{"id":722512,"date":"2026-06-25T20:50:07","date_gmt":"2026-06-25T18:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/inhibition-comportementale-controler-ses-impulsions-dynseo-2\/"},"modified":"2026-06-25T20:51:02","modified_gmt":"2026-06-25T18:51:02","slug":"gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/","title":{"rendered":"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; max_width=&#8221;100%&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML import\u00e9&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@600;700;800&family=Poppins:wght@400;500;600&display=swap');\n        * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }\n.dbi-art-c6695e { font-family: 'Poppins', sans-serif; line-height: 1.8; color: #333; background-color: #f8f9fa; }\n.dbi-art-c6695e .container { max-width: 900px; margin: 0 auto; padding: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-header { background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; padding: 60px 20px; text-align: center; border-radius: 0 0 30px 30px; margin-bottom: 40px; }\n.dbi-art-c6695e .article-category { display: inline-block; background: rgba(255,255,255,0.2); padding: 8px 20px; border-radius: 25px; font-size: 0.9rem; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-header h1 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; font-size: 2.3rem; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-header .subtitle { font-size: 1.1rem; opacity: 0.95; max-width: 700px; margin: 0 auto; }\n.dbi-art-c6695e .intro-paragraph { font-size: 1.1rem; color: #555; padding: 30px; background: white; border-radius: 15px; border-left: 5px solid #5e5ed7; margin-bottom: 40px; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); }\n.dbi-art-c6695e h2 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; font-size: 1.9rem; margin: 50px 0 25px; padding-bottom: 15px; border-bottom: 3px solid #a9e2e4; }\n.dbi-art-c6695e h3 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5268c9; font-size: 1.35rem; margin: 35px 0 15px; }\n.dbi-art-c6695e p { margin-bottom: 20px; text-align: justify; }\n.dbi-art-c6695e .highlight-box { background: linear-gradient(135deg, #a9e2e4 0%, #d0f0f2 100%); padding: 30px; border-radius: 15px; margin: 30px 0; }\n.dbi-art-c6695e .highlight-box h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5268c9; margin-bottom: 15px; font-size: 1.2rem; }\n.dbi-art-c6695e .tip-box { background: linear-gradient(135deg, #ffeca7 0%, #ffe88a 100%); padding: 25px; border-radius: 15px; margin: 25px 0; }\n.dbi-art-c6695e .tip-box h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5268c9; margin-bottom: 10px; }\n.dbi-art-c6695e .warning-box { background: linear-gradient(135deg, #fde8ee 0%, #fcc8d6 100%); padding: 25px; border-radius: 15px; margin: 25px 0; border-left: 5px solid #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .warning-box h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #e73469; margin-bottom: 10px; }\n.dbi-art-c6695e .stats-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 20px; margin: 30px 0; }\n.dbi-art-c6695e .stat-card { background: white; padding: 25px; border-radius: 15px; text-align: center; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); }\n.dbi-art-c6695e .stat-number { font-family: 'Montserrat', sans-serif; font-size: 2.5rem; font-weight: 800; color: #5e5ed7; display: block; }\n.dbi-art-c6695e .stat-label { color: #666; font-size: 0.9rem; margin-top: 8px; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table { width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 30px 0; border-radius: 15px; overflow: hidden; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table th { background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; padding: 15px 20px; text-align: left; font-family: 'Montserrat', sans-serif; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table td { padding: 14px 20px; border-bottom: 1px solid #f0f0ff; background: white; vertical-align: top; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table tr:last-child td { border-bottom: none; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table tr:nth-child(even) td { background: #f8f8ff; }\n.dbi-art-c6695e .program-card { background: white; border-radius: 20px; box-shadow: 0 8px 30px rgba(94,94,215,0.15); margin: 40px 0; padding: 30px; }\n.dbi-art-c6695e .program-card h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; font-size: 1.4rem; margin-bottom: 15px; }\n.dbi-art-c6695e .cta-button { display: inline-block; background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; padding: 14px 32px; border-radius: 30px; text-decoration: none; font-weight: 600; margin-top: 15px; }\n.dbi-art-c6695e .method-card { background: white; border-radius: 15px; padding: 28px; margin: 22px 0; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.08); }\n.dbi-art-c6695e .method-card.blue { border-left: 4px solid #5e5ed7; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.teal { border-left: 4px solid #a9e2e4; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.rose { border-left: 4px solid #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.yellow { border-left: 4px solid #ffeca7; border-top: 3px solid #ffeca7; }\n.dbi-art-c6695e .method-card h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; margin-bottom: 12px; font-size: 1.1rem; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.teal h4 { color: #5268c9; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.rose h4 { color: #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .method-badge { display: inline-block; padding: 4px 12px; border-radius: 20px; font-size: 0.8rem; font-weight: 600; margin-bottom: 12px; }\n.dbi-art-c6695e .badge-blue { background: #f0f0ff; color: #5e5ed7; }\n.dbi-art-c6695e .badge-green { background: #e0f7f8; color: #5268c9; }\n.dbi-art-c6695e .badge-rose { background: #fde8ee; color: #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .badge-yellow { background: #fff8dc; color: #8a6d00; }\n.dbi-art-c6695e .checklist { background: white; padding: 30px; border-radius: 15px; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); margin: 25px 0; }\n.dbi-art-c6695e .checklist h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .checklist ul { list-style: none; padding: 0; }\n.dbi-art-c6695e .checklist li { padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #f0f0ff; padding-left: 35px; position: relative; }\n.dbi-art-c6695e .checklist li::before { content: '\u2714'; position: absolute; left: 0; color: #5e5ed7; font-weight: bold; }\n.dbi-art-c6695e .checklist li:last-child { border-bottom: none; }\n.dbi-art-c6695e .conclusion { background: linear-gradient(135deg, #f5f7fa 0%, #e8e8ff 100%); padding: 40px; border-radius: 20px; margin-top: 50px; }\n.dbi-art-c6695e .conclusion h2 { border-bottom: none; margin-top: 0; }\n.dbi-art-c6695e .article-footer { text-align: center; padding: 50px 20px; background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; border-radius: 30px 30px 0 0; margin-top: 60px; }\n.dbi-art-c6695e .article-footer h3 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: white; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-footer a { color: #ffeca7; text-decoration: none; font-weight: 600; }\n.dbi-art-c6695e .footer-links { display: flex; gap: 20px; justify-content: center; flex-wrap: wrap; margin-top: 15px; }\n.dbi-art-c6695e .faq-item { background: white; border-radius: 15px; padding: 25px 30px; margin: 15px 0; box-shadow: 0 3px 15px rgba(94,94,215,0.08); border-left: 4px solid #a9e2e4; }\n.dbi-art-c6695e .faq-item h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; margin-bottom: 12px; font-size: 1.05rem; }\n.dbi-art-c6695e .faq-item p { margin: 0; color: #555; }\n.dbi-art-c6695e a { color: #5e5ed7; }\n@media (max-width: 768px) {\n.dbi-art-c6695e .article-header h1 { font-size: 1.8rem; }\n.dbi-art-c6695e .stats-grid { grid-template-columns: 1fr; }\n.dbi-art-c6695e .article-header { padding: 40px 15px; }\n.dbi-art-c6695e .container { padding: 15px; }\n.dbi-art-c6695e h2 { font-size: 1.5rem; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table { font-size: 0.9rem; }\n}<\/p>\n<\/style>\n<div class=\"dbi-art-c6695e\">\n<article>\n<header class=\"article-header\">\n<div class=\"article-category\">\ud83d\udd17 Cognitieve clusters \u2014 Serie Executieve Functies<\/div>\n<h1>Gedragsinhibitie: controleer je impulsen<\/h1>\n<pee class=\"subtitle\">Nadenken voordat je handelt, weerstand bieden aan afleidingen, wachten op je beurt \u2014 inhibitie is de meest fundamentele executieve vaardigheid. En degene waarvan het tekort (impulsiviteit) de meeste moeilijkheden in het dagelijks leven veroorzaakt.<\/pee>\n<\/header>\n<div class=\"container\">\n<div class=\"intro-paragraph\">\nGedragsinhibitie is wat denken van handelen scheidt \u2014 het vermogen om een pauze in te lassen tussen de prikkel en de reactie. Zonder dit zouden we volledig worden gedreven door onze impulsen, gewoonten en reflexen. Het is de basis van zelfbeheersing, sociale beleefdheid, volharding bij afleidingen en emotionele regulatie.\n<\/div>\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-card\"><span class=\"stat-number\">ADHD<\/span><\/p>\n<div class=\"stat-label\">stoornis waarbij het tekort aan inhibitie het centrale symptoom is volgens het model van Barkley<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stat-card\"><span class=\"stat-number\">90 sec<\/span><\/p>\n<div class=\"stat-label\">natuurlijke duur van een impuls als we deze niet voeden en laten passeren<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stat-card\"><span class=\"stat-number\">Stop-Think-Act<\/span><\/p>\n<div class=\"stat-label\">techniek in 3 stappen \u2014 een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om inhibitie te ontwikkelen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>De 3 dimensies van inhibitie<\/h2>\n<div class=\"method-card blue\">\n<div class=\"method-badge badge-blue\">\ud83d\uded1 Reactie-inhibitie<\/div>\n<h4>Verwijder de automatische reactie<\/h4>\n<pee>Een automatische gedragsreactie verwijderen of vertragen: iemand niet onderbreken, wachten tot het einde van de vraag voordat je antwoordt, weerstand bieden aan de drang om je telefoon te controleren. Dit is het type inhibitie dat wordt gemeten door de Stroop-test en de Go\/No-Go.<\/pee><\/div>\n<div class=\"method-card teal\">\n<div class=\"method-badge badge-green\">\ud83d\udeab Weerstand tegen afleiding<\/div>\n<h4>Focus behouden ondanks de omgeving<\/h4>\n<pee>Weerstand bieden tegen afleidende omgevingsprikkels en intrusieve gedachten om de aandacht op de huidige taak te houden. Sterk gecorreleerd met het werkgeheugen \u2014 je kunt niet weerstaan aan afleidingen als de representatie van de huidige taak te zwak is in het werkgeheugen.<\/pee><\/div>\n<div class=\"method-card rose\">\n<div class=\"method-badge badge-rose\">\u23f9\ufe0f Stoppen van lopende processen<\/div>\n<h4>Stoppen wat al was begonnen<\/h4>\n<pee>Een gedrag of gedachte die al aan de gang is stoppen \u2014 een zin halverwege stoppen wanneer je je realiseert dat deze ongepast is, een plan onderbreken dat niet meer werkt. Moeilijk bij ADHD en in bepaalde vormen van frontale perseveratie.<\/pee><\/div>\n<h2>Technieken om inhibitie te ontwikkelen<\/h2>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\ud83c\udfaf Stop-Denk-Handel : de techniek in 3 stappen<\/h4>\n<pee><strong>STOP :<\/strong> de impuls herkennen \u2014 &#8220;Ik voel de drang om [impulsieve actie]&#8221;. Het simpelweg benoemen cre\u00ebert afstand.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><br \/>\n<strong>DENK :<\/strong> snel de gevolgen evalueren \u2014 &#8220;Als ik dit nu doe, wat zal er dan gebeuren?&#8221;<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><br \/>\n<strong>HANDEL :<\/strong> bewust zijn actie kiezen \u2014 niet noodzakelijk de impuls onderdrukken, maar op een doordachte manier handelen in plaats van automatisch.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"program-card\">\n<h4>\ud83e\udde0 DYNSEO Bronnen<\/h4>\n<pee>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/test-van-de-verwerkingssnelheid\/\" target=\"_blank\"><strong>Snelheidstest<\/strong><\/a> \u2014 meting van de cognitieve inhibitie<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><br \/>\n\u2022 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/courses\/een-kind-met-adhd-begeleiden-sleutels-en-oplossingen-voor-dagelijks-leven-nl\/\" target=\"_blank\"><strong>Training ADHD<\/strong><\/a> \u2014 centrale inhibitiedefici\u00ebntie<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><br \/>\n\u2022 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/onze-hulpmiddelen\/\" target=\"_blank\"><strong>DYNSEO Hulpmiddelen<\/strong><\/a><\/pee>\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/test-van-de-verwerkingssnelheid\/\" target=\"_blank\" class=\"cta-button\">Test je cognitieve inhibitie \u2192<\/a>\n<\/div>\n<h2>FAQ<\/h2>\n<div class=\"faq-item\">\n<h4>Wat is gedragsinhibitie?<\/h4>\n<pee>Het vermogen om een automatische reactie te onderdrukken of uit te stellen \u2014 een pauze inlassen tussen de prikkel en de actie. De basis van zelfbeheersing en emotionele regulatie.<\/pee><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h4>Inhibitie vs emotionele onderdrukking?<\/h4>\n<pee>Gedragsinhibitie richt zich op acties (gezond). Emotionele onderdrukking richt zich op de emoties zelf (contraproductief, verhoogt de emotionele intensiteit op lange termijn).<\/pee><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h4>Hoe verbeter je je inhibitie?<\/h4>\n<pee>Stop-Denk-Handel, pauze ademhaling, visualisatie van de gevolgen, mindfulness, oefenen met uitstel in kleine dagelijkse beslissingen.<\/pee><\/div>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>Conclusie : de pauze die alles verandert<\/h2>\n<pee>Gedragsinhibitie is de onzichtbare basis van beleefdheid, doorzettingsvermogen en emotionele regulatie. Het ontwikkelen ervan is het herwinnen van controle over je automatisme \u2014 zonder ze te onderdrukken, maar bewust kiezen wanneer je ze volgt.<\/pee><\/div>\n<\/div>\n<footer class=\"article-footer\">\n<h3>Inhibitie en FE DYNSEO<\/h3>\n<div class=\"footer-links\">\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/test-van-de-verwerkingssnelheid\/\" target=\"_blank\">Snelheidstest<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/test-van-de-uitvoerende-functies\/\" target=\"_blank\">FE Test<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/courses\/een-kind-met-adhd-begeleiden-sleutels-en-oplossingen-voor-dagelijks-leven-nl\/\" target=\"_blank\">Training ADHD<\/a>\n<\/div>\n<\/footer>\n<\/article>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udd17 Cognitieve clusters \u2014 Serie Executieve Functies Gedragsinhibitie: controleer je impulsen Nadenken voordat je handelt, weerstand bieden aan afleidingen, wachten op je beurt \u2014 inhibitie is de meest fundamentele executieve vaardigheid. En degene waarvan het tekort (impulsiviteit) de meeste moeilijkheden in het dagelijks leven veroorzaakt. Gedragsinhibitie is wat denken van handelen scheidt \u2014 het vermogen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":150367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_code admin_label=\"HTML import\u00e9\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"]<style type=\"text\/css\">\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@600;700;800&family=Poppins:wght@400;500;600&display=swap');\n        * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }\n.dbi-art-c6695e { font-family: 'Poppins', sans-serif; line-height: 1.8; color: #333; background-color: #f8f9fa; }\n.dbi-art-c6695e .container { max-width: 900px; margin: 0 auto; padding: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-header { background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; padding: 60px 20px; text-align: center; border-radius: 0 0 30px 30px; margin-bottom: 40px; }\n.dbi-art-c6695e .article-category { display: inline-block; background: rgba(255,255,255,0.2); padding: 8px 20px; border-radius: 25px; font-size: 0.9rem; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-header h1 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; font-size: 2.3rem; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-header .subtitle { font-size: 1.1rem; opacity: 0.95; max-width: 700px; margin: 0 auto; }\n.dbi-art-c6695e .intro-paragraph { font-size: 1.1rem; color: #555; padding: 30px; background: white; border-radius: 15px; border-left: 5px solid #5e5ed7; margin-bottom: 40px; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); }\n.dbi-art-c6695e h2 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; font-size: 1.9rem; margin: 50px 0 25px; padding-bottom: 15px; border-bottom: 3px solid #a9e2e4; }\n.dbi-art-c6695e h3 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5268c9; font-size: 1.35rem; margin: 35px 0 15px; }\n.dbi-art-c6695e p { margin-bottom: 20px; text-align: justify; }\n.dbi-art-c6695e .highlight-box { background: linear-gradient(135deg, #a9e2e4 0%, #d0f0f2 100%); padding: 30px; border-radius: 15px; margin: 30px 0; }\n.dbi-art-c6695e .highlight-box h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5268c9; margin-bottom: 15px; font-size: 1.2rem; }\n.dbi-art-c6695e .tip-box { background: linear-gradient(135deg, #ffeca7 0%, #ffe88a 100%); padding: 25px; border-radius: 15px; margin: 25px 0; }\n.dbi-art-c6695e .tip-box h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5268c9; margin-bottom: 10px; }\n.dbi-art-c6695e .warning-box { background: linear-gradient(135deg, #fde8ee 0%, #fcc8d6 100%); padding: 25px; border-radius: 15px; margin: 25px 0; border-left: 5px solid #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .warning-box h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #e73469; margin-bottom: 10px; }\n.dbi-art-c6695e .stats-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 20px; margin: 30px 0; }\n.dbi-art-c6695e .stat-card { background: white; padding: 25px; border-radius: 15px; text-align: center; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); }\n.dbi-art-c6695e .stat-number { font-family: 'Montserrat', sans-serif; font-size: 2.5rem; font-weight: 800; color: #5e5ed7; display: block; }\n.dbi-art-c6695e .stat-label { color: #666; font-size: 0.9rem; margin-top: 8px; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table { width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 30px 0; border-radius: 15px; overflow: hidden; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table th { background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; padding: 15px 20px; text-align: left; font-family: 'Montserrat', sans-serif; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table td { padding: 14px 20px; border-bottom: 1px solid #f0f0ff; background: white; vertical-align: top; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table tr:last-child td { border-bottom: none; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table tr:nth-child(even) td { background: #f8f8ff; }\n.dbi-art-c6695e .program-card { background: white; border-radius: 20px; box-shadow: 0 8px 30px rgba(94,94,215,0.15); margin: 40px 0; padding: 30px; }\n.dbi-art-c6695e .program-card h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; font-size: 1.4rem; margin-bottom: 15px; }\n.dbi-art-c6695e .cta-button { display: inline-block; background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; padding: 14px 32px; border-radius: 30px; text-decoration: none; font-weight: 600; margin-top: 15px; }\n.dbi-art-c6695e .method-card { background: white; border-radius: 15px; padding: 28px; margin: 22px 0; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.08); }\n.dbi-art-c6695e .method-card.blue { border-left: 4px solid #5e5ed7; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.teal { border-left: 4px solid #a9e2e4; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.rose { border-left: 4px solid #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.yellow { border-left: 4px solid #ffeca7; border-top: 3px solid #ffeca7; }\n.dbi-art-c6695e .method-card h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; margin-bottom: 12px; font-size: 1.1rem; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.teal h4 { color: #5268c9; }\n.dbi-art-c6695e .method-card.rose h4 { color: #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .method-badge { display: inline-block; padding: 4px 12px; border-radius: 20px; font-size: 0.8rem; font-weight: 600; margin-bottom: 12px; }\n.dbi-art-c6695e .badge-blue { background: #f0f0ff; color: #5e5ed7; }\n.dbi-art-c6695e .badge-green { background: #e0f7f8; color: #5268c9; }\n.dbi-art-c6695e .badge-rose { background: #fde8ee; color: #e73469; }\n.dbi-art-c6695e .badge-yellow { background: #fff8dc; color: #8a6d00; }\n.dbi-art-c6695e .checklist { background: white; padding: 30px; border-radius: 15px; box-shadow: 0 5px 20px rgba(94,94,215,0.1); margin: 25px 0; }\n.dbi-art-c6695e .checklist h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .checklist ul { list-style: none; padding: 0; }\n.dbi-art-c6695e .checklist li { padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #f0f0ff; padding-left: 35px; position: relative; }\n.dbi-art-c6695e .checklist li::before { content: '\u2714'; position: absolute; left: 0; color: #5e5ed7; font-weight: bold; }\n.dbi-art-c6695e .checklist li:last-child { border-bottom: none; }\n.dbi-art-c6695e .conclusion { background: linear-gradient(135deg, #f5f7fa 0%, #e8e8ff 100%); padding: 40px; border-radius: 20px; margin-top: 50px; }\n.dbi-art-c6695e .conclusion h2 { border-bottom: none; margin-top: 0; }\n.dbi-art-c6695e .article-footer { text-align: center; padding: 50px 20px; background: linear-gradient(135deg, #5e5ed7 0%, #5268c9 100%); color: white; border-radius: 30px 30px 0 0; margin-top: 60px; }\n.dbi-art-c6695e .article-footer h3 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: white; margin-bottom: 20px; }\n.dbi-art-c6695e .article-footer a { color: #ffeca7; text-decoration: none; font-weight: 600; }\n.dbi-art-c6695e .footer-links { display: flex; gap: 20px; justify-content: center; flex-wrap: wrap; margin-top: 15px; }\n.dbi-art-c6695e .faq-item { background: white; border-radius: 15px; padding: 25px 30px; margin: 15px 0; box-shadow: 0 3px 15px rgba(94,94,215,0.08); border-left: 4px solid #a9e2e4; }\n.dbi-art-c6695e .faq-item h4 { font-family: 'Montserrat', sans-serif; color: #5e5ed7; margin-bottom: 12px; font-size: 1.05rem; }\n.dbi-art-c6695e .faq-item p { margin: 0; color: #555; }\n.dbi-art-c6695e a { color: #5e5ed7; }\n@media (max-width: 768px) {\n.dbi-art-c6695e .article-header h1 { font-size: 1.8rem; }\n.dbi-art-c6695e .stats-grid { grid-template-columns: 1fr; }\n.dbi-art-c6695e .article-header { padding: 40px 15px; }\n.dbi-art-c6695e .container { padding: 15px; }\n.dbi-art-c6695e h2 { font-size: 1.5rem; }\n.dbi-art-c6695e .comparison-table { font-size: 0.9rem; }\n}\n\n<\/style>\n<div class=\"dbi-art-c6695e\">\n<article>\n<header class=\"article-header\">\n<div class=\"article-category\">\ud83d\udd17 Cognitieve clusters \u2014 Serie Executieve Functies<\/div>\n<h1>Gedragsinhibitie: controleer je impulsen<\/h1>\n<p class=\"subtitle\">Nadenken voordat je handelt, weerstand bieden aan afleidingen, wachten op je beurt \u2014 inhibitie is de meest fundamentele executieve vaardigheid. En degene waarvan het tekort (impulsiviteit) de meeste moeilijkheden in het dagelijks leven veroorzaakt.<\/p>\n<\/header>\n<div class=\"container\">\n<div class=\"intro-paragraph\">\nGedragsinhibitie is wat denken van handelen scheidt \u2014 het vermogen om een pauze in te lassen tussen de prikkel en de reactie. Zonder dit zouden we volledig worden gedreven door onze impulsen, gewoonten en reflexen. Het is de basis van zelfbeheersing, sociale beleefdheid, volharding bij afleidingen en emotionele regulatie.\n<\/div>\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-card\"><span class=\"stat-number\">ADHD<\/span><div class=\"stat-label\">stoornis waarbij het tekort aan inhibitie het centrale symptoom is volgens het model van Barkley<\/div><\/div>\n<div class=\"stat-card\"><span class=\"stat-number\">90 sec<\/span><div class=\"stat-label\">natuurlijke duur van een impuls als we deze niet voeden en laten passeren<\/div><\/div>\n<div class=\"stat-card\"><span class=\"stat-number\">Stop-Think-Act<\/span><div class=\"stat-label\">techniek in 3 stappen \u2014 een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om inhibitie te ontwikkelen<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<h2>De 3 dimensies van inhibitie<\/h2>\n<div class=\"method-card blue\"><div class=\"method-badge badge-blue\">\ud83d\uded1 Reactie-inhibitie<\/div><h4>Verwijder de automatische reactie<\/h4><p>Een automatische gedragsreactie verwijderen of vertragen: iemand niet onderbreken, wachten tot het einde van de vraag voordat je antwoordt, weerstand bieden aan de drang om je telefoon te controleren. Dit is het type inhibitie dat wordt gemeten door de Stroop-test en de Go\/No-Go.<\/p><\/div>\n<div class=\"method-card teal\"><div class=\"method-badge badge-green\">\ud83d\udeab Weerstand tegen afleiding<\/div><h4>Focus behouden ondanks de omgeving<\/h4><p>Weerstand bieden tegen afleidende omgevingsprikkels en intrusieve gedachten om de aandacht op de huidige taak te houden. Sterk gecorreleerd met het werkgeheugen \u2014 je kunt niet weerstaan aan afleidingen als de representatie van de huidige taak te zwak is in het werkgeheugen.<\/p><\/div>\n<div class=\"method-card rose\"><div class=\"method-badge badge-rose\">\u23f9\ufe0f Stoppen van lopende processen<\/div><h4>Stoppen wat al was begonnen<\/h4><p>Een gedrag of gedachte die al aan de gang is stoppen \u2014 een zin halverwege stoppen wanneer je je realiseert dat deze ongepast is, een plan onderbreken dat niet meer werkt. Moeilijk bij ADHD en in bepaalde vormen van frontale perseveratie.<\/p><\/div>\n\n<h2>Technieken om inhibitie te ontwikkelen<\/h2>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\ud83c\udfaf Stop-Think-Act : de techniek in 3 stappen<\/h4>\n<p><strong>STOP :<\/strong> de impuls herkennen \u2014 \"Ik voel de drang om [impulsieve actie]\". Het simpelweg benoemen cre\u00ebert afstand.<br>\n<strong>THINK :<\/strong> snel de gevolgen evalueren \u2014 \"Als ik dit nu doe, wat zal er dan gebeuren?\"<br>\n<strong>ACT :<\/strong> bewust zijn actie kiezen \u2014 niet noodzakelijk de impuls onderdrukken, maar op een doordachte manier handelen in plaats van automatisch.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"program-card\">\n<h4>\ud83e\udde0 DYNSEO Bronnen<\/h4>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/test-de-rapidite-de-traitement\/\" target=\"_blank\"><strong>Test van Verwerkingssnelheid<\/strong><\/a> \u2014 meting van cognitieve inhibitie<br>\n\u2022 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-enfant-avec-tdah-cles-et-solutions-au-quotidien\/\" target=\"_blank\"><strong>Opleiding ADHD<\/strong><\/a> \u2014 centrale inhibitiedefici\u00ebntie<br>\n\u2022 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/\" target=\"_blank\"><strong>DYNSEO Hulpmiddelen<\/strong><\/a><\/p>\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/test-de-rapidite-de-traitement\/\" target=\"_blank\" class=\"cta-button\">Test je cognitieve inhibitie \u2192<\/a>\n<\/div>\n\n<h2>FAQ<\/h2>\n<div class=\"faq-item\"><h4>Wat is gedragsinhibitie?<\/h4><p>Het vermogen om een automatische reactie te onderdrukken of uit te stellen \u2014 een pauze inlassen tussen de stimulus en de actie. De basis van zelfbeheersing en emotionele regulatie.<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\"><h4>Inhibitie vs emotionele onderdrukking?<\/h4><p>Gedragsinhibitie richt zich op acties (gezond). Emotionele onderdrukking richt zich op de emoties zelf (contraproductief, verhoogt de emotionele intensiteit op lange termijn).<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\"><h4>Hoe verbeter je je inhibitie?<\/h4><p>Stop-Think-Act, pauze ademhaling, visualisatie van de gevolgen, mindfulness, oefenen met uitstel in kleine dagelijkse beslissingen.<\/p><\/div>\n\n<div class=\"conclusion\"><h2>Conclusie : de pauze die alles verandert<\/h2><p>Gedragsinhibitie is de onzichtbare basis van beleefdheid, doorzettingsvermogen en emotionele regulatie. Het ontwikkelen ervan betekent de controle over je automatisme terugnemen \u2014 zonder ze te onderdrukken, maar bewust kiezen wanneer je ze volgt.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<footer class=\"article-footer\">\n<h3>Inhibitie en FE DYNSEO<\/h3>\n<div class=\"footer-links\">\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/test-de-rapidite-de-traitement\/\" target=\"_blank\">Test Snelheid<\/a>\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/test-des-fonctions-executives\/\" target=\"_blank\">Test FE<\/a>\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/accompagner-un-enfant-avec-tdah-cles-et-solutions-au-quotidien\/\" target=\"_blank\">Opleiding ADHD<\/a>\n<\/div>\n<\/footer>\n<\/article>\n<\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-722512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\ud83d\udd17 Cognitieve clusters \u2014 Serie Executieve Functies Gedragsinhibitie: controleer je impulsen Nadenken voordat je handelt, weerstand bieden aan afleidingen, wachten op je beurt \u2014 inhibitie is de meest fundamentele executieve vaardigheid. En degene waarvan het tekort (impulsiviteit) de meeste moeilijkheden in het dagelijks leven veroorzaakt. Gedragsinhibitie is wat denken van handelen scheidt \u2014 het vermogen [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-25T18:50:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-25T18:51:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO\",\"datePublished\":\"2026-06-25T18:50:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-25T18:51:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/\"},\"wordCount\":572,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"articleSection\":[\"Les conseils des coachs\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/\",\"name\":\"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"datePublished\":\"2026-06-25T18:50:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-25T18:51:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"width\":1080,\"height\":540,\"caption\":\"Ontdek de kracht van onze cognitieve spelletjes om uw geest fit te houden\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_description":"\ud83d\udd17 Cognitieve clusters \u2014 Serie Executieve Functies Gedragsinhibitie: controleer je impulsen Nadenken voordat je handelt, weerstand bieden aan afleidingen, wachten op je beurt \u2014 inhibitie is de meest fundamentele executieve vaardigheid. En degene waarvan het tekort (impulsiviteit) de meeste moeilijkheden in het dagelijks leven veroorzaakt. Gedragsinhibitie is wat denken van handelen scheidt \u2014 het vermogen [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_published_time":"2026-06-25T18:50:07+00:00","article_modified_time":"2026-06-25T18:51:02+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":540,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","type":"image\/png"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Geschreven door":"DYNSEO","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO","datePublished":"2026-06-25T18:50:07+00:00","dateModified":"2026-06-25T18:51:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/"},"wordCount":572,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","articleSection":["Les conseils des coachs"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/","name":"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","datePublished":"2026-06-25T18:50:07+00:00","dateModified":"2026-06-25T18:51:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","width":1080,"height":540,"caption":"Ontdek de kracht van onze cognitieve spelletjes om uw geest fit te houden"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/gedragsinhibitie-controleer-je-impulsen-dynseo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gedragsinhibitie: controleer je impulsen | DYNSEO"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=722512"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":722523,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722512\/revisions\/722523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=722512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=722512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=722512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}