—
« Kun je opletten? » « Dat gaat niet mogelijk zijn. » « We zullen zien. » Deze formuleringen, die gebruikelijk zijn in onze dagelijkse uitwisselingen, kunnen totale verwarring veroorzaken voor een persoon met Asperger. Duidelijke communicatie Asperger is geen luxe, maar een noodzaak om misverstanden te voorkomen en echt effectieve uitwisselingen mogelijk te maken.
Je communicatie aanpassen vereist niet dat je je manier van spreken volledig verandert, maar dat je een paar eenvoudige principes toepast die bovendien voor iedereen nuttig zijn, autisten of niet. Dit artikel begeleidt je door de concrete aanpassingen die het verschil maken.
Waarom vormt de gebruikelijke communicatie een probleem?
Verschillende kenmerken van de gangbare communicatie creëren moeilijkheden voor mensen met Asperger.
De alomtegenwoordige implicietheid veronderstelt dat de gesprekspartner begrijpt wat niet wordt gezegd. « Het is koud hier » betekent impliciet « sluit het raam » of « zet de verwarming hoger ». Dit verborgen verzoek kan volledig onopgemerkt blijven voor iemand die de woorden letterlijk neemt.
Figuurlijke taal gebruikt uitdrukkingen waarvan de betekenis niet overeenkomt met de woorden. « Ik ben doodmoe », « het regent pijpen » of « je maakt me gek »: deze uitdrukkingen, automatisch gedecodeerd door neurotypische mensen, kunnen verwarring veroorzaken of letterlijk worden genomen.
Vage instructies laten te veel ruimte voor interpretatie. « Ruim je kamer op » kan heel verschillende dingen betekenen, afhankelijk van de verwachtingen van degene die het vraagt. « Pas op » specificeert niet waar voor of hoe.
Indirecte formuleringen verbergen de werkelijke intentie. « Zou je de tafel kunnen dekken? » is grammaticaal een vraag over de mogelijkheden, geen duidelijke vraag om de tafel te dekken.
Subtext en toespelingen vragen om tussen de regels door te lezen. « Ik vraag me af of iemand eraan gedacht heeft om de vuilnis buiten te zetten » vraagt niet direct om iets, maar verwacht een actie.
De principes van duidelijke communicatie
Duidelijke communicatie Asperger is gebaseerd op een paar fundamentele principes die de aanpassingen begeleiden die moeten worden gemaakt.
Exact zeggen wat je denkt en expliciet vragen wat je wilt. In plaats van eromheen te draaien of te impliceren, formuleer je het bericht direct. « Dek de tafel alsjeblieft » in plaats van « Zou je de tafel kunnen dekken? ».
Vermijd of expliciteer figuurlijke taal. Gebruik letterlijk taalgebruik of vergezeld de uitdrukking van een uitleg. « Ik ben erg moe » in plaats van « ik ben dood ». Of « ik ben doodmoe, dat betekent dat ik echt heel moe ben ».
Wees specifiek in plaats van vaag. Specificeer de verwachtingen, de criteria, de details. « Ruim je kleren op in de kast en zet je boeken op de plank » in plaats van « ruim je kamer op ».
Één informatie tegelijk. Meerdere instructies die tegelijkertijd worden gegeven kunnen overweldigend zijn. Geef één instructie, wacht tot deze is verwerkt, en geef dan de volgende.
Controleer het begrip. Vraag om te herformuleren wat is begrepen om misverstanden te detecteren voordat ze gevolgen hebben.
De formuleringen om te verkiezen
Bepaalde formuleringen bevorderen de duidelijke communicatie Asperger. Hier zijn concrete voorbeelden van transformaties.
In plaats van « Kun je je kamer opruimen? », zeg « Ruim je kamer nu op, alsjeblieft ». Het verzoek is expliciet en het moment is gespecificeerd.
In plaats van « Pas op », zeg « Kijk voor je terwijl je loopt » of « Houd je glas goed vast zodat je het niet omstoot ». De verwachte actie is gespecificeerd.
In plaats van « Wees braaf », zeg « Blijf op je stoel zitten en praat zachtjes ». De verwachte gedragingen zijn expliciet.
In plaats van « We gaan binnenkort », zeg « We vertrekken over 10 minuten ». De tijdslimiet is concreet.
In plaats van « Trek niet zo lang », zeg « Trek nu je schoenen en je jas aan ». De gevraagde actie is duidelijk.
In plaats van « Dit is onzin », zeg « Dit antwoord is niet correct omdat… ». De feedback is feitelijk en verklarend.
De communicatie van emoties
De communicatie van emoties verdient bijzondere aandacht omdat deze vaak bron van misverstanden is.
Benaming van je emoties expliciet in plaats van ze te laten raden. « Ik ben boos omdat je niet hebt opgeruimd zoals ik je vroeg » is duidelijker dan alleen een boos gezicht tonen.
Leg de verbanden tussen situaties en emoties uit. « Wanneer je schreeuwt, maakt dat me bang » of « Wanneer je me helpt, maakt dat me blij » legt expliciete verbindingen vast.
Vraag direct hoe de persoon zich voelt in plaats van te proberen dit te raden aan de hand van non-verbale signalen die moeilijk te interpreteren kunnen zijn.
Accepteer dat de emotionele expressie van de persoon met Asperger anders kan zijn. Haar gezicht toont misschien niet wat ze voelt. Haar woorden kunnen betrouwbaarder zijn dan haar uitdrukkingen.
De vragen en antwoorden
De formulering van vragen en de interpretatie van antwoorden volgen ook de principes van duidelijke communicatie Asperger.
Stel specifieke vragen die om feitelijke antwoorden vragen. « Heb je een goede dag gehad? » is vaag. « Wat heb je gedaan tijdens de pauze? » is specifieker.
Vermijd retorische vragen die niet echt om een antwoord vragen. « Waar denk je dat je bent? » kan een geografisch antwoord opleveren.
Bied keuzes aan wanneer de open vraag te breed is. « Wat wil je eten? » kan verlammend zijn. « Geef je de voorkeur aan pasta of rijst? » biedt een kader.
Accepteer letterlijke en directe antwoorden, zelfs als ze abrupt lijken. De persoon met Asperger antwoordt vaak precies op de gestelde vraag, zonder de gebruikelijke sociale omhulsels.
Neem geen aanstoot aan een eerlijk antwoord. Als je vraagt « vind je mijn nieuwe trui leuk? » en je krijgt een eerlijk « nee », is dat het antwoord op je vraag, geen persoonlijke aanval.
De instructies en aanwijzingen
De instructies en aanwijzingen zijn een gebied waar duidelijke communicatie Asperger een groot verschil maakt.
Complexe taken opsplitsen in eenvoudige stappen. In plaats van « maak je klaar voor school », lijst: 1) kleed je aan, 2) ontbijt, 3) poets je tanden, 4) neem je tas mee.
Geef de instructies in de volgorde van uitvoering. Vermijd het geven van informatie in de verkeerde volgorde of terug te komen op eerdere instructies.
Gebruik visuele hulpmiddelen voor complexe of terugkerende instructies. Een weergegeven lijst is betrouwbaarder dan een mondelinge instructie die vergeten kan worden.
Specificeer het « wanneer » en het « hoe ». « Ruim je speelgoed op in de kist voor het diner » is duidelijker dan « ruim je speelgoed op ».
Controleer of elke stap is begrepen voordat je naar de volgende gaat, vooral voor nieuwe taken.
De COCO-app en de aangepaste communicatie
De COCO DENKT en COCO BEWEEGT app illustreert de principes van duidelijke communicatie in zijn interface. De instructies van de spellen zijn expliciet, kort en direct. De verwachtingen zijn duidelijk. De feedback is onmiddellijk en begrijpelijk. Deze helderheid draagt bij aan de toegankelijkheid van de app voor kinderen met specifieke taalverwerkingskenmerken.
De communicatie in sociale situaties
Duidelijke communicatie Asperger is ook van toepassing op sociale situaties en de uitleg van codes.
Specificeer de sociale verwachtingen. « Bij oma, zeg hallo bij aankomst en tot ziens bij vertrek. Praat niet de hele tijd over je videogame, stel ook vragen over wat oma doet. »
Bereid nieuwe sociale situaties voor. Beschrijf wat er gaat gebeuren, wie er aanwezig zal zijn, wat er wordt verwacht, hoe lang het zal duren.
Debrief na sociale situaties. « Toen je X zei, leek de persoon verrast omdat Y. De volgende keer kun je Z zeggen. »
Bied scripts aan voor terugkerende situaties. Hoe de telefoon op te nemen, hoe iemand aan te spreken, hoe beleefd te weigeren: deze scripts bieden bruikbare modellen.
De JOE-app en de duidelijkheid van de interfaces
De JOE app, ontworpen voor tieners en volwassenen, past dezelfde principes van duidelijkheid toe. De instructies zijn expliciet, de interfaces zijn overzichtelijk, de informatie wordt gestructureerd gepresenteerd. Dit ontwerp vergemakkelijkt het gebruik door mensen die profiteren van directe communicatie.
De fouten om te vermijden
Bepaalde veelvoorkomende fouten schaden de duidelijke communicatie Asperger.
Veronderstellen dat de persoon begrijpt wat niet wordt gezegd. De implicietheid werkt niet: wat niet wordt gezegd, wordt niet begrepen.
Ironie of sarcasme gebruiken zonder signalering. Deze vormen van communicatie zijn bijzonder moeilijk te decoderen en kunnen kwetsen of verwarren.
Geïrriteerd raken omdat je expliciet moet zijn. Duidelijke communicatie is geen straf, maar een noodzakelijke aanpassing. Zichtbare irritatie creëert extra stress.
Directe antwoorden interpreteren als onbeleefdheid. Eerlijkheid is geen agressie: het is communicatie zonder sociale filters.
Overladen met informatie. Duidelijkheid impliceert ook beknoptheid. Te veel informatie in één keer overweldigt.
Opleiding om beter te communiceren
Het aanpassen van de communicatie valt binnen een breder begrip van de werking van Asperger. De opleiding « Autisme Asperger: de onzichtbare bijzonderheden begrijpen » aangeboden door DYNSEO behandelt de communicatieve dimensies van autisme.
Ontdek de opleiding: https://www.dynseo.com/courses/autisme-asperger-comprendre-les-particularites-invisibles-cours/
Deze opleiding helpt te begrijpen waarom de conventionele communicatie problematisch is en hoe je je uitwisselingen kunt aanpassen voor een betere wederzijdse begrip.
Conclusie: helderheid komt iedereen ten goede
Duidelijke communicatie Asperger is geen vereenvoudiging of verarming van de taal. Het is een communicatie die preciezer, directer en effectiever is. Het vraagt om een inspanning van aanpassing van de neurotypische mensen, maar deze inspanning wordt beloond met soepelere uitwisselingen en minder misverstanden.
Paradoxaal genoeg komt deze communicatie, aangepast aan mensen met Asperger, vaak iedereen ten goede. Wie is er nooit geconfronteerd met vage instructies, niet uitgesproken verwachtingen, of slecht begrepen toespelingen? Helderheid is een kwaliteit van communicatie die universeel gewaardeerd wordt.
Door te leren duidelijk te communiceren met een persoon met Asperger, ontwikkel je een vaardigheid die al je uitwisselingen verrijkt. Je leert te zeggen wat je denkt, te vragen wat je wilt, en te controleren of je begrepen bent. Het is uiteindelijk een betere communicatie voor iedereen.
