{"id":481110,"date":"2026-01-12T18:25:11","date_gmt":"2026-01-12T17:25:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/aercihaimo-bing-juedui-yaobimian-de-10ge-cuowu-zai-zhichi-qinren-shi\/"},"modified":"2026-03-12T23:28:20","modified_gmt":"2026-03-12T22:28:20","slug":"aercihaimo-bing-juedui-yaobimian-de-10ge-cuowu-zai-zhichi-qinren-shi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/zh-hans\/aercihaimo-bing-juedui-yaobimian-de-10ge-cuowu-zai-zhichi-qinren-shi\/","title":{"rendered":"\u963f\u5c14\u8328\u6d77\u9ed8\u75c5\uff1a\u7edd\u5bf9\u8981\u907f\u514d\u768410\u4e2a\u9519\u8bef\u5728\u652f\u6301\u4eb2\u4eba\u65f6"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row admin_label=&#8221;Contenu&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML import\u00e9&#8221; 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plus courantes et nuisibles \u00e0 \u00e9viter lors du soutien d&#8217;une personne atteinte d&#8217;Alzheimer : communication, s\u00e9curit\u00e9, \u00e9puisement des aidants, et strat\u00e9gies compatissantes pour un soutien r\u00e9ussi.<\/pee>\n<pee>mots-cl\u00e9s : erreurs Alzheimer, soutenir une personne atteinte d&#8217;Alzheimer, aidant Alzheimer, erreurs des aidants, conseils Alzheimer, communication Alzheimer, \u00e9puisement des aidants<\/pee>\n<pee>[\/META]<\/pee>\n<pee>Alzheimer, aidant, erreurs, soutien, communication, conseils, compassion<\/pee>\n<pee>[\/TAGS]<\/pee>\n<pee><em>Temps de lecture : 25 minutes<\/em><\/pee>\n<\/a>\n<pee>&#8220;Je lui r\u00e9p\u00e8te la m\u00eame chose 10 fois, elle ne comprend rien !&#8221; &#8220;Je m&#8217;\u00e9puise \u00e0 corriger ses erreurs.&#8221; &#8220;Je ne le reconnais plus, je suis en col\u00e8re contre lui.&#8221; &#8220;Je me sens coupable de penser \u00e0 moi.&#8221; &#8220;J&#8217;ai sacrifi\u00e9 tout pour lui, mais je n&#8217;en peux plus.&#8221;<\/pee>\n<pee>Soutenir un proche atteint d&#8217;Alzheimer est l&#8217;un des d\u00e9fis les plus difficiles de la vie. Dans le tourbillon \u00e9motionnel, la fatigue et le manque d&#8217;informations, nous faisons tous des erreurs &#8211; parfois par amour, parfois par \u00e9puisement, souvent par ignorance. Ces erreurs, m\u00eame si elles ne sont pas intentionnelles, peuvent <strong>aggraver les troubles<\/strong>, <strong>d\u00e9t\u00e9riorer la relation<\/strong>, et <strong>conduire l&#8217;aidant \u00e0 l&#8217;\u00e9puisement<\/strong>.<\/pee>\n<pee>Ce guide identifie les <strong>10 erreurs les plus courantes et nuisibles<\/strong> \u00e0 \u00e9viter, et vous fournit les <strong>meilleures pratiques<\/strong> pour un soutien calme, compatissant et efficace.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb R\u00e9sum\u00e9<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Table des mati\u00e8res<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Erreur 1 : Corriger et contredire syst\u00e9matiquement {#erreur-1}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Erreur 2 : Parler de la personne comme si elle n&#8217;\u00e9tait pas l\u00e0 {#erreur-2}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">Erreur 3 : N\u00e9gliger sa propre sant\u00e9 et son bien-\u00eatre {#erreur-3}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\">Erreur 4 : Infantiser la personne {#erreur-4}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\">Erreur 5 : Isoler la personne et s&#8217;isoler soi-m\u00eame {#erreur-5}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\">Erreur 6 : Laisser la personne seule face aux dangers {#erreur-6}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-8\">Erreur 7 : Arr\u00eater toute stimulation cognitive {#erreur-7}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-9\">Erreur 8 : Faire tout \u00e0 leur place {#erreur-8}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-10\">Erreur 9 : Refuser l&#8217;aide ext\u00e9rieure {#erreur-9}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-11\">Erreur 10 : Ignorer les signes d&#8217;\u00e9puisement {#erreur-10}<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-12\">Conclusion : Soutenir avec compassion et clart\u00e9<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Table des mati\u00e8res<\/h2>\n<pee>1. <a href=\"#erreur-1\" target=\"_blank\">Erreur 1 : Corriger et contredire syst\u00e9matiquement<\/a><\/pee>\n<pee>2. <a href=\"#erreur-2\" target=\"_blank\">Erreur 2 : Parler de la personne comme si elle n&#8217;\u00e9tait pas l\u00e0<\/a><\/pee>\n<pee>3. <a href=\"#erreur-3\" target=\"_blank\">Erreur 3 : N\u00e9gliger sa propre sant\u00e9 et son bien-\u00eatre<\/a><\/pee>\n<pee>4. <a href=\"#erreur-4\" target=\"_blank\">Erreur 4 : Infantiser la personne<\/a><\/pee>\n<pee>5. <a href=\"#erreur-5\" target=\"_blank\">Erreur 5 : Isoler la personne et s&#8217;isoler soi-m\u00eame<\/a><\/pee>\n<pee>6. <a href=\"#erreur-6\" target=\"_blank\">Erreur 6 : Laisser la personne seule face aux dangers<\/a><\/pee>\n<pee>7. <a href=\"#erreur-7\" target=\"_blank\">Erreur 7 : Arr\u00eater toute stimulation cognitive<\/a><\/pee>\n<pee>8. <a href=\"#erreur-8\" target=\"_blank\">Erreur 8 : Faire tout \u00e0 leur place<\/a><\/pee>\n<pee>9. <a href=\"#erreur-9\" target=\"_blank\">Erreur 9 : Refuser l&#8217;aide ext\u00e9rieure<\/a><\/pee>\n<pee>10. <a href=\"#erreur-10\" target=\"_blank\">Erreur 10 : Ignorer les signes d&#8217;\u00e9puisement<\/a><\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Erreur 1 : Corriger et contredire syst\u00e9matiquement {#erreur-1}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;Non, ce n&#8217;est pas vrai, tu as tort !&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Votre proche dit que sa m\u00e8re (qui est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e il y a 20 ans) vient de l&#8217;appeler. Vous r\u00e9pondez : &#8220;Mais non, ta m\u00e8re est morte depuis longtemps, tu racontes des b\u00eatises !&#8221;<\/pee>\n<pee>Votre proche pense qu&#8217;il est en 1970. Vous insistez : &#8220;Nous sommes en 2025, reviens au pr\u00e9sent !&#8221;<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Pour la personne malade :<\/strong><\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Anxi\u00e9t\u00e9, confusion<\/strong> : Confront\u00e9e \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 qu&#8217;elle ne reconna\u00eet pas<\/li>\n<li><strong>Sentiment d&#8217;incompr\u00e9hension<\/strong>, rejet<\/li>\n<li><strong>Agitation, agressivit\u00e9<\/strong> en r\u00e9action \u00e0 la contradiction<\/li>\n<li><strong>Perte de confiance<\/strong> envers l&#8217;aidant<\/li>\n<pee><strong>Pour l&#8217;aidant :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Frustration<\/strong> : &#8220;Elle ne comprend jamais !&#8221;<\/li>\n<li><strong>Conflits r\u00e9p\u00e9t\u00e9s<\/strong>, \u00e9puisement relationnel<\/li>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Entrer dans leur r\u00e9alit\u00e9 plut\u00f4t que de les ramener \u00e0 la n\u00f4tre.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Exemples :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Au lieu de :<\/strong> &#8220;Ta m\u00e8re est morte, arr\u00eate de dire \u00e7a !&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Dire :<\/strong> &#8220;Ta m\u00e8re t&#8217;a appel\u00e9 ? Que t&#8217;a-t-elle dit ?&#8221; (validant l&#8217;\u00e9motion)<\/pee>\n<pee><strong>Au lieu de :<\/strong> &#8220;Nous ne sommes pas en 1970 !&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Dire :<\/strong> &#8220;Tu penses \u00e0 cette \u00e9poque ? Comment c&#8217;\u00e9tait ?&#8221; (accompagnant le souvenir)<\/pee>\n<pee><strong>Au lieu de :<\/strong> &#8220;Non, ce n&#8217;est pas ton manteau, c&#8217;est le mien !&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Dire :<\/strong> &#8220;Tu as raison, ce manteau est joli. Rangeons-le ensemble.&#8221; (\u00e9viter le conflit)<\/pee>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Validation \u00e9motionnelle<\/strong> plut\u00f4t que correction factuelle.<\/pee>\n<pee><strong>Ressources :<\/strong> Notre <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/courses\/alzheimers-disease-understanding-the-disease-and-finding-solutions-for-everyday-life\/\" target=\"_blank\">formation Alzheimer<\/a> vous enseigne les techniques de communication appropri\u00e9es.<\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Erreur 2 : Parler de la personne comme si elle n&#8217;\u00e9tait pas l\u00e0 {#erreur-2}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;Elle ne reconna\u00eet plus personne, elle ne comprend rien.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous parlez avec le m\u00e9decin, la famille ou un ami, et vous d\u00e9crivez l&#8217;\u00e9tat de votre proche en sa pr\u00e9sence, comme s&#8217;il s&#8217;agissait d&#8217;un meuble.<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>La personne atteinte d&#8217;Alzheimer n&#8217;est pas sourde, ni compl\u00e8tement d\u00e9connect\u00e9e.<\/strong><\/pee>\n<pee>M\u00eame \u00e0 des stades avanc\u00e9s, elle <strong>per\u00e7oit les \u00e9motions<\/strong>, le ton de la voix, et peut ressentir :<\/pee>\n<li><strong>Humiliation<\/strong> : &#8220;Ils parlent de moi comme si j&#8217;\u00e9tais un objet&#8221;<\/li>\n<li><strong>Tristesse, col\u00e8re<\/strong><\/li>\n<li><strong>Retrait<\/strong>, repli sur soi<\/li>\n<pee><strong>Cela d\u00e9truit leur dignit\u00e9.<\/strong><\/pee>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Inclure toujours la personne dans la conversation, m\u00eame si sa compr\u00e9hension est limit\u00e9e.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Exemples :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Au lieu de :<\/strong> (en pr\u00e9sence de votre m\u00e8re) &#8220;Elle est compl\u00e8tement perdue, elle ne peut plus rien faire.&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Dire :<\/strong> &#8220;Maman, je parle au m\u00e9decin de tes difficult\u00e9s. As-tu des questions ?&#8221; <\/pee>\n<pee><strong>Adressez-vous toujours \u00e0 elle en premier<\/strong>, puis \u00e0 l&#8217;interlocuteur.<\/pee>\n<pee><strong>Langage non verbal :<\/strong> Regardez la personne dans les yeux, tenez sa main, souriez.<\/pee>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Respecter leur dignit\u00e9 humaine<\/strong> jusqu&#8217;\u00e0 la fin.<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">Erreur 3 : N\u00e9gliger sa propre sant\u00e9 et son bien-\u00eatre {#erreur-3}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;Je n&#8217;ai pas le temps de prendre soin de moi, je dois \u00eatre l\u00e0 pour lui 24\/7.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous ne dormez plus (nuits perturb\u00e9es par votre proche), vous ne voyez personne, vous ne faites aucune activit\u00e9, vous mangez mal, vous \u00eates physiquement et mentalement \u00e9puis\u00e9.<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Un aidant \u00e9puis\u00e9 ne peut pas aider.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Cons\u00e9quences :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>\u00c9puisement physique<\/strong> : Maladies, chutes, accidents<\/li>\n<li><strong>\u00c9puisement mental<\/strong> : D\u00e9pression, \u00e9puisement des aidants<\/li>\n<li><strong>Resentiment<\/strong> envers la personne malade (culpabilit\u00e9 par la suite)<\/li>\n<li><strong>Erreurs de soins<\/strong> (inattention, impatience)<\/li>\n<pee><strong>Statistiques alarmantes :<\/strong> 50 % des aidants d&#8217;Alzheimer souffrent de d\u00e9pression.<\/pee>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Prendre soin de soi est une N\u00c9CESSIT\u00c9, pas un luxe.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Actions concr\u00e8tes :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/strong><\/pee>\n<li>Garderie (1-3 jours\/semaine)<\/li>\n<li>H\u00e9bergement temporaire (1 semaine tous les 2-3 mois)<\/li>\n<li>R\u00e9pit \u00e0 domicile (aide \u00e0 domicile)<\/li>\n<pee><strong>2. Maintenir une vie sociale<\/strong><\/pee>\n<li>Voir des amis, de la famille (m\u00eame 1 heure\/semaine)<\/li>\n<li>Groupes de soutien pour aidants<\/li>\n<li>Activit\u00e9s plaisantes (sports, lecture, cin\u00e9ma)<\/li>\n<pee><strong>3. Prendre soin de sa sant\u00e9<\/strong><\/pee>\n<li>Bien dormir (si les nuits sont perturb\u00e9es, demander de l&#8217;aide)<\/li>\n<li>Manger des repas \u00e9quilibr\u00e9s<\/li>\n<li>Consulter un m\u00e9decin (bilan annuel)<\/li>\n<pee><strong>4. Accepter l&#8217;aide<\/strong><\/pee>\n<li>Famille, amis, professionnels, associations<\/li>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Pour aider, il faut \u00eatre en bonne forme. Prendre soin de soi = prendre soin des autres.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ressources :<\/strong> Notre <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/using-scarlett-to-help-people-suffering-from-alzheimers-disease\/\" target=\"_blank\">guide gratuit<\/a> contient des conseils pour pr\u00e9server votre sant\u00e9 en tant qu&#8217;aidant.<\/pee>\n<\/a><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\">Erreur 4 : Infantiser la personne {#erreur-4}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Parler avec eux comme \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 :<\/strong> &#8220;Allez, il est temps d&#8217;aller aux toilettes maintenant, c&#8217;est l&#8217;heure de se coucher !&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Utiliser un ton condescendant<\/strong>, &#8220;faire les choses pour eux&#8221; syst\u00e9matiquement, les traiter comme un enfant.<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>La personne atteinte d&#8217;Alzheimer reste un adulte<\/strong> avec une histoire, une personnalit\u00e9, et de la dignit\u00e9.<\/pee>\n<pee><strong>Infantilisation :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Humilie<\/strong>, nuit \u00e0 l&#8217;estime de soi<\/li>\n<li><strong>Aggrave la r\u00e9gression<\/strong> (si trait\u00e9e comme un b\u00e9b\u00e9, elle agit comme tel)<\/li>\n<li><strong>G\u00e9n\u00e8re de l&#8217;agression, de la r\u00e9sistance<\/strong><\/li>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Parler avec respect, comme \u00e0 un adulte.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Exemples :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Au lieu de :<\/strong> &#8220;Nous allons aller aux toilettes maintenant !&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Dire :<\/strong> &#8220;Voudrais-tu aller aux toilettes ?&#8221; <\/pee>\n<pee><strong>Au lieu de :<\/strong> &#8220;Allez, ouvre bien la bouche, c&#8217;est bon !&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Dire :<\/strong> &#8220;Voici ton repas. Prends ton temps.&#8221;<\/pee>\n<pee><strong>Ton de voix :<\/strong> Calme, respectueux (pas un ton de cr\u00e8che).<\/pee>\n<pee><strong>Autonomie pr\u00e9serv\u00e9e<\/strong> : Laissez-les faire seuls autant que possible (m\u00eame si lentement, de mani\u00e8re imparfaite).<\/pee>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Dignit\u00e9 = respect de l&#8217;adulte qu&#8217;ils restent.<\/strong><\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\">Erreur 5 : Isoler la personne et s&#8217;isoler soi-m\u00eame {#erreur-5}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;Je ne peux plus l&#8217;emmener nulle part, elle fait des histoires, les gens nous regardent.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous ne sortez plus, vous ne voyez personne, vous vous isolez tous les deux \u00e0 la maison.<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Pour la personne malade :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>D\u00e9t\u00e9rioration de l&#8217;\u00e9tat<\/strong> : Manque de stimulation sociale et sensorielle<\/li>\n<li><strong>D\u00e9pression<\/strong><\/li>\n<li><strong>Perte de rep\u00e8res temporels<\/strong> (chaque jour se ressemble)<\/li>\n<pee><strong>Pour l&#8217;aidant :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Isolement social<\/strong>, solitude<\/li>\n<li><strong>\u00c9puisement<\/strong> (pas de sortie, pas de ressourcement)<\/li>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Maintenir une vie sociale adapt\u00e9e.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Solutions :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Sorties courtes et simples<\/strong><\/pee>\n<li>Promenade dans le parc (calme, nature)<\/li>\n<li>Caf\u00e9 en terrasse (moment agr\u00e9able)<\/li>\n<li>Visite \u00e0 un ami sympathique<\/li>\n<pee><strong>2. Garderie<\/strong><\/pee>\n<li>Activit\u00e9s de groupe, socialisation<\/li>\n<li>R\u00e9pit pour l&#8217;aidant<\/li>\n<pee><strong>3. Associations, groupes de soutien<\/strong><\/pee>\n<li>Rencontrer d&#8217;autres aidants (vous n&#8217;\u00eates pas seul)<\/li>\n<li>Partager des exp\u00e9riences, des conseils<\/li>\n<pee><strong>4. Famille, amis<\/strong><\/pee>\n<li>Les inviter chez vous (plut\u00f4t que de sortir si c&#8217;est trop difficile)<\/li>\n<li>Expliquer la maladie (pour \u00e9viter les jugements)<\/li>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>L&#8217;isolement aggrave tout. La socialisation prot\u00e8ge.<\/strong><\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\">Erreur 6 : Laisser la personne seule face aux dangers {#erreur-6}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;Il a toujours v\u00e9cu seul, je ne vais pas le surprot\u00e9ger.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous laissez votre proche seul \u00e0 la maison avec :<\/pee>\n<li>Le four allum\u00e9<\/li>\n<li>Acc\u00e8s libre \u00e0 la rue (risque de vagabondage)<\/li>\n<li>M\u00e9dicaments \u00e0 port\u00e9e de main<\/li>\n<li>Escaliers dangereux<\/li>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Les personnes atteintes d&#8217;Alzheimer perdent progressivement :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Le jugement<\/strong> (ne per\u00e7oivent plus les dangers)<\/li>\n<li><strong>La m\u00e9moire<\/strong> (oublient d&#8217;\u00e9teindre le gaz, de fermer la porte)<\/li>\n<li><strong>L&#8217;orientation<\/strong> (se perdent, m\u00eame dans des quartiers familiers)<\/li>\n<pee><strong>Cons\u00e9quences potentielles :<\/strong><\/pee>\n<li>Incendies, accidents domestiques<\/li>\n<li>Errance, pertes<\/li>\n<li>Surdoses de m\u00e9dicaments<\/li>\n<li>Chutes<\/li>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>S\u00e9curiser la maison et superviser.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Mesures de s\u00e9curit\u00e9 :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Cuisine :<\/strong><\/pee>\n<li>Four : Installer une vanne de s\u00e9curit\u00e9, ou remplacer par des plaques \u00e9lectriques avec un minuteur<\/li>\n<li>Objets tranchants : Ranger hors de port\u00e9e<\/li>\n<pee><strong>Porte d&#8217;entr\u00e9e :<\/strong><\/pee>\n<li>Verrou haut (inaccessible)<\/li>\n<li>Alarme (si la porte s&#8217;ouvre)<\/li>\n<pee><strong>M\u00e9dicaments :<\/strong><\/pee>\n<li>Bo\u00eete \u00e0 pilules verrouill\u00e9e, g\u00e9r\u00e9e par l&#8217;aidant<\/li>\n<pee><strong>Escaliers :<\/strong><\/pee>\n<li>Rampe solide, bonne \u00e9clairage<\/li>\n<li>Barri\u00e8re si n\u00e9cessaire<\/li>\n<pee><strong>Supervision :<\/strong><\/pee>\n<li>Ne jamais les laisser seuls longtemps (surtout dans les stades mod\u00e9r\u00e9s\/s\u00e9v\u00e8res)<\/li>\n<li>T\u00e9l\u00e9-assistance, bracelet GPS (en cas de vagabondage)<\/li>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>S\u00e9curit\u00e9 avant autonomie<\/strong> (lorsque le jugement est alt\u00e9r\u00e9).<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-8\">Erreur 7 : Arr\u00eater toute stimulation cognitive {#erreur-7}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;\u00c0 quoi bon stimuler, elle ne se souvient de rien de toute fa\u00e7on.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous laissez votre proche devant la t\u00e9l\u00e9vision toute la journ\u00e9e, sans activit\u00e9s, sans stimulation.<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>La stimulation cognitive ralentit le d\u00e9clin.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Sans stimulation :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>D\u00e9clin acc\u00e9l\u00e9r\u00e9<\/strong> (cerveau non stimul\u00e9 = atrophie plus rapide)<\/li>\n<li><strong>Apathie, d\u00e9pression<\/strong><\/li>\n<li><strong>Perte pr\u00e9coce d&#8217;autonomie<\/strong><\/li>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Stimuler r\u00e9guli\u00e8rement, de mani\u00e8re appropri\u00e9e.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Activit\u00e9s recommand\u00e9es :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Jeux de m\u00e9moire adapt\u00e9s<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Notre application EDITH : Con\u00e7ue sp\u00e9cialement pour les personnes atteintes d&#8217;Alzheimer<\/strong><\/pee>\n<\/a><\/p>\n<li>Plus de 30 jeux cognitifs adapt\u00e9s (m\u00e9moire, attention, langage, logique)<\/li>\n<li>3 niveaux de difficult\u00e9 (l\u00e9ger, mod\u00e9r\u00e9, s\u00e9v\u00e8re)<\/li>\n<li>Interface simple et intuitive (tablette)<\/li>\n<li>Utilisation quotidienne recommand\u00e9e : 15-20 min<\/li>\n<pee><strong>B\u00e9n\u00e9fices prouv\u00e9s :<\/strong> Ralentissement du d\u00e9clin, maintien de l&#8217;autonomie, plaisir<\/pee>\n<pee><strong>2. Activit\u00e9s manuelles<\/strong><\/pee>\n<li>Coloriage, peinture<\/li>\n<li>P\u00e2te \u00e0 modeler<\/li>\n<li>Pliage, d\u00e9coupage<\/li>\n<pee><strong>3. Musique<\/strong><\/pee>\n<li>\u00c9couter de la musique famili\u00e8re (de la jeunesse)<\/li>\n<li>Chanter ensemble<\/li>\n<pee><strong>4. Discussions<\/strong><\/pee>\n<li>\u00c9voquer de vieux souvenirs (m\u00e9moire \u00e0 long terme pr\u00e9serv\u00e9e plus longtemps)<\/li>\n<li>Regarder des photos de famille<\/li>\n<pee><strong>5. Activit\u00e9s quotidiennes<\/strong><\/pee>\n<li>Mettre la table, plier le linge (avec aide)<\/li>\n<li>Jardinage simple<\/li>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Stimuler = pr\u00e9server. M\u00eame \u00e0 des stades avanc\u00e9s, la stimulation a du sens.<\/strong><\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-9\">Erreur 8 : Faire tout \u00e0 leur place {#erreur-8}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;C&#8217;est plus rapide si je le fais moi-m\u00eame.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous habillez votre proche, les nourrissez, faites tout pour eux (m\u00eame ce qu&#8217;ils pourraient encore faire seuls).<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Principe : &#8220;Utiliser ou perdre&#8221;<\/strong> (Ce que nous ne utilisons pas, nous le perdons).<\/pee>\n<pee><strong>Si vous faites tout :<\/strong><\/pee>\n<li><strong>Perte acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e d&#8217;autonomie<\/strong> (muscles, coordination non utilis\u00e9s)<\/li>\n<li><strong>Perte d&#8217;estime de soi<\/strong> (&#8220;Je suis inutile&#8221;)<\/li>\n<li><strong>R\u00e9gression comportementale<\/strong><\/li>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Encouragez-les \u00e0 le faire seuls, avec de l&#8217;aide si n\u00e9cessaire.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Exemples :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>S&#8217;habiller :<\/strong><\/pee>\n<li>Pr\u00e9parer les v\u00eatements dans l&#8217;ordre<\/li>\n<li>Guider verbalement (&#8220;Mets ton bras dans la manche&#8221;)<\/li>\n<li>Les laisser faire (m\u00eame si lentement, maladroitement)<\/li>\n<pee><strong>Manger :<\/strong><\/pee>\n<li>Couper en petits morceaux (en cas de difficult\u00e9s)<\/li>\n<li>Les laisser manger seuls (ustensiles adapt\u00e9s si besoin)<\/li>\n<pee><strong>Hygi\u00e8ne :<\/strong><\/pee>\n<li>Pr\u00e9parer (savon, serviette), puis les laisser faire (supervision)<\/li>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Faire AVEC, pas \u00c0 LA PLACE DE.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Patience = cl\u00e9<\/strong> : Oui, cela prend plus de temps. Mais cela pr\u00e9serve l&#8217;autonomie et la dignit\u00e9.<\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-10\">Erreur 9 : Refuser l&#8217;aide ext\u00e9rieure {#erreur-9}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;Personne ne s&#8217;occupera d&#8217;eux aussi bien que moi.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous refusez :<\/pee>\n<li>Aide \u00e0 domicile<\/li>\n<li>Garderie<\/li>\n<li>H\u00e9bergement temporaire<\/li>\n<li>Aide familiale<\/li>\n<pee>Par culpabilit\u00e9, fiert\u00e9, peur du jugement.<\/pee>\n<h3><strong>Pourquoi c&#8217;est nuisible<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Conduit \u00e0 un \u00e9puisement total<\/strong> (\u00e9puisement des aidants).<\/pee>\n<pee><strong>Cons\u00e9quences :<\/strong><\/pee>\n<li>Effondrement de l&#8217;aidant (hospitalisation, d\u00e9pression)<\/li>\n<li>Abus involontaire (cris, violence due \u00e0 l&#8217;\u00e9puisement)<\/li>\n<li>Placement pr\u00e9cipit\u00e9 en maison de retraite (en raison de l&#8217;urgence, mal v\u00e9cu)<\/li>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Accepter de l&#8217;aide = intelligence, pas faiblesse.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Aide disponible :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Professionnels \u00e0 domicile<\/strong><\/pee>\n<li>Aide \u00e0 domicile (hygi\u00e8ne, repas, compagnie)<\/li>\n<li>Infirmi\u00e8re (soins m\u00e9dicaux)<\/li>\n<li>Ergoth\u00e9rapeute (adaptation \u00e0 domicile)<\/li>\n<pee><strong>2. Garderie<\/strong><\/pee>\n<li>1-3 jours\/semaine (activit\u00e9s, socialisation)<\/li>\n<li>R\u00e9pit pour l&#8217;aidant<\/li>\n<pee><strong>3. H\u00e9bergement temporaire<\/strong><\/pee>\n<li>1 semaine tous les 2-3 mois (vacances de l&#8217;aidant)<\/li>\n<pee><strong>4. Famille, amis<\/strong><\/pee>\n<li>Partage des responsabilit\u00e9s (soins, sorties)<\/li>\n<pee><strong>5. Associations<\/strong><\/pee>\n<li>France Alzheimer (soutien, information, groupes de soutien)<\/li>\n<pee><strong>Financement :<\/strong><\/pee>\n<li>APA (Allocation Personnalis\u00e9e d&#8217;Autonomie)<\/li>\n<li>PCH (Prestation de Compensation du Handicap)<\/li>\n<li>Aide de la caisse de retraite<\/li>\n<li>Cr\u00e9dit d&#8217;imp\u00f4t (50 % pour les services \u00e0 domicile)<\/li>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>Accepter de l&#8217;aide = se pr\u00e9server pour mieux soutenir.<\/strong><\/pee><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-11\">Erreur 10 : Ignorer les signes d&#8217;\u00e9puisement {#erreur-10}<\/h2>\n<h3><strong>L&#8217;erreur<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>&#8220;Je tiens le coup, je n&#8217;ai pas le choix.&#8221;<\/strong><\/pee>\n<pee>Vous niez votre fatigue, vos larmes, votre irritabilit\u00e9, vos pens\u00e9es n\u00e9gatives.<\/pee>\n<h3><strong>Signes d&#8217;\u00e9puisement des aidants<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>Physiques :<\/strong><\/pee>\n<li>Fatigue permanente, troubles du sommeil<\/li>\n<li>Maux de t\u00eate, douleurs, maladies fr\u00e9quentes<\/li>\n<li>Prise ou perte de poids<\/li>\n<pee><strong>\u00c9motionnels :<\/strong><\/pee>\n<li>Tristesse, larmes fr\u00e9quentes<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e9, col\u00e8re<\/li>\n<li>Sentiment d&#8217;impuissance, culpabilit\u00e9<\/li>\n<pee><strong>Cognitifs :<\/strong><\/pee>\n<li>Difficult\u00e9s de concentration<\/li>\n<li>Oublis<\/li>\n<li>Pens\u00e9es sombres (&#8220;Je ne vais jamais y arriver&#8221;, &#8220;Et si je meurs avant lui\/elle ?&#8221;)<\/li>\n<pee><strong>Sociaux :<\/strong><\/pee>\n<li>Isolement, plus de vie sociale<\/li>\n<li>Conflits familiaux<\/li>\n<pee><strong>Si plusieurs signes \u2192 URGENCE : consulter un m\u00e9decin, demander de l&#8217;aide.<\/strong><\/pee>\n<h3><strong>La bonne pratique<\/strong><\/h3>\n<pee><strong>\u00c9coutez votre corps, vos \u00e9motions.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Actions :<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>1. Consultation m\u00e9dicale<\/strong><\/pee>\n<li>M\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste (bilan, arr\u00eat de travail si n\u00e9cessaire)<\/li>\n<li>Psychologue (soutien \u00e9motionnel)<\/li>\n<pee><strong>2. R\u00e9pit imm\u00e9diat<\/strong><\/pee>\n<li>H\u00e9bergement temporaire pour le proche (1 semaine)<\/li>\n<li>Aide \u00e0 domicile accrue<\/li>\n<pee><strong>3. Groupes de soutien<\/strong><\/pee>\n<li>Partager avec d&#8217;autres aidants<\/li>\n<li>France Alzheimer : Groupes gratuits<\/li>\n<pee><strong>4. Formation<\/strong><\/pee>\n<li>Comprendre la maladie = mieux soutenir<\/li>\n<li>Notre <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/courses\/alzheimers-disease-understanding-the-disease-and-finding-solutions-for-everyday-life\/\" target=\"_blank\">formation Alzheimer<\/a> : Strat\u00e9gies pratiques, soutien<\/li>\n<pee><strong>Principe :<\/strong> <strong>L&#8217;\u00e9puisement n&#8217;est pas une fatalit\u00e9. Demander de l&#8217;aide sauve l&#8217;aidant et le proche.<\/strong><\/pee><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-12\">Conclusion : Soutenir avec compassion et clart\u00e9<\/h2>\n<pee>Soutenir un proche atteint d&#8217;Alzheimer est un marathon, pas un sprint. Les erreurs sont humaines, mais en les identifiant et en adoptant de bonnes pratiques, vous pouvez <strong>am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie de votre proche<\/strong>, <strong>pr\u00e9server votre sant\u00e9<\/strong>, et <strong>vivre ce d\u00e9fi avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong>.<\/pee>\n<pee><strong>Les 10 erreurs \u00e0 \u00e9viter :<\/strong><\/pee>\n<pee>1. &#x274c; Corriger syst\u00e9matiquement \u2192 &#x2705; Valider les \u00e9motions<\/pee>\n<pee>2. &#x274c; Parler d&#8217;eux comme s&#8217;ils n&#8217;\u00e9taient pas l\u00e0 \u2192 &#x2705; Respecter leur dignit\u00e9<\/pee>\n<pee>3. &#x274c; N\u00e9gliger leur sant\u00e9 \u2192 &#x2705; Se pr\u00e9server pour mieux aider<\/pee>\n<pee>4. &#x274c; Infantiser \u2192 &#x2705; Traiter comme un adulte<\/pee>\n<pee>5. &#x274c; Isoler \u2192 &#x2705; Maintenir une vie sociale<\/pee>\n<pee>6. &#x274c; Laisser seul face aux dangers \u2192 &#x2705; S\u00e9curiser<\/pee>\n<pee>7. &#x274c; Arr\u00eater la stimulation \u2192 &#x2705; Stimuler avec EDITH<\/pee>\n<pee>8. &#x274c; Faire tout pour eux \u2192 &#x2705; Encourager l&#8217;autonomie<\/pee>\n<pee>9. &#x274c; Refuser l&#8217;aide \u2192 &#x2705; Accepter le soutien<\/pee>\n<pee>10. &#x274c; Ignorer l&#8217;\u00e9puisement \u2192 &#x2705; Demander de l&#8217;aide<\/pee>\n<pee><strong>Vous n&#8217;\u00eates pas seul. Ressources, professionnels, outils comme EDITH et notre formation sont l\u00e0 pour vous aider. Prenez soin de vous. Votre proche a besoin que vous soyez bien, pas \u00e9puis\u00e9.<\/strong><\/pee>\n<pee><strong>Ressources DYNSEO pour vous soutenir :<\/strong><\/pee>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/courses\/alzheimers-disease-understanding-the-disease-and-finding-solutions-for-everyday-life\/\" target=\"_blank\">Formation compl\u00e8te sur Alzheimer : Comprendre et trouver des solutions<\/a><\/li>\n<li>EDITH : Jeux de m\u00e9moire adapt\u00e9s pour Alzheimer<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/en\/using-scarlett-to-help-people-suffering-from-alzheimers-disease\/\" target=\"_blank\">Guide gratuit : Soutenir les personnes atteintes d&#8217;Alzheimer<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<pee><em>Soutenir un proche atteint d&#8217;Alzheimer, c&#8217;est aimer suffisamment pour accepter leurs limites. Et pour accepter les v\u00f4tres. Soyez compatissant envers votre proche. Et envers vous-m\u00eame.<\/em><\/pee><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>titre : Alzheimer : 10 erreurs \u00e0 absolument \u00e9viter lors [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":100690,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Edith-Dynseo.png \" alt=\"jeux cognitifs\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-300X287-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-seni.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Un programme de jeux de m\u00e9moire adapt\u00e9s aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l\u2019Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pas de mise en \u00e9chec. Pas de score au sein de l\u2019application. Plusieurs niveaux.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Suzie analyse vos performances de la semaine pass\u00e9e, et vous fait un r\u00e9capitulatif chaque lundi. Une plateforme de suivi plus pouss\u00e9e permet de rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Edith-format-1280X720-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-se-2.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Pour s\u2019entraider et jouer ensemble, certains jeux se jouent \u00e0 2. L\u2019\u00e9cran se divise en 2, et chacun a sa partie.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>Edith et ses jeux fonctionnent sans internet, vous pourrez ainsi jouer partout.<\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n \t<li><\/li>\r\n \t<li>De nouveaux jeux ou de nouveaux contenus viendront s\u2019ajouter tous les mois.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-edith-jeux-memoire\/id1000644030?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.ehpad.fr\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\"><\/p>\r\nLe programme Stim'Art Edith est <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>un programme de jeux de m\u00e9moire<\/strong> <strong>adapt\u00e9s<\/strong><\/span> aux personnes souffrant de troubles cognitifs dont l'Alzheimer, Parkinson, et autre maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative.\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet, lorsque nous souffrons de troubles cognitifs, que ce soit en d\u00e9but ou \u00e0 un stade plus avanc\u00e9 de la maladie, il est important de continuer \u00e0 stimuler ses fonctions cognitives afin de maintenir ses capacit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En effet le programme de jeux de m\u00e9moire Edith a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u lors d'ateliers en maisons de retraite (EHPAD), o\u00f9 nous avons travaill\u00e9 avec des professionnels de sant\u00e9 sur les jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des seniors. L'objectif a \u00e9t\u00e9 d'utiliser ses jeux pour construire un programme de stimulation cognitive exhaustif et plaisant.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Aujourd'hui, ce programme est tr\u00e8s utilis\u00e9 en EHPAD (<a title=\"EHPAD & maisons de retraite\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/animation-maison-de-retraite\/\">Plus de d\u00e9tails<\/a>), en accueil de jour, mais il est aussi utilis\u00e9 \u00e0 domicile par des personnes \u00e2g\u00e9es souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs ( Parkinson). Les jeux de m\u00e9moire sont vraiment adapt\u00e9s au public accueilli. Plusieurs niveaux de difficult\u00e9s sont pr\u00e9sents dans l'application, afin que chacun puisse avancer \u00e0 son rythme en fonction de ses capacit\u00e9s. L'important est de ne pas \u00eatre mis en \u00e9chec.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">DES JEUX DE M\u00c9MOIRE\u00a0VARIES POUR FAIRE TRAVAILLER L'ENSEMBLE DES FONCTIONS COGNITIVES\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Le programme de jeux de m\u00e9moire Edit<\/span>h<\/strong> a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u de sorte qu'il puisse \u00eatre utilis\u00e9 par des personnes \u00e2g\u00e9es ayant peu de troubles cognitifs, ou par des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer \u00e0 des stades mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 s\u00e9v\u00e8res, ou d'autres maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, d\u00e9mences.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu comprend trois niveaux de difficult\u00e9s (facile, moyen, difficile). Le niveau facile est tr\u00e8s accessible, afin que toute personne puisse\u00a0 se stimuler cognitivement et prendre du plaisir \u00e0 jouer.<\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE <\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">M\u00c9MOIRE <\/span><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ADAPTE<\/span><\/span><span style=\"color: #526fa1;\">S A CHAQUE CULTURE<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions sont aussi disponibles : une version belge, suisse, luxembourgeoise, antillaise et qu\u00e9b\u00e9coise.<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Voici quelques uns des 25 jeux d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents dans l'application.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Des jeux simples pour faire travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la m\u00e9moire s\u00e9mantique, les rep\u00e8res visuo-spatiaux, la rapidit\u00e9, mais aussi la m\u00e9moire auditive.<\/p>\r\nMais aussi <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>d<\/strong><strong>es jeux faisant appel \u00e0 la m\u00e9moire de travail,<\/strong><\/span> la mise en place de strat\u00e9gies, l'attention et les fonctions ex\u00e9cutives.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28024 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong>,<\/span> un jeu o\u00f9 il faut r\u00e9pondre aux questions de culture g\u00e9n\u00e9rale pour d\u00e9couvrir l'image cach\u00e9e.\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28060 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le po\u00e8me perdu<\/strong><\/span>, faites travailler votre m\u00e9moire en compl\u00e9tant des po\u00e8mes.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28000 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Le promeneur<\/strong><\/span>, reconstituez le chemin avec les sections propos\u00e9es.[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27988 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>, trouvez la bonne forme ou couleur du mod\u00e8le.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28028 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Relibulle<\/strong><\/span>, est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des personnes souffrant d\u2019Alzheimer \u00e0 un stade mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 s\u00e9v\u00e8re.\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28036 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Remue-M\u00e9ninges, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">jeu o\u00f9 il faut reconstituer des proverbes ! <\/span><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28074 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasses-\u00e0-lintrus-300x198.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007e7e;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l\u2019intrus,<\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">comme son nom l'indique, il faut retrouver l'intrus parmi les 4 propositions.<\/span><\/span>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27984 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">ColorMind<\/span>, <\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">m\u00e9morisez les couleurs et restituez-les !<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-27980 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale,<\/strong><\/span> dans ce jeu, il s'agit de trouver les diff\u00e9rences, c'est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 tout profil de joueurs confondu (sur l'application Edith)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: center;\">[row]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28044 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong>,<\/span> confrontez-vous au plus c\u00e9l\u00e8bre des casse-t\u00eates japonais.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28012 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #007e7e;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Mamie Cuisine,<\/span><\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\">dans ce jeu, il s'agit de m\u00e9moriser les ingr\u00e9dients et de recomposer la recette.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-28020 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\">\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Puzzle Plus<\/strong>,<\/span> reconstituez les puzzles des tableaux les plus c\u00e9l\u00e8bres.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]\r\n[\/row]<\/p>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PARTAGEZ DE BONS MOMENTS\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n<p style=\"text-align: left;\">Vous pouvez \u00e9galement profiter de certains de nos jeux en mode 2 joueurs. Vous pourrez ainsi jouer avec vos enfants ou vos petits-enfants !<\/p>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-25903 size-large\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/jeux-a-plusieurs-edith-1024x213.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"156\">\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UNE PLATEFORME DE SUIVI EN LIGNE\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\">La plateforme de suivi permet de suivre l'\u00e9volution des joueurs (taux de r\u00e9ussite, niveaux de difficult\u00e9 choisis, jeux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s...) afin de mesurer l'\u00e9volution et rep\u00e9rer les fragilit\u00e9s.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Autant d\u2019informations qui peuvent vous \u00eatre utiles pour suivre vos r\u00e9sultats et anticiper les fragilit\u00e9s !<\/p>\r\nDe plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-26865\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/suzie.png\" alt=\"\" width=\"476\" height=\"284\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">LES ATOUTS DU PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE, STIM'ART EDITH<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n<img class=\"wp-image-18725 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\">\r\n<ul>\r\n \t<li>Le joueur n\u2019est <strong><span style=\"color: #526fa1;\">jamais mis en d\u00e9faut<\/span><\/strong><\/li>\r\n \t<li>Les <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>r\u00e9f\u00e9rences culturelles sont adapt\u00e9es<\/strong><\/span> et lui permettent de prendre du plaisir \u00e0 jouer<\/li>\r\n \t<li>L\u2019<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ergonomie est simplifi\u00e9e et adapt\u00e9e<\/strong><\/span> aux difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/li>\r\n \t<li>Le joueur se sent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>revaloris\u00e9<\/strong><\/span> du fait d\u2019utiliser une tablette comme ses petits-enfants<\/li>\r\n \t<li>Les jeux fonctionnent <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>sans Wifi<\/strong><\/span><\/li>\r\n \t<li>La plateforme web permet de suivre l\u2019\u00e9volution des performances \u00e0 distance, mais surtout l<strong>\u2018<span style=\"color: #526fa1;\">\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/span><\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\">UNE ETUDE SCIENTIFIQUE DU PROGRAMME STIM'ART EDITH<\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\nUne \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art chez les seniors r\u00e9alis\u00e9e sur une dur\u00e9e de 6 mois au c\u00f4t\u00e9 de 15 seniors \u00e2g\u00e9s de 79 \u00e0 88 ans a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n \t<li>Un <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/strong><\/span> qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n \t<li>Une <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u00a0\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"en savoir plus\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"602\" height=\"372\">\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX ! <\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=110]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>LA FAMILLE EDITH<\/strong><\/span><\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\">[ARPrice id=116]<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><\/h2>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\u00a0\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp delay1 duration1\">\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">CELA PEUT VOUS INT\u00c9RESSER\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\r\n\u00a0\r\n\r\n[row]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/formation-tablette-senior.com\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7144\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/formations.png\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"163\"><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Dynseo Academy<\/strong>, la formation au num\u00e9rique pour les seniors.<\/span><\/p>\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong><a style=\"color: #526fa1;\" href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/evocation-souvenirs\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7702\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/E-souvenirs.png\" alt=\"\" width=\"243\" height=\"162\"><\/a><\/strong><strong>E-souvenirs<\/strong>, est une application sur tablette utilisant l\u2019e\u0301vocation de souvenirs, pour les seniors et leur famille, a\u0300 des fins de stimulation cognitive et de bien- e\u0302tre.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/nos-produits\/dynseo-family\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7705\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/1111-300x178.png\" alt=\"\" width=\"294\" height=\"175\"><\/a><\/strong><\/p>\r\n<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>DYNSEO Family <\/strong>: plus besoin de cr\u00e9er de compte mail, d\u00e9couvrez notre messagerie simplifi\u00e9e.<\/span>\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[column lg=\"3\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/fr\/moodme\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-7375\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/MoodMe.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"154\"><\/a>\r\n<\/strong><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Avec Moodme<\/strong>, suivez l'humeur de vos proches \u00e0 distance, et soyez pr\u00e9sent d\u00e8s qu'ils en ont besoin.<\/span><\/p>\r\n\u00a0\r\n\r\n[\/column]\r\n[\/row]\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-481110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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