{"id":489749,"date":"2026-01-25T15:07:47","date_gmt":"2026-01-25T14:07:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-12T21:11:20","modified_gmt":"2026-03-12T20:11:20","slug":"peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/","title":{"rendered":"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; max_width=&#8221;100%&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML import\u00e9&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n:root { --bleu-principal: #5e5ed7; --vert: #a9e2e4; --jaune: #ffeca7; --rose-framboise: #e73469; --bleu-secondaire: #5268c9; --text-color: #2c3e50; --text-light: #64748b; --white: #ffffff; }\n.dbi-art-707e59 * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }\n.dbi-art-707e59 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; line-height: 1.8; color: var(--text-color); background: var(--white); }\n.dbi-art-707e59 .article-header { background: linear-gradient(135deg, var(--bleu-principal), var(--bleu-secondaire)); color: var(--white); padding: 80px 25px; position: relative; }\n.dbi-art-707e59 .article-header::before { content: \"\"; position: absolute; top: -50%; right: -20%; width: 600px; height: 600px; background: radial-gradient(circle, var(--vert) 0%, transparent 70%); opacity: 0.3; }\n.dbi-art-707e59 .header-content { max-width: 900px; margin: 0 auto; position: relative; z-index: 1; }\n.dbi-art-707e59 .header-badge { display: inline-flex; background: rgba(255,255,255,0.15); border: 1px solid rgba(255,255,255,0.3); padding: 8px 20px; border-radius: 50px; font-size: 14px; font-weight: 600; margin-bottom: 25px; }\n.dbi-art-707e59 h1 { font-size: 2.8rem; font-weight: 700; margin-bottom: 25px; }\n.dbi-art-707e59 .header-subtitle { font-size: 1.25rem; opacity: 0.9; max-width: 700px; }\n.dbi-art-707e59 .container { max-width: 850px; margin: 0 auto; padding: 0 25px; }\n.dbi-art-707e59 main { padding: 60px 0; }\n.dbi-art-707e59 h2 { font-size: 2rem; color: var(--bleu-principal); margin: 60px 0 25px; padding-bottom: 15px; border-bottom: 3px solid var(--vert); }\n.dbi-art-707e59 h3 { font-size: 1.4rem; color: var(--bleu-secondaire); margin: 40px 0 20px; }\n.dbi-art-707e59 p { margin-bottom: 20px; font-size: 1.1rem; text-align: justify; }\n.dbi-art-707e59 .intro { font-size: 1.2rem; color: var(--text-light); border-left: 4px solid var(--bleu-principal); padding-left: 25px; margin: 40px 0; font-style: italic; }\n.dbi-art-707e59 .toc { background: linear-gradient(135deg, var(--bleu-principal), var(--bleu-secondaire)); border-radius: 20px; padding: 40px; margin: 50px 0; color: var(--white); }\n.dbi-art-707e59 .toc-title { font-size: 1.4rem; margin-bottom: 25px; color: var(--jaune); }\n.dbi-art-707e59 .toc ol { list-style: none; display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: 15px; }\n.dbi-art-707e59 .toc li { background: rgba(255,255,255,0.08); border-radius: 10px; padding: 12px 18px; border: 2px solid var(--jaune); }\n.dbi-art-707e59 .toc a { color: var(--white); text-decoration: none; font-size: 0.95rem; }\n.dbi-art-707e59 ul { margin: 20px 0 30px; padding-left: 0; list-style: none; }\n.dbi-art-707e59 ul li { position: relative; padding-left: 30px; margin-bottom: 12px; }\n.dbi-art-707e59 ul li::before { content: \"\"; position: absolute; left: 0; top: 10px; width: 8px; height: 8px; background: var(--rose-framboise); border-radius: 50%; }\n.dbi-art-707e59 .feature-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 25px; margin: 40px 0; }\n@media (max-width: 768px) {\n.dbi-art-707e59 .feature-grid { grid-template-columns: 1fr; }\n.dbi-art-707e59 .toc ol { grid-template-columns: 1fr; }\n.dbi-art-707e59 h1 { font-size: 2rem; }\n}\n.dbi-art-707e59 .feature-card { background: var(--white); border-radius: 20px; padding: 30px; text-align: center; box-shadow: 0 5px 20px rgba(0,0,0,0.08); border: 2px solid var(--vert); }\n.dbi-art-707e59 .feature-icon { width: 70px; height: 70px; border-radius: 20px; display: flex; align-items: center; justify-content: center; font-size: 2rem; margin: 0 auto 20px; background: var(--jaune); }\n.dbi-art-707e59 .feature-card h4 { color: var(--bleu-principal); margin-bottom: 10px; }\n.dbi-art-707e59 .feature-card p { font-size: 0.95rem; color: var(--text-light); margin: 0; }\n.dbi-art-707e59 .stats-section { background: linear-gradient(135deg, var(--bleu-principal), var(--bleu-secondaire)); border-radius: 25px; padding: 50px; margin: 50px 0; }\n.dbi-art-707e59 .stats-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: 30px; text-align: center; }\n@media (max-width: 768px) {\n.dbi-art-707e59 .stats-grid { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }\n}\n.dbi-art-707e59 .stat-number { font-size: 3rem; font-weight: 700; color: var(--jaune); margin-bottom: 10px; }\n.dbi-art-707e59 .stat-label { color: rgba(255,255,255,0.9); font-size: 0.95rem; }\n.dbi-art-707e59 .highlight-box { background: linear-gradient(135deg, #fff5f8, #ffe8ee); border: 2px solid var(--rose-framboise); border-radius: 20px; padding: 35px; margin: 40px 0; }\n.dbi-art-707e59 .highlight-box h4 { color: var(--rose-framboise); margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-707e59 .tip-box { background: linear-gradient(135deg, #f0feff, #e5f9fa); border: 2px solid var(--vert); border-radius: 20px; padding: 35px; margin: 40px 0; }\n.dbi-art-707e59 .tip-box h4 { color: var(--bleu-secondaire); margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-707e59 .cta-box { background: linear-gradient(135deg, var(--bleu-principal), var(--bleu-secondaire)); border-radius: 25px; padding: 50px 40px; margin: 60px 0; text-align: center; }\n.dbi-art-707e59 .cta-box h4 { font-size: 1.8rem; color: var(--white); margin-bottom: 15px; }\n.dbi-art-707e59 .cta-box p { color: rgba(255,255,255,0.9); margin-bottom: 25px; }\n.dbi-art-707e59 .cta-button { display: inline-block; background: var(--jaune); color: var(--bleu-principal); padding: 18px 45px; border-radius: 50px; text-decoration: none; font-weight: 700; }\n.dbi-art-707e59 .conclusion { background: linear-gradient(135deg, #f0feff, #e5f9fa); border-radius: 25px; padding: 50px; margin: 60px 0; border: 2px solid var(--vert); }\n.dbi-art-707e59 .article-footer { background: linear-gradient(135deg, var(--bleu-principal), var(--bleu-secondaire)); color: var(--white); padding: 50px 25px; text-align: center; }\n.dbi-art-707e59 .footer-links { display: flex; justify-content: center; gap: 30px; margin-top: 25px; flex-wrap: wrap; }\n.dbi-art-707e59 .footer-links a { color: var(--jaune); text-decoration: none; }\n.dbi-art-707e59 blockquote { background: linear-gradient(135deg, #f0f0ff, #e8e8ff); border-left: 4px solid var(--bleu-principal); border-radius: 0 15px 15px 0; padding: 30px 35px; margin: 40px 0; }\n.dbi-art-707e59 blockquote p { font-style: italic; padding-left: 30px; }\n.dbi-art-707e59 blockquote cite { display: block; font-weight: 600; color: var(--bleu-principal); padding-left: 30px; }\n.dbi-art-707e59 .product-highlight { background: linear-gradient(135deg, #f8f9ff, #eef0ff); border: 2px solid var(--bleu-principal); border-radius: 20px; padding: 40px; margin: 40px 0; display: flex; align-items: center; gap: 30px; flex-wrap: wrap; }\n.dbi-art-707e59 .product-highlight img { max-width: 200px; border-radius: 15px; }\n.dbi-art-707e59 .product-highlight-content { flex: 1; min-width: 280px; }\n.dbi-art-707e59 .product-highlight h4 { color: var(--bleu-principal); margin-bottom: 15px; }\n.dbi-art-707e59 .product-highlight a { color: var(--rose-framboise); font-weight: 600; }\n.dbi-art-707e59 .step-box { background: linear-gradient(135deg, #fffef5, #fff9e6); border: 2px solid var(--jaune); border-radius: 20px; padding: 35px; margin: 30px 0; }\n.dbi-art-707e59 .step-box h4 { color: var(--bleu-principal); margin-bottom: 15px; }<\/p>\n<\/style>\n<div class=\"dbi-art-707e59\">\n<header class=\"article-header\">\n<div class=\"header-content\">\n<div class=\"header-badge\">\ud83c\udf1f Vertrouwen &#038; Autonomie<\/div>\n<h1>Angst om Naar Buiten te Gaan na een Beroerte: Herwin Vertrouwen Stap voor Stap<\/h1>\n<pee class=\"header-subtitle\">De angst om na een beroerte naar buiten te gaan is een normale reactie op een traumatische gebeurtenis. Ontdek waarom deze angst opkomt en hoe je hem geleidelijk kunt overwinnen om je bewegingsvrijheid te herwinnen.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">Na een beroerte kan de buitenwereld plotseling vijandig, onvoorspelbaar en gevaarlijk lijken. De angst om in het openbaar een aanval te krijgen, te vallen, niet geholpen te kunnen worden, sluipt geniepig binnen. Deze angst, volkomen begrijpelijk, kan leiden tot terugtrekking die het herstel belemmert. Toch is naar buiten gaan mogelijk, wenselijk en zelfs heilzaam. Deze gids begeleidt je stap voor stap naar het herwinnen van je autonomie.<\/pee>\n<nav class=\"toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhoudsopgave<\/div>\n<ol>\n<li><a href=\"#comprendre\">De angst om naar buiten te gaan na een beroerte begrijpen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cercle\">De vicieuze cirkel van vermijding<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#reconnaitre\">Erkenning en acceptatie van je angsten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#techniques\">Technieken om met angst om te gaan<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#programme\">Geleidelijk programma van herexpositie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#pratiques\">Praktische tips voor het uitgaan<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#entourage\">De rol van de omgeving<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#professionnel\">Wanneer een professional raadplegen<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section id=\"comprendre\">\n<h2>\ud83e\udde0 De angst om naar buiten te gaan na een beroerte begrijpen<\/h2>\n<pee>Een beroerte is een brute gebeurtenis die je confronteert met je eigen kwetsbaarheid. Van de ene op de andere dag is je lichaam onvoorspelbaar, potentieel verraderlijk geworden. Deze ervaring laat diepe psychologische sporen na, ver voorbij de zichtbare fysieke gevolgen.<\/pee>\n<pee>De angst om na een beroerte naar buiten te gaan is niet grillig of een karakterzwakte. Het is een normale psychologische reactie op een trauma. Het treft tot 30% van de overlevenden van een beroerte in verschillende graden en kan verschillende vormen aannemen: angst om opnieuw een beroerte in het openbaar te krijgen, angst om te vallen, angst voor de blik van anderen, angst om niet op tijd geholpen te worden.<\/pee>\n<div class=\"stats-section\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">30%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">van de beroerte-overlevenden ontwikkelt significante angst<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">25%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">beperkt hun uitgangen uit angst<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">20%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">heeft een posttraumatische stressstoornis<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">80%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">verbetert met passende begeleiding<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>De verschillende vormen van angst<\/h3>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udc94<\/div>\n<h4>Angst voor herhaling<\/h4>\n<pee>Vrees voor opnieuw een beroerte ver van huis, zonder directe medische hulp<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udeb6<\/div>\n<h4>Angst om te vallen<\/h4>\n<pee>Angst gerelateerd aan evenwichtsstoringen, ongelijkmatige bodems, menigten<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udc40<\/div>\n<h4>Angst voor de blik<\/h4>\n<pee>Schaamte over zichtbare gevolgen, veranderde loop, hulpmiddelen<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>De factoren die de angst onderhouden<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Hypervigilantie:<\/strong> Na de beroerte word je extreem alert op de minste lichamelijke sensaties, elk symptoom interpretatie als een mogelijke nieuwe beroerte<\/li>\n<li><strong>Traumatische herinneringen:<\/strong> De beelden, sensaties en emoties van de beroerte kunnen abrupt terugkomen en intense angst veroorzaken<\/li>\n<li><strong>Verlies van vertrouwen in het lichaam:<\/strong> Het lichaam dat &#8220;automatisch&#8221; functioneerde is een bron van onzekerheid geworden<\/li>\n<li><strong>Isolement:<\/strong> Hoe minder je naar buiten gaat, hoe minder mogelijkheden je hebt om te bevestigen dat naar buiten gaan mogelijk is, en hoe meer de angst groeit<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section id=\"cercle\">\n<h2>\ud83d\udd04 De vicieuze cirkel van vermijding<\/h2>\n<pee>Gezien de angst, is de natuurlijke reactie vermijding: je gaat niet meer naar buiten, of minder, of alleen met begeleiding. Op korte termijn verlicht vermijding de angst. Maar op lange termijn maakt het de angst erger door een bijzonder schadelijke vicieuze cirkel te cre\u00ebren.<\/pee>\n<h3>Hoe de cirkel ontstaat<\/h3>\n<pee>Stel je voor: je bent bang om boodschappen te doen. Je besluit om niet te gaan. Onmiddellijk voel je een gevoel van opluchting. Je hersenen nemen op: &#8220;vermijden = opluchting&#8221;. De volgende keer zal vermijding nog verleidelijker zijn. Maar tegelijkertijd wordt de buitenwereld in je geest steeds dreigender. De angst groeit in plaats van te verminderen.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f De gevolgen van langdurige vermijding<\/h4>\n<pee>Het vermijden van uitgangen heeft meerdere gevolgen: fysieke ontwenning (spieren verzwakken door gebrek aan activiteit), sociaal isolement (minder contact met familie en vrienden), verlies van autonomie (toegenomen afhankelijkheid van anderen), depressie (de wereld wordt kleiner) en paradoxaal genoeg verergert de angst. Het doorbreken van deze cirkel is essentieel voor herstel.<\/pee>\n            <\/div>\n<h3>De cirkel doorbreken<\/h3>\n<pee>De enige manier om deze cirkel te doorbreken is door geleidelijke blootstelling: geleidelijk confrontatie met gevreesde situaties om de hersenen te laten herleren dat naar buiten gaan niet gevaarlijk is. Elke geslaagde uitgang is een concreet bewijs dat de angst verzwakt. Dit is het principe van herexpositie, de kern van gedragstherapie\u00ebn.<\/pee>\n<blockquote><pee>&#8220;Angst verdwijnt niet door het te vermijden, het groeit. Het vermindert door het te confronteren, geleidelijk, in je tempo, met de juiste steun. Elke stap buiten is een overwinning op angst.&#8221;<\/pee>\n                <cite>\u2014 Principes van gedragstherapie<\/cite>\n            <\/p><\/blockquote>\n<\/section>\n<section id=\"reconnaitre\">\n<h2>\ud83d\udcad Erkenning en acceptatie van je angsten<\/h2>\n<pee>Voordat je de angst kunt overwinnen, moet je hem eerst erkennen en accepteren. Het ontkennen van je angst of jezelf de schuld geven (&#8220;ik zou niet bang moeten zijn&#8221;) voegt alleen maar lijden toe aan het lijden. Je angst is legitiem, begrijpelijk en vooral te overwinnen.<\/pee>\n<h3>Je specifieke angsten identificeren<\/h3>\n<pee>Neem de tijd om woorden aan je angsten te geven. Wat maakt je precies bang? Het feit dat je kunt vallen? Opnieuw een beroerte krijgen? De blik van anderen? Niet naar huis kunnen als je moe bent? Hoe beter je je angsten precies identificeert, hoe beter je ze kunt aanpakken.<\/pee>\n<h3>Hun intensiteit evalueren<\/h3>\n<pee>Schaal elke situatie van 0 tot 10: naar de gang gaan (2\/10), naar de brievenbus gaan (3\/10), een blokje om lopen (5\/10), de bus nemen (7\/10), naar de supermarkt gaan (8\/10). Deze hi\u00ebrarchie zal dienen voor het opstellen van je programma van geleidelijke herexpositie.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 Het angstdagboek<\/h4>\n<pee>Houd een dagboek bij waarin je opneemt: de gevreesde situatie, de intensiteit van de angst (0-10), de bijbehorende gedachten (&#8220;ik ga vallen&#8221;, &#8220;mensen zullen naar me kijken&#8221;), en wat er werkelijk gebeurde als je de situatie confronteerde. Dit dagboek helpt om afstand te nemen en bevestigt vaak dat de realiteit minder erg is dan de anticipatie.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"techniques\">\n<h2>\ud83e\uddd8 Technieken om met angst om te gaan<\/h2>\n<pee>Voordat je de gevreesde situaties confronteert, rust jezelf uit met hulpmiddelen om met angst om te gaan als het zich voordoet. Deze eenvoudige technieken kunnen dagelijks geleerd en toegepast worden.<\/pee>\n<h3>Buikademhaling<\/h3>\n<pee>Wanneer angst opkomt, wordt de ademhaling snel en oppervlakkig, wat onaangename gevoelens versterkt. Buikademhaling keert dit proces om: adem langzaam in door je neus en laat je buik opzwellen (niet je borst), adem dan langzaam uit door je mond terwijl je je buik intrekt. Vijf cycli zijn vaak voldoende om het zenuwstelsel te kalmeren.<\/pee>\n<h3>Sensorische ankertechniek<\/h3>\n<pee>Wanneer angst je overspoelt, richt je aandacht op het heden door je te concentreren op je zintuigen: 5 dingen die je ziet, 4 die je hoort, 3 die je aanraakt, 2 die je ruikt, 1 die je proeft. Deze techniek onderbreekt de spiraal van angstige gedachten.<\/pee>\n<h3>Cognitieve herstructurering<\/h3>\n<pee>Angstige gedachten zijn vaak overdreven of rampzalig. Leer deze te bevragen: &#8220;Wat is de re\u00eble kans dat dit gebeurt?&#8221;, &#8220;Wat is er vorige keren gebeurd?&#8221;, &#8220;Zelfs als het zou gebeuren, hoe zou ik het kunnen aanpakken?&#8221;. Vervang rampzalige gedachten door meer realistische gedachten.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83c\udf2c\ufe0f<\/div>\n<h4>Ademhaling<\/h4>\n<pee>5 buikademhaling-cycli om het zenuwstelsel te kalmeren<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83c\udfaf<\/div>\n<h4>Ankeren<\/h4>\n<pee>5-4-3-2-1: terug naar het heden door de 5 zintuigen<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udcad<\/div>\n<h4>Herstructurering<\/h4>\n<pee>Catastrofale gedachten vragen en relativeren<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"programme\">\n<h2>\ud83d\udcc8 Geleidelijk programma van herexpositie<\/h2>\n<pee>Geleidelijke blootstelling is de meest effectieve methode om angsten te overwinnen. Het principe: de gevreesde situaties aangaan, beginnend met de minst beangstigende, en vervolgens geleidelijk vorderen naar de moeilijkere.<\/pee>\n<h3>Je blootstellingsladder opstellen<\/h3>\n<pee>Maak een lijst van alle uitgaanssituaties die je angstig maken en rangschik ze van minst beangstigend (1-2\/10) tot meest beangstigend (9-10\/10). Je programma begint met de gemakkelijkste situaties.<\/pee>\n<div class=\"step-box\">\n<h4>Voorbeeld progressieve ladder<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Niveau 1 (2\/10):<\/strong> 5 minuten naar het balkon of de gang gaan<\/li>\n<li><strong>Niveau 2 (3\/10):<\/strong> Naar de brievenbus gaan<\/li>\n<li><strong>Niveau 3 (4\/10):<\/strong> Rond het gebouw of huis lopen<\/li>\n<li><strong>Niveau 4 (5\/10):<\/strong> Tot het einde van de straat lopen en terugkomen<\/li>\n<li><strong>Niveau 5 (6\/10):<\/strong> Een blokje om lopen<\/li>\n<li><strong>Niveau 6 (7\/10):<\/strong> Naar de nabijgelegen bakker of apotheek gaan<\/li>\n<li><strong>Niveau 7 (8\/10):<\/strong> Openbaar vervoer nemen (korte rit)<\/li>\n<li><strong>Niveau 8 (9\/10):<\/strong> Boodschappen doen in de supermarkt<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h3>De regels van blootstelling<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Geleidelijkheid:<\/strong> Ga pas naar het volgende niveau als het huidige niveau slechts een lichte angst opwekt (maximaal 3\/10)<\/li>\n<li><strong>Regelmaat:<\/strong> Oefen elke dag indien mogelijk, minstens 3 keer per week<\/li>\n<li><strong>Voldoende duur:<\/strong> Blijf in de situatie totdat de angst met minstens 50% vermindert<\/li>\n<li><strong>Geen vlucht:<\/strong> Verlaat de situatie niet op het hoogtepunt van de angst (dat zou de angst versterken)<\/li>\n<li><strong>Geduld:<\/strong> Het programma kan enkele weken duren, dat is normaal<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Typische week<\/h3>\n<pee><strong>Week 1-2:<\/strong> Niveau 1 en 2. Naar de gang gaan, naar de brievenbus gaan, meerdere keren per dag. Gebruik indien nodig ademhalingstechnieken. Noteer de vooruitgang.<\/pee>\n<pee><strong>Week 3-4:<\/strong> Niveau 3 en 4. Bereik uitbreiden. Rond het gebouw lopen, naar het einde van de straat gaan. Eerst begeleid indien nodig, daarna alleen.<\/pee>\n<pee><strong>Week 5-6:<\/strong> Niveau 5 en 6. Uitjes met een doel (bakker, apotheek). Eerste sociale interacties buitenshuis.<\/pee>\n<pee><strong>Week 7-8:<\/strong> Hogere niveaus volgens je persoonlijke ladder. Openbaar vervoer, winkels, drukkere locaties.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"pratiques\">\n<h2>\ud83c\udf92 Praktische tips voor het uitgaan<\/h2>\n<pee>Enkele praktische voorbereidingen kunnen de angst verminderen en het uitgaan comfortabeler maken.<\/pee>\n<h3>Een &#8220;uitgaanskit&#8221; voorbereiden<\/h3>\n<ul>\n<li>Opgeladen telefoon met noodnummers en snelkoppelingen naar familieleden<\/li>\n<li>Kaartje met je naam, telefoonnummer van een familie, en vermelding &#8220;beroerte overlevende&#8221;<\/li>\n<li>Klein flesje water<\/li>\n<li>Je gebruikelijke medicijnen indien nodig<\/li>\n<li>Een geruststellend voorwerp (foto, klein geluksbrenger)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kies het juiste moment<\/h3>\n<pee>Plan je uitgangen op momenten dat je op je best bent: vermijd uren van grote vermoeidheid, stressmomenten. Voor de eerste pogingen, kies rustige tijden (midden op de ochtend, vroeg in de middag) en weinig bezochte plaatsen.<\/pee>\n<h3>Rustpunten vinden<\/h3>\n<pee>Voordat je naar buiten gaat, bepaal mentaal of op een kaart de plaatsen waar je kunt gaan zitten indien nodig: banken, caf\u00e9s, halletjes van gebouwen. Weten dat er rust mogelijk is, vermindert de angst.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 De &#8220;plan B&#8221; techniek<\/h4>\n<pee>Een plan B hebben stelt gerust: &#8220;Als ik me niet goed voel, kan ik op deze bank zitten&#8221;, &#8220;Als het te moeilijk is, kan ik mijn zoon bellen om me op te halen&#8221;. Paradoxaal genoeg maakt weten dat je kunt stoppen het gemakkelijker om door te gaan.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"entourage\">\n<h2>\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 De rol van de omgeving<\/h2>\n<pee>De omgeving speelt een cruciale rol in het herstel van vertrouwen. Maar let op: een slecht gekalibreerde ondersteuning kan contraproductief zijn.<\/pee>\n<h3>Wat helpt<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Begeleiden zonder overbescherming:<\/strong> Aanwezig zijn om gerust te stellen, maar zoveel mogelijk laten doen<\/li>\n<li><strong>Moedigen zonder dwingen:<\/strong> Uitjes voorstellen, inspanningen waarderen, maar het ritme respecteren<\/li>\n<li><strong>Angst normaliseren:<\/strong> &#8220;Het is normaal om bang te zijn na wat je hebt meegemaakt&#8221;<\/li>\n<li><strong>Overwinningen vieren:<\/strong> Elke geslaagde uitgaan verdient het om te worden benadrukt<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wat niet helpt<\/h3>\n<ul>\n<li>Het overnemen: &#8220;Blijf, ik ga voor je&#8221; (versterkt de vermijding)<\/li>\n<li>Minimaliseren: &#8220;Je hebt geen reden om bang te zijn&#8221; (ontkent het gevoel)<\/li>\n<li>Dramatiseren: &#8220;Ben je zeker dat het verstandig is?&#8221; (vergroot de angst)<\/li>\n<li>Dwingen: &#8220;Kom op, doe een poging&#8221; (cre\u00ebert schuldgevoel)<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><pee>&#8220;De beste ondersteuning is diegene die begeleidt zonder te hinderen, die geruststelt zonder overbescherming, die aanmoedigt zonder te forceren. Een delicate maar essenti\u00eble balans.&#8221;<\/pee>\n                <cite>\u2014 Adviezen voor hulpverleners<\/cite>\n            <\/p><\/blockquote>\n<\/section>\n<section id=\"professionnel\">\n<h2>\ud83e\ude7a Wanneer een professional raadplegen<\/h2>\n<pee>Zelfhulp heeft zijn grenzen. Sommige tekens geven aan dat professionele begeleiding nuttig zou zijn.<\/pee>\n<h3>Consulteer als:<\/h3>\n<ul>\n<li>De angst neemt niet af ondanks je inspanningen gedurende meerdere weken<\/li>\n<li>Je helemaal niet meer naar buiten gaat gedurende meerdere weken<\/li>\n<li>De angst gepaard gaat met depressie (aanhoudende verdriet, verlies van interesse, sombere gedachten)<\/li>\n<li>Je hebt paniekaanvallen (intense angstaanvallen)<\/li>\n<li>Traumatische herinneringen aan de beroerte komen regelmatig terug<\/li>\n<li>De angst verstoort aanzienlijk je slaap<\/li>\n<\/ul>\n<h3>De professionals die kunnen helpen<\/h3>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n<h4>Psycholoog<\/h4>\n<pee>Gedrags- en cognitieve therapie, omgaan met posttraumatische stress<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f<\/div>\n<h4>Psychiater<\/h4>\n<pee>Evaluatie, medicamenteuze behandeling indien nodig (kalmerende middelen, antidepressiva)<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83c\udfc3<\/div>\n<h4>Ergotherapeut<\/h4>\n<pee>Praktische begeleiding voor uitgangen, realistische situaties<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"product-highlight\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/joe-je-trainer-voor-hersentraining\/\"><br \/>\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/JOE-FR-1.png\" alt=\"JOE, je hersencoach van DYNSEO\"><br \/>\n            <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83e\udde0 JOE, je hersencoach<\/h4>\n<pee>Cognitieve stimulatie helpt om het vertrouwen in je capaciteiten te behouden. JOE biedt oefeningen in geheugen, aandacht en executieve functies die het gevoel van controle en bekwaamheid versterken, een waardevolle troef om angst te overwinnen.<\/pee>\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/joe-je-trainer-voor-hersentraining\/\">Ontdek JOE \u2192<\/a>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>\ud83d\udcda Volledige opleiding over beroertes<\/h4>\n<pee>DYNSEO biedt een gecertificeerde opleiding aan om beroertes te begrijpen en mensen die hiermee worden geconfronteerd, optimaal te begeleiden, ook op psychologisch vlak.<\/pee>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\" class=\"cta-button\">Ontdek de beroerte-opleiding \u2192<\/a>\n        <\/div>\n<div class=\"product-highlight\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\"><br \/>\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Accompagner-les-personnes-suite-a-un-AVC.jpg\" alt=\"DYNSEO-gids voor het begeleiden van mensen na een beroerte\"><br \/>\n            <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83d\udcd6 Gids: Mensen begeleiden na een beroerte<\/h4>\n<pee>Deze gratis gids behandelt alle aspecten van het leven na een beroerte, inclusief psychologische aspecten en het herwinnen van autonomie.<\/pee>\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Download de gratis gids \u2192<\/a>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>\ud83c\udfaf Conclusie<\/h2>\n<pee>De angst om naar buiten te gaan na een beroerte is een normale reactie die overwonnen kan worden. De sleutel is geleidelijke blootstelling: stapsgewijze confrontatie met gevreesde situaties, beginnend met de gemakkelijkste, met de juiste steun van de omgeving en eventueel professionals.<\/pee>\n            <pee>Elke geslaagde uitgang, zelfs de kleinste, is een overwinning. Het gangpad, de brievenbus, het einde van de straat, dan de bakkerij, dan het park&#8230; Stap voor stap wordt de buitenwereld weer toegankelijk, vertrouwd, gastvrij.<\/pee>\n            <pee>Blijf niet gevangen door de angst. Het leven buiten wacht op je, met zijn eenvoudige genoegens: de zon op je gezicht, de glimlach van een buurman, de smaak van een verse croissant. Je hebt een beroerte overleefd. Je kunt deze angst overwinnen.<\/pee>\n            <pee style=\"text-align: center; margin-top: 30px;\"><strong>Stap voor stap herwin je je vrijheid.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>DYNSEO begeleidt je in deze herovering.<\/strong><\/pee>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Artikel geschreven door het <strong>DYNSEO<\/strong> team, specialist in cognitieve stimuleringsapps en begeleiding na een beroerte.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Gids voor beroerte<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\">Beroerte Opleiding<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/joe-je-trainer-voor-hersentraining\/\">JOE Programma<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/\">DYNSEO<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":365400,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-489749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-25T14:07:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T20:11:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire-1024x768.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO\",\"datePublished\":\"2026-01-25T14:07:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:11:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/\"},\"wordCount\":2144,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png\",\"articleSection\":[\"Les conseils des coachs\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/\",\"name\":\"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png\",\"datePublished\":\"2026-01-25T14:07:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:11:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png\",\"width\":2000,\"height\":1500,\"caption\":\"Stimuleer je geheugen met onze interactieve en vermakelijke geheugenspellen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_published_time":"2026-01-25T14:07:47+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T20:11:20+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire-1024x768.png","type":"image\/png"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Geschreven door":"DYNSEO","Geschatte leestijd":"11 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO","datePublished":"2026-01-25T14:07:47+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:11:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/"},"wordCount":2144,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png","articleSection":["Les conseils des coachs"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/","name":"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png","datePublished":"2026-01-25T14:07:47+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:11:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/avc-accident-vasculo-cerebraire-entrainement-cerebral-memoire.png","width":2000,"height":1500,"caption":"Stimuleer je geheugen met onze interactieve en vermakelijke geheugenspellen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/peur-de-ressortir-apres-un-avc-reprendre-confiance-pas-a-pas-dynseo-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Peur de Ressortir Apr\u00e8s un AVC : Reprendre Confiance Pas \u00e0 Pas | DYNSEO"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=489749"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":512068,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489749\/revisions\/512068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/365400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=489749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=489749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=489749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}