Trisomie en veroudering: anticiperen op cognitieve achteruitgang en ondersteuning voor senioren

Rate this post

titel : Het syndroom van Down en veroudering: anticiperen op cognitieve achteruitgang en ondersteuning voor ouderen

beschrijving : Compleet gids over de veroudering van mensen met het syndroom van Down: vroegtijdige veroudering, risico op Alzheimer, cognitieve achteruitgang, waarschuwingssignalen, preventie, aanpassingen en zorginstellingen voor ouderen met het syndroom van Down.

sleutelwoorden : veroudering syndroom van Down, Alzheimer syndroom van Down, cognitieve achteruitgang syndroom van Down, senior syndroom van Down, handicap vroegtijdige veroudering, preventie cognitieve achteruitgang syndroom van Down, ondersteuning senior syndroom van Down

[/META]

syndroom van Down, veroudering, Alzheimer, cognitieve achteruitgang, senior, preventie, ondersteuning, gezondheid

[/TAGS]

Leestijd : 21 minuten

"Mijn zoon is 45 jaar, ik heb het gevoel dat hij achteruitgaat." "Ze vergeet dingen die ze kon." "Is deze achteruitgang normaal?" "Op welke leeftijd zullen ze verouderen?" "Hoe Alzheimer te voorkomen?" "Wat te doen als er een significante achteruitgang is?"

De veroudering van mensen met het syndroom van Down is een complexe realiteit: ze verouderen vroeger dan de algemene bevolking (vanaf 40-50 jaar), met een verhoogd risico op de ziekte van Alzheimer en cognitieve achteruitgang. Deze realiteit baart gezinnen zorgen, maar door de signalen te kennen, te anticiperen en preventie- en ondersteuningsstrategieën te implementeren, is het mogelijk om de kwaliteit van leven en autonomie zo lang mogelijk te behouden.

Deze gids legt de veroudering bij het syndroom van Down uit, de waarschuwingssignalen, de preventiemethoden en de ondersteuningsoplossingen voor ouderen met het syndroom van Down.

Inhoudsopgave

1. Begrijpen van veroudering bij het syndroom van Down

2. Tekenen van veroudering en cognitieve achteruitgang

3. Preventie en vertraging van de achteruitgang

4. Ondersteuning en aanpassingen

5. Structuren en oplossingen voor ouderen

Begrijpen van veroudering bij het syndroom van Down {#understanding}

Vroegtijdige veroudering

Mensen met het syndroom van Down verouderen sneller dan de algemene bevolking.

Biologische leeftijd ≠ chronologische leeftijd :

  • Een 50-jarige met het syndroom van Down heeft een biologische leeftijd die gelijk is aan 60-70 jaar.

    • Begin van de veroudering : Vanaf 40-50 jaar (tegenover 60-70 jaar in de algemene bevolking).

    Levensverwachting

    Belangrijke vooruitgangen : In de jaren '80 was de levensverwachting ongeveer 30 jaar. Vandaag: 60-65 jaar (of meer met goede zorg).

    Maar : Nog steeds lager dan die van de algemene bevolking (gemiddeld 80 jaar).

    Oorzaken van vroegtijdige veroudering

    1. Genetica

    Trisomie 21 : Overproductie van bepaalde eiwitten, verhoogde oxidatieve stress, snellere cellulaire veroudering.

    2. Hart- en vaatgezondheid

    Veelvoorkomende hartproblemen : Hartvermoeidheid, minder efficiënte circulatie.

    3. Verzwakt immuunsysteem

    Vaker infecties : Slijtage van het lichaam.

    4. Hypothyreoïdie

    Veelvoorkomend bij mensen met het syndroom van Down, vertraagt de stofwisseling, versnelt de veroudering.

    Verhoogd risico op de ziekte van Alzheimer

    Belangrijk feit : Mensen met het syndroom van Down hebben een zeer hoog risico om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen.

    Alarmerende statistieken :

  • 50-70 % van de mensen met het syndroom van Down ontwikkelt Alzheimer na 60 jaar
  • Vroeg begin : vanaf 40-50 jaar (tegenover 65+ in de algemene bevolking)

    • Waarom ?

    Chromosoom 21 bevat het APP-gen (voorloper van het amyloïde-eiwit).

    Drievoudige dosis van dit gen → Accumulatie van amyloïde plaques in de hersenen → Alzheimer.

    Gevolg : Versnelde cognitieve achteruitgang, verlies van autonomie.

◆ ◆ ◆

Tekenen van veroudering en cognitieve achteruitgang {#signs}

Fysieke tekenen van veroudering

Vanaf 40-50 jaar :

  • Witte, grijze haren
  • Diepere rimpels
  • Verlies van huidelasticiteit
  • Vermindering van zicht en gehoor
  • Artrose, gewrichtspijn
  • Verhoogde vermoeidheid
  • Langzamere motoriek

    • Vergelijkbaar met de algemene bevolking, maar eerder.

    Tekenen van cognitieve achteruitgang

    Waarschuwing: verwarren normale veroudering niet met Alzheimer.

    Milde cognitieve achteruitgang (normale veroudering) :

  • Occasionele vergeten (namen, data)
  • Langzamer nieuwe dingen leren
  • Meer tijd nodig om taken uit te voeren

    • Ernstige cognitieve achteruitgang (Alzheimer vermoedelijk) :

    Geheugen :

  • Vergeet recente gebeurtenissen (wat hij bij de lunch heeft gegeten)
  • Herhalingen (stelt dezelfde vraag 10 keer)
  • Raakt verdwaald op bekende plaatsen
  • Vergeet de namen van dierbaren

    • Taal :

  • Moeite met het vinden van woorden (toegenomen)
  • Herhalingen van zinnen
  • Verminderde begrip

    • Gedrag :

  • Stemmingswisselingen (prikkelbaarheid, verdriet, apathie)
  • Gebrek aan interesse in gebruikelijke activiteiten
  • Onrust, dwalen
  • Slaapstoornissen

    • Autonomie :

  • Verlies van verworven vaardigheden (weet niet meer hoe zich aan te kleden, alleen te eten)
  • Incontinentie
  • Toegenomen behoefte aan hulp

    • Als meerdere tekenen aanwezig zijn : Dringende medische consultatie.

    Diagnose van de ziekte van Alzheimer bij mensen met het syndroom van Down

    Moeilijker te diagnosticeren (basis cognitieve achteruitgang, communicatieproblemen).

    Tools :

  • Aangepaste neuropsychologische evaluaties
  • Hersenscan (atrofie, plaques)
  • Functionele evaluatie (autonomie)

    • Regelmatige follow-up aanbevolen vanaf 40 jaar (jaarlijks).

    Preventie en vertraging van de achteruitgang {#prevention}

    1. Regelmatige cognitieve stimulatie

    De hersenen = spier : Hoe meer je het gebruikt, hoe minder het achteruitgaat.

    Activiteiten :

  • Geheugenspellen (Memory, kaartspellen)
  • Puzzels, inlegspellen
  • Lezen (aangepaste boeken, afbeeldingen)
  • Discussies, gesprekken (taal stimulatie)
  • Digitale applicaties : JOE

    • JOE : Het ideale hulpmiddel om cognitieve achteruitgang te voorkomen

    Applicatie speciaal ontworpen voor volwassenen (tieners en ouderen).

    Meer dan 30 spellen om te stimuleren :

  • Geheugen (visueel, auditief, werk)
  • Aandacht, concentratie
  • Logica, redenering
  • Taal
  • Mentale berekening

    • Aanbevolen gebruik : 15-20 min/dag, elke dag.

    Studies tonen aan : Regelmatige cognitieve stimulatie = vertraging van de achteruitgang.

    Ontdek JOE

    2. Regelmatige fysieke activiteit

    Beweging = preventie van Alzheimer (wetenschappelijk bewezen).

    Aanbevelingen :

  • 30 min/dag van gematigde activiteit (wandelen, zwemmen, fietsen)
  • Versterkt de hart- en vaatgezondheid (betere cerebrale circulatie)
  • Vermindert ontsteking

    • Aanpassen volgens de mogelijkheden (zie het speciale artikel over aangepaste sporten).

    3. Evenwichtige voeding

    Mediterrane dieet aanbevolen :

  • Fruit, groenten
  • Vette vissen (omega-3 : zalm, sardines)
  • Olijfolie
  • Noten, amandelen
  • Beperk suikers, verzadigde vetten

    • Hydratatie : Drink 1,5L water/dag.

    4. Kwaliteitsvolle slaap

    Slaap = hersenreiniger (verwijdering van afval, inclusief amyloïde-eiwit).

    Aanbevelingen :

  • 7-9u/nacht
  • Routine (regelmatige tijden)
  • Rustige en donkere omgeving

    • Bij slaapproblemen : Raadpleeg (slaapapneu komt vaak voor bij mensen met het syndroom van Down).

    5. Actief sociaal leven

    Isolatie = risicofactor voor Alzheimer.

    Onderhouden van sociale contacten :

  • Club, gemeenschapsactiviteiten
  • Familie, vrienden bezoeken
  • Uitjes, vrijetijdsbesteding

    • Sociale stimulatie = cognitieve stimulatie.

    6. Regelmatige medische follow-up

    Jaarlijkse screening :

  • Cognitieve evaluatie
  • Controle van de schildklier (hypothyreoïdie komt vaak voor, risicofactor voor achteruitgang)
  • Hart- en vaatcontrole
  • Visie, gehoor

    • Behandel snel elke pathologie (infecties, tekorten).

    ◆ ◆ ◆

    Ondersteuning en aanpassingen {#support}

    Bij milde cognitieve achteruitgang

    1. Behoud van gebruikelijke activiteiten

    Niet overbeschermen : Laat ze dingen alleen doen (met discrete supervisie).

    Gestructureerde routine : Biedt geruststelling, compenseert vergeten.

    2. Geheugensteunen

    Visuele kalender, takenlijst, herinneringen (telefoon, alarmen).

    3. Vereenvoudiging

    Taken in eenvoudige stappen, korte instructies.

    4. Geduld

    Meer tijd om taken uit te voeren.

    Geen druk.

    Bij ernstige cognitieve achteruitgang (Alzheimer)

    1. Medische behandeling

    Medicijnen (acetylcholinesterase-inhibitoren) kunnen de progressie vertragen (neurologische consultatie).

    2. Verhoogde supervisie

    Risico op dwalen, vallen, ongevallen.

    Veilige thuisomgeving (sloten, alarmen).

    3. Versterkte menselijke ondersteuning

    Thuiszorg, dagopvang.

    Bij significante verlies van autonomie : Overweeg aangepaste huisvesting (verpleegtehuis, gespecialiseerde instelling).

    4. Aangepaste communicatie

    Korte en eenvoudige zinnen, herhalen indien nodig.

    Oogcontact, gebaren.

    Aanmoedigen, geruststellen.

    5. Behoud van stimulatie (aangepast)

    Zelfs met Alzheimer : Blijf zachte stimulatie bieden (muziek, foto's, aaien, wandelingen).

    JOE op een aangepast niveau (eenvoudigere spellen).

    Structuren en oplossingen voor ouderen {#structures}

    Thuiszorg

    Bij voldoende autonomie, geef de voorkeur aan thuis (bekend, comfortabel).

    Ondersteuningen :

  • SSIAD (Thuiszorgdienst)
  • Thuiszorg (PCH, APA)
  • Maaltijdbezorging
  • Tele-assistentie

    • Dagopvang

    Gedurende de dag in een instelling (activiteiten, maaltijden, zorg), terug naar huis in de avond.

    Voordelen :

  • Socialisatie
  • Stimulatie
  • Ontspanning voor de mantelzorgers

    • Structuren :

  • Dagopvang voor gehandicapten
  • Dagopvang voor Alzheimer (sommigen accepteren mensen met het syndroom van Down)

    • Aangepaste huisvesting

    Bij significante verlies van autonomie, behoefte aan constante zorg :

    1. FAM (Medisch Geaccrediteerd Ontvangstcentrum)

    Voor verouderende gehandicapten die zorg nodig hebben.

    2. MAS (Gespecialiseerd Ontvangsthuis)

    Voor ernstige handicaps.

    3. EHPAD (Verzorgingshuis voor Afhankelijke Ouderen)

    Zeldzaam zijn de EHPAD's die mensen met het syndroom van Down accepteren (vaak te jong, specifieke behoeften).

    Maar : Sommige EHPAD's ontwikkelen gespecialiseerde eenheden voor mentale handicaps.

    Informeer bij de MDPH, de verenigingen.

    ◆ ◆ ◆

    Getuigenissen

    Isabelle, zus van Maxime, 55 jaar

    "Maxime is 55 jaar. Sinds 2-3 jaar hebben we een achteruitgang opgemerkt. Hij vergeet dingen, hij is trager. We hebben geconsulteerd: vroege Alzheimer. Het is moeilijk. Maar we hebben veel dingen in gang gezet: hij doet elke dag JOE (dat helpt hem cognitief actief te blijven), we hebben 3 uur per dag thuiszorg, en we behouden zijn routine. Hij woont nog steeds bij ons, met onze ondersteuning. We nemen het één dag tegelijk."

    Sophie, moeder van Nathan, 48 jaar

    "Nathan is 48 jaar. Ik verouder ook (72 jaar). Ik maak me zorgen over de toekomst. We hebben geanticipeerd: hij is al 2 jaar in een FAM. In het begin was ik verdrietig. Maar uiteindelijk is het goed voor hem: hij heeft vrienden, activiteiten, getraind personeel. Ik zie hem elk weekend. En ik weet dat hij goed verzorgd zal worden als ik er niet meer ben."

    Conclusie: Anticiperen om beter te leven

    De veroudering van mensen met het syndroom van Down is een realiteit, met zijn uitdagingen: vroegtijdige veroudering, hoog risico op Alzheimer, cognitieve achteruitgang. Maar door de signalen te kennen, preventiestrategieën te implementeren (cognitieve stimulatie met JOE, beweging, voeding, sociaal leven), en oplossingen voor ondersteuning te anticiperen, is het mogelijk om de kwaliteit van leven, autonomie en waardigheid zo lang mogelijk te behouden.

    De sleutels voor effectieve ondersteuning van de veroudering :

    1. Follow-up vanaf 40 jaar (jaarlijkse evaluaties)

    2. Actieve preventie : Cognitieve stimulatie (JOE), beweging, voeding

    3. Vroegtijdige detectie van tekenen van achteruitgang

    4. Aanpassing van de ondersteuning (hulpmiddelen, vereenvoudiging)

    5. Anticipatie van huisvestingsoplossingen

    6. Onderhouden van sociale contacten, geruststellende routine

    Verouderen met het syndroom van Down is mogelijk. Goed verouderen vereist anticipatie, liefde en ondersteuning. Begeleid uw dierbare met zachtheid, geduld en de juiste hulpmiddelen. Elke gewonnen dag in kwaliteit van leven is een overwinning.

    DYNSEO-bronnen om cognitieve achteruitgang te voorkomen :

  • JOE : Breintrainer voor volwassenen en ouderen : Dagelijkse cognitieve stimulatie, preventie van Alzheimer
  • COCO THINKS en COCO MOVES : Voor jonge volwassenen (tot 40 jaar)
  • Opleiding "Ondersteunen van een kind met het syndroom van Down"

    • Medische bronnen :

  • Neurologe gespecialiseerd in handicap/Alzheimer
  • MDPH : Hulp, huisvesting
  • Verenigingen : Syndroom van Down Frankrijk, Unapei, Frankrijk Alzheimer

    • Verouderen is vooruitgaan. Met uw ondersteuning zal uw dierbare met het syndroom van Down zachtjes, veilig, omringd door liefde verouderen. Het is het mooiste cadeau.

    Hoe nuttig was dit bericht?

    Klik op een ster om deze te beoordelen!

    Gemiddelde waardering 0 / 5. Stemtelling: 0

    Tot nu toe geen stemmen! Wees de eerste die dit bericht waardeert.

    Het spijt ons dat dit bericht niet nuttig voor je was!

    Laten we dit bericht verbeteren!

    Vertel ons hoe we dit bericht kunnen verbeteren?

    🛒 0 Mijn winkelwagen