{"id":490046,"date":"2026-01-25T17:00:47","date_gmt":"2026-01-25T16:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/comment-aider-mon-ado-a-mieux-memoriser-ses-lecons-au-college-2\/"},"modified":"2026-01-25T19:16:20","modified_gmt":"2026-01-25T18:16:20","slug":"comment-aider-mon-ado-a-mieux-memoriser-ses-lecons-au-college-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/zh-hans\/comment-aider-mon-ado-a-mieux-memoriser-ses-lecons-au-college-2\/","title":{"rendered":"Comment aider mon ado \u00e0 mieux m\u00e9moriser ses le\u00e7ons au coll\u00e8ge"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;500;600;700;800&#038;display=swap\" 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influencent la mani\u00e8re dont nous stockons et rappelons les informations. En effet, la m\u00e9moire ne se limite pas \u00e0 une simple capacit\u00e9 de retenir des faits ; elle est \u00e9galement li\u00e9e \u00e0 notre capacit\u00e9 \u00e0 faire des connexions entre diff\u00e9rentes id\u00e9es. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Nous devons donc comprendre que la m\u00e9moire des adolescents est en pleine \u00e9volution, ce qui peut parfois rendre l&#8217;apprentissage plus complexe. Il est essentiel de reconna\u00eetre que la m\u00e9moire se divise en plusieurs types, notamment la m\u00e9moire \u00e0 court terme et la m\u00e9moire \u00e0 long terme. La m\u00e9moire \u00e0 court terme nous permet de retenir des informations pendant une courte p\u00e9riode, tandis que la m\u00e9moire \u00e0 long terme est celle qui nous aide \u00e0 conserver des connaissances sur le long terme. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>En tant qu&#8217;adultes, nous pouvons aider les adolescents \u00e0 naviguer dans ces diff\u00e9rentes formes de m\u00e9moire en leur fournissant des strat\u00e9gies adapt\u00e9es \u00e0 leur d\u00e9veloppement cognitif.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<h3>R\u00e9sum\u00e9<\/h3>\n<ul>\n<li>La m\u00e9moire de l&#8217;adolescent fonctionne mieux lorsqu&#8217;il est int\u00e9ress\u00e9 et motiv\u00e9<\/li>\n<li>Cr\u00e9er un environnement calme et bien organis\u00e9 favorise la concentration et la m\u00e9morisation<\/li>\n<li>Encourager l&#8217;utilisation de techniques telles que la r\u00e9p\u00e9tition espac\u00e9e et les associations mn\u00e9moniques<\/li>\n<li>Les outils visuels et interactifs, tels que les cartes mentales, peuvent aider \u00e0 faciliter l&#8217;apprentissage<\/li>\n<li>La pratique r\u00e9guli\u00e8re, la r\u00e9p\u00e9tition et l&#8217;implication de l&#8217;adolescent dans son travail sont essentielles pour une bonne m\u00e9morisation<\/li>\n<\/ul>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommaire<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\"> Cr\u00e9er un environnement propice \u00e0 la concentration et \u00e0 la m\u00e9morisation<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\"> Encourager des techniques de m\u00e9morisation efficaces<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\"> Utiliser des outils visuels et interactifs pour faciliter l&#039;apprentissage<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\"> Encourager la pratique r\u00e9guli\u00e8re et la r\u00e9p\u00e9tition des le\u00e7ons<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-5\"> Favoriser une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-6\"> Encourager la pratique d&#039;activit\u00e9s physiques pour stimuler la m\u00e9moire<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-7\"> Apprendre \u00e0 g\u00e9rer le stress et l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l&#039;apprentissage<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-8\"> Encourager la lecture et la diversification des sources d&#039;information<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-9\"> Impliquer l&#039;adolescent dans la planification et l&#039;organisation de son travail<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5268c9\"><a href=\"#section-10\"> Faire appel \u00e0 des professionnels en cas de difficult\u00e9s persistantes<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\"> Cr\u00e9er un environnement propice \u00e0 la concentration et \u00e0 la m\u00e9morisation<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Pour favoriser l&#8217;apprentissage, il est crucial de cr\u00e9er un environnement qui stimule la concentration et la m\u00e9morisation. Cela commence par un espace de travail bien organis\u00e9 et d\u00e9pouill\u00e9 de distractions. Nous devons veiller \u00e0 ce que l&#8217;adolescent dispose d&#8217;un bureau propre, d&#8217;une bonne lumi\u00e8re et d&#8217;un minimum de bruit. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Un environnement calme et ordonn\u00e9 peut grandement am\u00e9liorer la capacit\u00e9 de concentration. De plus, il est important d&#8217;\u00e9tablir une routine d&#8217;\u00e9tude r\u00e9guli\u00e8re. En tant que parents ou \u00e9ducateurs, nous pouvons encourager les adolescents \u00e0 consacrer des moments sp\u00e9cifiques \u00e0 leurs \u00e9tudes chaque jour. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Cela aide non seulement \u00e0 cr\u00e9er une habitude, mais aussi \u00e0 signaler au cerveau qu&#8217;il est temps de se concentrer sur l&#8217;apprentissage. En int\u00e9grant des pauses r\u00e9guli\u00e8res dans cette routine, nous pouvons \u00e9galement \u00e9viter la fatigue mentale et maintenir un niveau d&#8217;\u00e9nergie optimal.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\"> Encourager des techniques de m\u00e9morisation efficaces<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Les techniques de m\u00e9morisation jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans l&#8217;apprentissage des adolescents. Nous pouvons les aider en leur pr\u00e9sentant diff\u00e9rentes m\u00e9thodes qui ont fait leurs preuves. Par exemple, la technique des loci, qui consiste \u00e0 associer des informations \u00e0 des lieux familiers, peut \u00eatre particuli\u00e8rement efficace pour m\u00e9moriser des listes ou des concepts complexes. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>En utilisant cette m\u00e9thode, les adolescents peuvent visualiser un parcours dans leur esprit et y associer les informations qu&#8217;ils souhaitent retenir. Une autre technique utile est la m\u00e9thode de r\u00e9p\u00e9tition espac\u00e9e. Cette approche consiste \u00e0 revoir les informations \u00e0 intervalles r\u00e9guliers, ce qui aide \u00e0 renforcer la m\u00e9moire \u00e0 long terme. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Nous pouvons encourager les adolescents \u00e0 cr\u00e9er des flashcards ou \u00e0 utiliser des applications comme JOE, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, qui propose des exercices adapt\u00e9s pour am\u00e9liorer leurs comp\u00e9tences cognitives. Ces outils interactifs rendent l&#8217;apprentissage plus engageant et ludique.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\"> Utiliser des outils visuels et interactifs pour faciliter l&#039;apprentissage<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Les outils visuels et interactifs sont d&#8217;excellents moyens d&#8217;am\u00e9liorer l&#8217;apprentissage des adolescents. En int\u00e9grant des graphiques, des diagrammes et des vid\u00e9os dans le processus d&#8217;apprentissage, nous pouvons aider les adolescents \u00e0 mieux comprendre et retenir les informations. Par exemple, les cartes mentales sont un excellent moyen de visualiser les relations entre diff\u00e9rents concepts et d&#8217;organiser les id\u00e9es de mani\u00e8re claire. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>De plus, notre application JOE offre une approche interactive pour travailler sur les comp\u00e9tences cognitives telles que l&#8217;attention et la m\u00e9moire. En utilisant des jeux et des exercices adapt\u00e9s aux adolescents, nous pouvons rendre l&#8217;apprentissage plus dynamique et stimulant. Pour les plus jeunes, COCO PENSE et COCO BOUGE sont \u00e9galement disponibles pour aider les enfants de 5 \u00e0 20 ans \u00e0 d\u00e9velopper leurs comp\u00e9tences cognitives tout en s&#8217;amusant. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Ces outils permettent aux adolescents d&#8217;apprendre tout en jouant, ce qui favorise une meilleure r\u00e9tention des informations.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\"> Encourager la pratique r\u00e9guli\u00e8re et la r\u00e9p\u00e9tition des le\u00e7ons<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>La pratique r\u00e9guli\u00e8re est essentielle pour renforcer les connaissances acquises par les adolescents. Nous devons les encourager \u00e0 revoir leurs le\u00e7ons r\u00e9guli\u00e8rement afin de consolider leur apprentissage. Cela peut se faire par le biais d&#8217;exercices pratiques, de quiz ou m\u00eame de discussions en groupe. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>En r\u00e9p\u00e9tant les informations, nous aidons le cerveau \u00e0 \u00e9tablir des connexions solides entre les diff\u00e9rentes id\u00e9es. Il est \u00e9galement important de varier les m\u00e9thodes d&#8217;apprentissage pour maintenir l&#8217;int\u00e9r\u00eat des adolescents. Par exemple, nous pouvons alterner entre l&#8217;\u00e9tude individuelle et le travail en groupe, ou encore utiliser diff\u00e9rents supports comme des livres, des vid\u00e9os ou des applications \u00e9ducatives. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Cette diversit\u00e9 permet non seulement de rendre l&#8217;apprentissage plus agr\u00e9able, mais aussi d&#8217;aider les adolescents \u00e0 assimiler les informations sous diff\u00e9rents angles.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-5\"> Favoriser une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>L&#8217;alimentation joue un r\u00f4le crucial dans le fonctionnement du cerveau et, par cons\u00e9quent, dans la m\u00e9moire des adolescents. Nous devons veiller \u00e0 ce qu&#8217;ils consomment une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e riche en nutriments essentiels tels que les om\u00e9ga-3, les antioxydants et les vitamines. Des aliments comme le poisson, les fruits et l\u00e9gumes frais, ainsi que les noix peuvent contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la concentration et la m\u00e9moire. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>En parall\u00e8le, il est important d&#8217;encourager une bonne hygi\u00e8ne de vie. Un sommeil suffisant est essentiel pour permettre au cerveau de se reposer et de consolider les informations apprises durant la journ\u00e9e. Nous devons insister sur l&#8217;importance d&#8217;un rythme de sommeil r\u00e9gulier et d&#8217;une dur\u00e9e ad\u00e9quate pour favoriser un apprentissage optimal.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-6\"> Encourager la pratique d&#039;activit\u00e9s physiques pour stimuler la m\u00e9moire<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>L&#8217;activit\u00e9 physique est un autre facteur cl\u00e9 qui influence positivement la m\u00e9moire et la concentration. Lorsque nous faisons de l&#8217;exercice, notre corps lib\u00e8re des endorphines qui am\u00e9liorent notre humeur et notre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. De plus, l&#8217;activit\u00e9 physique stimule la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui favorise une meilleure fonction cognitive. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Nous pouvons encourager les adolescents \u00e0 int\u00e9grer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re dans leur routine quotidienne. Que ce soit par le biais de sports collectifs, de cours de danse ou m\u00eame de simples promenades en plein air, chaque forme d&#8217;exercice contribue \u00e0 am\u00e9liorer leur concentration et leur m\u00e9moire. En combinant activit\u00e9 physique et apprentissage, nous cr\u00e9ons un environnement propice au d\u00e9veloppement cognitif.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-7\"> Apprendre \u00e0 g\u00e9rer le stress et l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l&#039;apprentissage<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Le stress et l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 peuvent avoir un impact n\u00e9gatif sur la m\u00e9moire et la concentration des adolescents. Il est donc essentiel de leur enseigner des techniques de gestion du stress pour les aider \u00e0 faire face aux d\u00e9fis acad\u00e9miques. Des pratiques telles que la m\u00e9ditation, la respiration profonde ou m\u00eame le yoga peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour apaiser l&#8217;esprit et favoriser une meilleure concentration. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Nous devons \u00e9galement encourager une communication ouverte avec les adolescents afin qu&#8217;ils se sentent soutenus dans leurs pr\u00e9occupations acad\u00e9miques. En cr\u00e9ant un espace o\u00f9 ils peuvent exprimer leurs \u00e9motions sans jugement, nous contribuons \u00e0 r\u00e9duire leur anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-8\"> Encourager la lecture et la diversification des sources d&#039;information<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>La lecture est un excellent moyen d&#8217;enrichir ses connaissances et d&#8217;am\u00e9liorer sa m\u00e9moire. Nous devons encourager les adolescents \u00e0 lire r\u00e9guli\u00e8rement, que ce soit des livres, des articles ou m\u00eame des blogs sur des sujets qui les int\u00e9ressent. La diversit\u00e9 des sources d&#8217;information permet non seulement d&#8217;\u00e9largir leurs horizons, mais aussi d&#8217;am\u00e9liorer leur capacit\u00e9 \u00e0 traiter et retenir les informations. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>En int\u00e9grant diff\u00e9rentes formes de lecture dans leur routine quotidienne, nous pouvons stimuler leur curiosit\u00e9 intellectuelle et renforcer leur m\u00e9moire. De plus, discuter des lectures avec eux peut \u00e9galement favoriser une meilleure compr\u00e9hension et une r\u00e9tention accrue des informations.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-9\"> Impliquer l&#039;adolescent dans la planification et l&#039;organisation de son travail<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Impliquer les adolescents dans la planification de leur travail est essentiel pour d\u00e9velopper leur autonomie et leur sens des responsabilit\u00e9s. Nous pouvons les aider \u00e0 \u00e9tablir un emploi du temps qui inclut du temps pour \u00e9tudier, se d\u00e9tendre et pratiquer des activit\u00e9s physiques. En leur permettant de prendre part \u00e0 cette organisation, nous renfor\u00e7ons leur engagement envers leurs \u00e9tudes. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>De plus, nous pouvons leur enseigner des techniques d&#8217;organisation telles que l&#8217;utilisation d&#8217;agendas ou d&#8217;applications d\u00e9di\u00e9es pour suivre leurs t\u00e2ches scolaires. Cela leur permettra non seulement de mieux g\u00e9rer leur temps, mais aussi d&#8217;am\u00e9liorer leur capacit\u00e9 \u00e0 m\u00e9moriser les informations en ayant une vue d&#8217;ensemble claire de leurs responsabilit\u00e9s.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-10\"> Faire appel \u00e0 des professionnels en cas de difficult\u00e9s persistantes<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Enfin, il est important de reconna\u00eetre que certains adolescents peuvent rencontrer des difficult\u00e9s persistantes dans leur apprentissage malgr\u00e9 nos efforts pour les soutenir. Dans ces cas-l\u00e0, il peut \u00eatre judicieux de faire appel \u00e0 des professionnels tels que des psychologues scolaires ou des orthophonistes pour \u00e9valuer leurs besoins sp\u00e9cifiques. Ces experts peuvent fournir un soutien personnalis\u00e9 adapt\u00e9 aux difficult\u00e9s rencontr\u00e9es par l&#8217;adolescent. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>En collaborant avec ces professionnels, nous pouvons mettre en place des strat\u00e9gies efficaces pour aider l&#8217;adolescent \u00e0 surmonter ses obstacles et am\u00e9liorer sa m\u00e9moire ainsi que ses comp\u00e9tences cognitives. En conclusion, il existe plusieurs approches que nous pouvons adopter pour aider les adolescents \u00e0 d\u00e9velopper leur m\u00e9moire et leurs comp\u00e9tences cognitives. En cr\u00e9ant un environnement propice \u00e0 l&#8217;apprentissage, en encourageant des techniques efficaces et en int\u00e9grant une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ainsi qu&#8217;une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, nous contribuons au succ\u00e8s acad\u00e9mique de nos jeunes. <!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Gr\u00e2ce aux outils modernes comme notre application JOE ou COCO PENSE et COCO BOUGE pour les plus jeunes, nous avons d\u00e9sormais acc\u00e8s \u00e0 des ressources innovantes qui rendent l&#8217;apprentissage encore plus engageant et efficace.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Pour aider votre adolescent \u00e0 mieux m\u00e9moriser ses le\u00e7ons au coll\u00e8ge, il est essentiel de diversifier les m\u00e9thodes d&#8217;apprentissage. Une approche int\u00e9ressante est l&#8217;utilisation de jeux \u00e9ducatifs, qui peuvent rendre l&#8217;apprentissage plus ludique et engageant. \u00c0 ce sujet, l&#8217;article <a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/zh-hans\/les-10-meilleurs-jeux-pour-apprendre-langlais-conversationnel-aux-enfants-2\/\">Les 10 meilleurs jeux pour apprendre l&#8217;anglais conversationnel aux enfants<\/a> propose des jeux qui non seulement am\u00e9liorent les comp\u00e9tences linguistiques, mais stimulent \u00e9galement la m\u00e9moire et la concentration, des comp\u00e9tences essentielles pour la r\u00e9ussite scolaire. En int\u00e9grant ces jeux dans la routine d&#8217;\u00e9tude de votre adolescent, vous pouvez l&#8217;aider \u00e0 d\u00e9velopper des strat\u00e9gies de m\u00e9morisation efficaces tout en s&#8217;amusant.<\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":416956,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-490046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Comment aider mon ado \u00e0 mieux m\u00e9moriser ses le\u00e7ons au coll\u00e8ge - 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