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Il rumore dell’aspirapolvere lo fa fuggire tappandosi le orecchie. La mensa scolastica è diventata un incubo quotidiano. I fuochi d’artificio del 14 luglio, che tutti aspettano con ansia, sono per lui una tortura. I rumori che la maggior parte delle persone ignora o tollera facilmente possono essere veramente dolorosi per una persona con ipersensibilità uditiva Asperger.
Questa sensibilità esasperata ai suoni non è un capriccio, un’esagerazione o una mancanza di coraggio. Riflette un sistema uditivo che funziona in modo diverso, catturando e trattando i suoni con un’intensità che le persone neurotipiche faticano a immaginare. Comprendere questa realtà sensoriale è essenziale per accompagnare con precisione e creare ambienti adatti.
Come funziona l’ipersensibilità uditiva?
L’ipersensibilità uditiva Asperger, a volte chiamata iperacusia, implica una percezione dei suoni significativamente più intensa rispetto alla maggior parte delle persone. Non è che la persona “senta meglio” nel senso di un udito più fine: è che i suoni vengono trattati in modo diverso dal cervello.
Negli individui neurotipici, il cervello filtra automaticamente gran parte delle informazioni sonore dell’ambiente. Il ronzio del frigorifero, il ticchettio dell’orologio, le conversazioni lontane: tutti questi suoni sono relegati sullo sfondo, permettendo di concentrarsi su ciò che è pertinente.
Negli individui con ipersensibilità uditiva, questo filtraggio automatico funziona meno efficacemente. I suoni “di fondo” rimangono in primo piano, con un’intensità paragonabile ai suoni principali. Il risultato è un’esperienza sonora in cui tutto accade contemporaneamente, con la stessa forza, creando una cacofonia difficile da gestire.
Oltre al volume percepito, alcune caratteristiche dei suoni possono essere particolarmente problematiche. I suoni acuti, i suoni improvvisi e imprevedibili, i suoni ripetitivi o alcune frequenze specifiche possono essere vissuti come particolarmente aggressivi, persino fisicamente dolorosi.
Questa ipersensibilità può fluttuare. È spesso più intensa quando la persona è stanca, stressata o già in sovraccarico. Un suono tollerabile in un buon giorno può diventare insopportabile in un giorno negativo.
I suoni particolarmente problematici
Alcuni suoni tornano frequentemente come particolarmente difficili da sopportare per le persone con ipersensibilità uditiva Asperger. La loro identificazione permette di anticipare le difficoltà.
Gli elettrodomestici generano suoni che possono essere intollerabili: aspirapolvere, frullatore, asciugacapelli, lavatrice. Questi suoni sono spesso sia forti, continui e comprendono frequenze particolarmente aggressive.
Gli ambienti rumorosi con molteplici fonti sonore simultanee sono particolarmente difficili. La mensa scolastica, il supermercato, i mezzi pubblici, i centri commerciali combinano molteplici voci, rumori meccanici e musiche di sottofondo che creano un ambiente sonoro caotico e logorante.
I suoni improvvisi e imprevedibili generano una reazione di sobbalzo intensa. I clacson, i latrati, i colpi di porta, i palloni che scoppiano, le suonerie inattese possono scatenare una reazione di stress sproporzionata poiché impossibili da anticipare.
I suoni acuti o penetranti sono spesso segnalati come particolarmente dolorosi: allarmi, fischi, alcune voci, stridore dei freni.
I suoni ripetitivi, anche di bassa intensità, possono diventare ossessivi e invadenti: goccia d’acqua che cade, ticchettio dell’orologio, penna che clicca.
L’impatto sulla vita quotidiana
L’ipersensibilità uditiva Asperger ha ripercussioni considerevoli su tutti gli aspetti della vita quotidiana. Riconoscere questo impatto aiuta a comprendere i comportamenti di evitamento o di disagio.
A scuola, gli ambienti sono spesso rumorosi e acusticamente non trattati. Il rumore della mensa, del cortile, a volte anche della classe (sedie che scricchiolano, alunni che sussurrano, ventilazione) può rendere difficile la concentrazione e l’affaticamento rapido. Il bambino che sembra distratto o che “perde il filo” può in realtà essere in sovraccarico sonoro.
A casa, i rumori domestici comuni possono creare tensioni. L’aspirapolvere passato da un genitore, la televisione accesa in un’altra stanza, le conversazioni dei fratelli e sorelle: ciò che sembra essere il rumore normale di una casa può essere vissuto come un’aggressione permanente.
Nelle uscite e nel tempo libero, molte attività sono rese difficili o impossibili. Le feste di compleanno con le loro urla di bambini, i cinema con il loro suono potente, i concerti, i fuochi d’artificio: tanti eventi che possono essere attesi con ansia piuttosto che con entusiasmo.
Al lavoro, gli open space sono particolarmente problematici. Le conversazioni multiple, le suonerie del telefono, i rumori della tastiera creano un ambiente sonoro che esaurisce le risorse e riduce la capacità di concentrazione.
Nei rapporti sociali, l’ipersensibilità può portare a evitare alcune situazioni di raduno rumoroso, il che può essere male interpretato come disinteresse per gli altri.
Strategie di protezione uditiva
Di fronte all’ipersensibilità uditiva Asperger, possono essere messe in atto diverse strategie di protezione per ridurre l’impatto dei suoni problematici.
Le cuffie antirumore a riduzione attiva sono particolarmente efficaci. Attenuano significativamente il livello sonoro ambientale e possono trasformare ambienti insopportabili in situazioni gestibili. Molti modelli sono oggi discreti e confortevoli.
I tappi per le orecchie offrono una protezione più discreta. Esistono tappi filtranti che attenuano il suono senza interromperlo completamente, permettendo di continuare a sentire le conversazioni riducendo al contempo l’aggressione sonora globale.
Le cuffie audio con musica dolce o rumore bianco possono aiutare in alcune situazioni. Ascoltare una musica rilassante o un suono neutro (pioggia, onde, rumore bianco) può mascherare i suoni aggressivi dell’ambiente e creare una bolla sonora più gestibile.
Prepararsi ai suoni prevedibili ne riduce l’impatto. Avvisare che l’aspirapolvere verrà utilizzato, che il campanello suonerà, che i fuochi d’artificio inizieranno consente alla persona di prepararsi mentalmente e talvolta di andare a proteggersi.
Allontanarsi dalle fonti sonore, quando possibile, è la soluzione più semplice. Sedersi lontano dall’altoparlante, evitare le ore di punta in luoghi rumorosi, scegliere spazi tranquilli per le attività che richiedono concentrazione.
Allestire l’ambiente sonoro
Oltre alla protezione individuale, l’allestimento dell’ambiente sonoro può ridurre considerevolmente il carico uditivo per le persone con ipersensibilità uditiva Asperger.
A casa, semplici allestimenti possono fare la differenza. Tappeti e tende assorbono i suoni e riducono la riverberazione. Feltro sotto i piedi delle sedie evita i scricchiolii. Programmare gli apparecchi rumorosi quando la persona sensibile non è presente o può proteggersi.
Creare uno spazio rifugio acusticamente protetto offre una possibilità di recupero. Una stanza tranquilla, lontana dalle fonti di rumore, con un trattamento acustico se possibile, può servire da rifugio dove ricaricarsi quando il sovraccarico minaccia.
A scuola, possono essere messi in atto allestimenti nell’ambito di un PAP o di un PPS. Posizionamento lontano dalle fonti di rumore (porta, finestra, corridoio), possibilità di indossare una cuffia durante i lavori individuali, accesso a uno spazio tranquillo durante le ricreazioni.
Al lavoro, il diritto a un ambiente di lavoro adeguato può consentire di ottenere un ufficio chiuso, il telelavoro parziale, l’autorizzazione a indossare cuffie antirumore.
L’applicazione COCO PENSA e COCO SI MUOVE propone un ambiente digitale tranquillo per i bambini, con interfacce rilassanti e suoni controllati, offrendo un momento di stimolazione cognitiva senza aggressione sonora.
La incomprensione degli altri
L’ipersensibilità uditiva Asperger è spesso mal compresa da chi sta intorno e dalla società. Questa incomprensione può essere fonte di ulteriore sofferenza.
Le reazioni del tipo “non è così forte” o “stai esagerando” negano la realtà vissuta dalla persona. Ciò che è “non così forte” per un orecchio neurotipico può essere veramente doloroso per un orecchio ipersensibile. Questa differenza di percezione è neurologica, non psicologica.
Il sospetto di commedia o di manipolazione ferisce profondamente. Coprirsi le orecchie, chiedere di abbassare il volume o di spegnere un apparecchio può essere interpretato come capriccio mentre è una reazione di protezione legittima.
La pressione a “abituarsi” o a “fare uno sforzo” ignora la natura dell’ipersensibilità. Non ci si abitua a un’aggressione sensoriale con la forza di volontà. L’esposizione forzata non desensibilizza: traumatizza e può aggravare la sensibilità.
Educare chi sta intorno sulla realtà dell’ipersensibilità uditiva aiuta a ottenere comprensione e adattamenti. Esistono risorse per spiegare agli insegnanti, ai datori di lavoro, alla famiglia allargata ciò che vive la persona.
Le fluttuazioni della sensibilità
L’ipersensibilità uditiva Asperger non è costante. Fluttua in base a diversi fattori che è utile conoscere.
La fatica amplifica la sensibilità. Alla fine della giornata, dopo un periodo di stress o di cattivo sonno, i suoni diventano più difficili da sopportare. Ciò che era tollerabile al mattino può diventare insopportabile alla sera.
Il livello di stress generale influisce sulla sensibilità. Più la persona è ansiosa o sotto pressione, più i suoni la aggrediscono. La gestione dello stress globale beneficia quindi indirettamente alla tolleranza sonora.
L’accumulo di sovraccarico sensoriale nel corso della giornata aumenta la sensibilità. Ogni esposizione a un ambiente rumoroso riduce la capacità di tollerare i suoni successivi. Pause in ambienti tranquilli permettono di “ricaricare” questa tolleranza.
Lo stato di salute gioca anch’esso un ruolo. Malattia, dolori, alcuni periodi ormonali possono esacerbare la sensibilità.
Comprendere queste fluttuazioni consente di adattare le richieste e le attività in base allo stato del momento. Un giorno di alta sensibilità non è il giorno giusto per un’uscita in un ambiente rumoroso.
L’applicazione ROBERTO per un ambiente sonoro adeguato
L’applicazione ROBERTO, progettata per adolescenti e adulti, offre un ambiente di stimolazione cognitiva con particolare attenzione al comfort sensoriale. Le interfacce sono pulite, i suoni sono controllati e l’atmosfera generale è rilassante.
Per le persone con ipersensibilità uditiva Asperger, ROBERTO può costituire un momento di attività cognitiva senza aggressione sonora, uno spazio dove ci si può concentrare senza essere disturbati da suoni sgradevoli.
Formarsi per comprendere meglio la sensorialità
L’ipersensibilità uditiva Asperger si inserisce in un profilo sensoriale globale che merita di essere compreso nella sua interezza. La formazione « Autismo Asperger: comprendere le particolarità invisibili » proposta da DYNSEO affronta le sensibilità sensoriali e i loro impatti.
Scoprire la formazione: https://www.dynseo.com/courses/autismo-asperger-comprendre-les-particularites-invisibles-cours/
Questa formazione aiuta gli accompagnatori a comprendere ciò che vive la persona dal punto di vista sensoriale e a mettere in atto adattamenti ambientali efficaci.
Conclusione: adattare l’ambiente piuttosto che forzare l’adattamento
L’ipersensibilità uditiva Asperger è una differenza neurologica reale che trasforma l’esperienza sonora quotidiana. I suoni che la maggior parte delle persone ignora possono essere fonte di dolore, fatica e disagio per le persone interessate.
Invece di chiedere alla persona di « abituarsi » o di « fare uno sforzo », l’approccio efficace consiste nell’adattare l’ambiente e fornire strumenti di protezione. Ridurre le fonti di rumore problematiche, consentire l’uso di protezioni uditive, creare spazi tranquilli: questi adattamenti fanno una differenza concreta nella qualità della vita.
Ogni persona con ipersensibilità uditiva ha il proprio profilo di sensibilità, i propri suoni particolarmente difficili e le proprie strategie efficaci. Osservare, ascoltare, aggiustare: questo è il cammino verso un accompagnamento che rispetta veramente i bisogni sensoriali.
Creamo un ambiente sonoro adatto, offri alla persona che accompagni lo spazio di calma di cui ha bisogno per prosperare senza essere costantemente aggredita da un mondo troppo rumoroso.
