{"id":518832,"date":"2026-03-13T10:36:14","date_gmt":"2026-03-13T09:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/"},"modified":"2026-07-22T08:53:45","modified_gmt":"2026-07-22T06:53:45","slug":"beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/","title":{"rendered":"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap"},"content":{"rendered":"<p>Als mantelzorger draagt u een grote verantwoordelijkheid. U zorgt dagelijks voor een naaste, vaak met opoffering van uw eigen tijd en energie. Maar hoe zorgt u voor uzelf? Een goede nachtrust is essentieel om uw taak vol te houden, maar slapeloosheid, stress en vermoeidheid zijn voor veel mantelzorgers een dagelijkse realiteit.<\/p>\n<h3>Voor wie is deze online training bestemd?<\/h3>\n<p>Deze training is speciaal ontwikkeld voor <strong>mantelzorgers<\/strong> die hun slaapkwaliteit willen verbeteren. Of u nu zorgt voor een ouder, partner, kind of andere naaste, deze opleiding helpt u praktische strategien te ontdekken om beter te slapen en uw energiepeil op peil te houden.<\/p>\n<h3>Wat leert u concreet?<\/h3>\n<p>In deze volledig online videotraining ontdekt u hoe slaap werkt en waarom het zo belangrijk is voor uw fysieke en mentale gezondheid. U leert:<\/p>\n<ul>\n<li>De impact van stress en zorgtaken op uw slaap herkennen<\/li>\n<li>Concrete technieken om beter in slaap te vallen en door te slapen<\/li>\n<li>Hoe u een gezonde slaaproutine opbouwt, zelfs met een onregelmatig schema<\/li>\n<li>Ontspanningsmethoden die u direct kunt toepassen<\/li>\n<li>Hoe u signalen van slaaptekort tijdig herkent<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hoe werkt het?<\/h3>\n<p>U volgt de training <strong>volledig online, in uw eigen tempo<\/strong>. De video&#8217;s zijn toegankelijk via uw computer, tablet of smartphone. U krijgt <strong>toegang voor het leven<\/strong>, zodat u de inhoud kunt herhalen wanneer u dat nodig hebt. Na afloop ontvangt u een <strong>certificaat van deelname<\/strong>.<\/p>\n<h3>Waarom kiezen voor DYNSEO?<\/h3>\n<p>DYNSEO is een <strong>Frans bedrijf met 13 jaar expertise<\/strong> in gezondheid en welzijn. Als <strong>Qualiopi-gecertificeerd opleidingsinstituut<\/strong> bieden wij kwalitatieve, toegankelijke en praktijkgerichte trainingen. Onze opleidingen worden al gebruikt door duizenden families, zorgprofessionals en instellingen. Met deze opleiding investeert u in uzelf, zodat u beter voor uw naaste kunt blijven zorgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Online training voor mantelzorgers: verbeter uw slaapkwaliteit en zorg goed voor uzelf.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":750279,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"product_brand":[],"product_cat":[4612],"product_tag":[],"class_list":["post-518832","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-opleiding","first","instock","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap - Educatieve app en geheugenspelletjes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap - Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Online training voor mantelzorgers: verbeter uw slaapkwaliteit en zorg goed voor uzelf.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Educatieve app en geheugenspelletjes\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-22T06:53:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/famille-francais.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/\",\"name\":\"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap - Educatieve app en geheugenspelletjes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dynseo-product-images\\\/produit-518832-nl-1785228790.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-13T09:36:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-22T06:53:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dynseo-product-images\\\/produit-518832-nl-1785228790.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dynseo-product-images\\\/produit-518832-nl-1785228790.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"Beter zelf slapen als mantelzorger zorg voor je eigen slaap\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/produit\\\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Winkel\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/winkel\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap - Educatieve app en geheugenspelletjes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap - Educatieve app en geheugenspelletjes","og_description":"Online training voor mantelzorgers: verbeter uw slaapkwaliteit en zorg goed voor uzelf.","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/","og_site_name":"Educatieve app en geheugenspelletjes","article_modified_time":"2026-07-22T06:53:45+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/famille-francais.png","type":"image\/png"}],"twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/","name":"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap - Educatieve app en geheugenspelletjes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-product-images\/produit-518832-nl-1785228790.jpg","datePublished":"2026-03-13T09:36:14+00:00","dateModified":"2026-07-22T06:53:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-product-images\/produit-518832-nl-1785228790.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/dynseo-product-images\/produit-518832-nl-1785228790.jpg","width":1080,"height":1080,"caption":"Beter zelf slapen als mantelzorger zorg voor je eigen slaap"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/produit\/beter-zelf-slapen-als-mantelzorger-zorg-voor-je-eigen-slaap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Winkel","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/winkel\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Beter zelf slapen als mantelzorger: zorg voor je eigen slaap"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/518832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=518832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/750279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=518832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=518832"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=518832"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=518832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}