Die Emotionen eines hochsensiblen Kindes managen

Rituale, Regulierungstools, tägliche Begleitung

👨‍👩‍👧 Zielgruppe Eltern, Großeltern, Familienhelfer und Angehörige von hochsensiblen Kindern, die dieses besondere Funktionieren verstehen und konkrete Werkzeuge erwerben möchten, um ihr Kind im Alltag zu unterstützen.

⏱️ Dauer 1 bis 2 Stunden Schulung, verteilt auf 5 progressive Module

💻 Modalitäten 100 % Online-Schulung, zugänglich von Ihrem Computer oder Tablet. Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo, wann immer Sie möchten, ohne Zeitdruck.

Was Sie lernen werden

Diese Schulung ermöglicht es Ihnen, zu verstehen, was Hochsensibilität wirklich ist: Es ist keine Zerbrechlichkeit, sondern ein intensiveres Funktionieren, bei dem alles verstärkt wird, wie ein Lautstärkeregler, der ständig auf 9 oder 10 eingestellt ist. Sie werden die drei Formen der Hochsensibilität (emotional, sensorisch, relational) entdecken und lernen, die charakteristischen Anzeichen bei Ihrem Kind zu erkennen.

Sie werden in der Lage sein, die Auslöser von emotionalen Stürmen mithilfe des Werkzeugs der 3 Spalten zu identifizieren und konkrete Präventionsstrategien umzusetzen: vorbereitete Übergänge, visuelle Routinen, ruhige Ecke. Sie werden einfache und effektive Regulierungstechniken beherrschen, wie die Quadratatmung, das Emotionsthermometer und Ankertechniken.

Am Ende dieser Schulung werden Sie in der Lage sein:

• Hochsensibilität zu verstehen: ein intensiveres Funktionieren, keine Zerbrechlichkeit oder Laune
• Die drei Formen der Hochsensibilität zu unterscheiden: emotional, sensorisch und relational
• Die charakteristischen Anzeichen zu erkennen: leichtes Weinen, zunehmende Reizbarkeit, explosive Wut, Bedürfnis nach Einsamkeit, Angst vor Veränderungen, ausgeprägte Empathie
• Die Auslöser emotionaler Stürme zu identifizieren: Lärm, Hunger, Müdigkeit, Übergänge, Unvorhergesehenes, Frustrationen
• Das Werkzeug der 3 Spalten zu verwenden: Auslöser, Reaktion, unerfülltes Bedürfnis
• Übergänge vorzubereiten: visueller Timer, Kinderlied, Ankündigung in 3 Schritten
• Visuelle Routinen einzuführen: Plan mit Piktogrammen, illustrierte Checkliste, “Joker-Pause”-Karte
• Eine ruhige Ecke zu schaffen: Rückzugsort zur Erholung, kein Bestrafungsort
• Quadratatmung zu praktizieren: 4 Sekunden einatmen, anhalten, ausatmen, anhalten
• Das Emotionsthermometer zu verwenden: grün (ruhig), gelb (angespannt), orange (es steigt), rot (Explosion)
• Die Ankertechniken anzuwenden: die 5 Sinne, der Schmetterling, der Stressball
• Das Skript STOP – BENENNEN – VORSCHLAGEN zu beherrschen: stoppen, sichern, die Emotion benennen, atmen, eine Wahl anbieten, warten
• Das Abendritual einzuführen: die 3 Fragen (Sturm, Stolz, Bedürfnis)
• Dem Kind beizubringen, seine Bedürfnisse auszudrücken: Schlüsselphrasen und Karten “Ich brauche…”
• Effektiv zu loben: beschreibendes und maßvolles Lob, nicht übertrieben
• Mit der Schule zu koordinieren: die Auslöser, Werkzeuge und Warnzeichen zu teilen

Sie gehen mit konkreten Werkzeugen nach Hause: Atemtechniken, Emotionsthermometer, Abendrituale und Präventionsstrategien, die Sie noch heute Abend anwenden können.

Bonus: Entdeckung der App COCO PENSE & COCO BOUGE, mit ihren sportlichen Pausen alle 15 Minuten, um dem Kind zu helfen, Spannungen abzubauen und sich neu zu fokussieren.