimer et le r\u00f4le du num\u00e9rique. Que vous soyez soignant, animateur, ou proche d&#8217;une personne accueillie, vous y trouverez de quoi agir tout de suite, en tenant compte des deux r\u00e9alit\u00e9s qui commandent tout dans la SEP&nbsp;: la fatigue et la sensibilit\u00e9 \u00e0 la chaleur.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 R\u00c9PONSE COURTE (GEO) \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<section class=\"dyn-tldr\">\n<h2>L&#8217;essentiel en 30 secondes<\/h2>\n<pee>Une stimulation utile dans la scl\u00e9rose en plaques repose sur quatre principes&nbsp;: <strong>court, r\u00e9gulier, \u00e0 la bonne difficult\u00e9, et respectueux de la fatigue<\/strong>. On construit autour des capacit\u00e9s du jour, pas autour d&#8217;un programme fig\u00e9.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>La fatigue commande<\/strong> \u2014 on planifie l&#8217;activit\u00e9 exigeante quand l&#8217;\u00e9nergie est maximale, souvent en fin de matin\u00e9e, et on s&#8217;arr\u00eate avant l&#8217;\u00e9puisement, pas apr\u00e8s.<\/li>\n<li><strong>La chaleur limite<\/strong> \u2014 un environnement frais prot\u00e8ge les capacit\u00e9s&nbsp;; la chaleur peut faire r\u00e9appara\u00eetre temporairement des sympt\u00f4mes.<\/li>\n<li><strong>Le bon niveau<\/strong> \u2014 la personne doit r\u00e9ussir la plupart des essais&nbsp;; l&#8217;\u00e9chec r\u00e9p\u00e9t\u00e9 fait abandonner.<\/li>\n<li><strong>La trace \u00e9crite<\/strong> \u2014 noter chaque jour rend visibles des \u00e9volutions que la m\u00e9moire d&#8217;\u00e9quipe efface, et facilite la transmission.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;environnement<\/strong> \u2014 quelques am\u00e9nagements simples des espaces communs et de la chambre facilitent la participation et pr\u00e9viennent les chutes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"Sommaire\">\n  <pee>Au sommaire<\/pee>\n<ol>\n<li><a href=\"#dyn-reperes\">Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: les rep\u00e8res avant toute activit\u00e9<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-fatigue\">Fatigue et chaleur&nbsp;: le cadre \u00e0 respecter<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-motricite\">Motricit\u00e9, \u00e9quilibre et gestes du quotidien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-cognition\">M\u00e9moire, attention et vitesse de traitement<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-communication\">Langage, communication et lien social<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-bienetre\">Bien-\u00eatre, humeur et stimulation sensorielle<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-journee\">Une journ\u00e9e type et une semaine type<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-environnement\">Am\u00e9nager les espaces de l&#8217;\u00e9tablissement<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-supports\">Les supports gratuits \u00e0 imprimer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-numerique\">La place du num\u00e9rique et l&#8217;application JOE<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-erreurs\">Les 5 erreurs \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-faq\">Questions fr\u00e9quentes<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 REP\u00c8RES \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-reperes\">Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: les rep\u00e8res avant toute activit\u00e9<\/h2>\n<pee>La scl\u00e9rose en plaques est une maladie neurologique dont l&#8217;\u00e9volution et les sympt\u00f4mes varient beaucoup d&#8217;une personne \u00e0 l&#8217;autre, et parfois d&#8217;un jour \u00e0 l&#8217;autre chez la m\u00eame personne. En \u00e9tablissement, cela impose une r\u00e8gle simple&nbsp;: on ne suit pas un programme, on suit une personne. Les rep\u00e8res ci-dessous s&#8217;appliquent avant chaque activit\u00e9, quelle qu&#8217;elle soit.<\/pee>\n<div class=\"dyn-cards\">\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83d\udd0b<\/span><\/p>\n<h3>Partir des capacit\u00e9s du jour<\/h3>\n<pee>Une personne capable d&#8217;un exercice lundi peut ne pas l&#8217;\u00eatre jeudi, sans que rien ne se soit aggrav\u00e9. On demande, on observe, et on ajuste sans commentaire.<\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83c\udfaf<\/span><\/p>\n<h3>Viser la r\u00e9ussite<\/h3>\n<pee>La personne doit r\u00e9ussir la plupart de ses essais. Si tout est trop facile, on monte d&#8217;un cran&nbsp;; si l&#8217;\u00e9chec se r\u00e9p\u00e8te, on redescend aussit\u00f4t.<\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\u23f1\ufe0f<\/span><\/p>\n<h3>Court plut\u00f4t que long<\/h3>\n<pee>Dix \u00e0 vingt minutes suffisent. On arr\u00eate avant la fatigue, jamais quand elle est install\u00e9e&nbsp;: une s\u00e9ance qui finit mal d\u00e9courage la suivante.<\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\u270d\ufe0f<\/span><\/p>\n<h3>Noter, \u00e0 chaque fois<\/h3>\n<pee>Une ligne suffit&nbsp;: ce qui a \u00e9t\u00e9 fait, ce qui a fatigu\u00e9, ce qui a bien march\u00e9. C&#8217;est ce qui rend le progr\u00e8s visible et fluidifie la transmission entre \u00e9quipes.<\/pee>\n  <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-alerte\">\n  <strong>\u26a0\ufe0f Avant tout&nbsp;: appuyez-vous sur le projet de soin<\/strong>\n  <pee>Les activit\u00e9s qui suivent sont des activit\u00e9s du quotidien, pas des protocoles m\u00e9dicaux. Certaines peuvent \u00eatre d\u00e9conseill\u00e9es selon les atteintes&nbsp;: troubles de la d\u00e9glutition, spasticit\u00e9 importante, troubles de l&#8217;\u00e9quilibre, fatigue majeure, troubles cognitifs. Reportez-vous au projet personnalis\u00e9 et sollicitez le m\u00e9decin, le kin\u00e9sith\u00e9rapeute, l&#8217;ergoth\u00e9rapeute ou l&#8217;orthophoniste qui suit la personne&nbsp;: ce sont eux qui indiquent ce qui convient. Observez, signalez, appliquez les consignes, et renvoyez au professionnel de sant\u00e9 pour tout diagnostic ou pronostic.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FATIGUE \/ CHALEUR \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-fatigue\">Fatigue et chaleur&nbsp;: le cadre \u00e0 respecter<\/h2>\n<pee>Deux r\u00e9alit\u00e9s conditionnent tout le reste. Les ignorer, c&#8217;est proposer des activit\u00e9s qui \u00e9chouent et d\u00e9couragent&nbsp;; les respecter, c&#8217;est multiplier les chances que la participation devienne un plaisir.<\/pee>\n<pee>La fatigue est l&#8217;un des sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quemment rapport\u00e9s dans la scl\u00e9rose en plaques&nbsp;: la Fondation ARSEP et les associations de patients la d\u00e9crivent comme un \u00e9puisement qui n&#8217;est pas proportionnel \u00e0 l&#8217;effort fourni et que le repos ne suffit pas toujours \u00e0 effacer. Concr\u00e8tement, en \u00e9tablissement, cela veut dire trois choses. On place l&#8217;activit\u00e9 la plus exigeante au moment o\u00f9 l&#8217;\u00e9nergie est la plus haute \u2014 souvent la fin de matin\u00e9e, parfois autrement selon la personne. On fractionne&nbsp;: mieux vaut trois s\u00e9quences de dix minutes qu&#8217;une seule d&#8217;une demi-heure. Et on m\u00e9nage un vrai temps calme dans l&#8217;apr\u00e8s-midi, sans \u00e9cran ni sollicitation, qui fait partie du programme au m\u00eame titre que les activit\u00e9s.<\/pee>\n<pee>La sensibilit\u00e9 \u00e0 la chaleur est l&#8217;autre point de vigilance&nbsp;: chez de nombreuses personnes, une \u00e9l\u00e9vation de la temp\u00e9rature du corps ou de l&#8217;environnement peut faire r\u00e9appara\u00eetre temporairement des sympt\u00f4mes (vision trouble, jambes lourdes, fatigue accrue). Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est r\u00e9versible, mais il g\u00eane l&#8217;activit\u00e9. On veille donc \u00e0 un environnement temp\u00e9r\u00e9, on \u00e9vite les cr\u00e9neaux les plus chauds de la journ\u00e9e en \u00e9t\u00e9, on propose de l&#8217;eau fra\u00eeche, et on n&#8217;h\u00e9site pas \u00e0 reporter ou raccourcir quand il fait lourd.<\/pee>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Le bon r\u00e9flexe avant chaque s\u00e9ance<\/strong>\n  <pee>Trois questions en dix secondes&nbsp;: la personne a-t-elle bien dormi et r\u00e9cup\u00e9r\u00e9&nbsp;? La pi\u00e8ce est-elle fra\u00eeche&nbsp;? A-t-elle envie, l\u00e0, maintenant&nbsp;? Si la r\u00e9ponse est non, on all\u00e8ge ou on d\u00e9cale. Une activit\u00e9 annul\u00e9e pour de bonnes raisons vaut mieux qu&#8217;une activit\u00e9 subie.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 MOTRICIT\u00c9 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-motricite\">Motricit\u00e9, \u00e9quilibre et gestes du quotidien<\/h2>\n<pee>Ces activit\u00e9s entretiennent la mobilit\u00e9, la coordination et la confiance. Elles compl\u00e8tent la kin\u00e9sith\u00e9rapie et l&#8217;ergoth\u00e9rapie, elles ne les remplacent jamais. Demandez \u00e0 l&#8217;\u00e9quipe de r\u00e9\u00e9ducation lesquelles servent le mieux les objectifs en cours, et adaptez toujours au niveau de fatigue du jour.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">1<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Plier et trier le linge<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 coordination des deux mains, pr\u00e9hension fine, tenue assise, participation \u00e0 une t\u00e2che utile.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 une corbeille de linge propre et l\u00e9ger, 10 minutes, assis \u00e0 une table stable.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 commencer par les grandes pi\u00e8ces faciles \u00e0 saisir&nbsp;: serviettes, torchons. La main la moins habile maintient, la plus habile plie. On laisse la personne faire, on ne fait pas \u00e0 sa place.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 plier en deux seulement, avec des serviettes \u00e9paisses qui glissent moins.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 apparier des chaussettes, plier des v\u00eatements en quatre, trier par couleur.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la main la moins habile participe spontan\u00e9ment, sans qu&#8217;on ait \u00e0 le demander.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">2<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">L&#8217;atelier cuisine assis<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 force de pr\u00e9hension, coordination \u0153il-main, planification d&#8217;une t\u00e2che en \u00e9tapes.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 une planche antid\u00e9rapante (ou un torchon humide dessous), des ustensiles \u00e0 poign\u00e9e large, des ingr\u00e9dients simples, 15 minutes, toujours assis.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 laver, m\u00e9langer, garnir&nbsp;: pr\u00e9parer une salade de fruits, dresser des verrines, d\u00e9corer un g\u00e2teau. La personne r\u00e9alise&nbsp;; l&#8217;accompagnant pr\u00e9pare et s\u00e9curise le poste.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 une seule \u00e9tape, gestes amples (m\u00e9langer, verser).<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 suivre une recette en quatre \u00e9tapes affich\u00e9e, sans rappel oral.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 les gestes gagnent en pr\u00e9cision, la fatigue arrive plus tard qu&#8217;au d\u00e9but.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">3<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Le parcours d&#8217;\u00e9quilibre s\u00e9curis\u00e9<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 \u00e9quilibre, transfert du poids, confiance dans le d\u00e9placement.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un couloir d\u00e9gag\u00e9, une barre d&#8217;appui ou une main courante, l&#8217;aide technique habituelle, 5 \u00e0 10 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 m\u00eame trajet chaque jour, avec un point d&#8217;appui identifi\u00e9 \u00e0 mi-chemin. On avance lentement, en gardant le regard \u00e0 l&#8217;horizon plut\u00f4t que sur les pieds. Un accompagnant reste toujours \u00e0 port\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un court aller-retour avec appui possible tout le long, plusieurs fois dans la journ\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 contourner un obstacle l\u00e9ger, ou marcher en tenant une courte conversation, ce qui augmente la charge.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le m\u00eame trajet demande moins de pauses, le regard se rel\u00e8ve.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">4<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La gymnastique douce en fauteuil<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 amplitude articulaire, \u00e9veil musculaire, sensation du corps, sans mise en danger.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un fauteuil stable, \u00e9ventuellement un petit ballon l\u00e9ger ou un foulard, 10 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 mouvements lents et amples des bras, des mains, des chevilles, en suivant une consigne simple et un rythme r\u00e9gulier. On respecte strictement les amplitudes indiqu\u00e9es par le kin\u00e9 et on ne force jamais.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 mouvements du haut du corps uniquement, sur imitation.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 encha\u00eener une petite s\u00e9quence m\u00e9moris\u00e9e de trois mouvements.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 les gestes deviennent plus amples et plus fluides au fil des jours.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<pee><strong>\u274c \u00c0 \u00e9viter&nbsp;:<\/strong> pousser \u00ab&nbsp;pour progresser&nbsp;\u00bb quand la personne montre des signes de fatigue (mots plus lents, gestes moins pr\u00e9cis, vision qui se trouble). Dans la SEP, l&#8217;effort de trop ne fait pas gagner du terrain, il en fait perdre pour le reste de la journ\u00e9e.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 COGNITION \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-cognition\">M\u00e9moire, attention et vitesse de traitement<\/h2>\n<pee>La scl\u00e9rose en plaques peut s&#8217;accompagner de troubles cognitifs, notamment de l&#8217;attention, de la m\u00e9moire de travail et d&#8217;un ralentissement du traitement de l&#8217;information. Cela ne veut pas dire qu&#8217;il faut renoncer&nbsp;: cela veut dire qu&#8217;on laisse plus de temps, qu&#8217;on r\u00e9duit les distractions et qu&#8217;on valorise chaque r\u00e9ussite.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">5<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La liste reconstitu\u00e9e<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 m\u00e9moire de travail, cat\u00e9gorisation, strat\u00e9gies de m\u00e9morisation.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 papier, crayon, 10 minutes, dans un espace calme.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 on \u00e9nonce une liste de courses de cinq ou six produits, on parle d&#8217;autre chose une minute, puis la personne restitue. On laisse le temps qu&#8217;il faut, sans souffler la r\u00e9ponse trop vite.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 trois produits, restitution imm\u00e9diate.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 dix produits \u00e0 regrouper par rayon avant de restituer.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la personne invente ses propres astuces (regrouper, associer, visualiser).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">6<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Le jeu de paires adapt\u00e9<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 attention visuelle, m\u00e9moire, balayage de l&#8217;espace.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un jeu de cartes ou des images imprim\u00e9es en grand format, 10 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 \u00e9taler les cartes face cach\u00e9e, retourner deux cartes \u00e0 la fois pour trouver les paires. On limite le nombre de cartes selon la fatigue et on garde un rythme sans pression de temps.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 six cartes, sur une seule rang\u00e9e, bien contrast\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 vingt cartes, r\u00e9parties largement sur la table.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le nombre d&#8217;essais n\u00e9cessaires diminue d&#8217;une semaine \u00e0 l&#8217;autre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">7<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">L&#8217;agenda du lendemain<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 m\u00e9moire prospective, rep\u00e8res temporels, sentiment de ma\u00eetrise sur sa journ\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un agenda \u00e0 grandes cases ou un tableau effa\u00e7able dans la chambre, 5 minutes chaque soir.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 noter ensemble les deux ou trois rendez-vous ou activit\u00e9s du lendemain, puis cocher le lendemain soir ce qui a eu lieu.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 l&#8217;accompagnant \u00e9crit, la personne relit \u00e0 voix haute.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 la personne \u00e9crit seule et anticipe la semaine.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 elle consulte son agenda spontan\u00e9ment dans la journ\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">8<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Le tri par th\u00e8mes<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 attention soutenue, flexibilit\u00e9 mentale, raisonnement, avec un support concret.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un jeu de cartes-images (aliments, animaux, objets), ou des photos de magazine, 10 \u00e0 15 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 trier les images selon un crit\u00e8re annonc\u00e9 (ce qui se mange \/ ce qui ne se mange pas), puis changer de crit\u00e8re (par couleur, par taille) pour travailler la souplesse.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 deux cat\u00e9gories tr\u00e8s diff\u00e9rentes, peu de cartes.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 trois cat\u00e9gories, ou trouver soi-m\u00eame le crit\u00e8re commun.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le changement de consigne est suivi sans confusion.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA MILIEU \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Comprendre la SEP pour ajuster chaque activit\u00e9 au bon moment<\/h3>\n<pee>Savoir pourquoi la fatigue et la chaleur p\u00e8sent autant, rep\u00e9rer les signes d&#8217;un mauvais jour, adapter sa posture&nbsp;: la formation DYNSEO \u00ab&nbsp;Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;\u00bb y consacre des le\u00e7ons courtes et concr\u00e8tes. 32 le\u00e7ons, 100&nbsp;% en ligne, acc\u00e8s illimit\u00e9, \u00e0 votre rythme. Organisme certifi\u00e9 Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), attestation de fin de formation.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">D\u00e9couvrir la formation \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 COMMUNICATION \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-communication\">Langage, communication et lien social<\/h2>\n<pee>Selon les atteintes, la SEP peut affecter l&#8217;articulation, le souffle ou le rythme de la parole. Ces activit\u00e9s entretiennent la communication et le lien&nbsp;; elles compl\u00e8tent le suivi orthophonique quand il existe, sans s&#8217;y substituer. Demandez \u00e0 l&#8217;orthophoniste ce qui sert le mieux les objectifs en cours.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">9<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La lecture \u00e0 deux voix<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 articulation, souffle, compr\u00e9hension et plaisir de lire.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un article court ou un texte en gros caract\u00e8res, 10 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 l&#8217;accompagnant lit une phrase, la personne lit la suivante. On s&#8217;arr\u00eate \u00e0 la fin d&#8217;un paragraphe, jamais au milieu d&#8217;un effort. On ne reprend pas chaque erreur.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 la personne lit seulement le dernier mot de chaque phrase.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 r\u00e9sumer le paragraphe en une phrase apr\u00e8s lecture.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 les phrases lues s&#8217;allongent, le d\u00e9bit se r\u00e9gularise.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">10<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">L&#8217;atelier souvenirs guid\u00e9<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 m\u00e9moire ancienne, parole spontan\u00e9e, valorisation de l&#8217;histoire de vie.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 des objets, photos ou musiques d&#8217;\u00e9poque, 15 minutes, en petit groupe ou en individuel.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 on pr\u00e9sente un d\u00e9clencheur (une chanson, une photo, un objet du quotidien d&#8217;autrefois) et on laisse venir ce qui vient, sans corriger ni questionner en rafale. Une question ouverte suffit&nbsp;: \u00ab&nbsp;\u00c7a vous rappelle quoi&nbsp;?&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un seul d\u00e9clencheur tr\u00e8s familier, temps court.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 construire un petit r\u00e9cit chronologique \u00e0 partir de plusieurs souvenirs.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la parole devient plus fluide, l&#8217;\u00e9change se transforme en conversation.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">11<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Le lien pr\u00e9par\u00e9 avec les proches<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 entretenir le lien familial et reprendre confiance dans l&#8217;\u00e9change \u00e0 distance.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un t\u00e9l\u00e9phone ou une tablette, une fiche avec deux ou trois phrases pr\u00e9par\u00e9es, 5 \u00e0 10 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 on choisit un interlocuteur bienveillant et pr\u00e9venu, on \u00e9crit ensemble ce qu&#8217;on veut lui dire, puis on appelle en haut-parleur avec l&#8217;accompagnant \u00e0 c\u00f4t\u00e9, sans intervenir.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un message vocal enregistr\u00e9, que l&#8217;on peut r\u00e9\u00e9couter et refaire.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 un appel sans fiche, puis un appel vid\u00e9o.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la personne demande elle-m\u00eame \u00e0 joindre un proche.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 BIEN-\u00caTRE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-bienetre\">Bien-\u00eatre, humeur et stimulation sensorielle<\/h2>\n<pee>La SEP peut peser sur l&#8217;humeur, et l&#8217;humeur conditionne l&#8217;adh\u00e9sion \u00e0 tout le reste. Ces trois activit\u00e9s ne visent aucune performance&nbsp;: elles entretiennent le plaisir, l&#8217;apaisement et le sentiment d&#8217;exister comme une personne, pas comme un patient. Pour toute tristesse durable, repli ou perte d&#8217;\u00e9lan, on en parle au m\u00e9decin ou au psychologue&nbsp;: la souffrance morale se soigne.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">12<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">La playlist personnelle<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 humeur, \u00e9vocation de souvenirs, d\u00e9tente. Les m\u00e9lodies famili\u00e8res restent souvent tr\u00e8s accessibles.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 une enceinte ou un casque, une s\u00e9lection des musiques des 15-30 ans de la personne, 15 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 \u00e9couter ensemble, puis laisser la parole ou le silence venir. Beaucoup de personnes fredonnent, battent la mesure, racontent un souvenir.<\/li>\n<li><strong>Variante<\/strong> \u2014 associer une photo de la m\u00eame \u00e9poque \u00e0 chaque morceau.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le visage se d\u00e9tend, la personne r\u00e9clame \u00ab&nbsp;sa&nbsp;\u00bb musique.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">13<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">Le temps sensoriel apaisant<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 d\u00e9tente, ancrage dans l&#8217;instant, r\u00e9duction de la tension et de la fatigue mentale.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 mati\u00e8res douces \u00e0 toucher, huiles \u00e0 sentir (avec l&#8217;accord de l&#8217;\u00e9quipe), lumi\u00e8re tamis\u00e9e, 10 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 proposer, sans imposer, une exploration lente&nbsp;: toucher un tissu, sentir une odeur famili\u00e8re, \u00e9couter des sons doux. On respecte les refus, qui sont aussi une forme de choix.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un seul sens sollicit\u00e9 \u00e0 la fois.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 associer une \u00e9motion ou un souvenir \u00e0 chaque sensation et le nommer.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la respiration ralentit, la personne prolonge d&#8217;elle-m\u00eame le moment.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">14<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">L&#8217;atelier cr\u00e9atif adapt\u00e9<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 expression, plaisir de faire, fiert\u00e9 d&#8217;un r\u00e9sultat visible, coordination fine.<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 mat\u00e9riel simple \u00e0 manipuler (gros feutres, collage, p\u00e2te \u00e0 modeler, jardinage d&#8217;int\u00e9rieur), 15 \u00e0 20 minutes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 un projet court avec un r\u00e9sultat concret le jour m\u00eame. On adapte les outils \u00e0 la pr\u00e9hension (manches \u00e9pais, supports antid\u00e9rapants) et on valorise le geste plus que la perfection.<\/li>\n<li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 participer \u00e0 une seule \u00e9tape du projet collectif.<\/li>\n<li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 mener un petit projet de bout en bout sur plusieurs s\u00e9ances.<\/li>\n<li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la personne montre son \u0153uvre, en parle, veut recommencer.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 JOURN\u00c9E \/ SEMAINE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-journee\">Une journ\u00e9e type et une semaine type<\/h2>\n<pee>Le pi\u00e8ge classique&nbsp;: vouloir tout proposer tous les jours. Une seule activit\u00e9 par domaine et par jour suffit largement, \u00e0 condition qu&#8217;elle ait lieu et qu&#8217;elle respecte l&#8217;\u00e9nergie disponible. Voici une trame qui place l&#8217;exigence quand l&#8217;\u00e9nergie est haute et prot\u00e8ge le temps calme de l&#8217;apr\u00e8s-midi.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Moment<\/th>\n<th>Ce qu&#8217;on y met<\/th>\n<th>Dur\u00e9e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Fin de matin\u00e9e<\/td>\n<td>L&#8217;activit\u00e9 la plus exigeante du jour \u2014 motricit\u00e9 ou cognition<\/td>\n<td>15-20 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Avant le repas<\/td>\n<td>Un temps de lien&nbsp;: lecture \u00e0 deux voix, \u00e9change, appel pr\u00e9par\u00e9<\/td>\n<td>10 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>D\u00e9but d&#8217;apr\u00e8s-midi<\/td>\n<td>Temps calme obligatoire, sans \u00e9cran ni sollicitation<\/td>\n<td>45-60 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Milieu d&#8217;apr\u00e8s-midi<\/td>\n<td>S\u00e9ance num\u00e9rique douce ou jeu de table<\/td>\n<td>15 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fin d&#8217;apr\u00e8s-midi<\/td>\n<td>Une activit\u00e9 plaisir \u2014 musique, atelier cr\u00e9atif, sensoriel<\/td>\n<td>15-20 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Soir<\/td>\n<td>Agenda du lendemain, dans la chambre<\/td>\n<td>5 min<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<pee>Sur la semaine, on fait tourner les dominantes pour varier les sollicitations sans surcharger, et on garde un jour vraiment libre. Le repos n&#8217;est pas une absence de programme&nbsp;: c&#8217;est une partie du programme.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Jour<\/th>\n<th>Dominante de la journ\u00e9e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Lundi<\/td>\n<td>Motricit\u00e9 \u2014 linge, gymnastique douce<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mardi<\/td>\n<td>Cognition \u2014 liste reconstitu\u00e9e, jeu de paires<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mercredi<\/td>\n<td>Communication \u2014 lecture \u00e0 deux voix, atelier souvenirs<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jeudi<\/td>\n<td>Autonomie \u2014 atelier cuisine de bout en bout<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vendredi<\/td>\n<td>Lien social \u2014 appel ou visite pr\u00e9par\u00e9e, jeu \u00e0 plusieurs<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Samedi<\/td>\n<td>Plaisir \u2014 musique, atelier cr\u00e9atif, sortie courte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dimanche<\/td>\n<td>Rien d&#8217;impos\u00e9. Le repos fait partie du soin.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Adapter la trame \u00e0 la fatigue<\/strong>\n  <pee>Cette semaine type est une base, pas une obligation. Un jour de grande fatigue, on garde uniquement l&#8217;activit\u00e9 plaisir de fin de journ\u00e9e et l&#8217;agenda du soir. On ne rattrape jamais&nbsp;: on reprend simplement le lendemain l\u00e0 o\u00f9 l&#8217;on en est.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 ENVIRONNEMENT \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-environnement\">Am\u00e9nager les espaces de l&#8217;\u00e9tablissement<\/h2>\n<pee>Un environnement bien pens\u00e9 fait la moiti\u00e9 du travail&nbsp;: il r\u00e9duit la fatigue inutile, s\u00e9curise les d\u00e9placements et rend la participation possible. Beaucoup d&#8217;ajustements ne co\u00fbtent presque rien. Pour les autres, un bilan par l&#8217;ergoth\u00e9rapeute est le meilleur investissement.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Espace<\/th>\n<th>Ce qui pose probl\u00e8me<\/th>\n<th>Ce qu&#8217;on change<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Chambre<\/td>\n<td>Lit trop bas, interrupteur \u00e9loign\u00e9, lever nocturne<\/td>\n<td>Hauteur de lit adapt\u00e9e, interrupteur accessible depuis le lit, chemin lumineux vers les toilettes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salle de bain<\/td>\n<td>Sol mouill\u00e9, station debout prolong\u00e9e, transferts<\/td>\n<td>Barres d&#8217;appui fix\u00e9es au mur, tapis antid\u00e9rapant, si\u00e8ge de douche, mat\u00e9riel valid\u00e9 par l&#8217;ergoth\u00e9rapeute<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salle d&#8217;activit\u00e9<\/td>\n<td>Chaleur, bruit de fond, lumi\u00e8re insuffisante<\/td>\n<td>Pi\u00e8ce temp\u00e9r\u00e9e et a\u00e9r\u00e9e, sources de bruit coup\u00e9es pendant l&#8217;activit\u00e9, \u00e9clairage renforc\u00e9 sans \u00e9blouir<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salle \u00e0 manger<\/td>\n<td>Vaisselle lourde, table inadapt\u00e9e au fauteuil<\/td>\n<td>Vaisselle l\u00e9g\u00e8re et couverts ergonomiques, table \u00e0 bonne hauteur, place calme pour les personnes fatigables<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Couloirs et circulations<\/td>\n<td>Tapis, encombrement, distances longues<\/td>\n<td>Sol d\u00e9gag\u00e9 et non glissant, mains courantes continues, bancs de repos r\u00e9guliers sur les trajets<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tous les espaces<\/td>\n<td>Fatigue li\u00e9e aux d\u00e9placements, d\u00e9sorientation<\/td>\n<td>Rapprocher les activit\u00e9s des chambres quand c&#8217;est possible, rep\u00e8res visuels clairs et contrast\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 En cas de troubles visuels ou de fatigue \u00e0 la lecture<\/strong>\n  <pee>Privil\u00e9giez les supports en gros caract\u00e8res, tr\u00e8s contrast\u00e9s (texte fonc\u00e9 sur fond clair), sans surcharge d&#8217;informations sur une m\u00eame page. Espacez les lignes, limitez le nombre d&#8217;items par exercice, et laissez toujours la personne fixer une pause d\u00e8s que la vision se brouille&nbsp;: c&#8217;est souvent un signe de fatigue, pas de d\u00e9sint\u00e9r\u00eat.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 SUPPORTS \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-supports\">Les supports gratuits \u00e0 imprimer<\/h2>\n<pee>Ces outils DYNSEO sont t\u00e9l\u00e9chargeables et imprimables librement depuis le <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-nostri-strumenti\/\">catalogue des outils gratuits<\/a>. Trois d&#8217;entre eux suffisent \u00e0 structurer toute la routine d\u00e9crite ici et \u00e0 fluidifier la transmission entre l&#8217;\u00e9quipe et la famille.<\/pee>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-suivi-progres\/\">Tableau de suivi des progr\u00e8s (visuel)<\/a> \u2014 une croix par jour, une ligne par activit\u00e9. C&#8217;est le support qui rend le progr\u00e8s visible et qui relance la motivation quand elle baisse. Affich\u00e9 dans la chambre, il devient aussi un rep\u00e8re temporel utile.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-suivi-seance\/\">Fiche de suivi de s\u00e9ance<\/a> \u2014 ce qui a \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9, ce qui a fatigu\u00e9, ce qui a bien fonctionn\u00e9. \u00c0 remplir en une minute apr\u00e8s chaque activit\u00e9, elle assure la continuit\u00e9 entre les intervenants et les jours.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/libretto-di-collegamento\/\">Carnet de liaison<\/a> \u2014 pour transmettre vos observations \u00e0 l&#8217;\u00e9quipe soignante, au m\u00e9decin ou \u00e0 la famille sans rien oublier. Il fait le lien entre ce que l&#8217;on voit au quotidien et les d\u00e9cisions de soin.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-suivi-competences\/\">Tableau de suivi des comp\u00e9tences<\/a> \u2014 pour visualiser sur plusieurs semaines ce qui se maintient, ce qui progresse et ce qui demande \u00e0 \u00eatre adapt\u00e9.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/carnet-de-mots\/\">Carnet de mots<\/a> \u2014 un support de communication \u00e0 personnaliser avec des photos famili\u00e8res, utile d\u00e8s que la parole se fatigue.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Le principe est toujours le m\u00eame&nbsp;: \u00e9crire peu, mais \u00e9crire chaque jour. Une observation d&#8217;une ligne, not\u00e9e sur le moment, vaut mieux qu&#8217;un long bilan reconstitu\u00e9 de m\u00e9moire une semaine plus tard.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 NUM\u00c9RIQUE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-numerique\">La place du num\u00e9rique et l&#8217;application JOE<\/h2>\n<pee>Une tablette ne remplace ni la r\u00e9\u00e9ducation ni les activit\u00e9s r\u00e9elles. Elle apporte deux choses que le papier ne donne pas&nbsp;: un ajustement automatique du niveau de difficult\u00e9, qui \u00e9vite l&#8217;\u00e9chec comme l&#8217;ennui, et une trace des r\u00e9sultats qui objective l&#8217;\u00e9volution sans discussion.<\/pee>\n<pee>Pour l&#8217;adulte concern\u00e9 par la scl\u00e9rose en plaques, l&#8217;application <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\">JOE<\/a> est l&#8217;outil de r\u00e9f\u00e9rence&nbsp;: des jeux courts de m\u00e9moire, d&#8217;attention, de logique et de langage, avec un niveau qui s&#8217;adapte. On l&#8217;utilise par s\u00e9quences br\u00e8ves, \u00e0 heure fixe, comme un rituel.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Application<\/th>\n<th>Pour qui<\/th>\n<th>Usage type<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\">JOE<\/a><\/td>\n<td>Adulte concern\u00e9 par la SEP<\/td>\n<td>15 minutes par jour, 2 \u00e0 3 jeux de m\u00e9moire, attention et logique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/giochi-di-memoria\/\">EDITH<\/a><\/td>\n<td>Personne \u00e2g\u00e9e, interface simplifi\u00e9e<\/td>\n<td>M\u00eame principe, avec une navigation pens\u00e9e pour les seniors<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/mon-dico-une-application-pour-favoriser-la-communication\/\">MON DICO<\/a><\/td>\n<td>Communication difficile, support visuel<\/td>\n<td>Aide \u00e0 la communication au quotidien<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<pee>Le bon dosage&nbsp;: une quinzaine de minutes par jour, \u00e0 heure fixe, plut\u00f4t qu&#8217;une longue session hebdomadaire. On garde l&#8217;\u00e9cran hors de la fin de soir\u00e9e, qui perturbe un sommeil parfois d\u00e9j\u00e0 fragile, et on s&#8217;arr\u00eate \u00e0 la fin du temps pr\u00e9vu, m\u00eame quand tout se passe bien. Pour compl\u00e9ter, le <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-nostri-test\/\">catalogue de tests cognitifs<\/a> permet de situer un point de d\u00e9part, \u00e0 interpr\u00e9ter toujours avec un professionnel.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 ERREURS \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-erreurs\">Les 5 erreurs \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Ignorer la fatigue.<\/strong> Continuer \u00ab&nbsp;pour finir&nbsp;\u00bb quand les signes de fatigue apparaissent, c&#8217;est g\u00e2cher la s\u00e9ance et compromettre le reste de la journ\u00e9e. Dans la SEP, on arr\u00eate avant, jamais apr\u00e8s.<\/li>\n<li><strong>N\u00e9gliger la chaleur.<\/strong> Une salle surchauff\u00e9e, un cr\u00e9neau en pleine chaleur d&#8217;\u00e9t\u00e9&nbsp;: et des sympt\u00f4mes r\u00e9apparaissent, faussant totalement l&#8217;activit\u00e9. Un environnement frais fait partie du dispositif.<\/li>\n<li><strong>Faire \u00e0 la place.<\/strong> Par gentillesse ou par gain de temps, on prive la personne de ce qu&#8217;elle peut encore faire. C&#8217;est une cause majeure de perte d&#8217;autonomie \u00e9vitable.<\/li>\n<li><strong>Choisir un niveau trop difficile.<\/strong> L&#8217;\u00e9chec r\u00e9p\u00e9t\u00e9 d\u00e9courage et fait renoncer. Mieux vaut trop facile pendant une semaine que trop dur pendant deux jours.<\/li>\n<li><strong>Ne rien noter.<\/strong> Sans trace \u00e9crite, les \u00e9volutions lentes deviennent invisibles, la transmission se perd entre \u00e9quipes, et l&#8217;on conclut \u00e0 tort que rien ne bouge.<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 S\u00c9RIE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2>Pour aller plus loin<\/h2>\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#situations-quotidien\"><span>Situations du quotidien<\/span>Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: 10 situations difficiles et comment y r\u00e9pondre<\/a><br \/>\n  <a href=\"#guide-complet\"><span>Guide de fond<\/span>Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: le guide complet pour comprendre ce qui se joue<\/a><br \/>\n  <a href=\"#aides-interlocuteurs\"><span>Aides &amp; interlocuteurs<\/span>\u00c0 qui s&#8217;adresser, quelles aides et comment tenir dans la dur\u00e9e<\/a><br \/>\n  <a href=\"#presentation-formation\"><span>La formation<\/span>Programme, contenu et \u00e0 qui s&#8217;adresse la formation SEP de DYNSEO<\/a>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FAQ \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-faq\">Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<div class=\"dyn-faq\">\n<h3>\u00c0 quelle fr\u00e9quence proposer ces activit\u00e9s&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Chaque jour, mais peu \u00e0 la fois. Une seule activit\u00e9 par domaine et par jour suffit, \u00e0 condition qu&#8217;elle ait vraiment lieu et qu&#8217;elle respecte l&#8217;\u00e9nergie disponible. La r\u00e9gularit\u00e9 compte davantage que l&#8217;intensit\u00e9&nbsp;: quinze minutes tous les jours nourrissent mieux les capacit\u00e9s qu&#8217;une longue s\u00e9ance hebdomadaire. Les jours de grande fatigue, on ne supprime pas tout&nbsp;: on garde une activit\u00e9 plaisir, tr\u00e8s courte, pour prot\u00e9ger le rituel lui-m\u00eame. Et l&#8217;on pr\u00e9voit au moins un jour vraiment libre par semaine, car le repos fait partie du soin dans la scl\u00e9rose en plaques.<\/pee>\n<h3>Combien de temps doit durer une s\u00e9ance&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Entre dix et vingt minutes pour une activit\u00e9 donn\u00e9e, et rarement plus d&#8217;une heure au total sur la journ\u00e9e, en s\u00e9quences fractionn\u00e9es. Au-del\u00e0, la fatigue caract\u00e9ristique de la SEP prend le dessus et l&#8217;activit\u00e9 devient contre-productive. La r\u00e8gle d&#8217;or&nbsp;: on s&#8217;arr\u00eate avant que la fatigue s&#8217;installe, pas quand elle est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0. Observez les signes discrets \u2014 mots plus lents, gestes moins pr\u00e9cis, vision qui se trouble \u2014 et concluez la s\u00e9ance sur une r\u00e9ussite. Une activit\u00e9 qui finit bien donne envie de recommencer&nbsp;; une activit\u00e9 pouss\u00e9e trop loin d\u00e9courage la suivante.<\/pee>\n<h3>Comment motiver une personne qui refuse&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Trois leviers fonctionnent mieux que l&#8217;insistance. D&#8217;abord, baisser la difficult\u00e9 jusqu&#8217;\u00e0 obtenir des r\u00e9ussites, car c&#8217;est souvent la peur de l&#8217;\u00e9chec qui bloque. Ensuite, remplacer l&#8217;exercice par une activit\u00e9 qui a du sens pour la personne&nbsp;: cuisiner, \u00e9couter sa musique, appeler un proche. Enfin, rendre le progr\u00e8s visible avec un tableau de suivi affich\u00e9. N\u00e9gociez la dur\u00e9e plut\u00f4t que le principe&nbsp;: \u00ab&nbsp;on essaie cinq minutes et on arr\u00eate si vous voulez&nbsp;\u00bb obtient presque toujours plus. Et respectez le refus du jour&nbsp;: il peut simplement signaler une fatigue qu&#8217;il vaut mieux \u00e9couter.<\/pee>\n<h3>Quel mat\u00e9riel faut-il vraiment&nbsp;?<\/h3>\n<pee>Presque rien de sp\u00e9cialis\u00e9. La plupart des activit\u00e9s reposent sur ce dont dispose d\u00e9j\u00e0 l&#8217;\u00e9tablissement&nbsp;: du linge, des ustensiles de cuisine, des cartes, des photos, de la musique, un agenda. Trois investissements utiles font la diff\u00e9rence&nbsp;: des supports antid\u00e9rapants et des ustensiles \u00e0 poign\u00e9e large pour la pr\u00e9hension, des documents en gros caract\u00e8res tr\u00e8s contrast\u00e9s pour la vision, et une tablette pour les jeux qui ajustent seuls la difficult\u00e9. Les supports de suivi DYNSEO sont gratuits \u00e0 imprimer. Pour les am\u00e9nagements de s\u00e9curit\u00e9 (barres d&#8217;appui, si\u00e8ge de douche), c&#8217;est l&#8217;ergoth\u00e9rapeute qui indique le mat\u00e9riel adapt\u00e9 \u00e0 chaque personne.<\/pee>\n<h3>Ces activit\u00e9s conviennent-elles \u00e0 tous les \u00e2ges&nbsp;?<\/h3>\n<pee>La scl\u00e9rose en plaques d\u00e9bute souvent chez l&#8217;adulte jeune, mais elle concerne des personnes de tous \u00e2ges en \u00e9tablissement. Les activit\u00e9s pr\u00e9sent\u00e9es ici s&#8217;adaptent en modulant la difficult\u00e9, la dur\u00e9e et le th\u00e8me, jamais l&#8217;exigence de respect de la personne. Pour un adulte jeune, on privil\u00e9gie des supports en phase avec ses centres d&#8217;int\u00e9r\u00eat et son histoire&nbsp;; pour une personne plus \u00e2g\u00e9e, on peut simplifier l&#8217;interface num\u00e9rique avec une application comme EDITH. Dans tous les cas, on part de ce qui a du sens pour la personne. Pour toute question sur l&#8217;\u00e9volution ou les capacit\u00e9s, r\u00e9f\u00e9rez-vous au m\u00e9decin qui la suit.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Information et non avis m\u00e9dical<\/strong>\n  <pee>Ces activit\u00e9s sont des propositions g\u00e9n\u00e9rales du quotidien. Elles ne remplacent ni la r\u00e9\u00e9ducation prescrite, ni un avis m\u00e9dical. Faites valider ce qui convient \u00e0 chaque personne par le m\u00e9decin et l&#8217;\u00e9quipe de r\u00e9\u00e9ducation (kin\u00e9sith\u00e9rapeute, ergoth\u00e9rapeute, orthophoniste) qui la suivent. En cas de sympt\u00f4me nouveau ou d&#8217;urgence, contactez les services d&#8217;urgence de votre pays.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA FINAL \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Mettre en place ces activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements pour la scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement<\/h3>\n<pee>La formation DYNSEO \u00ab&nbsp;Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: comprendre la maladie et adapter sa pratique professionnelle&nbsp;\u00bb reprend tout cela pas \u00e0 pas&nbsp;: comprendre la maladie, ajuster les activit\u00e9s \u00e0 la fatigue, am\u00e9nager l&#8217;environnement, accompagner sur la dur\u00e9e. 32 le\u00e7ons, 100&nbsp;% en ligne, acc\u00e8s illimit\u00e9, \u00e0 votre rythme. Organisme certifi\u00e9 Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), attestation de fin de formation.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">D\u00e9couvrir la formation \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"headline\": \"Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement : activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements concrets \u00e0 mettre en place\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Sclerose-en-plaques-en-etablissement.png\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 quelle fr\u00e9quence proposer ces activit\u00e9s ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Chaque jour, mais peu \u00e0 la fois. 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Et l'on pr\u00e9voit au moins un jour vraiment libre par semaine, car le repos fait partie du soin dans la scl\u00e9rose en plaques.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Combien de temps doit durer une s\u00e9ance ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Entre dix et vingt minutes pour une activit\u00e9 donn\u00e9e, et rarement plus d'une heure au total sur la journ\u00e9e, en s\u00e9quences fractionn\u00e9es. Au-del\u00e0, la fatigue caract\u00e9ristique de la SEP prend le dessus et l'activit\u00e9 devient contre-productive. La r\u00e8gle d'or : on s'arr\u00eate avant que la fatigue s'installe, pas quand elle est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0. Observez les signes discrets \u2014 mots plus lents, gestes moins pr\u00e9cis, vision qui se trouble \u2014 et concluez la s\u00e9ance sur une r\u00e9ussite. Une activit\u00e9 qui finit bien donne envie de recommencer ; une activit\u00e9 pouss\u00e9e trop loin d\u00e9courage la suivante.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment motiver une personne qui refuse ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Trois leviers fonctionnent mieux que l'insistance. D'abord, baisser la difficult\u00e9 jusqu'\u00e0 obtenir des r\u00e9ussites, car c'est souvent la peur de l'\u00e9chec qui bloque. Ensuite, remplacer l'exercice par une activit\u00e9 qui a du sens pour la personne : cuisiner, \u00e9couter sa musique, appeler un proche. Enfin, rendre le progr\u00e8s visible avec un tableau de suivi affich\u00e9. N\u00e9gociez la dur\u00e9e plut\u00f4t que le principe : \u00ab on essaie cinq minutes et on arr\u00eate si vous voulez \u00bb obtient presque toujours plus. 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Pour les am\u00e9nagements de s\u00e9curit\u00e9 (barres d'appui, si\u00e8ge de douche), c'est l'ergoth\u00e9rapeute qui indique le mat\u00e9riel adapt\u00e9 \u00e0 chaque personne.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Ces activit\u00e9s conviennent-elles \u00e0 tous les \u00e2ges ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La scl\u00e9rose en plaques d\u00e9bute souvent chez l'adulte jeune, mais elle concerne des personnes de tous \u00e2ges en \u00e9tablissement. Les activit\u00e9s pr\u00e9sent\u00e9es ici s'adaptent en modulant la difficult\u00e9, la dur\u00e9e et le th\u00e8me, jamais l'exigence de respect de la personne. Pour un adulte jeune, on privil\u00e9gie des supports en phase avec ses centres d'int\u00e9r\u00eat et son histoire ; pour une personne plus \u00e2g\u00e9e, on peut simplifier l'interface num\u00e9rique avec une application comme EDITH. Dans tous les cas, on part de ce qui a du sens pour la personne. Pour toute question sur l'\u00e9volution ou les capacit\u00e9s, r\u00e9f\u00e9rez-vous au m\u00e9decin qui la suit.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":412655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_code admin_label=\"HTML import\u00e9\" _builder_version=\"4.16\" 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!important;}\n.dbi-art-2f973b .dyn-steps {list-style:none;counter-reset:dyn;padding:0;margin:1.4em 0 1.8em;display:grid;gap:12px;}\n.dbi-art-2f973b .dyn-steps li {\n  counter-increment:dyn;background:#fff;border-radius:var(--dyn-radius);box-shadow:var(--dyn-ombre);\n  padding:16px 20px 16px 62px;position:relative;font-size:.96rem;\n}\n.dbi-art-2f973b .dyn-steps li::before {\n  content:counter(dyn);position:absolute;left:18px;top:15px;width:30px;height:30px;border-radius:10px;\n  background:var(--dyn-jaune);color:var(--dyn-encre);display:flex;align-items:center;justify-content:center;\n  font-weight:800;font-size:.9rem;\n}\n.dbi-art-2f973b .dyn-faq {background:var(--dyn-fond);border-radius:var(--dyn-radius);padding:6px 24px 20px;margin:1.4em 0 0;}\n.dbi-art-2f973b .dyn-faq h3 {font-size:1.05rem;margin-top:1.4em;}\n.dbi-art-2f973b .dyn-faq p {font-size:.96rem;}\n.dbi-art-2f973b .dyn-serie {display:grid;gap:12px;margin:1.4em 0 1.8em;}\n.dbi-art-2f973b .dyn-serie a {\n  display:block;background:#fff;border-radius:var(--dyn-radius);box-shadow:var(--dyn-ombre);\n  padding:15px 20px;text-decoration:none;color:var(--dyn-encre);font-weight:600;font-size:.96rem;\n  transition:transform .15s ease;\n}\n.dbi-art-2f973b .dyn-serie a:hover {transform:translateX(4px);color:var(--dyn-bleu);}\n.dbi-art-2f973b .dyn-serie span {display:block;font-size:.82rem;font-weight:600;color:var(--dyn-rose);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:2px;}\n@media(prefers-reduced-motion:reduce) {\n.dbi-art-2f973b .dyn-article * {transition:none !important;}\n}\n\n<\/style>\n<div class=\"dbi-art-2f973b\">\n<!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNon modificare i nomi delle classi: lo script generer-articles.py\ne tutti gli articoli gi\u00e0 pubblicati ne dipendono.\n\nLo script generer-articles.py inietta, in ordine: l'intestazione colorata,\nil riquadro formazione o strumento, il corpo redatto, poi i dati strutturati.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n-->\n\n<div class=\"dyn-article\">\n\n\n\n<header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--bleu\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Famiglie &amp; caregiver \u00b7 Sclerosi multipla (SM)<\/span>\n  <h1>Sclerosi multipla in struttura: attivit\u00e0, supporti e adattamenti concreti da mettere in atto<\/h1>\n  <p class=\"dyn-pagehead__lead\">In struttura, la sclerosi multipla non si gioca solo durante i momenti di riabilitazione. Si gioca nei momenti vuoti della giornata&nbsp;: il momento in cui si aspetta il pasto, l'ora tranquilla del pomeriggio, il tragitto fino alla sala attivit\u00e0. \u00c8 proprio in questi intervalli che si costruisce \u2014 o si perde \u2014 l'autonomia. Questo articolo raccoglie <strong>attivit\u00e0, supporti e adattamenti concreti per la sclerosi multipla in struttura<\/strong>, pensati per essere messi in atto gi\u00e0 da domani, con il materiale di cui si dispone gi\u00e0 e senza trasformare ogni istante in una sessione di lavoro.<\/p>\n  <ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n    <li>\u23f1\ufe0f 19 min di lettura<\/li>\n    <li>\ud83d\udc65 Per le famiglie e i caregiver<\/li>\n    <li>\ud83d\udd04 Aggiornato ad agosto 2026<\/li>\n  <\/ul>\n<\/header>[et_pb_row _builder_version=\"4.16\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\"][et_pb_code _builder_version=\"4.16\"]<section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><p class=\"dynen-h\">In questo articolo<\/p><p class=\"dynen-sub\">La formazione associata<\/p><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/sclerose-en-plaques-en-etablissement-comprendre-la-maladie-et-adapter-sa-pratique-professionnelle\/\"><div class=\"dynen-form__img\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Sclerose-en-plaques-en-etablissement.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Formazione Qualiopi<\/span><b>Sclerosi multipla in struttura: comprendere la malattia e adattare la propria pratica professionale<\/b><span class=\"dynen-go\">Scoprire la formazione \u2192<\/span><\/div><\/a><p class=\"dynen-sub\">Le risorse citate<\/p><div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--memoire\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/carnet-de-liaison\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/carnet-de-liaison.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Quaderno di collegamento<\/b><span class=\"dynen-go\">Scoprire \u2192<\/span><\/a><\/div><p class=\"dynen-sub\">I quaderni da stampare \u2014 Collezione SOFIA<\/p><div class=\"dynen-covers\"><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/collection-edith\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_01_berlin-von-frueher_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>Berlin di una volta<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/collection-edith\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_02_der-schwarzwald_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>La Foresta Nera<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/collection-edith\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_03_die-nord-und-ostseekueste_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>La costa del Mare del Nord e del Mare Baltico<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/collection-edith\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_04_die-alpen_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>Le Alpi<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/collection-edith\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_06_die-50er-und-60er-jahre_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>Gli anni '50 e '60<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover dynen-cover--more\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/collection-edith\/\"><span>Vedi la collezione SOFIA \u2192<\/span><\/a><\/div><\/section>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row]\n\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Formation pr\u00e9sent\u00e9e dans cet article\">\n  <div class=\"dyn-hero__grid\">\n    <div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Sclerose-en-plaques-en-etablissement.png\" alt=\"Formation DYNSEO \u00ab Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement : comprendre la maladie et adapter sa pratique professionnelle \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n    <div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">La formation li\u00e9e \u00e0 cet article<\/span>\n      <p class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement : comprendre la maladie et adapter sa pratique professionnelle<\/a><\/p>\n      <p class=\"dyn-hero__pitch\">Tout ce que cet article explique, mis en pratique.<\/p>\n      <ul class=\"dyn-badges\">\n        <li>\ud83c\udfa5 8 modules \u00b7 32 le\u00e7ons<\/li>\n        <li>\ud83d\udcbb 100 % en ligne<\/li>\n        <li>\u23f1\ufe0f \u00c0 votre rythme<\/li>\n        <li>\ud83c\udfc5 Organisme Qualiopi<\/li>\n        <li>\ud83c\udf0d 9 langues<\/li>\n      <\/ul>\n      <div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">Voir la formation<\/a>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">20.0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/aside>\n\n<p>Ce n'est pas un cours th\u00e9orique. C'est une bo\u00eete \u00e0 outils&nbsp;: quatorze activit\u00e9s d\u00e9crites pr\u00e9cis\u00e9ment, une organisation de journ\u00e9e et de semaine, l'am\u00e9nagement des espaces pi\u00e8ce par pi\u00e8ce, les outils gratuits \u00e0 imprimer et le r\u00f4le du num\u00e9rique. Que vous soyez soignant, animateur, ou proche d'une personne accueillie, vous y trouverez de quoi agir tout de suite, en tenant compte des deux r\u00e9alit\u00e9s qui commandent tout dans la SEP&nbsp;: la fatigue et la sensibilit\u00e9 \u00e0 la chaleur.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 R\u00c9PONSE COURTE (GEO) \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<section class=\"dyn-tldr\">\n  <h2>L'essentiel en 30 secondes<\/h2>\n  <p>Une stimulation utile dans la scl\u00e9rose en plaques repose sur quatre principes&nbsp;: <strong>court, r\u00e9gulier, \u00e0 la bonne difficult\u00e9, et respectueux de la fatigue<\/strong>. On construit autour des capacit\u00e9s du jour, pas autour d'un programme fig\u00e9.<\/p>\n  <ul>\n    <li><strong>La fatigue commande<\/strong> \u2014 on planifie l'activit\u00e9 exigeante quand l'\u00e9nergie est maximale, souvent en fin de matin\u00e9e, et on s'arr\u00eate avant l'\u00e9puisement, pas apr\u00e8s.<\/li>\n    <li><strong>La chaleur limite<\/strong> \u2014 un environnement frais prot\u00e8ge les capacit\u00e9s&nbsp;; la chaleur peut faire r\u00e9appara\u00eetre temporairement des sympt\u00f4mes.<\/li>\n    <li><strong>Le bon niveau<\/strong> \u2014 la personne doit r\u00e9ussir la plupart des essais&nbsp;; l'\u00e9chec r\u00e9p\u00e9t\u00e9 fait abandonner.<\/li>\n    <li><strong>La trace \u00e9crite<\/strong> \u2014 noter chaque jour rend visibles des \u00e9volutions que la m\u00e9moire d'\u00e9quipe efface, et facilite la transmission.<\/li>\n    <li><strong>L'environnement<\/strong> \u2014 quelques am\u00e9nagements simples des espaces communs et de la chambre facilitent la participation et pr\u00e9viennent les chutes.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/section>\n\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"Sommaire\">\n  <p>Au sommaire<\/p>\n  <ol>\n    <li><a href=\"#dyn-reperes\">Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: les rep\u00e8res avant toute activit\u00e9<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-fatigue\">Fatigue et chaleur&nbsp;: le cadre \u00e0 respecter<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-motricite\">Motricit\u00e9, \u00e9quilibre et gestes du quotidien<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-cognition\">M\u00e9moire, attention et vitesse de traitement<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-communication\">Langage, communication et lien social<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-bienetre\">Bien-\u00eatre, humeur et stimulation sensorielle<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-journee\">Une journ\u00e9e type et une semaine type<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-environnement\">Am\u00e9nager les espaces de l'\u00e9tablissement<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-supports\">Les supports gratuits \u00e0 imprimer<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-numerique\">La place du num\u00e9rique et l'application JOE<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-erreurs\">Les 5 erreurs \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-faq\">Questions fr\u00e9quentes<\/a><\/li>\n  <\/ol>\n<\/nav>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 REP\u00c8RES \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-reperes\">Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: les rep\u00e8res avant toute activit\u00e9<\/h2>\n\n<p>La scl\u00e9rose en plaques est une maladie neurologique dont l'\u00e9volution et les sympt\u00f4mes varient beaucoup d'une personne \u00e0 l'autre, et parfois d'un jour \u00e0 l'autre chez la m\u00eame personne. En \u00e9tablissement, cela impose une r\u00e8gle simple&nbsp;: on ne suit pas un programme, on suit une personne. Les rep\u00e8res ci-dessous s'appliquent avant chaque activit\u00e9, quelle qu'elle soit.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-cards\">\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83d\udd0b<\/span>\n    <h3>Partir des capacit\u00e9s du jour<\/h3>\n    <p>Une personne capable d'un exercice lundi peut ne pas l'\u00eatre jeudi, sans que rien ne se soit aggrav\u00e9. On demande, on observe, et on ajuste sans commentaire.<\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\ud83c\udfaf<\/span>\n    <h3>Viser la r\u00e9ussite<\/h3>\n    <p>La personne doit r\u00e9ussir la plupart de ses essais. Si tout est trop facile, on monte d'un cran&nbsp;; si l'\u00e9chec se r\u00e9p\u00e8te, on redescend aussit\u00f4t.<\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\u23f1\ufe0f<\/span>\n    <h3>Court plut\u00f4t que long<\/h3>\n    <p>Dix \u00e0 vingt minutes suffisent. On arr\u00eate avant la fatigue, jamais quand elle est install\u00e9e&nbsp;: une s\u00e9ance qui finit mal d\u00e9courage la suivante.<\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <span class=\"dyn-card__icon\">\u270d\ufe0f<\/span>\n    <h3>Noter, \u00e0 chaque fois<\/h3>\n    <p>Une ligne suffit&nbsp;: ce qui a \u00e9t\u00e9 fait, ce qui a fatigu\u00e9, ce qui a bien march\u00e9. C'est ce qui rend le progr\u00e8s visible et fluidifie la transmission entre \u00e9quipes.<\/p>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-alerte\">\n  <strong>\u26a0\ufe0f Avant tout&nbsp;: appuyez-vous sur le projet de soin<\/strong>\n  <p>Les activit\u00e9s qui suivent sont des activit\u00e9s du quotidien, pas des protocoles m\u00e9dicaux. Certaines peuvent \u00eatre d\u00e9conseill\u00e9es selon les atteintes&nbsp;: troubles de la d\u00e9glutition, spasticit\u00e9 importante, troubles de l'\u00e9quilibre, fatigue majeure, troubles cognitifs. Reportez-vous au projet personnalis\u00e9 et sollicitez le m\u00e9decin, le kin\u00e9sith\u00e9rapeute, l'ergoth\u00e9rapeute ou l'orthophoniste qui suit la personne&nbsp;: ce sont eux qui indiquent ce qui convient. Observez, signalez, appliquez les consignes, et renvoyez au professionnel de sant\u00e9 pour tout diagnostic ou pronostic.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FATIGUE \/ CHALEUR \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-fatigue\">Fatigue et chaleur&nbsp;: le cadre \u00e0 respecter<\/h2>\n\n<p>Deux r\u00e9alit\u00e9s conditionnent tout le reste. Les ignorer, c'est proposer des activit\u00e9s qui \u00e9chouent et d\u00e9couragent&nbsp;; les respecter, c'est multiplier les chances que la participation devienne un plaisir.<\/p>\n\n<p>La fatigue est l'un des sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quemment rapport\u00e9s dans la scl\u00e9rose en plaques&nbsp;: la Fondation ARSEP et les associations de patients la d\u00e9crivent comme un \u00e9puisement qui n'est pas proportionnel \u00e0 l'effort fourni et que le repos ne suffit pas toujours \u00e0 effacer. Concr\u00e8tement, en \u00e9tablissement, cela veut dire trois choses. On place l'activit\u00e9 la plus exigeante au moment o\u00f9 l'\u00e9nergie est la plus haute \u2014 souvent la fin de matin\u00e9e, parfois autrement selon la personne. On fractionne&nbsp;: mieux vaut trois s\u00e9quences de dix minutes qu'une seule d'une demi-heure. Et on m\u00e9nage un vrai temps calme dans l'apr\u00e8s-midi, sans \u00e9cran ni sollicitation, qui fait partie du programme au m\u00eame titre que les activit\u00e9s.<\/p>\n\n<p>La sensibilit\u00e9 \u00e0 la chaleur est l'autre point de vigilance&nbsp;: chez de nombreuses personnes, une \u00e9l\u00e9vation de la temp\u00e9rature du corps ou de l'environnement peut faire r\u00e9appara\u00eetre temporairement des sympt\u00f4mes (vision trouble, jambes lourdes, fatigue accrue). Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est r\u00e9versible, mais il g\u00eane l'activit\u00e9. On veille donc \u00e0 un environnement temp\u00e9r\u00e9, on \u00e9vite les cr\u00e9neaux les plus chauds de la journ\u00e9e en \u00e9t\u00e9, on propose de l'eau fra\u00eeche, et on n'h\u00e9site pas \u00e0 reporter ou raccourcir quand il fait lourd.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Le bon r\u00e9flexe avant chaque s\u00e9ance<\/strong>\n  <p>Trois questions en dix secondes&nbsp;: la personne a-t-elle bien dormi et r\u00e9cup\u00e9r\u00e9&nbsp;? La pi\u00e8ce est-elle fra\u00eeche&nbsp;? A-t-elle envie, l\u00e0, maintenant&nbsp;? Si la r\u00e9ponse est non, on all\u00e8ge ou on d\u00e9cale. Une activit\u00e9 annul\u00e9e pour de bonnes raisons vaut mieux qu'une activit\u00e9 subie.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 MOTRICIT\u00c9 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-motricite\">Motricit\u00e9, \u00e9quilibre et gestes du quotidien<\/h2>\n\n<p>Ces activit\u00e9s entretiennent la mobilit\u00e9, la coordination et la confiance. Elles compl\u00e8tent la kin\u00e9sith\u00e9rapie et l'ergoth\u00e9rapie, elles ne les remplacent jamais. Demandez \u00e0 l'\u00e9quipe de r\u00e9\u00e9ducation lesquelles servent le mieux les objectifs en cours, et adaptez toujours au niveau de fatigue du jour.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">1<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Plier et trier le linge<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 coordination des deux mains, pr\u00e9hension fine, tenue assise, participation \u00e0 une t\u00e2che utile.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 une corbeille de linge propre et l\u00e9ger, 10 minutes, assis \u00e0 une table stable.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 commencer par les grandes pi\u00e8ces faciles \u00e0 saisir&nbsp;: serviettes, torchons. La main la moins habile maintient, la plus habile plie. On laisse la personne faire, on ne fait pas \u00e0 sa place.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 plier en deux seulement, avec des serviettes \u00e9paisses qui glissent moins.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 apparier des chaussettes, plier des v\u00eatements en quatre, trier par couleur.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la main la moins habile participe spontan\u00e9ment, sans qu'on ait \u00e0 le demander.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">2<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">L'atelier cuisine assis<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 force de pr\u00e9hension, coordination \u0153il-main, planification d'une t\u00e2che en \u00e9tapes.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 une planche antid\u00e9rapante (ou un torchon humide dessous), des ustensiles \u00e0 poign\u00e9e large, des ingr\u00e9dients simples, 15 minutes, toujours assis.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 laver, m\u00e9langer, garnir&nbsp;: pr\u00e9parer une salade de fruits, dresser des verrines, d\u00e9corer un g\u00e2teau. La personne r\u00e9alise&nbsp;; l'accompagnant pr\u00e9pare et s\u00e9curise le poste.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 une seule \u00e9tape, gestes amples (m\u00e9langer, verser).<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 suivre une recette en quatre \u00e9tapes affich\u00e9e, sans rappel oral.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 les gestes gagnent en pr\u00e9cision, la fatigue arrive plus tard qu'au d\u00e9but.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">3<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Le parcours d'\u00e9quilibre s\u00e9curis\u00e9<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 \u00e9quilibre, transfert du poids, confiance dans le d\u00e9placement.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un couloir d\u00e9gag\u00e9, une barre d'appui ou une main courante, l'aide technique habituelle, 5 \u00e0 10 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 m\u00eame trajet chaque jour, avec un point d'appui identifi\u00e9 \u00e0 mi-chemin. On avance lentement, en gardant le regard \u00e0 l'horizon plut\u00f4t que sur les pieds. Un accompagnant reste toujours \u00e0 port\u00e9e.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un court aller-retour avec appui possible tout le long, plusieurs fois dans la journ\u00e9e.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 contourner un obstacle l\u00e9ger, ou marcher en tenant une courte conversation, ce qui augmente la charge.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le m\u00eame trajet demande moins de pauses, le regard se rel\u00e8ve.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">4<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La gymnastique douce en fauteuil<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 amplitude articulaire, \u00e9veil musculaire, sensation du corps, sans mise en danger.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un fauteuil stable, \u00e9ventuellement un petit ballon l\u00e9ger ou un foulard, 10 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 mouvements lents et amples des bras, des mains, des chevilles, en suivant une consigne simple et un rythme r\u00e9gulier. On respecte strictement les amplitudes indiqu\u00e9es par le kin\u00e9 et on ne force jamais.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 mouvements du haut du corps uniquement, sur imitation.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 encha\u00eener une petite s\u00e9quence m\u00e9moris\u00e9e de trois mouvements.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 les gestes deviennent plus amples et plus fluides au fil des jours.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<p><strong>\u274c \u00c0 \u00e9viter&nbsp;:<\/strong> pousser \u00ab&nbsp;pour progresser&nbsp;\u00bb quand la personne montre des signes de fatigue (mots plus lents, gestes moins pr\u00e9cis, vision qui se trouble). Dans la SEP, l'effort de trop ne fait pas gagner du terrain, il en fait perdre pour le reste de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 COGNITION \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-cognition\">M\u00e9moire, attention et vitesse de traitement<\/h2>\n\n<p>La scl\u00e9rose en plaques peut s'accompagner de troubles cognitifs, notamment de l'attention, de la m\u00e9moire de travail et d'un ralentissement du traitement de l'information. Cela ne veut pas dire qu'il faut renoncer&nbsp;: cela veut dire qu'on laisse plus de temps, qu'on r\u00e9duit les distractions et qu'on valorise chaque r\u00e9ussite.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">5<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La liste reconstitu\u00e9e<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 m\u00e9moire de travail, cat\u00e9gorisation, strat\u00e9gies de m\u00e9morisation.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 papier, crayon, 10 minutes, dans un espace calme.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 on \u00e9nonce une liste de courses de cinq ou six produits, on parle d'autre chose une minute, puis la personne restitue. On laisse le temps qu'il faut, sans souffler la r\u00e9ponse trop vite.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 trois produits, restitution imm\u00e9diate.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 dix produits \u00e0 regrouper par rayon avant de restituer.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la personne invente ses propres astuces (regrouper, associer, visualiser).<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">6<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Le jeu de paires adapt\u00e9<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 attention visuelle, m\u00e9moire, balayage de l'espace.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un jeu de cartes ou des images imprim\u00e9es en grand format, 10 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 \u00e9taler les cartes face cach\u00e9e, retourner deux cartes \u00e0 la fois pour trouver les paires. On limite le nombre de cartes selon la fatigue et on garde un rythme sans pression de temps.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 six cartes, sur une seule rang\u00e9e, bien contrast\u00e9es.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 vingt cartes, r\u00e9parties largement sur la table.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le nombre d'essais n\u00e9cessaires diminue d'une semaine \u00e0 l'autre.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">7<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">L'agenda du lendemain<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 m\u00e9moire prospective, rep\u00e8res temporels, sentiment de ma\u00eetrise sur sa journ\u00e9e.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un agenda \u00e0 grandes cases ou un tableau effa\u00e7able dans la chambre, 5 minutes chaque soir.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 noter ensemble les deux ou trois rendez-vous ou activit\u00e9s du lendemain, puis cocher le lendemain soir ce qui a eu lieu.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 l'accompagnant \u00e9crit, la personne relit \u00e0 voix haute.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 la personne \u00e9crit seule et anticipe la semaine.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 elle consulte son agenda spontan\u00e9ment dans la journ\u00e9e.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">8<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Le tri par th\u00e8mes<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 attention soutenue, flexibilit\u00e9 mentale, raisonnement, avec un support concret.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un jeu de cartes-images (aliments, animaux, objets), ou des photos de magazine, 10 \u00e0 15 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 trier les images selon un crit\u00e8re annonc\u00e9 (ce qui se mange \/ ce qui ne se mange pas), puis changer de crit\u00e8re (par couleur, par taille) pour travailler la souplesse.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 deux cat\u00e9gories tr\u00e8s diff\u00e9rentes, peu de cartes.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 trois cat\u00e9gories, ou trouver soi-m\u00eame le crit\u00e8re commun.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le changement de consigne est suivi sans confusion.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA MILIEU \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Comprendre la SEP pour ajuster chaque activit\u00e9 au bon moment<\/h3>\n  <p>Savoir pourquoi la fatigue et la chaleur p\u00e8sent autant, rep\u00e9rer les signes d'un mauvais jour, adapter sa posture&nbsp;: la formation DYNSEO \u00ab&nbsp;Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;\u00bb y consacre des le\u00e7ons courtes et concr\u00e8tes. 32 le\u00e7ons, 100&nbsp;% en ligne, acc\u00e8s illimit\u00e9, \u00e0 votre rythme. Organisme certifi\u00e9 Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), attestation de fin de formation.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">D\u00e9couvrir la formation \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 COMMUNICATION \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-communication\">Langage, communication et lien social<\/h2>\n\n<p>Selon les atteintes, la SEP peut affecter l'articulation, le souffle ou le rythme de la parole. Ces activit\u00e9s entretiennent la communication et le lien&nbsp;; elles compl\u00e8tent le suivi orthophonique quand il existe, sans s'y substituer. Demandez \u00e0 l'orthophoniste ce qui sert le mieux les objectifs en cours.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">9<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La lecture \u00e0 deux voix<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 articulation, souffle, compr\u00e9hension et plaisir de lire.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un article court ou un texte en gros caract\u00e8res, 10 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 l'accompagnant lit une phrase, la personne lit la suivante. On s'arr\u00eate \u00e0 la fin d'un paragraphe, jamais au milieu d'un effort. On ne reprend pas chaque erreur.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 la personne lit seulement le dernier mot de chaque phrase.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 r\u00e9sumer le paragraphe en une phrase apr\u00e8s lecture.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 les phrases lues s'allongent, le d\u00e9bit se r\u00e9gularise.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">10<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">L'atelier souvenirs guid\u00e9<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 m\u00e9moire ancienne, parole spontan\u00e9e, valorisation de l'histoire de vie.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 des objets, photos ou musiques d'\u00e9poque, 15 minutes, en petit groupe ou en individuel.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 on pr\u00e9sente un d\u00e9clencheur (une chanson, une photo, un objet du quotidien d'autrefois) et on laisse venir ce qui vient, sans corriger ni questionner en rafale. Une question ouverte suffit&nbsp;: \u00ab&nbsp;\u00c7a vous rappelle quoi&nbsp;?&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un seul d\u00e9clencheur tr\u00e8s familier, temps court.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 construire un petit r\u00e9cit chronologique \u00e0 partir de plusieurs souvenirs.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la parole devient plus fluide, l'\u00e9change se transforme en conversation.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">11<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Le lien pr\u00e9par\u00e9 avec les proches<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 entretenir le lien familial et reprendre confiance dans l'\u00e9change \u00e0 distance.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 un t\u00e9l\u00e9phone ou une tablette, une fiche avec deux ou trois phrases pr\u00e9par\u00e9es, 5 \u00e0 10 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 on choisit un interlocuteur bienveillant et pr\u00e9venu, on \u00e9crit ensemble ce qu'on veut lui dire, puis on appelle en haut-parleur avec l'accompagnant \u00e0 c\u00f4t\u00e9, sans intervenir.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un message vocal enregistr\u00e9, que l'on peut r\u00e9\u00e9couter et refaire.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 un appel sans fiche, puis un appel vid\u00e9o.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la personne demande elle-m\u00eame \u00e0 joindre un proche.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 BIEN-\u00caTRE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-bienetre\">Bien-\u00eatre, humeur et stimulation sensorielle<\/h2>\n\n<p>La SEP peut peser sur l'humeur, et l'humeur conditionne l'adh\u00e9sion \u00e0 tout le reste. Ces trois activit\u00e9s ne visent aucune performance&nbsp;: elles entretiennent le plaisir, l'apaisement et le sentiment d'exister comme une personne, pas comme un patient. Pour toute tristesse durable, repli ou perte d'\u00e9lan, on en parle au m\u00e9decin ou au psychologue&nbsp;: la souffrance morale se soigne.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">12<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">La playlist personnelle<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 humeur, \u00e9vocation de souvenirs, d\u00e9tente. Les m\u00e9lodies famili\u00e8res restent souvent tr\u00e8s accessibles.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 une enceinte ou un casque, une s\u00e9lection des musiques des 15-30 ans de la personne, 15 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 \u00e9couter ensemble, puis laisser la parole ou le silence venir. Beaucoup de personnes fredonnent, battent la mesure, racontent un souvenir.<\/li>\n    <li><strong>Variante<\/strong> \u2014 associer une photo de la m\u00eame \u00e9poque \u00e0 chaque morceau.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 le visage se d\u00e9tend, la personne r\u00e9clame \u00ab&nbsp;sa&nbsp;\u00bb musique.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">13<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">Le temps sensoriel apaisant<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 d\u00e9tente, ancrage dans l'instant, r\u00e9duction de la tension et de la fatigue mentale.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 mati\u00e8res douces \u00e0 toucher, huiles \u00e0 sentir (avec l'accord de l'\u00e9quipe), lumi\u00e8re tamis\u00e9e, 10 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 proposer, sans imposer, une exploration lente&nbsp;: toucher un tissu, sentir une odeur famili\u00e8re, \u00e9couter des sons doux. On respecte les refus, qui sont aussi une forme de choix.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 un seul sens sollicit\u00e9 \u00e0 la fois.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 associer une \u00e9motion ou un souvenir \u00e0 chaque sensation et le nommer.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la respiration ralentit, la personne prolonge d'elle-m\u00eame le moment.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">14<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">L'atelier cr\u00e9atif adapt\u00e9<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objectif<\/strong> \u2014 expression, plaisir de faire, fiert\u00e9 d'un r\u00e9sultat visible, coordination fine.<\/li>\n    <li><strong>Mat\u00e9riel et dur\u00e9e<\/strong> \u2014 mat\u00e9riel simple \u00e0 manipuler (gros feutres, collage, p\u00e2te \u00e0 modeler, jardinage d'int\u00e9rieur), 15 \u00e0 20 minutes.<\/li>\n    <li><strong>D\u00e9roul\u00e9<\/strong> \u2014 un projet court avec un r\u00e9sultat concret le jour m\u00eame. On adapte les outils \u00e0 la pr\u00e9hension (manches \u00e9pais, supports antid\u00e9rapants) et on valorise le geste plus que la perfection.<\/li>\n    <li><strong>Plus facile<\/strong> \u2014 participer \u00e0 une seule \u00e9tape du projet collectif.<\/li>\n    <li><strong>Plus difficile<\/strong> \u2014 mener un petit projet de bout en bout sur plusieurs s\u00e9ances.<\/li>\n    <li><strong>Signe que \u00e7a marche<\/strong> \u2014 la personne montre son \u0153uvre, en parle, veut recommencer.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 JOURN\u00c9E \/ SEMAINE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-journee\">Une journ\u00e9e type et une semaine type<\/h2>\n\n<p>Le pi\u00e8ge classique&nbsp;: vouloir tout proposer tous les jours. Une seule activit\u00e9 par domaine et par jour suffit largement, \u00e0 condition qu'elle ait lieu et qu'elle respecte l'\u00e9nergie disponible. Voici une trame qui place l'exigence quand l'\u00e9nergie est haute et prot\u00e8ge le temps calme de l'apr\u00e8s-midi.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Moment<\/th><th>Ce qu'on y met<\/th><th>Dur\u00e9e<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>Fin de matin\u00e9e<\/td><td>L'activit\u00e9 la plus exigeante du jour \u2014 motricit\u00e9 ou cognition<\/td><td>15-20 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Avant le repas<\/td><td>Un temps de lien&nbsp;: lecture \u00e0 deux voix, \u00e9change, appel pr\u00e9par\u00e9<\/td><td>10 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>D\u00e9but d'apr\u00e8s-midi<\/td><td>Temps calme obligatoire, sans \u00e9cran ni sollicitation<\/td><td>45-60 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Milieu d'apr\u00e8s-midi<\/td><td>S\u00e9ance num\u00e9rique douce ou jeu de table<\/td><td>15 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Fin d'apr\u00e8s-midi<\/td><td>Une activit\u00e9 plaisir \u2014 musique, atelier cr\u00e9atif, sensoriel<\/td><td>15-20 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Soir<\/td><td>Agenda du lendemain, dans la chambre<\/td><td>5 min<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Sur la semaine, on fait tourner les dominantes pour varier les sollicitations sans surcharger, et on garde un jour vraiment libre. Le repos n'est pas une absence de programme&nbsp;: c'est une partie du programme.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Jour<\/th><th>Dominante de la journ\u00e9e<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>Lundi<\/td><td>Motricit\u00e9 \u2014 linge, gymnastique douce<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Mardi<\/td><td>Cognition \u2014 liste reconstitu\u00e9e, jeu de paires<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Mercredi<\/td><td>Communication \u2014 lecture \u00e0 deux voix, atelier souvenirs<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Jeudi<\/td><td>Autonomie \u2014 atelier cuisine de bout en bout<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Vendredi<\/td><td>Lien social \u2014 appel ou visite pr\u00e9par\u00e9e, jeu \u00e0 plusieurs<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Samedi<\/td><td>Plaisir \u2014 musique, atelier cr\u00e9atif, sortie courte<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Dimanche<\/td><td>Rien d'impos\u00e9. Le repos fait partie du soin.<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Adapter la trame \u00e0 la fatigue<\/strong>\n  <p>Cette semaine type est une base, pas une obligation. Un jour de grande fatigue, on garde uniquement l'activit\u00e9 plaisir de fin de journ\u00e9e et l'agenda du soir. On ne rattrape jamais&nbsp;: on reprend simplement le lendemain l\u00e0 o\u00f9 l'on en est.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 ENVIRONNEMENT \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-environnement\">Am\u00e9nager les espaces de l'\u00e9tablissement<\/h2>\n\n<p>Un environnement bien pens\u00e9 fait la moiti\u00e9 du travail&nbsp;: il r\u00e9duit la fatigue inutile, s\u00e9curise les d\u00e9placements et rend la participation possible. Beaucoup d'ajustements ne co\u00fbtent presque rien. Pour les autres, un bilan par l'ergoth\u00e9rapeute est le meilleur investissement.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Espace<\/th><th>Ce qui pose probl\u00e8me<\/th><th>Ce qu'on change<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>Chambre<\/td><td>Lit trop bas, interrupteur \u00e9loign\u00e9, lever nocturne<\/td><td>Hauteur de lit adapt\u00e9e, interrupteur accessible depuis le lit, chemin lumineux vers les toilettes<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Salle de bain<\/td><td>Sol mouill\u00e9, station debout prolong\u00e9e, transferts<\/td><td>Barres d'appui fix\u00e9es au mur, tapis antid\u00e9rapant, si\u00e8ge de douche, mat\u00e9riel valid\u00e9 par l'ergoth\u00e9rapeute<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Salle d'activit\u00e9<\/td><td>Chaleur, bruit de fond, lumi\u00e8re insuffisante<\/td><td>Pi\u00e8ce temp\u00e9r\u00e9e et a\u00e9r\u00e9e, sources de bruit coup\u00e9es pendant l'activit\u00e9, \u00e9clairage renforc\u00e9 sans \u00e9blouir<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Salle \u00e0 manger<\/td><td>Vaisselle lourde, table inadapt\u00e9e au fauteuil<\/td><td>Vaisselle l\u00e9g\u00e8re et couverts ergonomiques, table \u00e0 bonne hauteur, place calme pour les personnes fatigables<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Couloirs et circulations<\/td><td>Tapis, encombrement, distances longues<\/td><td>Sol d\u00e9gag\u00e9 et non glissant, mains courantes continues, bancs de repos r\u00e9guliers sur les trajets<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Tous les espaces<\/td><td>Fatigue li\u00e9e aux d\u00e9placements, d\u00e9sorientation<\/td><td>Rapprocher les activit\u00e9s des chambres quand c'est possible, rep\u00e8res visuels clairs et contrast\u00e9s<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 En cas de troubles visuels ou de fatigue \u00e0 la lecture<\/strong>\n  <p>Privil\u00e9giez les supports en gros caract\u00e8res, tr\u00e8s contrast\u00e9s (texte fonc\u00e9 sur fond clair), sans surcharge d'informations sur une m\u00eame page. Espacez les lignes, limitez le nombre d'items par exercice, et laissez toujours la personne fixer une pause d\u00e8s que la vision se brouille&nbsp;: c'est souvent un signe de fatigue, pas de d\u00e9sint\u00e9r\u00eat.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 SUPPORTS \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-supports\">Les supports gratuits \u00e0 imprimer<\/h2>\n\n<p>Ces outils DYNSEO sont t\u00e9l\u00e9chargeables et imprimables librement depuis le <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-nostri-strumenti\/\">catalogue des outils gratuits<\/a>. Trois d'entre eux suffisent \u00e0 structurer toute la routine d\u00e9crite ici et \u00e0 fluidifier la transmission entre l'\u00e9quipe et la famille.<\/p>\n\n<ul>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-suivi-progres\/\">Tableau de suivi des progr\u00e8s (visuel)<\/a> \u2014 une croix par jour, une ligne par activit\u00e9. C'est le support qui rend le progr\u00e8s visible et qui relance la motivation quand elle baisse. Affich\u00e9 dans la chambre, il devient aussi un rep\u00e8re temporel utile.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-suivi-seance\/\">Fiche de suivi de s\u00e9ance<\/a> \u2014 ce qui a \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9, ce qui a fatigu\u00e9, ce qui a bien fonctionn\u00e9. \u00c0 remplir en une minute apr\u00e8s chaque activit\u00e9, elle assure la continuit\u00e9 entre les intervenants et les jours.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/libretto-di-collegamento\/\">Carnet de liaison<\/a> \u2014 pour transmettre vos observations \u00e0 l'\u00e9quipe soignante, au m\u00e9decin ou \u00e0 la famille sans rien oublier. Il fait le lien entre ce que l'on voit au quotidien et les d\u00e9cisions de soin.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/tableau-suivi-competences\/\">Tableau de suivi des comp\u00e9tences<\/a> \u2014 pour visualiser sur plusieurs semaines ce qui se maintient, ce qui progresse et ce qui demande \u00e0 \u00eatre adapt\u00e9.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/carnet-de-mots\/\">Carnet de mots<\/a> \u2014 un support de communication \u00e0 personnaliser avec des photos famili\u00e8res, utile d\u00e8s que la parole se fatigue.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Le principe est toujours le m\u00eame&nbsp;: \u00e9crire peu, mais \u00e9crire chaque jour. Une observation d'une ligne, not\u00e9e sur le moment, vaut mieux qu'un long bilan reconstitu\u00e9 de m\u00e9moire une semaine plus tard.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 NUM\u00c9RIQUE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-numerique\">La place du num\u00e9rique et l'application JOE<\/h2>\n\n<p>Une tablette ne remplace ni la r\u00e9\u00e9ducation ni les activit\u00e9s r\u00e9elles. Elle apporte deux choses que le papier ne donne pas&nbsp;: un ajustement automatique du niveau de difficult\u00e9, qui \u00e9vite l'\u00e9chec comme l'ennui, et une trace des r\u00e9sultats qui objective l'\u00e9volution sans discussion.<\/p>\n\n<p>Pour l'adulte concern\u00e9 par la scl\u00e9rose en plaques, l'application <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\">JOE<\/a> est l'outil de r\u00e9f\u00e9rence&nbsp;: des jeux courts de m\u00e9moire, d'attention, de logique et de langage, avec un niveau qui s'adapte. On l'utilise par s\u00e9quences br\u00e8ves, \u00e0 heure fixe, comme un rituel.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Application<\/th><th>Pour qui<\/th><th>Usage type<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/roberto\/\">JOE<\/a><\/td><td>Adulte concern\u00e9 par la SEP<\/td><td>15 minutes par jour, 2 \u00e0 3 jeux de m\u00e9moire, attention et logique<\/td><\/tr>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-vostri-coach\/giochi-di-memoria\/\">EDITH<\/a><\/td><td>Personne \u00e2g\u00e9e, interface simplifi\u00e9e<\/td><td>M\u00eame principe, avec une navigation pens\u00e9e pour les seniors<\/td><\/tr>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/mon-dico-une-application-pour-favoriser-la-communication\/\">MON DICO<\/a><\/td><td>Communication difficile, support visuel<\/td><td>Aide \u00e0 la communication au quotidien<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Le bon dosage&nbsp;: une quinzaine de minutes par jour, \u00e0 heure fixe, plut\u00f4t qu'une longue session hebdomadaire. On garde l'\u00e9cran hors de la fin de soir\u00e9e, qui perturbe un sommeil parfois d\u00e9j\u00e0 fragile, et on s'arr\u00eate \u00e0 la fin du temps pr\u00e9vu, m\u00eame quand tout se passe bien. Pour compl\u00e9ter, le <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/i-nostri-test\/\">catalogue de tests cognitifs<\/a> permet de situer un point de d\u00e9part, \u00e0 interpr\u00e9ter toujours avec un professionnel.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 ERREURS \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-erreurs\">Les 5 erreurs \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Ignorer la fatigue.<\/strong> Continuer \u00ab&nbsp;pour finir&nbsp;\u00bb quand les signes de fatigue apparaissent, c'est g\u00e2cher la s\u00e9ance et compromettre le reste de la journ\u00e9e. Dans la SEP, on arr\u00eate avant, jamais apr\u00e8s.<\/li>\n  <li><strong>N\u00e9gliger la chaleur.<\/strong> Une salle surchauff\u00e9e, un cr\u00e9neau en pleine chaleur d'\u00e9t\u00e9&nbsp;: et des sympt\u00f4mes r\u00e9apparaissent, faussant totalement l'activit\u00e9. Un environnement frais fait partie du dispositif.<\/li>\n  <li><strong>Faire \u00e0 la place.<\/strong> Par gentillesse ou par gain de temps, on prive la personne de ce qu'elle peut encore faire. C'est une cause majeure de perte d'autonomie \u00e9vitable.<\/li>\n  <li><strong>Choisir un niveau trop difficile.<\/strong> L'\u00e9chec r\u00e9p\u00e9t\u00e9 d\u00e9courage et fait renoncer. Mieux vaut trop facile pendant une semaine que trop dur pendant deux jours.<\/li>\n  <li><strong>Ne rien noter.<\/strong> Sans trace \u00e9crite, les \u00e9volutions lentes deviennent invisibles, la transmission se perd entre \u00e9quipes, et l'on conclut \u00e0 tort que rien ne bouge.<\/li>\n<\/ol>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 S\u00c9RIE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2>Pour aller plus loin<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#situations-quotidien\"><span>Situations du quotidien<\/span>Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: 10 situations difficiles et comment y r\u00e9pondre<\/a>\n  <a href=\"#guide-complet\"><span>Guide de fond<\/span>Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: le guide complet pour comprendre ce qui se joue<\/a>\n  <a href=\"#aides-interlocuteurs\"><span>Aides &amp; interlocuteurs<\/span>\u00c0 qui s'adresser, quelles aides et comment tenir dans la dur\u00e9e<\/a>\n  <a href=\"#presentation-formation\"><span>La formation<\/span>Programme, contenu et \u00e0 qui s'adresse la formation SEP de DYNSEO<\/a>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FAQ \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-faq\">Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-faq\">\n\n  <h3>\u00c0 quelle fr\u00e9quence proposer ces activit\u00e9s&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Chaque jour, mais peu \u00e0 la fois. Une seule activit\u00e9 par domaine et par jour suffit, \u00e0 condition qu'elle ait vraiment lieu et qu'elle respecte l'\u00e9nergie disponible. La r\u00e9gularit\u00e9 compte davantage que l'intensit\u00e9&nbsp;: quinze minutes tous les jours nourrissent mieux les capacit\u00e9s qu'une longue s\u00e9ance hebdomadaire. Les jours de grande fatigue, on ne supprime pas tout&nbsp;: on garde une activit\u00e9 plaisir, tr\u00e8s courte, pour prot\u00e9ger le rituel lui-m\u00eame. Et l'on pr\u00e9voit au moins un jour vraiment libre par semaine, car le repos fait partie du soin dans la scl\u00e9rose en plaques.<\/p>\n\n  <h3>Combien de temps doit durer une s\u00e9ance&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Entre dix et vingt minutes pour une activit\u00e9 donn\u00e9e, et rarement plus d'une heure au total sur la journ\u00e9e, en s\u00e9quences fractionn\u00e9es. Au-del\u00e0, la fatigue caract\u00e9ristique de la SEP prend le dessus et l'activit\u00e9 devient contre-productive. La r\u00e8gle d'or&nbsp;: on s'arr\u00eate avant que la fatigue s'installe, pas quand elle est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0. Observez les signes discrets \u2014 mots plus lents, gestes moins pr\u00e9cis, vision qui se trouble \u2014 et concluez la s\u00e9ance sur une r\u00e9ussite. Une activit\u00e9 qui finit bien donne envie de recommencer&nbsp;; une activit\u00e9 pouss\u00e9e trop loin d\u00e9courage la suivante.<\/p>\n\n  <h3>Comment motiver une personne qui refuse&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Trois leviers fonctionnent mieux que l'insistance. D'abord, baisser la difficult\u00e9 jusqu'\u00e0 obtenir des r\u00e9ussites, car c'est souvent la peur de l'\u00e9chec qui bloque. Ensuite, remplacer l'exercice par une activit\u00e9 qui a du sens pour la personne&nbsp;: cuisiner, \u00e9couter sa musique, appeler un proche. Enfin, rendre le progr\u00e8s visible avec un tableau de suivi affich\u00e9. N\u00e9gociez la dur\u00e9e plut\u00f4t que le principe&nbsp;: \u00ab&nbsp;on essaie cinq minutes et on arr\u00eate si vous voulez&nbsp;\u00bb obtient presque toujours plus. Et respectez le refus du jour&nbsp;: il peut simplement signaler une fatigue qu'il vaut mieux \u00e9couter.<\/p>\n\n  <h3>Quel mat\u00e9riel faut-il vraiment&nbsp;?<\/h3>\n  <p>Presque rien de sp\u00e9cialis\u00e9. La plupart des activit\u00e9s reposent sur ce dont dispose d\u00e9j\u00e0 l'\u00e9tablissement&nbsp;: du linge, des ustensiles de cuisine, des cartes, des photos, de la musique, un agenda. Trois investissements utiles font la diff\u00e9rence&nbsp;: des supports antid\u00e9rapants et des ustensiles \u00e0 poign\u00e9e large pour la pr\u00e9hension, des documents en gros caract\u00e8res tr\u00e8s contrast\u00e9s pour la vision, et une tablette pour les jeux qui ajustent seuls la difficult\u00e9. Les supports de suivi DYNSEO sont gratuits \u00e0 imprimer. Pour les am\u00e9nagements de s\u00e9curit\u00e9 (barres d'appui, si\u00e8ge de douche), c'est l'ergoth\u00e9rapeute qui indique le mat\u00e9riel adapt\u00e9 \u00e0 chaque personne.<\/p>\n\n  <h3>Ces activit\u00e9s conviennent-elles \u00e0 tous les \u00e2ges&nbsp;?<\/h3>\n  <p>La scl\u00e9rose en plaques d\u00e9bute souvent chez l'adulte jeune, mais elle concerne des personnes de tous \u00e2ges en \u00e9tablissement. Les activit\u00e9s pr\u00e9sent\u00e9es ici s'adaptent en modulant la difficult\u00e9, la dur\u00e9e et le th\u00e8me, jamais l'exigence de respect de la personne. Pour un adulte jeune, on privil\u00e9gie des supports en phase avec ses centres d'int\u00e9r\u00eat et son histoire&nbsp;; pour une personne plus \u00e2g\u00e9e, on peut simplifier l'interface num\u00e9rique avec une application comme EDITH. Dans tous les cas, on part de ce qui a du sens pour la personne. Pour toute question sur l'\u00e9volution ou les capacit\u00e9s, r\u00e9f\u00e9rez-vous au m\u00e9decin qui la suit.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Information et non avis m\u00e9dical<\/strong>\n  <p>Ces activit\u00e9s sont des propositions g\u00e9n\u00e9rales du quotidien. Elles ne remplacent ni la r\u00e9\u00e9ducation prescrite, ni un avis m\u00e9dical. Faites valider ce qui convient \u00e0 chaque personne par le m\u00e9decin et l'\u00e9quipe de r\u00e9\u00e9ducation (kin\u00e9sith\u00e9rapeute, ergoth\u00e9rapeute, orthophoniste) qui la suivent. En cas de sympt\u00f4me nouveau ou d'urgence, contactez les services d'urgence de votre pays.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA FINAL \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Mettre en place ces activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements pour la scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement<\/h3>\n  <p>La formation DYNSEO \u00ab&nbsp;Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement&nbsp;: comprendre la maladie et adapter sa pratique professionnelle&nbsp;\u00bb reprend tout cela pas \u00e0 pas&nbsp;: comprendre la maladie, ajuster les activit\u00e9s \u00e0 la fatigue, am\u00e9nager l'environnement, accompagner sur la dur\u00e9e. 32 le\u00e7ons, 100&nbsp;% en ligne, acc\u00e8s illimit\u00e9, \u00e0 votre rythme. Organisme certifi\u00e9 Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), attestation de fin de formation.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/courses\/sclerosi-multipla-in-istituto-comprendere-la-malattia-e-adattare-la-propria-pratica-professionale-it\/\">D\u00e9couvrir la formation \u2014 20&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"headline\": \"Scl\u00e9rose en plaques en \u00e9tablissement : activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements concrets \u00e0 mettre en place\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Sclerose-en-plaques-en-etablissement.png\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 quelle fr\u00e9quence proposer ces activit\u00e9s ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Chaque jour, mais peu \u00e0 la fois. 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Et l'on pr\u00e9voit au moins un jour vraiment libre par semaine, car le repos fait partie du soin dans la scl\u00e9rose en plaques.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Combien de temps doit durer une s\u00e9ance ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Entre dix et vingt minutes pour une activit\u00e9 donn\u00e9e, et rarement plus d'une heure au total sur la journ\u00e9e, en s\u00e9quences fractionn\u00e9es. Au-del\u00e0, la fatigue caract\u00e9ristique de la SEP prend le dessus et l'activit\u00e9 devient contre-productive. La r\u00e8gle d'or : on s'arr\u00eate avant que la fatigue s'installe, pas quand elle est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0. Observez les signes discrets \u2014 mots plus lents, gestes moins pr\u00e9cis, vision qui se trouble \u2014 et concluez la s\u00e9ance sur une r\u00e9ussite. Une activit\u00e9 qui finit bien donne envie de recommencer ; une activit\u00e9 pouss\u00e9e trop loin d\u00e9courage la suivante.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment motiver une personne qui refuse ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Trois leviers fonctionnent mieux que l'insistance. D'abord, baisser la difficult\u00e9 jusqu'\u00e0 obtenir des r\u00e9ussites, car c'est souvent la peur de l'\u00e9chec qui bloque. Ensuite, remplacer l'exercice par une activit\u00e9 qui a du sens pour la personne : cuisiner, \u00e9couter sa musique, appeler un proche. Enfin, rendre le progr\u00e8s visible avec un tableau de suivi affich\u00e9. N\u00e9gociez la dur\u00e9e plut\u00f4t que le principe : \u00ab on essaie cinq minutes et on arr\u00eate si vous voulez \u00bb obtient presque toujours plus. Et respectez le refus du jour : il peut simplement signaler une fatigue qu'il vaut mieux \u00e9couter.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Quel mat\u00e9riel faut-il vraiment ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Presque rien de sp\u00e9cialis\u00e9. La plupart des activit\u00e9s reposent sur ce dont dispose d\u00e9j\u00e0 l'\u00e9tablissement : du linge, des ustensiles de cuisine, des cartes, des photos, de la musique, un agenda. Trois investissements utiles font la diff\u00e9rence : des supports antid\u00e9rapants et des ustensiles \u00e0 poign\u00e9e large pour la pr\u00e9hension, des documents en gros caract\u00e8res tr\u00e8s contrast\u00e9s pour la vision, et une tablette pour les jeux qui ajustent seuls la difficult\u00e9. Les supports de suivi DYNSEO sont gratuits \u00e0 imprimer. Pour les am\u00e9nagements de s\u00e9curit\u00e9 (barres d'appui, si\u00e8ge de douche), c'est l'ergoth\u00e9rapeute qui indique le mat\u00e9riel adapt\u00e9 \u00e0 chaque personne.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Ces activit\u00e9s conviennent-elles \u00e0 tous les \u00e2ges ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La scl\u00e9rose en plaques d\u00e9bute souvent chez l'adulte jeune, mais elle concerne des personnes de tous \u00e2ges en \u00e9tablissement. Les activit\u00e9s pr\u00e9sent\u00e9es ici s'adaptent en modulant la difficult\u00e9, la dur\u00e9e et le th\u00e8me, jamais l'exigence de respect de la personne. Pour un adulte jeune, on privil\u00e9gie des supports en phase avec ses centres d'int\u00e9r\u00eat et son histoire ; pour une personne plus \u00e2g\u00e9e, on peut simplifier l'interface num\u00e9rique avec une application comme EDITH. Dans tous les cas, on part de ce qui a du sens pour la personne. Pour toute question sur l'\u00e9volution ou les capacit\u00e9s, r\u00e9f\u00e9rez-vous au m\u00e9decin qui la suit.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n\n<\/div>\n\n<\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3136],"tags":[],"class_list":["post-772257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aconselhamento-dos-treinadores"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sclerosi multipla in struttura: attivit\u00e0, supporti e adattamenti concreti da implementare - DYNSEO - App educativa e giochi di memoria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/it\/sclerosi-multipla-in-struttura-attivita-supporti-e-adattamenti-concreti-da-implementare\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sclerosi multipla in struttura: attivit\u00e0, supporti e adattamenti concreti da implementare - 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