{"id":492969,"date":"2026-01-31T19:26:04","date_gmt":"2026-01-31T18:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/"},"modified":"2026-02-23T22:29:35","modified_gmt":"2026-02-23T21:29:35","slug":"hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/","title":{"rendered":"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n.dynseo-article{font-family:'Montserrat',-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;line-height:1.8;color:#2c3e50;max-width:100%;box-sizing:border-box}\n.dynseo-article *{box-sizing:border-box}\n.dynseo-article h2{font-size:1.8rem;color:#1a1a2e;margin:50px 0 25px;padding-bottom:12px;border-bottom:3px solid #a9e2e4;font-weight:700}\n.dynseo-article h3{font-size:1.3rem;color:#5e5ed7;margin:35px 0 18px;font-weight:600}\n.dynseo-article h4{font-size:1.1rem;color:#1a1a2e;margin:25px 0 12px;font-weight:600}\n.dynseo-article p{margin-bottom:18px;font-size:1.05rem}\n.dynseo-article a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article a:hover{color:#e73469;text-decoration:underline}\n.dynseo-article .dynseo-game-card{display:flex;gap:30px;background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;margin:30px 0;border:2px solid #f1f5f9;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.06);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card:hover{transform:translateY(-5px);box-shadow:0 15px 40px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#a9e2e4}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 200px}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 25px rgba(0,0,0,0.15);transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image a:hover img{transform:scale(1.05)}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content{flex:1}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{margin:0 0 15px 0;color:#e73469;font-size:1.3rem}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a{color:#e73469;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{color:#2c3e50;line-height:1.7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc p{margin-bottom:12px}\n.dynseo-article .dynseo-feature-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(250px,1fr));gap:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card{background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;text-align:center;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card:hover{transform:translateY(-8px);box-shadow:0 20px 50px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:120px;height:auto;margin:0 auto 15px;border-radius:12px;display:block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card a:hover img{transform:scale(1.1)}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{color:#1a1a2e;margin:0 0 10px 0;font-size:1.1rem}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a:hover{color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card p{color:#64748b;font-size:.95rem;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-figure{margin:30px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-figure a{display:inline-block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-figure a:hover{transform:scale(1.02)}\n.dynseo-article .dynseo-img{max-width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 30px rgba(0,0,0,0.12)}\n.dynseo-article img{max-width:100%;height:auto;border-radius:12px;margin:15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:25px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-button{display:inline-block;padding:14px 32px;background:linear-gradient(135deg,#e73469,#db2777);color:white!important;text-decoration:none!important;border-radius:30px;font-weight:600;box-shadow:0 4px 20px rgba(231,52,105,0.35);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-button:hover{transform:translateY(-3px);box-shadow:0 8px 30px rgba(231,52,105,0.45)}\n.dynseo-article .dynseo-cta{background:linear-gradient(135deg,#5e5ed7,#5268c9);border-radius:20px;padding:35px 40px;margin:40px 0;text-align:center;color:white;box-shadow:0 10px 40px rgba(94,94,215,0.3)}\n.dynseo-article .dynseo-cta h3{color:white;font-size:1.5rem;margin:0 0 15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-cta p{color:rgba(255,255,255,0.9);margin-bottom:20px}\n.dynseo-article .dynseo-cta .dynseo-button{background:white;color:#5e5ed7!important}\n.dynseo-article .dynseo-intro{font-size:1.15rem;color:#64748b;border-left:4px solid #a9e2e4;padding:20px 25px;margin:35px 0;font-style:italic;background:linear-gradient(90deg,rgba(169,226,228,0.1),transparent);border-radius:0 12px 12px 0}\n.dynseo-article .dynseo-toc{background:linear-gradient(135deg,#f8fafc,#fff);border-radius:20px;padding:35px;margin:40px 0;border:2px solid #e5e7eb;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.05)}\n.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.4rem;margin-bottom:25px;color:#1a1a2e;font-weight:700}\n.dynseo-article .dynseo-toc ol{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:12px}\n.dynseo-article .dynseo-toc li{background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 18px;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-toc li:hover{transform:translateX(8px);box-shadow:0 6px 20px rgba(0,0,0,0.1)}\n.dynseo-article .dynseo-toc a{color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:500}\n.dynseo-article .dynseo-toc a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .styled-list,.dynseo-article ul{margin:20px 0;padding:0;list-style:none}\n.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{position:relative;padding-left:28px;margin-bottom:14px}\n.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{content:\"\";position:absolute;left:0;top:8px;width:10px;height:10px;background:#e73469;border-radius:50%}\n.dynseo-article blockquote{background:linear-gradient(135deg,#fff9f0,#fff5eb);border-left:4px solid #ffeca7;border-radius:0 16px 16px 0;padding:25px 30px;margin:35px 0}\n.dynseo-article blockquote p{font-style:italic;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box{background:linear-gradient(135deg,#ecfdf5,#d1fae5);border:2px solid #a9e2e4;border-radius:16px;padding:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title{font-weight:700;color:#1a1a2e;margin-bottom:10px}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title::before{content:\"\ud83d\udca1 \";font-size:1.2rem}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box p{margin:0;color:#2c3e50}\n.dynseo-article .section-divider{text-align:center;margin:60px 0;font-size:1.8rem;letter-spacing:18px;background:linear-gradient(135deg,#ffeca7,#e73469,#a9e2e4);-webkit-background-clip:text;-webkit-text-fill-color:transparent}\n@media(max-width:1024px){.dynseo-article .dynseo-toc{padding:30px}.dynseo-article .dynseo-game-card{gap:20px;padding:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 160px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:30px}}\n@media(max-width:768px){.dynseo-article h2{font-size:1.5rem;margin:40px 0 20px}.dynseo-article h3{font-size:1.15rem;margin:30px 0 15px}.dynseo-article h4{font-size:1rem;margin:20px 0 10px}.dynseo-article p{font-size:1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:25px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.2rem;margin-bottom:20px}.dynseo-article .dynseo-toc ol{grid-template-columns:1fr;gap:10px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:12px 15px}.dynseo-article .dynseo-game-card{flex-direction:column;padding:20px;margin:25px 0;gap:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:none;text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:180px;margin:0 auto}.dynseo-article .dynseo-game-card-content{text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-feature-grid{grid-template-columns:1fr;gap:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:20px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:100px}.dynseo-article .dynseo-figure{margin:25px 0}.dynseo-article img{margin:12px 0}.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-button{display:block;text-align:center;padding:14px 25px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:25px 20px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.3rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:15px 18px;margin:25px 0;font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article blockquote{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .section-divider{margin:40px 0;font-size:1.4rem;letter-spacing:12px}}\n@media(max-width:480px){.dynseo-article{font-size:15px;line-height:1.7}.dynseo-article h2{font-size:1.3rem;margin:35px 0 18px;padding-bottom:10px}.dynseo-article h3{font-size:1.1rem}.dynseo-article p{font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:10px 12px;font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-game-card{padding:18px;margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:150px}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.05rem}.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:18px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:80px}.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card p{font-size:.85rem}.dynseo-article .dynseo-button{padding:12px 20px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:20px 18px}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-cta p{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:12px 15px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:18px}.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{padding-left:22px;margin-bottom:10px;font-size:.95rem}.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{width:8px;height:8px;top:7px}}\n<\/style>\n<div class=\"dynseo-article\">\n<div class=\"dynseo-intro\"><pee>In ons traject van ondersteuning van mantelzorgers, merken we elke dag dat de dagelijkse gebaren de meeste betekenis hebben, maar ook de meeste uitdagingen met zich meebrengen. Hulp bij het boodschappen doen voor een oudere persoon, en meer specifiek voor een naaste met de ziekte van Alzheimer of aanverwante stoornissen, is veel meer dan een eenvoudige commerci\u00eble transactie. Het is een fundamentele zorghandeling, een pilaar van gezondheid en welzijn. Het is een moment waarop we moeten jongleren tussen de wensen van de persoon, zijn of haar werkelijke voedingsbehoeften, medische beperkingen en, natuurlijk, het budget.<\/pee>\n<pee>Bij ons geloven we sterk dat informatie en voorbereiding de sleutels zijn om deze taak, die soms als een karwei wordt gezien, om te zetten in een kans voor verbinding en effici\u00ebntie. Tijdens onze trainingen die zijn gewijd aan de zorg voor Alzheimer-pati\u00ebnten, besteden we waardevolle tijd aan deze praktische aspecten die de kwaliteit van leven vormgeven. Dit artikel is bedoeld als een verlengstuk van onze uitwisselingen, een praktische gids om u te helpen deze essenti\u00eble missie te optimaliseren. We gaan samen verkennen hoe we boodschappen kunnen gebruiken als een hefboom voor welzijn, door budgettaire strengheid te combineren met voedingsuitmuntendheid.<\/pee>\n<pee>Voordat u zelfs maar denkt aan het nemen van een winkelwagentje, vindt de eerste stap, de meest cruciale, thuis plaats. Dit is een fase van luisteren, observeren en analyseren. Boodschappen doen zonder deze voorbereiding is als navigeren zonder kompas: je loopt het risico je te verliezen in de gangen, het essenti\u00eble te vergeten en spijtige keuzes te maken voor zowel de gezondheid als de portemonnee.<\/pee>\n<h3>De dialoog: de eerste essenti\u00eble stap<\/h3>\n<pee>Communicatie is de hoeksteen van uw aanpak. Zelfs als cognitieve stoornissen de uitwisselingen complex maken, is het van cruciaal belang om te proberen uw naaste bij de beslissingen te betrekken. Vraag hem of haar wat hij of zij leuk zou vinden, waar hij of zij zin in heeft. Soms zullen de antwoorden duidelijk zijn, andere keren verwarrender. Laat u niet ontmoedigen. Het belangrijkste is om deze band te behouden, om te laten zien dat zijn of haar mening telt.<\/pee>\n<pee>Het is precies om deze communicatiebarri\u00e8res te overwinnen dat we specifieke hulpmiddelen hebben ontwikkeld. Laten we het voorbeeld nemen van onze applicatie <strong>MON DICO<\/strong>. Ontworpen voor mensen die moeite hebben met communiceren, fungeert het als een gepersonaliseerd beeldwoordenboek. Uw naaste kan eenvoudig de afbeelding van een appel, een yoghurt of een fles melk aanwijzen om een behoefte of verlangen aan te geven. Dit eenvoudige hulpmiddel transformeert een potenti\u00eble bron van frustratie in een moment van samenwerking en wederzijds begrip. Het is niet de bedoeling om het gesproken woord te vervangen, maar om ondersteuning te bieden wanneer de woorden ontbreken.<\/pee>\n<h3>De voedingsbeoordeling: verder dan de wensen<\/h3>\n<pee>Wensen zijn belangrijk, maar behoeften zijn vitaal. Met de leeftijd veranderen de voedingsbehoeften. De spiermassa neemt vaak af, het risico op ondervoeding neemt toe, en hydratatie wordt een belangrijk probleem. Het is dus uw verantwoordelijkheid om voor een evenwicht te zorgen.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Eiwitten<\/strong>: Ze zijn essentieel om spieren en kracht te behouden. Denk aan wit vlees, vis, eieren, maar ook aan peulvruchten (linzen, kikkererwten) en zuivelproducten.<\/li>\n<li><strong>Calcium en vitamine D<\/strong>: Het winnende duo voor sterke botten. Ze zijn te vinden in zuivelproducten (kaas, yoghurt), groene bladgroenten en vette vis.<\/li>\n<li><strong>Vezels<\/strong>: Voor een goede darmtransit, die vaak traag is bij ouderen. Fruit, groenten en volle granen zijn uw beste bondgenoten.<\/li>\n<li><strong>Hydratatie<\/strong>: Het dorstgevoel neemt af met de leeftijd. Denk aan water, maar ook aan soepen, kruidenthee, en waterhoudende fruit en groenten zoals komkommer of meloen.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Wees ook attent op specifieke beperkingen: kauwproblemen (geef de voorkeur aan zachte, gehakte of gemixte texturen), speciale di\u00ebten (arm aan zout, zonder toegevoegde suikers voor diabetici), of eventuele allergie\u00ebn. Voor meer gepersonaliseerde adviezen, aarzel niet om betrouwbare bronnen te raadplegen zoals de overheidsportal <a href=\"https:\/\/www.mangerbouger.fr\/manger-mieux\/a-tout-age\/bien-manger-a-partir-de-60-ans\">Manger Bouger<\/a>, die aanbevelingen biedt die zijn afgestemd op senioren.<\/pee>\n<h3>De inventaris: een eerlijke blik in de kast<\/h3>\n<pee>De laatste stap van deze voorbereiding is puur praktisch: maak een rondgang door de kasten, de koelkast en de vriezer. Noteer wat er nog is om dubbele aankopen te voorkomen. Dit is de eenvoudigste en meest effectieve handeling om uw budget te beheersen en voedselverspilling te bestrijden. Controleer de houdbaarheidsdata en organiseer de opslag zodat de oudste producten als eerste worden geconsumeerd.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhoudsopgave<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">De Planning: Uw Routekaart voor Effici\u00ebnte Boodschappen<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">De Aankoop: Wijs Navigeren in de Supermarkt<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">De Betrokkenheid van de Hulpbehoevende: Een Moment van Delen<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Voorbij de Boodschappen: Het Opslaan en Voorbereiden<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">De Planning: Uw Routekaart voor Effici\u00ebnte Boodschappen<\/h2>\n<pee>Als de behoeften zijn ge\u00efdentificeerd, is het tijd om over te gaan tot de planning. Deze fase is uw beste verzekering tegen impulsieve aankopen en vergeten items. Het stelt u in staat om de voedselweek te structureren, de balans van de maaltijden te waarborgen en de uitgaven op een zeer concrete manier te controleren.<\/pee>\n<h3>De menu&#8217;s van de week opstellen<\/h3>\n<pee>Neem een vel papier of open een document op uw computer en schets de maaltijden voor de komende dagen. Het is niet nodig om een grote chef te zijn. Het doel is om een duidelijk overzicht te hebben. Bijvoorbeeld: Maandagmiddag, kabeljauwfilet met wortelpuree; Maandagavond, groentesoep en een stuk kaas. Door dit te doen, kunt u de balans van de week visualiseren: heb ik genoeg groenten gepland? Is er een eiwitbron bij elke hoofdmaaltijd? Deze methode vereenvoudigt het opstellen van de boodschappenlijst enorm en elimineert de dagelijkse stress van &#8220;wat eten we vanavond?&#8221;.<\/pee>\n<h3>Een slimme boodschappenlijst opstellen<\/h3>\n<pee>Met de menu&#8217;s in het zicht, wordt het opstellen van de lijst een fluitje van een cent. Maar om echt &#8220;slim&#8221; te zijn, volg enkele principes. Organiseer het per schappen van de supermarkt (fruit en groenten, vers, kruidenierswaren, diepvries). Dit voorkomt onnodige heen en weer lopen en bespaart u kostbare tijd. Wees specifiek: schrijf niet &#8220;yoghurts&#8221; maar &#8220;6 volle natuurlijke yoghurts&#8221;. Deze precisie helpt u om bij het plan te blijven en niet verleid te worden door overbodige producten. De lijst is uw vangnet tegen de sirenes van de marketing.<\/pee>\n<h3>Zoek naar aanbiedingen en goede deals<\/h3>\n<pee>Het optimaliseren van het budget gaat onvermijdelijk gepaard met een actieve controle van aanbiedingen. Neem voordat u vertrekt een paar minuten de tijd om de folders van uw gebruikelijke supermarkten door te bladeren. Een aanbieding op kip kan u bijvoorbeeld aanzetten om een menu van de week iets te wijzigen. Denk ook aan huismerken, die vaak een vergelijkbare kwaliteit bieden als de grote merken voor een lagere prijs. Tot slot, als u aan het einde van de dag boodschappen doet, houd dan een oogje in het zeil voor kortingslabels op producten met een korte houdbaarheidsdatum, bijzonder interessant voor vlees of yoghurt die snel geconsumeerd moeten worden.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">De Aankoop: Wijs Navigeren in de Supermarkt<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img %%SRC_9%% id=\"3\" alt=\"Grocery shopping\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>U bent nu in de winkel, met de lijst in de hand. Dit is het moment om de juiste keuzes te maken, zonder u te laten afleiden. Elk product dat u in uw winkelwagentje plaatst, moet voldoen aan een behoefte die tijdens uw voorbereiding is vastgesteld.<\/pee>\n<h3>Lees de etiketten: een superkracht voor de gezondheid<\/h3>\n<pee>Vertrouw niet alleen op de verpakking. Maak er een gewoonte van om de producten om te draaien en een blik te werpen op de ingredi\u00ebntenlijst en de voedingswaarde. U hoeft geen expert te zijn. Focus op enkele belangrijke informatie:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Het zoutgehalte (natrium)<\/strong>: Kant-en-klaar maaltijden bevatten vaak veel te veel, wat niet wordt aanbevolen bij hoge bloeddruk.<\/li>\n<li><strong>De hoeveelheid toegevoegde suikers<\/strong>: Geef de voorkeur aan producten die zo min mogelijk bevatten, zoals &#8220;zonder toegevoegde suikers&#8221; compotes.<\/li>\n<li><strong>Vetten<\/strong>: Zoek naar &#8220;verzadigde vetzuren&#8221; en probeer producten te kiezen die er zo min mogelijk van bevatten.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Deze snelle oefening kan een enorm verschil maken voor de kwaliteit van de voeding van uw naaste.<\/pee>\n<h3>Geef de voorkeur aan onbewerkte en seizoensgebonden voedingsmiddelen<\/h3>\n<pee>De minst bewerkte producten zijn vaak het beste voor de gezondheid en voor de portemonnee. Een kilo aardappelen zal altijd goedkoper zijn dan een bakje diepvriesfrieten. Evenzo garandeert het kopen van seizoensgebonden fruit en groenten niet alleen een betere prijs, maar ook een superieure smaak en voedingswaarde. Een prei in de winter of een tomaat in de zomer zijn altijd verstandige keuzes.<\/pee>\n<h3>Beheer de hoeveelheden: niet te veel, niet te weinig<\/h3>\n<pee>Voor een alleenwonende persoon is voedselverspilling een groot risico. Grote promotiepakketten zijn niet altijd een goede deal als ze in de vuilnisbak eindigen. Geef de voorkeur aan individuele porties voor verse producten zoals zuivel of desserts. Leer uw vriezer te gebruiken: u kunt een bakje vlees kopen, het in individuele porties verdelen en wat niet binnen twee dagen wordt geconsumeerd, invriezen. Dit is een uitstekende strategie om te profiteren van interessante prijzen zonder te verspillen.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">De Betrokkenheid van de Hulpbehoevende: Een Moment van Delen<\/h2>\n<pee>Als de gezondheidstoestand van uw naaste het toelaat, kan het omzetten van boodschappen doen in een gedeelde activiteit uiterst voordelig zijn. Het is een uitje dat isolement doorbreekt, zowel fysiek als cognitief stimuleert, en uw band versterkt.<\/pee>\n<h3>Cre\u00eber rituelen rond het boodschappen doen<\/h3>\n<pee>Betrokkenheid beperkt zich niet tot het bezoek aan de supermarkt. Het kan veel eerder beginnen en veel later doorgaan. We moedigen vaak de creatie van kleine rituelen aan. Bijvoorbeeld, voordat u de lijst maakt, kunt u samen een moment doorbrengen met het doorbladeren van een kookboek.<\/pee>\n<pee>Hier komt het nut van onze <strong>EDITH<\/strong> tabletprogramma&#8217;s volledig tot zijn recht. Het gaat niet alleen om spelletjes, maar om hulpmiddelen om verbinding te cre\u00ebren. U zou een spelletje kunnen starten om fruit en groenten te herkennen om zijn of haar geheugen te stimuleren en het gesprek op gang te brengen over wat hij of zij zou willen eten. &#8220;Kijk, je hebt de aardbei herkend! Zou je deze week een aardbeientaart willen?&#8221;. Deze speelse activiteiten, ontwikkeld in het kader van onze trainingen zoals die over <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/courses\/stimuler-et-creer-du-lien-avec-les-jeux-dynseo\/\">stimulatie en het cre\u00ebren van verbinding<\/a>, transformeren een verplichting in een moment van plezier en gedeelde cognitieve stimulatie. Na het boodschappen doen kan het sorteren van de voedingsmiddelen ook een oefening worden: &#8220;Kun je me vertellen waar we de melk opbergen? En de wortelen?&#8221;.<\/pee>\n<h3>Als het mogelijk is, samen boodschappen doen<\/h3>\n<pee>Als een uitje naar de supermarkt haalbaar is, kies dan het juiste moment: een doordeweekse ochtend, wanneer het minder druk en lawaaierig is, om een overmatige prikkeling te vermijden. Probeer niet alles in \u00e9\u00e9n keer te doen. Een korte lijst voor een snelle passage zal aangenamer zijn. Laat uw naaste de winkelwagen duwen, zijn of haar fruit kiezen of de artikelen van de plank pakken. Elke kleine actie is een overwinning voor zijn of haar autonomie en zelfvertrouwen.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Voorbij de Boodschappen: Het Opslaan en Voorbereiden<\/h2>\n<pee>Uw missie eindigt niet zodra u de deur van het huis passeert. Een goede opslag en anticipatie van de maaltijden zijn de laatste stappen om ervoor te zorgen dat uw inspanningen vruchten afwerpen.<\/pee>\n<h3>Een geoptimaliseerde opslag voor veiligheid en autonomie<\/h3>\n<pee>Organiseer de koelkast en de kasten op een logische en veilige manier. Plaats de producten die snel geconsumeerd moeten worden goed in het zicht. Zet gezonde, gemakkelijk te snacken voedingsmiddelen (een yoghurt, een compote, een al gewassen fruit) binnen handbereik om de autonomie aan te moedigen. Pas de regel van &#8220;eerder binnen, eerder buiten&#8221; toe om te voorkomen dat producten achterin de kast verouderen. Deze organisatie is ook een kwestie van voedselveiligheid, zoals de gezondheidsinstanties zoals de <a href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/le-rangement-du-r%C3%A9frig%C3%A9rateur\">ANSES<\/a> benadrukken.<\/pee>\n<h3>Voorbereiding vooraf: de aangepaste &#8220;batch cooking&#8221;<\/h3>\n<pee>U hoeft uw hele zondag niet in de keuken door te brengen, maar enkele eenvoudige handelingen kunnen de week aanzienlijk vergemakkelijken. Was en snijd enkele groenten die in een luchtdichte doos in de koelkast kunnen worden bewaard. Maak een grote hoeveelheid soep die u over meerdere dagen kunt serveren. Kook meer rijst of pasta. Het hebben van deze basisproducten klaar voor gebruik zorgt ervoor dat er altijd een gezonde en evenwichtige maaltijd beschikbaar is, zelfs op dagen dat u moe of gehaast bent.<\/pee>\n<pee>Samenvattend is het helpen met boodschappen een complexe en multidimensionale taak. Het vereist organisatie, empathie en kennis. Door een gestructureerde methode te volgen om te begrijpen, plannen, kopen en organiseren, kunt u niet alleen het budget optimaliseren en een gezonde voeding garanderen, maar ook en vooral, van dit moment een echt zorg- en verbindingsmoment maken. Het is deze holistische benadering, die het praktische met het menselijke verbindt, die we proberen over te brengen tijdens onze trainingen. Want we weten dat elk detail van het dagelijks leven telt in de ondersteuning van een kwetsbare naaste.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>In het artikel &#8220;Hulp bij boodschappen: het budget en de voedingsbehoeften optimaliseren&#8221;, is het essentieel om te begrijpen hoe de uitgaven in balans te brengen terwijl aan de voedingsbehoeften van iedereen wordt voldaan. Voor degenen die hun mentale welzijn willen verbeteren naast hun fysieke gezondheid, kan het interessant zijn om dit artikel te raadplegen over <a href='https:\/\/www.dynseo.com\/en\/5-ways-to-make-brain-training-a-new-habit\/'>5 manieren om van hersentraining een nieuwe gewoonte te maken<\/a>. Dit artikel biedt methoden om cognitieve oefeningen in uw dagelijkse routine te integreren, wat een holistische benadering van gezondheid kan aanvullen.<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":296335,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3615],"tags":[],"class_list":["post-492969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consigli-degli-allenatori"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-31T18:26:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-23T21:29:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"7360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4912\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften\",\"datePublished\":\"2026-01-31T18:26:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-23T21:29:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/\"},\"wordCount\":2199,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg\",\"articleSection\":[\"Consigli degli allenatori\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/\",\"name\":\"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-01-31T18:26:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-23T21:29:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg\",\"width\":7360,\"height\":4912,\"caption\":\"Spelend leren is de sleutel tot succes\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_published_time":"2026-01-31T18:26:04+00:00","article_modified_time":"2026-02-23T21:29:35+00:00","og_image":[{"width":7360,"height":4912,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Geschreven door":"DYNSEO","Geschatte leestijd":"11 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften","datePublished":"2026-01-31T18:26:04+00:00","dateModified":"2026-02-23T21:29:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/"},"wordCount":2199,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg","articleSection":["Consigli degli allenatori"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/","name":"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg","datePublished":"2026-01-31T18:26:04+00:00","dateModified":"2026-02-23T21:29:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Mains-senior-aide-a-domicile-soutien.jpeg","width":7360,"height":4912,"caption":"Spelend leren is de sleutel tot succes"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hulp-bij-boodschappen-optimaliseer-het-budget-en-de-voedingsbehoeften\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hulp bij boodschappen: optimaliseer het budget en de voedingsbehoeften"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=492969"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492969\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":503301,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492969\/revisions\/503301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/296335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=492969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=492969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=492969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}