{"id":495798,"date":"2026-02-05T02:12:58","date_gmt":"2026-02-05T01:12:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/"},"modified":"2026-03-12T21:09:00","modified_gmt":"2026-03-12T20:09:00","slug":"hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/","title":{"rendered":"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n.dynseo-article{font-family:'Montserrat',-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;line-height:1.8;color:#2c3e50;max-width:100%;box-sizing:border-box}\n.dynseo-article *{box-sizing:border-box}\n.dynseo-article h2{font-size:1.8rem;color:#1a1a2e;margin:50px 0 25px;padding-bottom:12px;border-bottom:3px solid #a9e2e4;font-weight:700}\n.dynseo-article h3{font-size:1.3rem;color:#5e5ed7;margin:35px 0 18px;font-weight:600}\n.dynseo-article h4{font-size:1.1rem;color:#1a1a2e;margin:25px 0 12px;font-weight:600}\n.dynseo-article p{margin-bottom:18px;font-size:1.05rem}\n.dynseo-article a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article a:hover{color:#e73469;text-decoration:underline}\n.dynseo-article .dynseo-game-card{display:flex;gap:30px;background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;margin:30px 0;border:2px solid #f1f5f9;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.06);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card:hover{transform:translateY(-5px);box-shadow:0 15px 40px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#a9e2e4}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 200px}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 25px rgba(0,0,0,0.15);transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image a:hover img{transform:scale(1.05)}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content{flex:1}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{margin:0 0 15px 0;color:#e73469;font-size:1.3rem}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a{color:#e73469;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{color:#2c3e50;line-height:1.7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc p{margin-bottom:12px}\n.dynseo-article .dynseo-feature-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(250px,1fr));gap:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card{background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;text-align:center;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card:hover{transform:translateY(-8px);box-shadow:0 20px 50px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:120px;height:auto;margin:0 auto 15px;border-radius:12px;display:block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card a:hover img{transform:scale(1.1)}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{color:#1a1a2e;margin:0 0 10px 0;font-size:1.1rem}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a:hover{color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card p{color:#64748b;font-size:.95rem;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-figure{margin:30px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-figure a{display:inline-block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-figure a:hover{transform:scale(1.02)}\n.dynseo-article .dynseo-img{max-width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 30px rgba(0,0,0,0.12)}\n.dynseo-article img{max-width:100%;height:auto;border-radius:12px;margin:15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:25px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-button{display:inline-block;padding:14px 32px;background:linear-gradient(135deg,#e73469,#db2777);color:white!important;text-decoration:none!important;border-radius:30px;font-weight:600;box-shadow:0 4px 20px rgba(231,52,105,0.35);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-button:hover{transform:translateY(-3px);box-shadow:0 8px 30px rgba(231,52,105,0.45)}\n.dynseo-article .dynseo-cta{background:linear-gradient(135deg,#5e5ed7,#5268c9);border-radius:20px;padding:35px 40px;margin:40px 0;text-align:center;color:white;box-shadow:0 10px 40px rgba(94,94,215,0.3)}\n.dynseo-article .dynseo-cta h3{color:white;font-size:1.5rem;margin:0 0 15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-cta p{color:rgba(255,255,255,0.9);margin-bottom:20px}\n.dynseo-article .dynseo-cta .dynseo-button{background:white;color:#5e5ed7!important}\n.dynseo-article .dynseo-intro{font-size:1.15rem;color:#64748b;border-left:4px solid #a9e2e4;padding:20px 25px;margin:35px 0;font-style:italic;background:linear-gradient(90deg,rgba(169,226,228,0.1),transparent);border-radius:0 12px 12px 0}\n.dynseo-article .dynseo-toc{background:linear-gradient(135deg,#f8fafc,#fff);border-radius:20px;padding:35px;margin:40px 0;border:2px solid #e5e7eb;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.05)}\n.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.4rem;margin-bottom:25px;color:#1a1a2e;font-weight:700}\n.dynseo-article .dynseo-toc ol{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:12px}\n.dynseo-article .dynseo-toc li{background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 18px;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-toc li:hover{transform:translateX(8px);box-shadow:0 6px 20px rgba(0,0,0,0.1)}\n.dynseo-article .dynseo-toc a{color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:500}\n.dynseo-article .dynseo-toc a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .styled-list,.dynseo-article ul{margin:20px 0;padding:0;list-style:none}\n.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{position:relative;padding-left:28px;margin-bottom:14px}\n.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{content:\"\";position:absolute;left:0;top:8px;width:10px;height:10px;background:#e73469;border-radius:50%}\n.dynseo-article blockquote{background:linear-gradient(135deg,#fff9f0,#fff5eb);border-left:4px solid #ffeca7;border-radius:0 16px 16px 0;padding:25px 30px;margin:35px 0}\n.dynseo-article blockquote p{font-style:italic;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box{background:linear-gradient(135deg,#ecfdf5,#d1fae5);border:2px solid #a9e2e4;border-radius:16px;padding:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title{font-weight:700;color:#1a1a2e;margin-bottom:10px}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title::before{content:\"\ud83d\udca1 \";font-size:1.2rem}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box p{margin:0;color:#2c3e50}\n.dynseo-article .section-divider{text-align:center;margin:60px 0;font-size:1.8rem;letter-spacing:18px;background:linear-gradient(135deg,#ffeca7,#e73469,#a9e2e4);-webkit-background-clip:text;-webkit-text-fill-color:transparent}\n@media(max-width:1024px){.dynseo-article .dynseo-toc{padding:30px}.dynseo-article .dynseo-game-card{gap:20px;padding:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 160px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:30px}}\n@media(max-width:768px){.dynseo-article h2{font-size:1.5rem;margin:40px 0 20px}.dynseo-article h3{font-size:1.15rem;margin:30px 0 15px}.dynseo-article h4{font-size:1rem;margin:20px 0 10px}.dynseo-article p{font-size:1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:25px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.2rem;margin-bottom:20px}.dynseo-article .dynseo-toc ol{grid-template-columns:1fr;gap:10px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:12px 15px}.dynseo-article .dynseo-game-card{flex-direction:column;padding:20px;margin:25px 0;gap:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:none;text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:180px;margin:0 auto}.dynseo-article .dynseo-game-card-content{text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-feature-grid{grid-template-columns:1fr;gap:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:20px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:100px}.dynseo-article .dynseo-figure{margin:25px 0}.dynseo-article img{margin:12px 0}.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-button{display:block;text-align:center;padding:14px 25px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:25px 20px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.3rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:15px 18px;margin:25px 0;font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article blockquote{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .section-divider{margin:40px 0;font-size:1.4rem;letter-spacing:12px}}\n@media(max-width:480px){.dynseo-article{font-size:15px;line-height:1.7}.dynseo-article h2{font-size:1.3rem;margin:35px 0 18px;padding-bottom:10px}.dynseo-article h3{font-size:1.1rem}.dynseo-article p{font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:10px 12px;font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-game-card{padding:18px;margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:150px}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.05rem}.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:18px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:80px}.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card p{font-size:.85rem}.dynseo-article .dynseo-button{padding:12px 20px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:20px 18px}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-cta p{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:12px 15px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:18px}.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{padding-left:22px;margin-bottom:10px;font-size:.95rem}.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{width:8px;height:8px;top:7px}}\n<\/style>\n<div class=\"dynseo-article\">\n<div class=\"dynseo-intro\"><pee>Met de tijd die verstrijkt, is het natuurlijk om te willen behouden wat ons het dierbaarst is: onze onafhankelijkheid. In staat zijn om onze boodschappen te beheren, belangrijke afspraken te onthouden, een gesprek te volgen of gewoon je vertrouwd te voelen in je eigen huis zijn de pijlers van autonomie. Vaak concentreren we ons op onze fysieke gezondheid, terwijl we vergeten dat onze hersenen ook aandacht en oefening nodig hebben om scherp en effici\u00ebnt te blijven.<\/pee>\n<pee>Beschouw je hersenen als de kapitein van je persoonlijke schip. Hij is degene die het roer vasthoudt, de kaarten leest en de beslissingen neemt die je in staat stellen om rustig door de dagelijkse wateren te navigeren. Om ervoor te zorgen dat deze kapitein alert en bekwaam blijft, is het essentieel om hem regelmatig te stimuleren. Hier komt hersentraining om de hoek kijken, een actieve benadering om je cognitieve vermogens te onderhouden en, bij uitbreiding, je autonomie zo lang mogelijk te behouden. Dit artikel zal je begeleiden door de principes van cognitieve stimulatie en je laten zien hoe moderne tools, zoals onze JOE-app, je hersentrainer, waardevolle bondgenoten kunnen worden in dit proces.<\/pee>\n<pee>Het idee dat onze intellectuele capaciteiten onvermijdelijk afnemen met de leeftijd is een verouderd concept. De wetenschap toont ons vandaag de dag dat we aanzienlijke invloed hebben op de gezondheid van onze hersenen. Zich engageren in regelmatige hersentraining is geen eenvoudig tijdverdrijf, het is een concrete investering in je toekomstige levenskwaliteit.<\/pee>\n<h3>De hersenen, een spier om te onderhouden<\/h3>\n<pee>Ook al is het geen spier in biologische zin, je hersenen gedragen zich op een vergelijkbare manier. Als je stopt met het gebruiken van een spier, atrofieert deze. Omgekeerd, hoe meer je het gebruikt, hoe sterker het wordt. Hetzelfde geldt voor je cognitieve functies. Elke keer dat je iets nieuws leert, een probleem oplost of je concentreert op een complexe taak, cre\u00eber en versterk je verbindingen tussen je neuronen.<\/pee>\n<pee>Deze training kan verschillende vormen aannemen: een boek lezen, een puzzel maken, een nieuw recept leren, of een speciale app gebruiken. Het belangrijkste is om uit de routine te stappen en je hersenen uitdagingen te bieden die hem aan het werk zetten. Regelmatige hersenactiviteit helpt bij het opbouwen van wat men een &#8220;cognitieve reserve&#8221; noemt.<b> Stel je deze reserve voor als een intellectueel kapitaal.<\/b> Hoe hoger dit kapitaal, hoe beter je hersenen in staat zullen zijn om de natuurlijke effecten van veroudering te compenseren of om te gaan met eventuele pathologie\u00ebn.<\/pee>\n<h3>Neuroplasticiteit: een kans op elke leeftijd<\/h3>\n<pee>Lang werd gedacht dat de hersenen een vaste structuur waren zodra de volwassenheid was bereikt. We weten nu dat dit niet waar is. De hersenen hebben een buitengewone capaciteit genaamd neuroplasticiteit. Dit betekent dat ze zich kunnen reorganiseren, nieuwe neurale circuits kunnen cre\u00ebren en zich gedurende het leven kunnen aanpassen, in reactie op ervaringen en leren.<\/pee>\n<pee>Voor jou betekent dit dat het nooit te laat is om te beginnen met het trainen van je hersenen. Elke nieuwe oefening, elke uitdaging die je ze biedt, stimuleert deze plasticiteit. Het is alsof je nieuwe paden onderhoudt en cre\u00ebert in een dicht bos. Hoe meer je deze paden bewandelt, hoe duidelijker en toegankelijker ze worden. Hersentraining helpt om deze &#8220;mentale paden&#8221; goed onderhouden te houden, waardoor je gemakkelijker toegang krijgt tot je herinneringen, je redeneringen en je besluitvormingscapaciteit.<\/pee>\n<h3>Concreet voordeel voor dagelijkse autonomie<\/h3>\n<pee>Hersentraining is geen abstracte zoektocht. De voordelen vertalen zich direct naar je dagelijks leven, waardoor je vermogen om onafhankelijk en veilig te leven wordt versterkt. Hier zijn enkele concrete voorbeelden:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Dagelijks beheer:<\/strong> Een beter werkgeheugen helpt je om je boodschappenlijst te onthouden zonder deze constant te hoeven controleren, of om de verschillende stappen van een recept te volgen.<\/li>\n<li><strong>Veiligheid:<\/strong> Verhoogde aandacht en concentratie zijn essentieel voor het autorijden, waardoor je sneller kunt reageren op onvoorziene omstandigheden. Ze helpen je ook om een medicatiedosering goed te volgen.<\/li>\n<li><strong>Sociale leven:<\/strong> Levendige taal- en geheugenvaardigheden stellen je in staat om actief deel te nemen aan gesprekken, namen en gedeelde verhalen te onthouden, wat essentieel is voor het onderhouden van sterke sociale banden en het voorkomen van isolatie.<\/li>\n<li><strong>Besluitvorming:<\/strong> Sterke executieve functies helpen je om je budget te beheren, je afspraken te plannen of onvoorziene problemen op te lossen, zoals een storing van een huishoudelijk apparaat.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Samengevat, je hersenen onderhouden is je vermogen onderhouden om met de wereld in vertrouwen te interageren.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhoudsopgave<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Welke cognitieve vaardigheden te richten om autonoom te blijven?<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">JOE, je hersentrainer: een tool ontworpen voor jou<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Hersentraining integreren in je dagelijkse routine<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Voorbij de oefeningen: een algehele levensstijl voor je hersenen<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Welke cognitieve vaardigheden te richten om autonoom te blijven?<\/h2>\n<pee>Hersentraining is effectiever wanneer deze gericht is. In plaats van te praten over de &#8220;hersenen&#8221; in het algemeen, is het nuttig om de verschillende cognitieve functies te begrijpen die samen je autonomie waarborgen. Elke functie is als een instrument in een orkest; om de muziek harmonieus te laten zijn, moet elk instrument zijn partij correct spelen.<\/pee>\n<h3>Geheugen: meer dan alleen herinneringen<\/h3>\n<pee>Wanneer we het over geheugen hebben, denken we vaak aan kindherinneringen. Maar geheugen is veel complexer. Het <strong>werkgeheugen<\/strong>, bijvoorbeeld, is je &#8220;notitieblok&#8221; in je hoofd. Dit is wat je gebruikt om een telefoonnummer te onthouden terwijl je het intoetst of om het begin van een zin in je hoofd te houden terwijl je het einde leest. Het is cruciaal voor bijna alle dagelijkse taken. Het <strong>semantische geheugen<\/strong> betreft je algemene kennis (Parijs is de hoofdstad van Frankrijk), terwijl het <strong>episodische geheugen<\/strong> je persoonlijke ervaringen betreft (wat je gisteravond hebt gegeten). Gericht zijn op deze verschillende soorten geheugen helpt je om je vermogen te versterken om nieuwe informatie te leren en je eerdere gebeurtenissen te herinneren, of ze nu praktisch of persoonlijk zijn.<\/pee>\n<h3>Aandacht en concentratie: de bewakers van onze geest<\/h3>\n<pee>Aandacht is de toegangspoort tot alle informatie. Zonder aandacht is het onmogelijk om iets te leren of te onthouden.<b> Je kunt het vergelijken met de straal van een zaklamp in een donkere kamer: het stelt je in staat om je te concentreren op een specifiek element terwijl je de omringende afleidingen negeert.<\/b> Er zijn verschillende soorten aandacht: <strong>selectieve aandacht<\/strong> (zich concentreren op een gesprek in een druk restaurant), <strong>gedeelde aandacht<\/strong> (koken terwijl je naar de radio luistert) en <strong>volgehouden aandacht<\/strong> (een boek lezen gedurende een lange periode). Het trainen van deze vaardigheden helpt je om gefocust te blijven op je taken, om fouten door onoplettendheid te vermijden en om beter te filteren in de constante stroom van informatie in de moderne wereld.<\/pee>\n<h3>Executieve functies: de dirigent van de hersenen<\/h3>\n<pee>Als de cognitieve functies de muzikanten zijn, zijn de executieve functies de dirigent. Dit zijn hoog niveau vaardigheden die alle andere organiseren en co\u00f6rdineren. Ze omvatten:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Planning:<\/strong> De stappen organiseren die nodig zijn om een doel te bereiken (een reis voorbereiden, administratieve aangiften doen).<\/li>\n<li><strong>Cognitieve flexibiliteit:<\/strong> Zich aanpassen aan een verandering in situatie of regels (als een weg geblokkeerd is, een andere route vinden).<\/li>\n<li><strong>Inhibitie:<\/strong> Je impulsen beheersen en afleidingen weerstaan om gefocust te blijven op je doel.<\/li>\n<li><strong>Probleemoplossing:<\/strong> Een situatie analyseren en een passende oplossing vinden.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>Deze vaardigheden zijn de kern van autonomie. Ze stellen je in staat om je te organiseren, je aan te passen en weloverwogen beslissingen te nemen.<\/pee>\n<h3>Taal en logica: de tools voor communicatie en besluitvorming<\/h3>\n<pee>Taal beperkt zich niet tot de mogelijkheid om te spreken. Het omvat ook begrip, het zoeken naar woorden en het construeren van samenhangende zinnen. Deze functie onderhouden is vitaal om je behoeften te communiceren, anderen te begrijpen en een rijk sociaal leven te behouden. Logica en redenering zijn de tools die je gebruikt om een situatie te evalueren, oorzaak-gevolgrelaties te begrijpen en weloverwogen beslissingen te nemen, of het nu gaat om het kiezen van een verzekering of het begrijpen van de instructies van een nieuwe telefoon.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">JOE, je hersentrainer: een tool ontworpen voor jou<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img %%SRC_7%% id=\"3\" alt=\"brain training\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Gezien de noodzaak om deze verschillende vaardigheden te stimuleren, is het niet altijd gemakkelijk om te weten waar te beginnen. Om aan deze behoefte te voldoen, hebben we JOE ontwikkeld, je hersentrainer. Het is een app die specifiek is ontworpen om je te begeleiden in een speelse, gevarieerde en vooral, op jouw behoeften afgestemde cognitieve training.<\/pee>\n<h3>Wat is JOE? Een speelse en gepersonaliseerde benadering<\/h3>\n<pee>JOE is geen eenvoudige verzameling spellen. Het is een echt trainingsprogramma dat is gebaseerd op de principes van de neurowetenschappen. De benadering is eenvoudig: cognitieve stimulatie leuk en toegankelijk maken. Geen saaie oefeningen meer! Met JOE train je je hersenen door middel van boeiende en gevarieerde activiteiten die specifiek gericht zijn op de cognitieve functies die essentieel zijn voor jouw autonomie.<\/pee>\n<pee>De grote kracht van JOE ligt in de personalisatie. Vanaf het begin evalueert de app je niveau in verschillende gebieden. Vervolgens biedt het je een op maat gemaakt programma aan. De oefeningen passen zich automatisch aan je prestaties aan: als een oefening te gemakkelijk is, neemt de moeilijkheidsgraad toe om je te blijven stimuleren. Als het te moeilijk is, vermindert het om ontmoediging te voorkomen. Zo werk je altijd binnen je optimale leerzone, waar het leren het meest effectief is.<\/pee>\n<h3>Voorbeelden van oefeningen en hun voordelen<\/h3>\n<pee>Om het concreter te maken, hier zijn enkele voorbeelden van activiteiten die je in JOE zou kunnen vinden en de vaardigheden die ze versterken.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Spel: &#8220;De Boodschappenlijst&#8221;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Uitvoering:<\/strong> Een lijst met supermarktartikelen verschijnt enkele seconden op het scherm en verdwijnt dan.<b> Je moet deze artikelen vervolgens terugvinden tussen een groter aantal afbeeldingen die in virtuele schappen worden gepresenteerd.<\/b><\/li>\n<li><strong>Gerichte vaardigheid:<\/strong> Het <strong>werkgeheugen<\/strong>. Deze oefening traint je om tijdelijke informatie te onthouden voor direct gebruik, een essenti\u00eble vaardigheid om een recept te volgen, notities te maken of een instructie te onthouden.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Spel: &#8220;De Post Sorteren&#8221;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Uitvoering:<\/strong> Brieven van verschillende kleuren en vormen verschijnen op het scherm. Je moet ze sorteren in de juiste brievenbussen volgens een regel die regelmatig verandert (bijvoorbeeld, &#8220;sorteren de blauwe enveloppen links, tenzij ze een vierkante postzegel hebben&#8221;).<\/li>\n<li><strong>Gerichte vaardigheden:<\/strong> <strong>Selectieve aandacht<\/strong> (zich concentreren op de huidige regel), <strong>inhibitie<\/strong> (de oude regel niet volgen) en <strong>cognitieve flexibiliteit<\/strong> (zich aanpassen aan de wijziging van instructies). Dit is een uitstekende oefening om je aanpassingsvermogen in veranderlijke situaties te verbeteren.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Spel: &#8220;De Slimme Route&#8221;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Uitvoering:<\/strong> Een kaart verschijnt met een startpunt en een eindpunt. Je moet de kortste of snelste route tekenen met inachtneming van bepaalde beperkingen (werkzaamheden vermijden, langs de bakker gaan).<\/li>\n<li><strong>Gerichte vaardigheden:<\/strong> <strong>Planning<\/strong> en <strong>visuo-spatiale functies<\/strong>. Deze oefening stimuleert je vermogen om acties in een logische volgorde te organiseren om een doel te bereiken, een nuttige vaardigheid om een dag of een reis te plannen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Een aangepaste en motiverende opvolging<\/h3>\n<pee>Een van de grootste uitdagingen van elke training is gemotiveerd te blijven. JOE is ontworpen om je partner te zijn. De app volgt je voortgang in de loop van de tijd en toont je duidelijke grafieken die je evolutie weergeven. Het zien van je prestaties verbeteren is een krachtige bron van motivatie. Bovendien stelt het programma je dagelijkse en wekelijkse doelen voor, waardoor je een gestructureerd maar flexibel kader krijgt. De aanmoedigingen en positieve feedback die in de app zijn ge\u00efntegreerd helpen je om je betrokkenheid op de lange termijn te behouden.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Hersentraining integreren in je dagelijkse routine<\/h2>\n<pee>Een tool zoals JOE is een uitstekend startpunt, maar de effectiviteit van hersentraining hangt af van de integratie in een algemeen stimulerende levensstijl.<\/pee>\n<h3>Regelmaat boven intensiteit<\/h3>\n<pee>Je hersenen zijn geen sprinter, maar een marathonloper. Het is veel voordeliger om 15 tot 20 minuten per dag aan je hersentraining te besteden dan om \u00e9\u00e9n keer per week een intensieve sessie van twee uur te doen. Regelmaat helpt om de verworvenheden te consolideren en de neuronale circuits duurzaam te versterken. Probeer je JOE-sessie op een vast moment van de dag in te plannen: met je ochtendkoffie, na de lunch of aan het begin van de avond. Het zal een gewoonte worden, een welzijnsritueel voor je geest.<\/pee>\n<h3>Combineren van benaderingen: digitaal en echt<\/h3>\n<pee>Als apps zoals JOE krachtige en gerichte tools zijn, moeten ze andere vormen van stimulatie niet vervangen. Varieer de geneugten! Blijf kruiswoordraadsels maken, sudoku&#8217;s oplossen, puzzels maken. Lees boeken, kranten, tijdschriften over onderwerpen die je interesseren. Leren is een geweldige stimulans: schrijf je in voor een cursus (talen, kunstgeschiedenis, informatica), leer een muziekinstrument spelen of begin met tuinieren. Elke nieuwe activiteit is een nieuwe trainingssessie voor je hersenen.<\/pee>\n<h3>Het belang van een stimulerende omgeving<\/h3>\n<pee>Sociale interactie is een van de meest complete hersenoefeningen die er zijn. Deelname aan een gesprek vereist luisteren (aandacht), begrijpen (taal), naar woorden zoeken (geheugen) en een antwoord formuleren (logica). Behoud sterke banden met je familie en vrienden. Sluit je aan bij een club of vereniging. Gewoon praten, debatteren en ervaringen delen is ongelooflijk voordelig voor je cognitieve gezondheid en je moraal.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Voorbij de oefeningen: een algehele levensstijl voor je hersenen<\/h2>\n<pee>Tenslotte is het onmogelijk om over hersengezondheid te spreken zonder het belang van een gezonde levensstijl te vermelden. Cognitieve training is een deel van de vergelijking, maar het moet worden ondersteund door andere pijlers.<\/pee>\n<h3>Voeding: de brandstof voor het denken<\/h3>\n<pee>Je hersenen zijn een energiehongerig orgaan. Wat je eet heeft een directe impact op hun functioneren. Geef de voorkeur aan een evenwichtige voeding, rijk aan fruit, groenten, vette vis (rijk aan omega-3) en voedingsmiddelen met een lage glycemische index. Antioxidanten, aanwezig in bessen of groene thee, helpen de hersencellen te beschermen tegen oxidatieve stress. En vergeet niet om gedurende de dag goed gehydrateerd te blijven.<\/pee>\n<h3>Lichamelijke activiteit: wanneer het lichaam de geest helpt<\/h3>\n<pee>Lichamelijke activiteit is een van de beste bondgenoten van je hersenen. Wanneer je beweegt, verhoog je de bloedstroom naar de hersenen, waardoor ze meer zuurstof en voedingsstoffen ontvangen. Gematigde activiteiten zoals snelwandelen, zwemmen, fietsen of tuinieren hebben hun voordelen voor geheugen en concentratie bewezen. Lichaamsbeweging bevordert ook de productie van stoffen die neuronen beschermen en hun groei stimuleren.<\/pee>\n<h3>Slaap en stressmanagement: de pijlers van herstel<\/h3>\n<pee>Slaap is geen tijdverspilling. Het is &#8217;s nachts dat je hersenen de herinneringen van de dag consolideren, informatie sorteren en &#8220;afval&#8221; van metabolische processen opruimen. Kwaliteitsvolle slaap is dus essentieel voor een goede cognitieve functie. Evenzo is chronische stress schadelijk voor de hersenen, vooral voor de hippocampus, een sleutelgebied voor geheugen. Het beoefenen van ontspannende activiteiten zoals meditatie, yoga, lezen of naar muziek luisteren kan je helpen om je stress beter te beheersen.<\/pee>\n<pee>Samenvattend, het behouden van je autonomie is een actieve en volkomen haalbare onderneming. Door een proactieve benadering te hanteren, kun je de koers van je cognitieve gezondheid aanzienlijk be\u00efnvloeden. Hersentraining, ondersteund door tools zoals JOE, je hersentrainer, en ge\u00efntegreerd in een gezonde levensstijl, stelt je in staat om je geest scherp, alert en wendbaar te houden. Het is een verbintenis naar jezelf, om met vertrouwen, nieuwsgierigheid en onafhankelijkheid door het leven te blijven navigeren.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Het artikel &#8220;Hersentraining voor senioren: autonomie behouden&#8221; belicht het belang van het stimuleren van de hersenen om de onafhankelijkheid van ouderen te behouden. Een gerelateerd artikel dat je ook zou kunnen interesseren is <a href='https:\/\/www.dynseo.com\/10-conseils-de-nos-coachs-pour-se-rendre-heureux\/'>10 tips van onze coaches om gelukkig te worden<\/a>. Dit artikel biedt tips om het algemene welzijn te verbeteren, wat essentieel is voor het behouden van een goede mentale en fysieke gezondheid bij ouderen. Door hersenoefeningen te combineren met gelukpraktijken, kunnen ouderen niet alleen hun autonomie behouden, maar ook hun levenskwaliteit verrijken.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/joe-jeux-memoire-adulte\/\"  id=\"signupButton\" style=\"\n\tmargin-top: 30px;\n\tmargin-bottom: 30px;\n\tpadding: 10px 20px;\n\tfont-size: 14px;\n\tfont-weight: 500;\n\tcolor: white;\n\tbackground-color: rgb(83, 125, 208);\n    border: none;\n    border-radius: 5px;\n    box-shadow: rgb(32, 74, 157) 0px 2px 0px;\n    cursor: pointer;\n    transition: all 0.1s ease;\n    display: block; \n\tmargin: 0 auto;\n\tmax-width: 150px;\n    text-align: center;\n\ttext-decoration:none;\n\">Ontdek JOE <\/a><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":512061,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-495798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hersentraining voor senioren: autonomie behouden - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-05T01:12:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T20:09:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-107.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"515\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden\",\"datePublished\":\"2026-02-05T01:12:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:09:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/\"},\"wordCount\":2579,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/image-107.jpg\",\"articleSection\":[\"Les conseils des coachs\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/\",\"name\":\"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/image-107.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-05T01:12:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:09:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/image-107.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/image-107.jpg\",\"width\":900,\"height\":515,\"caption\":\"Des activit\u00e9s ludiques pour garder un esprit vif et alerte\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_published_time":"2026-02-05T01:12:58+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T20:09:00+00:00","og_image":[{"width":900,"height":515,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-107.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Geschreven door":"DYNSEO","Geschatte leestijd":"13 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden","datePublished":"2026-02-05T01:12:58+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:09:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/"},"wordCount":2579,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-107.jpg","articleSection":["Les conseils des coachs"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/","name":"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-107.jpg","datePublished":"2026-02-05T01:12:58+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:09:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-107.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-107.jpg","width":900,"height":515,"caption":"Des activit\u00e9s ludiques pour garder un esprit vif et alerte"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/hersentraining-voor-senioren-autonomie-behouden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hersentraining voor senioren: autonomie behouden"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495798"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":496393,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495798\/revisions\/496393"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/512061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}