{"id":481082,"date":"2026-01-12T17:40:42","date_gmt":"2026-01-12T16:40:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/dong-tang-de-ye-wan-yu-a-er-ci-hai-mo-zheng-hui-fu-shui-mian-de-ju-ti-jie-jue-fang-an\/"},"modified":"2026-03-12T23:28:08","modified_gmt":"2026-03-12T22:28:08","slug":"dong-tang-de-ye-wan-yu-a-er-ci-hai-mo-zheng-hui-fu-shui-mian-de-ju-ti-jie-jue-fang-an","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/zh-hans\/dong-tang-de-ye-wan-yu-a-er-ci-hai-mo-zheng-hui-fu-shui-mian-de-ju-ti-jie-jue-fang-an\/","title":{"rendered":"\u52a8\u8361\u7684\u591c\u665a\u4e0e\u963f\u5c14\u8328\u6d77\u9ed8\u75c7\uff1a\u6062\u590d\u7761\u7720\u7684\u5177\u4f53\u89e3\u51b3\u65b9\u6848"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; 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troubles du sommeil et les nuits agit\u00e9es chez les patients atteints d&#8217;Alzheimer : comprendre les causes, techniques d&#8217;endormissement, adaptation de la chambre, gestion des r\u00e9veils nocturnes et solutions pour les aidants \u00e9puis\u00e9s.<\/pee>\n<pee>mots-cl\u00e9s : nuits agit\u00e9es Alzheimer, troubles du sommeil Alzheimer, insomnie Alzheimer, r\u00e9veil nocturne Alzheimer, errance nocturne, sommeil aidant Alzheimer, g\u00e9rer les nuits Alzheimer<\/pee>\n<pee>[\/META]<\/pee>\n<pee>Alzheimer, nuit agit\u00e9e, troubles du sommeil, insomnie, r\u00e9veil nocturne, errance, \u00e9puisement de l&#8217;aidant<\/pee>\n<pee>[\/TAGS]<\/pee>\n<pee><em>Temps de lecture : 26 minutes<\/em><\/pee>\n<\/a>\n<pee>&#8220;Ma m\u00e8re se r\u00e9veille 10 fois par nuit, elle crie, elle veut partir.&#8221; &#8220;Mon p\u00e8re erre dans la maison \u00e0 3 heures du matin, il ouvre le frigo, allume toutes les lumi\u00e8res.&#8221; &#8220;Je n&#8217;ai pas dormi depuis des mois, je suis \u00e9puis\u00e9.&#8221; &#8220;Elle inverse le jour et la nuit, elle dort pendant la journ\u00e9e et est agit\u00e9e la nuit.&#8221; &#8220;Comment puis-je retrouver le sommeil ?&#8221;<\/pee>\n<pee>Les troubles du sommeil affectent <strong>jusqu&#8217;\u00e0 80 % des personnes atteintes d&#8217;Alzheimer<\/strong> et sont l&#8217;une des principales causes de l&#8217;\u00e9puisement des aidants et du placement en institution. Nuits fragment\u00e9es, r\u00e9veils multiples, errance nocturne, inversion jour-nuit : ces perturbations \u00e9puisent tout le monde, d\u00e9t\u00e9riorent la sant\u00e9 de la personne malade et de l&#8217;aidant, et rendent tr\u00e8s difficile le maintien des soins \u00e0 domicile.<\/pee>\n<pee>Mais il existe <strong>des solutions concr\u00e8tes<\/strong> pour am\u00e9liorer le sommeil, r\u00e9duire l&#8217;agitation nocturne et permettre \u00e0 chacun de r\u00e9cup\u00e9rer. Ce guide explique pourquoi ces troubles se produisent et vous fournit un <strong>plan d&#8217;action complet<\/strong> pour retrouver des nuits plus paisibles.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Table des mati\u00e8res<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Table des mati\u00e8res<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Comprendre les troubles du sommeil chez Alzheimer {#comprendre}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Strat\u00e9gies pour favoriser l&#8217;endormissement {#endormissement}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Adapter la chambre et l&#8217;environnement {#chambre}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\">G\u00e9rer les r\u00e9veils nocturnes et l&#8217;errance {#reveils}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\">Solutions pour l&#8217;aidant \u00e9puis\u00e9 {#aidant}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\">Quand consulter et traitements possibles {#traitements}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-8\">Plan d&#8217;action en 7 \u00e9tapes<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-9\">T\u00e9moignages<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-10\">Conclusion : Des nuits plus paisibles sont possibles<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Table des mati\u00e8res<\/h2>\n<pee>1. <a href=\"#comprendre\" target=\"_blank\">Comprendre les troubles du sommeil chez Alzheimer<\/a><\/pee>\n<pee>2. <a href=\"#endormissement\" target=\"_blank\">Strat\u00e9gies pour favoriser l&#8217;endormissement<\/a><\/pee>\n<pee>3. <a href=\"#chambre\" target=\"_blank\">Adapter la chambre et l&#8217;environnement<\/a><\/pee>\n<pee>4. <a href=\"#reveils\" target=\"_blank\">G\u00e9rer les r\u00e9veils nocturnes et l&#8217;errance<\/a><\/pee>\n<pee>5. <a href=\"#aidant\" target=\"_blank\">Solutions pour l&#8217;aidant \u00e9puis\u00e9<\/a><\/pee>\n<pee>6. <a href=\"#traitements\" target=\"_blank\">Quand consulter et traitements possibles<\/a><\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Comprendre les troubles du sommeil chez Alzheimer {#comprendre}<\/h2>\n<h3><strong>Pourquoi dorment-ils si mal ?<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>1. D\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence c\u00e9r\u00e9brale<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>L&#8217;hypothalamus<\/strong> (zone r\u00e9gulant le cycle veille-sommeil) est endommag\u00e9.<\/pee>\n<pee><strong>Cons\u00e9quence :<\/strong> <strong>Perturbation du rythme circadien<\/strong> (horloge biologique).<\/pee>\n<pee><strong>La personne ne sait plus<\/strong> quand c&#8217;est le jour, quand c&#8217;est la nuit.<\/pee>\n<pee><strong>2. Inversion jour-nuit<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Dort beaucoup pendant la journ\u00e9e<\/strong> (siestes multiples et longues).<\/pee>\n<pee><strong>R\u00e9sultat :<\/strong> <strong>Pas fatigu\u00e9 la nuit<\/strong>, devient agit\u00e9.<\/pee>\n<pee><strong>3. Anxi\u00e9t\u00e9, confusion nocturne<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>La nuit amplifie la confusion<\/strong> (obscurit\u00e9 = d\u00e9sorientation).<\/pee>\n<pee><strong>Peur<\/strong> : &#8220;O\u00f9 suis-je ?&#8221;, &#8220;Qui es-tu ?&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> \u2192 Agitation, cris, tentatives de fuite.<\/pee>\n<pee><strong>4. Douleur<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ost\u00e9oarthrite, crampes, reflux gastrique<\/strong> : Les douleurs nocturnes perturbent le sommeil.<\/pee>\n<pee><strong>5. M\u00e9dicaments<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Effets secondaires<\/strong> : Certains m\u00e9dicaments perturbent le sommeil (diur\u00e9tiques = r\u00e9veils pour uriner, corticost\u00e9ro\u00efdes = insomnie).<\/pee>\n<pee><strong>6. Apn\u00e9e du sommeil<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Fr\u00e9quent chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong> (ronflements, pauses respiratoires).<\/pee>\n<pee><strong>Perturbe le sommeil profond<\/strong>, fatigue diurne.<\/pee>\n<pee><strong>7. Syndrome des jambes sans repos<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Envie irr\u00e9sistible de bouger les jambes<\/strong> (inconfort).<\/pee>\n<pee><strong>Emp\u00eache de s&#8217;endormir.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>8. Besoins physiologiques non satisfaits<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Besoin d&#8217;uriner<\/strong>, faim, soif, trop chaud\/froid.<\/pee>\n<h3><strong>Cons\u00e9quences des troubles du sommeil<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Pour la personne malade :<\/strong><\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Aggravation du d\u00e9clin cognitif<\/strong> (le cerveau ne &#8220;se nettoie&#8221; pas la nuit)<\/li>\n<li><strong>Fatigue diurne<\/strong>, somnolence<\/li>\n<li><strong> Irritabilit\u00e9, agressivit\u00e9<\/strong><\/li>\n<li><strong>Chutes<\/strong> (errance nocturne)<\/li>\n<li><strong>Aggravation de l&#8217;\u00e9tat de sant\u00e9<\/strong> (hypertension, diab\u00e8te&#8230;)<\/li>\n<pee><strong>Pour l&#8217;aidant :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>\u00c9puisement physique et mental<\/strong> (nuits fragment\u00e9es = pas de r\u00e9cup\u00e9ration)<\/li>\n<li><strong>D\u00e9pression, burn-out<\/strong><\/li>\n<li><strong>Risque d&#8217;accidents<\/strong> (fatigue = inattention)<\/li>\n<li><strong>Placement en institution<\/strong> (souvent d\u00e9cid\u00e9 en raison de l&#8217;\u00e9puisement nocturne)<\/li>\n<pee><strong>Les troubles du sommeil = urgent \u00e0 traiter.<\/strong><\/pee>\n<\/a><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Strat\u00e9gies pour favoriser l&#8217;endormissement {#endormissement}<\/h2>\n<h3><strong>1. Routine de coucher stricte<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>\u00c0 la m\u00eame heure chaque soir<\/strong> (exemple : 21h).<\/pee>\n<pee><strong>Routine = signal pour le cerveau<\/strong> : &#8220;Il est temps de dormir.&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>S\u00e9quence apaisante (30-45 min avant le coucher) :<\/strong><\/pee>\n<pee>1. <strong>Hygi\u00e8ne<\/strong> (eau chaude = relaxe)<\/pee>\n<pee>2. <strong>Mettre le pyjama<\/strong><\/pee>\n<pee>3. <strong>Tisane<\/strong> (camomille, tilleul &#8211; sans sucre)<\/pee>\n<pee>4. <strong>Musique douce<\/strong> (5-10 min)<\/pee>\n<pee>5. <strong>Au lit<\/strong> (\u00e0 la m\u00eame heure)<\/pee>\n<pee><strong>R\u00e9p\u00e9ter CHAQUE nuit<\/strong> (m\u00eame les week-ends).<\/pee>\n<h3><strong>2. Limiter les siestes<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Probl\u00e8me majeur = siestes trop longues pendant la journ\u00e9e.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>R\u00e8gle :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>1 sieste max<\/strong> (apr\u00e8s le d\u00e9jeuner)<\/li>\n<li><strong>Maximum 30 minutes<\/strong> (mettre une alarme)<\/li>\n<li><strong>Aucune sieste apr\u00e8s 15h<\/strong><\/li>\n<pee><strong>Objectif : Fatigu\u00e9 le soir<\/strong> = plus facile de s&#8217;endormir.<\/pee>\n<h3><strong>3. Activit\u00e9 physique quotidienne<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Exercice = le meilleur somnif\u00e8re naturel.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Activit\u00e9s recommand\u00e9es :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Marche<\/strong> (30-45 min le matin ou l&#8217;apr\u00e8s-midi)<\/li>\n<li><strong>Jardinage<\/strong> (s&#8217;il y a un jardin)<\/li>\n<li><strong>T\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res<\/strong> (plier le linge, ranger)<\/li>\n<li><strong>Danse<\/strong> (musique de jeunesse)<\/li>\n<pee><strong>Timing :<\/strong> <strong>PAS le soir<\/strong> (stimulant), plut\u00f4t le matin\/l&#8217;apr\u00e8s-midi.<\/pee>\n<pee><strong>Effet :<\/strong> Fatigue physique \u2192 Meilleur sommeil.<\/pee>\n<h3><strong>4. Stimulation cognitive appropri\u00e9e<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>EDITH en fin de matin\u00e9e ou d\u00e9but d&#8217;apr\u00e8s-midi<\/strong> (15-20 min).<\/pee>\n<pee><strong>Stimule<\/strong> le cerveau (\u00e9vite l&#8217;apathie).<\/pee>\n<pee><strong>Mais PAS le soir<\/strong> (excitation cognitive).<\/pee>\n<pee><strong>Effet :<\/strong> Maintient l&#8217;\u00e9veil diurne, favorise le sommeil nocturne.<\/pee>\n<h3><strong>5. Exposition \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Le matin (crucial) :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ouvrir les volets, rideaux d\u00e8s que vous vous levez.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Sortir<\/strong> (m\u00eame 10 min) : La lumi\u00e8re naturelle r\u00e9initialise l&#8217;horloge biologique.<\/pee>\n<pee><strong>Le soir :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Diminuer les lumi\u00e8res<\/strong> progressivement (\u00e0 partir de 18h).<\/pee>\n<pee><strong>Lumi\u00e8re douce<\/strong> (pas de fluorescents agressifs).<\/pee>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Lumi\u00e8re = \u00e9veil, obscurit\u00e9 = sommeil<\/strong> (signaux pour le cerveau).<\/pee>\n<h3><strong>6. Alimentation appropri\u00e9e<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Le soir :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Repas l\u00e9ger<\/strong> (\u00e9viter la digestion lourde).<\/pee>\n<pee><strong>Aucun caf\u00e9, th\u00e9, alcool<\/strong> (perturbent le sommeil).<\/pee>\n<pee><strong>Tisane apaisante<\/strong> (camomille, verveine).<\/pee>\n<pee><strong>Si faim la nuit :<\/strong> Collation l\u00e9g\u00e8re pr\u00e9vue (biscuit, compote) pour \u00e9viter le r\u00e9veil.<\/pee>\n<h3><strong>7. Temp\u00e9rature de la chambre<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>18-20\u00b0C = id\u00e9al<\/strong> pour le sommeil.<\/pee>\n<pee><strong>Trop chaud = r\u00e9veils.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>8. Rituel apaisant<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Musique douce<\/strong> (baroque, classique, musique de jeunesse).<\/pee>\n<pee><strong>Lecture<\/strong> (si capable d&#8217;\u00e9couter) : Histoire courte et apaisante.<\/pee>\n<pee><strong>Massage<\/strong> des mains, des pieds (5 min) : Tr\u00e8s apaisant.<\/pee>\n<pee><strong>Mots rassurants<\/strong> : &#8220;Vous \u00eates en s\u00e9curit\u00e9, tout va bien, dormez paisiblement.&#8221;<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Adapter la chambre et l&#8217;environnement {#chambre}<\/h2>\n<h3><strong>1. Obscurit\u00e9 (mais pas totale)<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Rideaux occultants<\/strong> (bloquent la lumi\u00e8re ext\u00e9rieure &#8211; lampadaires, voitures).<\/pee>\n<pee><strong>Mais veilleuse<\/strong> (discr\u00e8te) : \u00c9vite la d\u00e9sorientation si un r\u00e9veil nocturne se produit.<\/pee>\n<pee><strong>\u00c9viter l&#8217;obscurit\u00e9 totale<\/strong> = peut provoquer de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 (ne reconna\u00eet rien).<\/pee>\n<h3><strong>2. Silence relatif<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>\u00c9viter les bruits ext\u00e9rieurs<\/strong> (rue bruyante) : Double vitrage si possible.<\/pee>\n<pee><strong>Mais bruit blanc<\/strong> (ventilateur, machine \u00e0 bruit blanc) peut masquer les bruits d\u00e9rangeants.<\/pee>\n<h3><strong>3. Lit confortable<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Matelas appropri\u00e9<\/strong> (ni trop mou, ni trop dur).<\/pee>\n<pee><strong>Oreillers confortables<\/strong> (\u00e9lever l\u00e9g\u00e8rement si reflux gastrique).<\/pee>\n<pee><strong>Couverture appropri\u00e9e<\/strong> (ni trop chaude, ni trop froide).<\/pee>\n<h3><strong>4. S\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>En cas de risque de chutes nocturnes :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Lit m\u00e9dical<\/strong> avec barri\u00e8res (\u00e9vite les chutes).<\/pee>\n<pee><strong>Ou matelas au sol<\/strong> (s&#8217;il se l\u00e8ve seul).<\/pee>\n<pee><strong>Chemin d\u00e9gag\u00e9<\/strong> du lit \u2192 toilettes (enlever les obstacles, tapis).<\/pee>\n<pee><strong>Veilleuses<\/strong> le long du chemin (guident vers la salle de bain).<\/pee>\n<h3><strong>5. Rep\u00e8res rassurants<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Photos de famille visibles<\/strong> (pr\u00e8s du lit).<\/pee>\n<pee><strong>Objets familiers<\/strong> (peluche, couverture pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e).<\/pee>\n<pee><strong>Horloge<\/strong> avec de grands chiffres (sait quelle heure il est = encore nuit).<\/pee>\n<h3><strong>6. \u00c9liminer les stimuli<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>\u00c9teindre la t\u00e9l\u00e9vision<\/strong> (bruit, lumi\u00e8re = perturbateurs).<\/pee>\n<pee><strong>\u00c9teindre le t\u00e9l\u00e9phone<\/strong> (s&#8217;il sonne la nuit).<\/pee>\n<pee><strong>Couvrir les miroirs<\/strong> (peut ne pas se reconna\u00eetre, penser qu&#8217;il y a un intrus).<\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\">G\u00e9rer les r\u00e9veils nocturnes et l&#8217;errance {#reveils}<\/h2>\n<h3><strong>Si r\u00e9veill\u00e9 la nuit : Que faire ?<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>1. Rester calme<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Votre stress = leur stress.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Respirer, se calmer<\/strong> avant d&#8217;intervenir.<\/pee>\n<pee><strong>2. Lumi\u00e8re douce<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Allumer la veilleuse<\/strong> (pas de lumi\u00e8re vive = trop stimulante).<\/pee>\n<pee><strong>3. Voix apaisante<\/strong><\/pee>\n<pee>&#8220;C&#8217;est la nuit, tout va bien, tu dois dormir.&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Ton doux et rassurant.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>4. V\u00e9rifier les besoins physiologiques<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Besoin d&#8217;aller aux toilettes ?<\/strong> (fr\u00e9quent)<\/pee>\n<pee><strong>Accompagner<\/strong>, puis retourner au lit.<\/pee>\n<pee><strong>Soif ?<\/strong> Petit verre d&#8217;eau.<\/pee>\n<pee><strong>Trop froid\/chaud ?<\/strong> Ajuster la couverture.<\/pee>\n<pee><strong>5. Rester dans la chambre<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ne pas allumer toutes les lumi\u00e8res<\/strong>, ne pas emmener au salon (= signal &#8220;le jour commence&#8221;).<\/pee>\n<pee><strong>Objectif : Retourner au lit rapidement.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>6. Techniques apaisantes<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Musique douce<\/strong> (2-3 min).<\/pee>\n<pee><strong>Massage<\/strong> des mains, des \u00e9paules.<\/pee>\n<pee><strong>Mots rassurants<\/strong> r\u00e9p\u00e9t\u00e9s : &#8220;Dors, tout va bien.&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>7. Patience<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Il peut falloir 10-30 min<\/strong> pour se rendormir.<\/pee>\n<pee><strong>Ne pas s&#8217;\u00e9nerver<\/strong> (aggrave la situation).<\/pee>\n<h3><strong>Errance nocturne : Gestion<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>La personne se l\u00e8ve, erre dans la maison, ouvre les placards, le frigo&#8230;<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Risques :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Chutes<\/strong> (escaliers, obstacles)<\/li>\n<li><strong>Sorties ext\u00e9rieures<\/strong> (froid, se perd)<\/li>\n<li><strong>Cuisine<\/strong> (cuisini\u00e8re, couteaux)<\/li>\n<pee><strong>Solutions de s\u00e9curit\u00e9 :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Alarmes<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>D\u00e9tecteur de mouvement<\/strong> (son discret quand il se l\u00e8ve).<\/pee>\n<pee><strong>Alerte l&#8217;aidant<\/strong> (m\u00eame dans une pi\u00e8ce \u00e9loign\u00e9e).<\/pee>\n<pee><strong>2. Barri\u00e8res d&#8217;escalier<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>S&#8217;il y a des escaliers<\/strong> : Barri\u00e8re de s\u00e9curit\u00e9 (\u00e9vite les chutes).<\/pee>\n<pee><strong>3. Verrouillage de la porte d&#8217;entr\u00e9e<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Verrou haut<\/strong> (ne peut pas atteindre).<\/pee>\n<pee><strong>Alarme<\/strong> sur la porte (sonne si ouverte).<\/pee>\n<pee><strong>4. S\u00e9curit\u00e9 en cuisine<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Bloquer l&#8217;acc\u00e8s<\/strong> (porte ferm\u00e9e) si possible.<\/pee>\n<pee><strong>Ou cuisini\u00e8re d\u00e9branch\u00e9e<\/strong> la nuit.<\/pee>\n<pee><strong>5. Chambre pr\u00e8s de l&#8217;aidant<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Si possible, chambre adjacente<\/strong> (entend plus facilement).<\/pee>\n<pee><strong>6. Lit au sol<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>S&#8217;il se l\u00e8ve souvent<\/strong> : Matelas au sol (\u00e9vite de tomber du lit).<\/pee>\n<pee><strong>7. Redirection douce<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Si trouv\u00e9 en train d&#8217;errer :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ne pas gronder<\/strong> (&#8220;Que fais-tu debout !&#8221;).<\/pee>\n<pee><strong>Accompagner calmement<\/strong> : &#8220;Viens, retournons au lit.&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Bras sous bras<\/strong>, ton doux.<\/pee>\n<pee><strong>8. Laisser errer (sous surveillance)<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>S&#8217;il insiste pour marcher :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Le laisser marcher<\/strong> (mesures de s\u00e9curit\u00e9 pr\u00e9alables) : Se fatigue \u2192 Plus facile de retourner au lit.<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\">Solutions pour l&#8217;aidant \u00e9puis\u00e9 {#aidant}<\/h2>\n<h3><strong>Vous ne pouvez pas tenir longtemps sans sommeil<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Privation de sommeil chronique = danger<\/strong> (sant\u00e9 physique, mentale).<\/pee>\n<pee><strong>Solutions pour l&#8217;aidant :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Alterner avec un proche<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Si famille<\/strong> : Alterner les nuits (une nuit chacun).<\/pee>\n<pee><strong>Permet de r\u00e9cup\u00e9rer<\/strong> tous les 2 jours.<\/pee>\n<pee><strong>2. Aidant de nuit<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Aide \u00e0 domicile<\/strong> qui reste la nuit (veille sur la personne).<\/pee>\n<pee><strong>Co\u00fbt :<\/strong> 100-150\u20ac\/nuit (selon la r\u00e9gion).<\/pee>\n<pee><strong>Financement possible<\/strong> : APA (Allocation Personnalis\u00e9e d&#8217;Autonomie).<\/pee>\n<pee><strong>M\u00eame 1-2 nuits\/semaine<\/strong> = r\u00e9pit essentiel.<\/pee>\n<pee><strong>3. H\u00e9bergement temporaire<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Soins nocturnes<\/strong> (rares) ou <strong>h\u00e9bergement temporaire<\/strong> (1 semaine) en maison de retraite.<\/pee>\n<pee><strong>Permet \u00e0 l&#8217;aidant de r\u00e9cup\u00e9rer.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>4. Chambre s\u00e9par\u00e9e<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Si possible, dormir dans une chambre s\u00e9par\u00e9e<\/strong> (avec alarme\/babyphone pour entendre s&#8217;il y a un probl\u00e8me).<\/pee>\n<pee><strong>Permet un sommeil moins interrompu.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>5. Sieste de l&#8217;aidant<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Dormir quand ils dorment<\/strong> (sieste en m\u00eame temps).<\/pee>\n<pee><strong>Compense le manque de sommeil nocturne.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>6. Accepter de l&#8217;aide<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Famille, amis<\/strong> : Leur demander de venir quelques nuits\/mois.<\/pee>\n<pee><strong>Associations<\/strong> (France Alzheimer) : Accueil de r\u00e9pit (professionnel remplace l&#8217;aidant pendant quelques jours).<\/pee>\n<pee><strong>7. Envisager le placement en cas d&#8217;\u00e9puisement total<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Si les nuits sont ing\u00e9rables malgr\u00e9 tout :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Maison de retraite<\/strong> : \u00c9quipes form\u00e9es, surveillance 24\/7.<\/pee>\n<pee><strong>Ce n&#8217;est pas un \u00e9chec<\/strong>, mais une n\u00e9cessit\u00e9 pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de tous.<\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\">Quand consulter et traitements possibles {#traitements}<\/h2>\n<h3><strong>Consulter si :<\/strong><\/h3>\n<li><strong>Troubles du sommeil persistants<\/strong> (>1 mois)<\/li>\n<li><strong>Aggravation soudaine<\/strong> (infection ?)<\/li>\n<li><strong>\u00c9puisement total de l&#8217;aidant<\/strong><\/li>\n<pee><strong>Qui consulter ?<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>M\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/strong> (\u00e9valuation, recherche de causes).<\/pee>\n<pee><strong>G\u00e9riatre<\/strong> (sp\u00e9cialiste des personnes \u00e2g\u00e9es).<\/pee>\n<pee><strong>Neurologue<\/strong> (ajustement du traitement de l&#8217;Alzheimer).<\/pee>\n<pee><strong>Centre du sommeil<\/strong> (si apn\u00e9e suspect\u00e9e).<\/pee>\n<h3><strong>Examens possibles<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>1. \u00c9valuation m\u00e9dicale compl\u00e8te<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Recherche de causes organiques :<\/strong><\/pee>\n<li>Infection urinaire (fr\u00e9quente, perturbe le sommeil)<\/li>\n<li>Douleur (ost\u00e9oarthrite, reflux)<\/li>\n<li>Carences (vitamine D, B12)<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes de thyro\u00efde<\/li>\n<pee><strong>2. Polysomnographie<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Enregistrement du sommeil<\/strong> (centre sp\u00e9cialis\u00e9).<\/pee>\n<pee><strong>D\u00e9tecte l&#8217;apn\u00e9e du sommeil<\/strong>, les jambes sans repos.<\/pee>\n<pee><strong>3. Revue des m\u00e9dicaments<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Certains m\u00e9dicaments perturbent le sommeil<\/strong> : Le m\u00e9decin peut ajuster.<\/pee>\n<h3><strong>M\u00e9dicaments (dernier recours)<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Apr\u00e8s avoir tout essay\u00e9<\/strong> (hygi\u00e8ne du sommeil, adaptations).<\/pee>\n<pee><strong>Options :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. M\u00e9latonine<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Hormone du sommeil<\/strong> (naturelle).<\/pee>\n<pee><strong>Aide \u00e0 r\u00e9initialiser le rythme circadien.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Peu d&#8217;effets secondaires.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Prescription m\u00e9dicale.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>2. Anxiolytiques (benzodiaz\u00e9pines)<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Exemple :<\/strong> Loraz\u00e9pam, oxaz\u00e9pam.<\/pee>\n<pee><strong>Effet :<\/strong> Endormissement, r\u00e9duction de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9.<\/pee>\n<pee><strong>Risques :<\/strong> Chutes (somnolence r\u00e9siduelle), d\u00e9pendance.<\/pee>\n<pee><strong>Dur\u00e9e courte<\/strong> seulement.<\/pee>\n<pee><strong>3. Antipsychotiques (en cas d&#8217;agitation s\u00e9v\u00e8re)<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Exemple :<\/strong> Risperidone (faibles doses).<\/pee>\n<pee><strong>R\u00e9serv\u00e9 aux cas s\u00e9v\u00e8res<\/strong> (agression nocturne).<\/pee>\n<pee><strong>Effets secondaires significatifs<\/strong> (s\u00e9dation, chutes).<\/pee>\n<pee><strong>4. Antid\u00e9presseurs s\u00e9datifs<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Exemple :<\/strong> Mirtazapine.<\/pee>\n<pee><strong>En cas de d\u00e9pression sous-jacente.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Favorise le sommeil.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>&#x26a0;&#xfe0f; Tous ces m\u00e9dicaments = sous contr\u00f4le m\u00e9dical strict.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Pr\u00e9f\u00e9rer d&#8217;abord des solutions non m\u00e9dicamenteuses.<\/strong><\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-8\">Plan d&#8217;action en 7 \u00e9tapes<\/h2>\n<h3><strong>\u00c9tape 1 : Analyser la situation<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Tenir un journal du sommeil<\/strong> (2 semaines) :<\/pee>\n<li>Heure du coucher, heure de r\u00e9veil<\/li>\n<li>Nombre de r\u00e9veils<\/li>\n<li>Dur\u00e9e des siestes<\/li>\n<li>Contexte (agitation, calme, douleur ?)<\/li>\n<pee><strong>Identifier les sch\u00e9mas<\/strong> (ex. : longue sieste = mauvaise nuit).<\/pee>\n<h3><strong>\u00c9tape 2 : Consulter un m\u00e9decin<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>\u00c9valuation de sant\u00e9<\/strong> (\u00e9liminer les causes organiques).<\/pee>\n<h3><strong>\u00c9tape 3 : Adapter l&#8217;environnement<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Chambre<\/strong> : Obscurit\u00e9, temp\u00e9rature, s\u00e9curit\u00e9.<\/pee>\n<h3><strong>\u00c9tape 4 : \u00c9tablir une routine<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Routine de coucher stricte<\/strong> (m\u00eame heure, m\u00eame s\u00e9quence).<\/pee>\n<pee><strong>Limiter les siestes<\/strong> (30 min max).<\/pee>\n<pee><strong>Activit\u00e9 physique quotidienne<\/strong> (matin\/apr\u00e8s-midi).<\/pee>\n<h3><strong>\u00c9tape 5 : Stimulation cognitive EDITH<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>15-20 min\/jour<\/strong> (matin ou d\u00e9but d&#8217;apr\u00e8s-midi).<\/pee>\n<pee><strong>Maintient l&#8217;\u00e9veil diurne<\/strong> \u2192 Meilleur sommeil nocturne.<\/pee>\n<h3><strong>\u00c9tape 6 : G\u00e9rer les r\u00e9veils nocturnes<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Protocole calme<\/strong> : Lumi\u00e8re douce, voix apaisante, retourner au lit rapidement.<\/pee>\n<h3><strong>\u00c9tape 7 : Prendre soin de l&#8217;aidant<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Alterner<\/strong>, demander de l&#8217;aide, dormir quand ils dorment.<\/pee>\n<pee><strong>Si \u00e9puis\u00e9 : H\u00e9bergement temporaire.<\/strong><\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-9\">T\u00e9moignages<\/h2>\n<h3><strong>Marie, aidante de sa m\u00e8re<\/strong><\/h3>\n<pee><em>&#8220;Ma m\u00e8re se r\u00e9veillait 5-6 fois par nuit. J&#8217;\u00e9tais \u00e9puis\u00e9e. J&#8217;ai mis en place une routine stricte : coucher \u00e0 21h, limiter les siestes \u00e0 30 min, marcher chaque matin. En 3 semaines, am\u00e9lioration ! Elle se r\u00e9veille encore 1-2 fois, mais se rendort rapidement. Ma vie a chang\u00e9.&#8221;<\/em><\/pee>\n<h3><strong>Jean, fils d&#8217;un p\u00e8re atteint d&#8217;Alzheimer<\/strong><\/h3>\n<pee><em>&#8220;Mon p\u00e8re errait la nuit, ouvrait le frigo, sortait. J&#8217;ai s\u00e9curis\u00e9 les choses : alarme sur la porte, veilleuses partout, verrou haut. Et j&#8217;ai demand\u00e9 de l&#8217;aide : ma s\u0153ur vient 2 nuits\/semaine. Je peux enfin dormir.&#8221;<\/em><\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-10\">Conclusion : Des nuits plus paisibles sont possibles<\/h2>\n<pee>Les troubles du sommeil chez Alzheimer ne sont pas une fatalit\u00e9. Avec une routine adapt\u00e9e, un environnement s\u00e9curis\u00e9, une gestion des r\u00e9veils, une stimulation cognitive (EDITH) et un soutien pour l&#8217;aidant, des nuits plus calmes sont possibles. Cela n\u00e9cessite de la patience, des ajustements et parfois de l&#8217;aide ext\u00e9rieure, mais le r\u00e9sultat en vaut la peine : meilleure sant\u00e9 pour tous.<\/pee>\n<pee><strong>Les cl\u00e9s pour retrouver le sommeil :<\/strong><\/pee>\n<pee>1. &#x2705; Routine stricte (heure de coucher, heure de r\u00e9veil, siestes limit\u00e9es)<\/pee>\n<pee>2. &#x2705; Activit\u00e9 physique quotidienne<\/pee>\n<pee>3. &#x2705; Stimulation cognitive (EDITH)<\/pee>\n<pee>4. &#x2705; Exposition \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle (matin)<\/pee>\n<pee>5. &#x2705; Chambre adapt\u00e9e (obscurit\u00e9, temp\u00e9rature, s\u00e9curit\u00e9)<\/pee>\n<pee>6. &#x2705; Gestion calme des r\u00e9veils<\/pee>\n<pee>7. &#x2705; Aide pour l&#8217;aidant (alternance, aide, h\u00e9bergement)<\/pee>\n<pee><strong>Le sommeil est vital. Pour votre proche. Pour vous. Agissez maintenant. Des solutions existent.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ressources DYNSEO pour am\u00e9liorer le sommeil :<\/strong><\/pee>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/courses\/alzheimers-disease-understanding-the-disease-and-finding-solutions-for-everyday-life\/\" target=\"_blank\">Formation Alzheimer : Module sur les troubles du sommeil<\/a><\/li>\n<li>EDITH : Stimulation diurne pour un meilleur sommeil nocturne<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/using-scarlett-to-help-people-suffering-from-alzheimers-disease\/\" target=\"_blank\">Guide gratuit : G\u00e9rer la vie quotidienne avec Alzheimer<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/a><\/p>\n<pee><em>La nuit est faite pour dormir. Tout le monde. Votre proche et vous. Reprenez ce droit fondamental. Les solutions sont ici. Saisissez-les.<\/em><\/pee><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>titre : Nuits agit\u00e9es et Alzheimer : solutions concr\u00e8te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":361456,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Edith-Dynseo.png \" alt=\"jeux cognitifs\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-300X287-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-seni.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Un programme de jeux de m\u00e9moire adapt\u00e9s aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l\u2019Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pas de mise en \u00e9chec. Pas de score au sein de l\u2019application. Plusieurs niveaux.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Suzie analyse vos performances de la semaine pass\u00e9e, et vous fait un r\u00e9capitulatif chaque lundi. Une plateforme de suivi plus pouss\u00e9e permet de rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-1280X720-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-se-2.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pour s\u2019entraider et jouer ensemble, certains jeux se jouent \u00e0 2. L\u2019\u00e9cran se divise en 2, et chacun a sa partie.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Edith et ses jeux fonctionnent sans internet, vous pourrez ainsi jouer partout.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>De nouveaux jeux ou de nouveaux contenus viendront s\u2019ajouter tous les mois.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-edith-jeux-memoire\/id1000644030?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.ehpad.fr\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\"><\/p>\r\nLe programme Stim'Art Edith est <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>un programme de jeux de m\u00e9moire<\/strong> <strong>adapt\u00e9s<\/strong><\/span> aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l'Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet, lorsque nous souffrons de troubles cognitifs, que ce soit en d\u00e9but ou \u00e0 un stade plus avanc\u00e9 de la maladie, il est important de continuer \u00e0 stimuler ses fonctions cognitives afin de maintenir ses capacit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet le programme de jeux de m\u00e9moire Edith a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u lors d'ateliers en maisons de retraite (EHPAD), o\u00f9 nous avons travaill\u00e9 avec des professionnels de sant\u00e9 sur les jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des seniors. L'objectif a \u00e9t\u00e9 d'utiliser ses jeux pour construire un programme de stimulation cognitive exhaustif et plaisant.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Aujourd'hui, ce programme est tr\u00e8s utilis\u00e9 en EHPAD (<a title=\"EHPAD & maisons de retraite\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/animation-maison-de-retraite\/\">Plus de d\u00e9tails<\/a>), en accueil de jour, mais il est aussi utilis\u00e9 \u00e0 domicile par des personnes \u00e2g\u00e9es souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs ( Parkinson). Les jeux de m\u00e9moire sont vraiment adapt\u00e9s au public accueilli. Plusieurs niveaux de difficult\u00e9s sont pr\u00e9sents dans l'application, afin que chacun puisse avancer \u00e0 son rythme en fonction de ses capacit\u00e9s. L'important est de ne pas \u00eatre mis en \u00e9chec.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">DES JEUX DE M\u00c9MOIRE\u00a0VARIES POUR FAIRE TRAVAILLER L'ENSEMBLE DES FONCTIONS COGNITIVES\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Le programme de jeux de m\u00e9moire Edit<\/span>h<\/strong> a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u de sorte qu'il puisse \u00eatre utilis\u00e9 par des personnes \u00e2g\u00e9es ayant peu de troubles cognitifs, ou par des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer \u00e0 des stades mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 s\u00e9v\u00e8res, ou d'autres maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, d\u00e9mences.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu comprend trois niveaux de difficult\u00e9s (facile, moyen, difficile). Le niveau facile est tr\u00e8s accessible, afin que toute personne puisse\u00a0 se stimuler cognitivement et prendre du plaisir \u00e0 jouer.<\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE <\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">M\u00c9MOIRE <\/span><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ADAPTE<\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">S A CHAQUE CULTURE<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions sont aussi disponibles : une version belge, suisse, luxembourgeoise, antillaise et qu\u00e9b\u00e9coise.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Voici quelques uns des 25 jeux d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents dans l'application.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Des jeux simples pour faire travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la m\u00e9moire s\u00e9mantique, les rep\u00e8res visuo-spatiaux, la rapidit\u00e9, mais aussi la m\u00e9moire auditive.<\/p>\r\nMais aussi <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>d<\/strong><strong>es jeux faisant appel \u00e0 la m\u00e9moire de travail,<\/strong><\/span> la mise en place de strat\u00e9gies, l'attention et les fonctions ex\u00e9cutives.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28024 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong>,<\/span> un jeu o\u00f9 il faut r\u00e9pondre aux questions de culture g\u00e9n\u00e9rale pour d\u00e9couvrir l'image cach\u00e9e.\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28060 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le po\u00e8me perdu<\/strong><\/span>, faites travailler votre m\u00e9moire en compl\u00e9tant des po\u00e8mes.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28000 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le promeneur<\/strong><\/span>, reconstituez le chemin avec les sections propos\u00e9es.[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27988 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>, trouvez la bonne forme ou couleur du mod\u00e8le.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28028 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Relibulle<\/strong><\/span>, est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des personnes souffrant d\u2019Alzheimer \u00e0 un stade mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 s\u00e9v\u00e8re.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28036 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Remue-M\u00e9ninges, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">jeu o\u00f9 il faut reconstituer des proverbes ! <\/span><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28074 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasses-\u00e0-lintrus-300x198.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l\u2019intrus,<\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">comme son nom l'indique, il faut retrouver l'intrus parmi les 4 propositions.<\/span><\/span>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27984 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ColorMind<\/span>, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">m\u00e9morisez les couleurs et restituez-les !<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27980 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale,<\/strong><\/span> dans ce jeu, il s'agit de trouver les diff\u00e9rences, c'est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 tout profil de joueurs confondu (sur l'application Edith)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28044 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong>,<\/span> confrontez-vous au plus c\u00e9l\u00e8bre des casse-t\u00eates japonais.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28012 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Mamie Cuisine,<\/span><\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">dans ce jeu, il s'agit de m\u00e9moriser les ingr\u00e9dients et de recomposer la recette.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28020 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Puzzle Plus<\/strong>,<\/span> reconstituez les puzzles des tableaux les plus c\u00e9l\u00e8bres.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PARTAGEZ DE BONS MOMENTS\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\">Vous pouvez \u00e9galement profiter de certains de nos jeux en mode 2 joueurs. Vous pourrez ainsi jouer avec vos enfants ou vos petits-enfants !<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-25903 size-large\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/jeux-a-plusieurs-edith-1024x213.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"156\">\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UNE PLATEFORME DE SUIVI EN LIGNE\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">La plateforme de suivi permet de suivre l'\u00e9volution des joueurs (taux de r\u00e9ussite, niveaux de difficult\u00e9 choisis, jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s...) afin de mesurer l'\u00e9volution et rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Autant d\u2019informations qui peuvent vous \u00eatre utiles pour suivre vos r\u00e9sultats et anticiper les fragilit\u00e9s !<\/p>\r\nDe plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-26865\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/suzie.png\" alt=\"\" width=\"476\" height=\"284\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">LES ATOUTS DU PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE, STIM'ART EDITH<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n<img class=\"wp-image-18725 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\">\r\n<ul>\r\n \t<li>Le joueur n\u2019est <strong><span style=\"color: #526fa1;\">jamais mis en d\u00e9faut<\/span><\/strong><\/li>\r\n \t<li>Les <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>r\u00e9f\u00e9rences culturelles sont adapt\u00e9es<\/strong><\/span> et lui permettent de prendre du plaisir \u00e0 jouer<\/li>\r\n \t<li>L\u2019<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ergonomie est simplifi\u00e9e et adapt\u00e9e<\/strong><\/span> aux difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/li>\r\n \t<li>Le joueur se sent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>revaloris\u00e9<\/strong><\/span> du fait d\u2019utiliser une tablette comme ses petits-enfants<\/li>\r\n \t<li>Les jeux fonctionnent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>sans Wifi<\/strong><\/span><\/li>\r\n \t<li>La plateforme web permet de suivre l\u2019\u00e9volution des performances \u00e0 distance, mais surtout l<strong>\u2018<span style=\"color: #526fa1;\">\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/span><\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UNE ETUDE SCIENTIFIQUE DU PROGRAMME STIM'ART EDITH<\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\nUne \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art chez les seniors r\u00e9alis\u00e9e sur une dur\u00e9e de 6 mois au c\u00f4t\u00e9 de 15 seniors \u00e2g\u00e9s de 79 \u00e0 88 ans a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n \t<li>Un <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/strong><\/span> qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n \t<li>Une <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"en savoir plus\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"602\" height=\"372\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX ! <\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=110]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>LA FAMILLE EDITH<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=116]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><\/h2>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">CELA PEUT VOUS INT\u00c9RESSER\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/formation-tablette-senior.com\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7144\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/formations.png\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"163\"><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Dynseo Academy<\/strong>, la formation au num\u00e9rique pour les seniors.<\/span><\/p>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong><a style=\"color: #526fa1;\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/evocation-souvenirs\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7702\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/E-souvenirs.png\" alt=\"\" width=\"243\" height=\"162\"><\/a><\/strong><strong>E-souvenirs<\/strong>, est une application sur tablette utilisant l\u2019e\u0301vocation de souvenirs, pour les seniors et leur famille, a\u0300 des fins de stimulation cognitive et de bien- e\u0302tre.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/dynseo-family\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7705\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/1111-300x178.png\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"175\"><\/a><\/strong><\/p>\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>DYNSEO Family <\/strong>: plus besoin de cr\u00e9er de compte mail, d\u00e9couvrez notre messagerie simplifi\u00e9e.<\/span>\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/moodme\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7375\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/MoodMe.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"154\"><\/a>\r\n<\/strong><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Avec Moodme<\/strong>, suivez l'humeur de vos proches \u00e0 distance, et soyez pr\u00e9sent d\u00e8s qu'ils en ont besoin.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-481082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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