A reter<\/h4>\n\n- Uma boa atividade parte da hist\u00f3ria e dos gostos de cada pessoa, n\u00e3o da sua dificuldade.<\/li>\n
- Sess\u00f5es curtas, regulares e sem press\u00e3o funcionam melhor do que grandes eventos pontuais.<\/li>\n
- O objetivo \u00e9 o bem-estar e o conv\u00edvio; acertar ou errar \u00e9 secund\u00e1rio.<\/li>\n
- Todas as ideias podem ser simplificadas ou tornadas mais exigentes consoante o perfil do grupo.<\/li>\n
- As fam\u00edlias podem participar com gestos simples durante as visitas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Para quem queira ir mais longe, a DYNSEO prop\u00f5e o programa CARMEN<\/a>, dedicado aos jogos de mem\u00f3ria para pessoas idosas, e forma\u00e7\u00f5es como Estimula\u00e7\u00e3o cognitiva em idosos<\/a>, Ateliers de mem\u00f3ria eficazes<\/a> e Apoiar os idosos de uma maneira diferente<\/a>.<\/pee>\nO que torna uma atividade boa num lar de idosos?<\/h2>\nUm lar de idosos, designado oficialmente por ERPI (Estrutura Residencial para Pessoas Idosas), \u00e9 um local de vida e n\u00e3o apenas de cuidados. Muitas destas estruturas pertencem a IPSS (Institui\u00e7\u00f5es Particulares de Solidariedade Social), e a mensalidade \u00e9, em regra, calculada com comparticipa\u00e7\u00e3o da Seguran\u00e7a Social, dependendo dos rendimentos de cada pessoa. Seja qual for a entidade, a anima\u00e7\u00e3o do dia a dia faz parte da qualidade da resposta.<\/pee>\nUma atividade bem pensada respeita alguns princ\u00edpios:<\/pee>\n\n- Tem sentido para o residente.<\/strong> Quem trabalhou a terra reconhece-se numa atividade de jardinagem; quem cantou no rancho aprecia as cantigas.<\/li>\n
- \u00c9 volunt\u00e1ria.<\/strong> Convidar \u00e9 diferente de obrigar. Observar tamb\u00e9m \u00e9 participar.<\/li>\n
- Valoriza as capacidades preservadas.<\/strong> Cada pessoa deve sair da sess\u00e3o com a sensa\u00e7\u00e3o de ter sido capaz.<\/li>\n
- \u00c9 adapt\u00e1vel.<\/strong> A mesma ideia pode ser simplificada ou mais desafiante.<\/li>\n
- Cria conv\u00edvio.<\/strong> O grupo pequeno (de prefer\u00eancia at\u00e9 oito pessoas) favorece a conversa.<\/li>\n<\/ul>\n
Que jogos de mem\u00f3ria se podem propor a pessoas idosas?<\/h2>\nOs jogos de mem\u00f3ria s\u00e3o os mais pedidos pelas equipas e pelas fam\u00edlias. Devem ser l\u00fadicos e nunca parecer um teste.<\/pee>\n\n- Jogo dos pares.<\/strong> Cartas com imagens grandes e n\u00edtidas (frutas, animais, objetos do quotidiano). Come\u00e7ar com poucos pares e aumentar aos poucos.<\/li>\n
- Bingo de imagens ou de palavras.<\/strong> Cl\u00e1ssico e muito apreciado. As imagens ajudam quem tem dificuldade de leitura ou de vis\u00e3o.<\/li>\n
- \u00abO que mudou na mesa?\u00bb<\/strong> Dispor cinco ou seis objetos, pedir ao grupo que os observe, tapar a mesa e retirar um deles. Quem descobre qual?<\/li>\n
- Prov\u00e9rbios por completar.<\/strong> \u00abQuem boa cama faz\u2026\u00bb, \u00abMais vale um p\u00e1ssaro na m\u00e3o\u2026\u00bb. Os prov\u00e9rbios est\u00e3o t\u00e3o enraizados que funcionam quase sempre, e abrem a conversa.<\/li>\n
- Domin\u00f3 e jogos de cartas tradicionais.<\/strong> A sueca ou o domin\u00f3 mobilizam aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e estrat\u00e9gia, e t\u00eam a vantagem de serem familiares.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva funcionam melhor?<\/h2>\nA estimula\u00e7\u00e3o cognitiva trabalha a aten\u00e7\u00e3o, a linguagem, a orienta\u00e7\u00e3o e o racioc\u00ednio. Conv\u00e9m variar as \u00e1reas ao longo da semana e evitar a repeti\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios que o grupo j\u00e1 domina de forma autom\u00e1tica.<\/pee>\n\n- Sopa de letras e palavras cruzadas em letra grande.<\/strong> Para quem l\u00ea com facilidade; em grupo, pode ser feita em voz alta.<\/li>\n
- Flu\u00eancia por categorias.<\/strong> \u00abDigam nomes de frutas\u00bb, \u00abcidades de Portugal\u00bb, \u00abprofiss\u00f5es antigas\u00bb. Pode ser feita em roda, passando a vez.<\/li>\n
- Ordenar sequ\u00eancias.<\/strong> Imagens que mostram os passos de uma tarefa (fazer um ch\u00e1, p\u00f4r a mesa) a colocar na ordem certa.<\/li>\n
- Puzzles adaptados.<\/strong> Poucas pe\u00e7as, grandes e com imagens que a pessoa reconhe\u00e7a. Podem ser feitos a duas ou tr\u00eas m\u00e3os.<\/li>\n
- O ponto do dia.<\/strong> Conversa curta sobre a data, a esta\u00e7\u00e3o do ano, o tempo que faz e o que h\u00e1 para o almo\u00e7o. Deve ser feita com leveza, sem insistir quando a pessoa fica desconfort\u00e1vel.<\/li>\n<\/ol>\n\n
Dica:<\/strong> se um exerc\u00edcio causa ansiedade, \u00e9 sinal para o simplificar, n\u00e3o para insistir. Termine sempre com uma tarefa que o grupo consiga realizar bem.<\/pee>\n<\/div>\nComo dinamizar sess\u00f5es de reminisc\u00eancia?<\/h2>\nA reminisc\u00eancia convida a pessoa a recordar epis\u00f3dios do passado. Costuma ser uma das atividades mais ricas, porque as mem\u00f3rias antigas tendem a manter-se acess\u00edveis durante mais tempo e d\u00e3o voz a quem fala pouco no dia a dia.<\/pee>\n\n- Caixa de mem\u00f3rias.<\/strong> Reunir objetos antigos (um ferro de engomar, um dedal, uma m\u00e1quina de costura em miniatura, um velho r\u00e1dio) e deixar cada um escolher e contar o que sabe.<\/li>\n
- Fotografias antigas.<\/strong> Imagens da vila, da escola, das festas ou do trabalho. Pedir ao grupo para identificar locais e pessoas.<\/li>\n
- Receitas e sabores.<\/strong> Falar dos pratos de festa da regi\u00e3o e de quem os fazia. Se poss\u00edvel, provar algo simples no final.<\/li>\n
- Livro de vida.<\/strong> Com ajuda da fam\u00edlia, construir pouco a pouco um \u00e1lbum com fotografias, datas e frases da pr\u00f3pria pessoa. \u00c9 um presente para si e uma ferramenta preciosa para a equipa.<\/li>\n
- Festas e tradi\u00e7\u00f5es.<\/strong> Santos Populares, S\u00e3o Martinho, Natal, P\u00e1scoa: cada \u00e9poca do ano abre muitas recorda\u00e7\u00f5es, cantigas e hist\u00f3rias.<\/li>\n<\/ol>\n\n
Boa pr\u00e1tica<\/h4>\nNa reminisc\u00eancia, n\u00e3o corrigir. Se a pessoa recorda um facto de forma diferente da realidade, o importante \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o que o epis\u00f3dio desperta. Acolher a hist\u00f3ria \u00e9 mais \u00fatil do que confrontar a data ou o nome.<\/pee>\n<\/div>\nQue atividades sensoriais podem ser organizadas num lar?<\/h2>\n\n\nEDITH<\/div>\nNotre jeu \u00e9ducatif<\/div>\nEDITH, notre programme de stimulation cognitive pour seniors : des jeux adapt\u00e9s pour entretenir la m\u00e9moire.<\/pee>D\u00e9couvrir le jeu \u2192<\/a><\/div>\n![\"Notre](\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/icone-logo-edith-rond.webp\")
<\/div>\nAs atividades sensoriais s\u00e3o particularmente \u00fateis para pessoas com dificuldade de comunica\u00e7\u00e3o verbal, porque passam pelos sentidos e n\u00e3o exigem palavras.<\/pee>\n\n- Caixa dos aromas.<\/strong> Frascos com alecrim, canela, laranja, caf\u00e9 ou lavanda. Cheirar, reconhecer e dizer o que isso lembra.<\/li>\n
- Caixa do tato.<\/strong> Sacos de pano com texturas diferentes (l\u00e3, corti\u00e7a, seda, pinhas) para identificar sem ver.<\/li>\n
- Jardinagem em vasos.<\/strong> Plantar e regar ervas arom\u00e1ticas na varanda ou no jardim. Cuidar de algo vivo d\u00e1 sentido ao dia.<\/li>\n
- Culin\u00e1ria simples.<\/strong> Preparar uma salada de fruta ou um bolo f\u00e1cil. Descascar, misturar e provar mobiliza v\u00e1rios sentidos e a mem\u00f3ria dos gestos.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de m\u00fasica resultam com pessoas idosas?<\/h2>\nA m\u00fasica mobiliza emo\u00e7\u00f5es, mem\u00f3ria e vontade de participar. Mesmo pessoas que quase n\u00e3o falam reagem muitas vezes a uma melodia que conhecem.<\/pee>\n\n- Cantar em grupo.<\/strong> Cantigas populares, modas e can\u00e7\u00f5es da juventude, com a letra em letra grande para quem queira acompanhar.<\/li>\n
- Adivinhar a can\u00e7\u00e3o.<\/strong> Tocar os primeiros segundos de uma m\u00fasica conhecida e pedir ao grupo que diga o t\u00edtulo ou o int\u00e9rprete.<\/li>\n
- Instrumentos simples.<\/strong> Pandeiretas, maracas, guizos e tambores pequenos. Acompanhar o ritmo de uma can\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel mesmo com pouca mobilidade.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de movimento suave s\u00e3o adequadas?<\/h2>\nO movimento ajuda a manter a mobilidade, o equil\u00edbrio e a disposi\u00e7\u00e3o. Em caso de d\u00favida sobre as capacidades f\u00edsicas de um residente, o profissional de sa\u00fade respons\u00e1vel deve ser consultado antes de propor qualquer exerc\u00edcio.<\/pee>\n\n- Gin\u00e1stica sentada com m\u00fasica.<\/strong> Rodar os ombros, abrir e fechar as m\u00e3os, esticar os bra\u00e7os ao ritmo de uma can\u00e7\u00e3o calma.<\/li>\n
- Jogo do bal\u00e3o ou da bola macia.<\/strong> Passar o bal\u00e3o de pessoa em pessoa, sentados em c\u00edrculo. Provoca riso e coordena\u00e7\u00e3o sem esfor\u00e7o.<\/li>\n
- Passeio acompanhado.<\/strong> Uma volta pelo jardim ou pelo bairro, ao ritmo de cada um, com paragens para observar e conversar.<\/li>\n<\/ol>\n
Como adaptar as atividades a cada perfil?<\/h2>\nNum mesmo lar convivem pessoas com n\u00edveis muito diferentes de autonomia. A tabela seguinte d\u00e1 pistas gerais; a avalia\u00e7\u00e3o individual cabe sempre \u00e0 equipa t\u00e9cnica.<\/pee>\n
O que torna uma atividade boa num lar de idosos?<\/h2>\nUm lar de idosos, designado oficialmente por ERPI (Estrutura Residencial para Pessoas Idosas), \u00e9 um local de vida e n\u00e3o apenas de cuidados. Muitas destas estruturas pertencem a IPSS (Institui\u00e7\u00f5es Particulares de Solidariedade Social), e a mensalidade \u00e9, em regra, calculada com comparticipa\u00e7\u00e3o da Seguran\u00e7a Social, dependendo dos rendimentos de cada pessoa. Seja qual for a entidade, a anima\u00e7\u00e3o do dia a dia faz parte da qualidade da resposta.<\/pee>\nUma atividade bem pensada respeita alguns princ\u00edpios:<\/pee>\n\n- Tem sentido para o residente.<\/strong> Quem trabalhou a terra reconhece-se numa atividade de jardinagem; quem cantou no rancho aprecia as cantigas.<\/li>\n
- \u00c9 volunt\u00e1ria.<\/strong> Convidar \u00e9 diferente de obrigar. Observar tamb\u00e9m \u00e9 participar.<\/li>\n
- Valoriza as capacidades preservadas.<\/strong> Cada pessoa deve sair da sess\u00e3o com a sensa\u00e7\u00e3o de ter sido capaz.<\/li>\n
- \u00c9 adapt\u00e1vel.<\/strong> A mesma ideia pode ser simplificada ou mais desafiante.<\/li>\n
- Cria conv\u00edvio.<\/strong> O grupo pequeno (de prefer\u00eancia at\u00e9 oito pessoas) favorece a conversa.<\/li>\n<\/ul>\n
Que jogos de mem\u00f3ria se podem propor a pessoas idosas?<\/h2>\nOs jogos de mem\u00f3ria s\u00e3o os mais pedidos pelas equipas e pelas fam\u00edlias. Devem ser l\u00fadicos e nunca parecer um teste.<\/pee>\n\n- Jogo dos pares.<\/strong> Cartas com imagens grandes e n\u00edtidas (frutas, animais, objetos do quotidiano). Come\u00e7ar com poucos pares e aumentar aos poucos.<\/li>\n
- Bingo de imagens ou de palavras.<\/strong> Cl\u00e1ssico e muito apreciado. As imagens ajudam quem tem dificuldade de leitura ou de vis\u00e3o.<\/li>\n
- \u00abO que mudou na mesa?\u00bb<\/strong> Dispor cinco ou seis objetos, pedir ao grupo que os observe, tapar a mesa e retirar um deles. Quem descobre qual?<\/li>\n
- Prov\u00e9rbios por completar.<\/strong> \u00abQuem boa cama faz\u2026\u00bb, \u00abMais vale um p\u00e1ssaro na m\u00e3o\u2026\u00bb. Os prov\u00e9rbios est\u00e3o t\u00e3o enraizados que funcionam quase sempre, e abrem a conversa.<\/li>\n
- Domin\u00f3 e jogos de cartas tradicionais.<\/strong> A sueca ou o domin\u00f3 mobilizam aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e estrat\u00e9gia, e t\u00eam a vantagem de serem familiares.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva funcionam melhor?<\/h2>\nA estimula\u00e7\u00e3o cognitiva trabalha a aten\u00e7\u00e3o, a linguagem, a orienta\u00e7\u00e3o e o racioc\u00ednio. Conv\u00e9m variar as \u00e1reas ao longo da semana e evitar a repeti\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios que o grupo j\u00e1 domina de forma autom\u00e1tica.<\/pee>\n\n- Sopa de letras e palavras cruzadas em letra grande.<\/strong> Para quem l\u00ea com facilidade; em grupo, pode ser feita em voz alta.<\/li>\n
- Flu\u00eancia por categorias.<\/strong> \u00abDigam nomes de frutas\u00bb, \u00abcidades de Portugal\u00bb, \u00abprofiss\u00f5es antigas\u00bb. Pode ser feita em roda, passando a vez.<\/li>\n
- Ordenar sequ\u00eancias.<\/strong> Imagens que mostram os passos de uma tarefa (fazer um ch\u00e1, p\u00f4r a mesa) a colocar na ordem certa.<\/li>\n
- Puzzles adaptados.<\/strong> Poucas pe\u00e7as, grandes e com imagens que a pessoa reconhe\u00e7a. Podem ser feitos a duas ou tr\u00eas m\u00e3os.<\/li>\n
- O ponto do dia.<\/strong> Conversa curta sobre a data, a esta\u00e7\u00e3o do ano, o tempo que faz e o que h\u00e1 para o almo\u00e7o. Deve ser feita com leveza, sem insistir quando a pessoa fica desconfort\u00e1vel.<\/li>\n<\/ol>\n\n
Dica:<\/strong> se um exerc\u00edcio causa ansiedade, \u00e9 sinal para o simplificar, n\u00e3o para insistir. Termine sempre com uma tarefa que o grupo consiga realizar bem.<\/pee>\n<\/div>\nComo dinamizar sess\u00f5es de reminisc\u00eancia?<\/h2>\nA reminisc\u00eancia convida a pessoa a recordar epis\u00f3dios do passado. Costuma ser uma das atividades mais ricas, porque as mem\u00f3rias antigas tendem a manter-se acess\u00edveis durante mais tempo e d\u00e3o voz a quem fala pouco no dia a dia.<\/pee>\n\n- Caixa de mem\u00f3rias.<\/strong> Reunir objetos antigos (um ferro de engomar, um dedal, uma m\u00e1quina de costura em miniatura, um velho r\u00e1dio) e deixar cada um escolher e contar o que sabe.<\/li>\n
- Fotografias antigas.<\/strong> Imagens da vila, da escola, das festas ou do trabalho. Pedir ao grupo para identificar locais e pessoas.<\/li>\n
- Receitas e sabores.<\/strong> Falar dos pratos de festa da regi\u00e3o e de quem os fazia. Se poss\u00edvel, provar algo simples no final.<\/li>\n
- Livro de vida.<\/strong> Com ajuda da fam\u00edlia, construir pouco a pouco um \u00e1lbum com fotografias, datas e frases da pr\u00f3pria pessoa. \u00c9 um presente para si e uma ferramenta preciosa para a equipa.<\/li>\n
- Festas e tradi\u00e7\u00f5es.<\/strong> Santos Populares, S\u00e3o Martinho, Natal, P\u00e1scoa: cada \u00e9poca do ano abre muitas recorda\u00e7\u00f5es, cantigas e hist\u00f3rias.<\/li>\n<\/ol>\n\n
Boa pr\u00e1tica<\/h4>\nNa reminisc\u00eancia, n\u00e3o corrigir. Se a pessoa recorda um facto de forma diferente da realidade, o importante \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o que o epis\u00f3dio desperta. Acolher a hist\u00f3ria \u00e9 mais \u00fatil do que confrontar a data ou o nome.<\/pee>\n<\/div>\nQue atividades sensoriais podem ser organizadas num lar?<\/h2>\n\n\nEDITH<\/div>\nNotre jeu \u00e9ducatif<\/div>\nEDITH, notre programme de stimulation cognitive pour seniors : des jeux adapt\u00e9s pour entretenir la m\u00e9moire.<\/pee>D\u00e9couvrir le jeu \u2192<\/a><\/div>\n<\/div>\nAs atividades sensoriais s\u00e3o particularmente \u00fateis para pessoas com dificuldade de comunica\u00e7\u00e3o verbal, porque passam pelos sentidos e n\u00e3o exigem palavras.<\/pee>\n\n- Caixa dos aromas.<\/strong> Frascos com alecrim, canela, laranja, caf\u00e9 ou lavanda. Cheirar, reconhecer e dizer o que isso lembra.<\/li>\n
- Caixa do tato.<\/strong> Sacos de pano com texturas diferentes (l\u00e3, corti\u00e7a, seda, pinhas) para identificar sem ver.<\/li>\n
- Jardinagem em vasos.<\/strong> Plantar e regar ervas arom\u00e1ticas na varanda ou no jardim. Cuidar de algo vivo d\u00e1 sentido ao dia.<\/li>\n
- Culin\u00e1ria simples.<\/strong> Preparar uma salada de fruta ou um bolo f\u00e1cil. Descascar, misturar e provar mobiliza v\u00e1rios sentidos e a mem\u00f3ria dos gestos.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de m\u00fasica resultam com pessoas idosas?<\/h2>\nA m\u00fasica mobiliza emo\u00e7\u00f5es, mem\u00f3ria e vontade de participar. Mesmo pessoas que quase n\u00e3o falam reagem muitas vezes a uma melodia que conhecem.<\/pee>\n\n- Cantar em grupo.<\/strong> Cantigas populares, modas e can\u00e7\u00f5es da juventude, com a letra em letra grande para quem queira acompanhar.<\/li>\n
- Adivinhar a can\u00e7\u00e3o.<\/strong> Tocar os primeiros segundos de uma m\u00fasica conhecida e pedir ao grupo que diga o t\u00edtulo ou o int\u00e9rprete.<\/li>\n
- Instrumentos simples.<\/strong> Pandeiretas, maracas, guizos e tambores pequenos. Acompanhar o ritmo de uma can\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel mesmo com pouca mobilidade.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de movimento suave s\u00e3o adequadas?<\/h2>\nO movimento ajuda a manter a mobilidade, o equil\u00edbrio e a disposi\u00e7\u00e3o. Em caso de d\u00favida sobre as capacidades f\u00edsicas de um residente, o profissional de sa\u00fade respons\u00e1vel deve ser consultado antes de propor qualquer exerc\u00edcio.<\/pee>\n\n- Gin\u00e1stica sentada com m\u00fasica.<\/strong> Rodar os ombros, abrir e fechar as m\u00e3os, esticar os bra\u00e7os ao ritmo de uma can\u00e7\u00e3o calma.<\/li>\n
- Jogo do bal\u00e3o ou da bola macia.<\/strong> Passar o bal\u00e3o de pessoa em pessoa, sentados em c\u00edrculo. Provoca riso e coordena\u00e7\u00e3o sem esfor\u00e7o.<\/li>\n
- Passeio acompanhado.<\/strong> Uma volta pelo jardim ou pelo bairro, ao ritmo de cada um, com paragens para observar e conversar.<\/li>\n<\/ol>\n
Como adaptar as atividades a cada perfil?<\/h2>\nNum mesmo lar convivem pessoas com n\u00edveis muito diferentes de autonomia. A tabela seguinte d\u00e1 pistas gerais; a avalia\u00e7\u00e3o individual cabe sempre \u00e0 equipa t\u00e9cnica.<\/pee>\n
- \n
- Tem sentido para o residente.<\/strong> Quem trabalhou a terra reconhece-se numa atividade de jardinagem; quem cantou no rancho aprecia as cantigas.<\/li>\n
- \u00c9 volunt\u00e1ria.<\/strong> Convidar \u00e9 diferente de obrigar. Observar tamb\u00e9m \u00e9 participar.<\/li>\n
- Valoriza as capacidades preservadas.<\/strong> Cada pessoa deve sair da sess\u00e3o com a sensa\u00e7\u00e3o de ter sido capaz.<\/li>\n
- \u00c9 adapt\u00e1vel.<\/strong> A mesma ideia pode ser simplificada ou mais desafiante.<\/li>\n
- Cria conv\u00edvio.<\/strong> O grupo pequeno (de prefer\u00eancia at\u00e9 oito pessoas) favorece a conversa.<\/li>\n<\/ul>\n
Que jogos de mem\u00f3ria se podem propor a pessoas idosas?<\/h2>\n
Os jogos de mem\u00f3ria s\u00e3o os mais pedidos pelas equipas e pelas fam\u00edlias. Devem ser l\u00fadicos e nunca parecer um teste.<\/pee>\n - \n
- Jogo dos pares.<\/strong> Cartas com imagens grandes e n\u00edtidas (frutas, animais, objetos do quotidiano). Come\u00e7ar com poucos pares e aumentar aos poucos.<\/li>\n
- Bingo de imagens ou de palavras.<\/strong> Cl\u00e1ssico e muito apreciado. As imagens ajudam quem tem dificuldade de leitura ou de vis\u00e3o.<\/li>\n
- \u00abO que mudou na mesa?\u00bb<\/strong> Dispor cinco ou seis objetos, pedir ao grupo que os observe, tapar a mesa e retirar um deles. Quem descobre qual?<\/li>\n
- Prov\u00e9rbios por completar.<\/strong> \u00abQuem boa cama faz\u2026\u00bb, \u00abMais vale um p\u00e1ssaro na m\u00e3o\u2026\u00bb. Os prov\u00e9rbios est\u00e3o t\u00e3o enraizados que funcionam quase sempre, e abrem a conversa.<\/li>\n
- Domin\u00f3 e jogos de cartas tradicionais.<\/strong> A sueca ou o domin\u00f3 mobilizam aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e estrat\u00e9gia, e t\u00eam a vantagem de serem familiares.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva funcionam melhor?<\/h2>\n
A estimula\u00e7\u00e3o cognitiva trabalha a aten\u00e7\u00e3o, a linguagem, a orienta\u00e7\u00e3o e o racioc\u00ednio. Conv\u00e9m variar as \u00e1reas ao longo da semana e evitar a repeti\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios que o grupo j\u00e1 domina de forma autom\u00e1tica.<\/pee>\n - \n
- Sopa de letras e palavras cruzadas em letra grande.<\/strong> Para quem l\u00ea com facilidade; em grupo, pode ser feita em voz alta.<\/li>\n
- Flu\u00eancia por categorias.<\/strong> \u00abDigam nomes de frutas\u00bb, \u00abcidades de Portugal\u00bb, \u00abprofiss\u00f5es antigas\u00bb. Pode ser feita em roda, passando a vez.<\/li>\n
- Ordenar sequ\u00eancias.<\/strong> Imagens que mostram os passos de uma tarefa (fazer um ch\u00e1, p\u00f4r a mesa) a colocar na ordem certa.<\/li>\n
- Puzzles adaptados.<\/strong> Poucas pe\u00e7as, grandes e com imagens que a pessoa reconhe\u00e7a. Podem ser feitos a duas ou tr\u00eas m\u00e3os.<\/li>\n
- O ponto do dia.<\/strong> Conversa curta sobre a data, a esta\u00e7\u00e3o do ano, o tempo que faz e o que h\u00e1 para o almo\u00e7o. Deve ser feita com leveza, sem insistir quando a pessoa fica desconfort\u00e1vel.<\/li>\n<\/ol>\n
\nDica:<\/strong> se um exerc\u00edcio causa ansiedade, \u00e9 sinal para o simplificar, n\u00e3o para insistir. Termine sempre com uma tarefa que o grupo consiga realizar bem.<\/pee>\n<\/div>\n Como dinamizar sess\u00f5es de reminisc\u00eancia?<\/h2>\n
A reminisc\u00eancia convida a pessoa a recordar epis\u00f3dios do passado. Costuma ser uma das atividades mais ricas, porque as mem\u00f3rias antigas tendem a manter-se acess\u00edveis durante mais tempo e d\u00e3o voz a quem fala pouco no dia a dia.<\/pee>\n - \n
- Caixa de mem\u00f3rias.<\/strong> Reunir objetos antigos (um ferro de engomar, um dedal, uma m\u00e1quina de costura em miniatura, um velho r\u00e1dio) e deixar cada um escolher e contar o que sabe.<\/li>\n
- Fotografias antigas.<\/strong> Imagens da vila, da escola, das festas ou do trabalho. Pedir ao grupo para identificar locais e pessoas.<\/li>\n
- Receitas e sabores.<\/strong> Falar dos pratos de festa da regi\u00e3o e de quem os fazia. Se poss\u00edvel, provar algo simples no final.<\/li>\n
- Livro de vida.<\/strong> Com ajuda da fam\u00edlia, construir pouco a pouco um \u00e1lbum com fotografias, datas e frases da pr\u00f3pria pessoa. \u00c9 um presente para si e uma ferramenta preciosa para a equipa.<\/li>\n
- Festas e tradi\u00e7\u00f5es.<\/strong> Santos Populares, S\u00e3o Martinho, Natal, P\u00e1scoa: cada \u00e9poca do ano abre muitas recorda\u00e7\u00f5es, cantigas e hist\u00f3rias.<\/li>\n<\/ol>\n
\nBoa pr\u00e1tica<\/h4>\n
Na reminisc\u00eancia, n\u00e3o corrigir. Se a pessoa recorda um facto de forma diferente da realidade, o importante \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o que o epis\u00f3dio desperta. Acolher a hist\u00f3ria \u00e9 mais \u00fatil do que confrontar a data ou o nome.<\/pee>\n<\/div>\n Que atividades sensoriais podem ser organizadas num lar?<\/h2>\n
\n\nEDITH<\/div>\nNotre jeu \u00e9ducatif<\/div>\nEDITH, notre programme de stimulation cognitive pour seniors : des jeux adapt\u00e9s pour entretenir la m\u00e9moire.<\/pee>D\u00e9couvrir le jeu \u2192<\/a><\/div>\n <\/div>\nAs atividades sensoriais s\u00e3o particularmente \u00fateis para pessoas com dificuldade de comunica\u00e7\u00e3o verbal, porque passam pelos sentidos e n\u00e3o exigem palavras.<\/pee>\n - \n
- Caixa dos aromas.<\/strong> Frascos com alecrim, canela, laranja, caf\u00e9 ou lavanda. Cheirar, reconhecer e dizer o que isso lembra.<\/li>\n
- Caixa do tato.<\/strong> Sacos de pano com texturas diferentes (l\u00e3, corti\u00e7a, seda, pinhas) para identificar sem ver.<\/li>\n
- Jardinagem em vasos.<\/strong> Plantar e regar ervas arom\u00e1ticas na varanda ou no jardim. Cuidar de algo vivo d\u00e1 sentido ao dia.<\/li>\n
- Culin\u00e1ria simples.<\/strong> Preparar uma salada de fruta ou um bolo f\u00e1cil. Descascar, misturar e provar mobiliza v\u00e1rios sentidos e a mem\u00f3ria dos gestos.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de m\u00fasica resultam com pessoas idosas?<\/h2>\n
A m\u00fasica mobiliza emo\u00e7\u00f5es, mem\u00f3ria e vontade de participar. Mesmo pessoas que quase n\u00e3o falam reagem muitas vezes a uma melodia que conhecem.<\/pee>\n - \n
- Cantar em grupo.<\/strong> Cantigas populares, modas e can\u00e7\u00f5es da juventude, com a letra em letra grande para quem queira acompanhar.<\/li>\n
- Adivinhar a can\u00e7\u00e3o.<\/strong> Tocar os primeiros segundos de uma m\u00fasica conhecida e pedir ao grupo que diga o t\u00edtulo ou o int\u00e9rprete.<\/li>\n
- Instrumentos simples.<\/strong> Pandeiretas, maracas, guizos e tambores pequenos. Acompanhar o ritmo de uma can\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel mesmo com pouca mobilidade.<\/li>\n<\/ol>\n
Que atividades de movimento suave s\u00e3o adequadas?<\/h2>\n
O movimento ajuda a manter a mobilidade, o equil\u00edbrio e a disposi\u00e7\u00e3o. Em caso de d\u00favida sobre as capacidades f\u00edsicas de um residente, o profissional de sa\u00fade respons\u00e1vel deve ser consultado antes de propor qualquer exerc\u00edcio.<\/pee>\n - \n
- Gin\u00e1stica sentada com m\u00fasica.<\/strong> Rodar os ombros, abrir e fechar as m\u00e3os, esticar os bra\u00e7os ao ritmo de uma can\u00e7\u00e3o calma.<\/li>\n
- Jogo do bal\u00e3o ou da bola macia.<\/strong> Passar o bal\u00e3o de pessoa em pessoa, sentados em c\u00edrculo. Provoca riso e coordena\u00e7\u00e3o sem esfor\u00e7o.<\/li>\n
- Passeio acompanhado.<\/strong> Uma volta pelo jardim ou pelo bairro, ao ritmo de cada um, com paragens para observar e conversar.<\/li>\n<\/ol>\n
Como adaptar as atividades a cada perfil?<\/h2>\n
Num mesmo lar convivem pessoas com n\u00edveis muito diferentes de autonomia. A tabela seguinte d\u00e1 pistas gerais; a avalia\u00e7\u00e3o individual cabe sempre \u00e0 equipa t\u00e9cnica.<\/pee>\n - Jogo do bal\u00e3o ou da bola macia.<\/strong> Passar o bal\u00e3o de pessoa em pessoa, sentados em c\u00edrculo. Provoca riso e coordena\u00e7\u00e3o sem esfor\u00e7o.<\/li>\n
- Adivinhar a can\u00e7\u00e3o.<\/strong> Tocar os primeiros segundos de uma m\u00fasica conhecida e pedir ao grupo que diga o t\u00edtulo ou o int\u00e9rprete.<\/li>\n
- Caixa do tato.<\/strong> Sacos de pano com texturas diferentes (l\u00e3, corti\u00e7a, seda, pinhas) para identificar sem ver.<\/li>\n
- Fotografias antigas.<\/strong> Imagens da vila, da escola, das festas ou do trabalho. Pedir ao grupo para identificar locais e pessoas.<\/li>\n
- Flu\u00eancia por categorias.<\/strong> \u00abDigam nomes de frutas\u00bb, \u00abcidades de Portugal\u00bb, \u00abprofiss\u00f5es antigas\u00bb. Pode ser feita em roda, passando a vez.<\/li>\n
- Bingo de imagens ou de palavras.<\/strong> Cl\u00e1ssico e muito apreciado. As imagens ajudam quem tem dificuldade de leitura ou de vis\u00e3o.<\/li>\n
- \u00c9 volunt\u00e1ria.<\/strong> Convidar \u00e9 diferente de obrigar. Observar tamb\u00e9m \u00e9 participar.<\/li>\n
![\"Test](\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/plugins\/dynseo-articles-gagnants\/assets\/illustrations\/general.svg\")
<\/div>\n<\/div>\n