{"id":491904,"date":"2026-01-28T10:51:52","date_gmt":"2026-01-28T09:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/"},"modified":"2026-03-12T21:14:32","modified_gmt":"2026-03-12T20:14:32","slug":"stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/","title":{"rendered":"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; max_width=&#8221;100%&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML import\u00e9&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n:root{--bleu-principal:#5e5ed7;--vert:#a9e2e4;--jaune:#ffeca7;--rose-framboise:#e73469;--bleu-secondaire:#5268c9;--text-color:#2c3e50;--text-light:#64748b;--white:#fff}\n.dbi-art-1ee545 * {margin:0;padding:0;box-sizing:border-box}\n.dbi-art-1ee545 {font-family:'Montserrat',sans-serif;line-height:1.8;color:var(--text-color);background:var(--white)}\n.dbi-art-1ee545 .article-header {background:linear-gradient(135deg,var(--bleu-principal),var(--bleu-secondaire));color:var(--white);padding:80px 25px;position:relative}\n.dbi-art-1ee545 .header-content {max-width:900px;margin:0 auto}\n.dbi-art-1ee545 h1 {font-size:2.5rem;font-weight:700;margin-bottom:25px}\n.dbi-art-1ee545 .header-subtitle {font-size:1.2rem;opacity:0.9;max-width:700px}\n.dbi-art-1ee545 .container {max-width:850px;margin:0 auto;padding:0 25px}\n.dbi-art-1ee545 main {padding:60px 0}\n.dbi-art-1ee545 h2 {font-size:1.8rem;color:var(--bleu-principal);margin:50px 0 25px;padding-bottom:15px;border-bottom:3px solid var(--vert)}\n.dbi-art-1ee545 h3 {font-size:1.3rem;color:var(--bleu-secondaire);margin:35px 0 15px}\n.dbi-art-1ee545 p {margin-bottom:20px;font-size:1.05rem;text-align:justify}\n.dbi-art-1ee545 .intro {font-size:1.15rem;color:var(--text-light);border-left:4px solid var(--bleu-principal);padding-left:25px;margin:40px 0;font-style:italic}\n.dbi-art-1ee545 ul {margin:20px 0;padding-left:0;list-style:none}\n.dbi-art-1ee545 ul li {padding-left:25px;margin-bottom:10px;position:relative}\n.dbi-art-1ee545 ul li::before {content:\"\";position:absolute;left:0;top:10px;width:8px;height:8px;background:var(--rose-framboise);border-radius:50%}\n.dbi-art-1ee545 .feature-grid {display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:20px;margin:40px 0}\n.dbi-art-1ee545 .feature-card {background:var(--white);border-radius:15px;padding:25px;text-align:center;box-shadow:0 5px 15px rgba(0,0,0,0.08);border:2px solid var(--vert)}\n.dbi-art-1ee545 .feature-icon {font-size:2rem;margin-bottom:15px}\n.dbi-art-1ee545 .feature-card h4 {color:var(--bleu-principal);margin-bottom:10px}\n.dbi-art-1ee545 .feature-card p {font-size:0.9rem;color:var(--text-light);margin:0}\n.dbi-art-1ee545 .stats-section {background:linear-gradient(135deg,var(--bleu-principal),var(--bleu-secondaire));border-radius:20px;padding:40px;margin:40px 0}\n.dbi-art-1ee545 .stats-grid {display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:25px;text-align:center}\n.dbi-art-1ee545 .stat-number {font-size:2.5rem;font-weight:700;color:var(--jaune);margin-bottom:8px}\n.dbi-art-1ee545 .stat-label {color:rgba(255,255,255,0.9);font-size:0.9rem}\n.dbi-art-1ee545 .cta-box {background:linear-gradient(135deg,var(--bleu-principal),var(--bleu-secondaire));border-radius:20px;padding:40px;margin:50px 0;text-align:center}\n.dbi-art-1ee545 .cta-box h4 {color:var(--white);font-size:1.5rem;margin-bottom:15px}\n.dbi-art-1ee545 .cta-box p {color:rgba(255,255,255,0.9);margin-bottom:20px}\n.dbi-art-1ee545 .cta-button {display:inline-block;background:var(--jaune);color:var(--bleu-principal);padding:15px 40px;border-radius:50px;text-decoration:none;font-weight:700}\n.dbi-art-1ee545 .highlight-box {background:linear-gradient(135deg,#fff5f8,#ffe8ee);border:2px solid var(--rose-framboise);border-radius:15px;padding:30px;margin:35px 0}\n.dbi-art-1ee545 .highlight-box h4 {color:var(--rose-framboise);margin-bottom:15px}\n.dbi-art-1ee545 .tip-box {background:linear-gradient(135deg,#f0feff,#e5f9fa);border:2px solid var(--vert);border-radius:15px;padding:30px;margin:35px 0}\n.dbi-art-1ee545 .tip-box h4 {color:var(--bleu-secondaire);margin-bottom:15px}\n.dbi-art-1ee545 .conclusion {background:linear-gradient(135deg,#f0feff,#e5f9fa);border-radius:20px;padding:40px;margin:50px 0;border:2px solid var(--vert)}\n.dbi-art-1ee545 blockquote {background:linear-gradient(135deg,#f0f0ff,#e8e8ff);border-left:4px solid var(--bleu-principal);border-radius:0 15px 15px 0;padding:25px 30px;margin:35px 0}\n.dbi-art-1ee545 blockquote p {font-style:italic;margin-bottom:10px}\n.dbi-art-1ee545 blockquote cite {font-weight:600;color:var(--bleu-principal)}\n.dbi-art-1ee545 .article-footer {background:linear-gradient(135deg,var(--bleu-principal),var(--bleu-secondaire));color:var(--white);padding:40px 25px;text-align:center}\n.dbi-art-1ee545 .footer-links {display:flex;justify-content:center;gap:25px;margin-top:20px;flex-wrap:wrap}\n.dbi-art-1ee545 .footer-links a {color:var(--jaune);text-decoration:none}\n@media(max-width:768px) {\n.dbi-art-1ee545 .feature-grid, .dbi-art-1ee545 .stats-grid {grid-template-columns:1fr}\n.dbi-art-1ee545 h1 {font-size:2rem}\n}<\/p>\n<\/style>\n<div class=\"dbi-art-1ee545\">\n<header class=\"article-header\">\n<div class=\"header-content\">\n<div style=\"display:inline-block;background:rgba(255,255,255,0.15);padding:8px 20px;border-radius:50px;font-size:14px;margin-bottom:25px\">\ud83d\ude30 Stress en Cognitie<\/div>\n<h1>Stress en Multiple Sclerose: Bescherm uw Cognitieve Functies tegen Angst<\/h1>\n<pee class=\"header-subtitle\">Chronische stress kan de symptomen van MS verergeren en de cognitieve functies aantasten. Ontdek effectieve technieken om uw stress te beheersen en uw hersenen dagelijks te beschermen.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">Leven met multiple sclerose is op zichzelf een aanzienlijke bron van stress: de onzekerheid over het verloop van de ziekte, het dagelijks omgaan met symptomen, de impact op het beroeps- en priv\u00e9leven. Deze stress, als deze chronisch wordt, is niet alleen onaangenaam om te ervaren: het kan de symptomen van MS echt verergeren, inclusief cognitieve stoornissen. Het begrijpen van de link tussen stress en cognitie, en het effectief leren beheersen van stress, wordt een belangrijke kwestie om de hersencapaciteiten te behouden.<\/pee>\n<h2>Stress: een vijand van de hersenen<\/h2>\n<pee>Stress is een normale fysiologische reactie op een situatie die als bedreigend of moeilijk wordt ervaren. Op de korte termijn kan het zelfs nuttig zijn door onze middelen te mobiliseren om een uitdaging het hoofd te bieden. Maar wanneer stress chronisch wordt, verandert het in een echt gif voor het lichaam en vooral voor de hersenen. Stresshormonen, met name cortisol, die gunstig zijn in kleine, incidentele doses, worden schadelijk wanneer ze voortdurend worden afgescheiden.<\/pee>\n<pee>De hersenen zijn bijzonder kwetsbaar voor chronische stress. De hippocampus, een cruciale structuur voor geheugen en leren, is erg gevoelig voor de effecten van cortisol en kan zelfs in volume afnemen onder de invloed van langdurige stress. De prefrontale cortex, de zetel van uitvoerende functies zoals planning en besluitvorming, wordt ook aangetast. Voor mensen met MS, van wie de hersenen al kwetsbaar zijn door de ziekte, zijn deze schadelijke effecten van stress nog problematischer.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n<h4>Impact op het geheugen<\/h4>\n<pee>Chronische cortisol beschadigt de hippocampus en verandert de vorming van nieuwe herinneringen<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83c\udfaf<\/div>\n<h4>Concentratieproblemen<\/h4>\n<pee>Stress verspreidt de aandacht en maakt het moeilijk om je op \u00e9\u00e9n taak te concentreren<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u26a1<\/div>\n<h4>Cognitieve vertraging<\/h4>\n<pee>Een gestresst brein verwerkt informatie minder effici\u00ebnt en langzamer<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stats-section\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">60%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">van de mensen met MS rapporteert een hoog stressniveau<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">2-3x<\/div>\n<div class=\"stat-label\">meer risico op een opflakkering na een grote stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">40%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">verergering van cognitieve stoornissen door stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">85%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">ziet hun vermoeidheid verergerd door stress<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Stress en MS: een wisselwerking<\/h2>\n<pee>De relatie tussen stress en multiple sclerose is complex en tweerichtingsverkeer. Aan de ene kant is MS zelf een belangrijke bron van stress: de eerste diagnose is een schok, de onzekerheid over de toekomst is angstaanjagend, de dagelijkse omgang met symptomen is uitputtend, en de impact op het werk- en sociale leven kan aanzienlijk zijn. Aan de andere kant kan stress de progressie van de ziekte be\u00efnvloeden door symptomen te verergeren en mogelijk opflakkeringen te bevorderen.<\/pee>\n<h3>Stress als trigger voor opflakkeringen<\/h3>\n<pee>Verschillende wetenschappelijke studies hebben een verband aangetoond tussen grote stressvolle gebeurtenissen en het optreden van MS-opflakkeringen. Een rouw, een scheiding, een baanverlies, een groot conflict: deze situaties van intense stress lijken bij sommige pati\u00ebnten een terugval te kunnen veroorzaken. Het waarschijnlijke mechanisme houdt verband met het effect van stress op het immuunsysteem, dat al ontregeld is bij MS.<\/pee>\n<pee>Het is belangrijk om dit te nuanceren: niet alle opflakkeringen worden veroorzaakt door stress, en niet alle stressvolle situaties veroorzaken opflakkeringen. De relatie is statistisch en probabilistisch, niet deterministisch. Dat gezegd hebbende, rechtvaardigt deze associatie volledig de inspanningen om stress in het dagelijks leven beter te beheersen, niet alleen voor comfort, maar mogelijk ook voor de progressie van de ziekte.<\/pee>\n<h3>Stress als versterker van symptomen<\/h3>\n<pee>Zelfs buiten de opflakkeringen om kan stress de bestaande symptomen van MS verergeren. De vermoeidheid, die al zo aanwezig is bij deze ziekte, wordt aanzienlijk verergerd door de effecten van stress. De cognitieve stoornissen worden duidelijker: het geheugen faalt meer, de concentratie wordt moeilijker, de vertraging wordt groter. De pijn kan intenser worden, de slaap verslechtert, waardoor een schadelijke vicieuze cirkel ontstaat.<\/pee>\n<blockquote><pee>Het duurde lang voordat ik de link legde tussen mijn stressniveau en mijn symptomen. Toen ik echt begon te werken aan stressmanagement, was ik stellig verrast hoezeer mijn vermoeidheid en concentratieproblemen verbeterden. Het was alsof de stress een extra laag handicap toevoegde die ik kon beheersen.<\/pee>\n    <cite>Sandrine, 43 jaar, MS sinds 8 jaar<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<h2>Specifieke impact van stress op de cognitieve functies<\/h2>\n<pee>De cognitieve functies zijn bijzonder kwetsbaar voor stress, en dat om specifieke neurobiologische redenen. Het begrijpen van deze mechanismen helpt om bewust te worden van het belang van stressmanagement en motiveert om effectieve strategie\u00ebn te implementeren.<\/pee>\n<h3>Het geheugen onder druk<\/h3>\n<pee>Stress be\u00efnvloedt het geheugen op verschillende niveaus. Ten eerste verstoort het de codering: onder stress hebben we meer moeite om nieuwe informatie op te slaan omdat onze aandacht wordt opgeslorpt door de stressbron. Vervolgens kan chronische stress de hippocampus, de sleutelstructuur van het geheugen, beschadigen en vermindert het zijn capaciteit om herinneringen te consolideren. Ten slotte kan stress het ophalen van herinneringen blokkeren: dat is het beroemde geheugenverlies tijdens een examen of een openbare toespraak.<\/pee>\n<pee>Voor mensen met MS die al kwetsbaarheden in het geheugen hebben vanwege de ziekte, kan deze extra impact van stress bijzonder hinderlijk zijn in het dagelijks leven. Een incidenteel vergeten kan een terugkerend probleem worden als het stressniveau constant hoog blijft.<\/pee>\n<h3>Aandacht verspreid door angst<\/h3>\n<pee>Angst, een belangrijke component van chronische stress, is een echte aandachtverdeler. Een angstig brein staat constant op scherp, speurend naar potenti\u00eble bedreigingen, herkauwend over de zorgen. Deze voortdurende waakzaamheid verbruikt een groot deel van de aandachtsmiddelen, waardoor er weinig capaciteit overblijft om zich op de lopende taken te concentreren. Het resultaat is een moeilijkheid om de aandacht vast te houden, een verhoogde afleidbaarheid en een gevoel van mentale versnippering.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd04<\/div>\n<h4>Mentale ruminaties<\/h4>\n<pee>De geest draait in kringetjes rond zorgen, wat de concentratie belemmert<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u26a0\ufe0f<\/div>\n<h4>Hypervigilantie<\/h4>\n<pee>De hersenen blijven constant alert, wat de aandachtsmiddelen uitput<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\ude13<\/div>\n<h4>Mentale vermoeidheid<\/h4>\n<pee>Chronische angst is uitputtend en vermindert de beschikbare energie om na te denken<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h3>De verzwakte uitvoerende functies<\/h3>\n<pee>De uitvoerende functies, waarmee we kunnen plannen, organiseren, beslissingen nemen en ons aanpassen aan nieuwe situaties, zijn bijzonder gevoelig voor stress. De prefrontale cortex, de zetel van deze functies, werkt optimaal in een toestand van relatieve rust. Onder stress wordt zijn activiteit verstoord ten gunste van de meer primitieve hersengebieden betrokken bij de overlevingsreactie.<\/pee>\n<pee>Concreet vertaalt dit zich in moeilijkheden om beslissingen te nemen (zelfs eenvoudige), een neiging tot uitstelgedrag, een verminderde capaciteit om activiteiten te plannen en te organiseren, en een verminderde mentale flexibiliteit. Deze effecten, samen met de uitvoerende stoornissen die MS al kan veroorzaken, kunnen de dagelijkse en professionele levens aanzienlijk be\u00efnvloeden.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>De vicieuze cirkel stress-cognitie<\/h4>\n<pee>Een vicieuze cirkel kan ontstaan: stress verandert de cognitieve functies, wat moeilijkheden in het dagelijks leven veroorzaakt (vergetelheid, fouten, traagheid), deze moeilijkheden zijn zelf een bron van extra stress, wat de cognitieve stoornissen verder verergert. Deze cirkel doorbreken door op stress in te grijpen kan cascaderende positieve effecten hebben op de hele hersenfuncties.<\/pee>\n<\/div>\n<h2>Effectieve stressbeheersingstechnieken<\/h2>\n<pee>Het goede nieuws is dat stress, ook al is het een constante realiteit van leven met MS, effectief kan worden beheerst. Talrijke technieken hebben hun effectiviteit aangetoond bij het verminderen van het stressniveau en zijn schadelijke effecten op de hersenen. Het is belangrijk om diegene te vinden die bij u past en om ze regelmatig te beoefenen.<\/pee>\n<h3>Ademhaling: de meest toegankelijke hefboom<\/h3>\n<pee>Ademhaling is het enige fysiologische proces dat zowel automatisch als vrijwillig controleerbaar is. Deze eigenaardigheid maakt het een krachtige hefboom om onze stressstatus te be\u00efnvloeden. Langzaam en diep ademhalen activeert het parasympathische zenuwstelsel, dat ontspanning en herstel bevordert en zo de effecten van het sympathische systeem die door stress worden geactiveerd, tegenwerkt.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Buikademhaling:<\/strong> Adem langzaam in door uw neus waarbij u uw buik opzwelt, adem langzaam uit door de mond terwijl u uw buik intrekt. Oefen gedurende 5 minuten voor een onmiddellijke kalmerende werking.<\/li>\n<li><strong>Hartcoherentie:<\/strong> Adem 5 seconden in, adem 5 seconden uit, dus 6 cycli per minuut. Oefen 5 minuten, 3 keer per dag voor duurzame effecten op stress.<\/li>\n<li><strong>4-7-8-ademhaling:<\/strong> Adem in gedurende 4 seconden, houd 7 seconden vast, adem 8 seconden uit. Zeer effectieve techniek om acute angst te kalmeren.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mindfulness-meditatie<\/h3>\n<pee>Mindfulness-meditatie heeft talrijke wetenschappelijke studies ondergaan die de effectiviteit ervan aantonen bij het verminderen van stress en angst. Het bestaat uit het richten van de aandacht op het huidige moment zonder oordeel, waarbij gedachten, emoties en sensaties worden geobserveerd zonder eraan vast te klampen. Regelmatig beoefend, verandert het de structuur en functie van de hersenen op een gunstige manier voor stressmanagement.<\/pee>\n<pee>Specifieke studies over MS hebben aangetoond dat mindfulness-meditatie de kwaliteit van leven kan verbeteren, vermoeidheid kan verminderen, angst en depressie kan verminderen en mogelijk zelfs sommige cognitieve aspecten kan verbeteren. Het kan alleen worden beoefend met behulp van begeleide apps of in het kader van gestructureerde programma&#8217;s zoals MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>Begin eenvoudig met meditatie<\/h4>\n<pee>U hoeft niet een uur per dag te mediteren om de voordelen te ervaren. Begin met 5 minuten per dag, zittend in een comfortabele houding, en concentreer u simpelweg op uw ademhaling. Wanneer uw geest afdwaalt (wat normaal en onvermijdelijk is), brengt u uw aandacht voorzichtig terug naar de adem. Verhoog geleidelijk de duur. Regelmaat is belangrijker dan duur.<\/pee>\n<\/div>\n<h3>Fysieke activiteit: natuurlijke anti-stress<\/h3>\n<pee>Lichamelijke beweging is een van de meest effectieve en goed gedocumenteerde anti-stressfactoren. Het veroorzaakt de afgifte van endorfines, deze hormonen van welzijn, verlaagt cortisolniveaus, verbetert de slaap en verhoogt zelfvertrouwen. Voor mensen met MS is een aangepaste fysieke activiteit dubbel voordelig: het helpt stress te beheersen terwijl het de fysieke capaciteiten behoudt en mogelijk de hersenen beschermt.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Wandelen:<\/strong> Toegankelijk voor de meeste mensen, wandelen in de natuur combineert de voordelen van lichaamsbeweging en contact met de natuur<\/li>\n<li><strong>Zwemmen:<\/strong> Bijzonder geschikt voor MS omdat het oververhitting vermijdt en de gewrichten spaart<\/li>\n<li><strong>Yoga:<\/strong> Combineert zachte lichaamsbeweging, ademhaling en meditatie voor een volledig anti-stress effect<\/li>\n<li><strong>Tai-chi:<\/strong> Langzame en vloeiende bewegingen bevorderen ontspanning en balans<\/li>\n<li><strong>Hometrainer:<\/strong> Hiermee kunt u de inspanning doseren en vallen voorkomen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>De relaxatietechnieken<\/h3>\n<pee>Verschillende relaxatietechnieken kunnen helpen om de lichamelijke en mentale spanning die gepaard gaat met stress te verminderen. De progressieve relaxatie van Jacobson, die bestaat uit het samentrekken en vervolgens ontspannen van verschillende spiergroepen, is bijzonder effectief om bewust te worden van lichamelijke spanningen en ze vrij te geven. De autogene training van Schultz gebruikt autosuggestie om een toestand van diepe ontspanning te induceren.<\/pee>\n<pee>Sophrologie, erg populair in Frankrijk, combineert relaxatie, ademhaling en positieve visualisatie. Het kan bijzonder nuttig zijn voor mensen met MS door hen te helpen hun relatie met de ziekte te veranderen en interne hulpbronnen te ontwikkelen voor moeilijkheden.<\/pee>\n<h2>Herorganiseer uw leven om stress te verminderen<\/h2>\n<pee>Buiten incidentele technieken voor stressbeheer, kan een bredere reflectie over de organisatie van uw leven helpen om de bronnen van chronische stress te verminderen. Dit kan soms aanzienlijke veranderingen betekenen, maar waarvan de voordelen voor de kwaliteit van leven en cognitieve gezondheid aanzienlijk kunnen zijn.<\/pee>\n<h3>Leren nee te zeggen<\/h3>\n<pee>Veel mensen met MS raken uitgeput in de poging hetzelfde tempo en dezelfde verplichtingen aan te houden als voor de diagnose. Leren nee te zeggen, grenzen te stellen, sommige taken te delegeren is essentieel om energie te behouden en stress te verminderen. Het is geen teken van zwakte maar een intelligente gang van zaken met beperkte middelen.<\/pee>\n<h3>Vereenvoudigen en prioriteren<\/h3>\n<pee>Door uw leven te vereenvoudigen en onnodige stressbronnen te elimineren en te focussen op het essenti\u00eble, kunt u de mentale belasting aanzienlijk verlichten. Dit kan betrekking hebben op sociale verplichtingen, materi\u00eble bezittingen, huishoudelijke taken, professionele projecten. Regelmatig jezelf de vraag stellen: is het echt belangrijk? doet het me goed? helpt om het kaf van het koren te scheiden en te herori\u00ebnteren.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udccb<\/div>\n<h4>Plannen en anticiperen<\/h4>\n<pee>Een goede organisatie vermindert de stress van improvisatie en spoedgevallen<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\u23f0<\/div>\n<h4>Tijdbeheer<\/h4>\n<pee>Maak ruimte voor pauzes, overlaad uw agenda niet, respecteer uw ritmes<\/pee>\n    <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\udd1d<\/div>\n<h4>Hulp accepteren<\/h4>\n<pee>Delegeren, om hulp vragen, steun van uw omgeving aanvaarden<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2>Stress en cognitieve stimulatie: het evenwicht vinden<\/h2>\n<pee>Cognitieve stimulatie met programma&#8217;s zoals EDITH en JOE maakt deel uit van de belangrijke strategie\u00ebn om de hersencapaciteiten te behouden bij MS. Maar hoe train je effectief als je gestresst bent? En kan cognitieve training zelf helpen om stress te beheersen?<\/pee>\n<h3>Pas uw training aan aan uw stressniveau<\/h3>\n<pee>Dagen van intense stress zijn niet de beste momenten voor veeleisende cognitieve oefeningen. Het gestresste brein heeft minder beschikbare middelen en de prestaties zullen minder goed zijn, wat kan leiden tot frustratie en extra stress. Op die dagen, geef de voorkeur aan EDITH met zijn oefeningen zonder tijdsdruk en zijn aangepaste moeilijkheidsniveaus. Bewaar JOE en de getimede uitdagingen voor rustigere perioden.<\/pee>\n<h3>Cognitieve training als anti-stress pauze<\/h3>\n<pee>Paradoxaal genoeg kunnen cognitieve oefeningen zelf een moment van ontspanning en loskoppeling van stress worden. Concentreren op een spel, een puzzel oplossen, een kleine uitdaging aangaan: deze activiteiten absorberen de aandacht en leiden deze weg van angstige ruminaties. Veel gebruikers van EDITH en JOE melden dat hun dagelijkse sessies een kalmerend ritueel zijn geworden, een moment voor zichzelf dat losstaat van de zorgen van alledag.<\/pee>\n<blockquote><pee>Mijn 15 minuten dagelijkse spelen op EDITH zijn mijn moment van meditatie geworden. Ik concentreer me op de oefeningen, mijn geest stopt met circuleren rond mijn zorgen, en ik eindig mijn sessie meer ontspannen dan in het begin. Het is mijn favoriete anti-stress.<\/pee>\n    <cite>Helene, 51 jaar, MS sinds 12 jaar<\/cite>\n<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>Verander uw cognitieve training in een moment van sereniteit<\/h4>\n<pee>De programma&#8217;s EDITH en JOE kunnen bondgenoten worden in uw dagelijkse stressbeheer. Ontdek hoe.<\/pee>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/cognitieve-revalidatie-voor-mensen-met-multiple-sclerose\/\" class=\"cta-button\">Ontdek onze programma&#8217;s<\/a>\n<\/div>\n<h2>Wanneer een professional raadplegen voor stress<\/h2>\n<pee>Als stress ondanks uw inspanningen overweldigend blijft en uw kwaliteit van leven en cognitieve functies aanzienlijk be\u00efnvloedt, aarzel dan niet om een professional te raadplegen. Ernstige chronische stress en gegeneraliseerde angst zijn aandoeningen die effectief kunnen worden behandeld met geschikte hulp.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Psycholoog:<\/strong> Voor cognitieve gedragstherapie (CGT) die bijzonder effectief is tegen angst<\/li>\n<li><strong>Psychiater:<\/strong> Als medicamenteuze behandeling aanvullend nodig is<\/li>\n<li><strong>Sophroloog:<\/strong> Om gepersonaliseerde relaxatietechnieken te leren<\/li>\n<li><strong>Stress management coach:<\/strong> Voor herorganisatie van leven en prioriteiten<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>Conclusie<\/h2>\n<pee>Stress is een onvermijdelijke realiteit van het leven met multiple sclerose, maar de schadelijke effecten ervan op de hersenen en cognitieve functies zijn geen noodlot. Door de mechanismen te begrijpen waarmee stress cognitie be\u00efnvloedt, en door effectieve stressbeheersingsstrategie\u00ebn te implementeren, is het mogelijk om uw hersenen te beschermen en uw intellectuele capaciteiten te behouden.<\/pee>\n    <pee>De technieken zijn talrijk: ademhaling, meditatie, fysieke activiteit, relaxatie, herorganisatie van het leven. Het belangrijkste is om degene te vinden die bij u past en ze regelmatig te beoefenen. Stressmanagement is geen luxe, maar een noodzaak om zo goed mogelijk met MS te leven.<\/pee>\n    <pee>Vergeet niet dat cognitieve stimulatie met EDITH en JOE kan worden ge\u00efntegreerd in deze globale benadering van welzijn. Uw trainingssessies kunnen, ver van een extra last te zijn, momenten worden van pauze en herori\u00ebntatie die bijdragen aan het verminderen van uw stress en het onderhoud van uw hersencapaciteiten.<\/pee>\n    <pee style=\"text-align:center;margin-top:30px\"><strong>Zorgen voor uw stress is zorgen voor uw brein. Elke inspanning om uw angst te verminderen is een cadeautje dat u aan uw cognitieve functies geeft.<\/strong><\/pee>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Artikel geschreven door het <strong>DYNSEO<\/strong> team, specialisten in cognitieve stimulatie-applicaties.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/cognitieve-revalidatie-voor-mensen-met-multiple-sclerose\/\">Multiple sclerose<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/annelies-senioren-geheugenspelletjes\/\">EDITH<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/joe-je-trainer-voor-hersentraining\/\">JOE<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/onze-hulpmiddelen\/\">Onze hulpmiddelen<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe be\u00efnvloedt chronische stress de cognitieve functies bij mensen met multiple sclerose?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Chronische stress kan de symptomen van MS, inclusief cognitieve stoornissen, echt verergeren. Stresshormonen, met name cortisol, worden schadelijk wanneer ze voortdurend worden afgescheiden en kunnen de hersenfuncties veranderen, vooral op het niveau van de hippocampus, die cruciaal is voor het geheugen en leren.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat zijn de belangrijkste stressbronnen voor iemand met multiple sclerose?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Leven met multiple sclerose genereert verschillende aanzienlijke stressbronnen: de onzekerheid over het verloop van de ziekte, het dagelijks behandelen van de symptomen, evenals de impact op het beroeps- en priv\u00e9leven.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom is de hippocampus bijzonder kwetsbaar voor chronische stress?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De hippocampus, een cruciale structuur voor geheugen en leren, is erg gevoelig voor de effecten van chronische stress omdat de hersenen bijzonder kwetsbaar zijn voor stresshormonen zoals cortisol wanneer ze voortdurend worden afgescheiden.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan stress positieve effecten hebben op het lichaam?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja, stress is een normale fysiologische reactie op een situatie die als bedreigend of moeilijk wordt ervaren. Op korte termijn kan het zelfs nuttig zijn door onze middelen te mobiliseren om een uitdaging het hoofd te bieden. Stresshormonen zijn nuttig in kleine, incidentele doses.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom is het belangrijk om stress te beheersen in de context van multiple sclerose?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Het begrijpen van de link tussen stress en cognitie, en het effectief leren beheersen van stress, wordt een belangrijke kwestie om de hersencapaciteiten te behouden omdat chronische stress de symptomen van MS echt kan verergeren en de cognitieve functies kan veranderen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen acute en chronische stress op de hersenen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Acute stress mobiliseert onze middelen op een bruikbare manier om een uitdaging het hoofd te bieden, terwijl chronische stress verandert in een echt gif voor het lichaam, en vooral voor de hersenen, omdat stresshormonen schadelijk worden wanneer ze voortdurend worden afgescheiden.\"}}]}<\/script>[\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":410101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Edith-Dynseo.png \" alt=\"jeux cognitifs\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-300X287-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-seni.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Un programme de jeux de m\u00e9moire adapt\u00e9s aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l\u2019Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pas de mise en \u00e9chec. Pas de score au sein de l\u2019application. Plusieurs niveaux.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Suzie analyse vos performances de la semaine pass\u00e9e, et vous fait un r\u00e9capitulatif chaque lundi. Une plateforme de suivi plus pouss\u00e9e permet de rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-1280X720-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-se-2.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pour s\u2019entraider et jouer ensemble, certains jeux se jouent \u00e0 2. L\u2019\u00e9cran se divise en 2, et chacun a sa partie.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Edith et ses jeux fonctionnent sans internet, vous pourrez ainsi jouer partout.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>De nouveaux jeux ou de nouveaux contenus viendront s\u2019ajouter tous les mois.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-edith-jeux-memoire\/id1000644030?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.ehpad.fr\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\"><\/p>\r\nLe programme Stim'Art Edith est <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>un programme de jeux de m\u00e9moire<\/strong> <strong>adapt\u00e9s<\/strong><\/span> aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l'Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet, lorsque nous souffrons de troubles cognitifs, que ce soit en d\u00e9but ou \u00e0 un stade plus avanc\u00e9 de la maladie, il est important de continuer \u00e0 stimuler ses fonctions cognitives afin de maintenir ses capacit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet le programme de jeux de m\u00e9moire Edith a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u lors d'ateliers en maisons de retraite (EHPAD), o\u00f9 nous avons travaill\u00e9 avec des professionnels de sant\u00e9 sur les jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des seniors. L'objectif a \u00e9t\u00e9 d'utiliser ses jeux pour construire un programme de stimulation cognitive exhaustif et plaisant.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Aujourd'hui, ce programme est tr\u00e8s utilis\u00e9 en EHPAD (<a title=\"EHPAD & maisons de retraite\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/animation-maison-de-retraite\/\">Plus de d\u00e9tails<\/a>), en accueil de jour, mais il est aussi utilis\u00e9 \u00e0 domicile par des personnes \u00e2g\u00e9es souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs ( Parkinson). Les jeux de m\u00e9moire sont vraiment adapt\u00e9s au public accueilli. Plusieurs niveaux de difficult\u00e9s sont pr\u00e9sents dans l'application, afin que chacun puisse avancer \u00e0 son rythme en fonction de ses capacit\u00e9s. L'important est de ne pas \u00eatre mis en \u00e9chec.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">DES JEUX DE M\u00c9MOIRE\u00a0VARIES POUR FAIRE TRAVAILLER L'ENSEMBLE DES FONCTIONS COGNITIVES\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Le programme de jeux de m\u00e9moire Edit<\/span>h<\/strong> a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u de sorte qu'il puisse \u00eatre utilis\u00e9 par des personnes \u00e2g\u00e9es ayant peu de troubles cognitifs, ou par des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer \u00e0 des stades mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 s\u00e9v\u00e8res, ou d'autres maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, d\u00e9mences.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu comprend trois niveaux de difficult\u00e9s (facile, moyen, difficile). Le niveau facile est tr\u00e8s accessible, afin que toute personne puisse\u00a0 se stimuler cognitivement et prendre du plaisir \u00e0 jouer.<\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE <\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">M\u00c9MOIRE <\/span><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ADAPTE<\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">S A CHAQUE CULTURE<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions sont aussi disponibles : une version belge, suisse, luxembourgeoise, antillaise et qu\u00e9b\u00e9coise.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Voici quelques uns des 25 jeux d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents dans l'application.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Des jeux simples pour faire travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la m\u00e9moire s\u00e9mantique, les rep\u00e8res visuo-spatiaux, la rapidit\u00e9, mais aussi la m\u00e9moire auditive.<\/p>\r\nMais aussi <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>d<\/strong><strong>es jeux faisant appel \u00e0 la m\u00e9moire de travail,<\/strong><\/span> la mise en place de strat\u00e9gies, l'attention et les fonctions ex\u00e9cutives.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28024 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong>,<\/span> un jeu o\u00f9 il faut r\u00e9pondre aux questions de culture g\u00e9n\u00e9rale pour d\u00e9couvrir l'image cach\u00e9e.\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28060 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le po\u00e8me perdu<\/strong><\/span>, faites travailler votre m\u00e9moire en compl\u00e9tant des po\u00e8mes.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28000 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le promeneur<\/strong><\/span>, reconstituez le chemin avec les sections propos\u00e9es.[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27988 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>, trouvez la bonne forme ou couleur du mod\u00e8le.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28028 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Relibulle<\/strong><\/span>, est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des personnes souffrant d\u2019Alzheimer \u00e0 un stade mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 s\u00e9v\u00e8re.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28036 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Remue-M\u00e9ninges, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">jeu o\u00f9 il faut reconstituer des proverbes ! <\/span><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28074 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasses-\u00e0-lintrus-300x198.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l\u2019intrus,<\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">comme son nom l'indique, il faut retrouver l'intrus parmi les 4 propositions.<\/span><\/span>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27984 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ColorMind<\/span>, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">m\u00e9morisez les couleurs et restituez-les !<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27980 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale,<\/strong><\/span> dans ce jeu, il s'agit de trouver les diff\u00e9rences, c'est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 tout profil de joueurs confondu (sur l'application Edith)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28044 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong>,<\/span> confrontez-vous au plus c\u00e9l\u00e8bre des casse-t\u00eates japonais.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28012 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Mamie Cuisine,<\/span><\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">dans ce jeu, il s'agit de m\u00e9moriser les ingr\u00e9dients et de recomposer la recette.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28020 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Puzzle Plus<\/strong>,<\/span> reconstituez les puzzles des tableaux les plus c\u00e9l\u00e8bres.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PARTAGEZ DE BONS MOMENTS\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\">Vous pouvez \u00e9galement profiter de certains de nos jeux en mode 2 joueurs. Vous pourrez ainsi jouer avec vos enfants ou vos petits-enfants !<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-25903 size-large\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/jeux-a-plusieurs-edith-1024x213.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"156\">\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UNE PLATEFORME DE SUIVI EN LIGNE\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">La plateforme de suivi permet de suivre l'\u00e9volution des joueurs (taux de r\u00e9ussite, niveaux de difficult\u00e9 choisis, jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s...) afin de mesurer l'\u00e9volution et rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Autant d\u2019informations qui peuvent vous \u00eatre utiles pour suivre vos r\u00e9sultats et anticiper les fragilit\u00e9s !<\/p>\r\nDe plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-26865\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/suzie.png\" alt=\"\" width=\"476\" height=\"284\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">LES ATOUTS DU PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE, STIM'ART EDITH<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n<img class=\"wp-image-18725 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\">\r\n<ul>\r\n \t<li>Le joueur n\u2019est <strong><span style=\"color: #526fa1;\">jamais mis en d\u00e9faut<\/span><\/strong><\/li>\r\n \t<li>Les <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>r\u00e9f\u00e9rences culturelles sont adapt\u00e9es<\/strong><\/span> et lui permettent de prendre du plaisir \u00e0 jouer<\/li>\r\n \t<li>L\u2019<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ergonomie est simplifi\u00e9e et adapt\u00e9e<\/strong><\/span> aux difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/li>\r\n \t<li>Le joueur se sent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>revaloris\u00e9<\/strong><\/span> du fait d\u2019utiliser une tablette comme ses petits-enfants<\/li>\r\n \t<li>Les jeux fonctionnent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>sans Wifi<\/strong><\/span><\/li>\r\n \t<li>La plateforme web permet de suivre l\u2019\u00e9volution des performances \u00e0 distance, mais surtout l<strong>\u2018<span style=\"color: #526fa1;\">\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/span><\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UNE ETUDE SCIENTIFIQUE DU PROGRAMME STIM'ART EDITH<\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\nUne \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art chez les seniors r\u00e9alis\u00e9e sur une dur\u00e9e de 6 mois au c\u00f4t\u00e9 de 15 seniors \u00e2g\u00e9s de 79 \u00e0 88 ans a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n \t<li>Un <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/strong><\/span> qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n \t<li>Une <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"en savoir plus\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"602\" height=\"372\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX ! <\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=110]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>LA FAMILLE EDITH<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=116]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><\/h2>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">CELA PEUT VOUS INT\u00c9RESSER\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/formation-tablette-senior.com\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7144\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/formations.png\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"163\"><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Dynseo Academy<\/strong>, la formation au num\u00e9rique pour les seniors.<\/span><\/p>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong><a style=\"color: #526fa1;\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/evocation-souvenirs\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7702\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/E-souvenirs.png\" alt=\"\" width=\"243\" height=\"162\"><\/a><\/strong><strong>E-souvenirs<\/strong>, est une application sur tablette utilisant l\u2019e\u0301vocation de souvenirs, pour les seniors et leur famille, a\u0300 des fins de stimulation cognitive et de bien- e\u0302tre.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/dynseo-family\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7705\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/1111-300x178.png\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"175\"><\/a><\/strong><\/p>\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>DYNSEO Family <\/strong>: plus besoin de cr\u00e9er de compte mail, d\u00e9couvrez notre messagerie simplifi\u00e9e.<\/span>\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/moodme\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7375\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/MoodMe.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"154\"><\/a>\r\n<\/strong><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Avec Moodme<\/strong>, suivez l'humeur de vos proches \u00e0 distance, et soyez pr\u00e9sent d\u00e8s qu'ils en ont besoin.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3552],"tags":[],"class_list":["post-491904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category--sclerose-en-plaque-zh-hans"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-28T09:51:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T20:14:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst\",\"datePublished\":\"2026-01-28T09:51:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:14:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/\"},\"wordCount\":2557,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/abcdhe-5.jpg\",\"articleSection\":[\"\u5173\u4e8e\u591a\u53d1\u6027\u786c\u5316\u75c7 Scl\u00e9rose en plaque\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/\",\"name\":\"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/abcdhe-5.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-28T09:51:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:14:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/abcdhe-5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/abcdhe-5.jpg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Geef uw hersenen een boost met onze interactieve hersentraining\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_published_time":"2026-01-28T09:51:52+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T20:14:32+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Geschreven door":"DYNSEO","Geschatte leestijd":"13 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst","datePublished":"2026-01-28T09:51:52+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:14:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/"},"wordCount":2557,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-5.jpg","articleSection":["\u5173\u4e8e\u591a\u53d1\u6027\u786c\u5316\u75c7 Scl\u00e9rose en plaque"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/","name":"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-5.jpg","datePublished":"2026-01-28T09:51:52+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:14:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-5.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-5.jpg","width":1024,"height":576,"caption":"Geef uw hersenen een boost met onze interactieve hersentraining"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/stress-en-sep-bescherm-je-cognitieve-functies-tegen-angst\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"stress en sep: bescherm je cognitieve functies tegen angst"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=491904"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":517459,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491904\/revisions\/517459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/410101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=491904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=491904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=491904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}