{"id":490868,"date":"2026-01-25T20:11:31","date_gmt":"2026-01-25T19:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dynseo.com\/brouillard-mental-brain-fog-comprendre-et-traiter-les-troubles-cognitifs-post-covid-2\/"},"modified":"2026-03-12T23:42:16","modified_gmt":"2026-03-12T22:42:16","slug":"brouillard-mental-brain-fog-comprendre-et-traiter-les-troubles-cognitifs-post-covid-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dynseo.com\/zh-hans\/brouillard-mental-brain-fog-comprendre-et-traiter-les-troubles-cognitifs-post-covid-2\/","title":{"rendered":"Brouillard mental (brain fog) : comprendre et traiter les troubles cognitifs post-COVID"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Article HTML v8.4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243;][et_pb_code admin_label=&#8221;HTML stylis\u00e9&#8221;]<link 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la COVID-19, mais des semaines, voire des mois plus tard, vous ne vous sentez toujours pas tout \u00e0 fait vous-m\u00eame. Une sorte de brume persistante semble envelopper vos pens\u00e9es, rendant les t\u00e2ches les plus simples \u00e9trangement compliqu\u00e9es. Vous cherchez vos mots, oubliez pourquoi vous \u00eates entr\u00e9 dans une pi\u00e8ce et la concentration vous demande un effort hercul\u00e9en. Ce que vous vivez a un nom : le brouillard mental, ou &#8220;brain fog&#8221; en anglais, l&#8217;un des sympt\u00f4mes les plus d\u00e9routants et invalidants du COVID long.<\/pee>\n<pee>Ce n&#8217;est pas &#8220;dans votre t\u00eate&#8221; au sens psychologique du terme ; c&#8217;est un trouble cognitif bien r\u00e9el qui affecte des millions de personnes. Imaginez votre esprit comme une autoroute habituellement fluide et rapide. Le brouillard mental, c&#8217;est comme si une nappe de brouillard \u00e9paisse et impr\u00e9vue s&#8217;installait, r\u00e9duisant la visibilit\u00e9, ralentissant le trafic et rendant chaque d\u00e9cision de conduite plus lente et plus risqu\u00e9e.<\/pee>\n<pee>Dans cet article, nous allons explorer ensemble ce ph\u00e9nom\u00e8ne. Nous chercherons \u00e0 comprendre ses m\u00e9canismes, \u00e0 \u00e9valuer son impact et, surtout, \u00e0 d\u00e9couvrir des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour progressivement dissiper ce brouillard et retrouver votre clart\u00e9 mentale.<\/pee>\n<pee>Le terme &#8220;brouillard mental&#8221; n&#8217;est pas un diagnostic m\u00e9dical officiel, mais plut\u00f4t une expression imag\u00e9e que les patients utilisent pour d\u00e9crire un ensemble de sympt\u00f4mes cognitifs. C&#8217;est un terme parapluie qui recouvre une exp\u00e9rience subjective mais profond\u00e9ment r\u00e9elle de dysfonctionnement c\u00e9r\u00e9bral.<\/pee>\n<h3>D\u00e9finir l&#8217;ind\u00e9finissable : les sympt\u00f4mes cl\u00e9s<\/h3>\n<pee>Si chaque personne le vit diff\u00e9remment, certains sympt\u00f4mes reviennent de mani\u00e8re r\u00e9currente. Ils peuvent varier en intensit\u00e9 d&#8217;un jour \u00e0 l&#8217;autre, cr\u00e9ant un sentiment d&#8217;impr\u00e9visibilit\u00e9 et de frustration. Pensez \u00e0 votre cerveau comme \u00e0 un ordinateur de pointe qui, soudainement, fonctionnerait avec un processeur d&#8217;il y a vingt ans et une connexion internet bas d\u00e9bit. Les informations sont l\u00e0, mais y acc\u00e9der est devenu un processus lent et laborieux.<b><\/pee>\n<pee>Voici les manifestations les plus courantes du brouillard mental :<\/pee>\n<ul>\n<li><strong>Probl\u00e8mes de m\u00e9moire \u00e0 court terme :<\/strong> Oublier ce que l&#8217;on vient de lire, perdre le fil d&#8217;une conversation, ou ne plus se souvenir de la raison pour laquelle on a ouvert le r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/b><\/li>\n<li><strong>Difficult\u00e9s de concentration :<\/strong> Avoir du mal \u00e0 se focaliser sur une t\u00e2che, \u00eatre facilement distrait, ou devoir relire plusieurs fois la m\u00eame phrase pour la comprendre.<\/li>\n<li><strong>Ralentissement de la pens\u00e9e :<\/strong> Avoir l&#8217;impression que le cerveau &#8220;tourne au ralenti&#8221;, que les id\u00e9es viennent plus lentement et que la prise de d\u00e9cision est plus difficile.<b><\/li>\n<li><strong>Manque du mot :<\/strong> C&#8217;est le fameux &#8220;mot sur le bout de la langue&#8221;.<\/b> Vous savez ce que vous voulez dire, mais le terme exact vous \u00e9chappe, ce qui peut rendre la communication hach\u00e9e et frustrante.<\/li>\n<li><strong>Fatigue mentale extr\u00eame :<\/strong> Ressentir un \u00e9puisement c\u00e9r\u00e9bral apr\u00e8s des t\u00e2ches qui demandaient auparavant peu d&#8217;effort, comme r\u00e9pondre \u00e0 des e-mails ou participer \u00e0 une r\u00e9union.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Des exemples concrets du quotidien<\/h3>\n<pee>Pour mieux comprendre, transposons ces sympt\u00f4mes dans des situations de la vie de tous les jours. Vous vous reconna\u00eetrez peut-\u00eatre dans certains de ces sc\u00e9narios. Vous \u00eates en train de cuisiner en suivant une recette que vous connaissez par c\u0153ur, mais vous vous arr\u00eatez soudain, incapable de vous souvenir de la prochaine \u00e9tape. Ou encore, lors d&#8217;une discussion avec un ami, vous perdez le fil au milieu de votre propre phrase, laissant un silence g\u00eanant.<\/pee>\n<pee>Au travail, la situation peut devenir particuli\u00e8rement stressante. Participer \u00e0 une visioconf\u00e9rence et essayer de suivre les \u00e9changes de plusieurs personnes peut vous sembler aussi complexe que de diriger une tour de contr\u00f4le a\u00e9rien. R\u00e9diger un simple rapport peut prendre des heures, car chaque phrase demande un effort de construction consid\u00e9rable. Ces difficult\u00e9s ne sont pas le signe d&#8217;une perte d&#8217;intelligence, mais plut\u00f4t d&#8217;une perturbation des fonctions ex\u00e9cutives de votre cerveau, celles qui g\u00e8rent la planification, l&#8217;organisation et l&#8217;attention.<\/pee><\/div>\n<nav class=\"dynseo-toc\">\n<div class=\"toc-title\">\ud83d\udccb Sommaire<\/div>\n<ol>\n<li style=\"border-left:4px solid #ffeca7\"><a href=\"#section-1\">Quelles sont les causes possibles de ce brouillard cognitif ?<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #e73469\"><a href=\"#section-2\">Comment \u00e9valuer l&#039;impact du brouillard mental sur votre vie ?<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #a9e2e4\"><a href=\"#section-3\">Strat\u00e9gies et solutions pour dissiper le brouillard<\/a><\/li>\n<li style=\"border-left:4px solid #5e5ed7\"><a href=\"#section-4\">L&#039;entra\u00eenement cognitif cibl\u00e9 : Renforcer votre cerveau avec JOE<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-1\">Quelles sont les causes possibles de ce brouillard cognitif ?<\/h2>\n<pee>La recherche scientifique travaille d&#8217;arrache-pied pour comprendre les m\u00e9canismes exacts derri\u00e8re le brouillard mental post-COVID. Bien qu&#8217;il n&#8217;y ait pas encore de r\u00e9ponse unique et d\u00e9finitive, plusieurs pistes solides \u00e9mergent et expliquent pourquoi le cerveau peut \u00eatre affect\u00e9 \u00e0 long terme apr\u00e8s l&#8217;infection.<\/pee>\n<h3>L&#8217;inflammation neurologique (neuro-inflammation)<\/h3>\n<pee>L&#8217;une des th\u00e9ories les plus cr\u00e9dibles est celle de la neuro-inflammation. Lorsque le virus SARS-CoV-2 p\u00e9n\u00e8tre dans l&#8217;organisme, il d\u00e9clenche une forte r\u00e9ponse immunitaire. Parfois, cette r\u00e9ponse est si intense qu&#8217;elle devient syst\u00e9mique et peut m\u00eame atteindre le cerveau. Des mol\u00e9cules inflammatoires peuvent traverser la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique, une membrane qui prot\u00e8ge normalement notre cerveau.<\/pee>\n<pee>Imaginez cette barri\u00e8re comme le service de s\u00e9curit\u00e9 d&#8217;un b\u00e2timent tr\u00e8s important. Normalement, elle filtre rigoureusement qui entre et qui sort. Mais lors de l&#8217;infection, c&#8217;est comme si une alarme incendie g\u00e9n\u00e9rale \u00e9tait d\u00e9clench\u00e9e. Dans la panique, des agents inflammatoires (les &#8220;pompiers&#8221;) se pr\u00e9cipitent \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur, mais leur action, bien qu&#8217;initialement protectrice, peut causer des dommages collat\u00e9raux et perturber la communication d\u00e9licate entre les neurones. Cette inflammation persistante, m\u00eame \u00e0 faible bruit, peut alt\u00e9rer les fonctions cognitives.<\/pee>\n<h3>Les probl\u00e8mes de circulation sanguine<\/h3>\n<pee>Une autre piste s\u00e9rieuse concerne la circulation sanguine. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la COVID-19 peut affecter les vaisseaux sanguins, y compris les plus petits capillaires qui irriguent le cerveau. La formation de micro-caillots sanguins est l&#8217;une des pr\u00e9occupations majeures.<\/pee>\n<pee>Pensez \u00e0 votre cerveau comme \u00e0 un jardin luxuriant qui a besoin d&#8217;un arrosage constant et bien r\u00e9parti. Les vaisseaux sanguins sont le syst\u00e8me d&#8217;irrigation. Si de minuscules caillots viennent boucher certains petits tuyaux, des zones du jardin (des groupes de neurones) ne re\u00e7oivent plus assez d&#8217;eau et de nutriments (oxyg\u00e8ne et glucose). M\u00eame une l\u00e9g\u00e8re r\u00e9duction du flux sanguin peut suffire \u00e0 perturber leur fonctionnement optimal, entra\u00eenant fatigue mentale et ralentissement de la pens\u00e9e.<\/pee>\n<h3>L&#8217;impact sur le syst\u00e8me nerveux autonome<\/h3>\n<pee>Le syst\u00e8me nerveux autonome est le chef d&#8217;orchestre silencieux de notre corps. Il r\u00e9gule toutes les fonctions que nous ne contr\u00f4lons pas consciemment : le rythme cardiaque, la pression art\u00e9rielle, la digestion, la respiration. Il semblerait que le virus puisse d\u00e9r\u00e9gler ce syst\u00e8me, une condition appel\u00e9e &#8220;dysautonomie&#8221;. Ce d\u00e9r\u00e8glement peut entra\u00eener des sympt\u00f4mes comme des vertiges en se levant, une fatigue intense et des palpitations, qui contribuent indirectement au brouillard mental en cr\u00e9ant un \u00e9tat de stress et d&#8217;inconfort permanent pour le corps et le cerveau.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-2\">Comment \u00e9valuer l&#039;impact du brouillard mental sur votre vie ?<\/h2>\n<p><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/zh-hans\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/abcdhe-48.jpg\" id=\"3\" alt=\"brain fog\" style=\"max-width:100%;display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;width:70%;\"><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><\/p>\n<pee>Reconna\u00eetre et nommer le probl\u00e8me est la premi\u00e8re \u00e9tape. La seconde est d&#8217;en mesurer l&#8217;ampleur pour pouvoir agir efficacement. Il ne s&#8217;agit pas de s&#8217;auto-diagnostiquer, mais de devenir un observateur attentif de son propre \u00e9tat pour mieux communiquer avec les professionnels de sant\u00e9.<\/pee>\n<h3>L&#8217;auto-observation : tenir un journal de bord<\/h3>\n<pee>L&#8217;une des choses les plus utiles que vous puissiez faire est de tenir un &#8220;journal de brouillard&#8221;. Chaque jour, notez l&#8217;intensit\u00e9 de vos sympt\u00f4mes sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10. Relevez les situations qui semblent les aggraver (une longue r\u00e9union, un manque de sommeil, un effort physique intense) et celles qui semblent les soulager (une sieste, une promenade au calme, une t\u00e2che cr\u00e9ative).<\/pee>\n<pee>Ce journal a un double avantage. Premi\u00e8rement, il vous aide \u00e0 identifier des sch\u00e9mas et \u00e0 mieux comprendre vos propres limites, ce qui est essentiel pour g\u00e9rer votre \u00e9nergie. Deuxi\u00e8mement, il constitue un document pr\u00e9cieux \u00e0 pr\u00e9senter \u00e0 votre m\u00e9decin. Au lieu de dire &#8220;je suis fatigu\u00e9 et confus&#8221;, vous pourrez fournir des exemples concrets et des donn\u00e9es objectives, ce qui facilitera grandement le diagnostic et la prise en charge.<\/pee>\n<h3>Quand consulter un professionnel de sant\u00e9 ?<\/h3>\n<pee>Si vos sympt\u00f4mes cognitifs persistent plus de trois mois apr\u00e8s l&#8217;infection et qu&#8217;ils ont un impact significatif sur votre capacit\u00e9 \u00e0 travailler, \u00e0 \u00e9tudier ou \u00e0 maintenir vos relations sociales, il est essentiel de consulter votre m\u00e9decin traitant. Il pourra d&#8217;abord \u00e9carter d&#8217;autres causes possibles (carences en vitamines, probl\u00e8mes de thyro\u00efde, d\u00e9pression) qui pourraient mimer ou aggraver le brouillard mental. Selon la situation, il pourra vous orienter vers un neurologue, un sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine interne ou un neuropsychologue pour des examens plus approfondis.<\/pee>\n<\/section>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-3\">Strat\u00e9gies et solutions pour dissiper le brouillard<\/h2>\n<pee>La bonne nouvelle, c&#8217;est que vous n&#8217;\u00eates pas impuissant face au brouillard mental. M\u00eame si la r\u00e9cup\u00e9ration peut \u00eatre lente, de nombreuses strat\u00e9gies peuvent vous aider \u00e0 am\u00e9liorer votre quotidien et \u00e0 soutenir la capacit\u00e9 de votre cerveau \u00e0 se r\u00e9parer. Il n&#8217;y a pas de solution miracle, mais une approche globale et patiente peut faire une r\u00e9elle diff\u00e9rence.<\/pee>\n<h3>L&#8217;hygi\u00e8ne de vie : les piliers de la r\u00e9cup\u00e9ration c\u00e9r\u00e9brale<\/h3>\n<pee>Votre cerveau a besoin des meilleures conditions possibles pour se remettre. Cela passe par trois piliers fondamentaux :<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Le sommeil r\u00e9parateur :<\/strong> Pendant le sommeil profond, le cerveau active un syst\u00e8me de &#8220;nettoyage&#8221; qui \u00e9limine les d\u00e9chets m\u00e9taboliques et inflammatoires accumul\u00e9s pendant la journ\u00e9e. Visez une routine de sommeil r\u00e9guli\u00e8re et un environnement propice au repos (pas d&#8217;\u00e9crans avant de dormir, chambre fra\u00eeche et sombre).<\/li>\n<li><strong>Une alimentation anti-inflammatoire :<\/strong> Donnez \u00e0 votre cerveau le bon carburant. Privil\u00e9giez les aliments riches en om\u00e9ga-3 (poissons gras, noix), en antioxydants (fruits rouges, l\u00e9gumes verts) et en vitamines du groupe B. Limitez les sucres transform\u00e9s et les aliments ultra-transofrm\u00e9s, qui peuvent favoriser l&#8217;inflammation.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;activit\u00e9 physique douce et progressive :<\/strong> L&#8217;id\u00e9e n&#8217;est pas de courir un marathon, mais de remettre le corps en mouvement en douceur. La marche, le yoga ou le tai-chi peuvent am\u00e9liorer la circulation sanguine c\u00e9r\u00e9brale, r\u00e9duire le stress et lib\u00e9rer des facteurs de croissance neuronale qui aident \u00e0 la r\u00e9paration. L&#8217;\u00e9coute de son corps est primordiale pour ne pas d\u00e9passer ses limites.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La gestion de l&#8217;\u00e9nergie : la m\u00e9thode du &#8220;pacing&#8221;<\/h3>\n<pee>Le &#8220;pacing&#8221;, ou gestion rythm\u00e9e de l&#8217;activit\u00e9, est une technique cruciale. Le brouillard mental est souvent li\u00e9 \u00e0 une fatigue post-effort. Le cycle &#8220;boom and bust&#8221; (p\u00e9riode d&#8217;hyperactivit\u00e9 suivie d&#8217;un effondrement) est votre pire ennemi. G\u00e9rez votre \u00e9nergie comme la batterie d&#8217;un smartphone. Ne la laissez jamais se vider compl\u00e8tement. Planifiez des pauses r\u00e9guli\u00e8res tout au long de la journ\u00e9e, m\u00eame si vous ne vous sentez pas fatigu\u00e9. Alternez les t\u00e2ches cognitives exigeantes avec des activit\u00e9s plus reposantes.<\/pee>\n<h3>Les techniques de compensation au quotidien<\/h3>\n<pee>En attendant que vos capacit\u00e9s cognitives s&#8217;am\u00e9liorent, utilisez des b\u00e9quilles pour vous simplifier la vie. D\u00e9chargez votre m\u00e9moire de travail en externalisant les informations. Voici quelques astuces simples mais efficaces :<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li>Utilisez un agenda (papier ou num\u00e9rique) pour tous vos rendez-vous.<\/li>\n<li>Faites des listes de t\u00e2ches quotidiennes et barrez les \u00e9l\u00e9ments au fur et \u00e0 mesure.<\/li>\n<li>Programmez des alarmes et des rappels sur votre t\u00e9l\u00e9phone pour les choses importantes.<b><\/li>\n<li>Rangez vos objets essentiels (cl\u00e9s, portefeuille) toujours au m\u00eame endroit.<\/b><\/li>\n<li>Privil\u00e9giez le &#8220;mono-t\u00e2che&#8221;. Concentrez-vous sur une seule chose \u00e0 la fois et minimisez les distractions (notifications, bruits de fond).<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<div class=\"section-divider\">\u25c6 \u25c6 \u25c6<\/div>\n<section class=\"dynseo-section\">\n<h2 id=\"section-4\">L&#039;entra\u00eenement cognitif cibl\u00e9 : Renforcer votre cerveau avec JOE<\/h2>\n<pee>En plus des strat\u00e9gies de gestion et de compensation, vous pouvez adopter une approche active pour reconstruire vos capacit\u00e9s cognitives. C&#8217;est l\u00e0 qu&#8217;intervient l&#8217;entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral. Tout comme la kin\u00e9sith\u00e9rapie aide \u00e0 r\u00e9\u00e9duquer un muscle affaibli apr\u00e8s une blessure, la stimulation cognitive peut aider \u00e0 renforcer les r\u00e9seaux de neurones.<\/pee>\n<h3>Pourquoi l&#8217;entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral est-il pertinent ?<\/h3>\n<pee>Votre cerveau poss\u00e8de une capacit\u00e9 extraordinaire appel\u00e9e neuroplasticit\u00e9. Cela signifie qu&#8217;il peut se r\u00e9organiser, cr\u00e9er de nouvelles connexions neuronales et en renforcer d&#8217;autres tout au long de la vie. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement des exercices qui ciblent des fonctions cognitives sp\u00e9cifiques (m\u00e9moire, attention, vitesse de traitement), vous stimulez cette plasticit\u00e9. Vous encouragez votre cerveau \u00e0 trouver de nouveaux chemins pour contourner les zones &#8220;endommag\u00e9es&#8221; ou ralenties, un peu comme un GPS qui recalcule un itin\u00e9raire pour \u00e9viter un embouteillage.<\/pee>\n<h3>JOE, votre coach c\u00e9r\u00e9bral : une approche personnalis\u00e9e<\/h3>\n<pee>Notre application, <strong>JOE, votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong>, a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue pour vous accompagner dans ce processus de r\u00e9\u00e9ducation cognitive. Plut\u00f4t que de proposer des jeux g\u00e9n\u00e9riques, JOE offre un programme d&#8217;entra\u00eenement structur\u00e9 et adaptatif, qui s&#8217;ajuste \u00e0 votre niveau de performance pour vous mettre au d\u00e9fi sans vous d\u00e9courager.<\/pee>\n<pee>JOE agit comme un v\u00e9ritable coach personnel pour votre cerveau, en ciblant les domaines les plus affect\u00e9s par le brouillard mental post-COVID. L&#8217;application propose une vari\u00e9t\u00e9 d&#8217;exercices ludiques con\u00e7us par des experts en neurosciences pour stimuler diff\u00e9rentes fonctions.<\/pee>\n<ul class=\"styled-list\">\n<li><strong>Pour les probl\u00e8mes de m\u00e9moire :<\/strong> Des jeux vous demanderont de m\u00e9moriser des s\u00e9quences, des emplacements d&#8217;objets ou des listes de mots, sollicitant ainsi votre m\u00e9moire de travail et votre m\u00e9moire \u00e0 court terme de mani\u00e8re progressive.<\/li>\n<li><strong>Pour les troubles de l&#8217;attention :<\/strong> Certains exercices vous entra\u00eeneront \u00e0 vous concentrer sur une cible tout en ignorant des distracteurs, ou \u00e0 maintenir votre attention sur une longue p\u00e9riode, renfor\u00e7ant ainsi votre capacit\u00e9 de concentration s\u00e9lective et soutenue.<\/li>\n<li><strong>Pour la vitesse de traitement :<\/strong> Des activit\u00e9s chronom\u00e9tr\u00e9es vous pousseront \u00e0 prendre des d\u00e9cisions rapides et pr\u00e9cises, aidant \u00e0 &#8220;d\u00e9rouiller&#8221; les circuits neuronaux et \u00e0 am\u00e9liorer votre r\u00e9activit\u00e9 mentale.<\/li>\n<li><strong>Pour la flexibilit\u00e9 mentale :<\/strong> D&#8217;autres jeux vous demanderont de passer rapidement d&#8217;une r\u00e8gle \u00e0 une autre, ce qui est excellent pour travailler votre agilit\u00e9 mentale, une comp\u00e9tence souvent alt\u00e9r\u00e9e par le brouillard cognitif.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment utiliser JOE efficacement ?<\/h3>\n<pee>La cl\u00e9 du succ\u00e8s avec l&#8217;entra\u00eenement cognitif est la r\u00e9gularit\u00e9. Il est plus b\u00e9n\u00e9fique de s&#8217;entra\u00eener 15 \u00e0 20 minutes chaque jour plut\u00f4t que deux heures une fois par semaine. Int\u00e9grez votre session JOE dans votre routine quotidienne, comme vous le feriez pour prendre un caf\u00e9 le matin ou vous brosser les dents. L&#8217;application suit vos progr\u00e8s, ce qui vous permet de voir concr\u00e8tement votre am\u00e9lioration au fil du temps, un facteur de motivation puissant lorsque la r\u00e9cup\u00e9ration semble lente.<\/pee>\n<pee>Le brouillard mental post-COVID est une \u00e9preuve difficile, mais ce n&#8217;est pas une fatalit\u00e9. En comprenant ses m\u00e9canismes, en adoptant une hygi\u00e8ne de vie saine, en g\u00e9rant intelligemment votre \u00e9nergie et en utilisant des outils d&#8217;entra\u00eenement cibl\u00e9s comme JOE, vous mettez toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9. Soyez patient et bienveillant envers vous-m\u00eame. Chaque petit progr\u00e8s est une victoire. Pas \u00e0 pas, vous pouvez apprendre \u00e0 naviguer dans ce brouillard, puis \u00e0 le voir se dissiper, pour enfin retrouver le ciel bleu de votre clart\u00e9 d&#8217;esprit.<\/pee>\n<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013>Dans le contexte de la compr\u00e9hension et du traitement des troubles cognitifs post-COVID, il est int\u00e9ressant de consid\u00e9rer les approches utilis\u00e9es pour d&#8217;autres conditions affectant la cognition. Par exemple, l&#8217;article sur la <a href='https:\/\/www.dynseo.com\/it\/flessibilita-cognitiva-cose-e-come-migliorarla\/'>flexibilit\u00e9 cognitive<\/a> explore des m\u00e9thodes pour am\u00e9liorer cette capacit\u00e9 essentielle du cerveau. La flexibilit\u00e9 cognitive est cruciale pour s&#8217;adapter \u00e0 de nouvelles situations et r\u00e9soudre des probl\u00e8mes, et son am\u00e9lioration pourrait potentiellement aider ceux qui souffrent de brouillard mental post-COVID \u00e0 retrouver une meilleure fonction cognitive.<!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><!\u2013- [et_pb_br_holder] -\u2013><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/zh-hans\/%e6%99%ba%e8%b6%a3%ef%bc%8c%e4%bd%a0%e7%9a%84%e5%a4%a7%e8%84%91%e8%ae%ad%e7%bb%83%e6%95%99%e7%bb%83\/\"  id=\"signupButton\" style=\"\n\tmargin-top: 30px;\n\tmargin-bottom: 30px;\n\tpadding: 10px 20px;\n\tfont-size: 14px;\n\tfont-weight: 500;\n\tcolor: white;\n\tbackground-color: rgb(83, 125, 208);\n    border: none;\n    border-radius: 5px;\n    box-shadow: rgb(32, 74, 157) 0px 2px 0px;\n    cursor: pointer;\n    transition: all 0.1s ease;\n    display: block; \n\tmargin: 0 auto;\n\tmax-width: 150px;\n    text-align: center;\n\ttext-decoration:none;\n\">D\u00e9couvrir JOE <\/a><\/section>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<p>[et_pb_code]<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qu'est-ce que le brouillard mental post-COVID ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le brouillard mental, ou \"brain fog\" en anglais, est un ensemble de sympt\u00f4mes cognitifs qui persistent apr\u00e8s une infection COVID-19. Ce n'est pas un diagnostic m\u00e9dical officiel, mais une expression utilis\u00e9e pour d\u00e9crire un dysfonctionnement c\u00e9r\u00e9bral r\u00e9el qui se manifeste par des difficult\u00e9s de concentration, des oublis, une recherche de mots et un sentiment de confusion mentale.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Combien de temps peut durer le brouillard mental apr\u00e8s la COVID-19 ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le brouillard mental peut persister des semaines, voire des mois apr\u00e8s avoir vaincu l'infection COVID-19. La dur\u00e9e varie d'une personne \u00e0 l'autre et fait partie des sympt\u00f4mes du COVID long qui affectent des millions de personnes dans le monde.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quels sont les sympt\u00f4mes typiques du brouillard mental ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Les sympt\u00f4mes du brouillard mental incluent des difficult\u00e9s de concentration, des probl\u00e8mes de m\u00e9moire (comme oublier pourquoi on est entr\u00e9 dans une pi\u00e8ce), des difficult\u00e9s \u00e0 trouver ses mots, une sensation de confusion et un effort important requis pour accomplir des t\u00e2ches simples. Ces sympt\u00f4mes peuvent varier en intensit\u00e9 d'un jour \u00e0 l'autre.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Le brouillard mental est-il un probl\u00e8me psychologique ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non, le brouillard mental n'est pas \"dans votre t\u00eate\" au sens psychologique du terme. C'est un trouble cognitif bien r\u00e9el qui affecte le fonctionnement du cerveau. Il s'agit d'un dysfonctionnement c\u00e9r\u00e9bral authentique et non d'un probl\u00e8me purement psychologique.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment peut-on expliquer le brouillard mental de mani\u00e8re simple ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le brouillard mental peut \u00eatre compar\u00e9 \u00e0 une autoroute habituellement fluide sur laquelle s'installerait soudainement un \u00e9pais brouillard. Cela r\u00e9duit la visibilit\u00e9, ralentit le trafic et rend chaque d\u00e9cision plus lente et plus difficile. De m\u00eame, votre esprit fonctionne au ralenti et avec moins de clart\u00e9 qu'habituellement.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Existe-t-il des strat\u00e9gies pour traiter le brouillard mental ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui, il existe des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour progressivement dissiper le brouillard mental et retrouver sa clart\u00e9 mentale. Ces approches visent \u00e0 comprendre les m\u00e9canismes du trouble, \u00e9valuer son impact et mettre en place des solutions adapt\u00e9es pour am\u00e9liorer le fonctionnement cognitif.\"}}]}<\/script>[\/et_pb_code]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":480440,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<div class=\"row animated fadeInUp delay4 duration2 rdk-mb\"><img class=\"alignnone wp-image-23209 size-full\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-Dynseo.png \" alt=\"entrainement c\u00e9r\u00e9bral\" width=\"1648\" height=\"774\"><\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"hidden-lg hidden-md col-sm-12 col-xs-12 animated fadeInUp duration1\"><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"287\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items left\">\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft duration1 eds-on-scroll\">Un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, utilisant des jeux ludiques et culturels. Ce programme a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 labellis\u00e9 MedAppCare, et une \u00e9tude scientifique sur 6 mois a montr\u00e9 des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay1 duration1 eds-on-scroll\">Des niveaux de difficult\u00e9 croissants pour progresser \u00e0 votre rythme et vous fixer de nouveaux objectifs.<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-nouveaut\u00e9-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInLeft delay2 duration1 eds-on-scroll\">Les jeux seront mis \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement, et de nouvelles activit\u00e9s seront propos\u00e9es.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 hidden-sm hidden-xs animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-23241\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\"><\/div>\r\n<div class=\"col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-12 rdkp0\">\r\n<ul class=\"rdk-items right\">\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight duration1 eds-on-scroll\">D\u00e9fiez vos amis \u00e0 distance ou un membre de la communaut\u00e9 !<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\" https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Joe-suivie-de-suzie-Autisme-handicap-atelier-cognitif-activit\u00e9-cognitive-stimulation-cognitive-ergoth\u00e9rapeute-atelier-personne-ag\u00e9e-activit\u00e9s-pour-seniors-motricit\u00e9-motricit\u00e9-fine.jpg\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay1 duration1 eds-on-scroll\">Vous pourrez suivre vos performances et progressions au sein de l\u2019application. Suzie, votre coach c\u00e9r\u00e9bral, vous fera \u00e9galement chaque lundi une analyse de vos performances<\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\"><img class=\"img-heading\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/StimArt-Joe-D3-jeux-de-m\u00e9moire-jeux-de-logique-jeux-de-m\u00e9moire-pour-seniors-jeux-cerebraux-pour-seniors-jeux-personnes-ag\u00e9es-alzheimer-activit\u00e9s-alzheimer-activit\u00e9s-senior-activit\u00e9s-pour-seniors.png\"><\/li>\r\n<li class=\"animated fadeInRight delay2 duration1 eds-on-scroll\">Disponible au format smartphone ou tablette, Joe fonctionne sans internet. Id\u00e9al pour l\u2019emporter avec vous !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"row rdk-mb rdk-mt\">\r\n<div class=\"rdk-download animated fadeInUp duration1 eds-on-scroll\">\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dynseo.stimart.joe\"><img class=\"wp-image-23591 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fr\/app\/stimart-joe\/id1000639419?mt=8\"><img class=\"wp-image-23588 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"93\"><\/a><\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Avec JOE, suivez un programme d'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, afin de faire travailler votre m\u00e9moire, votre logique, votre attention, votre concentration, votre agilit\u00e9 mentale, ainsi que votre bien-\u00eatre au quotidien. Par le biais de jeux de m\u00e9moire ludiques et culturels, l'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral sera toujours un plaisir ! Une plateforme de suivi vous permettra de suivre vos progressions et ainsi vous pouvez vous fixer des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN PROGRAMME DE JEUX DE M\u00c9MOIRE ADAPT<\/span><span style=\"color: #526fa1;\">\u00c9 <\/span><span style=\"color: #526fa1;\">A CHAQUE CULTURE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En plus de la version fran\u00e7aise, d'autres versions adapt\u00e9es \u00e0 chaque culture sont aussi disponibles : la version qu\u00e9b\u00e9coise, suisse, belge, luxembourgeoise et antillaise.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Chaque jeu a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec des professionnels de sant\u00e9, afin de s\u2019assurer que toutes les fonctions cognitives soient bien stimul\u00e9es : la concentration, l\u2019attention, la m\u00e9moire visuo-spatiale, la mise en place de strat\u00e9gie, la m\u00e9moire de travail, la rapidit\u00e9, etc. Le programme vise ainsi \u00e0 am\u00e9liorer les performances intellectuelles, l\u2019autonomie cognitive, et ainsi offre une meilleure qualit\u00e9 de vie.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">PLUS DE 25 JEUX DE M\u00c9MOIRE POUR ENTRA\u00ceNER VOTRE CERVEAU\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral JOE comporte aujourd\u2019hui 25 jeux, et est mis \u00e0 jour tous les mois, avec des nouveaut\u00e9s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les jeux de m\u00e9moire sont un m\u00e9lange entre des jeux culturels (quizz de culture g\u00e9n\u00e9rale, de la chronologie des \u00e9v\u00e9nements, de la litt\u00e9rature, \u2026) et des jeux de r\u00e9flexes et d\u2019attention.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28120 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Le-promeneur-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><b style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\">Le Promeneur<\/span>\u00a0<\/b>: un jeu o\u00f9 vous devez aider le promeneur \u00e0 retrouver son chemin. Attention, vous disposez de nombreuses pi\u00e8ces mais certaines n\u2019ont pas d\u2019utilit\u00e9 et sont en trop ! Ce jeu fait travailler la logique, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28144 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Quizzle-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Quizzle<\/strong><\/span> : un jeu o\u00f9 vous testez votre culture g\u00e9n\u00e9rale ! R\u00e9pondez \u00e0 de nombreuses questions d\u2019histoire, g\u00e9ographie, cin\u00e9ma etc\u2026 pour d\u00e9couvrir l\u2019image cach\u00e9e. Ce jeu fait appel \u00e0 votre m\u00e9moire ancienne !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28095 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ColorForm-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>ColorForm<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu o\u00f9 il faut rapidement trouver la m\u00eame forme et\/ou couleur que dans l\u2019exemple. Ce jeu se joue aussi en multijoueur. Ce jeu fait appel \u00e0 votre concentration, votre m\u00e9moire visuelle mais aussi votre rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28083 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Calculus-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/span><\/p>\r\n<p><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Calculus<\/strong><\/span>\u00a0: un jeu de calcul mental o\u00f9 il faut r\u00e9soudre des op\u00e9rations. Deux modes de jeux sont propos\u00e9s : r\u00e9ponse avec 4 propositions ou r\u00e9ponse libre.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28160 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sudoku-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Sudoku<\/strong><\/span>\u00a0: le c\u00e9l\u00e8bre jeu de casse-t\u00eate japonais o\u00f9 il faut remplir la grille avec les chiffres correspondants. Pour plus de divertissement, un mode o\u00f9 il faut remplir avec des formes est \u00e9galement pr\u00e9sent !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28087 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cascade-Infernale-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Cascade Infernale <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">: Sur Cascade, il faut cocher les diff\u00e9rences sur les symboles qui d\u00e9filent \u00e0 l'\u00e9cran ! Ce jeu fait travailler l'attention, les fonctions ex\u00e9cutives, la rapidit\u00e9, ainsi que le rep\u00e9rage visuo-spatial.<\/span><\/span><\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28185 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mamie-Cuisine-2-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"caret-color: #007f7f; font-weight: 600;\">Mamie<\/span><b>\u00a0Cuisine<\/b><\/span> : un jeu o\u00f9 il faut retenir les recettes de cuisine, comme ici la recette de la daube de boeuf, en se rappelant de toutes les quantit\u00e9s. Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, la m\u00e9moire \u00e9pisodique, la m\u00e9moire autobiographique, ainsi que la m\u00e9moire de travail\u2026 et la gourmandise !<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28168 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Tour-du-Monde-1-300x199.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Tour du Monde<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: un jeu o\u00f9 il faut placer les pays Europ\u00e9ens sur la carte. Si vous ne savez pas, vous pouvez d\u00e9penser vos \u201cp\u00e9pettes\u201d gagn\u00e9es, afin d\u2019obtenir des indices. Alors o\u00f9 se situe le Royaume-Uni ? Ce jeu fait travailler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, mais aussi le rep\u00e9rage visuo-spatial, les gnosies visuelles et la m\u00e9moire visuelle.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-28189 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Chasse-\u00e0-lintru-300x201.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">Chasse \u00e0 l'Intrus<\/span>\u00a0<\/strong><\/span>: comme son nom l\u2019indique, il faut retrouver l\u2019intrus parmi les 4 propositions. Ce jeu peut de plus \u00eatre utilis\u00e9 en multijoueur et vous permet d'affronter d'autres joueurs de la communaut\u00e9 en ligne.<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">\r\n<\/p><h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">STIM'ART JOE EN 1 MINUTE <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[row]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CSIagrMgq-c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br>[\/column]<br>[column lg=\"4\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/p>\r\n<p>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>UN SUIVI PERSONNALISE AVEC SUZIE<\/strong>\u00a0<\/span><\/h2>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" mdclear=\"yes\" ]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ne sont pas que des jeux ! En effet l\u2019int\u00e9r\u00eat est de pouvoir mesurer ses performances et rep\u00e9rer ses fragilit\u00e9s. Au sein de l\u2019application, vous avez acc\u00e8s \u00e0 une partie simplifi\u00e9e de vos r\u00e9sultats : niveaux de difficult\u00e9, jeux favoris, taux de r\u00e9ussite, nombre de parties jou\u00e9es mais aussi\u2026 aux fonctions cognitives travaill\u00e9es pour chaque jeu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><strong>De quoi suivre vos progr\u00e8s au quotidien et construire un programme d\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral selon vos besoins.<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>De plus, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>Suzie votre coach c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><\/span>, vous enverra tous les lundis matins un bilan de votre semaine, et vous conseillera sur les jeux de m\u00e9moire \u00e0 utiliser en fonction des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter  wp-image-18725\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"158\"><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\r\n<\/p><p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"aligncenter wp-image-10139\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ecran-statistiques.png\" alt=\"jeux ludiques et culturels senior\" width=\"573\" height=\"382\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/h2>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">UN ENTRAINEMENT C\u00c9R\u00c9BRAL COMPLET <\/span><\/strong><\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>Une application mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement<img class=\"size-full wp-image-10142 alignright\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"151\"><\/li>\r\n<li>Une ergonomie est simple et intuitive<\/li>\r\n<li>Les jeux fonctionnent sans Wifi<\/li>\r\n<li>Possibilit\u00e9 de jouer \u00e0 plusieurs sur la m\u00eame tablette, et m\u00eame \u00e0 distance !<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"color: #526fa1;\">Une \u00e9tude scientifique<\/span><\/h3>\r\n<p>[row]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br>Une \u00e9tude scientifique \"Adoption and Use of a Mobile Health Application in Older Adults for Cognitive Stimulation\" - Etude r\u00e9alis\u00e9e par Mobin YASINI et Guillaume MARCHAND - sur l'adoption et l'utilisation du programme de stimulation cognitive Stim'Art a d\u00e9montr\u00e9 les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Un\u00a0<span style=\"color: #007f7f;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">taux de r\u00e9ussite globale en progr\u00e8s<\/span><\/strong><\/span>\u00a0qui atteint 70,84% au bout de 6 mois<\/li>\r\n<li>Une\u00a0<span style=\"color: #526fa1;\"><strong>\u00e9volution du bien-\u00eatre<\/strong><\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Etudes-DMD-StimArt.pdf\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a><br>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\"wp-image-10244 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/VisuelFinalEtudeClinique.png\" alt=\"\" width=\"653\" height=\"404\"><br>[\/column]<br>[\/row]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">ABONNEZ-VOUS A PRIX DOUX\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<p>[ARPrice id=112]<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #526fa1;\">LA JOE FAMILY<\/span><\/strong><\/h2>\r\n<h3>[ARPrice id=115]<\/h3>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #526fa1;\"><span style=\"color: #526fa1;\">TOUTE LA FAMILLE SOUHAITE JOUER A JOE ? <span style=\"font-size: 18.72px;\">D\u00c9COUVREZ<\/span> STIM'ART FAMILLE<\/span> <\/span><br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<\/h3>\r\n<p>Le b\u00e9n\u00e9ficiaire du cadeau Stim\u2019Art Famille, <span style=\"color: #526fa1;\"><strong>le chef de famille<\/strong>,<\/span>\u00a0 obtient un an d\u2019abonnement \u00e0 notre programme de jeux de m\u00e9moire Stim\u2019Art JOE. Il obtient \u00e9galement 6 cartes Famille, qu\u2019il va pouvoir distribuer \u00e0 6 joueurs de son choix, qui vont alors jouer en \u00e9quipe et constituer une famille.<\/p>\r\n<p>Chaque joueur re\u00e7oit alors une carte, avec la d\u00e9marche \u00e0 suivre :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Il devra alors t\u00e9l\u00e9charger l\u2019application \u201cFamily Joe\u201d sur son smartphone ou sa tablette (Android ou Apple)<\/li>\r\n<li>Il rentrera le code Famille inscrit sur sa carte,<\/li>\r\n<li>Il rejoindra sa famille et pourra d\u00e9fier ses proches ou d\u2019autres familles<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>[\/column]<br>[column lg=\"6\" md=\"12\" sm=\"12\" xs=\"12\" ]<br><img class=\" wp-image-10141 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"\" width=\"384\" height=\"242\"><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.dynseo.com\/jeux-de-memoire\/stimart-famille-jeux-en-ligne\/\"><img class=\"aligncenter wp-image-28735 size-medium\" src=\"https:\/\/www.dynseo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Bouton-en-savoir-plus-300x90.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"90\"><\/a>[\/column]<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n<h2>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"class_list":["post-490868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-conseils-des-coachs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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