{"id":453091,"date":"2025-12-23T02:49:47","date_gmt":"2025-12-23T01:49:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/atencao-e-concentracao-compreender-as-dificuldades-atencionais-e-as-estrategias-de-ajuda\/"},"modified":"2026-11-05T17:15:29","modified_gmt":"2026-11-05T16:15:29","slug":"atencao-e-concentracao-compreender-as-dificuldades-atencionais-e-as-estrategias-de-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/atencao-e-concentracao-compreender-as-dificuldades-atencionais-e-as-estrategias-de-ajuda\/","title":{"rendered":"Aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o: compreender as dificuldades atencionais e as estrat\u00e9gias de ajuda"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; 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Fun\u00e7\u00e3o cognitiva fundamental, ela condiciona todas as aprendizagens. As dificuldades atencionais, sejam relacionadas ao PHDA ou a outras causas, podem ser significativamente melhoradas por adapta\u00e7\u00f5es ambientais e estrat\u00e9gias adequadas.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"download-hero\">\n<h3>\ud83c\udfaf Baixe nossas ferramentas de aten\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>    Timer visual<br \/>\n    Pausas ativas<br \/>\n    Aten\u00e7\u00e3o visual\n<\/p><\/div>\n<div class=\"toc\">\n<h3>\ud83d\udccb Neste artigo<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"#types\">1. Os diferentes tipos de aten\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#developpement\">2. Desenvolvimento da aten\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#causes\">3. Causas das dificuldades atencionais<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#signes\">4. Sinais de dificuldades<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#environnement\">5. Adaptar o ambiente<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#strategies\">6. Estrat\u00e9gias pedag\u00f3gicas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#mouvement\">7. O papel do movimento<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#exercices\">8. Exerc\u00edcios de aten\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#outils\">9. Nossas ferramentas para download<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">10. FAQ<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><pee class=\"dynen-h\">Dans cet article<\/pee><\/section>\n<h2 id=\"types\">Os diferentes tipos de aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<pee>A aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o unit\u00e1ria, mas um <strong>conjunto de processos distintos<\/strong> que podem ser afetados de maneira diferente segundo os indiv\u00edduos. Compreender esses diferentes tipos permite melhor direcionar as dificuldades e as interven\u00e7\u00f5es.<\/pee>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Tipo de aten\u00e7\u00e3o<\/th>\n<th>Descri\u00e7\u00e3o<\/th>\n<th>Exemplo em sala de aula<\/th>\n<th>Dificuldade t\u00edpica<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Aten\u00e7\u00e3o sustentada<\/strong><\/td>\n<td>Manter sua aten\u00e7\u00e3o por um longo per\u00edodo<\/td>\n<td>Escutar uma aula de 30 minutos<\/td>\n<td>Desliga ap\u00f3s alguns minutos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Aten\u00e7\u00e3o seletiva<\/strong><\/td>\n<td>Concentrar-se num alvo apesar dos distratores<\/td>\n<td>Trabalhar apesar do barulho da sala<\/td>\n<td>Distrai-se com o menor ru\u00eddo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Aten\u00e7\u00e3o dividida<\/strong><\/td>\n<td>Processar duas fontes de informa\u00e7\u00e3o simultaneamente<\/td>\n<td>Escutar e tomar notas<\/td>\n<td>N\u00e3o consegue fazer os dois<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Aten\u00e7\u00e3o alternada<\/strong><\/td>\n<td>Alternar de uma tarefa \u00e0 outra eficazmente<\/td>\n<td>Passar da leitura ao c\u00e1lculo<\/td>\n<td>Dificuldade para &#8220;mudar de modo&#8221;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Alerta\/Vigil\u00e2ncia<\/strong><\/td>\n<td>Estar pronto para reagir a um est\u00edmulo<\/td>\n<td>Aguardar o sinal para come\u00e7ar<\/td>\n<td>Reage muito lentamente ou impulsivamente<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"scientific-box\">\n<h4>\ud83d\udd2c As redes atencionais<\/h4>\n<pee>As neuroci\u00eancias distinguem tr\u00eas redes cerebrais da aten\u00e7\u00e3o: a <strong>rede de alerta<\/strong> (despertar, vigil\u00e2ncia), a <strong>rede de orienta\u00e7\u00e3o<\/strong> (sele\u00e7\u00e3o espacial) e a <strong>rede de controle executivo<\/strong> (resolu\u00e7\u00e3o de conflitos, inibi\u00e7\u00e3o). Essas redes podem ser afetadas diferentemente segundo os transtornos.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"developpement\">Desenvolvimento da aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<pee>As capacidades atencionais se desenvolvem progressivamente com a <strong>matura\u00e7\u00e3o cerebral<\/strong>, notadamente do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal. Aqui est\u00e3o as grandes etapas:<\/pee>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Idade<\/th>\n<th>Dura\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o sustentada t\u00edpica<\/th>\n<th>Caracter\u00edsticas<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>2-3 anos<\/strong><\/td>\n<td>3-5 minutos<\/td>\n<td>Aten\u00e7\u00e3o captada pela novidade, muito distra\u00edvel<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>4-5 anos<\/strong><\/td>\n<td>5-10 minutos<\/td>\n<td>In\u00edcio do controle volunt\u00e1rio, mas ainda limitado<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>6-8 anos<\/strong><\/td>\n<td>10-20 minutos<\/td>\n<td>Melhora da aten\u00e7\u00e3o seletiva<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>9-12 anos<\/strong><\/td>\n<td>20-30 minutos<\/td>\n<td>Estrat\u00e9gias atencionais mais elaboradas<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Adolesc\u00eancia<\/strong><\/td>\n<td>30-45 minutos<\/td>\n<td>Capacidades pr\u00f3ximas do adulto (mas variabilidade)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<pee>Essas dura\u00e7\u00f5es s\u00e3o <strong>m\u00e9dias<\/strong> que dependem fortemente da motiva\u00e7\u00e3o, do interesse pela tarefa, e do contexto. Uma crian\u00e7a pode permanecer concentrada 2 horas num videogame mas desligar ap\u00f3s 5 minutos num exerc\u00edcio escolar chato.<\/pee>\n<h2 id=\"causes\">Causas das dificuldades atencionais<\/h2>\n<div class=\"warning-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f A desaten\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 PHDA<\/h4>\n<pee>Numerosas causas podem explicar dificuldades de aten\u00e7\u00e3o:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>PHDA<\/strong>: transtorno do neurodesenvolvimento com desaten\u00e7\u00e3o, hiperatividade e\/ou impulsividade<\/li>\n<li><strong>Fadiga \/ falta de sono<\/strong>: causa frequente e muitas vezes subestimada<\/li>\n<li><strong>Ansiedade \/ preocupa\u00e7\u00f5es<\/strong>: os pensamentos intrusivos captam a aten\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li><strong>Transtornos sensoriais<\/strong>: problemas de vis\u00e3o ou audi\u00e7\u00e3o n\u00e3o detectados<\/li>\n<li><strong>Transtornos de aprendizagem<\/strong>: uma crian\u00e7a disl\u00e9xica pode desligar na leitura<\/li>\n<li><strong>T\u00e9dio \/ falta de motiva\u00e7\u00e3o<\/strong>: tarefa muito f\u00e1cil ou muito dif\u00edcil<\/li>\n<li><strong>Ambiente inadequado<\/strong>: muitas distra\u00e7\u00f5es, estimula\u00e7\u00f5es excessivas<\/li>\n<li><strong>Causas m\u00e9dicas<\/strong>: epilepsia de aus\u00eancia, apneias do sono, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"signes\">Sinais de dificuldades atencionais<\/h2>\n<h3>Na escola<\/h3>\n<ul>\n<li>Parece <strong>&#8220;no mundo da lua&#8221;<\/strong>, sonhador<\/li>\n<li>N\u00e3o <strong>termina<\/strong> seus trabalhos<\/li>\n<li>Comete erros de <strong>desaten\u00e7\u00e3o<\/strong> (esquecimentos, omiss\u00f5es)<\/li>\n<li>Perde ou esquece seu <strong>material<\/strong><\/li>\n<li>Dificuldade para <strong>seguir as instru\u00e7\u00f5es<\/strong><\/li>\n<li>Deixa-se distrair por <strong>ru\u00eddos, movimentos<\/strong><\/li>\n<li>Evita tarefas que exigem um <strong>esfor\u00e7o mental sustentado<\/strong><\/li>\n<li>Trabalho <strong>rabiscado, pouco cuidadoso<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Em casa<\/h3>\n<ul>\n<li>Esquece as <strong>instru\u00e7\u00f5es<\/strong> dadas<\/li>\n<li>Dificuldade para <strong>organizar<\/strong> suas coisas, seu quarto<\/li>\n<li>Come\u00e7a v\u00e1rias atividades sem <strong>termin\u00e1-las<\/strong><\/li>\n<li>Perde frequentemente suas <strong>coisas<\/strong><\/li>\n<li>Dificuldades nas <strong>rotinas<\/strong> (se preparar de manh\u00e3)<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"environnement\">Adaptar o ambiente<\/h2>\n<pee>Antes mesmo de trabalhar nas capacidades atencionais da crian\u00e7a, \u00e9 essencial <strong>otimizar o ambiente<\/strong> para reduzir as distra\u00e7\u00f5es e facilitar a concentra\u00e7\u00e3o.<\/pee>\n<div class=\"tip-card\">\n<h4>\ud83e\ude91 Lugar estrat\u00e9gico em sala de aula<\/h4>\n<pee>Perto do professor, <strong>longe das janelas e da porta<\/strong>, ao lado de um aluno calmo. De frente para o quadro ao inv\u00e9s de no meio da sala. Evitar as zonas de passagem.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"tip-card\">\n<h4>\ud83d\udce6 Mesa organizada<\/h4>\n<pee>Na mesa: <strong>apenas o material necess\u00e1rio<\/strong> para a tarefa em curso. Guardar o resto. Os est\u00edmulos visuais desnecess\u00e1rios captam a aten\u00e7\u00e3o e a desviam da tarefa.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"tip-card\">\n<h4>\ud83d\udd07 Reduzir os ru\u00eddos<\/h4>\n<pee>Um <strong>fone de ouvido anti-ru\u00eddo<\/strong> pode ser \u00fatil para os trabalhos individuais. Aten\u00e7\u00e3o aos ru\u00eddos de fundo (ventila\u00e7\u00e3o, l\u00e2mpadas, corredor) que n\u00e3o notamos mais mas que solicitam a aten\u00e7\u00e3o.<\/pee>\n<div class=\"dag-media-row\" style=\"background:linear-gradient(135deg,#eef1ff 0%,#f4ecff 100%);border-radius:22px;padding:26px 30px;margin:38px 0;display:flex;flex-direction:row;gap:30px;align-items:center;flex-wrap:wrap;box-shadow:0 12px 30px rgba(94,94,215,.12);\">\n<div style=\"flex:1;min-width:240px;\">\n<div style=\"display:inline-block;background:#ffffff;color:#5268c9;font-weight:700;font-size:12px;letter-spacing:.04em;padding:5px 13px;border-radius:20px;margin-bottom:12px;text-transform:uppercase;box-shadow:0 2px 8px rgba(94,94,215,.12);\">JOE<\/div>\n<div style=\"font-weight:700;font-size:1.2rem;color:#5e5ed7;margin-bottom:10px;\">Notre jeu \u00e9ducatif<\/div>\n<pee style=\"margin:0 0 16px;color:#444;font-size:1rem;line-height:1.55;\">JOE, notre programme d&#039;entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral pour adultes : stimulez m\u00e9moire, attention, logique et langage.<\/pee><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/fernando-o-seu-treinador-de-cerebro\/\" style=\"display:inline-block;background:linear-gradient(135deg,#5e5ed7,#5268c9);color:#fff;text-decoration:none;font-weight:600;padding:13px 24px;border-radius:12px;box-shadow:0 8px 22px rgba(94,94,215,.30);\">D\u00e9couvrir le jeu \u2192<\/a><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Icone-site-agence-12.png\" alt=\"Notre jeu \u00e9ducatif\" style=\"width:38%;min-width:220px;border-radius:18px;box-shadow:0 14px 34px rgba(94,94,215,.22);object-fit:cover;\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tip-card\">\n<h4>\ud83c\udfaf Delimitar o espa\u00e7o de trabalho<\/h4>\n<pee>Um <strong>biombo<\/strong> ou um canto de mesa isolado pode ajudar a focar a aten\u00e7\u00e3o. Algumas crian\u00e7as trabalham melhor num espa\u00e7o &#8220;fechado&#8221; que limita o campo visual.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"strategies\">Estrat\u00e9gias pedag\u00f3gicas<\/h2>\n<h3>Estruturar o tempo<\/h3>\n<ul>\n<li>Usar um <strong>timer visual<\/strong> para materializar a dura\u00e7\u00e3o das atividades<\/li>\n<li>Alternar <strong>fases de esfor\u00e7o e relaxamento<\/strong><\/li>\n<li>Anunciar a dura\u00e7\u00e3o e o programa: &#8220;Vamos trabalhar 10 minutos, depois pausa&#8221;<\/li>\n<li>Dividir as grandes tarefas em <strong>etapas curtas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Captar e manter a aten\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Variar os suportes<\/strong> e as modalidades (oral, visual, manipulat\u00f3rio)<\/li>\n<li>Usar o <strong>nome<\/strong> da crian\u00e7a antes de dar uma instru\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Estabelecer <strong>contato visual<\/strong> antes de falar<\/li>\n<li>Instru\u00e7\u00f5es <strong>curtas e claras<\/strong>, uma de cada vez<\/li>\n<li>Fazer <strong>reformular<\/strong> as instru\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Favorecer o engajamento ativo<\/h3>\n<ul>\n<li>Fazer <strong>perguntas frequentes<\/strong> para manter o engajamento<\/li>\n<li>Propor <strong>pap\u00e9is ativos<\/strong> (distribuir, cronometrar&#8230;)<\/li>\n<li>Usar <strong>ferramentas de resposta<\/strong> (lousa, cart\u00f5es resposta)<\/li>\n<li>Permitir o <strong>movimento<\/strong> quando poss\u00edvel<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"mouvement\">O papel do movimento<\/h2>\n<pee>O movimento n\u00e3o \u00e9 inimigo da aten\u00e7\u00e3o, muito pelo contr\u00e1rio. Para muitas crian\u00e7as, notadamente aquelas com PHDA, o movimento <strong>ajuda a manter a aten\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/pee>\n<div class=\"tip-card\">\n<h4>\ud83c\udfc3 Pausas ativas<\/h4>\n<pee>Integrar <strong>pausas movimento<\/strong> regulares (a cada 15-20 minutos): alongamentos, pulos, corrida no lugar. Essas pausas recarregam as capacidades atencionais ao inv\u00e9s de esgot\u00e1-las.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"tip-card\">\n<h4>\ud83c\udfaf Fidgets e objetos sensoriais<\/h4>\n<pee>Permitir o uso de <strong>objetos para manipular<\/strong> (bola anti-stress, el\u00e1stico debaixo da mesa, almofada de assento din\u00e2mico). O movimento discreto pode ajudar certas crian\u00e7as a se concentrar melhor.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"tip-card\">\n<h4>\ud83d\udeb6 Mover-se para aprender<\/h4>\n<pee>Integrar o movimento nas aprendizagens: <strong>soletrar caminhando<\/strong>, tabuada pulando, percursos motores educativos. O corpo em movimento pode ajudar o c\u00e9rebro a codificar.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"exercices\">Exerc\u00edcios de aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<pee>Exerc\u00edcios direcionados podem ajudar a <strong>tomar consci\u00eancia<\/strong> dos processos atencionais e a desenvolver estrat\u00e9gias. Contudo, as pesquisas mostram que a transfer\u00eancia para situa\u00e7\u00f5es do cotidiano \u00e9 frequentemente limitada: as adapta\u00e7\u00f5es ambientais permanecem mais eficazes.<\/pee>\n<h3>Aten\u00e7\u00e3o visual<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Procure e encontre<\/strong>: localizar elementos numa imagem complexa<\/li>\n<li><strong>Jogo dos sete erros<\/strong>: comparar duas imagens similares<\/li>\n<li><strong>Labirintos<\/strong>: seguir um caminho sem se perder<\/li>\n<li><strong>Cancelamento<\/strong>: riscar alvos entre distratores<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Aten\u00e7\u00e3o auditiva<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Escuta de instru\u00e7\u00f5es<\/strong>: executar sequ\u00eancias de instru\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li><strong>Localiza\u00e7\u00e3o de sons<\/strong>: levantar a m\u00e3o quando ouvir um som alvo<\/li>\n<li><strong>Hist\u00f3rias com lacunas<\/strong>: localizar erros numa hist\u00f3ria conhecida<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Controle inibit\u00f3rio<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Mestre mandou<\/strong>: executar apenas as instru\u00e7\u00f5es precedidas da f\u00f3rmula<\/li>\n<li><strong>Sinal vermelho\/sinal verde<\/strong>: parar e continuar no sinal<\/li>\n<li><strong>Stroop<\/strong>: nomear a cor da tinta, n\u00e3o a palavra<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"outils\">Nossas ferramentas para download<\/h2>\n<div class=\"tool-grid\">\n<div class=\"tool-card\">\n<h4>\u23f1\ufe0f Timer visual<\/h4>\n<pee>Ferramenta essencial para materializar o tempo que passa. Ajuda a estruturar os per\u00edodos de trabalho e as pausas. V\u00e1rios formatos dispon\u00edveis.<\/pee>\n        Baixar\n    <\/div>\n<div class=\"dag-media-row\" style=\"background:linear-gradient(135deg,#eafaf8 0%,#eef1ff 100%);border-radius:22px;padding:26px 30px;margin:38px 0;display:flex;flex-direction:row-reverse;gap:30px;align-items:center;flex-wrap:wrap;box-shadow:0 12px 30px rgba(94,94,215,.12);\">\n<div style=\"flex:1;min-width:240px;\">\n<div style=\"font-weight:700;font-size:1.2rem;color:#5e5ed7;margin-bottom:16px;\">Test DYNSEO<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/teste-de-memoria\/\" style=\"display:inline-block;background:linear-gradient(135deg,#5e5ed7,#5268c9);color:#fff;text-decoration:none;font-weight:600;padding:13px 24px;border-radius:12px;box-shadow:0 8px 22px rgba(94,94,215,.30);\">Faire le test \u2192<\/a><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-articles-gagnants\/assets\/illustrations\/general.svg\" alt=\"Test DYNSEO\" style=\"width:38%;min-width:220px;border-radius:18px;box-shadow:0 14px 34px rgba(94,94,215,.22);object-fit:cover;\"><\/div>\n<div class=\"tool-card\">\n<h4>\ud83c\udfc3 Cart\u00f5es pausas ativas<\/h4>\n<pee>Atividades de movimento curtas (1-3 minutos) para intercalar entre os tempos de concentra\u00e7\u00e3o. Ilustradas e f\u00e1ceis de implementar.<\/pee>\n        Baixar\n    <\/div>\n<div class=\"tool-card\">\n<h4>\ud83d\udc41\ufe0f Exerc\u00edcios aten\u00e7\u00e3o visual<\/h4>\n<pee>Fichas de procure e encontre, diferen\u00e7as, labirintos e cancelamento. V\u00e1rios n\u00edveis de dificuldade para todas as idades.<\/pee>\n        Baixar\n    <\/div>\n<div class=\"tool-card\">\n<h4>\ud83d\udc42 Exerc\u00edcios aten\u00e7\u00e3o auditiva<\/h4>\n<pee>Instru\u00e7\u00f5es para escutar e executar, localiza\u00e7\u00e3o de sons, sequ\u00eancias para reproduzir. Para trabalhar a escuta ativa.<\/pee>\n        Baixar\n    <\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"faq\">Perguntas frequentes<\/h2>\n<div class=\"faq-item\">\n<div class=\"faq-question\">\ud83d\udccc A aten\u00e7\u00e3o pode melhorar com treinamento?<\/div>\n<div class=\"faq-answer\">\n        <pee>Os exerc\u00edcios de aten\u00e7\u00e3o melhoram geralmente a performance nas <strong>tarefas treinadas<\/strong>, mas a transfer\u00eancia para o cotidiano (sala de aula, deveres) \u00e9 frequentemente limitada. As <strong>adapta\u00e7\u00f5es ambientais<\/strong> (reduzir distra\u00e7\u00f5es, estruturar o tempo, integrar movimento) s\u00e3o geralmente mais eficazes para melhorar o funcionamento real.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<div class=\"faq-question\">\ud83d\udccc Minha crian\u00e7a se concentra muito bem nos videogames mas n\u00e3o nos deveres. \u00c9 realmente um problema de aten\u00e7\u00e3o?<\/div>\n<div class=\"faq-answer\">\n        <pee>Sim, ainda pode ser um problema de aten\u00e7\u00e3o. Os videogames s\u00e3o projetados para <strong>captar a aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: recompensas imediatas, estimula\u00e7\u00e3o intensa, feedback constante. A escola exige uma aten\u00e7\u00e3o <strong>volunt\u00e1ria<\/strong> em tarefas menos estimulantes. Essa dissocia\u00e7\u00e3o \u00e9 muito t\u00edpica do PHDA. N\u00e3o \u00e9 m\u00e1 vontade.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<div class=\"faq-question\">\ud83d\udccc As telas agravam os problemas de aten\u00e7\u00e3o?<\/div>\n<div class=\"faq-answer\">\n        <pee>As telas provavelmente n\u00e3o <strong>causam<\/strong> os transtornos de aten\u00e7\u00e3o, mas uma exposi\u00e7\u00e3o excessiva pode <strong>agravar<\/strong> as dificuldades: h\u00e1bito \u00e0s estimula\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, menos toler\u00e2ncia ao t\u00e9dio, redu\u00e7\u00e3o do tempo para outras atividades. \u00c9 recomendado limitar o tempo de tela, especialmente \u00e0 noite, e privilegiar atividades que solicitam a aten\u00e7\u00e3o sustentada.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<div class=\"faq-question\">\ud83d\udccc Quando consultar por dificuldades de aten\u00e7\u00e3o?<\/div>\n<div class=\"faq-answer\">\n        <pee>Consulte se as dificuldades de aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o <strong>persistentes<\/strong> (n\u00e3o apenas um per\u00edodo ruim), <strong>presentes em v\u00e1rios contextos<\/strong> (escola E casa), e que <strong>impactam significativamente<\/strong> o funcionamento (aprendizagens, rela\u00e7\u00f5es). O m\u00e9dico orientar\u00e1 para uma avalia\u00e7\u00e3o neuropsicol\u00f3gica se necess\u00e1rio para avaliar um eventual PHDA ou outro transtorno.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"download-hero\">\n<h3>\ud83c\udfaf Pronto para apoiar a aten\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n<pee>Descubra todas nossas ferramentas gratuitas para adaptar o ambiente e estruturar as atividades.<\/pee>\n    Descobrir todas as ferramentas \u2192\n<\/div>\n<hr style=\"margin: 50px 0; border: none; border-top: 2px solid #e0e0e0;\">\n<pee style=\"text-align: center; color: #666;\"><em>Artigo redigido pela equipe DYNSEO em colabora\u00e7\u00e3o com neuropsic\u00f3logos. \u00daltima atualiza\u00e7\u00e3o: dezembro 2024.<\/em><\/pee>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code][\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":150367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3229,3136,3229,3229],"tags":[],"class_list":["post-453091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tudo-sobre-a-phda","category-aconselhamento-dos-treinadores"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o: compreender as dificuldades atenc...<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, 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