Test di Profilo di Comunicazione Gratuito
Scopri se il tuo stile di comunicazione è più assertivo, passivo, aggressivo o passivo-aggressivo, con suggerimenti per farti capire meglio.
Comunicare meglio ogni giorno
I programmi COCO, JOE ed EDITH offrono giochi sulle emozioni, l'ascolto, la presa di decisione e le interazioni sociali. Utili per lavorare sulla comunicazione con bambini, adulti e anziani.
Quando una persona a te vicina dice qualcosa con cui non sei d'accordo…
Quale reazione ti corrisponde di più?
Perché fare un test di profilo di comunicazione?
Non tutti abbiamo lo stesso modo di esprimerci. Alcuni tendono a prendere molto spazio nei dialoghi, altri a ritirarsi, altri ancora a evitare il conflitto o a esprimere il loro malcontento in modo indiretto. Comprendere il proprio profilo di comunicazione permette di adattare meglio i propri messaggi e reazioni nella vita quotidiana.
I 4 principali stili di comunicazione esplorati
Comunicazione assertiva
Esprimi i tuoi bisogni e i tuoi limiti con rispetto, tenendo conto di quelli degli altri. È lo stile più equilibrato: chiaro, diretto e benevolo.
Comunicazione passiva
Tendi a stare in silenzio, a dire "non fa niente" o a lasciar correre, anche quando ti dà fastidio. Il rischio: esaurirsi o accumulare frustrazione.
Comunicazione aggressiva
Puoi mostrarti molto diretto/a, a volte con parole o un tono che scuotono fortemente gli altri. Il messaggio passa, ma la relazione può risentirne.
Comunicazione passivo-aggressiva
Il disaccordo non è espresso chiaramente, ma appare attraverso allusioni, ritardi, silenzi o piccoli pettegolezzi.
Cosa ti offre questo test
Questo test non serve a mettere un'etichetta definitiva, ma a prendere coscienza delle tue tendenze in alcune situazioni (conflitto, richiesta, rifiuto, frustrazione…). A seconda del risultato, potrai:
- Comprendere meglio perché alcuni scambi vanno bene… e altri no.
- Identificare le situazioni in cui il tuo stile ti aiuta o, al contrario, ti complica la vita.
- Iniziare a lavorare su una comunicazione più assertiva: chiara, rispettosa, equilibrata.
E gli strumenti DYNSEO?
I programmi COCO, JOE ed EDITH offrono giochi sulle emozioni, la gestione dei conflitti, l'ascolto e la presa di decisione. Possono essere utilizzati in famiglia, in sessione di riabilitazione o in struttura di accoglienza per lavorare sulla comunicazione in modo ludico e progressivo.
