¿Jeannette descubre un vínculo entre la higiene dental y el accidente cerebrovascular?
Recientemente se publicó un estudio estadounidense que ha sido difundido por varios medios de comunicación, y me interesa mucho porque este estudio trata sobre el ACV y, como saben, me interesa mucho.
Según este estudio, habría un vínculo entre una mala higiene dental y el desencadenamiento de ciertos accidentes cerebrovasculares.
El estudio establece un vínculo estadístico entre una bacteria, el streptococcus mutans, y el ACV hemorrágico, caracterizado por la detención de la irrigación del cerebro.
Los investigadores estadounidenses siguieron a 100 pacientes admitidos de urgencia por este tipo de ACV. Se encontró que el 26% de ellos estaban contaminados por esta bacteria, mientras que solo el 6% de las personas que sufrían de otro tipo de ACV estaban contaminadas.
El estudio nos dice que este vínculo estadístico se explica científicamente por el hecho de que el streptococcus mutans puede llegar hasta los vasos del cerebro y debilitar su pared, favoreciendo el riesgo de ruptura. Esta bacteria ya es conocida por los dentistas por favorecer las caries.
El remedio contra esta bacteria sigue siendo, por supuesto, el cepillado de dientes, así que más que nunca, cepíllate los dientes de dos a tres veces al día y si no puedes hacerlo al mediodía, un chicle sin azúcar será útil para compensar la falta de cepillado.
Se habla de ello en la crónica de salud de la mañana de Europa 1
Un nuevo descubrimiento sobre el ACV – accidente cerebrovascular es:
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Las consecuencias de una mala higiene dental en la salud general
Una higiene dental descuidada puede provocar diversos problemas de salud que van más allá de la simple caries. Aquí hay algunas de las consecuencias más preocupantes:
- Enfermedades cardiovasculares: Las infecciones bucales pueden contribuir a la inflamación de los vasos sanguíneos, aumentando así el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Diabetes: Una mala salud bucodental puede complicar el manejo de la diabetes, haciendo que los pacientes sean más vulnerables a las infecciones.
- Problemas respiratorios: Las bacterias presentes en la boca pueden ser inhaladas, provocando infecciones pulmonares, especialmente en personas mayores.
- Complicaciones durante el embarazo: Las mujeres embarazadas que sufren de enfermedades periodontales pueden tener un riesgo aumentado de parto prematuro y bajo peso al nacer.
Los pasos para una buena rutina de higiene dental
Para mantener una buena salud bucodental, es esencial seguir una rutina de higiene dental efectiva. Aquí están los pasos a seguir:
- Cepillado de dientes: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos con una pasta dental con flúor.
- Uso de hilo dental: Usa hilo dental a diario para eliminar la placa y los restos de alimentos entre los dientes.
- Enjuague con un colutorio: Usa un colutorio antibacteriano para reducir las bacterias y refrescar tu aliento.
- Visitas regulares al dentista: Consulta a tu dentista al menos una vez al año para un examen completo y una limpieza profesional.
Los alimentos beneficiosos para la salud dental
Una alimentación equilibrada juega un papel crucial en la salud dental. Aquí hay algunos alimentos a priorizar:
- Productos lácteos: La leche, el queso y el yogur son ricos en calcio y fósforo, esenciales para fortalecer el esmalte dental.
- Frutas y verduras crujientes: Las manzanas, las zanahorias y el apio ayudan a limpiar los dientes de manera natural y estimulan la producción de saliva.
- Té verde: Rico en antioxidantes, el té verde puede ayudar a reducir la placa dental y combatir las bacterias.
- Nueces y semillas: Ricas en nutrientes, favorecen la salud de las encías y los dientes.
Los mitos comunes sobre la higiene dental
Existen muchos mitos sobre la higiene dental que pueden inducir a error. Aquí hay algunas ideas preconcebidas que se deben desmentir:
- El azúcar es el único responsable de las caries: Aunque el azúcar es un factor, otros alimentos ácidos también pueden dañar el esmalte dental.
- Solo es necesario cepillarse los dientes: El cepillado es importante, pero el uso de hilo dental es igualmente crucial para una buena salud bucodental.
- Los dientes blancos son dientes sanos: El color de los dientes no siempre es un indicador de salud. Un diente puede ser blanco pero tener problemas subyacentes.
- Las encías que sangran son normales: Las encías que sangran al cepillarse pueden ser un signo de enfermedad periodontal y requieren atención profesional.
