{"id":522613,"date":"2026-03-19T20:09:21","date_gmt":"2026-03-19T19:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/addiction-aux-ecrans-chez-lado-quand-consulter-qui-consulter-dynseo-2\/"},"modified":"2026-03-19T20:10:47","modified_gmt":"2026-03-19T19:10:47","slug":"dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/","title":{"rendered":"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; max_width=&#8221;100%&#8221; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML import\u00e9&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n:root{--bleu:#5e5ed7;--bleu-soft:#eeeeff;--bleu2:#5268c9;--vert:#a9e2e4;--vert-soft:#e4f5f6;--jaune:#ffeca7;--jaune-soft:#fff8e0;--rose:#e73469;--rose-soft:#fde8ef;--dark:#1a1a2e;--radius:20px;--shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,.05);--violet:#7c3aed;--violet-soft:#f0ebff;--teal:#0d9488;--teal-soft:#e6faf9;}\n.dbi-art-ea020c * {margin:0;padding:0;box-sizing:border-box;}\n.dbi-art-ea020c {scroll-behavior:smooth;}\n.dbi-art-ea020c {font-family:'Poppins',-apple-system,BlinkMacSystemFont,sans-serif;line-height:1.75;color:#333;background:#fff;overflow-x:hidden;}\n.dbi-art-ea020c img {max-width:100%;height:auto;display:block;}\n.dbi-art-ea020c a {color:inherit;text-decoration:none;}\n.dbi-art-ea020c .container {max-width:820px;margin:0 auto;padding:0 24px;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero {background:linear-gradient(160deg,#f0ebff 0%,#eeeeff 55%,#e6faf9 100%);padding:70px 24px 0;position:relative;overflow:visible;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero-curve {position:absolute;bottom:-2px;left:0;right:0;width:100%;height:60px;background:#fff;border-radius:50% 50% 0 0;z-index:4;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero-inner {max-width:820px;margin:0 auto;position:relative;z-index:3;padding-bottom:80px;}\n.dbi-art-ea020c .article-breadcrumb {font-size:12px;color:var(--violet);margin-bottom:20px;}\n.dbi-art-ea020c .article-breadcrumb a {color:var(--violet);border-bottom:1px solid rgba(124,58,237,.25);}\n.dbi-art-ea020c .article-category {display:inline-block;font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:1.5px;text-transform:uppercase;color:var(--violet);background:#fff;border-radius:30px;padding:7px 18px;margin-bottom:16px;box-shadow:var(--shadow);}\n.dbi-art-ea020c .article-hero h1 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:clamp(24px,4vw,34px);font-weight:800;color:var(--dark);line-height:1.3;margin-bottom:16px;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero h1 .hl {display:inline;color:#fff;background:var(--rose);border-radius:8px;padding:1px 12px 3px;}\n.dbi-art-ea020c .article-meta {font-size:13px;color:#555;display:flex;gap:20px;flex-wrap:wrap;align-items:center;}\n.dbi-art-ea020c .article-body {padding:50px 0 60px;}\n.dbi-art-ea020c .article-body p {margin-bottom:22px;text-align:justify;font-size:15px;color:#444;line-height:1.9;}\n.dbi-art-ea020c .article-body strong {color:var(--dark);font-weight:600;}\n.dbi-art-ea020c .article-body h2 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:clamp(20px,3vw,26px);font-weight:800;color:var(--dark);margin:55px 0 18px;line-height:1.3;padding-bottom:10px;border-bottom:3px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .article-body h3 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:clamp(17px,2.5vw,20px);font-weight:700;color:var(--violet);margin:35px 0 14px;}\n.dbi-art-ea020c .soft-box {background:var(--rose-soft);padding:28px 32px;border-radius:var(--radius);margin:35px 0;box-shadow:var(--shadow);border-left:4px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .soft-box p {font-size:14px;color:#444;margin-bottom:10px;line-height:1.8;}\n.dbi-art-ea020c .soft-box p:last-child {margin-bottom:0;}\n.dbi-art-ea020c .key-points {background:var(--teal-soft);padding:30px 32px;border-radius:var(--radius);margin:35px 0;box-shadow:var(--shadow);}\n.dbi-art-ea020c .key-points h3 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:17px;font-weight:800;color:var(--teal);margin:0 0 14px;}\n.dbi-art-ea020c .key-points ul {list-style:none;padding:0;margin:0;}\n.dbi-art-ea020c .key-points li {margin:10px 0;padding-left:26px;position:relative;color:#444;font-size:14px;line-height:1.7;}\n.dbi-art-ea020c .key-points li::before {content:'\u2726';position:absolute;left:0;color:var(--violet);font-size:11px;top:3px;}\n.dbi-art-ea020c .urgence-banner {background:var(--rose);color:#fff;border-radius:var(--radius);padding:24px 28px;margin:28px 0;box-shadow:0 6px 24px rgba(231,52,105,.25);}\n.dbi-art-ea020c .urgence-banner h4 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:16px;font-weight:800;margin-bottom:10px;}\n.dbi-art-ea020c .urgence-banner p {font-size:14px;margin:0;opacity:.9;line-height:1.7;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card {background:#fff;border-radius:var(--radius);padding:24px 26px;box-shadow:0 4px 18px rgba(0,0,0,.07);margin:16px 0;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-header {display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;margin-bottom:12px;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-icon {font-size:2rem;flex-shrink:0;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-meta {flex:1;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-meta h4 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:15px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:3px;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-badge {display:inline-block;font-size:11px;font-weight:700;padding:2px 10px;border-radius:20px;background:var(--violet-soft);color:var(--violet);}\n.dbi-art-ea020c .pro-card p {font-size:13px;color:#555;line-height:1.65;margin:0;}\n.dbi-art-ea020c .info-box {background:var(--bleu-soft);padding:28px 30px;border-radius:var(--radius);margin:35px 0;box-shadow:var(--shadow);}\n.dbi-art-ea020c .info-box p {font-size:14px;color:#444;margin-bottom:10px;}\n.dbi-art-ea020c .info-box p:last-child {margin-bottom:0;}\n.dbi-art-ea020c .info-box strong {color:var(--dark);}\n.dbi-art-ea020c .article-quote {background:var(--jaune-soft);padding:34px 32px;border-radius:var(--radius);margin:40px 0;box-shadow:var(--shadow);position:relative;}\n.dbi-art-ea020c .article-quote::before {content:'201C';font-size:110px;position:absolute;top:-24px;left:18px;font-family:Georgia,serif;color:var(--jaune);opacity:.6;line-height:1;}\n.dbi-art-ea020c .article-quote p {font-size:15px;font-style:italic;color:#555;position:relative;z-index:1;margin-bottom:12px;text-align:left;line-height:1.85;}\n.dbi-art-ea020c .article-quote .quote-author {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-weight:800;font-style:normal;color:var(--violet);font-size:13px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box {background:#fff;border-radius:var(--radius);padding:28px 30px;box-shadow:0 6px 25px rgba(0,0,0,.07);margin:30px 0;border-top:4px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .parent-box-label {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:1.5px;text-transform:uppercase;color:var(--rose);margin-bottom:8px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box-title {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:17px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:14px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box p {font-size:14px;color:#444;line-height:1.8;margin-bottom:10px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box p:last-child {margin-bottom:0;}\n.dbi-art-ea020c .prof-box {background:var(--teal-soft);border-radius:var(--radius);padding:22px 26px;margin-top:14px;}\n.dbi-art-ea020c .prof-box-title {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:13px;font-weight:700;color:var(--teal);margin-bottom:8px;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px;}\n.dbi-art-ea020c .prof-box p {font-size:13px;color:#444;margin:0;line-height:1.7;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box {background:linear-gradient(135deg,var(--violet) 0%,var(--bleu2) 100%);padding:40px 36px;border-radius:22px;margin:50px 0;text-align:center;color:#fff;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box h3 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:22px;font-weight:800;margin-bottom:12px;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box p {font-size:14px;color:rgba(255,255,255,.85);margin-bottom:24px;max-width:550px;margin-left:auto;margin-right:auto;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box .cta-buttons {display:flex;justify-content:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-white {display:inline-block;padding:14px 34px;border-radius:30px;font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:14px;font-weight:700;background:#fff;color:var(--violet);transition:all .3s ease;}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-white:hover {background:var(--rose);color:#fff;transform:translateY(-2px);}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-outline {display:inline-block;padding:14px 34px;border-radius:30px;font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:14px;font-weight:700;border:2px solid rgba(255,255,255,.5);color:#fff;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link {display:flex;align-items:center;gap:20px;background:var(--jaune-soft);padding:24px 28px;border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--shadow);margin:40px 0;transition:all .3s ease;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link:hover {transform:translateY(-3px);box-shadow:0 8px 28px rgba(0,0,0,.1);}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-icon {font-size:2.5rem;flex-shrink:0;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-content {flex:1;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-label {font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:1.5px;text-transform:uppercase;color:var(--rose);margin-bottom:4px;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-title {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:16px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:4px;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-desc {font-size:13px;color:#555;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-arrow {font-size:1.5rem;color:var(--violet);flex-shrink:0;transition:transform .3s;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link:hover .internal-link-arrow {transform:translateX(4px);}\n.dbi-art-ea020c .article-tags {display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:40px 0 20px;padding-top:30px;border-top:2px solid #f0f0f0;}\n.dbi-art-ea020c .article-tag {display:inline-block;padding:6px 16px;border-radius:30px;font-size:12px;font-weight:600;}\n.dbi-art-ea020c .article-tag:nth-child(odd) {color:var(--violet);background:var(--violet-soft);}\n.dbi-art-ea020c .article-tag:nth-child(even) {color:var(--teal);background:var(--teal-soft);}\n.dbi-art-ea020c .toc {background:var(--rose-soft);padding:28px 30px;border-radius:var(--radius);margin:0 0 40px;box-shadow:var(--shadow);border-left:4px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .toc h4 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:14px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:14px;}\n.dbi-art-ea020c .toc ol {padding-left:20px;margin:0;}\n.dbi-art-ea020c .toc li {margin:8px 0;font-size:13px;}\n.dbi-art-ea020c .toc a {color:var(--rose);font-weight:600;}\n@media(max-width:600px) {\n.dbi-art-ea020c .article-hero {padding:50px 16px 0;}\n.dbi-art-ea020c .container {padding:0 16px;}\n.dbi-art-ea020c .article-body p {font-size:14px;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-header {flex-direction:column;gap:8px;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box {padding:30px 20px;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box .cta-buttons {flex-direction:column;max-width:260px;margin:0 auto;}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-white, .dbi-art-ea020c .btn-cta-outline {width:100%;text-align:center;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link {flex-direction:column;text-align:center;gap:12px;}\n}<\/p>\n<\/style>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"Article\",\"headline\":\"Addiction aux \u00e9crans chez l'ado : quand consulter, qui consulter ?\",\"image\":\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/addictions-ecrans.jpg\",\"description\":\"Guide pratique pour savoir quand et vers qui orienter un adolescent avec un usage probl\u00e9matique des \u00e9crans \u2014 CJC, psychologue, addictologue, p\u00e9dopsychiatrie, guidance parentale.\",\"author\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\/\/www.dynseo.com\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"DYNSEO\"},\"datePublished\":\"2026-03-07\",\"dateModified\":\"2026-03-07\"}<\/script><\/p>\n<div class=\"dbi-art-ea020c\">\n<header class=\"article-hero\">\n<div class=\"article-hero-inner\">\n<nav class=\"article-breadcrumb\">\n      <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/\">In\u00edcio<\/a> &rsaquo;<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/profissionais-de-saude\/\">Recursos<\/a> &rsaquo;<br \/>\n      Consultar por depend\u00eancia de telas adolescentes<br \/>\n    <\/nav>\n<p>    <span class=\"article-category\">\ud83d\udcf1 DEPEND\u00caNCIA DE TELAS<\/span><\/p>\n<h1>Depend\u00eancia de telas no adolescente&nbsp;: <span class=\"hl\">quando consultar<\/span> e quem consultar&nbsp;?<\/h1>\n<div class=\"article-meta\">\n      <span>\ud83d\udcc5 Mar\u00e7o 2026<\/span><br \/>\n      <span>\u23f1 17 min de leitura<\/span><br \/>\n      <span>\u270d\ufe0f Pela equipe DYNSEO<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"article-hero-curve\"><\/div>\n<\/header>\n<div class=\"container\">\n<article class=\"article-body\">\n<div class=\"toc\">\n<h4>\ud83d\udccb Sum\u00e1rio<\/h4>\n<ol>\n<li><a href=\"#hesitation\">Por que os pais hesitam em consultar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#signaux-urgents\">Os sinais que necessitam de uma consulta r\u00e1pida<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#urgence\">Situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia: n\u00e3o esperar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#medecin\">O m\u00e9dico de fam\u00edlia: primeiro interlocutor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cjc\">As Consultas Jovens Consumidores (CJC): gratuitas e an\u00f4nimas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#psy\">O psic\u00f3logo: acompanhar o adolescente e a fam\u00edlia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#addictologue\">O especialista em depend\u00eancia: para situa\u00e7\u00f5es avan\u00e7adas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#pedopsy\">A pediatria: quando a comorbidade est\u00e1 presente<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ado-refus\">O adolescente se recusa a consultar: o que fazer?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#enseignants-orienter\">O que os professores podem dizer \u00e0s fam\u00edlias<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<pee>\u00ab&nbsp;N\u00e3o estamos ainda nessa situa\u00e7\u00e3o.&nbsp;\u00bb Essa frase, os pais costumam pronunciar quando a quest\u00e3o de consultar um profissional \u00e9 levantada. Como se consultar por um problema de telas fosse excessivo, dramatizante, ou reservado para situa\u00e7\u00f5es realmente graves. Como se pedir ajuda fosse um sinal de fracasso parental.<\/pee>\n<pee>Nada disso \u00e9 verdade. Consultar cedo \u2014 antes que a situa\u00e7\u00e3o se torne uma crise \u2014 \u00e9 a decis\u00e3o mais inteligente que um pai pode tomar. E os profissionais que acompanham essas situa\u00e7\u00f5es est\u00e3o preparados para isso \u2014 n\u00e3o para julgar os pais, mas para ajudar o adolescente e sua fam\u00edlia a recuperar um equil\u00edbrio.<\/pee>\n<h2 id=\"hesitation\">1. Por que os pais hesitam em consultar<\/h2>\n<pee>V\u00e1rios obst\u00e1culos se repetem sistematicamente. A vergonha, primeiro \u2014 \u00ab&nbsp;o que o m\u00e9dico vai pensar de n\u00f3s?&nbsp;\u00bb A minimiza\u00e7\u00e3o, depois \u2014 \u00ab&nbsp;todos os adolescentes s\u00e3o assim, n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a.&nbsp;\u00bb O medo do r\u00f3tulo \u2014 \u00ab&nbsp;se eu consultar, ele ser\u00e1 rotulado como &#8220;dependente&#8221; para sempre.&nbsp;\u00bb E \u00e0s vezes simplesmente a ignor\u00e2ncia \u2014 n\u00e3o saber a quem recorrer, n\u00e3o saber se a situa\u00e7\u00e3o justifica uma consulta.<\/pee>\n<pee>Esses obst\u00e1culos s\u00e3o compreens\u00edveis. Eles n\u00e3o devem atrasar indefinidamente uma decis\u00e3o que pode mudar o curso das coisas para um adolescente em dificuldade. Uma consulta n\u00e3o compromete a nada \u2014 ela abre possibilidades, oferece uma vis\u00e3o externa e especializada, e muitas vezes tranquiliza tanto quanto preocupa.<\/pee>\n<h2 id=\"signaux-urgents\">2. Os sinais que necessitam de uma consulta r\u00e1pida<\/h2>\n<div class=\"key-points\">\n<h3>\u2726 Consultar nas semanas seguintes se voc\u00ea observar<\/h3>\n<ul>\n<li>Uso noturno sistem\u00e1tico apesar de todas as tentativas para parar<\/li>\n<li>Crises de viol\u00eancia (f\u00edsica ou verbal) durante as interrup\u00e7\u00f5es de tela, recorrentes<\/li>\n<li>Desempenho escolar significativo em queda (faltas, notas em queda livre, recusa em trabalhar)<\/li>\n<li>Isolamento social completo \u2014 o adolescente n\u00e3o v\u00ea mais nenhum amigo fora da escola<\/li>\n<li>Mudan\u00e7a de personalidade not\u00e1vel ao longo de v\u00e1rias semanas (retraimento, irritabilidade permanente)<\/li>\n<li>Sinais de depress\u00e3o ou ansiedade severa acompanhando o uso intensivo<\/li>\n<li>Despesas n\u00e3o autorizadas repetidas relacionadas a jogos (compras integradas, moedas virtuais)<\/li>\n<li>O pr\u00f3prio adolescente expressa ang\u00fastia em rela\u00e7\u00e3o ao seu uso e uma incapacidade de parar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"urgence\">3. Situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia: n\u00e3o esperar<\/h2>\n<div class=\"urgence-banner\">\n<h4>\ud83d\udea8 Consultar com urg\u00eancia se<\/h4>\n<pee>O adolescente expressa ideias suicidas ou pensamentos de se machucar, mesmo que indiretamente relacionados \u00e0s telas (humilha\u00e7\u00f5es online, cyberbullying, depress\u00e3o severa). Nesse caso, n\u00e3o esperar uma consulta agendada \u2014 contatar o m\u00e9dico de fam\u00edlia com urg\u00eancia, ligar para o 15 (SAMU), o 3114 (n\u00famero nacional de preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio), ou ir ao pronto-socorro pedi\u00e1trico.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"medecin\">4. O m\u00e9dico de fam\u00edlia: primeiro interlocutor<\/h2>\n<pee>O m\u00e9dico de fam\u00edlia do adolescente \u00e9 frequentemente o melhor primeiro interlocutor \u2014 por v\u00e1rias raz\u00f5es. Ele conhece o adolescente e sua hist\u00f3ria m\u00e9dica. Pode avaliar se fatores f\u00edsicos ou psiqui\u00e1tricos subjacentes contribuem para o problema (TDAH n\u00e3o diagnosticado, ansiedade, depress\u00e3o). Pode encaminhar para os especialistas adequados. E muitas vezes \u00e9 mais facilmente acess\u00edvel do que um especialista em primeira inst\u00e2ncia.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\ude7a<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>O m\u00e9dico de fam\u00edlia<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Primeiro recurso \u2014 em at\u00e9 2 semanas<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>O que ele pode fazer&nbsp;:<\/strong> avaliar o estado geral do adolescente, o sono, a sa\u00fade mental, buscar comorbidades (TDAH, depress\u00e3o, ansiedade). Encaminhar para um psic\u00f3logo, um especialista em depend\u00eancia, ou uma CJC. Redigir uma carta de encaminhamento se necess\u00e1rio. \u00c0s vezes, simplesmente conversar com o adolescente sem os pais \u2014 o que pode desbloquear quest\u00f5es que o adolescente n\u00e3o diz em casa.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"cjc\">5. As Consultas Jovens Consumidores (CJC): gratuitas e an\u00f4nimas<\/h2>\n<pee>As CJC s\u00e3o consultas especializadas na depend\u00eancia dos jovens \u2014 inicialmente voltadas para drogas e \u00e1lcool, elas acompanham cada vez mais as depend\u00eancias comportamentais, incluindo as telas. Elas s\u00e3o gratuitas, confidenciais, e n\u00e3o requerem uma consulta pr\u00e9via com um m\u00e9dico.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83c\udfe5<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>As CJC \u2014 Consultas Jovens Consumidores<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Gratuito \u2014 An\u00f4nimo \u2014 Sem receita<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>Acess\u00edveis via&nbsp;:<\/strong> o site da Ag\u00eancia Nacional de Sa\u00fade P\u00fablica, os CSAPA (Centros de Cuidados, Acompanhamento e Preven\u00e7\u00e3o em Depend\u00eancia), ou buscando \u00ab&nbsp;CJC + sua cidade&nbsp;\u00bb. O adolescente pode ir sozinho a partir dos 16 anos. Os pais tamb\u00e9m podem ir sem o adolescente para uma consulta de orienta\u00e7\u00e3o parental. Muitas vezes, \u00e9 um primeiro passo menos intimidador do que um psic\u00f3logo ou um especialista em depend\u00eancia.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"psy\">6. O psic\u00f3logo: acompanhar o adolescente e a fam\u00edlia<\/h2>\n<pee>O psic\u00f3logo \u00e9 particularmente indicado quando a depend\u00eancia de telas vem acompanhada de sofrimento psicol\u00f3gico \u2014 ansiedade, baixa autoestima, dificuldade relacional, depress\u00e3o leve a moderada. O trabalho psicol\u00f3gico visa entender o que a tela compensa \u2014 e encontrar outras maneiras de atender \u00e0s necessidades subjacentes.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>O psic\u00f3logo cl\u00ednico<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Reembolsado \u2014 Meu Apoio Psicol\u00f3gico (at\u00e9 12 sess\u00f5es)<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>O que ele pode fazer&nbsp;:<\/strong> acompanhamento individual do adolescente em TCC (terapias cognitivo-comportamentais) ou em abordagem sist\u00eamica. Terapia familiar se a din\u00e2mica familiar estiver envolvida. Orienta\u00e7\u00e3o parental para os pais. Desde 2022, as sess\u00f5es com um psic\u00f3logo s\u00e3o parcialmente reembolsadas (dispositivo Meu Apoio Psicol\u00f3gico \u2014 at\u00e9 12 sess\u00f5es por ano com prescri\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico de fam\u00edlia).<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"addictologue\">7. O especialista em depend\u00eancia: para situa\u00e7\u00f5es avan\u00e7adas<\/h2>\n<pee>O especialista em depend\u00eancia \u00e9 especializado no tratamento de depend\u00eancias \u2014 comportamentais como subst\u00e2ncias. Ele interv\u00e9m quando o uso \u00e9 claramente aditivo, resistente \u00e0s tentativas de regula\u00e7\u00e3o familiar e \u00e0s abordagens psicol\u00f3gicas leves. Ele possui ferramentas de avalia\u00e7\u00e3o espec\u00edficas e pode coordenar um atendimento multidisciplinar.<\/pee>\n<div class=\"pro-card\">\n<div class=\"pro-card-header\">\n<div class=\"pro-card-icon\">\ud83d\udd2c<\/div>\n<div class=\"pro-card-meta\">\n<h4>O especialista em depend\u00eancia<\/h4>\n<p>      <span class=\"pro-card-badge\">Por encaminhamento m\u00e9dico \u2014 Em CSAPA ou particular<\/span>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<pee><strong>O que ele pode fazer&nbsp;:<\/strong> avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica aprofundada da depend\u00eancia, identifica\u00e7\u00e3o de comorbidades psiqui\u00e1tricas, implementa\u00e7\u00e3o de um programa terap\u00eautico personalizado, coordena\u00e7\u00e3o com outros profissionais (psic\u00f3logo, m\u00e9dico, fam\u00edlia). Os especialistas em depend\u00eancia comportamental entre os jovens ainda s\u00e3o poucos na Fran\u00e7a \u2014 as CJC e CSAPA s\u00e3o frequentemente o melhor ponto de entrada.<\/pee>\n<\/div>\n<h2 id=\"pedopsy\">8. A pediatria: quando a comorbidade est\u00e1 presente<\/h2>\n<pee>Quando a depend\u00eancia de telas vem acompanhada de um transtorno psiqui\u00e1trico significativo \u2014 depress\u00e3o severa, transtorno de ansiedade invalidante, TDAH, transtorno de personalidade, suspeita de psicose inicial \u2014 a pediatria \u00e9 necess\u00e1ria. O acesso \u00e9 mais dif\u00edcil (prazo muitas vezes longo), mas as emerg\u00eancias pedi\u00e1tricas podem ser um ponto de entrada r\u00e1pido em caso de situa\u00e7\u00e3o cr\u00edtica.<\/pee>\n<h2 id=\"ado-refus\">9. O adolescente se recusa a consultar: o que fazer?<\/h2>\n<pee>\u00c9 uma das situa\u00e7\u00f5es mais frequentes e exaustivas para os pais. O adolescente recusa categoricamente ir ver \u00ab&nbsp;um psic\u00f3logo&nbsp;\u00bb \u2014 por vergonha, por medo de ser rotulado, por nega\u00e7\u00e3o da dificuldade, ou por recusa de tudo que vem dos adultos. Algumas pistas concretas.<\/pee>\n<div class=\"article-quote\">\n  <pee>\u00ab&nbsp;Comecei consultando sozinho \u2014 sem meu filho. O psic\u00f3logo me ajudou a mudar a abordagem com ele. Dois meses depois, foi meu filho quem pediu para v\u00ea-lo.&nbsp;\u00bb<\/pee>\n<div class=\"quote-author\">\u2014 Pai de um adolescente de 15 anos, Paris<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"parent-box\">\n<div class=\"parent-box-label\">\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 Para os pais \u2014 quando o adolescente recusa<\/div>\n<div class=\"parent-box-title\">Come\u00e7ar consultando a si mesmo<\/div>\n<pee>A orienta\u00e7\u00e3o parental \u2014 consulta com um psic\u00f3logo ou em CJC para os pais sozinhos \u2014 \u00e9 frequentemente o melhor primeiro passo. Ela ajuda os pais a mudar de postura e abordagem, o que modifica a din\u00e2mica relacional com o adolescente. \u00c0s vezes, \u00e9 essa modifica\u00e7\u00e3o que permite ao adolescente aceitar depois vir.<\/pee>\n  <pee>Outra abordagem&nbsp;: propor ao adolescente uma consulta \u00ab&nbsp;para falar sobre seu sono&nbsp;\u00bb com o m\u00e9dico \u2014 sem mencionar as telas diretamente. O m\u00e9dico pode abordar o assunto em um contexto menos carregado emocionalmente do que em casa.<\/pee>\n<div class=\"prof-box\">\n<div class=\"prof-box-title\">\u2726 Para os professores \u2014 o que se pode dizer<\/div>\n<pee>O enfermeiro escolar ou o psic\u00f3logo escolar pode ser um primeiro interlocutor para um adolescente relutante em consultar fora da escola. O espa\u00e7o escolar \u00e9 \u00e0s vezes menos carregado simbolicamente do que o consult\u00f3rio de um psic\u00f3logo \u2014 e permite uma primeira conversa sobre a dificuldade.<\/pee>\n  <\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"enseignants-orienter\">10. O que os professores podem dizer \u00e0s fam\u00edlias<\/h2>\n<pee>Quando um professor ou um CPE deseja orientar uma fam\u00edlia para uma consulta, algumas formula\u00e7\u00f5es ajudam a superar a resist\u00eancia parental. O objetivo n\u00e3o \u00e9 diagnosticar ou prescrever \u2014 mas compartilhar uma observa\u00e7\u00e3o e informar sobre os recursos dispon\u00edveis.<\/pee>\n<div class=\"soft-box\">\n  <pee><strong>Formula\u00e7\u00f5es \u00fateis para orientar uma fam\u00edlia&nbsp;:<\/strong> \u00ab&nbsp;Existem consultas gratuitas e confidenciais para os jovens \u2014 as CJC \u2014 que podem ajudar a esclarecer a situa\u00e7\u00e3o.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;Seu m\u00e9dico de fam\u00edlia pode ser um bom primeiro interlocutor para avaliar o que seu filho est\u00e1 passando.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;O psic\u00f3logo escolar da institui\u00e7\u00e3o pode encontrar seu filho se voc\u00ea concordar \u2014 \u00e9 um primeiro passo sem compromisso.&nbsp;\u00bb Essas formula\u00e7\u00f5es prop\u00f5em, informam e n\u00e3o prescrevem \u2014 o que \u00e9 o limite justo do papel do professor.<\/pee>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/addicao-as-telas-entre-os-alunos-do-ensino-fundamental-e-medio-compreender-identificar-e-agir-pt-pt\/\" class=\"internal-link\"><\/p>\n<div class=\"internal-link-icon\">\ud83c\udf93<\/div>\n<div class=\"internal-link-content\">\n<div class=\"internal-link-label\">Forma\u00e7\u00e3o certificada<\/div>\n<div class=\"internal-link-title\">Depend\u00eancia de telas entre os alunos do ensino fundamental e m\u00e9dio: entender, identificar e agir<\/div>\n<div class=\"internal-link-desc\">Forma\u00e7\u00e3o DYNSEO Qualiopi \u2014 sinais de alerta, orienta\u00e7\u00e3o para os profissionais, recursos dispon\u00edveis. Para equipes educativas e pais.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"internal-link-arrow\">\u2192<\/div>\n<p><\/a><\/p>\n<div class=\"cta-box\">\n<h3>\ud83c\udf93 Formar sua equipe para orientar as fam\u00edlias<\/h3>\n<pee>A forma\u00e7\u00e3o DYNSEO \u00ab&nbsp;Depend\u00eancia de telas entre os alunos do ensino fundamental e m\u00e9dio&nbsp;\u00bb fornece \u00e0s equipes educativas e aos pais os par\u00e2metros para identificar quando consultar e para onde orientar. Certificada Qualiopi.<\/pee>\n<div class=\"cta-buttons\">\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/addicao-as-telas-entre-os-alunos-do-ensino-fundamental-e-medio-compreender-identificar-e-agir-pt-pt\/\" class=\"btn-cta-white\">\ud83d\udccb Ver o programa<\/a><br \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/formations\/\" class=\"btn-cta-outline\">Todas as forma\u00e7\u00f5es \u2192<\/a>\n  <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-tags\">\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">consultar depend\u00eancia telas adolescentes<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">CJC consulta jovens consumidores<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">psic\u00f3logo adolescente telas<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">especialista em depend\u00eancia adolescentes digitais<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">m\u00e9dico de fam\u00edlia depend\u00eancia comportamental<\/a><br \/>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">DYNSEO forma\u00e7\u00e3o<\/a>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":150367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" _builder_version=\"4.16\" width=\"100%\" max_width=\"100%\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_code admin_label=\"HTML import\u00e9\" _builder_version=\"4.16\" global_colors_info=\"{}\"]<style type=\"text\/css\">\n:root{--bleu:#5e5ed7;--bleu-soft:#eeeeff;--bleu2:#5268c9;--vert:#a9e2e4;--vert-soft:#e4f5f6;--jaune:#ffeca7;--jaune-soft:#fff8e0;--rose:#e73469;--rose-soft:#fde8ef;--dark:#1a1a2e;--radius:20px;--shadow:0 4px 20px rgba(0,0,0,.05);--violet:#7c3aed;--violet-soft:#f0ebff;--teal:#0d9488;--teal-soft:#e6faf9;}\n.dbi-art-ea020c * {margin:0;padding:0;box-sizing:border-box;}\n.dbi-art-ea020c {scroll-behavior:smooth;}\n.dbi-art-ea020c {font-family:'Poppins',-apple-system,BlinkMacSystemFont,sans-serif;line-height:1.75;color:#333;background:#fff;overflow-x:hidden;}\n.dbi-art-ea020c img {max-width:100%;height:auto;display:block;}\n.dbi-art-ea020c a {color:inherit;text-decoration:none;}\n.dbi-art-ea020c .container {max-width:820px;margin:0 auto;padding:0 24px;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero {background:linear-gradient(160deg,#f0ebff 0%,#eeeeff 55%,#e6faf9 100%);padding:70px 24px 0;position:relative;overflow:visible;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero-curve {position:absolute;bottom:-2px;left:0;right:0;width:100%;height:60px;background:#fff;border-radius:50% 50% 0 0;z-index:4;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero-inner {max-width:820px;margin:0 auto;position:relative;z-index:3;padding-bottom:80px;}\n.dbi-art-ea020c .article-breadcrumb {font-size:12px;color:var(--violet);margin-bottom:20px;}\n.dbi-art-ea020c .article-breadcrumb a {color:var(--violet);border-bottom:1px solid rgba(124,58,237,.25);}\n.dbi-art-ea020c .article-category {display:inline-block;font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:1.5px;text-transform:uppercase;color:var(--violet);background:#fff;border-radius:30px;padding:7px 18px;margin-bottom:16px;box-shadow:var(--shadow);}\n.dbi-art-ea020c .article-hero h1 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:clamp(24px,4vw,34px);font-weight:800;color:var(--dark);line-height:1.3;margin-bottom:16px;}\n.dbi-art-ea020c .article-hero h1 .hl {display:inline;color:#fff;background:var(--rose);border-radius:8px;padding:1px 12px 3px;}\n.dbi-art-ea020c .article-meta {font-size:13px;color:#555;display:flex;gap:20px;flex-wrap:wrap;align-items:center;}\n.dbi-art-ea020c .article-body {padding:50px 0 60px;}\n.dbi-art-ea020c .article-body p {margin-bottom:22px;text-align:justify;font-size:15px;color:#444;line-height:1.9;}\n.dbi-art-ea020c .article-body strong {color:var(--dark);font-weight:600;}\n.dbi-art-ea020c .article-body h2 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:clamp(20px,3vw,26px);font-weight:800;color:var(--dark);margin:55px 0 18px;line-height:1.3;padding-bottom:10px;border-bottom:3px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .article-body h3 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:clamp(17px,2.5vw,20px);font-weight:700;color:var(--violet);margin:35px 0 14px;}\n.dbi-art-ea020c .soft-box {background:var(--rose-soft);padding:28px 32px;border-radius:var(--radius);margin:35px 0;box-shadow:var(--shadow);border-left:4px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .soft-box p {font-size:14px;color:#444;margin-bottom:10px;line-height:1.8;}\n.dbi-art-ea020c .soft-box p:last-child {margin-bottom:0;}\n.dbi-art-ea020c .key-points {background:var(--teal-soft);padding:30px 32px;border-radius:var(--radius);margin:35px 0;box-shadow:var(--shadow);}\n.dbi-art-ea020c .key-points h3 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:17px;font-weight:800;color:var(--teal);margin:0 0 14px;}\n.dbi-art-ea020c .key-points ul {list-style:none;padding:0;margin:0;}\n.dbi-art-ea020c .key-points li {margin:10px 0;padding-left:26px;position:relative;color:#444;font-size:14px;line-height:1.7;}\n.dbi-art-ea020c .key-points li::before {content:'\u2726';position:absolute;left:0;color:var(--violet);font-size:11px;top:3px;}\n.dbi-art-ea020c .urgence-banner {background:var(--rose);color:#fff;border-radius:var(--radius);padding:24px 28px;margin:28px 0;box-shadow:0 6px 24px rgba(231,52,105,.25);}\n.dbi-art-ea020c .urgence-banner h4 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:16px;font-weight:800;margin-bottom:10px;}\n.dbi-art-ea020c .urgence-banner p {font-size:14px;margin:0;opacity:.9;line-height:1.7;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card {background:#fff;border-radius:var(--radius);padding:24px 26px;box-shadow:0 4px 18px rgba(0,0,0,.07);margin:16px 0;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-header {display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;margin-bottom:12px;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-icon {font-size:2rem;flex-shrink:0;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-meta {flex:1;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-meta h4 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:15px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:3px;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-badge {display:inline-block;font-size:11px;font-weight:700;padding:2px 10px;border-radius:20px;background:var(--violet-soft);color:var(--violet);}\n.dbi-art-ea020c .pro-card p {font-size:13px;color:#555;line-height:1.65;margin:0;}\n.dbi-art-ea020c .info-box {background:var(--bleu-soft);padding:28px 30px;border-radius:var(--radius);margin:35px 0;box-shadow:var(--shadow);}\n.dbi-art-ea020c .info-box p {font-size:14px;color:#444;margin-bottom:10px;}\n.dbi-art-ea020c .info-box p:last-child {margin-bottom:0;}\n.dbi-art-ea020c .info-box strong {color:var(--dark);}\n.dbi-art-ea020c .article-quote {background:var(--jaune-soft);padding:34px 32px;border-radius:var(--radius);margin:40px 0;box-shadow:var(--shadow);position:relative;}\n.dbi-art-ea020c .article-quote::before {content:'201C';font-size:110px;position:absolute;top:-24px;left:18px;font-family:Georgia,serif;color:var(--jaune);opacity:.6;line-height:1;}\n.dbi-art-ea020c .article-quote p {font-size:15px;font-style:italic;color:#555;position:relative;z-index:1;margin-bottom:12px;text-align:left;line-height:1.85;}\n.dbi-art-ea020c .article-quote .quote-author {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-weight:800;font-style:normal;color:var(--violet);font-size:13px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box {background:#fff;border-radius:var(--radius);padding:28px 30px;box-shadow:0 6px 25px rgba(0,0,0,.07);margin:30px 0;border-top:4px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .parent-box-label {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:1.5px;text-transform:uppercase;color:var(--rose);margin-bottom:8px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box-title {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:17px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:14px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box p {font-size:14px;color:#444;line-height:1.8;margin-bottom:10px;}\n.dbi-art-ea020c .parent-box p:last-child {margin-bottom:0;}\n.dbi-art-ea020c .prof-box {background:var(--teal-soft);border-radius:var(--radius);padding:22px 26px;margin-top:14px;}\n.dbi-art-ea020c .prof-box-title {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:13px;font-weight:700;color:var(--teal);margin-bottom:8px;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px;}\n.dbi-art-ea020c .prof-box p {font-size:13px;color:#444;margin:0;line-height:1.7;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box {background:linear-gradient(135deg,var(--violet) 0%,var(--bleu2) 100%);padding:40px 36px;border-radius:22px;margin:50px 0;text-align:center;color:#fff;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box h3 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:22px;font-weight:800;margin-bottom:12px;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box p {font-size:14px;color:rgba(255,255,255,.85);margin-bottom:24px;max-width:550px;margin-left:auto;margin-right:auto;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box .cta-buttons {display:flex;justify-content:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-white {display:inline-block;padding:14px 34px;border-radius:30px;font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:14px;font-weight:700;background:#fff;color:var(--violet);transition:all .3s ease;}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-white:hover {background:var(--rose);color:#fff;transform:translateY(-2px);}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-outline {display:inline-block;padding:14px 34px;border-radius:30px;font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:14px;font-weight:700;border:2px solid rgba(255,255,255,.5);color:#fff;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link {display:flex;align-items:center;gap:20px;background:var(--jaune-soft);padding:24px 28px;border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--shadow);margin:40px 0;transition:all .3s ease;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link:hover {transform:translateY(-3px);box-shadow:0 8px 28px rgba(0,0,0,.1);}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-icon {font-size:2.5rem;flex-shrink:0;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-content {flex:1;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-label {font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:1.5px;text-transform:uppercase;color:var(--rose);margin-bottom:4px;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-title {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:16px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:4px;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-desc {font-size:13px;color:#555;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link-arrow {font-size:1.5rem;color:var(--violet);flex-shrink:0;transition:transform .3s;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link:hover .internal-link-arrow {transform:translateX(4px);}\n.dbi-art-ea020c .article-tags {display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:40px 0 20px;padding-top:30px;border-top:2px solid #f0f0f0;}\n.dbi-art-ea020c .article-tag {display:inline-block;padding:6px 16px;border-radius:30px;font-size:12px;font-weight:600;}\n.dbi-art-ea020c .article-tag:nth-child(odd) {color:var(--violet);background:var(--violet-soft);}\n.dbi-art-ea020c .article-tag:nth-child(even) {color:var(--teal);background:var(--teal-soft);}\n.dbi-art-ea020c .toc {background:var(--rose-soft);padding:28px 30px;border-radius:var(--radius);margin:0 0 40px;box-shadow:var(--shadow);border-left:4px solid var(--rose);}\n.dbi-art-ea020c .toc h4 {font-family:'Montserrat',sans-serif;font-size:14px;font-weight:800;color:var(--dark);margin-bottom:14px;}\n.dbi-art-ea020c .toc ol {padding-left:20px;margin:0;}\n.dbi-art-ea020c .toc li {margin:8px 0;font-size:13px;}\n.dbi-art-ea020c .toc a {color:var(--rose);font-weight:600;}\n@media(max-width:600px) {\n.dbi-art-ea020c .article-hero {padding:50px 16px 0;}\n.dbi-art-ea020c .container {padding:0 16px;}\n.dbi-art-ea020c .article-body p {font-size:14px;}\n.dbi-art-ea020c .pro-card-header {flex-direction:column;gap:8px;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box {padding:30px 20px;}\n.dbi-art-ea020c .cta-box .cta-buttons {flex-direction:column;max-width:260px;margin:0 auto;}\n.dbi-art-ea020c .btn-cta-white, .dbi-art-ea020c .btn-cta-outline {width:100%;text-align:center;}\n.dbi-art-ea020c .internal-link {flex-direction:column;text-align:center;gap:12px;}\n}\n\n<\/style>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"Article\",\"headline\":\"Addiction aux \u00e9crans chez l'ado : quand consulter, qui consulter ?\",\"image\":\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/addictions-ecrans.jpg\",\"description\":\"Guide pratique pour savoir quand et vers qui orienter un adolescent avec un usage probl\u00e9matique des \u00e9crans \u2014 CJC, psychologue, addictologue, p\u00e9dopsychiatrie, guidance parentale.\",\"author\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\/\/www.dynseo.com\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"DYNSEO\"},\"datePublished\":\"2026-03-07\",\"dateModified\":\"2026-03-07\"}<\/script>\n<div class=\"dbi-art-ea020c\">\n<header class=\"article-hero\">\n  <div class=\"article-hero-inner\">\n    <nav class=\"article-breadcrumb\">\n      <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/\">In\u00edcio<\/a> &rsaquo;\n      <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/professionnels-de-sante\/\">Recursos<\/a> &rsaquo;\n      Consultar por depend\u00eancia de telas adolescentes\n    <\/nav>\n    <span class=\"article-category\">\ud83d\udcf1 DEPEND\u00caNCIA DE TELAS<\/span>\n    <h1>Depend\u00eancia de telas no adolescente&nbsp;: <span class=\"hl\">quando consultar<\/span> e quem consultar&nbsp;?<\/h1>\n    <div class=\"article-meta\">\n      <span>\ud83d\udcc5 Mar\u00e7o 2026<\/span>\n      <span>\u23f1 17 min de leitura<\/span>\n      <span>\u270d\ufe0f Pela equipe DYNSEO<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"article-hero-curve\"><\/div>\n<\/header>\n\n<div class=\"container\">\n<article class=\"article-body\">\n\n<div class=\"toc\">\n  <h4>\ud83d\udccb Sum\u00e1rio<\/h4>\n  <ol>\n    <li><a href=\"#hesitation\">Por que os pais hesitam em consultar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#signaux-urgents\">Os sinais que necessitam de uma consulta r\u00e1pida<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#urgence\">Situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia: n\u00e3o esperar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#medecin\">O m\u00e9dico de fam\u00edlia: primeiro interlocutor<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#cjc\">As Consultas Jovens Consumidores (CJC): gratuitas e an\u00f4nimas<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#psy\">O psic\u00f3logo: acompanhar o adolescente e a fam\u00edlia<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#addictologue\">O especialista em depend\u00eancia: para situa\u00e7\u00f5es avan\u00e7adas<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#pedopsy\">A pediatria: quando a comorbidade est\u00e1 presente<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#ado-refus\">O adolescente se recusa a consultar: o que fazer?<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#enseignants-orienter\">O que os professores podem dizer \u00e0s fam\u00edlias<\/a><\/li>\n  <\/ol>\n<\/div>\n\n<p>\u00ab&nbsp;N\u00e3o estamos ainda nessa situa\u00e7\u00e3o.&nbsp;\u00bb Essa frase, os pais costumam pronunciar quando a quest\u00e3o de consultar um profissional \u00e9 levantada. Como se consultar por um problema de telas fosse excessivo, dramatizante, ou reservado para situa\u00e7\u00f5es realmente graves. Como se pedir ajuda fosse um sinal de fracasso parental.<\/p>\n\n<p>Nada disso \u00e9 verdade. Consultar cedo \u2014 antes que a situa\u00e7\u00e3o se torne uma crise \u2014 \u00e9 a decis\u00e3o mais inteligente que um pai pode tomar. E os profissionais que acompanham essas situa\u00e7\u00f5es est\u00e3o preparados para isso \u2014 n\u00e3o para julgar os pais, mas para ajudar o adolescente e sua fam\u00edlia a recuperar um equil\u00edbrio.<\/p>\n\n<h2 id=\"hesitation\">1. Por que os pais hesitam em consultar<\/h2>\n\n<p>V\u00e1rios obst\u00e1culos se repetem sistematicamente. A vergonha, primeiro \u2014 \u00ab&nbsp;o que o m\u00e9dico vai pensar de n\u00f3s?&nbsp;\u00bb A minimiza\u00e7\u00e3o, depois \u2014 \u00ab&nbsp;todos os adolescentes s\u00e3o assim, n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a.&nbsp;\u00bb O medo do r\u00f3tulo \u2014 \u00ab&nbsp;se eu consultar, ele ser\u00e1 rotulado como \"dependente\" para sempre.&nbsp;\u00bb E \u00e0s vezes simplesmente a ignor\u00e2ncia \u2014 n\u00e3o saber a quem recorrer, n\u00e3o saber se a situa\u00e7\u00e3o justifica uma consulta.<\/p>\n\n<p>Esses obst\u00e1culos s\u00e3o compreens\u00edveis. Eles n\u00e3o devem atrasar indefinidamente uma decis\u00e3o que pode mudar o curso das coisas para um adolescente em dificuldade. Uma consulta n\u00e3o compromete a nada \u2014 ela abre possibilidades, oferece uma vis\u00e3o externa e especializada, e muitas vezes tranquiliza tanto quanto preocupa.<\/p>\n\n<h2 id=\"signaux-urgents\">2. Os sinais que necessitam de uma consulta r\u00e1pida<\/h2>\n\n<div class=\"key-points\">\n  <h3>\u2726 Consultar nas semanas seguintes se voc\u00ea observar<\/h3>\n  <ul>\n    <li>Uso noturno sistem\u00e1tico apesar de todas as tentativas para parar<\/li>\n    <li>Crises de viol\u00eancia (f\u00edsica ou verbal) durante as interrup\u00e7\u00f5es de tela, recorrentes<\/li>\n    <li>Desempenho escolar significativo em queda (faltas, notas em queda livre, recusa em trabalhar)<\/li>\n    <li>Isolamento social completo \u2014 o adolescente n\u00e3o v\u00ea mais nenhum amigo fora da escola<\/li>\n    <li>Mudan\u00e7a de personalidade not\u00e1vel ao longo de v\u00e1rias semanas (retraimento, irritabilidade permanente)<\/li>\n    <li>Sinais de depress\u00e3o ou ansiedade severa acompanhando o uso intensivo<\/li>\n    <li>Despesas n\u00e3o autorizadas repetidas relacionadas a jogos (compras integradas, moedas virtuais)<\/li>\n    <li>O pr\u00f3prio adolescente expressa ang\u00fastia em rela\u00e7\u00e3o ao seu uso e uma incapacidade de parar<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"urgence\">3. Situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia: n\u00e3o esperar<\/h2>\n\n<div class=\"urgence-banner\">\n  <h4>\ud83d\udea8 Consultar com urg\u00eancia se<\/h4>\n  <p>O adolescente expressa ideias suicidas ou pensamentos de se machucar, mesmo que indiretamente relacionados \u00e0s telas (humilha\u00e7\u00f5es online, cyberbullying, depress\u00e3o severa). Nesse caso, n\u00e3o esperar uma consulta agendada \u2014 contatar o m\u00e9dico de fam\u00edlia com urg\u00eancia, ligar para o 15 (SAMU), o 3114 (n\u00famero nacional de preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio), ou ir ao pronto-socorro pedi\u00e1trico.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"medecin\">4. O m\u00e9dico de fam\u00edlia: primeiro interlocutor<\/h2>\n\n<p>O m\u00e9dico de fam\u00edlia do adolescente \u00e9 frequentemente o melhor primeiro interlocutor \u2014 por v\u00e1rias raz\u00f5es. Ele conhece o adolescente e sua hist\u00f3ria m\u00e9dica. Pode avaliar se fatores f\u00edsicos ou psiqui\u00e1tricos subjacentes contribuem para o problema (TDAH n\u00e3o diagnosticado, ansiedade, depress\u00e3o). Pode encaminhar para os especialistas adequados. E muitas vezes \u00e9 mais facilmente acess\u00edvel do que um especialista em primeira inst\u00e2ncia.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\ude7a<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>O m\u00e9dico de fam\u00edlia<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Primeiro recurso \u2014 em at\u00e9 2 semanas<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>O que ele pode fazer&nbsp;:<\/strong> avaliar o estado geral do adolescente, o sono, a sa\u00fade mental, buscar comorbidades (TDAH, depress\u00e3o, ansiedade). Encaminhar para um psic\u00f3logo, um especialista em depend\u00eancia, ou uma CJC. Redigir uma carta de encaminhamento se necess\u00e1rio. \u00c0s vezes, simplesmente conversar com o adolescente sem os pais \u2014 o que pode desbloquear quest\u00f5es que o adolescente n\u00e3o diz em casa.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"cjc\">5. As Consultas Jovens Consumidores (CJC): gratuitas e an\u00f4nimas<\/h2>\n\n<p>As CJC s\u00e3o consultas especializadas na depend\u00eancia dos jovens \u2014 inicialmente voltadas para drogas e \u00e1lcool, elas acompanham cada vez mais as depend\u00eancias comportamentais, incluindo as telas. Elas s\u00e3o gratuitas, confidenciais, e n\u00e3o requerem uma consulta pr\u00e9via com um m\u00e9dico.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83c\udfe5<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>As CJC \u2014 Consultas Jovens Consumidores<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Gratuito \u2014 An\u00f4nimo \u2014 Sem receita<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>Acess\u00edveis via&nbsp;:<\/strong> o site da Ag\u00eancia Nacional de Sa\u00fade P\u00fablica, os CSAPA (Centros de Cuidados, Acompanhamento e Preven\u00e7\u00e3o em Depend\u00eancia), ou buscando \u00ab&nbsp;CJC + sua cidade&nbsp;\u00bb. O adolescente pode ir sozinho a partir dos 16 anos. Os pais tamb\u00e9m podem ir sem o adolescente para uma consulta de orienta\u00e7\u00e3o parental. Muitas vezes, \u00e9 um primeiro passo menos intimidador do que um psic\u00f3logo ou um especialista em depend\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"psy\">6. O psic\u00f3logo: acompanhar o adolescente e a fam\u00edlia<\/h2>\n\n<p>O psic\u00f3logo \u00e9 particularmente indicado quando a depend\u00eancia de telas vem acompanhada de sofrimento psicol\u00f3gico \u2014 ansiedade, baixa autoestima, dificuldade relacional, depress\u00e3o leve a moderada. O trabalho psicol\u00f3gico visa entender o que a tela compensa \u2014 e encontrar outras maneiras de atender \u00e0s necessidades subjacentes.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83e\udde0<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>O psic\u00f3logo cl\u00ednico<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Reembolsado \u2014 Meu Apoio Psicol\u00f3gico (at\u00e9 12 sess\u00f5es)<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>O que ele pode fazer&nbsp;:<\/strong> acompanhamento individual do adolescente em TCC (terapias cognitivo-comportamentais) ou em abordagem sist\u00eamica. Terapia familiar se a din\u00e2mica familiar estiver envolvida. Orienta\u00e7\u00e3o parental para os pais. Desde 2022, as sess\u00f5es com um psic\u00f3logo s\u00e3o parcialmente reembolsadas (dispositivo Meu Apoio Psicol\u00f3gico \u2014 at\u00e9 12 sess\u00f5es por ano com prescri\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico de fam\u00edlia).<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"addictologue\">7. O especialista em depend\u00eancia: para situa\u00e7\u00f5es avan\u00e7adas<\/h2>\n\n<p>O especialista em depend\u00eancia \u00e9 especializado no tratamento de depend\u00eancias \u2014 comportamentais como subst\u00e2ncias. Ele interv\u00e9m quando o uso \u00e9 claramente aditivo, resistente \u00e0s tentativas de regula\u00e7\u00e3o familiar e \u00e0s abordagens psicol\u00f3gicas leves. Ele possui ferramentas de avalia\u00e7\u00e3o espec\u00edficas e pode coordenar um atendimento multidisciplinar.<\/p>\n\n<div class=\"pro-card\">\n  <div class=\"pro-card-header\">\n    <div class=\"pro-card-icon\">\ud83d\udd2c<\/div>\n    <div class=\"pro-card-meta\">\n      <h4>O especialista em depend\u00eancia<\/h4>\n      <span class=\"pro-card-badge\">Por encaminhamento m\u00e9dico \u2014 Em CSAPA ou particular<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <p><strong>O que ele pode fazer&nbsp;:<\/strong> avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica aprofundada da depend\u00eancia, identifica\u00e7\u00e3o de comorbidades psiqui\u00e1tricas, implementa\u00e7\u00e3o de um programa terap\u00eautico personalizado, coordena\u00e7\u00e3o com outros profissionais (psic\u00f3logo, m\u00e9dico, fam\u00edlia). Os especialistas em depend\u00eancia comportamental entre os jovens ainda s\u00e3o poucos na Fran\u00e7a \u2014 as CJC e CSAPA s\u00e3o frequentemente o melhor ponto de entrada.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"pedopsy\">8. A pediatria: quando a comorbidade est\u00e1 presente<\/h2>\n\n<p>Quando a depend\u00eancia de telas vem acompanhada de um transtorno psiqui\u00e1trico significativo \u2014 depress\u00e3o severa, transtorno de ansiedade invalidante, TDAH, transtorno de personalidade, suspeita de psicose inicial \u2014 a pediatria \u00e9 necess\u00e1ria. O acesso \u00e9 mais dif\u00edcil (prazo muitas vezes longo), mas as emerg\u00eancias pedi\u00e1tricas podem ser um ponto de entrada r\u00e1pido em caso de situa\u00e7\u00e3o cr\u00edtica.<\/p>\n\n<h2 id=\"ado-refus\">9. O adolescente se recusa a consultar: o que fazer?<\/h2>\n\n<p>\u00c9 uma das situa\u00e7\u00f5es mais frequentes e exaustivas para os pais. O adolescente recusa categoricamente ir ver \u00ab&nbsp;um psic\u00f3logo&nbsp;\u00bb \u2014 por vergonha, por medo de ser rotulado, por nega\u00e7\u00e3o da dificuldade, ou por recusa de tudo que vem dos adultos. Algumas pistas concretas.<\/p>\n\n<div class=\"article-quote\">\n  <p>\u00ab&nbsp;Comecei consultando sozinho \u2014 sem meu filho. O psic\u00f3logo me ajudou a mudar a abordagem com ele. Dois meses depois, foi meu filho quem pediu para v\u00ea-lo.&nbsp;\u00bb<\/p>\n  <div class=\"quote-author\">\u2014 Pai de um adolescente de 15 anos, Paris<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"parent-box\">\n  <div class=\"parent-box-label\">\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 Para os pais \u2014 quando o adolescente recusa<\/div>\n  <div class=\"parent-box-title\">Come\u00e7ar consultando a si mesmo<\/div>\n  <p>A orienta\u00e7\u00e3o parental \u2014 consulta com um psic\u00f3logo ou em CJC para os pais sozinhos \u2014 \u00e9 frequentemente o melhor primeiro passo. Ela ajuda os pais a mudar de postura e abordagem, o que modifica a din\u00e2mica relacional com o adolescente. \u00c0s vezes, \u00e9 essa modifica\u00e7\u00e3o que permite ao adolescente aceitar depois vir.<\/p>\n  <p>Outra abordagem&nbsp;: propor ao adolescente uma consulta \u00ab&nbsp;para falar sobre seu sono&nbsp;\u00bb com o m\u00e9dico \u2014 sem mencionar as telas diretamente. O m\u00e9dico pode abordar o assunto em um contexto menos carregado emocionalmente do que em casa.<\/p>\n  <div class=\"prof-box\">\n    <div class=\"prof-box-title\">\u2726 Para os professores \u2014 o que se pode dizer<\/div>\n    <p>O enfermeiro escolar ou o psic\u00f3logo escolar pode ser um primeiro interlocutor para um adolescente relutante em consultar fora da escola. O espa\u00e7o escolar \u00e9 \u00e0s vezes menos carregado simbolicamente do que o consult\u00f3rio de um psic\u00f3logo \u2014 e permite uma primeira conversa sobre a dificuldade.<\/p>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"enseignants-orienter\">10. O que os professores podem dizer \u00e0s fam\u00edlias<\/h2>\n\n<p>Quando um professor ou um CPE deseja orientar uma fam\u00edlia para uma consulta, algumas formula\u00e7\u00f5es ajudam a superar a resist\u00eancia parental. O objetivo n\u00e3o \u00e9 diagnosticar ou prescrever \u2014 mas compartilhar uma observa\u00e7\u00e3o e informar sobre os recursos dispon\u00edveis.<\/p>\n\n<div class=\"soft-box\">\n  <p><strong>Formula\u00e7\u00f5es \u00fateis para orientar uma fam\u00edlia&nbsp;:<\/strong> \u00ab&nbsp;Existem consultas gratuitas e confidenciais para os jovens \u2014 as CJC \u2014 que podem ajudar a esclarecer a situa\u00e7\u00e3o.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;Seu m\u00e9dico de fam\u00edlia pode ser um bom primeiro interlocutor para avaliar o que seu filho est\u00e1 passando.&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;O psic\u00f3logo escolar da institui\u00e7\u00e3o pode encontrar seu filho se voc\u00ea concordar \u2014 \u00e9 um primeiro passo sem compromisso.&nbsp;\u00bb Essas formula\u00e7\u00f5es prop\u00f5em, informam e n\u00e3o prescrevem \u2014 o que \u00e9 o limite justo do papel do professor.<\/p>\n<\/div>\n\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/addiction-aux-ecrans-chez-les-collegiens-et-lyceens-comprendre-reperer-et-agir\/\" class=\"internal-link\">\n  <div class=\"internal-link-icon\">\ud83c\udf93<\/div>\n  <div class=\"internal-link-content\">\n    <div class=\"internal-link-label\">Forma\u00e7\u00e3o certificada<\/div>\n    <div class=\"internal-link-title\">Depend\u00eancia de telas entre os alunos do ensino fundamental e m\u00e9dio: entender, identificar e agir<\/div>\n    <div class=\"internal-link-desc\">Forma\u00e7\u00e3o DYNSEO Qualiopi \u2014 sinais de alerta, orienta\u00e7\u00e3o para os profissionais, recursos dispon\u00edveis. Para equipes educativas e pais.<\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"internal-link-arrow\">\u2192<\/div>\n<\/a>\n\n<div class=\"cta-box\">\n  <h3>\ud83c\udf93 Formar sua equipe para orientar as fam\u00edlias<\/h3>\n  <p>A forma\u00e7\u00e3o DYNSEO \u00ab&nbsp;Depend\u00eancia de telas entre os alunos do ensino fundamental e m\u00e9dio&nbsp;\u00bb fornece \u00e0s equipes educativas e aos pais os par\u00e2metros para identificar quando consultar e para onde orientar. Certificada Qualiopi.<\/p>\n  <div class=\"cta-buttons\">\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/addiction-aux-ecrans-chez-les-collegiens-et-lyceens-comprendre-reperer-et-agir\/\" class=\"btn-cta-white\">\ud83d\udccb Ver o programa<\/a>\n    <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/formations\/\" class=\"btn-cta-outline\">Todas as forma\u00e7\u00f5es \u2192<\/a>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"article-tags\">\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">consultar depend\u00eancia telas adolescentes<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">CJC consulta jovens consumidores<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">psic\u00f3logo adolescente telas<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">especialista em depend\u00eancia adolescentes digitais<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">m\u00e9dico de fam\u00edlia depend\u00eancia comportamental<\/a>\n  <a href=\"#\" class=\"article-tag\">DYNSEO forma\u00e7\u00e3o<\/a>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n\n<\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-522613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar? - DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar? - DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-19T19:09:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-19T19:10:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DYNSEO\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DYNSEO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DYNSEO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\"},\"headline\":\"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar?\",\"datePublished\":\"2026-03-19T19:09:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-19T19:10:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/\"},\"wordCount\":1822,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"articleSection\":[\"Les conseils des coachs\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/\",\"name\":\"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar? - DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"datePublished\":\"2026-03-19T19:09:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-19T19:10:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png\",\"width\":1080,\"height\":540,\"caption\":\"Estimula\u00e7\u00e3o mental constante \u00e9 fundamental para retardar o avan\u00e7o do Alzheimer\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/\",\"name\":\"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive\",\"description\":\"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#organization\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/logo-dynseo-new.png\",\"width\":5073,\"height\":1397,\"caption\":\"DYNSEO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6\",\"name\":\"DYNSEO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dynseo.com\\\/pt-pt\\\/author\\\/justine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar? - DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar? - DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria","og_url":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/","og_site_name":"DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria","article_published_time":"2026-03-19T19:09:21+00:00","article_modified_time":"2026-03-19T19:10:47+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":540,"url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","type":"image\/png"}],"author":"DYNSEO","twitter_misc":{"Escrito por":"DYNSEO","Tempo estimado de leitura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/"},"author":{"name":"DYNSEO","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6"},"headline":"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar?","datePublished":"2026-03-19T19:09:21+00:00","dateModified":"2026-03-19T19:10:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/"},"wordCount":1822,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","articleSection":["Les conseils des coachs"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/","name":"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar? - DYNSEO - Aplica\u00e7\u00f5es educativas e jogos de mem\u00f3ria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","datePublished":"2026-03-19T19:09:21+00:00","dateModified":"2026-03-19T19:10:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/DYNSEO-demande-de-PCH-avec-nos-programme-de-jeux-de-memoire4.png","width":1080,"height":540,"caption":"Estimula\u00e7\u00e3o mental constante \u00e9 fundamental para retardar o avan\u00e7o do Alzheimer"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/dependencia-de-telas-na-adolescencia-quando-consultar-quem-consultar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depend\u00eancia de telas na adolesc\u00eancia: quando consultar, quem consultar?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/","name":"Jeux de m\u00e9moire et stimulation cognitive","description":"Entra\u00eenez votre m\u00e9moire et votre cerveau avec DYNSEO","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#organization","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","contentUrl":"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-dynseo-new.png","width":5073,"height":1397,"caption":"DYNSEO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/78ef63df2ee64e0989bc68f8401b38d6","name":"DYNSEO","url":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=522613"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":522618,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522613\/revisions\/522618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=522613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=522613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=522613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}