Hoe om te gaan met de blik van anderen op uw kind met het syndroom van Down

Inhoudsopgave

1. Begrijpen van de reacties van anderen

2. Omgaan met uw eigen emoties

3. Reageren op verschillende situaties

4. Bescherm uw kind

5. Bewustwording creëren en onderwijzen

6. Omring jezelf en versterk jezelf

Begrijpen van de reacties van anderen {#understanding-reactions}

Typologie van blikken en reacties

1. Nieuwsgierigheid

Aanhoudende blikken, vragen : "Hoe oud is hij? Wat is er mis met hem?"

Motivatie : Nieuwsgierigheid, onwetendheid (het syndroom van Down niet kennen).

Niet noodzakelijk kwaadwillend, maar onhandig.

2. Medelijden

"Oh arme kleine..." "Moed..." Medelijdende zuchten.

Motivatie : Medelijden (vaak slecht verwoord).

Afbrekend : reduceert het kind tot zijn handicap, heeft medelijden in plaats van het te zien als een compleet persoon.

3. Oordeel

Afkeurend kijken, gefluister, opmerkingen : "Ze hadden hem niet moeten houden."

Motivatie : Vooroordelen, onwetendheid, intolerantie.

Kwetsend, schokkend.

4. Ongemak

Het vermijden van de blik, de straat oversteken, ongemakkelijke stilte.

Motivatie : Weet niet hoe te reageren, bang om iets verkeerds te zeggen.

Niet kwaadwillend, maar kan worden gezien als een afwijzing.

5. Echte goedheid

Warme glimlachen, natuurlijke interacties, oprechte complimenten.

Dat bestaat ook! Vergeet dat niet.

Waarom deze reacties?

Onwetendheid :

Veel mensen kennen het syndroom van Down niet, hebben nooit interactie gehad met mensen met een handicap.

Angst voor het verschil :

Wat anders is, wekt bezorgdheid, ongemak.

Mediarepresentaties :

Gebrek aan positieve zichtbaarheid van mensen met het syndroom van Down in de media.

Onderwijs :

Generatie opgevoed zonder bewustwording van handicap.

Projectie :

"En als het mijn kind was?" → angst, medelijden.

Begrijpen rechtvaardigt niet, maar helpt om niet alles persoonlijk op te vatten.

Omgaan met uw eigen emoties {#manage-emotions}

Veelvoorkomende emoties

Boosheid :

"Hoe durven ze ons zo aan te kijken?"

Verdriet :

"Waarom moet mijn kind dit doormaken?"

Schaamte (in het begin) :

"Ik schaam me voor de blikken" → schuldgevoel daarna.

Vermoeidheid :

"Weer een blik, weer een opmerking..."

Verlangen om je te verstoppen :

Vermijden om naar buiten te gaan om het niet onder ogen te zien.

Deze emoties accepteren

Al deze emoties zijn normaal, legitiem.

Beoordeel jezelf niet : "Ik zou me niet moeten schamen" → maar het is menselijk.

Sta jezelf toe om te voelen.

Strategieën om te beheren

1. Ademhaling

In stressvolle situaties (aanhoudende blik, kwetsende opmerking) :

Adem diep in (3 langzame in- en uitademingen).

Kalmeert het zenuwstelsel, maakt het mogelijk om te reageren in plaats van te exploderen.

2. Zet dingen in perspectief

Deze mensen kennen je niet, kennen je kind niet.

Hun mening is niet belangrijk.

Wat telt : Jouw liefde, jouw steun.

3. Praat positief tegen jezelf

"Mijn kind is geweldig zoals het is."

"Deze blikken zeggen meer over hen dan over ons."

Zelfaanmoediging.

4. Steunnetwerk

Praat met je dierbaren, met andere ouders (steungroepen).

Deel je emoties, ontvang steun.

5. Zorg voor jezelf

Verfrissende activiteiten (sport, lezen, tijd voor jezelf).

Uitgeputte ouders = minder veerkracht tegenover blikken.

Reageren op verschillende situaties {#respond}

Aanhoudende blikken

Optie 1 : Negeer

Ga gewoon verder, geef er geen aandacht aan.

Voordeel : Geen confrontatie, geen energie verspild.

Optie 2 : Glimlach

Glimlach naar de persoon (maakt onschadelijk).

Soms glimlacht zij terug (ongemak omgezet in goedheid).

Optie 3 : Benader met humor

"Heeft u een vraag?" (lichte, glimlachende toon)

Vaak realiseert de persoon zijn onbeschoftheid, verontschuldigt zich.

Indringende vragen

Voorbeelden :

"Wat is er mis met hem?" "Is het het syndroom van Down?" "Zal hij zo zijn hele leven blijven?"

Optie 1 : Korte en ferme reactie

"Dat is persoonlijk."

"Ik wil het daar niet over hebben."

Stel een grens.

Optie 2 : Korte educatie

"Hij heeft het syndroom van Down. Het is een genetisch verschil. Hij ontwikkelt zich in zijn eigen tempo, en hij is geweldig."

Feitelijke toon, niet agressief.

Bewustwording creëren zonder jezelf uit te putten.

Optie 3 : Heroriëntatie

"En u, hoe gaat het met u?" (leid het gesprek om)

Kwetsende opmerkingen

Voorbeelden :

"Oh arme kleine..." "Dat moet moeilijk voor u zijn." "Wist u het tijdens de zwangerschap?"

Optie 1 : Directe reactie

"Hij is niet om te beklagen, hij is gelukkig."

"Dat is persoonlijk, ik wil het daar niet over hebben."

Optie 2 : Kalme confrontatie

"Deze opmerking is kwetsend. Mijn zoon is een compleet persoon, geen object van medelijden."

Kalme toon, maar vastberaden.

Optie 3 : Weggaan

Als het te kwetsend is, ga dan weg.

Bescherm je energie.

Spot (kinderen)

Veelvoorkomende situatie : Kinderen die wijzen, lachen, imiteren.

Optie 1 : Zachte educatie

Kom rustig dichterbij : "Heb je opgemerkt dat [Voornaam] anders is? Dat komt omdat hij het syndroom van Down heeft. Dat betekent dat hij langzamer leert, maar hij houdt van spelen, lachen, net als jij. Spotten is kwetsend. Je kunt in plaats daarvan hallo zeggen."

Kinderen zijn ontvankelijk als je het zachtjes uitlegt.

Optie 2 : Betrek de ouders

Als de ouders aanwezig zijn : "Uw kind heeft een vraag over de handicap. Misschien is dit een kans om er samen over te praten?"

Empoweren.

Optie 3 : Bescherm het kind

Als het om kwetsende en herhaalde spot gaat :

Neem stevig het woord : "Dat is niet aardig. Stop."

Ga weg, geruststel je kind.

Rapporteer (op school als het in een schoolcontext is).

Bescherm uw kind {#protect-child}

Een schild zijn

Uw rol : Bescherm uw kind tegen kwetsende blikken, spot.

Intervenieer wanneer nodig (zonder overreageren).

Stel het kind gerust : "Ze kennen je niet. Je bent geweldig."

Bouwen aan zelfvertrouwen

Hoe meer het kind zelfvertrouwen heeft, hoe minder het wordt beïnvloed door blikken.

Waardeer zijn of haar successen, kwaliteiten.

Vertel hem of haar : "Je bent uniek, je bent geliefd, je hebt je plek."

Antwoorden onderwijzen

Afhankelijk van leeftijd en mogelijkheden :

Als iemand vraagt "Wat is er mis met jou?" :

Leer ze te antwoorden : "Ik heb het syndroom van Down. Het is gewoon een verschil."

Empowerment : ze kunnen zelf antwoorden, niet passief zijn.

Normaliseer het verschil

Thuis, praat openlijk over het syndroom van Down.

"Je hebt het syndroom van Down. Het is een deel van jou, zoals je bruine ogen, je liefde voor katten. Het is noch goed, noch slecht, het is jou."

Boeken, films met gehandicapte personages (positieve representatie).

Creëer een inclusieve omgeving

School, activiteiten : Zorg ervoor dat de omgeving vriendelijk is.

Bij pesten : Handel onmiddellijk (beheer, opvoeders).

Verander van school indien nodig (bescherming voorop).

Bewustwording creëren en onderwijzen {#raise-awareness}

Praat over het syndroom van Down

Doorbreek het taboe.

Praat er natuurlijk over : vrienden, familie, buren.

Hoe meer we erover praten, hoe meer het genormaliseerd wordt.

Delen op sociale media

Als je je er prettig bij voelt :

Deel foto's, momenten uit het dagelijks leven.

Toon het leven met het syndroom van Down (vreugde, uitdagingen, normaliteit).

Bewustwording creëren bij je omgeving, verander de representaties.

Let op : Respecteer de privacy van het kind, zijn recht op afbeelding.

Interventies op scholen

Bied een interventie aan op school over verschil, handicap.

Jij, een professional, een vereniging (Syndroom van Down Nederland).

Bewustwording creëren bij klasgenoten = minder spot, meer inclusie.

Positieve boodschappen overbrengen

T-shirts, badges met boodschappen : "Het verschil is een rijkdom" "Iedereen uniek, iedereen gelijk".

Zichtbaar, bevestigend.

Ondersteun bewustwordingscampagnes

Wereld Downsyndroom Dag (21 maart) :

Neem deel aan evenementen, deel op sociale media.

Media campagnes : Verspreid, ondersteun.

Omring jezelf en versterk jezelf {#surround}

Steungroepen

Ouders die hetzelfde doormaken begrijpen.

Steungroepen (verenigingen) : Delen, luisteren, ondersteund worden.

Sociale netwerken : Facebookgroepen, forums.

Kies je kring

Blijf weg van toxische mensen (constante oordelen, kwetsende opmerkingen).

Omring jezelf met goedheid : vrienden, familie die je kind accepteren en waarderen.

Versterk de veerkracht

Lezen : Boeken, getuigenissen van ouders.

Therapie : Psycholoog indien nodig (emotionele verwerking).

Verfrissende activiteiten.

Vier de overwinningen

Elke uitje zonder kwetsende blikken = overwinning.

Elke persoon die met goedheid reageert = lichtpuntje.

Focus op het positieve (zonder het negatieve te ontkennen).

Conclusie : Vooruitgaan ondanks de blikken

De blik van anderen kan kwetsen, boos maken, vermoeien. Maar het mag u en uw kind nooit verhinderen om ten volle te leven. De reacties begrijpen, uw emoties beheren, met vertrouwen reageren, uw kind beschermen, bewustwording creëren: al deze strategieën transformeren het gewicht van het oordeel in een kracht van veerkracht.

De sleutels om om te gaan met de blik van anderen :

1. Begrijp de reacties (onwetendheid, angst) zonder ze te rechtvaardigen

2. Beheer uw emoties (ademhaling, steun, goedheid naar jezelf)

3. Reageer of negeer afhankelijk van de situatie

4. Bescherm uw kind (zelfvertrouwen, vriendelijke omgeving)

5. Bewustwording creëren wanneer u de energie heeft

6. Omring jezelf met goedheid, blijf weg van toxiciteit

Uw kind is geweldig zoals het is. De blikken veranderen niets aan deze waarheid. Ga met opgeheven hoofd verder. U heeft niets te bewijzen, niets te verbergen. U moet gewoon liefhebben, beschermen, trots zijn. En dat is al enorm.

DYNSEO bronnen om uw gezin te ondersteunen :

• Opleiding "Een kind met het syndroom van Down ondersteunen: sleutels en oplossingen voor het dagelijks leven"
• Gratis gids: Een kind met het syndroom van Down ondersteunen met COCO
• COCO DENKT en COCO BEWEEGT : vaardigheden ontwikkelen, zelfvertrouwen versterken

De blik van anderen definieert uw kind niet. Uw liefde, uw steun, uw trots: dat is wat telt. Ga verder. Schitter. Samen.