{"id":489768,"date":"2026-01-25T15:25:39","date_gmt":"2026-01-25T14:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-11T13:34:19","modified_gmt":"2026-03-11T12:34:19","slug":"equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/equilibre-post-avc-et-prevention-des-chutes-securiser-la-maison-en-30-minutes-dynseo-2\/","title":{"rendered":"\u00c9quilibre Post-AVC et Pr\u00e9vention des Chutes : S\u00e9curiser la Maison en 30 Minutes | DYNSEO"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; 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Descubra como identificar os perigos, adaptar seu ambiente e recuperar a confian\u00e7a em seus deslocamentos di\u00e1rios atrav\u00e9s de solu\u00e7\u00f5es concretas e acess\u00edveis.<\/pee>\n    <\/div>\n<\/header>\n<p><main><\/p>\n<div class=\"container\">\n<pee class=\"intro\">O medo de cair \u00e9 uma das maiores preocupa\u00e7\u00f5es das pessoas que sobreviveram a um AVC. Este receio, muitas vezes leg\u00edtimo, pode paradoxalmente limitar a atividade f\u00edsica e agravar os dist\u00farbios de equil\u00edbrio. No entanto, medidas simples permitem reduzir consideravelmente os riscos enquanto promovem a autonomia. Este guia acompanha passo a passo para transformar sua casa em um espa\u00e7o seguro e adaptado \u00e0 sua nova situa\u00e7\u00e3o.<\/pee>\n<nav class=\"toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sum\u00e1rio<\/div>\n<ol>\n<li><a href=\"#comprendre\">Compreender os dist\u00farbios de equil\u00edbrio p\u00f3s-AVC<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#risques\">Avaliar os riscos de queda em casa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salon\">Seguran\u00e7a na sala de estar e \u00e1reas de conviv\u00eancia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cuisine\">Adaptar a cozinha<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sdb\">O banheiro: \u00e1rea de alto risco<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#chambre\">Arranjar o quarto<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#escaliers\">Escadas e corredores<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#exercices\">Exerc\u00edcios di\u00e1rios para equil\u00edbrio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#aides\">Ajudas t\u00e9cnicas indispens\u00e1veis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cognitif\">O papel da estimula\u00e7\u00e3o cognitiva<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section id=\"comprendre\">\n<h2>\ud83e\udde0 Compreender os dist\u00farbios de equil\u00edbrio p\u00f3s-AVC<\/h2>\n<pee>O acidente vascular cerebral afeta frequentemente os mecanismos complexos que permitem manter o equil\u00edbrio. O c\u00e9rebro coordena continuamente as informa\u00e7\u00f5es provenientes de tr\u00eas sistemas sensoriais principais: a vis\u00e3o, o sistema vestibular do ouvido interno e os receptores proprioceptivos localizados nos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es. Quando uma \u00e1rea cerebral \u00e9 danificada pelo AVC, essa coordena\u00e7\u00e3o se torna falha.<\/pee>\n<pee>Os dist\u00farbios de equil\u00edbrio p\u00f3s-AVC podem se manifestar de diferentes maneiras: vertigens, sensa\u00e7\u00e3o de instabilidade, dificuldades para se manter em p\u00e9 sem apoio, caminhar hesitante ou assim\u00e9trico. Esses sintomas variam consideravelmente de pessoa para pessoa, dependendo da localiza\u00e7\u00e3o e extens\u00e3o das les\u00f5es cerebrais.<\/pee>\n<div class=\"stats-section\">\n<div class=\"stats-grid\">\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">73%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">dos sobreviventes de AVC t\u00eam dist\u00farbios de equil\u00edbrio<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">40%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">caem pelo menos uma vez por ano<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">65%<\/div>\n<div class=\"stat-label\">das quedas ocorrem em casa<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"stat-item\">\n<div class=\"stat-number\">30min<\/div>\n<div class=\"stat-label\">s\u00e3o suficientes para garantir a seguran\u00e7a nas \u00e1reas cr\u00edticas<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>A hemiparesia e seu impacto na estabilidade<\/h3>\n<pee>A hemiparesia, ou seja, a fraqueza muscular que afeta um lado do corpo, \u00e9 a sequela mais comum ap\u00f3s um AVC. Ela afeta diretamente a capacidade de manter uma postura est\u00e1vel. O lado enfraquecido n\u00e3o consegue mais desempenhar corretamente seu papel de suporte, o que obriga o lado saud\u00e1vel a compensar. Essa assimetria desloca o centro de gravidade e torna os movimentos menos fluidos e previs\u00edveis.<\/pee>\n<pee>Al\u00e9m da fraqueza muscular pura, a hemiparesia \u00e9 frequentemente acompanhada de dist\u00farbios de sensibilidade. A pessoa pode ter dificuldade em perceber a posi\u00e7\u00e3o exata do p\u00e9 ou a press\u00e3o exercida no solo, informa\u00e7\u00f5es essenciais para ajustar seu equil\u00edbrio em tempo real.<\/pee>\n<h3>O papel da fadiga nas quedas<\/h3>\n<pee>A fadiga p\u00f3s-AVC, frequentemente subestimada, desempenha um papel importante no risco de queda. Essa fadiga particular, diferente da fadiga comum, surge rapidamente e de forma imprevis\u00edvel. Afeta at\u00e9 70% dos sobreviventes de AVC e muitas vezes persiste por anos. Quando a fadiga se instala, as capacidades de aten\u00e7\u00e3o diminuem, os reflexos ficam mais lentos e as estrat\u00e9gias de compensa\u00e7\u00e3o se tornam menos eficazes.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f Os momentos de risco<\/h4>\n<pee>Certos momentos do dia apresentam um risco aumentado de queda: ao levantar de manh\u00e3 (hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica), no final da tarde (pico de fadiga), durante transfer\u00eancias (levantar de uma cadeira, sair da cama), mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o e situa\u00e7\u00f5es que exigem multitarefa (andar enquanto fala, carregar um objeto enquanto se desloca). Identificar esses momentos permite redobrar a vigil\u00e2ncia.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"risques\">\n<h2>\ud83d\udd0d Avaliar os riscos de queda em casa<\/h2>\n<pee>Antes de modificar seu ambiente, tire um tempo para identificar precisamente as \u00e1reas perigosas. Essa avalia\u00e7\u00e3o deve ser realizada preferencialmente com a ajuda de um ente querido ou profissional de sa\u00fade. Percorra cada c\u00f4modo fazendo as perguntas certas: onde est\u00e3o os obst\u00e1culos? As passagens s\u00e3o suficientemente largas? A ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 adequada? As superf\u00edcies s\u00e3o antiderrapantes?<\/pee>\n<h3>Os principais fatores de risco ambientais<\/h3>\n<pee>O ambiente dom\u00e9stico possui muitas armadilhas frequentemente invis\u00edveis para pessoas v\u00e1lidas, mas potencialmente perigosas ap\u00f3s um AVC. Tapetes n\u00e3o fixados, fios el\u00e9tricos que atravessam passagens, soleiras de portas, superf\u00edcies escorregadias, falta de ilumina\u00e7\u00e3o ou desordem constituem fatores de risco que devem ser eliminados ou controlados.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udca1<\/div>\n<h4>Ilumina\u00e7\u00e3o insuficiente<\/h4>\n<pee>\u00c1reas escuras, interruptores mal localizados, aus\u00eancia de luzes noturnas<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udea7<\/div>\n<h4>Obst\u00e1culos no ch\u00e3o<\/h4>\n<pee>Tapetes, fios, m\u00f3veis pequenos, objetos deixados no ch\u00e3o<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udca7<\/div>\n<h4>Superf\u00edcies escorregadias<\/h4>\n<pee>Ladrilhos \u00famidos, parquete encerado, tapetes de banheiro inst\u00e1veis<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>A auditoria expressa em 10 pontos<\/h3>\n<pee>Para realizar uma auditoria r\u00e1pida mas eficaz do seu lar, verifique sistematicamente os seguintes pontos em cada c\u00f4modo:<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Passagens desobstru\u00eddas:<\/strong> Pelo menos 90 cm de largura livre para circula\u00e7\u00e3o, mesmo com aux\u00edlio de marcha<\/li>\n<li><strong>Tapetes e carpetes:<\/strong> Fixos ao ch\u00e3o ou removidos, sem bordas levantadas ou dobras<\/li>\n<li><strong>Fios e cabos:<\/strong> Guardados ao longo das paredes, fixos ou protegidos por canaletas<\/li>\n<li><strong>Ilumina\u00e7\u00e3o:<\/strong> Suficiente em todas as \u00e1reas de circula\u00e7\u00e3o, interruptores acess\u00edveis<\/li>\n<li><strong>Barras de apoio:<\/strong> Presentes nos pontos estrat\u00e9gicos (banheiro, chuveiro, cama)<\/li>\n<li><strong>Altura dos assentos:<\/strong> Adequada para levantar-se facilmente (45-50 cm)<\/li>\n<li><strong>Revestimentos de piso:<\/strong> Antiderrapantes, sem desn\u00edveis abruptos<\/li>\n<li><strong>Armazenamento:<\/strong> Objetos de uso comum ao alcance das m\u00e3os, sem a necessidade de subir ou abaixar<\/li>\n<li><strong>Telefone:<\/strong> Acess\u00edvel de diferentes c\u00f4modos, n\u00fameros de emerg\u00eancia programados<\/li>\n<li><strong>Cal\u00e7ado:<\/strong> Adequado, bem ajustado ao p\u00e9, solado antiderrapante<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section id=\"salon\">\n<h2>\ud83d\udecb\ufe0f Seguran\u00e7a na sala de estar e \u00e1reas de conviv\u00eancia<\/h2>\n<pee>A sala de estar \u00e9 frequentemente o c\u00f4modo onde passamos mais tempo. Tamb\u00e9m \u00e9 um espa\u00e7o onde nos movemos bastante, onde mudamos frequentemente de posi\u00e7\u00e3o (sentado, em p\u00e9, em movimento) e onde os obst\u00e1culos podem ser muitos. Deve-se prestar aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o deste espa\u00e7o central do cotidiano.<\/pee>\n<h3>Organiza\u00e7\u00e3o dos m\u00f3veis<\/h3>\n<pee>Repense a disposi\u00e7\u00e3o dos seus m\u00f3veis para criar corredores de circula\u00e7\u00e3o claros e amplos. O trajeto entre sua poltrona favorita e a porta deve ser direto e sem obst\u00e1culos. Afaste mesas pequenas das \u00e1reas de passagem ou substitua-as por modelos mais est\u00e1veis e vis\u00edveis. Fixe m\u00f3veis grandes na parede para evitar tombamentos em caso de apoio involunt\u00e1rio.<\/pee>\n<pee>A escolha da poltrona \u00e9 crucial. Opte por um modelo com apoios de bra\u00e7o s\u00f3lidos que facilitem o levantar, um assento firme na altura certa (idealmente, seus p\u00e9s devem repousar planos no ch\u00e3o, joelhos em \u00e2ngulo reto) e um encosto que ofere\u00e7a bom suporte. Poltronas reclin\u00e1veis el\u00e9tricas s\u00e3o uma excelente op\u00e7\u00e3o para pessoas com dificuldade acentuada para se levantar.<\/pee>\n<h3>Pisos e revestimentos<\/h3>\n<pee>Os tapetes representam um dos principais fatores de risco de queda. Se voc\u00ea deseja manter um tapete, certifique-se de que esteja completamente plano, sem bordas levantadas, e fixe-o ao ch\u00e3o com fita adesiva dupla face ou antiderrapante. Idealmente, priorize pisos uniformes e tapetes de pelos baixos.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 Dica pr\u00e1tica<\/h4>\n<pee>Coloque marcadores visuais contrastantes em locais estrat\u00e9gicos: uma almofada de cor viva na sua poltrona habitual, uma fita adesiva colorida para marcar os trajetos mais comuns. Esses marcadores visuais ajudam o c\u00e9rebro a antecipar os movimentos e compensam poss\u00edveis dist\u00farbios de percep\u00e7\u00e3o espacial p\u00f3s-AVC.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"cuisine\">\n<h2>\ud83c\udf73 Adaptar a cozinha<\/h2>\n<pee>A cozinha acumula diversos fatores de risco: pisos \u00e0s vezes escorregadios, necessidade de carregar objetos, movimentos repetitivos de armazenamento em alturas variadas, posi\u00e7\u00e3o de p\u00e9 prolongada. Algumas modifica\u00e7\u00f5es simples permitem continuar a cozinhar com seguran\u00e7a.<\/pee>\n<h3>Reorganizar os arm\u00e1rios<\/h3>\n<pee>O princ\u00edpio fundamental \u00e9 posicionar todos os objetos de uso frequente em uma altura acess\u00edvel, entre a cintura e os ombros. Utens\u00edlios pesados (panelas, frigideiras) devem ser armazenados a meia altura para evitar levant\u00e1-los acima da cabe\u00e7a ou se abaixar profundamente. Instale barras de suporte ao longo da bancada para oferecer pontos de apoio durante seus deslocamentos.<\/pee>\n<pee>Gavetas deslizantes s\u00e3o prefer\u00edveis a arm\u00e1rios profundos que exigem se inclinar e perder o equil\u00edbrio. Existem diversos sistemas de armazenamento adaptados: bandejas girat\u00f3rias, cestas extra\u00edveis, organizadores suspensos acess\u00edveis.<\/pee>\n<h3>Prevenir quedas relacionadas a pisos molhados<\/h3>\n<pee>O piso da cozinha pode se tornar escorregadio em caso de proje\u00e7\u00e3o de \u00e1gua ou gordura. Coloque um tapete antiderrapante em frente \u00e0 pia e ao fog\u00e3o. Seque imediatamente qualquer respingo. Use sapatos com solas aderentes em vez de chinelos ou p\u00e9s descal\u00e7os.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\ude91<\/div>\n<h4>Banqueta adaptada<\/h4>\n<pee>Banqueta est\u00e1vel com encosto e apoio para os p\u00e9s para tarefas prolongadas<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udce6<\/div>\n<h4>Armazenamento acess\u00edvel<\/h4>\n<pee>Objetos de uso comum entre a cintura e os ombros, gavetas deslizantes<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\uddf9<\/div>\n<h4>Piso seguro<\/h4>\n<pee>Tapete antiderrapante, limpeza imediata de respingos<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"sdb\">\n<h2>\ud83d\udebf O banheiro: \u00e1rea de alto risco<\/h2>\n<pee>O banheiro concentra os perigos: superf\u00edcies molhadas e escorregadias, espa\u00e7o muitas vezes reduzido, necessidade de se despir (perda de equil\u00edbrio ao tirar cal\u00e7as), mudan\u00e7as frequentes de posi\u00e7\u00e3o (abaixar, levantar). \u00c9 o c\u00f4modo onde ocorrem mais quedas graves. Sua adapta\u00e7\u00e3o deve ser uma prioridade absoluta.<\/pee>\n<h3>As barras de apoio: indispens\u00e1veis<\/h3>\n<pee>A instala\u00e7\u00e3o de barras de apoio \u00e9 a medida mais eficaz para prevenir quedas no banheiro. Coloque-as em locais estrat\u00e9gicos: ao lado do banheiro (para sentar e levantar), no chuveiro ou banheira (entrada, sa\u00edda, em p\u00e9), pr\u00f3ximo ao lavat\u00f3rio. As barras devem estar solidamente fixas na parede, capazes de suportar um peso significativo em caso de desequil\u00edbrio repentino.<\/pee>\n<pee>Existem diferentes modelos: barras retas horizontais ou verticais, barras angulares, barras rebat\u00edveis perto do banheiro. A escolha depende da configura\u00e7\u00e3o do seu banheiro e de suas necessidades espec\u00edficas. Um terapeuta ocupacional pode aconselh\u00e1-lo sobre o posicionamento ideal.<\/pee>\n<h3>Chuveiro ou banheira?<\/h3>\n<pee>O chuveiro a n\u00edvel do piso, sem degrau ou rebordo para ultrapassar, \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o mais segura ap\u00f3s um AVC. Se voc\u00ea tiver uma banheira, considere sua substitui\u00e7\u00e3o ou instala\u00e7\u00e3o de uma porta de banheira que permita entrar sem levantar a perna. Caso contr\u00e1rio, use um assento de banho e um tapete antiderrapante no fundo da banheira.<\/pee>\n<pee>No chuveiro, instale um assento dobr\u00e1vel ou um banquinho de chuveiro est\u00e1vel. Isso permite lavar-se sentado, eliminando o risco de perda de equil\u00edbrio no piso molhado. Escolha um chuveirinho de m\u00e3o em vez de um chuveiro fixo para controlar o jato d&#8217;\u00e1gua.<\/pee>\n<div class=\"highlight-box\">\n<h4>\u26a0\ufe0f O ch\u00e3o do banheiro<\/h4>\n<pee>O ladrilho molhado se torna extremamente escorregadio. Solu\u00e7\u00f5es: tapetes de banho com ventosas no chuveiro\/banheira, passadeiras antiderrapantes ao sair do chuveiro, tratamento antiderrapante do ladrilho existente. Seque-se se poss\u00edvel sentado em um banquinho est\u00e1vel antes de se mover pelo c\u00f4modo.<\/pee>\n            <\/div>\n<h3>Os banheiros adaptados<\/h3>\n<pee>Levantar-se do vaso sanit\u00e1rio exige bastante dos m\u00fasculos das pernas, muitas vezes enfraquecidos ap\u00f3s um AVC. Existem v\u00e1rias solu\u00e7\u00f5es: elevador de vaso (aumenta a altura do assento de 5 a 15 cm), estrutura de suporte (estrutura met\u00e1lica com bra\u00e7os ao redor do vaso), assento elevat\u00f3rio. As barras de apoio fixas na parede de ambos os lados do vaso completam eficazmente esses equipamentos.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"chambre\">\n<h2>\ud83d\udecf\ufe0f Arranjar o quarto<\/h2>\n<pee>Levantar-se \u00e0 noite \u00e9 um momento particularmente arriscado: despertar abrupto, escurid\u00e3o, desorienta\u00e7\u00e3o, press\u00e3o arterial baixa. O quarto deve ser arranjado para garantir seguran\u00e7a nesses momentos de vulnerabilidade enquanto promove um sono reparador.<\/pee>\n<h3>A cama: altura e acessibilidade<\/h3>\n<pee>A altura da cama \u00e9 determinante. Sentado na borda, seus p\u00e9s devem tocar o ch\u00e3o e seus joelhos formar um \u00e2ngulo de cerca de 90 graus. Uma cama muito baixa dificulta o levantar; uma cama muito alta aumenta o risco de queda. Elevadores de cama permitem ajustar a altura, se necess\u00e1rio. Camas hospitalares com altura ajust\u00e1vel oferecem conforto ideal, mas representam um investimento significativo.<\/pee>\n<pee>Os protetores de cama, parciais ou completos, podem ser \u00fateis para algumas pessoas com dist\u00farbios significativos de equil\u00edbrio ou movimentos involunt\u00e1rios noturnos. Eles tamb\u00e9m servem como ponto de apoio para se sentar. Modelos dobr\u00e1veis permitem escond\u00ea-los facilmente.<\/pee>\n<h3>Ilumina\u00e7\u00e3o noturna<\/h3>\n<pee>Instale luzes noturnas com sensor de movimento entre a cama e o banheiro. Elas acendem automaticamente ao passar, sem ofuscar, e evitam procurar o interruptor no escuro. Coloque uma l\u00e2mpada de cabeceira facilmente acess\u00edvel a partir da cama, com um interruptor simples de manusear mesmo com uma s\u00f3 m\u00e3o.<\/pee>\n<div class=\"tip-box\">\n<h4>\ud83d\udca1 Organiza\u00e7\u00e3o da mesa de cabeceira<\/h4>\n<pee>Mantenha ao alcance da m\u00e3o objetos essenciais: telefone (com n\u00fameros de emerg\u00eancia programados), l\u00e2mpada, copo d&#8217;\u00e1gua, medicamentos, se necess\u00e1rio, \u00f3culos. Evite desordem que possa causar queda de objetos ou dificultar o acesso ao essencial.<\/pee>\n            <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"escaliers\">\n<h2>\ud83e\ude9c Escadas e corredores<\/h2>\n<pee>As escadas representam um grande desafio ap\u00f3s um AVC. Subir e descer exigem equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o e for\u00e7a muscular dos membros inferiores. Se sua casa cont\u00e9m escadas, sua seguran\u00e7a \u00e9 priorit\u00e1ria. Em alguns casos, considerar uma reorganiza\u00e7\u00e3o da moradia para viver em um \u00fanico n\u00edvel pode ser a solu\u00e7\u00e3o mais sensata.<\/pee>\n<h3>Seguran\u00e7a nos degraus<\/h3>\n<pee>Um corrim\u00e3o s\u00f3lido em ambos os lados da escada \u00e9 ideal. Se n\u00e3o for poss\u00edvel, instale pelo menos uma m\u00e3o corrente cont\u00ednua do in\u00edcio ao fim, estendida al\u00e9m do primeiro e \u00faltimo degrau. A m\u00e3o corrente deve ser f\u00e1cil de segurar (di\u00e2metro de 4 a 5 cm) e fixada firmemente na parede.<\/pee>\n<pee>Melhore a visibilidade dos degraus instalando bordas de degrau antiderrapantes e contrastantes (cor alta visibilidade contrastando com o restante da escada). Uma boa ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial: idealmente, um interruptor no in\u00edcio e no final da escada permitindo acender antes de subir ou descer.<\/pee>\n<h3>Alternativas \u00e0s escadas<\/h3>\n<pee>Se as escadas continuarem a ser muito perigosas, apesar das adapta\u00e7\u00f5es, v\u00e1rias solu\u00e7\u00f5es est\u00e3o dispon\u00edveis, dependendo de seu or\u00e7amento e configura\u00e7\u00e3o: elevador de escadas (cadeira el\u00e9trica deslizante sobre um trilho), plataforma elevat\u00f3ria (para cadeirantes), reorganiza\u00e7\u00e3o da casa para viver exclusivamente no t\u00e9rreo.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udee4\ufe0f<\/div>\n<h4>M\u00e3o corrente cont\u00ednua<\/h4>\n<pee>Em ambos os lados, se poss\u00edvel, estendida al\u00e9m dos degraus extremos<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udc41\ufe0f<\/div>\n<h4>Visibilidade dos degraus<\/h4>\n<pee>Bordas de degrau contrastantes e antiderrapantes, boa ilumina\u00e7\u00e3o<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd0c<\/div>\n<h4>Elevador de Escadas<\/h4>\n<pee>Solu\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica para escadas intrafeg\u00e1veis<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"exercices\">\n<h2>\ud83c\udfc3 Exerc\u00edcios di\u00e1rios para o equil\u00edbrio<\/h2>\n<pee>A seguran\u00e7a do ambiente n\u00e3o \u00e9 suficiente: \u00e9 essencial trabalhar ativamente no equil\u00edbrio para melhor\u00e1-lo progressivamente. Exerc\u00edcios simples, praticados regularmente em casa, complementam eficazmente as sess\u00f5es de fisioterapia e ajudam a reduzir o risco de queda a longo prazo.<\/pee>\n<h3>Exerc\u00edcios b\u00e1sicos a serem praticados diariamente<\/h3>\n<pee>Estes exerc\u00edcios podem ser realizados com seguran\u00e7a, perto de um apoio est\u00e1vel (bancada, encosto de cadeira s\u00f3lida, barra de parede). Comece com sess\u00f5es curtas (5 minutos) e aumente progressivamente a dura\u00e7\u00e3o e a dificuldade.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Transfer\u00eancia de peso:<\/strong> Em p\u00e9, p\u00e9s separados na largura do quadril, transfira lentamente o peso de um p\u00e9 para o outro, como um p\u00eandulo. Repita 10 vezes de cada lado.<\/li>\n<li><strong>Equil\u00edbrio unipodal:<\/strong> Levante ligeiramente um p\u00e9 do ch\u00e3o (alguns cent\u00edmetros s\u00e3o suficientes) segurando-se em um apoio. Mantenha-se por 5 segundos, depois troque de p\u00e9. Progrida para 10, depois 20 segundos.<\/li>\n<li><strong>Caminhada calcanhar-ponta:<\/strong> Avance colocando o calcanhar de um p\u00e9 diretamente \u00e0 frente dos dedos do outro, como em uma corda bamba. D\u00ea 10 passos segurando-se na parede, se necess\u00e1rio.<\/li>\n<li><strong>Subida na ponta dos p\u00e9s:<\/strong> De frente para um apoio, suba na ponta dos p\u00e9s, mantenha por 3 segundos e des\u00e7a. Repita 10 vezes.<\/li>\n<li><strong>Flex\u00f5es de joelhos:<\/strong> Encostado na parede, deslize lentamente para baixo ao flexionar os joelhos (mini-agachamento) e depois suba. Repita 10 vezes.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><pee>&#8220;O equil\u00edbrio n\u00e3o \u00e9 uma capacidade est\u00e1tica. Mesmo ap\u00f3s um AVC, pode melhorar significativamente com um treino regular e adaptado. Cada exerc\u00edcio praticado refor\u00e7a as conex\u00f5es neuronais e melhora a coordena\u00e7\u00e3o.&#8221;<\/pee>\n                <cite>\u2014 Recomenda\u00e7\u00f5es em reabilita\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica<\/cite>\n            <\/p><\/blockquote>\n<h3>A import\u00e2ncia da regularidade<\/h3>\n<pee>A regularidade prevalece sobre a intensidade. Alguns minutos todos os dias trazem mais benef\u00edcios do que uma longa sess\u00e3o semanal. Integre esses exerc\u00edcios \u00e0 sua rotina: enquanto a \u00e1gua do caf\u00e9 esquenta, aguardando no micro-ondas, durante o intervalo comercial. Esses &#8220;micro-treinos&#8221; acumulam-se e produzem resultados significativos.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"aides\">\n<h2>\ud83e\uddaf Ajudas t\u00e9cnicas indispens\u00e1veis<\/h2>\n<pee>Os aux\u00edlios t\u00e9cnicos para a marcha e equil\u00edbrio s\u00e3o um complemento essencial \u00e0s adapta\u00e7\u00f5es da casa. Bem escolhidos e utilizados corretamente, eles garantem seguran\u00e7a aos deslocamentos e oferecem confian\u00e7a. Sua prescri\u00e7\u00e3o e ajuste devem idealmente ser realizados por um profissional (fisioterapeuta, terapeuta ocupacional).<\/pee>\n<h3>As bengalas e muletas<\/h3>\n<pee>A bengala simples oferece um ponto de apoio extra e melhora a estabilidade. Ela \u00e9 sustentada do lado oposto ao membro enfraquecido. A bengala tr\u00edpode ou quadr\u00edpode (tr\u00eas ou quatro p\u00e9s) oferece uma base mais ampla e estabilidade aumentada, particularmente \u00fatil nos primeiros tempos de reabilita\u00e7\u00e3o ou para pessoas com equil\u00edbrio muito prec\u00e1rio.<\/pee>\n<pee>Ajustar a altura \u00e9 crucial: cotovelo ligeiramente flexionado (aproximadamente 15-20 graus) ao segurar a al\u00e7a, bra\u00e7o ao lado do corpo. Uma bengala mal ajustada pode agravar os desequil\u00edbrios e causar dores nas costas.<\/pee>\n<h3>O andador<\/h3>\n<pee>O andador (ou rollator) oferece estabilidade m\u00e1xima devido \u00e0 sua estrutura de quatro pontos de apoio. Os modelos com duas rodas frontais facilitam a locomo\u00e7\u00e3o; os modelos com quatro rodas (rollators) permitem uma caminhada mais suave e frequentemente possuem um assento integrado para descanso. Escolha um modelo adequado ao seu uso: interno, externo ou misto.<\/pee>\n<div class=\"feature-grid\">\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83e\uddaf<\/div>\n<h4>Bengala simples<\/h4>\n<pee>Ponto de apoio extra, leve e manej\u00e1vel para interior e exterior<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udd31<\/div>\n<h4>Bengala tr\u00edpode\/quadr\u00edpode<\/h4>\n<pee>Base alargada para maior estabilidade, ideal no in\u00edcio da reabilita\u00e7\u00e3o<\/pee>\n                <\/div>\n<div class=\"feature-card\">\n<div class=\"feature-icon\">\ud83d\udeb6<\/div>\n<h4>Andador<\/h4>\n<pee>Estabilidade m\u00e1xima, modelos com assento integrado para pausas<\/pee>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Os cal\u00e7ados adequados<\/h3>\n<pee>A escolha dos cal\u00e7ados influencia diretamente o equil\u00edbrio e o risco de queda. Prefira sapatos fechados que mantenham bem o p\u00e9 (evite chinelos, sand\u00e1lias, sapatos de enfiar), com sola antiderrapante, salto baixo e largo (m\u00e1ximo 2-3 cm), um cano alto para suporte do tornozelo, se necess\u00e1rio. Os cal\u00e7ados devem ser f\u00e1ceis de cal\u00e7ar (velcro, z\u00edper) para evitar perder o equil\u00edbrio ao coloc\u00e1-los.<\/pee>\n        <\/section>\n<section id=\"cognitif\">\n<h2>\ud83e\udde9 O papel da estimula\u00e7\u00e3o cognitiva na preven\u00e7\u00e3o de quedas<\/h2>\n<pee>A preven\u00e7\u00e3o de quedas n\u00e3o se limita aos aspectos f\u00edsicos e ambientais. As fun\u00e7\u00f5es cognitivas desempenham um papel crucial na manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio: aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, capacidade de gerenciar m\u00faltiplas tarefas simultaneamente, tempo de rea\u00e7\u00e3o. Ap\u00f3s um AVC, essas fun\u00e7\u00f5es podem estar alteradas, aumentando indiretamente o risco de queda.<\/pee>\n<pee>A estimula\u00e7\u00e3o cognitiva regular ajuda a manter e melhorar essas capacidades essenciais. Ela contribui para manter a vigil\u00e2ncia, acelerar o processamento da informa\u00e7\u00e3o e melhorar a capacidade de reagir rapidamente a uma situa\u00e7\u00e3o de desequil\u00edbrio.<\/pee>\n<div class=\"product-highlight\">\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/fernando-o-seu-treinador-de-cerebro\/\"><br \/>\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/JOE-FR-1.png\" alt=\"JOE, seu treinador cerebral por DYNSEO\"><br \/>\n                <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83e\udde0 JOE, seu treinador cerebral<\/h4>\n<pee>O aplicativo JOE oferece mais de 30 jogos cognitivos adaptados para adultos e idosos, projetados para estimular a mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00f5es executivas. Usado diariamente, contribui para manter as capacidades cognitivas essenciais para a preven\u00e7\u00e3o de quedas.<\/pee>\n                    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/fernando-o-seu-treinador-de-cerebro\/\">Descobrir JOE \u2192<\/a>\n                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3>Os exerc\u00edcios de dupla tarefa<\/h3>\n<pee>Os exerc\u00edcios de dupla tarefa combinam uma atividade f\u00edsica (andar, equilibrar-se) com uma tarefa cognitiva (contar de tr\u00e1s para frente, nomear palavras que come\u00e7am com uma letra). Esses exerc\u00edcios reproduzem as condi\u00e7\u00f5es do dia a dia, onde frequentemente precisamos andar pensando em outra coisa. Eles melhoram a capacidade do c\u00e9rebro de gerenciar v\u00e1rias informa\u00e7\u00f5es simultaneamente.<\/pee>\n<pee>Exemplos de exerc\u00edcios de dupla tarefa a serem praticados com seguran\u00e7a:<\/pee>\n<ul>\n<li>Andar devagar contando de 100 para tr\u00e1s de 7 em 7<\/li>\n<li>Ficar em p\u00e9 em um p\u00e9 enquanto nomeia frutas em ordem alfab\u00e9tica<\/li>\n<li>Andar em um percurso enquanto ouve e memoriza uma lista de palavras<\/li>\n<li>Transferir seu peso de um p\u00e9 para o outro enquanto responde a perguntas de cultura geral<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<div class=\"cta-box\">\n<h4>\ud83d\udcda Aprofunde seus conhecimentos sobre AVC<\/h4>\n<pee>A DYNSEO oferece um curso completo para compreender o AVC e encontrar solu\u00e7\u00f5es adaptadas para o cotidiano. Destinado a cuidadores, fam\u00edlias e profissionais, este curso aborda todos os aspectos da vida ap\u00f3s um AVC.<\/pee>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\" class=\"cta-button\">Descobrir o curso de AVC \u2192<\/a>\n        <\/div>\n<div class=\"product-highlight\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\"><br \/>\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Accompagner-les-personnes-suite-a-un-AVC.jpg\" alt=\"Guia DYNSEO para acompanhar pessoas p\u00f3s-AVC\"><br \/>\n            <\/a><\/p>\n<div class=\"product-highlight-content\">\n<h4>\ud83d\udcd6 Guia completo: Acompanhar pessoas ap\u00f3s um AVC<\/h4>\n<pee>Este guia gratuito da DYNSEO acompanha voc\u00ea em todas as etapas da vida ap\u00f3s um AVC: entender as sequelas, organizar o cotidiano, estimular a recupera\u00e7\u00e3o, prevenir complica\u00e7\u00f5es. Uma ferramenta indispens\u00e1vel para pacientes e seus familiares.<\/pee>\n                <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Baixar o guia gratuito \u2192<\/a>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"conclusion\">\n<h2>\ud83c\udfaf Conclus\u00e3o<\/h2>\n<pee>A preven\u00e7\u00e3o de quedas ap\u00f3s um AVC baseia-se em uma abordagem global que combina a adapta\u00e7\u00e3o do ambiente, o fortalecimento das capacidades f\u00edsicas e a manuten\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es cognitivas. As medidas apresentadas neste guia podem ser implementadas progressivamente, come\u00e7ando pelas \u00e1reas mais cr\u00edticas: o banheiro, as escadas e o quarto.<\/pee>\n            <pee>N\u00e3o hesite em solicitar a ajuda de profissionais para acompanhar voc\u00ea nesse caminho. Um terapeuta ocupacional pode realizar uma avalia\u00e7\u00e3o completa de sua casa e aconselh\u00e1-lo sobre as adapta\u00e7\u00f5es priorit\u00e1rias. O fisioterapeuta ir\u00e1 gui\u00e1-lo nos exerc\u00edcios de equil\u00edbrio que se adaptam \u00e0 sua situa\u00e7\u00e3o.<\/pee>\n            <pee>Lembre-se de que cada medida de preven\u00e7\u00e3o, por mais simples que seja, contribui para reduzir o risco de queda e preservar sua autonomia. A vigil\u00e2ncia deve ser constante, mas n\u00e3o deve se transformar em medo paralisante. O objetivo \u00e9 continuar vivendo plenamente, com seguran\u00e7a.<\/pee>\n            <pee style=\"text-align: center; margin-top: 30px;\"><strong>Sua seguran\u00e7a \u00e9 nossa prioridade.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>A DYNSEO acompanha voc\u00ea em cada etapa do seu percurso p\u00f3s-AVC.<\/strong><\/pee>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><\/main><\/p>\n<footer class=\"article-footer\">\n<div class=\"container\">\n        <pee>Artigo escrito pela equipe <strong>DYNSEO<\/strong>, especialista em aplicativos de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva e acompanhamento p\u00f3s-AVC.<\/pee>\n<div class=\"footer-links\">\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/accompagner-les-personnes-suite-a-un-avc\/\">Guia AVC<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/avc-comprendre-la-maladie-et-trouver-des-solutions-pour-le-quotidien\/\">Forma\u00e7\u00e3o AVC<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/fernando-o-seu-treinador-de-cerebro\/\">Programa JOE<\/a><br \/>\n            <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/\">DYNSEO<\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qual \u00e9 o risco de queda ap\u00f3s um AVC?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ap\u00f3s um acidente vascular cerebral, o risco de queda \u00e9 multiplicado por dois a cinco. Isso ocorre devido aos dist\u00farbios de equil\u00edbrio causados pelo AVC, que afetam a coordena\u00e7\u00e3o entre os sistemas sensoriais respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio: vis\u00e3o, sistema vestibular e receptores proprioceptivos.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Como o AVC afeta o equil\u00edbrio?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"O AVC afeta os mecanismos complexos que permitem manter o equil\u00edbrio. O c\u00e9rebro coordena continuamente as informa\u00e7\u00f5es de tr\u00eas sistemas sensoriais principais: vis\u00e3o, sistema vestibular do ouvido interno e receptores proprioceptivos dos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es. Quando uma \u00e1rea cerebral \u00e9 danificada pelo AVC, essa coordena\u00e7\u00e3o fica comprometida.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qual \u00e9 o tempo necess\u00e1rio para adaptar a casa e torn\u00e1-la segura?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\u00c9 poss\u00edvel tornar a casa mais segura em apenas 30 minutos implementando medidas simples de adapta\u00e7\u00e3o do ambiente. Essas modifica\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas podem reduzir consideravelmente os riscos de queda enquanto promovem a autonomia da pessoa que sofreu AVC.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quais s\u00e3o as principais \u00e1reas da casa que precisam ser adaptadas?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"As principais \u00e1reas que necessitam adapta\u00e7\u00e3o incluem: sala de estar e \u00e1reas de conviv\u00eancia, cozinha, banheiro (considerado \u00e1rea de alto risco), quarto, escadas e corredores. Cada ambiente possui riscos espec\u00edficos que devem ser identificados e corrigidos para garantir a seguran\u00e7a.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Como o medo de cair pode agravar os problemas de equil\u00edbrio?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"O medo de cair, embora muitas vezes leg\u00edtimo, pode paradoxalmente limitar a atividade f\u00edsica e agravar os dist\u00farbios de equil\u00edbrio. A redu\u00e7\u00e3o da movimenta\u00e7\u00e3o devido ao receio pode levar ao descondicionamento f\u00edsico e \u00e0 perda adicional de equil\u00edbrio, criando um ciclo negativo.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Al\u00e9m das adapta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, que outros elementos s\u00e3o importantes para a preven\u00e7\u00e3o de quedas?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Al\u00e9m das adapta\u00e7\u00f5es do ambiente f\u00edsico, s\u00e3o importantes: exerc\u00edcios di\u00e1rios espec\u00edficos para equil\u00edbrio, uso de ajudas t\u00e9cnicas indispens\u00e1veis e estimula\u00e7\u00e3o cognitiva. A combina\u00e7\u00e3o desses elementos oferece uma abordagem completa para reduzir riscos e promover a recupera\u00e7\u00e3o da confian\u00e7a nos deslocamentos.\"}}]}<\/script>[\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":365404,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2993],"tags":[],"class_list":["post-489768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2993"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00c9quilibre Post-AVC et Pr\u00e9vention des Chutes : S\u00e9curiser la Maison en 30 Minutes | DYNSEO - DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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