{"id":70379,"date":"2025-11-25T23:30:43","date_gmt":"2025-11-25T22:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/vida-apos-um-avc\/"},"modified":"2025-12-27T22:13:09","modified_gmt":"2025-12-27T21:13:09","slug":"vida-apos-um-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/vida-apos-um-avc\/","title":{"rendered":"Vida ap\u00f3s um AVC"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML import\u00e9&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n.dynseo-article{font-family:'Montserrat',-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe 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Isto permitir-lhe-\u00e1 ter o menor n\u00famero poss\u00edvel de efeitos secund\u00e1rios! Pronto para saber mais? Aqui vamos n\u00f3s!<\/pee>\n<pee class=\"whitespace-normal break-words\"><strong>O que \u00e9 um AVC?<\/strong><\/pee>\n<pee class=\"whitespace-pre-wrap break-words\">Um AVC \u00e9 um Acidente Vascular Cerebral, e ocorre quando o fluxo sangu\u00edneo para uma parte do c\u00e9rebro encontra um obst\u00e1culo. Dependendo da \u00e1rea do c\u00e9rebro afetada e da gravidade das sequelas, falamos de diferentes tipos de AVC. O AVC Isqu\u00eamico ocorre quando um co\u00e1gulo sangu\u00edneo obstrui um vaso sangu\u00edneo do c\u00e9rebro. Falamos de AVC hemorr\u00e1gico quando h\u00e1 uma ruptura arterial. Por fim, falamos de Acidente Isqu\u00eamico Transit\u00f3rio (AIT) quando um co\u00e1gulo bloqueia temporariamente uma art\u00e9ria. Dependendo do tipo de AVC, as sequelas s\u00e3o diferentes. Por exemplo, no caso do AIT, as sequelas duram, frequentemente, apenas algumas horas. No entanto, n\u00e3o devem ser subestimadas, pois podem ser um sinal de fragilidade e de um poss\u00edvel AVC mais grave no futuro.<\/pee>\n<pee class=\"whitespace-normal break-words\"><strong>Quais s\u00e3o as sequelas ap\u00f3s um AVC?<\/strong><\/pee>\n<pee class=\"whitespace-normal break-words\">Quando uma pessoa acaba de sofrer um AVC, \u00e9 importante saber que ela pode ter v\u00e1rias sequelas posteriormente. Aqui est\u00e1 uma lista destas, que \u00e9 importante levar em considera\u00e7\u00e3o:<\/pee>\n<p>Sequelas motoras: isso pode corresponder a uma dificuldade em mover um ou v\u00e1rios membros, uma paralisia (chamamos de hemiplegia) ou ainda uma insensibilidade em um lado do corpo. \u00c9 importante saber que as \u00e1reas motoras do c\u00e9rebro s\u00e3o invertidas. De fato, se o AVC atinge a \u00e1rea motora do c\u00e9rebro esquerdo, ent\u00e3o as sequelas motoras estar\u00e3o do lado direito do corpo.<br \/>\nDificuldades para engolir.<br \/>\nDist\u00farbios comportamentais e cognitivos: isso afeta o humor, a concentra\u00e7\u00e3o ou ainda a mem\u00f3ria, por exemplo.<br \/>\nDist\u00farbios de equil\u00edbrio: \u00e0s vezes \u00e9 necess\u00e1rio fazer reabilita\u00e7\u00e3o ou ter um mobili\u00e1rio adaptado.<br \/>\nDist\u00farbios da linguagem: podemos observar uma dificuldade na estrutura\u00e7\u00e3o da frase, ou ainda na busca de palavras (neste caso falamos de afasia) ou ainda problemas de articula\u00e7\u00e3o. Em geral, isso pode ser resolvido com sess\u00f5es de fonoaudiologia.<br \/>\nUma fadiga importante.<br \/>\nDist\u00farbios de sensibilidade: isso pode corresponder a formigamentos ou picadas. A pessoa tamb\u00e9m pode ter uma insensibilidade ao toque, ou para perceber a temperatura dos objetos. Por fim, pode haver uma dificuldade em reconhecer objetos ao toc\u00e1-los.<br \/>\nHemineglig\u00eancia: ap\u00f3s um AVC, a pessoa pode ter um lado do seu campo de vis\u00e3o obstru\u00eddo. Este sintoma pode ser muito perigoso, j\u00e1 que a pessoa n\u00e3o percebe sua dificuldade. Por exemplo, quando atravessa a rua, n\u00e3o ver\u00e1 um lado da rua. Evidentemente, ap\u00f3s um AVC, \u00e9 perfeitamente poss\u00edvel que uma pessoa sinta outras dores. Estas devem ser diagnosticadas e tratadas o mais rapidamente poss\u00edvel.<\/p>\n<pee class=\"whitespace-normal break-words\"><strong>O que fazer ap\u00f3s um AVC?<\/strong><\/pee>\n<pee class=\"whitespace-pre-wrap break-words\">Dependendo dos dist\u00farbios e das sequelas presentes, \u00e9 necess\u00e1rio ser acompanhado por diferentes profissionais de sa\u00fade. Frequentemente, o cuidado de um paciente ap\u00f3s um AVC \u00e9 multidisciplinar. Pode-se recorrer a um fisioterapeuta, um psic\u00f3logo, um fonoaudi\u00f3logo, um terapeuta ocupacional&#8230; No entanto, quando uma pessoa sofre um AVC, \u00e9 poss\u00edvel que haja fatores que favorecem uma boa recupera\u00e7\u00e3o. Aqui est\u00e1 uma lista destes:<\/pee>\n<p>Um atendimento r\u00e1pido do paciente.<br \/>\nA idade: quanto mais jovem uma pessoa, menos chances ela tem de ter sequelas.<br \/>\nUm bom estado de sa\u00fade geral, antes do AVC.<br \/>\nA presen\u00e7a de um conv\u00edvio s\u00f3lido.<br \/>\nUm bom \u00e2nimo. O treinamento pode, portanto, passar pelo jogo, como por exemplo com o aplicativo JOE, que oferece mais de 30 jogos l\u00fadicos e culturais. Este aplicativo \u00e9 especialmente desenvolvido para um treinamento cerebral p\u00f3s-AVC. Para saber mais sobre a afasia, uma das sequelas mais comuns do AVC, nosso artigo sobre o assunto abaixo poderia interess\u00e1-lo&#8230;<\/p><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommaire<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">O aplicativo JOE, adaptado para a reabilita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s um AVC<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">La Bille qui Roule, l\u2019application pour la motricit\u00e9<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Como evitar um AVC?<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Fatores de Risco para AVC<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\">Import\u00e2ncia da Reabilita\u00e7\u00e3o P\u00f3s-AVC<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\">Alimenta\u00e7\u00e3o e Preven\u00e7\u00e3o do AVC<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\">Exerc\u00edcios F\u00edsicos e a Sa\u00fade Cerebral<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">O aplicativo JOE, adaptado para a reabilita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s um AVC<\/h2>\n<pee>Um programa de treinamento cerebral que inclui mais de 30 jogos de mem\u00f3ria adaptados, na preven\u00e7\u00e3o de dist\u00farbios neurodegenerativos, para uso ap\u00f3s um AVC, ou para estimular a mem\u00f3ria no dia a dia. Acompanhe a evolu\u00e7\u00e3o e a progress\u00e3o do jogador dentro do aplicativo e personalize o treinamento progressivamente.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words\">Uma interface simples,<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words\">3 n\u00edveis de dificuldade por jogo,<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words\">N\u00e3o necessita de WiFi. Experimente o aplicativo gratuitamente por 1 semana, em todos os tablets e smartphones, Android e Apple! Aqui est\u00e3o alguns exemplos de jogos adaptados ap\u00f3s um AVC:<\/li>\n<\/ul>\n<pee><strong>Remue-m\u00e9ninges<\/strong><\/pee>\n<pee>Coloque as palavras na ordem correta para encontrar o prov\u00e9rbio. Gra\u00e7as a este jogo, voc\u00ea estimula principalmente a linguagem. A pessoa deve ler e compreender as palavras, depois analis\u00e1-las. Por fim, deve coloc\u00e1-las em ordem para criar o prov\u00e9rbio. Os prov\u00e9rbios presentes no jogo s\u00e3o conhecidos, a pessoa deve ent\u00e3o tentar recuperar, na sua mem\u00f3ria, o conhecimento do prov\u00e9rbio.<\/pee>\n<pee><strong>Parking Encombr\u00e9<\/strong><\/pee>\n<pee>Mova os carros no estacionamento para fazer sair o carro amarelo. Gra\u00e7as a este jogo, voc\u00ea pode estimular todas as fun\u00e7\u00f5es cognitivas essenciais para recuperar a autonomia. A pessoa deve usar suas compet\u00eancias de percep\u00e7\u00e3o visual para analisar a posi\u00e7\u00e3o dos carros, seu tamanho e sua orienta\u00e7\u00e3o de modo a poder mov\u00ea-los.<\/pee>\n<pee>Depois, \u00e9 preciso criar imagens mentais para imaginar os poss\u00edveis movimentos dos carros e as suas consequ\u00eancias.<\/pee>\n<pee>Al\u00e9m disso, para resolver este puzzle, e para encontrar a sequ\u00eancia certa de movimentos para retirar o carro amarelo, tamb\u00e9m se estimula a l\u00f3gica e o planeamento.<\/pee>\n<pee><strong>Cascade Infernale<\/strong><\/pee>\n<pee>Encontre as diferen\u00e7as entre a combina\u00e7\u00e3o de s\u00edmbolos proposta e o modelo. Gra\u00e7as a este jogo, voc\u00ea estimula a aten\u00e7\u00e3o, pois a pessoa deve comparar uma sequ\u00eancia a um modelo em um tempo determinado. Para reconhecer as diferen\u00e7as entre a combina\u00e7\u00e3o e o modelo, voc\u00ea estimula a percep\u00e7\u00e3o visual.<\/pee>\n<pee>  Os s\u00edmbolos no jogo n\u00e3o t\u00eam um significado preciso, por isso a pessoa tem de analisar realmente as caracter\u00edsticas de cada imagem.<\/pee>\n<h3>Descubra a aplica\u00e7\u00e3o JOE<\/h3>\n<h3>Apoio \u00e0s pessoas ap\u00f3s um AVC<\/h3>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">La Bille qui Roule, l\u2019application pour la motricit\u00e9<\/h2>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee>Nous venons de voir une application pour la stimulation cognitive mais on sait que, suite \u00e0 un AVC, on peut avoir \u00e9galement des s\u00e9quelles motrices.\u00a0 La Bille qui Roule est une application qui permet de travailler la motricit\u00e9 fine et le tonus musculaire des bras, des mains et des doigts. En effet, la personne doit tenir la tablette avec les deux mains, et l\u2019incliner selon l\u2019objectif du jeu.<\/pee>\n<h3>Suivi de la ligne<\/h3>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee>Inclinez la tablette afin de d\u00e9placer la balle sur la ligne pr\u00e9sente sur l&#8217;\u00e9cran.<\/pee>\n<pee>Dans ce jeu, on stimule la perception visuelle puisque la personne doit analyser l\u2019orientation de la ligne (utile surtout en cas d&#8217;h\u00e9min\u00e9gligence). De plus, on fait travailler la modification de son tonus musculaire pour incliner la tablette et faire bouger la balle dans la bonne direction et \u00e0 la bonne vitesse.<\/pee>\n<h3>R\u00e9sistance au vent<\/h3>\n<pee>&nbsp;<\/pee>\n<pee>Gardez le ballon dans la zone centrale et faites attention au vent qui vous pousse sur les c\u00f4t\u00e9s.<\/pee>\n<pee>Ce jeu est tr\u00e8s utile en cas d&#8217;h\u00e9min\u00e9gligence puisque le vent peut arriver de droite ou de gauche, donc la personne doit s\u2019entra\u00eener \u00e0 explorer tout son champ de vision.<\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Como evitar um AVC?<\/h2>\n<pee>Antes de se ter um AVC, \u00e9 perfeitamente poss\u00edvel evit\u00e1-lo. De facto, aqui est\u00e1 uma lista de todas as ac\u00e7\u00f5es que pode tomar para evitar um AVC:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Verifique a sua tens\u00e3o arterial elevada,<\/li>\n<li>verifique os seus n\u00edveis de diabetes,<\/li>\n<li>Evite fumar,<\/li>\n<li>tratar o seu colesterol.<\/li>\n<\/ul>\n<pee>\u00c9 tamb\u00e9m importante considerar que existem certos sinais que podem realmente alert\u00e1-lo antes do seu AVC. Se sentir que n\u00e3o tem for\u00e7a num dos lados do corpo, tem dificuldade em falar ou tem uma defici\u00eancia visual, isto pode indicar um risco de AVC. Se se sentir fraco ou quiser saber mais, ligue ao 15 para que possa ser atendido.<\/pee>\n<pee>O AVC \u00e9 frequentemente repentino e n\u00e3o esperado. No entanto, se conseguir detectar <a href=\"https:\/\/solidarites-sante.gouv.fr\/soins-et-maladies\/maladies\/maladies-cardiovasculaires\/accident-vasculaire-cerebral-avc\/article\/les-signes-de-l-avc#:~:text=Un%20accident%20vasculaire%20c%C3%A9r%C3%A9bral%20(AVC,moins%20de%2015%25%20des%20cas.\">os v\u00e1rios sinais de aviso<\/a>, s\u00f3 pode ser ben\u00e9fico.<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Fatores de Risco para AVC<\/h2>\n<pee>Compreender os fatores de risco \u00e9 crucial para a preven\u00e7\u00e3o do AVC. Aqui est\u00e3o alguns dos principais fatores que podem aumentar as chances de sofrer um AVC:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Hipertens\u00e3o arterial:<\/strong> A press\u00e3o alta \u00e9 um dos principais fatores de risco para AVC.<\/li>\n<li><strong>Diabetes:<\/strong> O controle inadequado do diabetes pode levar a complica\u00e7\u00f5es vasculares.<\/li>\n<li><strong>Colesterol elevado:<\/strong> N\u00edveis altos de colesterol LDL podem obstruir as art\u00e9rias.<\/li>\n<li><strong>Tabagismo:<\/strong> Fumar prejudica a sa\u00fade vascular e aumenta o risco de AVC.<\/li>\n<li><strong>Obesidade:<\/strong> O excesso de peso est\u00e1 associado a v\u00e1rios fatores de risco, incluindo hipertens\u00e3o e diabetes.<\/li>\n<li><strong>Sedentarismo:<\/strong> A falta de atividade f\u00edsica contribui para a obesidade e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n<li><strong>Hist\u00f3rico familiar:<\/strong> Ter um familiar pr\u00f3ximo que sofreu um AVC pode aumentar o risco.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\">Import\u00e2ncia da Reabilita\u00e7\u00e3o P\u00f3s-AVC<\/h2>\n<pee>A reabilita\u00e7\u00e3o \u00e9 um aspecto fundamental na recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s um AVC. Ela ajuda os pacientes a recuperarem suas habilidades e a melhorarem sua qualidade de vida. Aqui est\u00e3o algumas \u00e1reas focadas na reabilita\u00e7\u00e3o:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Fisioterapia:<\/strong> Ajuda a recuperar a mobilidade e a for\u00e7a muscular.<\/li>\n<li><strong>Fonoaudiologia:<\/strong> Essencial para tratar dist\u00farbios de fala e linguagem.<\/li>\n<li><strong>Terapeuta ocupacional:<\/strong> Auxilia na reintegra\u00e7\u00e3o \u00e0 vida di\u00e1ria e na adapta\u00e7\u00e3o de atividades.<\/li>\n<li><strong>Psicoterapia:<\/strong> Apoia a sa\u00fade mental e ajuda a lidar com as mudan\u00e7as emocionais ap\u00f3s o AVC.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\">Alimenta\u00e7\u00e3o e Preven\u00e7\u00e3o do AVC<\/h2>\n<pee>A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial na preven\u00e7\u00e3o do AVC. Uma dieta saud\u00e1vel pode ajudar a controlar fatores de risco como hipertens\u00e3o e colesterol. Aqui est\u00e3o algumas dicas alimentares:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Consuma frutas e vegetais:<\/strong> Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.<\/li>\n<li><strong>Prefira gr\u00e3os integrais:<\/strong> Eles ajudam a regular o colesterol e a press\u00e3o arterial.<\/li>\n<li><strong>Inclua peixes e gorduras saud\u00e1veis:<\/strong> Como \u00f4mega-3, que pode ajudar a proteger o cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Reduza o sal:<\/strong> O excesso de s\u00f3dio pode aumentar a press\u00e3o arterial.<\/li>\n<li><strong>Limite o a\u00e7\u00facar e as gorduras saturadas:<\/strong> Para manter um peso saud\u00e1vel e reduzir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\">Exerc\u00edcios F\u00edsicos e a Sa\u00fade Cerebral<\/h2>\n<pee>A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 essencial para manter a sa\u00fade cerebral e prevenir AVCs. Aqui est\u00e3o algumas <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/a-importancia-da-estimulacao-cognitiva-apos-um-avc-jogos-e-atividades-recomendadas\/\" title=\"A import\u00e2ncia da estimula\u00e7\u00e3o cognitiva ap\u00f3s um AVC: jogos e atividades recomendadas\">atividades recomendadas<\/a>:<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Caminhadas:<\/strong> Uma atividade simples que melhora a circula\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade cardiovascular.<\/li>\n<li><strong>Exerc\u00edcios de resist\u00eancia:<\/strong> Fortalecem os m\u00fasculos e ajudam a manter um peso saud\u00e1vel.<\/li>\n<li><strong>Yoga e Pilates:<\/strong> Melhoram a flexibilidade e reduzem o estresse, que pode afetar a sa\u00fade cardiovascular.<\/li>\n<li><strong>Atividades cardiovasculares:<\/strong> Como correr, nadar ou andar de bicicleta, que ajudam a fortalecer o cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Exerc\u00edcios de equil\u00edbrio:<\/strong> Importantes para prevenir quedas, especialmente em idosos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"O que \u00e9 um AVC?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Um AVC \u00e9 um Acidente Vascular Cerebral, que ocorre quando o fluxo sangu\u00edneo para uma parte do c\u00e9rebro encontra um obst\u00e1culo. 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