{"id":495842,"date":"2026-02-05T02:47:25","date_gmt":"2026-02-05T01:47:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/"},"modified":"2026-03-12T21:09:14","modified_gmt":"2026-03-12T20:09:14","slug":"neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/","title":{"rendered":"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n.dynseo-article{font-family:'Montserrat',-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;line-height:1.8;color:#2c3e50;max-width:100%;box-sizing:border-box}\n.dynseo-article *{box-sizing:border-box}\n.dynseo-article h2{font-size:1.8rem;color:#1a1a2e;margin:50px 0 25px;padding-bottom:12px;border-bottom:3px solid #a9e2e4;font-weight:700}\n.dynseo-article h3{font-size:1.3rem;color:#5e5ed7;margin:35px 0 18px;font-weight:600}\n.dynseo-article h4{font-size:1.1rem;color:#1a1a2e;margin:25px 0 12px;font-weight:600}\n.dynseo-article p{margin-bottom:18px;font-size:1.05rem}\n.dynseo-article a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article a:hover{color:#e73469;text-decoration:underline}\n.dynseo-article .dynseo-game-card{display:flex;gap:30px;background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;margin:30px 0;border:2px solid #f1f5f9;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.06);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card:hover{transform:translateY(-5px);box-shadow:0 15px 40px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#a9e2e4}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 200px}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 25px rgba(0,0,0,0.15);transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-image a:hover img{transform:scale(1.05)}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content{flex:1}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{margin:0 0 15px 0;color:#e73469;font-size:1.3rem}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a{color:#e73469;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4 a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{color:#2c3e50;line-height:1.7}\n.dynseo-article .dynseo-game-card-desc p{margin-bottom:12px}\n.dynseo-article .dynseo-feature-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(250px,1fr));gap:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card{background:#fff;border-radius:20px;padding:25px;text-align:center;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card:hover{transform:translateY(-8px);box-shadow:0 20px 50px rgba(0,0,0,0.1);border-color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:120px;height:auto;margin:0 auto 15px;border-radius:12px;display:block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card a:hover img{transform:scale(1.1)}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{color:#1a1a2e;margin:0 0 10px 0;font-size:1.1rem}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a{color:#5e5ed7;text-decoration:none}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card h4 a:hover{color:#e73469}\n.dynseo-article .dynseo-feature-card p{color:#64748b;font-size:.95rem;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-figure{margin:30px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-figure a{display:inline-block;transition:transform .3s}\n.dynseo-article .dynseo-figure a:hover{transform:scale(1.02)}\n.dynseo-article .dynseo-img{max-width:100%;height:auto;border-radius:16px;box-shadow:0 8px 30px rgba(0,0,0,0.12)}\n.dynseo-article img{max-width:100%;height:auto;border-radius:12px;margin:15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:25px 0;text-align:center}\n.dynseo-article .dynseo-button{display:inline-block;padding:14px 32px;background:linear-gradient(135deg,#e73469,#db2777);color:white!important;text-decoration:none!important;border-radius:30px;font-weight:600;box-shadow:0 4px 20px rgba(231,52,105,0.35);transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-button:hover{transform:translateY(-3px);box-shadow:0 8px 30px rgba(231,52,105,0.45)}\n.dynseo-article .dynseo-cta{background:linear-gradient(135deg,#5e5ed7,#5268c9);border-radius:20px;padding:35px 40px;margin:40px 0;text-align:center;color:white;box-shadow:0 10px 40px rgba(94,94,215,0.3)}\n.dynseo-article .dynseo-cta h3{color:white;font-size:1.5rem;margin:0 0 15px 0}\n.dynseo-article .dynseo-cta p{color:rgba(255,255,255,0.9);margin-bottom:20px}\n.dynseo-article .dynseo-cta .dynseo-button{background:white;color:#5e5ed7!important}\n.dynseo-article .dynseo-intro{font-size:1.15rem;color:#64748b;border-left:4px solid #a9e2e4;padding:20px 25px;margin:35px 0;font-style:italic;background:linear-gradient(90deg,rgba(169,226,228,0.1),transparent);border-radius:0 12px 12px 0}\n.dynseo-article .dynseo-toc{background:linear-gradient(135deg,#f8fafc,#fff);border-radius:20px;padding:35px;margin:40px 0;border:2px solid #e5e7eb;box-shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,0.05)}\n.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.4rem;margin-bottom:25px;color:#1a1a2e;font-weight:700}\n.dynseo-article .dynseo-toc ol{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:12px}\n.dynseo-article .dynseo-toc li{background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 18px;border:2px solid #f1f5f9;transition:all .3s}\n.dynseo-article .dynseo-toc li:hover{transform:translateX(8px);box-shadow:0 6px 20px rgba(0,0,0,0.1)}\n.dynseo-article .dynseo-toc a{color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:500}\n.dynseo-article .dynseo-toc a:hover{color:#5e5ed7}\n.dynseo-article .styled-list,.dynseo-article ul{margin:20px 0;padding:0;list-style:none}\n.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{position:relative;padding-left:28px;margin-bottom:14px}\n.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{content:\"\";position:absolute;left:0;top:8px;width:10px;height:10px;background:#e73469;border-radius:50%}\n.dynseo-article blockquote{background:linear-gradient(135deg,#fff9f0,#fff5eb);border-left:4px solid #ffeca7;border-radius:0 16px 16px 0;padding:25px 30px;margin:35px 0}\n.dynseo-article blockquote p{font-style:italic;margin:0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box{background:linear-gradient(135deg,#ecfdf5,#d1fae5);border:2px solid #a9e2e4;border-radius:16px;padding:25px;margin:35px 0}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title{font-weight:700;color:#1a1a2e;margin-bottom:10px}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box-title::before{content:\"\ud83d\udca1 \";font-size:1.2rem}\n.dynseo-article .dynseo-tip-box p{margin:0;color:#2c3e50}\n.dynseo-article .section-divider{text-align:center;margin:60px 0;font-size:1.8rem;letter-spacing:18px;background:linear-gradient(135deg,#ffeca7,#e73469,#a9e2e4);-webkit-background-clip:text;-webkit-text-fill-color:transparent}\n@media(max-width:1024px){.dynseo-article .dynseo-toc{padding:30px}.dynseo-article .dynseo-game-card{gap:20px;padding:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:0 0 160px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:30px}}\n@media(max-width:768px){.dynseo-article h2{font-size:1.5rem;margin:40px 0 20px}.dynseo-article h3{font-size:1.15rem;margin:30px 0 15px}.dynseo-article h4{font-size:1rem;margin:20px 0 10px}.dynseo-article p{font-size:1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:25px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.2rem;margin-bottom:20px}.dynseo-article .dynseo-toc ol{grid-template-columns:1fr;gap:10px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:12px 15px}.dynseo-article .dynseo-game-card{flex-direction:column;padding:20px;margin:25px 0;gap:20px}.dynseo-article .dynseo-game-card-image{flex:none;text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:180px;margin:0 auto}.dynseo-article .dynseo-game-card-content{text-align:center}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-feature-grid{grid-template-columns:1fr;gap:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:20px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:100px}.dynseo-article .dynseo-figure{margin:25px 0}.dynseo-article img{margin:12px 0}.dynseo-article .dynseo-button-wrap{margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-button{display:block;text-align:center;padding:14px 25px}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:25px 20px;margin:30px 0}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.3rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:15px 18px;margin:25px 0;font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article blockquote{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .section-divider{margin:40px 0;font-size:1.4rem;letter-spacing:12px}}\n@media(max-width:480px){.dynseo-article{font-size:15px;line-height:1.7}.dynseo-article h2{font-size:1.3rem;margin:35px 0 18px;padding-bottom:10px}.dynseo-article h3{font-size:1.1rem}.dynseo-article p{font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-toc{padding:20px;margin:25px 0}.dynseo-article .dynseo-toc .toc-title{font-size:1.1rem;margin-bottom:15px}.dynseo-article .dynseo-toc li{padding:10px 12px;font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-game-card{padding:18px;margin:20px 0}.dynseo-article .dynseo-game-card-image img{max-width:150px}.dynseo-article .dynseo-game-card-content h4{font-size:1.05rem}.dynseo-article .dynseo-game-card-desc{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card{padding:18px}.dynseo-article .dynseo-feature-card img{max-width:80px}.dynseo-article .dynseo-feature-card h4{font-size:1rem}.dynseo-article .dynseo-feature-card p{font-size:.85rem}.dynseo-article .dynseo-button{padding:12px 20px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-cta{padding:20px 18px}.dynseo-article .dynseo-cta h3{font-size:1.15rem}.dynseo-article .dynseo-cta p{font-size:.9rem}.dynseo-article .dynseo-intro{padding:12px 15px;font-size:.95rem}.dynseo-article .dynseo-tip-box{padding:18px}.dynseo-article .styled-list li,.dynseo-article ul li{padding-left:22px;margin-bottom:10px;font-size:.95rem}.dynseo-article .styled-list li::before,.dynseo-article ul li::before{width:8px;height:8px;top:7px}}\n<\/style>\n<div class=\"dynseo-article\">\n<div class=\"dynseo-intro\"><pee>De vijftig voorbij zijn is vaak synoniem met evaluaties, nieuwe projecten, maar ook, voor velen, met een discrete bezorgdheid over hun intellectuele capaciteiten. Onschuldige vergeten dingen, moeite met concentreren, het gevoel dat je geest niet meer zo scherp is als voorheen&#8230; Deze ervaringen zijn gebruikelijk en kunnen echte angst oproepen. Toch is het idee dat onze hersenen een machine zijn die onvermijdelijk verslijt met de tijd, tegenwoordig grotendeels achterhaald door de wetenschap. De echte sleutel tot een succesvolle hersenveroudering ligt in een krachtig concept: neuroplasticiteit.<\/pee>\n<pee>Verre van een vaste entiteit, is je hersenen een ongelooflijk dynamische structuur, in staat om zich te hervormen en zich gedurende je leven aan te passen. Het begrijpen en benutten van deze capaciteit is de beste investering die je kunt doen voor je toekomstige welzijn. Dit artikel zal je begeleiden door de principes van neuroplasticiteit en je concrete en toegankelijke strategie\u00ebn bieden om een wendbare, nieuwsgierige en presterende hersenen te behouden, zelfs na 50 jaar.<\/pee>\n<pee>Voordat we het over oplossingen hebben, is het essentieel om het fundamentele mechanisme te begrijpen dat het onderhoud van je cognitieve vaardigheden mogelijk maakt. Neuroplasticiteit is geen abstract concept; het is een biologische realiteit die op elk moment in je hoofd plaatsvindt.<\/pee>\n<h3>Wat is neuroplasticiteit, concreet?<\/h3>\n<pee>Neuroplasticiteit is het vermogen van je hersenen om zich te reorganiseren door verbindingen tussen neuronen te cre\u00ebren, te versterken of te elimineren. Stel je je hersenen voor als een enorme wegenkaart. Elke keer dat je iets nieuws leert, een nieuwe ervaring opdoet of een vaardigheid oefent, bouw je een nieuwe weg of breid je een bestaande snelweg uit. Omgekeerd verdwijnen de wegen die je niet meer gebruikt, bedekt door de vegetatie van de vergetelheid.<b><\/pee>\n<pee>Dit proces vindt plaats op het niveau van de synapsen, de verbindingspunten tussen je zenuwcellen.<\/b> Hoe meer een verbinding wordt gebruikt, hoe sterker, sneller en effici\u00ebnter deze wordt. Dit is het principe van &#8220;wat niet gebruikt wordt, gaat verloren&#8221;. Dit reorganisatievermogen is maximaal tijdens de kindertijd, maar verdwijnt nooit. Zelfs op 60, 70 of 80 jaar behoudt je hersenen deze aanpassingscapaciteit.<\/pee>\n<h3>Veroudering en de werkelijke effecten op de hersenen<\/h3>\n<pee>Het is waar dat veroudering fysiologische veranderingen met zich meebrengt. Het volume van bepaalde hersengebieden kan licht afnemen, en de snelheid van informatieoverdracht kan vertragen. Daarom kan het iets langer duren om een naam te herinneren of een nieuwe handeling op je telefoon te leren.<\/pee>\n<pee>Echter, het is cruciaal om deze normale vertraging niet te verwarren met een onvermijdelijke achteruitgang of een aandoening zoals de ziekte van Alzheimer. Een volwassen hersenen heeft ook voordelen: meer ervaring, een beter vermogen om het &#8220;grote geheel&#8221; te zien en een zogenaamde &#8220;gecrystalliseerde&#8221; intelligentie (de som van je kennis en wijsheid) die verder ontwikkeld is. Neuroplasticiteit, na 50 jaar, wordt een hulpmiddel om de natuurlijke vertragingen te compenseren door nieuwe wegen te cre\u00ebren, nieuwe &#8220;omwegen&#8221; om toegang te krijgen tot informatie en problemen op te lossen.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Inhoudsopgave<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">De pijlers van een gezond brein na 50 jaar<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Cognitieve stimulatie: fitness voor je brein<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">JOE, je hersencoach: een modern hulpmiddel voor gerichte training<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Een groeimindset aannemen voor de lange termijn<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">De pijlers van een gezond brein na 50 jaar<\/h2>\n<pee>Het behouden van de wendbaarheid van je hersenen berust niet op een magische formule, maar op een reeks gezonde en consistente gewoonten. Zie je hersenen niet als een object, maar als een tuin. Het heeft goede aarde, water, zonlicht en regelmatig onderhoud nodig om te gedijen.<\/pee>\n<h3>Voeding: de brandstof voor je neuronen<\/h3>\n<pee>Wat je op je bord legt heeft een directe impact op de structuur en werking van je hersenen. Om sterke neuronverbindingen te bouwen en te onderhouden, heeft je brein kwaliteitsnutri\u00ebnten nodig. Beschouw je voeding als de brandstof die je in een hoogprecisiemotor stopt.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Omega-3:<\/strong> Deze vetzuren zijn de essenti\u00eble bouwstenen van de membranen van je hersencellen. Ze bevorderen de soepelheid van de communicatie tussen neuronen. Je vindt ze in overvloed in vette vissen (zalm, makreel, sardines), noten, lijnzaad en chiazaad.<\/li>\n<li><strong>Antioxidanten:<\/strong> Je hersenen zijn grote verbruikers van zuurstof, wat ze kwetsbaar maakt voor oxidatieve stress, een soort &#8220;roest&#8221; op cellulair niveau. Antioxidanten beschermen je neuronen tegen deze schade. Vul je voorraad aan met bessen, groene bladgroenten (spinazie, boerenkool), broccoli en aarzel niet om te genieten van een stukje pure chocolade (meer dan 70% cacao).<\/li>\n<li><strong>Vitaminen van groep B:<\/strong> Essentieel voor de energie van de hersenen en de productie van neurotransmitters, spelen ze een cruciale rol in het geheugen. Ze zijn te vinden in peulvruchten, eieren, volle granen en groene groenten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Lichamelijke activiteit: wanneer het lichaam de geest activeert<\/h3>\n<pee>Het idee van een scheiding tussen lichaam en geest is een mythe. Lichamelijke activiteit is een van de meest effectieve manieren om neuroplasticiteit te stimuleren. Wanneer je beweegt, verhoog je de bloedstroom naar je hersenen, waardoor het meer zuurstof en voedingsstoffen ontvangt.<\/pee>\n<pee>Belangrijker nog, lichaamsbeweging bevordert de productie van een wonderbaarlijk eiwit genaamd BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). BDNF werkt als meststof voor je neuronen, en moedigt de groei van nieuwe cellen en verbindingen aan, vooral in de hippocampus, een sleutelgebied voor geheugen en leren. Het is niet nodig om een topsporter te worden. Een snelle wandeling van 30 minuten per dag, een paar fietssessies, zwem- of danslessen per week zijn voldoende om significante effecten te produceren.<b><\/pee>\n<h3>Slaap: de grote hersenreset<\/h3>\n<pee>Slaap is verre van een periode van inactiviteit voor je hersenen.<\/b> Het is integendeel een cruciaal moment waarop het zich reinigt en reorganiseert. Tijdens de diepe slaap consolideert je brein de herinneringen van de dag, waarbij belangrijke informatie van het kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen wordt overgebracht. Het is alsof een bibliothecaris de boeken die gedurende de dag zijn geleend op de juiste planken plaatst, zodat je ze later weer kunt vinden.<b><\/pee>\n<pee>Bovendien wordt er tijdens de slaap een schoonmaakmechanisme geactiveerd om de metabole afvalstoffen die zich tijdens het wakker zijn hebben opgehoopt, zoals de beta-amylo\u00efde-eiwitten waarvan de ophoping verband houdt met de ziekte van Alzheimer, af te voeren.<\/b> Streef naar 7 tot 8 uur kwalitatieve slaap per nacht; dit is een essenti\u00eble onderhoudsmaatregel voor je cognitieve gezondheid.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Cognitieve stimulatie: fitness voor je brein<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img %%SRC_7%% id=\"3\" alt=\"Neuroplasticity\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Net als je spieren heeft je brein oefening nodig om in vorm te blijven. Als de pijlers van fysieke gezondheid (voeding, sport, slaap) de basis leggen, is cognitieve stimulatie de directe training die nieuwe verbindingen zal vormen.<\/pee>\n<h3>Waarom routine de vijand is van mentale wendbaarheid<\/h3>\n<pee>Onze hersenen zijn ontworpen om effici\u00ebnt te zijn. Zodra een taak een gewoonte wordt, cre\u00ebert de hersenen snelkoppelingen en voert deze uit in &#8220;automatische piloot&#8221;, met zeer weinig energieverbruik. Dit is handig voor het rijden op een bekende route of voor het poetsen van je tanden. Echter, een teveel aan routine betekent een gebrek aan stimulatie. Als je altijd dezelfde dingen op dezelfde manier doet, gebruik je alleen de oude neuronale snelwegen, terwijl de rest van je wegennet in de vergetelheid raakt. Om neuroplasticiteit te stimuleren, moet je je hersenen verrassen en dwingen om uit zijn comfortzone te stappen.<\/pee>\n<h3>Activiteiten om uit je comfortzone te stappen<\/h3>\n<pee>Het doel is om activiteiten te kiezen die zowel nieuw, complex als boeiend zijn. De moeilijkheid moet net hoog genoeg zijn om je uit te dagen, maar niet zo hoog dat je ontmoedigd raakt.<\/pee>\n<pee>Hier is een lijst van activiteiten die bekend staan om hun effectiviteit:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Een nieuwe taal of een muziekinstrument leren.<\/li>\n<li>Strategische spellen spelen zoals schaken, bridge of Go.<\/li>\n<li>Een online cursus volgen over een onderwerp dat je totaal onbekend is.<\/li>\n<li>Je dagelijkse gewoonten veranderen: neem een nieuwe route voor je boodschappen, probeer je ogen dicht te kleden, gebruik je niet-dominante hand voor eenvoudige taken.<\/li>\n<li>Lees literaire genres of tijdschriften die je normaal niet leest.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Het belang van sociale interacties<\/h3>\n<pee>Onderwaardeer nooit de kracht van een goed gesprek. Sociale interacties zijn een extreem complexe cognitieve oefening. Ze vereisen tegelijkertijd je aandacht, je geheugen (je moet namen en verhalen onthouden), je vermogen om non-verbale taal te interpreteren, je empathie en je snelheid om coherente antwoorden te formuleren. Deelname aan groepsactiviteiten, het onderhouden van sterke vriendschappen en het uitwisselen met mensen van alle leeftijden is een uitstekende manier om je sociale en cognitieve brein in topvorm te houden.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">JOE, je hersencoach: een modern hulpmiddel voor gerichte training<\/h2>\n<pee>Als de hierboven genoemde activiteiten geweldig zijn, kan het soms moeilijk zijn om ze regelmatig en gestructureerd in een al druk leven te integreren. Hier kunnen digitale hulpmiddelen zoals de JOE-app, je hersencoach, een belangrijke rol spelen.<\/pee>\n<h3>Wat is JOE en hoe werkt het?<\/h3>\n<pee>JOE is een app die speciaal is ontworpen om je verschillende cognitieve functies op een speelse en gepersonaliseerde manier te trainen. In plaats van willekeurige spellen aan te bieden, fungeert JOE als een echte persoonlijke coach voor je hersenen. De app evalueert je prestaties in verschillende belangrijke gebieden:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Geheugen:<\/strong> werkgeheugen, visueel geheugen, kortetermijngeheugen.<\/li>\n<li><strong>Aandacht:<\/strong> selectieve aandacht, verdeelde aandacht.<\/li>\n<li><strong>Redeneren en logica:<\/strong> probleemoplossing, deductie.<\/li>\n<li><strong>Snelheid van verwerking:<\/strong> snelheid van informatie-analyse en reactie.<\/li>\n<li><strong>Taal en mentale flexibiliteit.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<pee>Op basis van deze continue evaluatie biedt JOE je een dagelijks trainingsprogramma bestaande uit gevarieerde en gerichte oefeningen voor de vaardigheden die je het meest moet versterken.<\/pee>\n<h3>Het voordeel van gestructureerde en gepersonaliseerde training<\/h3>\n<pee>De kracht van een app zoals JOE ligt in zijn aanpassingsvermogen. Dit is het verschil tussen een paar willekeurige oefeningen in een sportschool doen en het volgen van een programma dat is opgesteld door een coach die je sterke en zwakke punten kent. Als de app detecteert dat je aandacht begint te verslappen, biedt het spellen aan die specifiek zijn ontworpen om deze te stimuleren. Naarmate je vordert, neemt de moeilijkheidsgraad van de oefeningen toe, wat ervoor zorgt dat je hersenen voortdurend worden uitgedaagd, wat een voorwaarde is voor het activeren van neuroplasticiteit. Bijvoorbeeld, een werkgeheugen oefening kan beginnen met het vragen om 3 elementen te onthouden, dan 4, dan 5, en zich in realtime aanpassen aan je capaciteiten.<\/pee>\n<h3>JOE in je dagelijks leven integreren<\/h3>\n<pee>Een van de belangrijkste voordelen van JOE is de flexibiliteit. Je hoeft geen twee uur in je agenda te blokkeren. Een trainingssessie duurt meestal tussen de 10 en 15 minuten. Dat is de tijd van een koffiepauze, een rit met het openbaar vervoer of een rustig moment in de avond. Regelmaat is veel belangrijker dan de duur van de sessies. Door van je hersentraining met JOE een kleine dagelijkse routine te maken, cre\u00eber je een positieve gewoonte die, dag na dag, bijdraagt aan het versterken van je neuronale netwerken en het behouden van je mentale wendbaarheid.<\/pee>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Een groeimindset aannemen voor de lange termijn<\/h2>\n<pee>Naast de technieken en hulpmiddelen is de meest bepalende factor voor het behouden van een wendbare hersenen je eigen mindset. Je houding ten opzichte van veroudering en leren kan de effecten van je inspanningen zowel remmen als versterken.<\/pee>\n<h3>Curiositeit als belangrijkste motor<\/h3>\n<pee>Neem een &#8220;groeimindset&#8221; aan, dat wil zeggen de diepgewortelde overtuiging dat je capaciteiten niet vaststaan en dat je je hele leven kunt blijven leren en verbeteren. Cultiveer je nieuwsgierigheid. Interesseer je voor de wereld om je heen, stel vragen, lees over verschillende onderwerpen, ga in gesprek met vreemden. Nieuwsgierigheid is de brandstof voor leren en het beste tegengif tegen intellectuele stagnatie. Elke keer dat je zegt &#8220;H\u00e9, dat is interessant, dat wist ik niet&#8221;, open je een nieuwe deur in je hersenen.<\/pee>\n<h3>Stressbeheer: je hersenen beschermen tegen slijtage<\/h3>\n<pee>Chronische stress is een stille vijand van je hersenen. Het veroorzaakt de langdurige afgifte van een hormoon, cortisol, dat in hoge doses de neuronen in de hippocampus kan beschadigen, dat beroemde geheugengebied. Leren omgaan met stress is dus een maatregel ter bescherming van de hersenen. Eenvoudige technieken zoals mindfulness-meditatie, diepe ademhalingsoefeningen, yoga, of gewoon tijd doorbrengen in de natuur kunnen krachtige neuroprotectieve effecten hebben.<\/pee>\n<h3>Realistische doelen stellen<\/h3>\n<pee>De weg naar een wendbaarder brein is een marathon, geen sprint. In plaats van je het ontmoedigende doel te stellen om &#8220;nooit iets te vergeten&#8221;, richt je je op concrete en motiverende doelen. Bijvoorbeeld: &#8220;Deze week ga ik een puzzel van 500 stukjes afmaken&#8221;, &#8220;Ik ga deze week vijf keer mijn JOE-sessie doen&#8221; of &#8220;Ik ga leren een nieuw, complex recept te koken&#8221;. Elk klein succes zal je vertrouwen in je capaciteiten en je motivatie om door te gaan versterken.<\/pee>\n<pee>Samenvattend, ouder worden is geen fatale zaak voor je hersenen. Dankzij het fenomeen van neuroplasticiteit heb je de macht om actief je cognitieve gezondheid te be\u00efnvloeden. Door je lichaam en geest te voeden, uit je routine te stappen, gebruik te maken van gerichte hulpmiddelen zoals JOE, en een nieuwsgierige en positieve mindset te cultiveren, kun je niet alleen je verworvenheden behouden, maar ook je capaciteiten blijven ontwikkelen. Je hersenen zijn je meest waardevolle bondgenoot; zorg elke dag voor ze, en ze zullen je dat duizendvoudig teruggeven, zodat je ten volle kunt genieten van elke fase van je leven met helderheid, levendigheid en wijsheid.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Het artikel &#8220;Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbaar brein na 50 jaar te behouden&#8221; verkent de verschillende strategie\u00ebn om de cognitieve gezondheid te behouden naarmate we ouder worden. Een gerelateerd artikel dat je ook zou kunnen interesseren is <a href='https:\/\/www.dynseo.com\/conseils-bien-vieillir\/'>Tips voor gezond ouder worden<\/a>, dat praktische aanbevelingen biedt voor een gezonde veroudering, met de nadruk op het belang van mentale en fysieke activiteit om een scherp en alert geest te behouden. Deze twee artikelen vullen elkaar aan door waardevolle informatie te bieden over hoe neuroplasticiteit te bevorderen en in alle rust ouder te worden.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/joe-jeux-memoire-adulte\/\"  id=\"signupButton\" style=\"\n\tmargin-top: 30px;\n\tmargin-bottom: 30px;\n\tpadding: 10px 20px;\n\tfont-size: 14px;\n\tfont-weight: 500;\n\tcolor: white;\n\tbackground-color: rgb(83, 125, 208);\n    border: none;\n    border-radius: 5px;\n    box-shadow: rgb(32, 74, 157) 0px 2px 0px;\n    cursor: pointer;\n    transition: all 0.1s ease;\n    display: block; \n\tmargin: 0 auto;\n\tmax-width: 150px;\n    text-align: center;\n\ttext-decoration:none;\n\">Ontdek JOE <\/a><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":480438,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-495842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-05T01:47:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T20:09:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-99.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"579\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar\",\"datePublished\":\"2026-02-05T01:47:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:09:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/\"},\"wordCount\":2255,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/image-99.jpg\",\"articleSection\":[\"Les conseils des coachs\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/\",\"name\":\"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/image-99.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-05T01:47:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T20:09:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/image-99.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/image-99.jpg\",\"width\":900,\"height\":579,\"caption\":\"Verrijkende ADHD-spelletjes voor kinderen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_published_time":"2026-02-05T01:47:25+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T20:09:14+00:00","og_image":[{"width":900,"height":579,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-99.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Geschreven door":"DYNSEO","Geschatte leestijd":"11 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar","datePublished":"2026-02-05T01:47:25+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:09:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/"},"wordCount":2255,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-99.jpg","articleSection":["Les conseils des coachs"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/","name":"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-99.jpg","datePublished":"2026-02-05T01:47:25+00:00","dateModified":"2026-03-12T20:09:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-99.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/image-99.jpg","width":900,"height":579,"caption":"Verrijkende ADHD-spelletjes voor kinderen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/neuroplasticiteit-en-veroudering-hoe-een-wendbare-hersenen-te-behouden-na-50-jaar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Neuroplasticiteit en veroudering: hoe een wendbare hersenen te behouden na 50 jaar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495842"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":496414,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495842\/revisions\/496414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/480438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}