{"id":770247,"date":"2026-09-10T14:08:01","date_gmt":"2026-09-10T12:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/troubles-dys-en-entreprise-activites-supports-et-amenagements-concrets-a-mettre-en-place\/"},"modified":"2026-09-10T14:11:40","modified_gmt":"2026-09-10T12:11:40","slug":"disturbios-dis-na-empresa-atividades-suportes-e-adaptacoes-concretas-a-implementar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/disturbios-dis-na-empresa-atividades-suportes-e-adaptacoes-concretas-a-implementar\/","title":{"rendered":"Dist\u00farbios DIS na empresa: atividades, suportes e adapta\u00e7\u00f5es concretas a implementar"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;0px||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; 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{display:block;font-size:.82rem;font-weight:600;color:var(--dyn-rose);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:2px;}\n@media(prefers-reduced-motion:reduce) {\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article * {transition:none !important;}\n}<\/p>\n<\/style>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"headline\": \"Troubles DYS en entreprise : activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements concrets \u00e0 mettre en place\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Stimuler-et-creer-du-lien-9.png\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 quelle fr\u00e9quence faut-il pratiquer ces activit\u00e9s ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La r\u00e9gularit\u00e9 prime largement sur la dur\u00e9e. Mieux vaut un rituel court, plusieurs fois par semaine, qu'une longue s\u00e9ance mensuelle vite abandonn\u00e9e. Pour l'entra\u00eenement num\u00e9rique, quinze minutes par jour suffisent ; pour les am\u00e9nagements de poste, ils s'installent une fois puis deviennent automatiques. L'id\u00e9al est de choisir deux ou trois activit\u00e9s, de les ancrer dans la semaine, puis d'en ajouter d'autres une fois la premi\u00e8re habitude prise. Un dispositif tenu modestement mais durablement produit bien davantage qu'un grand plan appliqu\u00e9 une semaine puis oubli\u00e9 le mois suivant.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Combien de temps par jour pour l'application ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Pour un adulte, comptez environ quinze minutes par jour avec une application comme JOE. L'essentiel n'est pas la longueur de la s\u00e9ance mais sa r\u00e9gularit\u00e9 : une pratique quotidienne courte entretient mieux les fonctions cognitives sollicit\u00e9es au travail qu'une session d'une heure une fois par semaine. Pour un enfant accompagn\u00e9 \u00e0 la maison avec COCO, dix \u00e0 quinze minutes dans un cadre ludique suffisent, sans jamais en faire une contrainte. Le num\u00e9rique reste un compl\u00e9ment : il ne remplace ni l'accompagnement humain ni, s'il existe, le suivi par un professionnel de sant\u00e9.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment entretenir la motivation dans la dur\u00e9e ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La motivation tient \u00e0 trois leviers : le sens, la r\u00e9ussite et la reconnaissance. On relie chaque activit\u00e9 \u00e0 un b\u00e9n\u00e9fice concret et visible pour la personne, on calibre la difficult\u00e9 pour qu'elle r\u00e9ussisse la majorit\u00e9 des essais, et on souligne les progr\u00e8s sans les surjouer. Impliquer la personne dans le choix des outils change tout : ce qu'elle a aid\u00e9 \u00e0 d\u00e9cider, elle le tient. \u00c0 l'inverse, un dispositif impos\u00e9, ressenti comme un jugement ou une surveillance, s'abandonne vite. Enfin, on \u00e9vite de tout centrer sur les difficult\u00e9s : valoriser aussi les points forts nourrit l'engagement.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Quel mat\u00e9riel pr\u00e9voir pour d\u00e9marrer ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Presque rien de co\u00fbteux. La plupart des activit\u00e9s reposent sur des outils d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents : la synth\u00e8se vocale et la dict\u00e9e int\u00e9gr\u00e9es aux appareils, un tableur, des pochettes de couleur, des post-it, un casque antibruit. Les supports gratuits DYNSEO \u2014 grille de relecture, plan de r\u00e9daction visuel, fiche d'auto-correction \u2014 se t\u00e9l\u00e9chargent librement et se relient directement aux activit\u00e9s. Pour l'aspect num\u00e9rique d'entra\u00eenement, les applications se testent avant de s'engager. Le vrai investissement n'est pas financier : c'est le temps de mise en place initial et la constance de l'\u00e9quipe pour que les adaptations tiennent.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Ces adaptations valent-elles \u00e0 tout \u00e2ge ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Oui, mais on ajuste le support. Les troubles DYS persistent \u00e0 l'\u00e2ge adulte : les am\u00e9nagements de poste, la synth\u00e8se vocale, les check-lists et la relecture crois\u00e9e concernent pleinement les collaborateurs en entreprise. Pour un enfant, on privil\u00e9gie un cadre ludique, bienveillant et jamais anxiog\u00e8ne, avec un outil adapt\u00e9 \u00e0 son \u00e2ge comme COCO pour les 5-10 ans. Dans tous les cas, l'entreprise ou la famille n'a pas \u00e0 poser de diagnostic : tout signe de difficult\u00e9 durable ou de souffrance justifie d'orienter vers un m\u00e9decin, un neuropsychologue ou un orthophoniste, seuls habilit\u00e9s \u00e0 \u00e9valuer et \u00e0 accompagner.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n<div class=\"dbi-art-0f03ed\"><!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNe pas modifier les noms de classes : le script generer-articles.py\net tous les articles d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9s en d\u00e9pendent.\n\nLe script generer-articles.py injecte, dans l'ordre : le header color\u00e9,\nl'encadr\u00e9 formation ou outil, le corps r\u00e9dig\u00e9, puis les donn\u00e9es structur\u00e9es.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n--><\/p>\n<div class=\"dyn-article\">\n<header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--jaune\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Profissionais \u00b7 Dist\u00farbios DIS<\/span><\/p>\n<h1>Dist\u00farbios DIS na empresa: atividades, suportes e adapta\u00e7\u00f5es concretas a serem implementadas<\/h1>\n<pee class=\"dyn-pagehead__lead\">\u00ab&nbsp;Queremos fazer bem, mas n\u00e3o sabemos por onde come\u00e7ar.&nbsp;\u00bb Essa \u00e9 a frase que mais se ouve quando um gerente descobre que um membro de sua equipe est\u00e1 afetado por um dist\u00farbio DIS. A boa not\u00edcia \u00e9 que o acompanhamento n\u00e3o depende de uma expertise cl\u00ednica&nbsp;: ele se baseia em <strong>atividades e ferramentas concretas<\/strong>, aplic\u00e1veis a partir de amanh\u00e3, que removem o obst\u00e1culo sem estigmatizar a pessoa. Este artigo re\u00fane esses gestos pr\u00e1ticos para abordar os <strong>dist\u00farbios DIS na empresa<\/strong> atrav\u00e9s de materiais, rotinas e adapta\u00e7\u00f5es, e n\u00e3o pela teoria.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n<li>\u23f1\ufe0f 19 min de leitura<\/li>\n<li>\ud83d\udc65 Para os profissionais<\/li>\n<li>\ud83d\udd04 Atualizado em agosto de 2026<\/li>\n<\/ul>\n<\/header>\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Forma\u00e7\u00e3o apresentada neste artigo\">\n<div class=\"dyn-hero__grid\">\n<div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Stimuler-et-creer-du-lien-9.png\" alt=\"Forma\u00e7\u00e3o DYNSEO \u00ab Dist\u00farbios DIS na empresa: identificar, adaptar e valorizar \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n<div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">A forma\u00e7\u00e3o relacionada a este artigo<\/span>\n      <pee class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Dist\u00farbios DIS na empresa: identificar, adaptar e valorizar<\/a><\/pee>\n      <pee class=\"dyn-hero__pitch\">Tudo o que este artigo explica, colocado em pr\u00e1tica.<\/pee>\n<ul class=\"dyn-badges\">\n<li>\ud83c\udfa5 5 m\u00f3dulos \u00b7 19 li\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>\ud83d\udcbb 100 % online<\/li>\n<li>\u23f1\ufe0f No seu ritmo<\/li>\n<li>\ud83c\udfc5 Organismo Qualiopi<\/li>\n<li>\ud83c\udf0d 9 idiomas<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Ver a forma\u00e7\u00e3o<\/a><br \/>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">150,0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/aside>\n<pee>Dislexia, disortografia, dispraxia, discalculia, disgrafia, disfasia&nbsp;: esses dist\u00farbios neurodesenvolvimentais persistem na idade adulta e ocorrem em todas as fun\u00e7\u00f5es, desde o cargo administrativo at\u00e9 a oficina. Eles n\u00e3o t\u00eam nada a ver com intelig\u00eancia ou motiva\u00e7\u00e3o. O que um colaborador afetado precisa n\u00e3o \u00e9 de um tratamento especial, mas de um ambiente que compense a sobrecarga cognitiva imposta pela leitura, escrita ou organiza\u00e7\u00e3o. Aqui est\u00e3o, m\u00e9todo por m\u00e9todo, o que realmente se coloca em pr\u00e1tica.<\/pee>\n<section class=\"dyn-tldr\">\n<h2>O essencial em 30 segundos<\/h2>\n<pee>Acompanhar um dist\u00farbio DIS no trabalho n\u00e3o requer um or\u00e7amento alto nem compet\u00eancia m\u00e9dica&nbsp;: requer <strong>adapta\u00e7\u00f5es simples, regulares e compartilhadas por toda a equipe<\/strong>.<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Partir da necessidade, n\u00e3o do diagn\u00f3stico<\/strong> \u2014 adapta-se uma tarefa espec\u00edfica (ler, escrever, organizar, calcular), n\u00e3o uma \u00ab&nbsp;pessoa DIS&nbsp;\u00bb em geral.<\/li>\n<li><strong>14 atividades chave<\/strong> \u2014 cada uma com objetivo, material, dura\u00e7\u00e3o, desenvolvimento, variantes mais f\u00e1ceis e mais dif\u00edceis, e o sinal de que est\u00e1 funcionando.<\/li>\n<li><strong>Uma rotina semanal<\/strong> \u2014 alguns rituais curtos s\u00e3o melhores do que um grande plano nunca cumprido.<\/li>\n<li><strong>O ambiente conta<\/strong> \u2014 ru\u00eddo, luz, organiza\u00e7\u00e3o e refer\u00eancias visuais produzem efeitos imediatos e gratuitos.<\/li>\n<li><strong>O digital ajuda<\/strong> \u2014 s\u00edntese de voz, ditado e aplicativos de treinamento, desde que usados de forma curta e regular.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"Sum\u00e1rio\">\n  <pee>No sum\u00e1rio<\/pee>\n<ol>\n<li><a href=\"#dyn-principe\">O princ\u00edpio&nbsp;: partir da necessidade, n\u00e3o do r\u00f3tulo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-activites\">14 atividades e ferramentas concretas frente aos dist\u00farbios DIS na empresa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-routine\">Uma rotina tipo em uma semana<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-environnement\">Adaptar o ambiente de trabalho, posto a posto<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-supports\">Os suportes gratuitos DYNSEO para download<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-numerique\">O digital&nbsp;: qual app, qual exerc\u00edcio, quanto tempo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-erreurs\">Os 5 erros a evitar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dyn-faq\">Perguntas frequentes<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 1 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-principe\">O princ\u00edpio&nbsp;: partir da necessidade, n\u00e3o do r\u00f3tulo<\/h2>\n<pee>A primeira erro consiste em tratar um colaborador como um caso m\u00e9dico a ser gerido. Um dist\u00farbio DIS n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a a ser tratada no local de trabalho&nbsp;: \u00e9 uma maneira de funcionar que torna certas tarefas mais custosas em energia. A empresa n\u00e3o deve fazer um diagn\u00f3stico&nbsp;; isso \u00e9 exclusivamente responsabilidade dos profissionais de sa\u00fade \u2014 m\u00e9dico, neuropsic\u00f3logo, fonoaudi\u00f3logo. O papel da equipe \u00e9 outro&nbsp;: identificar a tarefa que bloqueia e torn\u00e1-la super\u00e1vel.<\/pee>\n<pee>Concretamente, n\u00e3o nos perguntamos \u00ab&nbsp;como ajudar uma pessoa disl\u00e9xica&nbsp;?&nbsp;\u00bb mas \u00ab&nbsp;qual \u00e9 o momento preciso em que essa tarefa se torna pesada, e o que a aliviaria&nbsp;?&nbsp;\u00bb. Ler uma instru\u00e7\u00e3o densa, redigir um relat\u00f3rio sem erros, encontrar um arquivo em uma \u00e1rvore de pastas, verificar uma sequ\u00eancia de n\u00fameros&nbsp;: cada um desses micro-obst\u00e1culos tem uma solu\u00e7\u00e3o simples. \u00c9 essa l\u00f3gica de ajuste fino, tarefa por tarefa, que estrutura todo o resto deste artigo.<\/pee>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 A boa pergunta antes de cada adapta\u00e7\u00e3o<\/strong>\n  <pee>N\u00e3o \u00e9 \u00ab&nbsp;posso facilitar a vida dela&nbsp;?&nbsp;\u00bb mas \u00ab&nbsp;qual parte exata dessa tarefa a custa mais, e como contorn\u00e1-la sem faz\u00ea-la no lugar dela&nbsp;?&nbsp;\u00bb. O objetivo continua sendo a autonomia&nbsp;: fornecemos ferramentas, n\u00e3o substitu\u00edmos.<\/pee>\n<\/div>\n<pee>Um \u00faltimo ponto de refer\u00eancia antes de entrar no concreto&nbsp;: nada do que se segue deve ser feito sem o conhecimento da pessoa. Co-constru\u00edmos com ela, perguntamos o que j\u00e1 a ajuda, e mantemos em mente que a medicina do trabalho pode recomendar adapta\u00e7\u00f5es de posto, especialmente no contexto de um reconhecimento da qualidade de trabalhador com defici\u00eancia (RQTH). Dispositivos de apoio existem junto \u00e0 Agefiph&nbsp;; suas modalidades e valores devem ser verificados diretamente com o organismo, pois eles evoluem.<\/pee>\n<pee>\u00c9 importante lembrar um ponto que se esquece muito r\u00e1pido&nbsp;: um dist\u00farbio DIS quase sempre vem acompanhado de pontos fortes marcantes. Vis\u00e3o global, criatividade, capacidade de encontrar solu\u00e7\u00f5es alternativas, mem\u00f3ria visual, senso de relacionamento&nbsp;: esses talentos muitas vezes se desenvolvem em compensa\u00e7\u00e3o \u00e0s dificuldades. Adaptar uma tarefa, portanto, n\u00e3o \u00e9 apenas remover um obst\u00e1culo, mas tamb\u00e9m liberar tempo e energia para que essas for\u00e7as se expressem. O colaborador que n\u00e3o precisa mais lutar contra a ortografia pode se concentrar no que faz de melhor. \u00c9 essa mudan\u00e7a \u2014 da dificuldade gerida para a compet\u00eancia valorizada \u2014 que d\u00e1 todo o sentido \u00e0 abordagem.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 2 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-activites\">14 atividades e ferramentas concretas frente aos dist\u00farbios DIS na empresa<\/h2>\n<pee>Cada ficha segue o mesmo formato&nbsp;: objetivo, material, dura\u00e7\u00e3o, desenvolvimento com as palavras exatas a serem ditas, uma variante mais f\u00e1cil, uma variante mais dif\u00edcil, o sinal de que est\u00e1 funcionando, e o que deve ser evitado. Nenhuma pressup\u00f5e uma compet\u00eancia particular. Todas ganham ao serem compartilhadas com a equipe para que a adapta\u00e7\u00e3o n\u00e3o dependa de uma \u00fanica boa vontade.<\/pee>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">1<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">O modelo de instru\u00e7\u00e3o escrita<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 tornar uma instru\u00e7\u00e3o leg\u00edvel para um colaborador disl\u00e9xico ou disf\u00e1sico, reduzindo a carga de decodifica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 um modelo de e-mail ou de ficha de tarefa&nbsp;: uma a\u00e7\u00e3o por linha, verbo de a\u00e7\u00e3o no in\u00edcio, prazo em negrito.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 dois minutos para reformular um pedido.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 substituir o bloco de texto por uma lista. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Coloquei as etapas na ordem, pegue uma por uma.&nbsp;\u00bb Numerar, evitar instru\u00e7\u00f5es duplas em uma mesma frase.<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 adicionar uma captura de tela ou um exemplo do resultado esperado.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 pedir \u00e0 pessoa para reformular a instru\u00e7\u00e3o por escrito \u00e0 sua maneira.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos perguntas de reformula\u00e7\u00e3o, menos idas e vindas sobre um mesmo pedido.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 a mensagem densa com tr\u00eas pedidos misturados em um \u00fanico par\u00e1grafo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">2<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A s\u00edntese vocal para ler<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 permitir ouvir um documento em vez de decifr\u00e1-lo, quando a leitura \u00e9 cansativa.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 a fun\u00e7\u00e3o de leitura em voz alta integrada ao processador de texto, ao navegador ou ao telefone (nenhum software a comprar na maioria dos casos).<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 ativa\u00e7\u00e3o de uma vez, uso livre depois.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 mostrar uma vez como iniciar a leitura, ajustar a velocidade, seguir a marca\u00e7\u00e3o. Dizer: \u00ab Ou\u00e7a primeiro tudo, depois vamos retomar os pontos importantes. \u00bb<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 desacelerar a voz e dividir o documento em se\u00e7\u00f5es curtas.<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ouvir enquanto l\u00ea simultaneamente para refor\u00e7ar a liga\u00e7\u00e3o som-grafia.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 os documentos longos deixam de ser adiados na \u00faltima hora.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 impor a leitura em voz alta diante dos colegas, nunca.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">3<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A ditado vocal para escrever<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 liberar o pensamento do peso da ortografia para um colaborador disortogr\u00e1fico, produzindo um primeiro rascunho oralmente.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 o ditado vocal do telefone, da mensagem ou do processador de texto.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 o tempo habitual de reda\u00e7\u00e3o, muitas vezes encurtado.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 ditar a mensagem, depois reler para corrigir a pontua\u00e7\u00e3o e os hom\u00f3fonos. Dizer: \u00ab Diga como voc\u00ea pensa, n\u00f3s limpamos depois. \u00bb<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 ditar frase por frase e verificar \u00e0 medida que avan\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ditar um e-mail completo de uma vez e depois estrutur\u00e1-lo em par\u00e1grafos.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 os escritos est\u00e3o melhor estruturados e o bloqueio diante da p\u00e1gina em branco diminui.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 corrigir o conte\u00fado ao mesmo tempo que a forma: separam-se as duas etapas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">4<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">O c\u00f3digo de cores das pastas<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 encontrar rapidamente um documento sem reler cada t\u00edtulo, \u00fatil em caso de dispraxia ou dificuldade de organiza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 pastas e etiquetas coloridas, pastas digitais renomeadas com um prefixo simples (01_, 02_).<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 meio dia para estabelecer o sistema, depois uma manuten\u00e7\u00e3o m\u00ednima.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 associar uma cor a um tipo de tarefa (azul: clientes, amarelo: interno). Dizer: \u00ab Voc\u00ea procura o azul, tudo que \u00e9 cliente est\u00e1 dentro. \u00bb<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 limitar a tr\u00eas cores no m\u00e1ximo.<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 adicionar um n\u00edvel de sub-classifica\u00e7\u00e3o uma vez que o primeiro esteja adquirido.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 o tempo gasto procurando um arquivo diminui significativamente.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 impor uma \u00e1rvore de pastas complexa pensada por outra pessoa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">5<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">O mapa mental para preparar um escrito<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 organizar suas ideias antes de redigir um relat\u00f3rio, sem se deparar imediatamente com a constru\u00e7\u00e3o de frases.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma folha A3 ou um aplicativo de mapa heur\u00edstico gratuito.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 cinco a dez minutos de prepara\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 colocar a ideia central no meio, depois os ramos. Dizer: \u00ab Jogue primeiro todas as ideias, n\u00f3s organizamos depois. \u00bb Numerar depois os ramos na ordem do texto.<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 fornecer um modelo de mapa para completar.<\/li>\n<li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 passar do mapa para o plano redigido sem intermedi\u00e1rio.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 os escritos ganham em l\u00f3gica e o tempo de reda\u00e7\u00e3o se reduz.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 exigir um plano linear perfeito desde o in\u00edcio.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">6<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A releitura em duas passagens direcionadas<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 garantir um documento sem se afogar em uma releitura global ineficaz.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma grade de releitura listando os pontos a verificar um por um.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 cinco minutos por passagem.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 primeira passagem para o sentido, segunda apenas para a ortografia e os acordos. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Desta vez voc\u00ea s\u00f3 olha para o final das palavras.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 marcar cada item da grade \u00e0 medida que avan\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 reler em voz alta para identificar as quebras de frase.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 o n\u00famero de erros residuais diminui de uma vers\u00e3o para outra.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 pedir para \u00ab&nbsp;prestar aten\u00e7\u00e3o&nbsp;\u00bb sem dizer a qu\u00ea exatamente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">7<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">O planejamento reverso visual<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 tornar o tempo concreto e dividir um projeto em marcos, para compensar uma dificuldade em sequenciar.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 um quadro de parede, post-its, ou um quadro de projeto digital simples.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 dez minutos de prepara\u00e7\u00e3o, cinco minutos de atualiza\u00e7\u00e3o por dia.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 come\u00e7ar pela data limite e retroceder passo a passo. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Come\u00e7amos pelo fim&nbsp;: o que deve estar pronto na v\u00e9spera&nbsp;?&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 limitar-se a tr\u00eas grandes etapas.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 adicionar as depend\u00eancias entre tarefas.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos urg\u00eancias de \u00faltima hora e estouros de prazo.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 um planejamento apenas na cabe\u00e7a do gerente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">8<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A reformula\u00e7\u00e3o da instru\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 verificar a compreens\u00e3o de uma instru\u00e7\u00e3o sem dar a impress\u00e3o de testar a pessoa.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 nenhum.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 trinta segundos.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 ap\u00f3s o pedido, dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Para ter certeza de que fui claro, voc\u00ea pode me repetir com suas palavras o que vai fazer&nbsp;?&nbsp;\u00bb A responsabilidade pela clareza \u00e9 do emissor, n\u00e3o do receptor.<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 reformular por conta pr\u00f3pria e depois fazer validar com uma palavra.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 pedir a reformula\u00e7\u00e3o e a ordem das etapas.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 os mal-entendidos sobre os entreg\u00e1veis diminuem.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 \u00ab&nbsp;voc\u00ea entendeu&nbsp;?&nbsp;\u00bb, ao qual se responde sim por reflexo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">9<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A lista de verifica\u00e7\u00e3o das tarefas recorrentes<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 aliviar a mem\u00f3ria de trabalho sobre os procedimentos repetitivos.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma ficha plastificada ou uma nota digital fixada, uma linha por etapa.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 na primeira vez, escrevemos juntos enquanto realizamos a tarefa.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 anotar cada etapa no momento em que a fazemos. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Constru\u00edmos uma vez, depois voc\u00ea n\u00e3o precisa lembrar de tudo.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 ilustrar cada etapa com um pictograma.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 manter a lista de verifica\u00e7\u00e3o atualizada pela pr\u00f3pria pessoa.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos etapas esquecidas, maior autonomia sobre o procedimento.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 um procedimento de duas p\u00e1ginas ileg\u00edvel que ningu\u00e9m abre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">10<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A tomada de notas simplificada em reuni\u00e3o<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 permitir acompanhar uma reuni\u00e3o sem se dispersar entre ouvir e escrever.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma grava\u00e7\u00e3o de \u00e1udio autorizada, ou um relat\u00f3rio compartilhado preenchido por outro participante.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 a da reuni\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 designar um respons\u00e1vel por anota\u00e7\u00f5es rotativo e divulgar um registro de decis\u00f5es a todos. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Concentre-se na troca, o registro chega depois para todos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 fornecer uma agenda com caixas para marcar.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 confiar pontualmente a s\u00edntese \u00e0 pessoa, oralmente.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 melhor participa\u00e7\u00e3o, menos informa\u00e7\u00f5es perdidas.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 recriminar anota\u00e7\u00f5es incompletas feitas em tempo real.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">11<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A verifica\u00e7\u00e3o cifrada assistida<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 securizar as manipula\u00e7\u00f5es de n\u00fameros em caso de discalculia.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma calculadora, uma planilha com f\u00f3rmulas bloqueadas, um modelo de entrada.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 integrada ao fluxo de trabalho.<\/li>\n<li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 automatizar os c\u00e1lculos repetitivos em uma planilha pr\u00e9-preenchida, e prever uma dupla verifica\u00e7\u00e3o sobre os valores sens\u00edveis. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;A f\u00f3rmula calcula, voc\u00ea verifica apenas se a entrada est\u00e1 correta.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 destacar em cor a caixa a ser preenchida.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ampliar gradualmente o per\u00edmetro deixado para a entrada manual.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos erros de transcri\u00e7\u00e3o e de transposi\u00e7\u00e3o de n\u00fameros.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 deixar um c\u00e1lculo mental complexo sobre um valor cr\u00edtico.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">12<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A formata\u00e7\u00e3o adaptada dos documentos<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 reduzir o esfor\u00e7o de leitura por uma apresenta\u00e7\u00e3o arejada, ben\u00e9fica para todos.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 um modelo de documento&nbsp;: fonte sem serifa, tamanho suficiente, espa\u00e7amento arejado, texto alinhado \u00e0 esquerda.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 implementa\u00e7\u00e3o uma vez nos modelos internos.<\/li>\n<li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 aplicar por padr\u00e3o uma apresenta\u00e7\u00e3o leg\u00edvel, evitar blocos justificados e par\u00e1grafos apertados. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Temos um modelo pr\u00f3prio, \u00e9 mais leg\u00edvel para todos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 aumentar o tamanho e o espa\u00e7amento das linhas.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 oferecer um conte\u00fado id\u00eantico em vers\u00e3o curta e vers\u00e3o detalhada.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 os documentos s\u00e3o lidos at\u00e9 o fim, menos superficialmente.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 documentos sobrecarregados, multicoloridos e piscantes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">13<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">O bin\u00f4mio de revis\u00e3o entre pares<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 securizar um escrito importante sem passar sistematicamente pelo gerente, e sem estigmatizar.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 nenhum, exceto um acordo de confian\u00e7a entre dois colegas.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 alguns minutos por documento.<\/li>\n<li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 instaurar uma revis\u00e3o cruzada m\u00fatua na equipe, em ambas as dire\u00e7\u00f5es. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;N\u00f3s revisamos mutuamente antes de enviar, essa \u00e9 a regra para todos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 focar a revis\u00e3o apenas nos envios externos.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ampliar para uma revis\u00e3o de conte\u00fado, n\u00e3o apenas de forma.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 a pessoa se sente mais \u00e0 vontade para enviar seus escritos.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 um dispositivo de sentido \u00fanico que designa implicitamente a pessoa envolvida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n<div class=\"dyn-module__head\">\n<div class=\"dyn-module__num\">14<\/div>\n<h3 class=\"dyn-module__title\">A pausa cognitiva planejada<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 respeitar a fadiga relacionada \u00e0 sobrecarga, mais importante que a m\u00e9dia quando cada tarefa consome mais energia.<\/li>\n<li><strong>Material<\/strong> \u2014 um simples cron\u00f4metro, um ritmo de trabalho negociado.<\/li>\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 alguns minutos de pausa ap\u00f3s uma sequ\u00eancia exigente.<\/li>\n<li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 alternar tarefas pesadas e leves, colocar os esfor\u00e7os de leitura e escrita nas horas de melhor desempenho. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Guarde o grande arquivo para a manh\u00e3, \u00e0 tarde fazemos a triagem.&nbsp;\u00bb<\/li>\n<li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 fracionar uma tarefa longa em blocos de vinte e cinco minutos.<\/li>\n<li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 deixar a pessoa planejar ela mesma seus picos de esfor\u00e7o.<\/li>\n<li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 a qualidade se mant\u00e9m ao longo do tempo, menos queda no final do dia.<\/li>\n<li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 encadear tarefas densas sem pausa e atribuir a fadiga a uma falta de envolvimento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 3 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-routine\">Uma rotina t\u00edpica ao longo da semana<\/h2>\n<pee>Tomadas isoladamente, essas atividades s\u00e3o esquecidas. O que as faz perdurar \u00e9 uma rotina leve, distribu\u00edda ao longo da semana, que n\u00e3o adiciona reuni\u00f5es, mas instala alguns rituais curtos. Aqui est\u00e1 um exemplo a ser adaptado, pensado para um colaborador e seu gerente pr\u00f3ximo. A ideia n\u00e3o \u00e9 aplicar tudo, mas escolher dois ou tr\u00eas rituais e mant\u00ea-los.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Dia<\/th>\n<th>Ritual de apoio<\/th>\n<th>Ferramenta mobilizada<\/th>\n<th>Dura\u00e7\u00e3o<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Segunda-feira<\/strong><\/td>\n<td>Planejamento da semana&nbsp;: prioridades e prazos<\/td>\n<td>Retroplanning visual, c\u00f3digo de cores<\/td>\n<td>10 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Ter\u00e7a-feira<\/strong><\/td>\n<td>Ponto escrito&nbsp;: preparar um relat\u00f3rio ou um e-mail importante<\/td>\n<td>Mapa mental, ditado de voz<\/td>\n<td>15 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Quarta-feira<\/strong><\/td>\n<td>Tratamento de documentos longos<\/td>\n<td>S\u00edntese de voz, formata\u00e7\u00e3o adaptada<\/td>\n<td>conforme carga<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Quinta-feira<\/strong><\/td>\n<td>Seguran\u00e7a dos entreg\u00e1veis&nbsp;: revis\u00e3o cruzada<\/td>\n<td>Grade de revis\u00e3o, par de colegas<\/td>\n<td>10 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Sexta-feira<\/strong><\/td>\n<td>Avalia\u00e7\u00e3o breve&nbsp;: o que funcionou bem, o que ajustamos<\/td>\n<td>Reformula\u00e7\u00e3o, lista de verifica\u00e7\u00e3o atualizada<\/td>\n<td>10 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Cada dia<\/strong><\/td>\n<td>Respeitar os picos de esfor\u00e7o e as pausas<\/td>\n<td>Pausa cognitiva planejada<\/td>\n<td>cont\u00ednuo<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 A regularidade \u00e9 mais importante que a amplitude<\/strong>\n  <pee>Um ritual de dez minutos mantido a cada semana produz mais do que um grande dispositivo anunciado e depois abandonado. \u00c9 melhor ter duas adapta\u00e7\u00f5es realmente enraizadas do que quatorze caixas marcadas no papel e esquecidas no m\u00eas seguinte.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 4 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-environnement\">Adaptar o ambiente de trabalho, posto a posto<\/h2>\n<pee>Antes mesmo das atividades, o ambiente f\u00edsico pesa sobre a fadiga cognitiva. O barulho, a luz, a desordem e a aus\u00eancia de refer\u00eancias visuais aumentam a carga a suportar. Esses ajustes s\u00e3o, na sua maioria, gratuitos e beneficiam toda a equipe, n\u00e3o apenas as pessoas afetadas por um dist\u00farbio DIS.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Elemento<\/th>\n<th>O que causa problema<\/th>\n<th>O que implementamos<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Ru\u00eddo ambiente<\/td>\n<td>Open space barulhento, solicita\u00e7\u00f5es constantes que quebram a aten\u00e7\u00e3o<\/td>\n<td>Fone de ouvido com cancelamento de ru\u00eddo permitido, per\u00edodos \u00ab&nbsp;sem interrup\u00e7\u00e3o&nbsp;\u00bb, posto afastado das \u00e1reas de passagem<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Luz e tela<\/td>\n<td>Reflexos, contraste muito forte, fadiga visual<\/td>\n<td>Ilumina\u00e7\u00e3o regular, modo de leitura, ajuste de contraste e tamanho do texto na tela<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Organiza\u00e7\u00e3o do posto<\/td>\n<td>Objetos e arquivos imposs\u00edveis de encontrar, tempo perdido procurando<\/td>\n<td>Um local fixo para cada item, c\u00f3digo de cores, escrit\u00f3rio digital desobstru\u00eddo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Refer\u00eancias visuais<\/td>\n<td>Instru\u00e7\u00f5es e procedimentos que dependem da mem\u00f3ria<\/td>\n<td>Exibi\u00e7\u00e3o das etapas-chave, listas de verifica\u00e7\u00e3o ao alcance, lembrete pr\u00f3ximo ao posto<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sala de reuni\u00e3o<\/td>\n<td>Trocas r\u00e1pidas, informa\u00e7\u00f5es que desaparecem<\/td>\n<td>Agenda distribu\u00edda com anteced\u00eancia, registro de decis\u00f5es escrito e compartilhado<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Documentos compartilhados<\/td>\n<td>Estrutura complexa, t\u00edtulos obscuros<\/td>\n<td>Nomes de arquivos claros e datados, pastas prefixadas, modelos internos leg\u00edveis<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<pee>Nenhum desses arranjos \u00e9 um tratamento de favor. Um posto organizado, uma sala de reuni\u00e3o que distribui sua agenda e arquivos corretamente nomeados melhoram o desempenho de todos. \u00c9 precisamente isso que torna essas adapta\u00e7\u00f5es aceit\u00e1veis&nbsp;: elas n\u00e3o designam ningu\u00e9m, elevam o n\u00edvel geral.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA MILIEU \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Passar do improviso a um m\u00e9todo compartilhado<\/h3>\n<pee>A forma\u00e7\u00e3o \u00ab&nbsp;Dist\u00farbios DIS na empresa&nbsp;: identificar, adaptar e valorizar&nbsp;\u00bb detalha como identificar os sinais sem fazer diagn\u00f3stico, implementar esses ajustes e valorizar as compet\u00eancias de cada um. 100&nbsp;% online, 19 li\u00e7\u00f5es, no seu ritmo, acesso ilimitado. Organiza\u00e7\u00e3o certificada Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), certificado de conclus\u00e3o de curso.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Descobrir a forma\u00e7\u00e3o \u2014 150&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 5 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-supports\">Os suportes gratuitos DYNSEO para baixar<\/h2>\n<pee>V\u00e1rios ferramentas gratuitas complementam diretamente as atividades acima. Elas foram concebidas inicialmente para a remedia\u00e7\u00e3o, mas sua l\u00f3gica se transfere sem dificuldade para o ambiente de trabalho adulto&nbsp;: s\u00e3o ajudas \u00e0 leitura, \u00e0 escrita e \u00e0 revis\u00e3o. Aqui est\u00e3o as que devemos reter e, sobretudo, como conect\u00e1-las \u00e0s atividades anteriores.<\/pee>\n<div class=\"dyn-cards\">\n<div class=\"dyn-card\">\n<h3>Grade de revis\u00e3o ortogr\u00e1fica<\/h3>\n<pee>Para usar diretamente na atividade de <strong>revis\u00e3o em duas etapas<\/strong>&nbsp;: cada linha se torna um ponto a verificar e marcar. Mant\u00e9m-se ao lado do teclado. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/lista-de-verificacao-ortografica\/\">Baixar a grade<\/a><\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n<h3>Plano de reda\u00e7\u00e3o visual<\/h3>\n<pee>O complemento ideal do <strong>mapa mental<\/strong>&nbsp;: ele estrutura um relat\u00f3rio ou um e-mail longo em refer\u00eancias visuais antes de redigir. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/plano-de-redacao-visual\/\">Baixar o plano<\/a><\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n<h3>Ficha de auto-corre\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<pee>Ela instala o reflexo de verificar seus pr\u00f3prios escritos, a ser mobilizada com o <strong>dupla de revis\u00e3o<\/strong> para ganhar autonomia. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/folha-de-autocorrecao-do-ditado\/\">Baixar a ficha<\/a><\/pee>\n  <\/div>\n<div class=\"dyn-card\">\n<h3>Ajuda-mem\u00f3ria b\/d\/p\/q e cart\u00f5es flash<\/h3>\n<pee>Refer\u00eancias para as confus\u00f5es de letras frequentes e um suporte de leitura r\u00e1pida, \u00fateis quando a decodifica\u00e7\u00e3o continua custosa. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/confusoes-de-ajuda-a-memoria-b-d-p-q\/\">Ver a ajuda-mem\u00f3ria<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/tabela-3-colunas\/\">Cart\u00f5es de leitura flash<\/a><\/pee>\n  <\/div>\n<\/div>\n<pee>A regra de uso \u00e9 simples&nbsp;: um suporte s\u00f3 serve se estiver ligado a uma atividade espec\u00edfica e guardado em um lugar fixo. Um documento baixado e depois esquecido em uma pasta n\u00e3o muda nada. Imprimimos, plastificamos, exibimos e usamos no ritual previsto. O <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/\">cat\u00e1logo completo de ferramentas gratuitas<\/a> est\u00e1 em acesso livre, assim como os <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/os-nossos-testes\/\">testes cognitivos<\/a> para entender melhor as fun\u00e7\u00f5es solicitadas.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 6 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-numerique\">O digital&nbsp;: qual app, qual exerc\u00edcio, quanto tempo<\/h2>\n<pee>O digital n\u00e3o \u00e9 uma varinha m\u00e1gica e n\u00e3o substitui nem o acompanhamento humano nem, quando existe, o acompanhamento por um profissional de sa\u00fade. Ele traz duas coisas dif\u00edceis de obter de outra forma&nbsp;: um ajuste autom\u00e1tico do n\u00edvel de dificuldade e uma pr\u00e1tica curta e regular que mant\u00e9m as fun\u00e7\u00f5es cognitivas solicitadas no trabalho \u2014 aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria de trabalho, l\u00f3gica. O bom uso \u00e9 aquele de sess\u00f5es breves e di\u00e1rias em vez de longas sess\u00f5es espa\u00e7adas.<\/pee>\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Aplicativo<\/th>\n<th>P\u00fablico<\/th>\n<th>Uso recomendado<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a><\/td>\n<td>Crian\u00e7as de 5 a 10 anos (contexto familiar ou escolar)<\/td>\n<td>Sess\u00f5es l\u00fadicas de 10 a 15 min por dia&nbsp;: aten\u00e7\u00e3o, l\u00f3gica, leitura, c\u00e1lculo, em um ambiente n\u00e3o ansioso<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/fernando-o-seu-treinador-de-cerebro\/\">JOE<\/a><\/td>\n<td>Adultos<\/td>\n<td>Treinamento cognitivo di\u00e1rio de 15 min&nbsp;: mem\u00f3ria de trabalho, aten\u00e7\u00e3o, linguagem, em um ritmo escolhido<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/mon-dico-une-application-pour-favoriser-la-communication\/\">MEU DICION\u00c1RIO<\/a><\/td>\n<td>Comunica\u00e7\u00e3o dif\u00edcil, afasia, n\u00e3o verbal<\/td>\n<td>Suporte de troca visual no dia a dia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/carmen\/\">CARMEN<\/a><\/td>\n<td>Idosos<\/td>\n<td>Interface simplificada para um treinamento suave e regular<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<pee>Para um adulto no trabalho, <strong>JOE<\/strong> \u00e9 o aplicativo de refer\u00eancia&nbsp;: quinze minutos por dia s\u00e3o suficientes, o essencial \u00e9 a regularidade. Quando o dist\u00farbio DIS de um colaborador tamb\u00e9m afeta a esfera familiar \u2014 uma crian\u00e7a afetada, por exemplo \u2014, <strong>COCO<\/strong> oferece um suporte di\u00e1rio adaptado para 5-10 anos, a ser praticado em um ambiente acolhedor e nunca apresentado como uma obriga\u00e7\u00e3o. Em todos os casos, o uso digital permanece um complemento&nbsp;: n\u00e3o substitui nem o diagn\u00f3stico nem o tratamento por profissionais competentes.<\/pee>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Tr\u00eas condi\u00e7\u00f5es para que o digital sirva<\/strong>\n  <pee>Um perfil por pessoa para que o n\u00edvel permane\u00e7a adequado&nbsp;; um hor\u00e1rio fixo em vez de um uso ao sabor do humor&nbsp;; e um objetivo claro ligado a uma dificuldade real. Sem esses tr\u00eas pontos, o aplicativo \u00e9 aberto duas vezes e depois abandonado.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 7 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-erreurs\">Os 5 erros a evitar<\/h2>\n<pee>Certa\u00e7\u00f5es desajeitadas, muitas vezes bem-intencionadas, anulam o efeito das adapta\u00e7\u00f5es, ou at\u00e9 agravam a situa\u00e7\u00e3o. Identific\u00e1-las permite corrigi-las rapidamente.<\/pee>\n<ol class=\"dyn-steps\">\n<li><strong>Fazer no lugar da pessoa.<\/strong> Redigir seus e-mails ou corrigir tudo em seu lugar a desresponsabiliza e mant\u00e9m a depend\u00eancia. Equipamos, n\u00e3o substitu\u00edmos: o objetivo continua sendo a autonomia.<\/li>\n<li><strong>Adaptar em segredo ou de forma vis\u00edvel e estigmatizante.<\/strong> Os dois extremos prejudicam. Co-constru\u00edmos com a pessoa e privilegiamos adapta\u00e7\u00f5es \u00fateis a todos, que n\u00e3o a designem.<\/li>\n<li><strong>Confundir dist\u00farbio DIS e falta de motiva\u00e7\u00e3o.<\/strong> Atribuir uma lentid\u00e3o ou erros \u00e0 neglig\u00eancia \u00e9 um erro de leitura: esses dist\u00farbios n\u00e3o t\u00eam nenhuma rela\u00e7\u00e3o com a intelig\u00eancia nem com o esfor\u00e7o empregado.<\/li>\n<li><strong>Querer implementar tudo de uma vez.<\/strong> Quatorze atividades aplicadas na mesma semana n\u00e3o funcionam. Escolhemos duas ou tr\u00eas, as ancoramos, e depois ampliamos.<\/li>\n<li><strong>Ignorar os recursos externos.<\/strong> Privar-se da medicina do trabalho, de uma poss\u00edvel RQTH ou do apoio da Agefiph \u00e9 carregar sozinho o que pode ser apoiado. Informamo-nos com esses interlocutores.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"dyn-oui\">\n  <strong>\u2705 A fazer<\/strong>\n  <pee>Perguntar \u00e0 pessoa o que j\u00e1 a ajuda, escolher poucas adapta\u00e7\u00f5es, mas mant\u00ea-las ao longo do tempo, e compartilhar o processo com a equipe para que n\u00e3o dependa de uma \u00fanica pessoa.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-non\">\n  <strong>\u274c A evitar<\/strong>\n  <pee>Decidir em seu lugar, empilhar ferramentas sem ancor\u00e1-las, e transformar uma adapta\u00e7\u00e3o discreta em um sinal que a destaque diante dos colegas.<\/pee>\n<\/div>\n<pee>Em resumo, abordar os <strong>dist\u00farbios DIS na empresa por meio de atividades e ferramentas<\/strong> n\u00e3o requer um or\u00e7amento consider\u00e1vel nem expertise m\u00e9dica: \u00e9 necess\u00e1rio identificar a tarefa que custa, escolher algumas adapta\u00e7\u00f5es simples, ancor\u00e1-las em uma rotina e compartilh\u00e1-las com a equipe. As quatorze atividades, a rotina semanal, as adapta\u00e7\u00f5es de ambiente, os suportes gratuitos e o uso razo\u00e1vel do digital descritos aqui formam uma caixa de ferramentas aplic\u00e1vel a partir de amanh\u00e3. O fio condutor permanece o mesmo do in\u00edcio ao fim: equipar sem fazer no lugar, visando a autonomia, e transformar uma dificuldade em uma compet\u00eancia reconhecida.<\/pee>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 S\u00c9RIE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2>Para ir mais longe<\/h2>\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#comprendre-troubles-dys-entreprise\"><span>Guia de fundo<\/span>Dist\u00farbios DIS na empresa: o guia completo para entender o que est\u00e1 em jogo<\/a><br \/>\n  <a href=\"#situations-difficiles-dys-entreprise\"><span>Situa\u00e7\u00f5es concretas<\/span>10 situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis do dia a dia e como respond\u00ea-las<\/a><br \/>\n  <a href=\"#posture-equipe-dys-entreprise\"><span>Postura profissional<\/span>Postura, trabalho em equipe e desenvolvimento de compet\u00eancias em torno dos dist\u00farbios DIS<\/a><br \/>\n  <a href=\"#formation-dys-entreprise\"><span>A forma\u00e7\u00e3o<\/span>Programa, conte\u00fado e p\u00fablico da forma\u00e7\u00e3o \u201cDist\u00farbios DIS na empresa\u201d<\/a>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FAQ \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<h2 id=\"dyn-faq\">Perguntas frequentes<\/h2>\n<div class=\"dyn-faq\">\n<h3>Com que frequ\u00eancia devemos praticar essas atividades?<\/h3>\n<pee>A regularidade \u00e9 muito mais importante que a dura\u00e7\u00e3o. \u00c9 melhor um ritual curto, v\u00e1rias vezes por semana, do que uma longa sess\u00e3o mensal rapidamente abandonada. Para o treinamento digital, quinze minutos por dia s\u00e3o suficientes; para as adapta\u00e7\u00f5es de posto, elas s\u00e3o instaladas uma vez e depois se tornam autom\u00e1ticas. O ideal \u00e9 escolher duas ou tr\u00eas atividades, ancor\u00e1-las na semana e, em seguida, adicionar outras uma vez que o primeiro h\u00e1bito esteja estabelecido. Um dispositivo mantido modestamente, mas de forma duradoura, produz muito mais do que um grande plano aplicado uma semana e esquecido no m\u00eas seguinte.<\/pee>\n<h3>Quanto tempo por dia para o aplicativo?<\/h3>\n<pee>Para um adulto, conte cerca de quinze minutos por dia com um aplicativo como JOE. O essencial n\u00e3o \u00e9 a dura\u00e7\u00e3o da sess\u00e3o, mas sua regularidade: uma pr\u00e1tica di\u00e1ria curta mant\u00e9m melhor as fun\u00e7\u00f5es cognitivas solicitadas no trabalho do que uma sess\u00e3o de uma hora uma vez por semana. Para uma crian\u00e7a acompanhada em casa com COCO, dez a quinze minutos em um ambiente l\u00fadico s\u00e3o suficientes, sem nunca se tornar uma obriga\u00e7\u00e3o. O digital continua sendo um complemento: n\u00e3o substitui o acompanhamento humano nem, se existir, o acompanhamento por um profissional de sa\u00fade.<\/pee>\n<h3>Como manter a motiva\u00e7\u00e3o ao longo do tempo?<\/h3>\n<pee>A motiva\u00e7\u00e3o depende de tr\u00eas alavancas: o sentido, o sucesso e o reconhecimento. Relacionamos cada atividade a um benef\u00edcio concreto e vis\u00edvel para a pessoa, calibramos a dificuldade para que ela tenha sucesso na maioria das tentativas e destacamos os progressos sem exager\u00e1-los. Envolver a pessoa na escolha das ferramentas muda tudo: o que ela ajudou a decidir, ela mant\u00e9m. Por outro lado, um dispositivo imposto, percebido como um julgamento ou uma vigil\u00e2ncia, \u00e9 rapidamente abandonado. Finalmente, evitamos centrar tudo nas dificuldades: valorizar tamb\u00e9m os pontos fortes alimenta o engajamento.<\/pee>\n<h3>Que material prever para come\u00e7ar?<\/h3>\n<pee>Quase nada dispendioso. A maioria das atividades baseia-se em ferramentas j\u00e1 presentes: a s\u00edntese de voz e a ditado integrados aos dispositivos, uma planilha, pastas coloridas, post-its, um fone de ouvido com cancelamento de ru\u00eddo. Os suportes gratuitos DYNSEO \u2014 grade de revis\u00e3o, plano de reda\u00e7\u00e3o visual, ficha de auto-corre\u00e7\u00e3o \u2014 podem ser baixados livremente e est\u00e3o diretamente relacionados \u00e0s atividades. Para o aspecto digital do treinamento, os aplicativos podem ser testados antes de se comprometer. O verdadeiro investimento n\u00e3o \u00e9 financeiro: \u00e9 o tempo de implementa\u00e7\u00e3o inicial e a const\u00e2ncia da equipe para que as adapta\u00e7\u00f5es se mantenham.<\/pee>\n<h3>Essas adapta\u00e7\u00f5es valem para todas as idades?<\/h3>\n<pee>Sim, mas ajustamos o suporte. Os dist\u00farbios DIS persistem na idade adulta: as adapta\u00e7\u00f5es de posto, a s\u00edntese de voz, as check-lists e a revis\u00e3o cruzada dizem respeito plenamente aos colaboradores na empresa. Para uma crian\u00e7a, privilegiamos um ambiente l\u00fadico, acolhedor e nunca ansioso, com uma ferramenta adequada \u00e0 sua idade, como COCO para os 5-10 anos. Em todos os casos, a empresa ou a fam\u00edlia n\u00e3o deve fazer um diagn\u00f3stico: qualquer sinal de dificuldade duradoura ou sofrimento justifica encaminhar a um m\u00e9dico, neuropsic\u00f3logo ou fonoaudi\u00f3logo, os \u00fanicos habilitados a avaliar e acompanhar.<\/pee>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Informa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o aviso m\u00e9dico<\/strong>\n  <pee>Essas propostas s\u00e3o refer\u00eancias pr\u00e1ticas de ordem geral. Elas n\u00e3o substituem nem um diagn\u00f3stico, nem um acompanhamento individualizado, que s\u00e3o de responsabilidade dos profissionais de sa\u00fade (m\u00e9dico, neuropsic\u00f3logo, fonoaudi\u00f3logo). Na empresa, a medicina do trabalho \u00e9 o interlocutor para as adapta\u00e7\u00f5es de posto. Para qualquer situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia, entre em contato com os servi\u00e7os de emerg\u00eancia do seu pa\u00eds.<\/pee>\n<\/div>\n<p><!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA FINAL \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 --><\/p>\n<div class=\"dyn-cta\">\n<h3>Identificar, adaptar e valorizar os dist\u00farbios DIS na empresa<\/h3>\n<pee>Voc\u00ea tem as atividades e as ferramentas&nbsp;: a forma\u00e7\u00e3o lhe d\u00e1 o m\u00e9todo para implant\u00e1-las com tranquilidade, identificar os sinais sem atuar como m\u00e9dico e transformar uma dificuldade em compet\u00eancia reconhecida. 19 li\u00e7\u00f5es, 100&nbsp;% online, acesso ilimitado, no seu ritmo. Certificado Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), atestado de conclus\u00e3o de forma\u00e7\u00e3o.<\/pee>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Descobrir a forma\u00e7\u00e3o \u2014 150&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code _builder_version=&#8221;4.16&#8243;]<\/p>\n<section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><pee class=\"dynen-h\">Neste artigo<\/pee><pee class=\"dynen-sub\">A forma\u00e7\u00e3o associada<\/pee><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\"><\/p>\n<div class=\"dynen-form__img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Stimuler-et-creer-du-lien-9.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Forma\u00e7\u00e3o Qualiopi<\/span><b>Dist\u00farbios DIS na empresa: identificar, adaptar e valorizar<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir a forma\u00e7\u00e3o \u2192<\/span><\/div>\n<p><\/a><pee class=\"dynen-sub\">Os recursos citados<\/pee>\n<div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--langage\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/lista-de-verificacao-ortografica\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/grille-de-relecture-orthographique.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Grade de revis\u00e3o ortogr\u00e1fica<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--apprentissage\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/plano-de-redacao-visual\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/plan-de-redaction-visuel.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Plano de reda\u00e7\u00e3o visual<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--langage\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/folha-de-autocorrecao-do-ditado\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/fiche-dauto-correction-dictee.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Ficha de Auto-Corre\u00e7\u00e3o Ditado<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--memoire\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/confusoes-de-ajuda-a-memoria-b-d-p-q\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/aide-memoire-confusions-b-d-p-q.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Ajuda mem\u00f3ria confus\u00f5es b\/d p\/q<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--autonomie\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/tabela-3-colunas\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/tableau-3-colonnes.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Tabela 3 colunas<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><\/div>\n<pee class=\"dynen-sub\">Os cadernos para imprimir \u2014 Cole\u00e7\u00e3o CARMEN<\/pee>\n<div class=\"dynen-covers\"><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/colecao-carmen\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_01_berlin-von-frueher_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>Berlim de antigamente<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/colecao-carmen\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_02_der-schwarzwald_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>A Floresta Negra<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/colecao-carmen\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_03_die-nord-und-ostseekueste_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>A costa do Mar do Norte e do Mar B\u00e1ltico<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/colecao-carmen\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_04_die-alpen_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>Os Alpes<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/colecao-carmen\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EDITH_DE_06_die-50er-und-60er-jahre_CARREE.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><span>A d\u00e9cada de 50 e 60<\/span><\/a><a class=\"dynen-cover dynen-cover--more\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/colecao-carmen\/\"><span>Ver a cole\u00e7\u00e3o CARMEN \u2192<\/span><\/a><\/div>\n<\/section>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":412655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[et_pb_section fb_built=\"1\" admin_label=\"Article HTML\" _builder_version=\"4.16\" custom_padding=\"0px||0px||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_row admin_label=\"Contenu\" 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{margin:0;font-size:1.05rem;font-weight:800;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-module ul {margin:0;padding-left:1.15em;font-size:.95rem;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-module li::marker {color:var(--dyn-rose);}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-tablewrap {overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.3em 0 1.9em;border-radius:var(--dyn-radius);box-shadow:var(--dyn-ombre);background:#fff;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article table {width:100%;border-collapse:collapse;min-width:460px;font-size:.94rem;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article thead th {\n  background:var(--dyn-bleu);color:#fff;text-align:left;padding:13px 16px;font-weight:700;font-size:.9rem;\n}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article tbody td {padding:12px 16px;vertical-align:top;border-top:1px solid #ececf7;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article tbody tr:nth-child(even) td {background:#fbfbff;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article th:first-child {border-top-left-radius:var(--dyn-radius);}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article th:last-child 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.dyn-faq h3 {font-size:1.05rem;margin-top:1.4em;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-faq p {font-size:.96rem;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-serie {display:grid;gap:12px;margin:1.4em 0 1.8em;}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-serie a {\n  display:block;background:#fff;border-radius:var(--dyn-radius);box-shadow:var(--dyn-ombre);\n  padding:15px 20px;text-decoration:none;color:var(--dyn-encre);font-weight:600;font-size:.96rem;\n  transition:transform .15s ease;\n}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-serie a:hover {transform:translateX(4px);color:var(--dyn-bleu);}\n.dbi-art-0f03ed .dyn-serie span {display:block;font-size:.82rem;font-weight:600;color:var(--dyn-rose);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:2px;}\n@media(prefers-reduced-motion:reduce) {\n.dbi-art-0f03ed .dyn-article * {transition:none !important;}\n}\n\n<\/style>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Article\",\n      \"headline\": \"Troubles DYS en entreprise : activit\u00e9s, supports et am\u00e9nagements concrets \u00e0 mettre en place\",\n      \"inLanguage\": \"fr\",\n      \"author\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"publisher\": {\n        \"@type\": \"Organization\",\n        \"name\": \"DYNSEO\",\n        \"url\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/\"\n      },\n      \"image\": \"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Stimuler-et-creer-du-lien-9.png\"\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"\u00c0 quelle fr\u00e9quence faut-il pratiquer ces activit\u00e9s ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La r\u00e9gularit\u00e9 prime largement sur la dur\u00e9e. Mieux vaut un rituel court, plusieurs fois par semaine, qu'une longue s\u00e9ance mensuelle vite abandonn\u00e9e. Pour l'entra\u00eenement num\u00e9rique, quinze minutes par jour suffisent ; pour les am\u00e9nagements de poste, ils s'installent une fois puis deviennent automatiques. L'id\u00e9al est de choisir deux ou trois activit\u00e9s, de les ancrer dans la semaine, puis d'en ajouter d'autres une fois la premi\u00e8re habitude prise. Un dispositif tenu modestement mais durablement produit bien davantage qu'un grand plan appliqu\u00e9 une semaine puis oubli\u00e9 le mois suivant.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Combien de temps par jour pour l'application ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Pour un adulte, comptez environ quinze minutes par jour avec une application comme JOE. L'essentiel n'est pas la longueur de la s\u00e9ance mais sa r\u00e9gularit\u00e9 : une pratique quotidienne courte entretient mieux les fonctions cognitives sollicit\u00e9es au travail qu'une session d'une heure une fois par semaine. Pour un enfant accompagn\u00e9 \u00e0 la maison avec COCO, dix \u00e0 quinze minutes dans un cadre ludique suffisent, sans jamais en faire une contrainte. Le num\u00e9rique reste un compl\u00e9ment : il ne remplace ni l'accompagnement humain ni, s'il existe, le suivi par un professionnel de sant\u00e9.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Comment entretenir la motivation dans la dur\u00e9e ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"La motivation tient \u00e0 trois leviers : le sens, la r\u00e9ussite et la reconnaissance. On relie chaque activit\u00e9 \u00e0 un b\u00e9n\u00e9fice concret et visible pour la personne, on calibre la difficult\u00e9 pour qu'elle r\u00e9ussisse la majorit\u00e9 des essais, et on souligne les progr\u00e8s sans les surjouer. Impliquer la personne dans le choix des outils change tout : ce qu'elle a aid\u00e9 \u00e0 d\u00e9cider, elle le tient. \u00c0 l'inverse, un dispositif impos\u00e9, ressenti comme un jugement ou une surveillance, s'abandonne vite. Enfin, on \u00e9vite de tout centrer sur les difficult\u00e9s : valoriser aussi les points forts nourrit l'engagement.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Quel mat\u00e9riel pr\u00e9voir pour d\u00e9marrer ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Presque rien de co\u00fbteux. La plupart des activit\u00e9s reposent sur des outils d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents : la synth\u00e8se vocale et la dict\u00e9e int\u00e9gr\u00e9es aux appareils, un tableur, des pochettes de couleur, des post-it, un casque antibruit. Les supports gratuits DYNSEO \u2014 grille de relecture, plan de r\u00e9daction visuel, fiche d'auto-correction \u2014 se t\u00e9l\u00e9chargent librement et se relient directement aux activit\u00e9s. Pour l'aspect num\u00e9rique d'entra\u00eenement, les applications se testent avant de s'engager. Le vrai investissement n'est pas financier : c'est le temps de mise en place initial et la constance de l'\u00e9quipe pour que les adaptations tiennent.\"\n          }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Ces adaptations valent-elles \u00e0 tout \u00e2ge ?\",\n          \"acceptedAnswer\": {\n            \"@type\": \"Answer\",\n            \"text\": \"Oui, mais on ajuste le support. Les troubles DYS persistent \u00e0 l'\u00e2ge adulte : les am\u00e9nagements de poste, la synth\u00e8se vocale, les check-lists et la relecture crois\u00e9e concernent pleinement les collaborateurs en entreprise. Pour un enfant, on privil\u00e9gie un cadre ludique, bienveillant et jamais anxiog\u00e8ne, avec un outil adapt\u00e9 \u00e0 son \u00e2ge comme COCO pour les 5-10 ans. Dans tous les cas, l'entreprise ou la famille n'a pas \u00e0 poser de diagnostic : tout signe de difficult\u00e9 durable ou de souffrance justifie d'orienter vers un m\u00e9decin, un neuropsychologue ou un orthophoniste, seuls habilit\u00e9s \u00e0 \u00e9valuer et \u00e0 accompagner.\"\n          }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n<div class=\"dbi-art-0f03ed\"><!--\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\nDYNSEO \u2014 GABARIT ARTICLE SEO\/GEO  \u00b7  v1.0\nNe pas modifier les noms de classes : le script generer-articles.py\net tous les articles d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9s en d\u00e9pendent.\n\nLe script generer-articles.py injecte, dans l'ordre : le header color\u00e9,\nl'encadr\u00e9 formation ou outil, le corps r\u00e9dig\u00e9, puis les donn\u00e9es structur\u00e9es.\n\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\n--><div class=\"dyn-article\"><header class=\"dyn-pagehead dyn-pagehead--jaune\">\n  <span class=\"dyn-pagehead__cat\">Profissionais \u00b7 Dist\u00farbios DIS<\/span>\n  <h1>Dist\u00farbios DIS na empresa: atividades, suportes e adapta\u00e7\u00f5es concretas a serem implementadas<\/h1>\n  <p class=\"dyn-pagehead__lead\">\u00ab&nbsp;Queremos fazer bem, mas n\u00e3o sabemos por onde come\u00e7ar.&nbsp;\u00bb Essa \u00e9 a frase que mais se ouve quando um gerente descobre que um membro de sua equipe est\u00e1 afetado por um dist\u00farbio DIS. A boa not\u00edcia \u00e9 que o acompanhamento n\u00e3o depende de uma expertise cl\u00ednica&nbsp;: ele se baseia em <strong>atividades e ferramentas concretas<\/strong>, aplic\u00e1veis a partir de amanh\u00e3, que removem o obst\u00e1culo sem estigmatizar a pessoa. Este artigo re\u00fane esses gestos pr\u00e1ticos para abordar os <strong>dist\u00farbios DIS na empresa<\/strong> atrav\u00e9s de materiais, rotinas e adapta\u00e7\u00f5es, e n\u00e3o pela teoria.<\/p>\n  <ul class=\"dyn-pagehead__meta\">\n    <li>\u23f1\ufe0f 19 min de leitura<\/li>\n    <li>\ud83d\udc65 Para os profissionais<\/li>\n    <li>\ud83d\udd04 Atualizado em agosto de 2026<\/li>\n  <\/ul>\n<\/header>\n\n<aside class=\"dyn-hero\" aria-label=\"Forma\u00e7\u00e3o apresentada neste artigo\">\n  <div class=\"dyn-hero__grid\">\n    <div class=\"dyn-hero__media\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Stimuler-et-creer-du-lien-9.png\" alt=\"Forma\u00e7\u00e3o DYNSEO \u00ab Dist\u00farbios DIS na empresa: identificar, adaptar e valorizar \u00bb\" width=\"1920\" height=\"1080\" loading=\"lazy\"><\/a><\/div>\n    <div class=\"dyn-hero__body\">\n      <span class=\"dyn-hero__eyebrow\">A forma\u00e7\u00e3o relacionada a este artigo<\/span>\n      <p class=\"dyn-hero__title\"><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Dist\u00farbios DIS na empresa: identificar, adaptar e valorizar<\/a><\/p>\n      <p class=\"dyn-hero__pitch\">Tudo o que este artigo explica, colocado em pr\u00e1tica.<\/p>\n      <ul class=\"dyn-badges\">\n        <li>\ud83c\udfa5 5 m\u00f3dulos \u00b7 19 li\u00e7\u00f5es<\/li>\n        <li>\ud83d\udcbb 100 % online<\/li>\n        <li>\u23f1\ufe0f No seu ritmo<\/li>\n        <li>\ud83c\udfc5 Organismo Qualiopi<\/li>\n        <li>\ud83c\udf0d 9 idiomas<\/li>\n      <\/ul>\n      <div class=\"dyn-hero__actions\">\n        <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Ver a forma\u00e7\u00e3o<\/a>\n        <span class=\"dyn-hero__price\">150,0 \u20ac<\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/aside>\n\n<p>Dislexia, disortografia, dispraxia, discalculia, disgrafia, disfasia&nbsp;: esses dist\u00farbios neurodesenvolvimentais persistem na idade adulta e ocorrem em todas as fun\u00e7\u00f5es, desde o cargo administrativo at\u00e9 a oficina. Eles n\u00e3o t\u00eam nada a ver com intelig\u00eancia ou motiva\u00e7\u00e3o. O que um colaborador afetado precisa n\u00e3o \u00e9 de um tratamento especial, mas de um ambiente que compense a sobrecarga cognitiva imposta pela leitura, escrita ou organiza\u00e7\u00e3o. Aqui est\u00e3o, m\u00e9todo por m\u00e9todo, o que realmente se coloca em pr\u00e1tica.<\/p>\n\n<section class=\"dyn-tldr\">\n  <h2>O essencial em 30 segundos<\/h2>\n  <p>Acompanhar um dist\u00farbio DIS no trabalho n\u00e3o requer um or\u00e7amento alto nem compet\u00eancia m\u00e9dica&nbsp;: requer <strong>adapta\u00e7\u00f5es simples, regulares e compartilhadas por toda a equipe<\/strong>.<\/p>\n  <ul>\n    <li><strong>Partir da necessidade, n\u00e3o do diagn\u00f3stico<\/strong> \u2014 adapta-se uma tarefa espec\u00edfica (ler, escrever, organizar, calcular), n\u00e3o uma \u00ab&nbsp;pessoa DIS&nbsp;\u00bb em geral.<\/li>\n    <li><strong>14 atividades chave<\/strong> \u2014 cada uma com objetivo, material, dura\u00e7\u00e3o, desenvolvimento, variantes mais f\u00e1ceis e mais dif\u00edceis, e o sinal de que est\u00e1 funcionando.<\/li>\n    <li><strong>Uma rotina semanal<\/strong> \u2014 alguns rituais curtos s\u00e3o melhores do que um grande plano nunca cumprido.<\/li>\n    <li><strong>O ambiente conta<\/strong> \u2014 ru\u00eddo, luz, organiza\u00e7\u00e3o e refer\u00eancias visuais produzem efeitos imediatos e gratuitos.<\/li>\n    <li><strong>O digital ajuda<\/strong> \u2014 s\u00edntese de voz, ditado e aplicativos de treinamento, desde que usados de forma curta e regular.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/section>\n\n<nav class=\"dyn-toc\" aria-label=\"Sum\u00e1rio\">\n  <p>No sum\u00e1rio<\/p>\n  <ol>\n    <li><a href=\"#dyn-principe\">O princ\u00edpio&nbsp;: partir da necessidade, n\u00e3o do r\u00f3tulo<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-activites\">14 atividades e ferramentas concretas frente aos dist\u00farbios DIS na empresa<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-routine\">Uma rotina tipo em uma semana<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-environnement\">Adaptar o ambiente de trabalho, posto a posto<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-supports\">Os suportes gratuitos DYNSEO para download<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-numerique\">O digital&nbsp;: qual app, qual exerc\u00edcio, quanto tempo<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-erreurs\">Os 5 erros a evitar<\/a><\/li>\n    <li><a href=\"#dyn-faq\">Perguntas frequentes<\/a><\/li>\n  <\/ol>\n<\/nav>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 1 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-principe\">O princ\u00edpio&nbsp;: partir da necessidade, n\u00e3o do r\u00f3tulo<\/h2>\n\n<p>A primeira erro consiste em tratar um colaborador como um caso m\u00e9dico a ser gerido. Um dist\u00farbio DIS n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a a ser tratada no local de trabalho&nbsp;: \u00e9 uma maneira de funcionar que torna certas tarefas mais custosas em energia. A empresa n\u00e3o deve fazer um diagn\u00f3stico&nbsp;; isso \u00e9 exclusivamente responsabilidade dos profissionais de sa\u00fade \u2014 m\u00e9dico, neuropsic\u00f3logo, fonoaudi\u00f3logo. O papel da equipe \u00e9 outro&nbsp;: identificar a tarefa que bloqueia e torn\u00e1-la super\u00e1vel.<\/p>\n<p>Concretamente, n\u00e3o nos perguntamos \u00ab&nbsp;como ajudar uma pessoa disl\u00e9xica&nbsp;?&nbsp;\u00bb mas \u00ab&nbsp;qual \u00e9 o momento preciso em que essa tarefa se torna pesada, e o que a aliviaria&nbsp;?&nbsp;\u00bb. Ler uma instru\u00e7\u00e3o densa, redigir um relat\u00f3rio sem erros, encontrar um arquivo em uma \u00e1rvore de pastas, verificar uma sequ\u00eancia de n\u00fameros&nbsp;: cada um desses micro-obst\u00e1culos tem uma solu\u00e7\u00e3o simples. \u00c9 essa l\u00f3gica de ajuste fino, tarefa por tarefa, que estrutura todo o resto deste artigo.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 A boa pergunta antes de cada adapta\u00e7\u00e3o<\/strong>\n  <p>N\u00e3o \u00e9 \u00ab&nbsp;posso facilitar a vida dela&nbsp;?&nbsp;\u00bb mas \u00ab&nbsp;qual parte exata dessa tarefa a custa mais, e como contorn\u00e1-la sem faz\u00ea-la no lugar dela&nbsp;?&nbsp;\u00bb. O objetivo continua sendo a autonomia&nbsp;: fornecemos ferramentas, n\u00e3o substitu\u00edmos.<\/p>\n<\/div>\n\n<p>Um \u00faltimo ponto de refer\u00eancia antes de entrar no concreto&nbsp;: nada do que se segue deve ser feito sem o conhecimento da pessoa. Co-constru\u00edmos com ela, perguntamos o que j\u00e1 a ajuda, e mantemos em mente que a medicina do trabalho pode recomendar adapta\u00e7\u00f5es de posto, especialmente no contexto de um reconhecimento da qualidade de trabalhador com defici\u00eancia (RQTH). Dispositivos de apoio existem junto \u00e0 Agefiph&nbsp;; suas modalidades e valores devem ser verificados diretamente com o organismo, pois eles evoluem.<\/p>\n\n<p>\u00c9 importante lembrar um ponto que se esquece muito r\u00e1pido&nbsp;: um dist\u00farbio DIS quase sempre vem acompanhado de pontos fortes marcantes. Vis\u00e3o global, criatividade, capacidade de encontrar solu\u00e7\u00f5es alternativas, mem\u00f3ria visual, senso de relacionamento&nbsp;: esses talentos muitas vezes se desenvolvem em compensa\u00e7\u00e3o \u00e0s dificuldades. Adaptar uma tarefa, portanto, n\u00e3o \u00e9 apenas remover um obst\u00e1culo, mas tamb\u00e9m liberar tempo e energia para que essas for\u00e7as se expressem. O colaborador que n\u00e3o precisa mais lutar contra a ortografia pode se concentrar no que faz de melhor. \u00c9 essa mudan\u00e7a \u2014 da dificuldade gerida para a compet\u00eancia valorizada \u2014 que d\u00e1 todo o sentido \u00e0 abordagem.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 2 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-activites\">14 atividades e ferramentas concretas frente aos dist\u00farbios DIS na empresa<\/h2>\n\n<p>Cada ficha segue o mesmo formato&nbsp;: objetivo, material, dura\u00e7\u00e3o, desenvolvimento com as palavras exatas a serem ditas, uma variante mais f\u00e1cil, uma variante mais dif\u00edcil, o sinal de que est\u00e1 funcionando, e o que deve ser evitado. Nenhuma pressup\u00f5e uma compet\u00eancia particular. Todas ganham ao serem compartilhadas com a equipe para que a adapta\u00e7\u00e3o n\u00e3o dependa de uma \u00fanica boa vontade.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">1<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">O modelo de instru\u00e7\u00e3o escrita<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 tornar uma instru\u00e7\u00e3o leg\u00edvel para um colaborador disl\u00e9xico ou disf\u00e1sico, reduzindo a carga de decodifica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 um modelo de e-mail ou de ficha de tarefa&nbsp;: uma a\u00e7\u00e3o por linha, verbo de a\u00e7\u00e3o no in\u00edcio, prazo em negrito.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 dois minutos para reformular um pedido.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 substituir o bloco de texto por uma lista. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Coloquei as etapas na ordem, pegue uma por uma.&nbsp;\u00bb Numerar, evitar instru\u00e7\u00f5es duplas em uma mesma frase.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 adicionar uma captura de tela ou um exemplo do resultado esperado.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 pedir \u00e0 pessoa para reformular a instru\u00e7\u00e3o por escrito \u00e0 sua maneira.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos perguntas de reformula\u00e7\u00e3o, menos idas e vindas sobre um mesmo pedido.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 a mensagem densa com tr\u00eas pedidos misturados em um \u00fanico par\u00e1grafo.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">2<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A s\u00edntese vocal para ler<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 permitir ouvir um documento em vez de decifr\u00e1-lo, quando a leitura \u00e9 cansativa.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 a fun\u00e7\u00e3o de leitura em voz alta integrada ao processador de texto, ao navegador ou ao telefone (nenhum software a comprar na maioria dos casos).<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 ativa\u00e7\u00e3o de uma vez, uso livre depois.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 mostrar uma vez como iniciar a leitura, ajustar a velocidade, seguir a marca\u00e7\u00e3o. Dizer: \u00ab Ou\u00e7a primeiro tudo, depois vamos retomar os pontos importantes. \u00bb<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 desacelerar a voz e dividir o documento em se\u00e7\u00f5es curtas.<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ouvir enquanto l\u00ea simultaneamente para refor\u00e7ar a liga\u00e7\u00e3o som-grafia.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 os documentos longos deixam de ser adiados na \u00faltima hora.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 impor a leitura em voz alta diante dos colegas, nunca.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">3<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A ditado vocal para escrever<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 liberar o pensamento do peso da ortografia para um colaborador disortogr\u00e1fico, produzindo um primeiro rascunho oralmente.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 o ditado vocal do telefone, da mensagem ou do processador de texto.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 o tempo habitual de reda\u00e7\u00e3o, muitas vezes encurtado.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 ditar a mensagem, depois reler para corrigir a pontua\u00e7\u00e3o e os hom\u00f3fonos. Dizer: \u00ab Diga como voc\u00ea pensa, n\u00f3s limpamos depois. \u00bb<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 ditar frase por frase e verificar \u00e0 medida que avan\u00e7a.<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ditar um e-mail completo de uma vez e depois estrutur\u00e1-lo em par\u00e1grafos.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 os escritos est\u00e3o melhor estruturados e o bloqueio diante da p\u00e1gina em branco diminui.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 corrigir o conte\u00fado ao mesmo tempo que a forma: separam-se as duas etapas.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">4<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">O c\u00f3digo de cores das pastas<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 encontrar rapidamente um documento sem reler cada t\u00edtulo, \u00fatil em caso de dispraxia ou dificuldade de organiza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 pastas e etiquetas coloridas, pastas digitais renomeadas com um prefixo simples (01_, 02_).<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 meio dia para estabelecer o sistema, depois uma manuten\u00e7\u00e3o m\u00ednima.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 associar uma cor a um tipo de tarefa (azul: clientes, amarelo: interno). Dizer: \u00ab Voc\u00ea procura o azul, tudo que \u00e9 cliente est\u00e1 dentro. \u00bb<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 limitar a tr\u00eas cores no m\u00e1ximo.<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 adicionar um n\u00edvel de sub-classifica\u00e7\u00e3o uma vez que o primeiro esteja adquirido.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 o tempo gasto procurando um arquivo diminui significativamente.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 impor uma \u00e1rvore de pastas complexa pensada por outra pessoa.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">5<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">O mapa mental para preparar um escrito<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 organizar suas ideias antes de redigir um relat\u00f3rio, sem se deparar imediatamente com a constru\u00e7\u00e3o de frases.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma folha A3 ou um aplicativo de mapa heur\u00edstico gratuito.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 cinco a dez minutos de prepara\u00e7\u00e3o.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 colocar a ideia central no meio, depois os ramos. Dizer: \u00ab Jogue primeiro todas as ideias, n\u00f3s organizamos depois. \u00bb Numerar depois os ramos na ordem do texto.<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 fornecer um modelo de mapa para completar.<\/li>\n    <li><strong>Varia\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 passar do mapa para o plano redigido sem intermedi\u00e1rio.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que funciona<\/strong> \u2014 os escritos ganham em l\u00f3gica e o tempo de reda\u00e7\u00e3o se reduz.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 exigir um plano linear perfeito desde o in\u00edcio.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">6<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A releitura em duas passagens direcionadas<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 garantir um documento sem se afogar em uma releitura global ineficaz.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma grade de releitura listando os pontos a verificar um por um.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 cinco minutos por passagem.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 primeira passagem para o sentido, segunda apenas para a ortografia e os acordos. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Desta vez voc\u00ea s\u00f3 olha para o final das palavras.&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 marcar cada item da grade \u00e0 medida que avan\u00e7a.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 reler em voz alta para identificar as quebras de frase.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 o n\u00famero de erros residuais diminui de uma vers\u00e3o para outra.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 pedir para \u00ab&nbsp;prestar aten\u00e7\u00e3o&nbsp;\u00bb sem dizer a qu\u00ea exatamente.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">7<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">O planejamento reverso visual<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 tornar o tempo concreto e dividir um projeto em marcos, para compensar uma dificuldade em sequenciar.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 um quadro de parede, post-its, ou um quadro de projeto digital simples.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 dez minutos de prepara\u00e7\u00e3o, cinco minutos de atualiza\u00e7\u00e3o por dia.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 come\u00e7ar pela data limite e retroceder passo a passo. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Come\u00e7amos pelo fim&nbsp;: o que deve estar pronto na v\u00e9spera&nbsp;?&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 limitar-se a tr\u00eas grandes etapas.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 adicionar as depend\u00eancias entre tarefas.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos urg\u00eancias de \u00faltima hora e estouros de prazo.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 um planejamento apenas na cabe\u00e7a do gerente.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">8<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A reformula\u00e7\u00e3o da instru\u00e7\u00e3o<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 verificar a compreens\u00e3o de uma instru\u00e7\u00e3o sem dar a impress\u00e3o de testar a pessoa.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 nenhum.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 trinta segundos.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 ap\u00f3s o pedido, dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Para ter certeza de que fui claro, voc\u00ea pode me repetir com suas palavras o que vai fazer&nbsp;?&nbsp;\u00bb A responsabilidade pela clareza \u00e9 do emissor, n\u00e3o do receptor.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 reformular por conta pr\u00f3pria e depois fazer validar com uma palavra.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 pedir a reformula\u00e7\u00e3o e a ordem das etapas.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 os mal-entendidos sobre os entreg\u00e1veis diminuem.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 \u00ab&nbsp;voc\u00ea entendeu&nbsp;?&nbsp;\u00bb, ao qual se responde sim por reflexo.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">9<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A lista de verifica\u00e7\u00e3o das tarefas recorrentes<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 aliviar a mem\u00f3ria de trabalho sobre os procedimentos repetitivos.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma ficha plastificada ou uma nota digital fixada, uma linha por etapa.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 na primeira vez, escrevemos juntos enquanto realizamos a tarefa.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 anotar cada etapa no momento em que a fazemos. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Constru\u00edmos uma vez, depois voc\u00ea n\u00e3o precisa lembrar de tudo.&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 ilustrar cada etapa com um pictograma.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 manter a lista de verifica\u00e7\u00e3o atualizada pela pr\u00f3pria pessoa.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos etapas esquecidas, maior autonomia sobre o procedimento.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 um procedimento de duas p\u00e1ginas ileg\u00edvel que ningu\u00e9m abre.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">10<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A tomada de notas simplificada em reuni\u00e3o<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 permitir acompanhar uma reuni\u00e3o sem se dispersar entre ouvir e escrever.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma grava\u00e7\u00e3o de \u00e1udio autorizada, ou um relat\u00f3rio compartilhado preenchido por outro participante.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 a da reuni\u00e3o.<\/li>\n    <li><strong>Desenvolvimento<\/strong> \u2014 designar um respons\u00e1vel por anota\u00e7\u00f5es rotativo e divulgar um registro de decis\u00f5es a todos. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Concentre-se na troca, o registro chega depois para todos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 fornecer uma agenda com caixas para marcar.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 confiar pontualmente a s\u00edntese \u00e0 pessoa, oralmente.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 melhor participa\u00e7\u00e3o, menos informa\u00e7\u00f5es perdidas.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 recriminar anota\u00e7\u00f5es incompletas feitas em tempo real.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">11<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A verifica\u00e7\u00e3o cifrada assistida<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 securizar as manipula\u00e7\u00f5es de n\u00fameros em caso de discalculia.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 uma calculadora, uma planilha com f\u00f3rmulas bloqueadas, um modelo de entrada.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 integrada ao fluxo de trabalho.<\/li>\n    <li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 automatizar os c\u00e1lculos repetitivos em uma planilha pr\u00e9-preenchida, e prever uma dupla verifica\u00e7\u00e3o sobre os valores sens\u00edveis. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;A f\u00f3rmula calcula, voc\u00ea verifica apenas se a entrada est\u00e1 correta.&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 destacar em cor a caixa a ser preenchida.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ampliar gradualmente o per\u00edmetro deixado para a entrada manual.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 menos erros de transcri\u00e7\u00e3o e de transposi\u00e7\u00e3o de n\u00fameros.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 deixar um c\u00e1lculo mental complexo sobre um valor cr\u00edtico.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">12<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A formata\u00e7\u00e3o adaptada dos documentos<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 reduzir o esfor\u00e7o de leitura por uma apresenta\u00e7\u00e3o arejada, ben\u00e9fica para todos.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 um modelo de documento&nbsp;: fonte sem serifa, tamanho suficiente, espa\u00e7amento arejado, texto alinhado \u00e0 esquerda.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 implementa\u00e7\u00e3o uma vez nos modelos internos.<\/li>\n    <li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 aplicar por padr\u00e3o uma apresenta\u00e7\u00e3o leg\u00edvel, evitar blocos justificados e par\u00e1grafos apertados. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Temos um modelo pr\u00f3prio, \u00e9 mais leg\u00edvel para todos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 aumentar o tamanho e o espa\u00e7amento das linhas.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 oferecer um conte\u00fado id\u00eantico em vers\u00e3o curta e vers\u00e3o detalhada.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 os documentos s\u00e3o lidos at\u00e9 o fim, menos superficialmente.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 documentos sobrecarregados, multicoloridos e piscantes.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">13<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">O bin\u00f4mio de revis\u00e3o entre pares<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 securizar um escrito importante sem passar sistematicamente pelo gerente, e sem estigmatizar.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 nenhum, exceto um acordo de confian\u00e7a entre dois colegas.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 alguns minutos por documento.<\/li>\n    <li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 instaurar uma revis\u00e3o cruzada m\u00fatua na equipe, em ambas as dire\u00e7\u00f5es. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;N\u00f3s revisamos mutuamente antes de enviar, essa \u00e9 a regra para todos.&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 focar a revis\u00e3o apenas nos envios externos.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 ampliar para uma revis\u00e3o de conte\u00fado, n\u00e3o apenas de forma.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 a pessoa se sente mais \u00e0 vontade para enviar seus escritos.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 um dispositivo de sentido \u00fanico que designa implicitamente a pessoa envolvida.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-module\">\n  <div class=\"dyn-module__head\">\n    <div class=\"dyn-module__num\">14<\/div>\n    <h3 class=\"dyn-module__title\">A pausa cognitiva planejada<\/h3>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li><strong>Objetivo<\/strong> \u2014 respeitar a fadiga relacionada \u00e0 sobrecarga, mais importante que a m\u00e9dia quando cada tarefa consome mais energia.<\/li>\n    <li><strong>Material<\/strong> \u2014 um simples cron\u00f4metro, um ritmo de trabalho negociado.<\/li>\n    <li><strong>Dura\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2014 alguns minutos de pausa ap\u00f3s uma sequ\u00eancia exigente.<\/li>\n    <li><strong>Desdobramento<\/strong> \u2014 alternar tarefas pesadas e leves, colocar os esfor\u00e7os de leitura e escrita nas horas de melhor desempenho. Dizer&nbsp;: \u00ab&nbsp;Guarde o grande arquivo para a manh\u00e3, \u00e0 tarde fazemos a triagem.&nbsp;\u00bb<\/li>\n    <li><strong>Variante mais f\u00e1cil<\/strong> \u2014 fracionar uma tarefa longa em blocos de vinte e cinco minutos.<\/li>\n    <li><strong>Variante mais dif\u00edcil<\/strong> \u2014 deixar a pessoa planejar ela mesma seus picos de esfor\u00e7o.<\/li>\n    <li><strong>Sinal de que est\u00e1 funcionando<\/strong> \u2014 a qualidade se mant\u00e9m ao longo do tempo, menos queda no final do dia.<\/li>\n    <li><strong>\u274c A evitar<\/strong> \u2014 encadear tarefas densas sem pausa e atribuir a fadiga a uma falta de envolvimento.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 3 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-routine\">Uma rotina t\u00edpica ao longo da semana<\/h2>\n\n<p>Tomadas isoladamente, essas atividades s\u00e3o esquecidas. O que as faz perdurar \u00e9 uma rotina leve, distribu\u00edda ao longo da semana, que n\u00e3o adiciona reuni\u00f5es, mas instala alguns rituais curtos. Aqui est\u00e1 um exemplo a ser adaptado, pensado para um colaborador e seu gerente pr\u00f3ximo. A ideia n\u00e3o \u00e9 aplicar tudo, mas escolher dois ou tr\u00eas rituais e mant\u00ea-los.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Dia<\/th><th>Ritual de apoio<\/th><th>Ferramenta mobilizada<\/th><th>Dura\u00e7\u00e3o<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td><strong>Segunda-feira<\/strong><\/td><td>Planejamento da semana&nbsp;: prioridades e prazos<\/td><td>Retroplanning visual, c\u00f3digo de cores<\/td><td>10 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td><strong>Ter\u00e7a-feira<\/strong><\/td><td>Ponto escrito&nbsp;: preparar um relat\u00f3rio ou um e-mail importante<\/td><td>Mapa mental, ditado de voz<\/td><td>15 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td><strong>Quarta-feira<\/strong><\/td><td>Tratamento de documentos longos<\/td><td>S\u00edntese de voz, formata\u00e7\u00e3o adaptada<\/td><td>conforme carga<\/td><\/tr>\n    <tr><td><strong>Quinta-feira<\/strong><\/td><td>Seguran\u00e7a dos entreg\u00e1veis&nbsp;: revis\u00e3o cruzada<\/td><td>Grade de revis\u00e3o, par de colegas<\/td><td>10 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td><strong>Sexta-feira<\/strong><\/td><td>Avalia\u00e7\u00e3o breve&nbsp;: o que funcionou bem, o que ajustamos<\/td><td>Reformula\u00e7\u00e3o, lista de verifica\u00e7\u00e3o atualizada<\/td><td>10 min<\/td><\/tr>\n    <tr><td><strong>Cada dia<\/strong><\/td><td>Respeitar os picos de esfor\u00e7o e as pausas<\/td><td>Pausa cognitiva planejada<\/td><td>cont\u00ednuo<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 A regularidade \u00e9 mais importante que a amplitude<\/strong>\n  <p>Um ritual de dez minutos mantido a cada semana produz mais do que um grande dispositivo anunciado e depois abandonado. \u00c9 melhor ter duas adapta\u00e7\u00f5es realmente enraizadas do que quatorze caixas marcadas no papel e esquecidas no m\u00eas seguinte.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 4 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-environnement\">Adaptar o ambiente de trabalho, posto a posto<\/h2>\n\n<p>Antes mesmo das atividades, o ambiente f\u00edsico pesa sobre a fadiga cognitiva. O barulho, a luz, a desordem e a aus\u00eancia de refer\u00eancias visuais aumentam a carga a suportar. Esses ajustes s\u00e3o, na sua maioria, gratuitos e beneficiam toda a equipe, n\u00e3o apenas as pessoas afetadas por um dist\u00farbio DIS.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Elemento<\/th><th>O que causa problema<\/th><th>O que implementamos<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td>Ru\u00eddo ambiente<\/td><td>Open space barulhento, solicita\u00e7\u00f5es constantes que quebram a aten\u00e7\u00e3o<\/td><td>Fone de ouvido com cancelamento de ru\u00eddo permitido, per\u00edodos \u00ab&nbsp;sem interrup\u00e7\u00e3o&nbsp;\u00bb, posto afastado das \u00e1reas de passagem<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Luz e tela<\/td><td>Reflexos, contraste muito forte, fadiga visual<\/td><td>Ilumina\u00e7\u00e3o regular, modo de leitura, ajuste de contraste e tamanho do texto na tela<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Organiza\u00e7\u00e3o do posto<\/td><td>Objetos e arquivos imposs\u00edveis de encontrar, tempo perdido procurando<\/td><td>Um local fixo para cada item, c\u00f3digo de cores, escrit\u00f3rio digital desobstru\u00eddo<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Refer\u00eancias visuais<\/td><td>Instru\u00e7\u00f5es e procedimentos que dependem da mem\u00f3ria<\/td><td>Exibi\u00e7\u00e3o das etapas-chave, listas de verifica\u00e7\u00e3o ao alcance, lembrete pr\u00f3ximo ao posto<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Sala de reuni\u00e3o<\/td><td>Trocas r\u00e1pidas, informa\u00e7\u00f5es que desaparecem<\/td><td>Agenda distribu\u00edda com anteced\u00eancia, registro de decis\u00f5es escrito e compartilhado<\/td><\/tr>\n    <tr><td>Documentos compartilhados<\/td><td>Estrutura complexa, t\u00edtulos obscuros<\/td><td>Nomes de arquivos claros e datados, pastas prefixadas, modelos internos leg\u00edveis<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Nenhum desses arranjos \u00e9 um tratamento de favor. Um posto organizado, uma sala de reuni\u00e3o que distribui sua agenda e arquivos corretamente nomeados melhoram o desempenho de todos. \u00c9 precisamente isso que torna essas adapta\u00e7\u00f5es aceit\u00e1veis&nbsp;: elas n\u00e3o designam ningu\u00e9m, elevam o n\u00edvel geral.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA MILIEU \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Passar do improviso a um m\u00e9todo compartilhado<\/h3>\n  <p>A forma\u00e7\u00e3o \u00ab&nbsp;Dist\u00farbios DIS na empresa&nbsp;: identificar, adaptar e valorizar&nbsp;\u00bb detalha como identificar os sinais sem fazer diagn\u00f3stico, implementar esses ajustes e valorizar as compet\u00eancias de cada um. 100&nbsp;% online, 19 li\u00e7\u00f5es, no seu ritmo, acesso ilimitado. Organiza\u00e7\u00e3o certificada Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), certificado de conclus\u00e3o de curso.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Descobrir a forma\u00e7\u00e3o \u2014 150&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 5 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-supports\">Os suportes gratuitos DYNSEO para baixar<\/h2>\n\n<p>V\u00e1rios ferramentas gratuitas complementam diretamente as atividades acima. Elas foram concebidas inicialmente para a remedia\u00e7\u00e3o, mas sua l\u00f3gica se transfere sem dificuldade para o ambiente de trabalho adulto&nbsp;: s\u00e3o ajudas \u00e0 leitura, \u00e0 escrita e \u00e0 revis\u00e3o. Aqui est\u00e3o as que devemos reter e, sobretudo, como conect\u00e1-las \u00e0s atividades anteriores.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-cards\">\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <h3>Grade de revis\u00e3o ortogr\u00e1fica<\/h3>\n    <p>Para usar diretamente na atividade de <strong>revis\u00e3o em duas etapas<\/strong>&nbsp;: cada linha se torna um ponto a verificar e marcar. Mant\u00e9m-se ao lado do teclado. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/lista-de-verificacao-ortografica\/\">Baixar a grade<\/a><\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <h3>Plano de reda\u00e7\u00e3o visual<\/h3>\n    <p>O complemento ideal do <strong>mapa mental<\/strong>&nbsp;: ele estrutura um relat\u00f3rio ou um e-mail longo em refer\u00eancias visuais antes de redigir. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/plano-de-redacao-visual\/\">Baixar o plano<\/a><\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <h3>Ficha de auto-corre\u00e7\u00e3o<\/h3>\n    <p>Ela instala o reflexo de verificar seus pr\u00f3prios escritos, a ser mobilizada com o <strong>dupla de revis\u00e3o<\/strong> para ganhar autonomia. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/folha-de-autocorrecao-do-ditado\/\">Baixar a ficha<\/a><\/p>\n  <\/div>\n  <div class=\"dyn-card\">\n    <h3>Ajuda-mem\u00f3ria b\/d\/p\/q e cart\u00f5es flash<\/h3>\n    <p>Refer\u00eancias para as confus\u00f5es de letras frequentes e um suporte de leitura r\u00e1pida, \u00fateis quando a decodifica\u00e7\u00e3o continua custosa. <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/confusoes-de-ajuda-a-memoria-b-d-p-q\/\">Ver a ajuda-mem\u00f3ria<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/tabela-3-colunas\/\">Cart\u00f5es de leitura flash<\/a><\/p>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<p>A regra de uso \u00e9 simples&nbsp;: um suporte s\u00f3 serve se estiver ligado a uma atividade espec\u00edfica e guardado em um lugar fixo. Um documento baixado e depois esquecido em uma pasta n\u00e3o muda nada. Imprimimos, plastificamos, exibimos e usamos no ritual previsto. O <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/as-nossas-ferramentas\/\">cat\u00e1logo completo de ferramentas gratuitas<\/a> est\u00e1 em acesso livre, assim como os <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/os-nossos-testes\/\">testes cognitivos<\/a> para entender melhor as fun\u00e7\u00f5es solicitadas.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 6 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-numerique\">O digital&nbsp;: qual app, qual exerc\u00edcio, quanto tempo<\/h2>\n\n<p>O digital n\u00e3o \u00e9 uma varinha m\u00e1gica e n\u00e3o substitui nem o acompanhamento humano nem, quando existe, o acompanhamento por um profissional de sa\u00fade. Ele traz duas coisas dif\u00edceis de obter de outra forma&nbsp;: um ajuste autom\u00e1tico do n\u00edvel de dificuldade e uma pr\u00e1tica curta e regular que mant\u00e9m as fun\u00e7\u00f5es cognitivas solicitadas no trabalho \u2014 aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria de trabalho, l\u00f3gica. O bom uso \u00e9 aquele de sess\u00f5es breves e di\u00e1rias em vez de longas sess\u00f5es espa\u00e7adas.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-tablewrap\">\n<table>\n  <thead>\n    <tr><th>Aplicativo<\/th><th>P\u00fablico<\/th><th>Uso recomendado<\/th><\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/coco-jeux-enfants\/\">COCO<\/a><\/td><td>Crian\u00e7as de 5 a 10 anos (contexto familiar ou escolar)<\/td><td>Sess\u00f5es l\u00fadicas de 10 a 15 min por dia&nbsp;: aten\u00e7\u00e3o, l\u00f3gica, leitura, c\u00e1lculo, em um ambiente n\u00e3o ansioso<\/td><\/tr>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/fernando-o-seu-treinador-de-cerebro\/\">JOE<\/a><\/td><td>Adultos<\/td><td>Treinamento cognitivo di\u00e1rio de 15 min&nbsp;: mem\u00f3ria de trabalho, aten\u00e7\u00e3o, linguagem, em um ritmo escolhido<\/td><\/tr>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/mon-dico-une-application-pour-favoriser-la-communication\/\">MEU DICION\u00c1RIO<\/a><\/td><td>Comunica\u00e7\u00e3o dif\u00edcil, afasia, n\u00e3o verbal<\/td><td>Suporte de troca visual no dia a dia<\/td><\/tr>\n    <tr><td><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/o-programa-dos-treinadores\/carmen\/\">CARMEN<\/a><\/td><td>Idosos<\/td><td>Interface simplificada para um treinamento suave e regular<\/td><\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Para um adulto no trabalho, <strong>JOE<\/strong> \u00e9 o aplicativo de refer\u00eancia&nbsp;: quinze minutos por dia s\u00e3o suficientes, o essencial \u00e9 a regularidade. Quando o dist\u00farbio DIS de um colaborador tamb\u00e9m afeta a esfera familiar \u2014 uma crian\u00e7a afetada, por exemplo \u2014, <strong>COCO<\/strong> oferece um suporte di\u00e1rio adaptado para 5-10 anos, a ser praticado em um ambiente acolhedor e nunca apresentado como uma obriga\u00e7\u00e3o. Em todos os casos, o uso digital permanece um complemento&nbsp;: n\u00e3o substitui nem o diagn\u00f3stico nem o tratamento por profissionais competentes.<\/p>\n\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\ud83d\udca1 Tr\u00eas condi\u00e7\u00f5es para que o digital sirva<\/strong>\n  <p>Um perfil por pessoa para que o n\u00edvel permane\u00e7a adequado&nbsp;; um hor\u00e1rio fixo em vez de um uso ao sabor do humor&nbsp;; e um objetivo claro ligado a uma dificuldade real. Sem esses tr\u00eas pontos, o aplicativo \u00e9 aberto duas vezes e depois abandonado.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 7 \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-erreurs\">Os 5 erros a evitar<\/h2>\n\n<p>Certa\u00e7\u00f5es desajeitadas, muitas vezes bem-intencionadas, anulam o efeito das adapta\u00e7\u00f5es, ou at\u00e9 agravam a situa\u00e7\u00e3o. Identific\u00e1-las permite corrigi-las rapidamente.<\/p>\n\n<ol class=\"dyn-steps\">\n  <li><strong>Fazer no lugar da pessoa.<\/strong> Redigir seus e-mails ou corrigir tudo em seu lugar a desresponsabiliza e mant\u00e9m a depend\u00eancia. Equipamos, n\u00e3o substitu\u00edmos: o objetivo continua sendo a autonomia.<\/li>\n  <li><strong>Adaptar em segredo ou de forma vis\u00edvel e estigmatizante.<\/strong> Os dois extremos prejudicam. Co-constru\u00edmos com a pessoa e privilegiamos adapta\u00e7\u00f5es \u00fateis a todos, que n\u00e3o a designem.<\/li>\n  <li><strong>Confundir dist\u00farbio DIS e falta de motiva\u00e7\u00e3o.<\/strong> Atribuir uma lentid\u00e3o ou erros \u00e0 neglig\u00eancia \u00e9 um erro de leitura: esses dist\u00farbios n\u00e3o t\u00eam nenhuma rela\u00e7\u00e3o com a intelig\u00eancia nem com o esfor\u00e7o empregado.<\/li>\n  <li><strong>Querer implementar tudo de uma vez.<\/strong> Quatorze atividades aplicadas na mesma semana n\u00e3o funcionam. Escolhemos duas ou tr\u00eas, as ancoramos, e depois ampliamos.<\/li>\n  <li><strong>Ignorar os recursos externos.<\/strong> Privar-se da medicina do trabalho, de uma poss\u00edvel RQTH ou do apoio da Agefiph \u00e9 carregar sozinho o que pode ser apoiado. Informamo-nos com esses interlocutores.<\/li>\n<\/ol>\n\n<div class=\"dyn-oui\">\n  <strong>\u2705 A fazer<\/strong>\n  <p>Perguntar \u00e0 pessoa o que j\u00e1 a ajuda, escolher poucas adapta\u00e7\u00f5es, mas mant\u00ea-las ao longo do tempo, e compartilhar o processo com a equipe para que n\u00e3o dependa de uma \u00fanica pessoa.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"dyn-non\">\n  <strong>\u274c A evitar<\/strong>\n  <p>Decidir em seu lugar, empilhar ferramentas sem ancor\u00e1-las, e transformar uma adapta\u00e7\u00e3o discreta em um sinal que a destaque diante dos colegas.<\/p>\n<\/div>\n\n<p>Em resumo, abordar os <strong>dist\u00farbios DIS na empresa por meio de atividades e ferramentas<\/strong> n\u00e3o requer um or\u00e7amento consider\u00e1vel nem expertise m\u00e9dica: \u00e9 necess\u00e1rio identificar a tarefa que custa, escolher algumas adapta\u00e7\u00f5es simples, ancor\u00e1-las em uma rotina e compartilh\u00e1-las com a equipe. As quatorze atividades, a rotina semanal, as adapta\u00e7\u00f5es de ambiente, os suportes gratuitos e o uso razo\u00e1vel do digital descritos aqui formam uma caixa de ferramentas aplic\u00e1vel a partir de amanh\u00e3. O fio condutor permanece o mesmo do in\u00edcio ao fim: equipar sem fazer no lugar, visando a autonomia, e transformar uma dificuldade em uma compet\u00eancia reconhecida.<\/p>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 S\u00c9RIE \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2>Para ir mais longe<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-serie\">\n  <a href=\"#comprendre-troubles-dys-entreprise\"><span>Guia de fundo<\/span>Dist\u00farbios DIS na empresa: o guia completo para entender o que est\u00e1 em jogo<\/a>\n  <a href=\"#situations-difficiles-dys-entreprise\"><span>Situa\u00e7\u00f5es concretas<\/span>10 situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis do dia a dia e como respond\u00ea-las<\/a>\n  <a href=\"#posture-equipe-dys-entreprise\"><span>Postura profissional<\/span>Postura, trabalho em equipe e desenvolvimento de compet\u00eancias em torno dos dist\u00farbios DIS<\/a>\n  <a href=\"#formation-dys-entreprise\"><span>A forma\u00e7\u00e3o<\/span>Programa, conte\u00fado e p\u00fablico da forma\u00e7\u00e3o \u201cDist\u00farbios DIS na empresa\u201d<\/a>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 FAQ \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<h2 id=\"dyn-faq\">Perguntas frequentes<\/h2>\n\n<div class=\"dyn-faq\">\n\n  <h3>Com que frequ\u00eancia devemos praticar essas atividades?<\/h3>\n  <p>A regularidade \u00e9 muito mais importante que a dura\u00e7\u00e3o. \u00c9 melhor um ritual curto, v\u00e1rias vezes por semana, do que uma longa sess\u00e3o mensal rapidamente abandonada. Para o treinamento digital, quinze minutos por dia s\u00e3o suficientes; para as adapta\u00e7\u00f5es de posto, elas s\u00e3o instaladas uma vez e depois se tornam autom\u00e1ticas. O ideal \u00e9 escolher duas ou tr\u00eas atividades, ancor\u00e1-las na semana e, em seguida, adicionar outras uma vez que o primeiro h\u00e1bito esteja estabelecido. Um dispositivo mantido modestamente, mas de forma duradoura, produz muito mais do que um grande plano aplicado uma semana e esquecido no m\u00eas seguinte.<\/p>\n\n  <h3>Quanto tempo por dia para o aplicativo?<\/h3>\n  <p>Para um adulto, conte cerca de quinze minutos por dia com um aplicativo como JOE. O essencial n\u00e3o \u00e9 a dura\u00e7\u00e3o da sess\u00e3o, mas sua regularidade: uma pr\u00e1tica di\u00e1ria curta mant\u00e9m melhor as fun\u00e7\u00f5es cognitivas solicitadas no trabalho do que uma sess\u00e3o de uma hora uma vez por semana. Para uma crian\u00e7a acompanhada em casa com COCO, dez a quinze minutos em um ambiente l\u00fadico s\u00e3o suficientes, sem nunca se tornar uma obriga\u00e7\u00e3o. O digital continua sendo um complemento: n\u00e3o substitui o acompanhamento humano nem, se existir, o acompanhamento por um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n  <h3>Como manter a motiva\u00e7\u00e3o ao longo do tempo?<\/h3>\n  <p>A motiva\u00e7\u00e3o depende de tr\u00eas alavancas: o sentido, o sucesso e o reconhecimento. Relacionamos cada atividade a um benef\u00edcio concreto e vis\u00edvel para a pessoa, calibramos a dificuldade para que ela tenha sucesso na maioria das tentativas e destacamos os progressos sem exager\u00e1-los. Envolver a pessoa na escolha das ferramentas muda tudo: o que ela ajudou a decidir, ela mant\u00e9m. Por outro lado, um dispositivo imposto, percebido como um julgamento ou uma vigil\u00e2ncia, \u00e9 rapidamente abandonado. Finalmente, evitamos centrar tudo nas dificuldades: valorizar tamb\u00e9m os pontos fortes alimenta o engajamento.<\/p>\n\n  <h3>Que material prever para come\u00e7ar?<\/h3>\n  <p>Quase nada dispendioso. A maioria das atividades baseia-se em ferramentas j\u00e1 presentes: a s\u00edntese de voz e a ditado integrados aos dispositivos, uma planilha, pastas coloridas, post-its, um fone de ouvido com cancelamento de ru\u00eddo. Os suportes gratuitos DYNSEO \u2014 grade de revis\u00e3o, plano de reda\u00e7\u00e3o visual, ficha de auto-corre\u00e7\u00e3o \u2014 podem ser baixados livremente e est\u00e3o diretamente relacionados \u00e0s atividades. Para o aspecto digital do treinamento, os aplicativos podem ser testados antes de se comprometer. O verdadeiro investimento n\u00e3o \u00e9 financeiro: \u00e9 o tempo de implementa\u00e7\u00e3o inicial e a const\u00e2ncia da equipe para que as adapta\u00e7\u00f5es se mantenham.<\/p>\n\n  <h3>Essas adapta\u00e7\u00f5es valem para todas as idades?<\/h3>\n  <p>Sim, mas ajustamos o suporte. Os dist\u00farbios DIS persistem na idade adulta: as adapta\u00e7\u00f5es de posto, a s\u00edntese de voz, as check-lists e a revis\u00e3o cruzada dizem respeito plenamente aos colaboradores na empresa. Para uma crian\u00e7a, privilegiamos um ambiente l\u00fadico, acolhedor e nunca ansioso, com uma ferramenta adequada \u00e0 sua idade, como COCO para os 5-10 anos. Em todos os casos, a empresa ou a fam\u00edlia n\u00e3o deve fazer um diagn\u00f3stico: qualquer sinal de dificuldade duradoura ou sofrimento justifica encaminhar a um m\u00e9dico, neuropsic\u00f3logo ou fonoaudi\u00f3logo, os \u00fanicos habilitados a avaliar e acompanhar.<\/p>\n\n<\/div>\n<div class=\"dyn-note\">\n  <strong>\u2139\ufe0f Informa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o aviso m\u00e9dico<\/strong>\n  <p>Essas propostas s\u00e3o refer\u00eancias pr\u00e1ticas de ordem geral. Elas n\u00e3o substituem nem um diagn\u00f3stico, nem um acompanhamento individualizado, que s\u00e3o de responsabilidade dos profissionais de sa\u00fade (m\u00e9dico, neuropsic\u00f3logo, fonoaudi\u00f3logo). Na empresa, a medicina do trabalho \u00e9 o interlocutor para as adapta\u00e7\u00f5es de posto. Para qualquer situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia, entre em contato com os servi\u00e7os de emerg\u00eancia do seu pa\u00eds.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 CTA FINAL \u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550\u2550 -->\n<div class=\"dyn-cta\">\n  <h3>Identificar, adaptar e valorizar os dist\u00farbios DIS na empresa<\/h3>\n  <p>Voc\u00ea tem as atividades e as ferramentas&nbsp;: a forma\u00e7\u00e3o lhe d\u00e1 o m\u00e9todo para implant\u00e1-las com tranquilidade, identificar os sinais sem atuar como m\u00e9dico e transformar uma dificuldade em compet\u00eancia reconhecida. 19 li\u00e7\u00f5es, 100&nbsp;% online, acesso ilimitado, no seu ritmo. Certificado Qualiopi (N\u00b0&nbsp;11757351875), atestado de conclus\u00e3o de forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n  <a class=\"dyn-btn\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/pt-pt\/courses\/transtornos-dys-na-empresa-identificar-adaptar-e-valorizar-pt-pt\/\">Descobrir a forma\u00e7\u00e3o \u2014 150&nbsp;\u20ac<\/a>\n<\/div><\/div><\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.16\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.16\"][et_pb_code _builder_version=\"4.16\"]<section class=\"dynen dynen-inarticle\" data-dynen=\"inarticle\"><p class=\"dynen-h\">Neste artigo<\/p><p class=\"dynen-sub\">A forma\u00e7\u00e3o associada<\/p><a class=\"dynen-form\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/courses\/troubles-dys-en-entreprise-reperer-adapter-et-valoriser\/\"><div class=\"dynen-form__img\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Stimuler-et-creer-du-lien-9.png\" alt=\"\" loading=\"lazy\"><\/div><div class=\"dynen-form__body\"><span class=\"dynen-tag dynen-tag--quali\">Forma\u00e7\u00e3o Qualiopi<\/span><b>Dist\u00farbios DIS na empresa: identificar, adaptar e valorizar<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir a forma\u00e7\u00e3o \u2192<\/span><\/div><\/a><p class=\"dynen-sub\">Os recursos citados<\/p><div class=\"dynen-grid dynen-grid--ico\"><a class=\"dynen-ico dynen-dom--langage\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/grille-de-relecture-orthographique\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/grille-de-relecture-orthographique.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Grade de revis\u00e3o ortogr\u00e1fica<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--apprentissage\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/plan-de-redaction-visuel\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/plan-de-redaction-visuel.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Plano de reda\u00e7\u00e3o visual<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--langage\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/fiche-dauto-correction-dictee\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/fiche-dauto-correction-dictee.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Ficha de Auto-Corre\u00e7\u00e3o Ditado<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--memoire\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-outils\/aide-memoire-confusions-b-d-p-q\/\"><img src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-enrichment\/assets\/tools\/aide-memoire-confusions-b-d-p-q.svg\" alt=\"\" width=\"56\" height=\"56\" loading=\"lazy\"><b>Ajuda mem\u00f3ria confus\u00f5es b\/d p\/q<\/b><span class=\"dynen-go\">Descobrir \u2192<\/span><\/a><a class=\"dynen-ico dynen-dom--autonomie\" 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