Senior zijn tegenwoordig is niet meer zo beperkend als het ooit kon zijn. Met de vereenvoudigde technologie voor hen, domotica, verschillende gezondheidsoplossingen en de hulp van zorgverleners, hebben ze meer mogelijkheden om te genieten van een mooie pensioenperiode vol ervaringen en om zo lang mogelijk van hun familie te genieten. De huishoudelijke contracten moeten echter worden aangepast aan hun profielen en behoeften.
KIES DE JUISTE ZORGVERZEKERING
Voor hun pensionering waren senioren aangesloten bij de bedrijfszorgverzekering waar ze werkten. Daarna kunnen ze besluiten om klant te blijven bij dezelfde verzekering, maar dit kan riskant zijn. Zelfs als men zich in de beste vorm of gezondheid bevindt, kan men vanaf een bepaalde leeftijd nooit veilig zijn voor onvoorziene gebeurtenissen. In dat geval kunnen de gezondheidsdekking van de bedrijfszorgverzekering niet altijd overeenkomen met de behoeften van iemand die recentelijk de derde leeftijd heeft bereikt. Bijvoorbeeld, op 60-jarige leeftijd is het in principe onnodig om te betalen voor orthodontie of zwangerschapsdekking.
Het is dus essentieel om een zorgverzekering voor senioren te kiezen die is aangepast aan deze specifieke situatie en bijvoorbeeld de kosten dekt in geval van langdurige ziekenhuisopname. De site selectra.info biedt een vergelijking van zorgverzekeringen om hun mechanismen te begrijpen en somt de belangrijkste garanties op die door verzekeraars worden aangeboden, zoals de hoge kosten van een specialist of de terugbetaling van hoortoestellen.
Het geheim om de juiste verzekering te kiezen en niet failliet te gaan, is om een goed overzicht te krijgen van de werkelijke behoeften op het gebied van gezondheidsdekking.
DE INTERNETCONTRACTEN VOOR SENIOREN
Senioren zijn nu regelmatige gebruikers van digitale media en internet. Hun behoeften zijn echter niet altijd hetzelfde als die van jongeren of werkenden, maar een abonnement met een internet- en TV-box blijft een coherente optie. De prijs kan snel stijgen, waarom niet kiezen voor ADSL, dat overal in Frankrijk beschikbaar is, in plaats van glasvezel, dat soms duurder kan zijn maar de beste snelheden biedt. Het hangt allemaal af van hoe internet wordt gebruikt. Maar de internetbox aanbiedingen zijn vaak zeer voordelig om te profiteren van de beste verbinding voor de beste prijs.
Senioren waarderen over het algemeen tablets waarmee ze toegang hebben tot een groot aantal applicaties. Ze kunnen bijvoorbeeld hun geheugen stimuleren door te spelen met de Dysneo-oplossing voor senioren, Stim’Art Joe of Stim’Art Annelies.
DE VERSCHILLENDE ENERGIECONTRACTEN
Energiecontracten zijn tegenwoordig talrijker dan ooit. Bovendien is het extreem eenvoudig om van aanbod en leverancier te veranderen, wat echte besparingen mogelijk maakt! Men vraagt zich nu af: welke leverancier te kiezen? EDF of Engie? De historische leveranciers van elektriciteit en gas zijn nog steeds aanwezig en delen de markt met een dertigtal andere leveranciers.
De verschillende aanbiedingen bekijken en meerdere voorstellen van leveranciers verkrijgen is een uitstekende oplossing om de elektriciteitsrekeningen te verlagen en te profiteren van de formule die het beste past bij het verbruikspatroon. De meeste leveranciers bieden elektriciteits- en gasaanbiedingen aan.
Door Alexiane Turcant
Een complete hersentraining met de applicatie Annelies
Annelies is een applicatie die is aangepast voor mensen met cognitieve stoornissen. Door middel van meer dan 30 spellen werkt de speler aan verschillende cognitieve functies terwijl hij zich vermaakt. Profiteer van de proefweek om de applicatie Annelies nu gratis te testen!
De toolkit voor thuiszorg door DYNSEO
DE VRIJETIJD EN ACTIVITEITEN VOOR SENIOREN
Met de leeftijd is het essentieel om actief te blijven om een goede fysieke en mentale gezondheid te behouden. Senioren hebben tegenwoordig een overvloed aan activiteiten die zijn aangepast aan hun behoeften en wensen. Hier zijn enkele ideeën voor vrijetijdsbesteding die hun dagelijks leven kunnen verrijken:
- Creatieve workshops: Schilderen, beeldhouwen, pottenbakken, deze activiteiten stellen hen in staat om hun creativiteit te uiten terwijl ze nieuwe vaardigheden ontwikkelen.
- Sportactiviteiten: Wandelen, yoga of zwemmen zijn zachte sporten die het fysieke welzijn bevorderen zonder al te veel beperkingen.
- Boekclubs: Deelname aan een boekclub stelt hen in staat om andere liefhebbers te ontmoeten en te discussiëren over hun favoriete boeken.
- Tuinieren: Voor een tuin of zelfs voor kamerplanten zorgen kan zeer bevredigend en gunstig zijn voor de mentale gezondheid.
Deze activiteiten dragen niet alleen bij aan de fysieke gezondheid, maar ook aan de sociale interactie en persoonlijke ontwikkeling van senioren.
DE TECHNOLOGIE IN DIENST VAN SENIOREN
Technologie speelt een steeds belangrijkere rol in het leven van senioren, waardoor hun dagelijks leven wordt vergemakkelijkt en ze tools krijgen om verbonden te blijven. Hier zijn enkele technologieën die hun kwaliteit van leven kunnen verbeteren:
- Tablets en smartphones: Deze apparaten maken het mogelijk om in contact te blijven met familie en vrienden, video-oproepen te doen en toegang te krijgen tot diverse informatie.
- Gezondheidsapps: Veel apps maken het mogelijk om de gezondheid te volgen, medische afspraken te beheren of herinneringen te krijgen om medicijnen in te nemen.
- Domotica: Domoticasystemen vergemakkelijken het dagelijks leven, zoals automatische verlichting, temperatuurregeling of thuisbeveiliging.
- Stemassistenten: Tools zoals Alexa of Google Home helpen bij het beheren van dagelijkse taken via spraak, zoals muziek afspelen of alarmen instellen.
Deze technologische innovaties bieden senioren meer autonomie en een aangenamer leven.
VRIJWILLIGERSWERK EN MAATSCHAPPELIJK ENGAGEMENT
Vrijwilligerswerk is een uitstekende manier voor senioren om zich in te zetten voor hun gemeenschap en betekenis te geven aan hun pensioen. Deelname aan vrijwilligersactiviteiten kan veel voordelen opleveren, zowel voor senioren als voor degenen die ze helpen:
- Bijdrage van vaardigheden: Senioren kunnen hun ervaring en vaardigheden delen op verschillende gebieden, of het nu gaat om onderwijs, kunst of gezondheid.
- Bewustwording van zaken: Zich inzetten voor zaken die hen na aan het hart liggen, zoals milieubescherming of hulp aan mensen in nood, stelt hen in staat zich nuttig te voelen.
- Creëren van sociale banden: Vrijwilligerswerk bevordert ontmoetingen en uitwisselingen, wat essentieel is om sociale isolatie te bestrijden.
- Voortdurend leren: Vrijwilliger zijn stelt je in staat om nieuwe dingen te leren en mentaal actief te blijven.
Vrijwilligerswerk is een mooie manier om iets terug te geven aan de samenleving terwijl je je eigen leven verrijkt.
HET BELANG VAN EEN EVENWICHTIGE VOEDING
Een goede voeding is cruciaal voor senioren om hun gezondheid en welzijn te behouden. Hier zijn enkele tips voor een evenwichtige voeding:
- Consumptie van fruit en groenten: Ze leveren essentiële vitamines, mineralen en vezels voor een goede werking van het lichaam.
- Geef de voorkeur aan eiwitten: Eiwitbronnen zoals mager vlees, vis, eieren en peulvruchten zijn onmisbaar om de spiermassa te behouden.
- Hydratatie: Het is belangrijk om gedurende de dag voldoende water te drinken om gezond te blijven.
- Beperk suikers en vetten: Het verminderen van de consumptie van toegevoegde suikers en verzadigde vetten helpt bij het voorkomen van bepaalde ziekten.
Een gezonde en evenwichtige voeding aannemen is een fundamentele pijler voor een gezonde ouderdom.