{"id":495772,"date":"2026-02-05T01:52:23","date_gmt":"2026-02-05T00:52:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/"},"modified":"2026-05-06T17:06:00","modified_gmt":"2026-05-06T15:06:00","slug":"tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/","title":{"rendered":"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n.dynseo-article{font-family:'Montserrat',-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;line-height:1.8;color:#2c3e50;max-width:100%;box-sizing:border-box}\n.dynseo-article *{box-sizing:border-box}\n.dynseo-article h2{font-size:1.8rem;color:#1a1a2e;margin:50px 0 25px;padding-bottom:12px;border-bottom:3px solid #a9e2e4;font-weight:700}\n.dynseo-article h3{font-size:1.3rem;color:#5e5ed7;margin:35px 0 18px;font-weight:600}\n.dynseo-article h4{font-size:1.1rem;color:#1a1a2e;margin:25px 0 12px;font-weight:600}\n.dynseo-article p{margin-bottom:18px;font-size:1.05rem}\n.dynseo-article a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article a:hover{color:#e73469;text-decoration:underline}\n.dynseo-article .dynseo-game-card{display:flex;gap:30px;background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;margin:30px 0;border:2px solid #f1f5f9;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.06);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card:hover{transform:translateY(-5px);box-shadow:0 15px 40px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#a9e2e4}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 200px}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 25px rgba(0,0,0,0.15);transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image a:hover img{transform:scale(1.05)}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content{flex:1}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{margin:0 0 15px 0;color:#e73469;font-size:1.3rem}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a{color:#e73469;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{color:#2c3e50;line-height:1.7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc p{margin-bottom:12px}\n.dynseo-article .dynseo-feature-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(250px,1fr));gap:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card{background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;text-align:center;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card:hover{transform:translateY(-8px);box-shadow:0 20px 50px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:120px;height:auto;margin:0 auto 15px;border-radius:12px;display:block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card a:hover img{transform:scale(1.1)}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{color:#1a1a2e;margin:0 0 10px 0;font-size:1.1rem}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a:hover{color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card p{color:#64748b;font-size:.95rem;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-figure{margin:30px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-figure a{display:inline-block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-figure a:hover{transform:scale(1.02)}\n.dynseo-article .dynseo-img{max-width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 30px rgba(0,0,0,0.12)}\n.dynseo-article img{max-width:100%;height:auto;border-radius:12px;margin:15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:25px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-button{display:inline-block;padding:14px 32px;background:linear-gradient(135deg,#e73469,#db2777);color:white!important;text-decoration:none!important;border-radius:30px;font-weight:600;box-shadow:0 4px 20px rgba(231,52,105,0.35);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-button:hover{transform:translateY(-3px);box-shadow:0 8px 30px rgba(231,52,105,0.45)}\n.dynseo-article .dynseo-cta{background:linear-gradient(135deg,#5e5ed7,#5268c9);border-radius:20px;padding:35px 40px;margin:40px 0;text-align:center;color:white;box-shadow:0 10px 40px rgba(94,94,215,0.3)}\n.dynseo-article .dynseo-cta h3{color:white;font-size:1.5rem;margin:0 0 15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-cta p{color:rgba(255,255,255,0.9);margin-bottom:20px}\n.dynseo-article .dynseo-cta .dynseo-button{background:white;color:#5e5ed7!important}\n.dynseo-article .dynseo-intro{font-size:1.15rem;color:#64748b;border-left:4px solid #a9e2e4;padding:20px 25px;margin:35px 0;font-style:italic;background:linear-gradient(90deg,rgba(169,226,228,0.1),transparent);border-radius:0 12px 12px 0}\n.dynseo-article .dynseo-toc{background:linear-gradient(135deg,#f8fafc,#fff);border-radius:20px;padding:35px;margin:40px 0;border:2px solid #e5e7eb;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.05)}\n.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.4rem;margin-bottom:25px;color:#1a1a2e;font-weight:700}\n.dynseo-article .dynseo-toc ol{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:12px}\n.dynseo-article .dynseo-toc li{background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 18px;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-toc li:hover{transform:translateX(8px);box-shadow:0 6px 20px rgba(0,0,0,0.1)}\n.dynseo-article .dynseo-toc a{color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:500}\n.dynseo-article .dynseo-toc a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .styled-list,.dynseo-article ul{margin:20px 0;padding:0;list-style:none}\n.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{position:relative;padding-left:28px;margin-bottom:14px}\n.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{content:\"\";position:absolute;left:0;top:8px;width:10px;height:10px;background:#e73469;border-radius:50%}\n.dynseo-article blockquote{background:linear-gradient(135deg,#fff9f0,#fff5eb);border-left:4px solid #ffeca7;border-radius:0 16px 16px 0;padding:25px 30px;margin:35px 0}\n.dynseo-article blockquote p{font-style:italic;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box{background:linear-gradient(135deg,#ecfdf5,#d1fae5);border:2px solid #a9e2e4;border-radius:16px;padding:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title{font-weight:700;color:#1a1a2e;margin-bottom:10px}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title::before{content:\"\ud83d\udca1 \";font-size:1.2rem}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box p{margin:0;color:#2c3e50}\n.dynseo-article .section-divider{text-align:center;margin:60px 0;font-size:1.8rem;letter-spacing:18px;background:linear-gradient(135deg,#ffeca7,#e73469,#a9e2e4);-webkit-background-clip:text;-webkit-text-fill-color:transparent}\n@media(max-width:1024px){.dynseo-article .dynseo-toc{padding:30px}.dynseo-article .dynseo-game-card{gap:20px;padding:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 160px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:30px}}\n@media(max-width:768px){.dynseo-article h2{font-size:1.5rem;margin:40px 0 20px}.dynseo-article h3{font-size:1.15rem;margin:30px 0 15px}.dynseo-article h4{font-size:1rem;margin:20px 0 10px}.dynseo-article p{font-size:1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:25px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.2rem;margin-bottom:20px}.dynseo-article .dynseo-toc ol{grid-template-columns:1fr;gap:10px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:12px 15px}.dynseo-article .dynseo-game-card{flex-direction:column;padding:20px;margin:25px 0;gap:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:none;text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:180px;margin:0 auto}.dynseo-article .dynseo-game-card-content{text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-feature-grid{grid-template-columns:1fr;gap:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:20px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:100px}.dynseo-article .dynseo-figure{margin:25px 0}.dynseo-article img{margin:12px 0}.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-button{display:block;text-align:center;padding:14px 25px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:25px 20px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.3rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:15px 18px;margin:25px 0;font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article blockquote{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .section-divider{margin:40px 0;font-size:1.4rem;letter-spacing:12px}}\n@media(max-width:480px){.dynseo-article{font-size:15px;line-height:1.7}.dynseo-article h2{font-size:1.3rem;margin:35px 0 18px;padding-bottom:10px}.dynseo-article h3{font-size:1.1rem}.dynseo-article p{font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:10px 12px;font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-game-card{padding:18px;margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:150px}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.05rem}.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:18px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:80px}.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card p{font-size:.85rem}.dynseo-article .dynseo-button{padding:12px 20px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:20px 18px}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-cta p{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:12px 15px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:18px}.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{padding-left:22px;margin-bottom:10px;font-size:.95rem}.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{width:8px;height:8px;top:7px}}\n<\/style>\n<div class=\"dynseo-article\">\n<div class=\"dynseo-intro\"><pee>De Aandachtsdefici\u00ebntie- en Hyperactiviteitsstoornis (ADHD) is geen aandoening die alleen voor kinderen is. Voor veel volwassenen is het een dagelijkse uitdaging, een soort permanente achtergrondruis die de eenvoudigste taken bemoeilijkt. U heeft misschien het gevoel dat u door de mist navigeert, dat u moeite heeft om op koers te blijven met uw doelen of dat uw interne motor op volle toeren draait zonder echt vooruit te komen. Als deze gevoelens u bekend voorkomen, weet dan dat u niet alleen bent en dat er hulpmiddelen zijn om u te helpen uw aandacht beter te sturen. Onder deze hulpmiddelen blijkt cognitieve training een waardevolle bondgenoot te zijn.<\/pee>\n<pee>Dit artikel heeft als doel ADHD bij volwassenen te demystificeren en in detail te verkennen hoe hersentraining, met name via apps zoals JOE, uw hersencoach, u kan helpen uw cognitieve vaardigheden te versterken en beter met deze aandoening om te gaan.<\/pee>\n<pee>ADHD wordt vaak geassocieerd met het beeld van een drukke jongen die niet stil kan zitten. Deze visie is niet alleen beperkend, maar maakt ook de miljoenen volwassenen, mannen en vrouwen, die met deze neurodevelopmentale aandoening leven, onzichtbaar. Het is tijd om deze stereotypen te overstijgen en de complexe realiteit van ADHD op volwassen leeftijd te begrijpen.<\/pee>\n<h3>Wat is ADHD? Een eenvoudige definitie<\/h3>\n<pee>ADHD is geen gebrek aan intelligentie, geen wilskrachtprobleem en geen excuus voor luiheid. Het is een neurodevelopmentale aandoening, wat betekent dat het verband houdt met de structuur en werking van de hersenen. Het be\u00efnvloedt voornamelijk de &#8220;executieve functies&#8221;, die in zekere zin de dirigent van onze hersenen zijn. Deze functies stellen ons in staat om ons te organiseren, te plannen, onze emoties te reguleren, onze aandacht vast te houden en onze impulsen te beheersen. Bij een persoon met ADHD is deze dirigent vaak afgeleid, wat de symfonie van het dagelijks leven chaotischer maakt.<\/pee>\n<h3>De belangrijkste symptomen bij volwassenen<\/h3>\n<pee>Terwijl fysieke hyperactiviteit soms afneemt met de leeftijd, verandert het vaak in een interne onrust, een gevoel van nooit echt tot rust te komen. De symptomen van ADHD bij volwassenen manifesteren zich voornamelijk rond drie assen, die in intensiteit kunnen vari\u00ebren van persoon tot persoon:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Onoplettendheid:<\/strong> Het is niet dat u niet luistert, maar uw aandacht is als een vlinder die van bloem naar bloem fladdert. Dit resulteert in moeite met het concentreren op lange of weinig stimulerende taken, frequente vergeten (sleutels, afspraken), een neiging om voorwerpen te verliezen, moeite met het volgen van gedetailleerde instructies en een neiging tot uitstelgedrag.<\/li>\n<li><strong>Hyperactiviteit:<\/strong> Bij volwassenen kan dit subtieler zijn. Het kan gaan om constante interne onrust, een behoefte om te bewegen (met de voet tikken, met een pen spelen), moeite om rustig te zitten of een neiging om overmatig te praten.<\/li>\n<li><strong>Impulsiviteit:<\/strong> Dit is de moeite om reacties te remmen. Dit kan zich uiten in overhaaste beslissingen zonder de gevolgen te overzien (impulsieve aankopen, carri\u00e8reswitchen op een whim), een neiging om anderen te onderbreken of een lage tolerantie voor frustratie.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>De impact op het dagelijks leven<\/h3>\n<pee>De gevolgen van deze symptomen zijn verre van onschuldig. Op professioneel vlak kan ADHD leiden tot moeilijkheden met het halen van deadlines, onregelmatige prestaties en gespannen relaties met collega&#8217;s.<b> In het persoonlijke leven kan het de financi\u00eble administratie, de organisatie van huishoudelijke taken en de stabiliteit van vriendschappelijke of romantische relaties bemoeilijken.<\/b> Heel vaak leidt deze innerlijke strijd tot een laag zelfbeeld, angst en een gevoel van nooit aan de verwachtingen te voldoen, ondanks een re\u00ebel potentieel.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhoudsopgave<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">De ADHD-hersenen: een orkest zonder dirigent<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Cognitieve training: je hersenen versterken om ADHD beter te beheren<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">JOE, uw hersencoach: een concreet hulpmiddel voor uw dagelijks leven<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Cognitieve training integreren in een holistische benadering<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">De ADHD-hersenen: een orkest zonder dirigent<\/h2>\n<pee>Om het belang van cognitieve training te begrijpen, is het essentieel om een kijkje onder de motorkap te nemen, in de werking van de ADHD-hersenen. Het is geen &#8220;defecte&#8221; hersenen, maar een brein dat anders functioneert.<\/pee>\n<h3>Wat zijn de executieve functies?<\/h3>\n<pee>Stel je voor dat je een groot diner moet voorbereiden. Je moet eerst het menu plannen (planning), de boodschappenlijst maken (organisatie), je eraan houden in de supermarkt zonder de hele koekjesafdeling te kopen (inhibitiecontrole), met de voorbereiding beginnen (taakinitiatie), meerdere kookprocessen tegelijk beheren (cognitieve flexibiliteit) en de saus op het vuur niet vergeten (werkgeheugen). Al deze acties worden beheerd door je executieve functies. Voor een persoon met ADHD is elke stap in dit proces een uitdaging. De dirigent is overweldigd, de muzikanten spelen elk hun eigen partij zonder co\u00f6rdinatie.<b><\/pee>\n<h3>De rol van neurotransmitters<\/h3>\n<pee>Deze &#8220;dirigent&#8221; in de hersenen is afhankelijk van chemische boodschappers die neurotransmitters worden genoemd om te communiceren met de &#8220;muzikanten&#8221; (de verschillende gebieden van de hersenen).<\/b> Twee van deze boodschappers, dopamine en norepinefrine, zijn bijzonder belangrijk voor aandacht, motivatie en stemmingregulatie. In een ADHD-brein is de regulatie van deze neurotransmitters verstoord. Er is niet per se &#8220;niet genoeg&#8221;, maar hun circulatie en beschikbaarheid zijn niet optimaal. Het is een beetje alsof je een belangrijk bericht probeert door te geven via een telefoonnetwerk dat af en toe uitvalt.<\/pee>\n<h3>Waarom &#8220;gewone wilskracht&#8221; niet genoeg is<\/h3>\n<pee>Het begrijpen van dit neurologische aspect is cruciaal. Je kunt niet van een bijziende persoon vragen om &#8220;beter te zien&#8221; door zich te concentreren. Evenzo kun je niet van iemand met ADHD vragen om &#8220;gewoon een inspanning te doen&#8221; om zich te concentreren. Het is geen gebrek aan wilskracht, maar een verschil in neurologische bedrading. Hier komt cognitieve training in beeld: het is niet bedoeld om de wilskracht te forceren, maar om de onderliggende neuronale circuits te versterken.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Cognitieve training: je hersenen versterken om ADHD beter te beheren<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img %%SRC_7%% id=\"3\" alt=\"TDAH chez ladulte\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Als ADHD verband houdt met de structuur van de hersenen, zijn we dan gedoemd om de effecten ervan ons hele leven te ondergaan? Het antwoord is nee. Dankzij een fascinerend fenomeen dat neuroplasticiteit wordt genoemd, is ons brein in staat om zich gedurende het hele leven te veranderen en te reorganiseren.<\/pee>\n<h3>Het principe van neuroplasticiteit<\/h3>\n<pee>Je brein is geen vaststaand marmeren stuk, maar eerder een dichte bos. Elke keer dat je iets leert of een actie herhaalt, neem je een neuronale weg. In het begin is deze weg nauwelijks zichtbaar, bedekt met ondergroei. Maar hoe vaker je deze weg neemt, hoe duidelijker en sterker hij wordt, en hoe meer het een snelle en effectieve route wordt. Cognitieve training bestaat uit het cre\u00ebren en gericht versterken van neuronale paden die verband houden met de executieve functies die vaak minder ontwikkeld zijn bij ADHD. Het is een echte krachttraining voor je hersenen.<\/pee>\n<h3>Hoe werkt cognitieve training?<\/h3>\n<pee>Cognitieve training is gebaseerd op specifieke oefeningen, herhaald en waarvan de moeilijkheidsgraad geleidelijk toeneemt. Het idee is om een specifieke cognitieve functie (zoals aandacht of werkgeheugen) tot aan de limieten te stimuleren, zodat deze zich &#8220;dwingt&#8221; om zich aan te passen en beter te presteren. Het is hetzelfde principe als bij sport: je tilt niet je hele leven hetzelfde gewicht. Om vooruitgang te boeken, moet je de belasting verhogen. Op dezelfde manier passen cognitieve oefeningen zich aan jouw niveau aan om je in een optimale uitdagingzone te houden, niet te gemakkelijk (saai), en niet te moeilijk (ontmoedigend).<\/pee>\n<h3>Welke vaardigheden worden gericht?<\/h3>\n<pee>Cognitieve training is niet bedoeld om ADHD te &#8220;genezen&#8221;, maar om de vaardigheden te versterken die het meest door deze aandoening worden be\u00efnvloed. Het is een pragmatische benadering die probeert je concrete hulpmiddelen te geven. De belangrijkste vaardigheden die worden gericht zijn:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Volgehouden aandacht:<\/strong> Het vermogen om gedurende een langere periode op een taak geconcentreerd te blijven, zelfs als deze eentonig is.<\/li>\n<li><strong>Selectieve aandacht (of concentratie):<\/strong> Het vermogen om je te concentreren op relevante informatie terwijl je de omringende afleidingen negeert (de beroemde &#8220;achtergrondruis&#8221;).<\/li>\n<li><strong>Werkgeheugen:<\/strong> Dit kortetermijngeheugen dat je in staat stelt om informatie gedurende enkele seconden vast te houden en te manipuleren (een telefoonnummer onthouden terwijl je het opschrijft, een gesprek volgen).<\/li>\n<li><strong>Cognitieve flexibiliteit:<\/strong> Het vermogen om van de ene taak naar de andere over te schakelen of van perspectief te veranderen.<\/li>\n<li><strong>Inhibitiecontrole:<\/strong> Het vermogen om een impulsieve gedachte of actie te remmen.<\/li>\n<li><strong>Planning en organisatie:<\/strong> Het vermogen om een complex doel op te splitsen in sequenti\u00eble en logische stappen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">JOE, uw hersencoach: een concreet hulpmiddel voor uw dagelijks leven<\/h2>\n<pee>Weten dat je je &#8220;hersenen moet versterken&#8221; is \u00e9\u00e9n ding, maar de juiste oefeningen vinden en gemotiveerd blijven is iets anders. Hier worden apps zoals JOE, uw hersencoach, bijzonder interessant. Ze transformeren de principes van cognitieve training in een toegankelijke, gestructureerde en boeiende ervaring.<\/pee>\n<h3>Een gepersonaliseerde en speelse benadering<\/h3>\n<pee>JOE is geen uniek programma voor iedereen. De app evalueert eerst uw prestaties om uw sterke en zwakke punten te identificeren. Vervolgens biedt het u een op maat gemaakt trainingsprogramma aan, waarvan de moeilijkheidsgraad in realtime wordt aangepast aan uw vooruitgang. Bovendien worden de oefeningen gepresenteerd in de vorm van spellen.<b> Deze speelse benadering (&#8220;gamification&#8221;) is essentieel, omdat het het beloningscircuit in de hersenen activeert (via dopamine), wat bijzonder effectief is om de motivatie vast te houden, een grote uitdaging voor mensen met ADHD.<\/b><\/pee>\n<h3>Gerichte oefeningen voor de uitdagingen van ADHD<\/h3>\n<pee>Concreet, hoe ziet een training op JOE eruit en hoe helpt het u? Hier zijn enkele voorbeelden:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Om de volgehouden aandacht te versterken:<\/strong> Stel je een oefening voor waarin je een doelwit moet volgen dat zich tussen veel andere identieke doelwitten beweegt die in alle richtingen bewegen. Door regelmatig te trainen, versterk je je vermogen om geconcentreerd te blijven tijdens een lange vergadering of bij het lezen van een belangrijk document, zonder dat je geest afgeleid raakt bij de minste verstoring.<\/li>\n<li><strong>Om het werkgeheugen te verbeteren:<\/strong> Denk aan een spel waarin je een reeks voorwerpen moet onthouden die op het scherm verschijnen, en deze vervolgens moet reproduceren. De reeks wordt langer naarmate je succesvol bent. Dit is een directe training om instructies beter te onthouden, je te herinneren wat je in een kamer kwam halen, of de draad van je gedachten niet te verliezen tijdens het praten.<\/li>\n<li><strong>Om de planning te ontwikkelen:<\/strong> Een uitdaging kan je vragen om een probleem op te lossen door voorwerpen in een bepaalde volgorde te verplaatsen, met een minimum aan zetten. Dit traint je om vooruit te denken, je acties te sequencen en strategisch te denken. Deze vaardigheid wordt vervolgens overgedragen naar je leven om een groot project beter op te splitsen in beheersbare taken.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Het belang van regelmaat en opvolging<\/h3>\n<pee>Net als bij fysieke oefening, manifesteren de voordelen van cognitieve training zich alleen met regelmaat. Een sessie af en toe is niet genoeg. JOE is ontworpen om je aan te moedigen de training in je routine op te nemen, met korte sessies (15-20 minuten per dag) en herinneringen. De app stelt je ook in staat om je vooruitgang visueel bij te houden, wat uiterst bevredigend is en je motivatie om door te gaan versterkt. Het zien van je scores die verbeteren is een tastbaar bewijs dat je inspanningen vruchten afwerpen.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Cognitieve training integreren in een holistische benadering<\/h2>\n<pee>Het is belangrijk om een realistisch perspectief te behouden. Cognitieve training is een krachtig hulpmiddel, maar het is geen wonderoplossing. Voor een optimale beheersing van ADHD moet het deel uitmaken van een bredere strategie die is afgestemd op uw specifieke behoeften.<\/pee>\n<h3>Een aanvulling, geen vervanging<\/h3>\n<pee>Hersentraining met een app zoals JOE is een uitstekende aanvulling op traditionele benaderingen, maar vervangt ze niet. Voor veel mensen omvat een effectieve behandeling van ADHD bij volwassenen:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Medische opvolging:<\/strong> Een diagnose gesteld door een gezondheidsprofessional is essentieel. In sommige gevallen kan medicatie worden voorgesteld om te helpen de neurotransmitters te reguleren.<\/li>\n<li><strong>Cognitieve gedragstherapie (CGT):<\/strong> Dit helpt om de denk- en gedragspatronen die verband houden met ADHD te begrijpen en concrete strategie\u00ebn te ontwikkelen om deze te wijzigen.<\/li>\n<li><strong>Gespecialiseerde ADHD-coaching:<\/strong> Een coach kan je helpen om systemen van organisatie en productiviteit op te zetten die zijn afgestemd op jouw functioneren.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Cognitieve training versterkt de &#8220;hardware&#8221; (je neuronale circuits), terwijl therapie en coaching je helpen de juiste &#8220;software&#8221; (strategie\u00ebn en gewoonten) te installeren.<\/pee>\n<h3>Compensatiestrategie\u00ebn ontwikkelen<\/h3>\n<pee>Het uiteindelijke doel van cognitieve training is niet om een kampioen te worden in de spellen van de app, maar om deze versterkte vaardigheden over te dragen naar je dagelijks leven. Bijvoorbeeld, een beter werkgeheugen helpt je om een agenda of takenlijst effectiever te gebruiken. Een betere planningscapaciteit stelt je in staat om methoden zoals de Pomodoro-techniek (werken in intervallen van 25 minuten) beter toe te passen. De app versterkt je hersenen, en het is aan jou om deze nieuwe kracht te gebruiken om de hulpmiddelen en strategie\u00ebn van je dagelijks leven vaardiger te hanteren.<\/pee>\n<h3>Geduld en zelfcompassie: je beste bondgenoten<\/h3>\n<pee>De weg naar een betere beheersing van je ADHD is een marathon, geen sprint. Er zullen dagen zijn waarop je je op de top voelt, en andere dagen waarop de mentale mist dikker lijkt. Dat is normaal. Het belangrijkste is om geduld met jezelf te hebben. Vier elke kleine overwinning, of het nu gaat om het afronden van een trainingssessie op JOE of het niet onderbreken van een collega. Leer je ADHD niet te zien als een tekortkoming, maar als een eigenaardigheid van je functioneren. Met de juiste hulpmiddelen, de juiste strategie en een goede dosis zelfcompassie kun je leren om <em>met<\/em> je brein te werken, en niet <em>tegen<\/em> hem. Cognitieve training is een van de sleutels die je kan helpen je volledige potentieel te ontsluiten.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Het artikel &#8220;ADHD bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training&#8221; verkent de potenti\u00eble voordelen van cognitieve training voor volwassenen met ADHD. Een gerelateerd artikel dat u ook zou kunnen interesseren is <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/les-autres-produits\/\">De andere producten<\/a>, dat verschillende hulpmiddelen en programma&#8217;s presenteert die zijn ontworpen om de cognitieve functies te verbeteren en mensen met aandachts- of geheugenstoornissen te ondersteunen. Deze bronnen kunnen bijzonder nuttig zijn voor degenen die de uitdagingen van ADHD op volwassen leeftijd beter willen begrijpen en beheren.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/joe-je-trainer-voor-hersentraining\/\"  id=\"signupButton\" style=\"\n\tmargin-top: 30px;\n\tmargin-bottom: 30px;\n\tpadding: 10px 20px;\n\tfont-size: 14px;\n\tfont-weight: 500;\n\tcolor: white;\n\tbackground-color: rgb(83, 125, 208);\n    border: none;\n    border-radius: 5px;\n    box-shadow: rgb(32, 74, 157) 0px 2px 0px;\n    cursor: pointer;\n    transition: all 0.1s ease;\n    display: block; \n\tmargin: 0 auto;\n\tmax-width: 150px;\n    text-align: center;\n\ttext-decoration:none;\n\">Ontdek JOE <\/a><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":148852,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-495772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-05T00:52:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-06T15:06:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive-926x1024.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"926\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training\",\"datePublished\":\"2026-02-05T00:52:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-06T15:06:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/\"},\"wordCount\":2343,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png\",\"articleSection\":[\"Les conseils des coachs\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/\",\"name\":\"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png\",\"datePublished\":\"2026-02-05T00:52:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-06T15:06:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png\",\"width\":1316,\"height\":1456,\"caption\":\"Laat uw brein blinken met onze intelligente hersentrainingssoftware\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_published_time":"2026-02-05T00:52:23+00:00","article_modified_time":"2026-05-06T15:06:00+00:00","og_image":[{"width":926,"height":1024,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive-926x1024.png","type":"image\/png"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Geschreven door":"DYNSEO","Geschatte leestijd":"12 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training","datePublished":"2026-02-05T00:52:23+00:00","dateModified":"2026-05-06T15:06:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/"},"wordCount":2343,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png","articleSection":["Les conseils des coachs"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/","name":"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png","datePublished":"2026-02-05T00:52:23+00:00","dateModified":"2026-05-06T15:06:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jeux-de-memoire-sur-tablette-stimulation-cognitive.png","width":1316,"height":1456,"caption":"Laat uw brein blinken met onze intelligente hersentrainingssoftware"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/tdah-bij-volwassenen-de-bijdrage-van-cognitieve-training\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TDAH bij volwassenen: de bijdrage van cognitieve training"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495772"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":590355,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495772\/revisions\/590355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}